EDUCAÇÃO FÍSICA

VOLEIBOL

Nomes: Laysla, Bruna e Yago

Professor: Alexandre

Serie: 9ºB

Data: 18/04/2022

São Paulo , 18 de Abril de 2022

 INTRODUÇÃO

O Voleibol é um desporto colectivo praticado por duas equipas,

compostas por seis elementos cada, em jogo. No Voleibol de praia,
defrontam-se duas equipas de dois jogadores, sem suplentes.

O objectivo do jogo é fazer com que uma equipa consiga o envio

regulamentar da bola, por cima da rede, para cair no campo do
adversário, procurando simultaneamente evitar que a mesma caia no
seu próprio terreno.

Durante este trabalho, terás oportunidade de aprofundar os teus

conhecimentos sobre a modalidade.
 INDÍCE

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 A história do voleibol
A história do voleibol tem inicio com a
sua criação em fevereiro de 1895 por
William George Morgan nos Estados
Unidos. O jogo só foi criado porque
William trabalhava numa associação
cristã de jovens e precisava de um
esporte que não tivesse muito contato
entre os jogadores.

O vôlei no Brasil
O voleibol - ou vôlei - chegou no Brasil no ano de 1915. Não se sabe ao certo quem
trouxe o esporte ao país, mas foi nesse ano que aconteceu a primeira partida de vôlei na
cidade de Recife, Pernambuco.

No entanto, o esporte, que hoje é muito difundido no país, somente começou a ganhar
força em 1923. Isso porque nesse ano foi organizado o primeiro campeonato no Rio de
Janeiro, sendo o Fluminense o primeiro clube brasileiro profissional criado.

A partir disso, o esporte foi crescendo e adquirindo adeptos e hoje é muito praticado,
sobretudo nas aulas de educação física.
 Fundamentos do voleibol

Os fundamentos básicos do voleibol são cinco: saque, ataque, bloqueio, levantamento e

recepção.

Esses fundamentos são técnicas que começaram a ser executados nos jogos e acabaram
se tornando uma prática do vôlei

1. Saque

O saque é considerado o primeiro ataque, porque é o fundamento que dá início ao jogo

ou ao rally - que compreende o momento em que o árbitro apita até a marcação de um
ponto.

Para executar um saque, o sacador segura a bola com uma mão e com a outra bate nela
para a lançar por cima da rede em direção à quadra adversária.

Se a bola tocar na quadra do adversário, a equipe marca ponto, mas se a bola for longe e
sair da quadra, a equipe adversária faz um novo saque. Um saque cuja bola bata na rede,
por sua vez, garante ponto à equipe adversária.

Os principais tipos de saques são:

Saque por baixo: é o saque menos potente. O jogador deve segurar a bola com uma
mão e bater-lhe com a outra, aberta ou fechada, fazendo um movimento de baixo para
cima.

Saque por cima: é o saque mais utilizado e em que a bola é lançada com força. Nesse
tipo de saque, o jogador deve lançar a bola para cima, com uma mão, e bater-lhe com a
outra.

Saque em Suspensão (conhecido como "Viagem ao Fundo do Mar"): é o saque mais

potente. O jogador lança a bola para cima e, saltando, bate nela como se fosse fazer uma
cortada, ou seja, num movimento de cima para baixo.

Além desses, também há os seguintes saques: saque lateral e saque lateral por baixo
(conhecido como "Jornada nas Estrelas").

2. Ataque
O ataque é o fundamento que geralmente finaliza um rally. Existem vários tipos de
ataque: ataque de bola alta nas extremidades, ataque de bola rápida nas extremidades,
ataque de bola rápida no meio, ataque de fundo da quadra, ataque de meio.
O ataque de bola alta nas extremidades é considerado o mais seguro, porque demora
mais tempo. Não sendo uma jogada imediata permite aos jogadores estudarem as
jogadas em execução. Por esse motivo, esse tipo de ataque também é chamado de bola
de segurança.

O ataque de fundo é uma boa alternativa de ataque, uma vez que não é realizado da
zona de ataque, mas sim da zona de defesa, ou seja, da zona de trás da quadra. Daí o
nome “ataque de fundo”.
A cortada é um recurso que pode finalizar o fundamento do ataque e que geralmente
garante pontos à equipe, decidindo o rally.

3. Bloqueio

O bloqueio é a jogada que tenta impedir que a bola lançada pelo adversário ultrapasse a
rede alcançando o lado da quadra da outra equipe e não só: o bloqueio tenta fazer com
que a bola bata no chão da quadra adversária para marcar ponto.

Para tanto, o(s) jogador(es) se posiciona(m) perto da rede para impedir que a bola
avance.

As mãos e braços do jogador que faz o bloqueio pode avançar a rede do adversário, mas
apenas com o objetivo de bloquear a passagem da bola. Em nenhum outro caso é
permitido avançar o espaço do adversário.

4. Levantamento

O levantamento é o fundamento em que os jogadores tentam levantar a bola para

auxiliar os atacantes a devolverem a bola para a quadra adversária tentando marcar
ponto.

Um bom levantamento pode garantir o sucesso da jogada ofensiva, motivo pelo qual o
levantador desempenha um dos papéis mais importantes da equipe.

5.Recepção

A jogada de defesa que recebe o saque é chamado de recepção. Uma recepção bem feita
possibilita um desempenho melhor no ataque da equipe.

A recepção costuma ser realizada através do toque ou da manchete.

O toque não é um fundamento, mas sim um recurso que permite colocar os fundamentos
do vôlei em prática.

A manchete é um recurso em que o jogador recebe a bola com os antebraços esticados e

as duas mãos unidas pelos polegares. Serve para recepcionar saques, bem como para
defender ataques e para não deixar uma bola que está abaixo da cintura do jogador cair
no chão.

Regras do voleibol

Partida de voleibol não tem tempo determinado de duração;

O jogo é constituído por até 5 sets. Os quatro primeiros sets vão até 25 pontos, enquanto
o 5.º set vai até os 15 pontos. Cada set deve terminar com uma diferença mínima de 2
pontos entre as equipes;

Num empate de 24 x 24, o jogo continua até que uma equipe faça 26 pontos, terminando
o set em 26 x 24;

Vence o jogo quem vencer três sets.

Quadra do voleibol

18 x 9 é a medida de uma quadra oficial de voleibol. A quadra é dividida ao meio por

uma linha central.

Paralela a essa linha (com uma distância de três metros em cada metade), está a linha de
ataque, também chamado de zona da frente, que é ocupada pelos três jogadores do
ataque.

Atrás, é a zona de defesa (ou zona de trás), que por sua vez é ocupada pelos três
jogadores da defesa.

Ilustração de uma quadra oficial de voleibol

 Quantos jogadores têm no vôlei?

Cada time tem seis jogadores em quadra: três posicionados à frente e três posicionados
na parte de atrás.

No voleibol, a função dos jogadores mudam ao longo do jogo. Assim, através do

rodízio, um jogador pode ser sacador, levantador, atacante, ou seja, ele pode participar
em várias posições, as quais mudam cada vez que uma equipe marca ponto.

O único jogador que não participa em todo o rodízio é o líbero, pois ele apenas participa
da defesa.

As posições dos jogadores de voleibol

Os seis titulares do vôlei são distribuídos nas seguintes posições: levantador, líbero,
ponta esquerda e ponta direita, central e oposto. O jogo inicia com cada jogador em
determinada posição na quadra e ocorre uma rotação, sendo que 3 permanecem
próximos da rede e os outros 3 após a linha. Confira a seguir a função e importância de
cada uma delas.

Levantador

O levantador é o atleta responsável por distribuir a bola para que os outros

companheiros possam atacar a equipe adversária. Sendo assim, a sua principal função
no jogo é a armação do ataque. Essa ação costuma acontecer sempre no primeiro ou no
segundo toque da equipe.

Esse atleta, em grande parte dos esquemas, se posiciona na rede e no meio. Entretanto,
algumas equipes gostam de levantar a bola pela ponta, sendo essa a posição escolhida
para o levantador. Ele vai levantar a bola com a ponta dos dedos para que os atacantes
marquem o ponto.

O levantador não necessariamente precisa ser um atleta muito alto. Contudo, ele precisa
ter uma boa visão de jogo, um grande entrosamento com os atacantes e adotar uma
posição de liderança.

Líbero

O líbero é o principal jogador de defesa e passe em um time de vôlei. Cada equipe pode
ter apenas um líbero entre os 12 atletas, e ele só pode realizar ações de defesa, não
sendo permitido atacar a equipe adversária, mesmo que na zona de defesa.
A principal característica do líbero é ter uma boa recepção de bola, defendendo a ação
de ataque do time oposto. Ele é o único atleta que pode entrar e sair ilimitadamente no
jogo e normalmente costuma ocupar a posição central do fundo da quadra.

Pontas

Os jogadores de ponta são aqueles que ficam posicionados nas laterais da quadra. As
principais funções deles são defender o ataque do time adversário e realizar o ataque na
entrada e saída de rede.

Grande parte das vezes, o ponta é designado para uma das duas funções. Isso acontece
porque normalmente ou ele tem um grande domínio da recepção e da manchete, ou ele
tem bastante força e velocidade, sendo um especialista em ataque.

Central

Os atletas de meio são os mais altos da equipe, pois são os encarregados de realizar o
bloqueio do ataque adversário. Além disso, eles também precisam ser bem ágeis, pois
são os principais responsáveis pelas bolas rápidas, que são aquelas lançadas pelo
levantador com velocidade e altura baixa.

Oposto

O oposto é o jogador que sempre ocupa a posição oposta ao levantador. A principal

função dele é o ataque, por isso ele deve estar posicionado de forma a receber o passe
do levantador. Ele costuma ser o jogador mais procurado para realizar as jogadas de
saída, ou seja, na linha de três metros (próximo ao local que separa a defesa do ataque).

As posições táticas do voleibol

Existem várias posições táticas no voleibol que são utilizadas em diferentes situações. O
sistema mais simples é conhecido como 6X0, no qual todos são defensores, atacantes ou
levantadores. É muito utilizado para os iniciantes. Já no sistema 3X3 são posicionados
de forma intercalada 3 atacantes e 3 levantadores, o que exige entrosamento entre os
jogadores.

Sistema 4X2

O sistema 4X2 é dividido em simples, invertido e com infiltração. No caso do sistema

simples, dois levantadores ficam em posição diagonal com a quadra e os demais são
atacantes. Se for sistema invertido ou com infiltração a posição dos levantadores é a
mesma. Porém, um deles estará na zona de ataque outro na zona de defesa.

O levantador que está na zona de defesa poderá se infiltrar ou passar para a de ataque
para fazer o levantamento da bola. Dessa maneira, são mantidos 3 atacantes próximos à
rede para evitar o bloqueio pelo time adversário. Esse é considerado um excelente
sistema tático e já propiciou vários troféus nos jogos olímpicos.

Sistema 5X1

O sistema 5X1 é o mais aplicado pelos times de voleibol nos dias atuais. Somente 1
levantador atua na zona de ataque e de defesa, podendo fazer a infiltração do mesmo
modo que no 4X2. No momento em que ele está perto da rede, há 2 atacantes
disponíveis. Quando ele se desloca para o fundo da quadra, são 3 atacantes próximos à
rede.

Esse sistema também pode ser invertido se o levantador ficar na posição de ataque 2, 3
ou 4. Na rede ficam o levantador acompanhado de 2 atacantes e há menos opção para
passar a bola. O treinador então faz a substituição do levantador por outro atacante e
coloca o levantador reserva no fundo da quadra. Assim, 3 atacantes fazem o
levantamento.

As posições de rodízio de saque

Vale destacar que também existem sistemas para posição e recepção de saque. Um deles
é conhecido como “W”, visto que 5 jogadores são colocados em suas posições nesse
formato para a defesa do saque adversário. Enquanto isso, o levantador fica isolado.

Sistema semicírculo

Outro sistema interessante é o semicírculo, que torna cada jogador responsável por
receber a bola em determinada área. A quadra é dividida em partes, começando pela
linha central e terminando na linha de fundo. O sistema com 4 receptores libera um
atacante e o levantador.
 Sistema “V”

Mas se forem 3 receptores, eles formarão a estrutura em “V”, o atacante oposto e do

meio ficam livres. O defensor central e os 2 receptores principais são responsáveis por
receber a bola que vem dos jogadores adversários. Por fim, o sistema do 2 receptores é
usado por equipes especializadas. Os pontas fazem a recepção e protegem os atacantes.

Conclusão
considerando o estudo realizado destacamos que o voleibol é um esporte olímpico
organizado por uma federação brasileira e uma federação internacional que o
regulamenta e organiza circuitos de jogos a nível nacional e mundial.

Devido ao potente rigor do jogo e a intensa carga de treinamentos, lesões agudas e

crônicas são esperadas. Por isso a importância da presença de um fisioterapeuta que
além da reabilitação das lesões, atua na prevenção das mesmas e na pontencialização
máxima das funções do atleta para manter o seu melhor desempenho.

O Esporte é rico em movimentos do corpo humano, daí a justificativa da fisioterapia

estar intrinsecamente ligada ao voleibol.

“A única forma de se manter à frente em qualquer área é dedicar-se ao processo de

preparação com pelo menos o mesmo entusiasmo do segundo colocado”