Ebook Manual de Cuidados Da Pele

AM Nutrifarma
pele
Manual de
cuidados com a
Dra. Andressa Mello

Índice
Introdução 03
Capítulo 1 04
Capítulo 2 06
Capítulo 3 08
Capítulo 4 10
Capítulo 5 12
2
A autora
“Olá, sou Andressa Siqueira Mello, farmacêutica e
cosmetóloga, especialista em cuidados com a pele
com mais de 25 anos de experiência no setor de
estética. Minha paixão por pele começou quando
eu mesma enfrentei desafios com minha pele e
descobri como produtos simples e adequados
podem fazer a grande diferença.
Neste eBook, você encontrará dicas práticas e

eficazes para transformar sua pele usando. Aqueles
cosméticos parados que você já tem em sua própria
casa. Sou proprietaria em uma farmácia a mais de
8 anos e com meus produtos tenho ajudado muitas
pessoas a alcançar uma pele incrível!!! saudável e
radiante.
Agradeço por escolher este guia e espero que você

se sinta inspirado(a) a cuidar da sua pele de
maneira prática e acessível.
3
Limpeza
A limpeza da pele é um dos passos mais
importantes na rotina de cuidados, e usar um
sabonete adequado faz toda a diferença. É crucial
que você use um sabonete especificamente
formulado para o rosto, pois ele é suave e
adequado para a pele delicada, ao contrário dos
sabonetes corporais, que podem ser mais
agressivos e ressecar a sua pele.
A importância da limpeza vai além de

simplesmente remover a sujeira do dia; ela é
essencial para eliminar impurezas, excesso de
oleosidade e células mortas que podem obstruir
os poros e causar acne ou outras irritações.
Comece molhando o rosto com água morna,

aplique uma pequena quantidade de sabonete nas
mãos e faça uma espuma suave. Massageie o
produto no rosto em movimentos circulares,
prestando atenção às áreas mais propensas a
acúmulo de sujeira, como a zona T. Enxágue bem
com água morna e seque suavemente com uma
toalha limpa.
Esse passo inicial garante que sua pele esteja

limpa e pronta para os próximos cuidados,
potencializando os benefícios dos produtos que
você já usa em casa.
“Uma pele limpa é o primeiro passo

para revelar sua verdadeira beleza.”
5
Tonificação
“Um tônico facial é o segredo para
uma pele equilibrada e revitalizada.”
Após limpar o rosto com sabonete facial, a

aplicação de um tônico é essencial para restaurar
o equilíbrio do pH da pele, que pode ser alterado
pela limpeza.
O tônico ajuda a refinar os poros ( diminuir a
dilatação), melhora a textura da pele e
potencializa a absorção de produtos seguintes,
como séruns e hidratantes.
Além disso, muitos tônicos oferecem um impulso

extra de hidratação e acalmam a pele, reduzindo
vermelhidão e irritação.
A aplicação deve ser feita com um algodão,

passando-o suavemente sobre o rosto, e deixe
secar naturalmente.
Caso você não tenha um tônico disponível, uma

alternativa eficaz é a massagem facial. Com
movimentos suaves das pontas dos dedos, você
estimula a circulação, promove o relaxamento dos
músculos faciais e melhora a absorção dos
produtos que aplicar em seguida.
Seja com tônico ou massagem, esse passo prepara

a pele para enfrentar o dia com um equilíbrio
ideal, textura suave e luminosidade renovada.
7
Hidratação
A hidratação facial é essencial para manter a pele
saudável, radiante e jovem. Quando a pele está
bem hidratada, ela se torna mais resistente a
fatores externos, como poluição e radiação UV,
além de melhorar a elasticidade e reduzir a
aparência de linhas finas e rugas.
A hidratação adequada ajuda a equilibrar a
produção de óleo, prevenindo problemas como a
acne e mantendo o tom de pele uniforme.
Além disso, uma pele hidratada retém melhor os
nutrientes dos produtos de cuidados,
potencializando seus efeitos.
Após limpar e tonificar o rosto, aplique o

hidratante facial. Se possível, escolha um
hidratante que se adapte às necessidades
específicas da sua pele. Tenha atenção a qual tipo
de pele você tem.
Comece com uma pequena quantidade do

produto e com as pontas dos dedos, distribua o
hidratante em 4 pontos principais: testa,
bochechas, nariz e queixo. Em seguida, espalhe o
produto com movimentos circulares, garantindo
uma cobertura uniforme. Certifique-se de aplicar
também na área do pescoço, que muitas vezes é
negligenciada.
Com o hidratante certo e uma aplicação

constante, você garante que sua pele fique
sempre bem cuidada e hidratada, sem a
necessidade de produtos caros ou complicados.
“Beleza radiante começa com

um bom hidratante.”
9
Proteção solar
Finalizar sua rotina de cuidados com a pele com
um bom filtro solar é essencial.
O filtro solar protege sua pele contra os danos
causados pelos raios UV, prevenindo o
envelhecimento precoce, manchas como o
melasma e riscos de câncer de pele.
Aplicar o filtro solar diariamente, mesmo em dias

nublados ou quando você está em casa, ajuda a
manter a integridade da sua pele e a conservar os
benefícios dos cuidados que você já oferece a ela.
Finalize sua rotina aplicando um filtro solar com

amplo espectro de proteção. Aplique uma
quantidade generosa no rosto e pescoço,
espalhando uniformemente.
Deixe absorver por 15-30 minutos antes de sair ou
aplicar maquiagem. Reaplique a cada 2 horas para
garantir proteção contínua.
Esse passo simples e eficaz garante uma proteção

completa, prolonga a saúde e a beleza da sua pele.
Completando sua rotina, protegendo sua pele e
prolongando seus cuidados diários.
“Proteção solar: o toque final para

uma pele impecável.”
11
Tratamentos
Encerrar sua rotina de cuidados com a pele é
apenas o começo para manter uma aparência
saudável e radiante. Se você busca
tratamentos específicos para questões como o
melasma, é essencial considerar soluções
especializadas que vão além dos cuidados
diários.
O melasma é uma condição comum que causa

manchas escuras na pele, geralmente devido a
fatores como exposição solar, alterações
hormonais e predisposição genética. Embora
os cuidados básicos com a pele sejam
fundamentais, tratamentos direcionados
podem oferecer resultados mais eficazes e
duradouros.
Estamos aqui para ajudar. Oferecemos

soluções personalizadas para tratar o
melasma e outras preocupações específicas da
pele. Com a combinação certa de produtos e
técnicas, você pode alcançar uma pele mais
uniforme e iluminada.
Consulte nossos especialistas para encontrar o

tratamento ideal para suas necessidades e dê o
próximo passo para uma pele visivelmente
transformada e saudável.
13
Dra. Andressa Mello
www.amnutrifarma.com.br

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Comece molhando o rosto com água morna,

Esse passo inicial garante que sua pele esteja

“Uma pele limpa é o primeiro passo

Após limpar o rosto com sabonete facial, a

Além disso, muitos tônicos oferecem um impulso

A aplicação deve ser feita com um algodão,

Caso você não tenha um tônico disponível, uma

Seja com tônico ou massagem, esse passo prepara

Após limpar e tonificar o rosto, aplique o

Comece com uma pequena quantidade do

Com o hidratante certo e uma aplicação

“Beleza radiante começa com

Aplicar o filtro solar diariamente, mesmo em dias

Finalize sua rotina aplicando um filtro solar com

Esse passo simples e eficaz garante uma proteção

“Proteção solar: o toque final para

O melasma é uma condição comum que causa

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