Ténis

Ténis

Caracterização

Síntese histórica

Regulamento

Noções fundamentais de jogo – Funções e fases

Noções fundamentais de jogo – Em situação de jogo

Raquetas
 Ténis

Caracterização

• O ténis é um jogo de raquetas disputado entre dois jogadores (singulares) ou entre grupos de dois jogadores
do mesmo sexo (pares) ou de ambos os sexos (pares mistos).
• Além das partidas de singulares e de pares, podes disputar provas por equipas. Neste tipo de competição, os
jogadores de cada equipa disputam partidas de singulares e de pares.
• Este jogo de raquetas também pode ser praticado por atletas paralímpicos em cadeira de rodas.

OBJETIVO DO JOGO:

O objetivo do jogo passa por conquistar pontos, passando a bola por cima da rede e
fazendo-a ressaltar no campo adversário, e evitar que o adversário consiga fazer o
mesmo.

Raquetas
Ténis – Caracterização
Raqueta
Terreno de jogo A raqueta é constituída por um aro e por
cordas. O aro divide-se em três segmentos:

• Cabeça da raqueta (A)

31,7 cm
• Coração da raqueta (B)
• Punho da raqueta (C)

A raqueta deve
ter no máximo
um comprimento
de 73,7 cm e uma (A)
largura máxima 73,7 cm
de 31,7 cm. (B)

Bola de ténis (C)

Diâmetro: 6,54 a 6,86
cm Peso: 56 a 59,4 g

Raquetas
 Ténis – Caracterização

PLAY AND STAY

Adapta o tamanho do campo e a característica da bola ao teu nível de jogo.

Campo vermelho Campo laranja Campo verde

Comprimento: 11 m Comprimento: 18 m Campo do tamanho normal
Largura: 5 a 6 m Largura: 6,5 a 8,23 m

25% da pressão 50% da pressão 75% da pressão

Raquetas
Ténis – Síntese histórica

1858 1924
É construído o primeiro Ocorre a primeira
campo de ténis participação
moderno, em portuguesa em provas
Birmingham, Inglaterra. olímpicas de ténis, em
1913 Paris.
É fundada a
Federação
1925
É fundada a Federação
Século XVI Internacional de Ténis
Portuguesa de Ténis.
O jogo começa a ser (ITF).
praticado, em
Inglaterra.

Raquetas
 Ténis – Regulamento

Encontro

Cada encontro de ténis é jogado à melhor de três ou

de cinco sets. Vence o encontro o jogador (ou o par)
que primeiro conquistar dois (à melhor de três) ou
três (à melhor de cinco) dos sets em disputa.

Raquetas
 Ténis – Regulamento

Início e reinício do jogo

Inicia-se SORTEIO

• após a realização de um sorteio, com um serviço por parte de O jogador (ou par) que vença o
sorteio poderá escolher entre:
um dos jogadores.
• iniciar a servir ou a receber o
serviço;
• o lado do campo em que inicia
Reinicia-se
a partida.
• nos restantes jogos de cada set, alternando o serviço, entre os O outro jogador (ou par) escolhe
dois jogadores. uma das restantes opções.

Raquetas
 Ténis – Regulamento
(A) (B)
Serviço
O serviço deve ser executado atrás da linha de fundo
e ser dirigido à área diagonalmente oposta.
O servidor deve alternar o serviço entre a metade
direita e a metade esquerda do campo: quando o
somatório dos pontos é par, serve do lado direito;
quando é ímpar, serve do lado esquerdo.

Os jogadores em cadeira de rodas devem executar o

serviço com a cadeira parada. Caso não consigam
lançar a bola, outra pessoa poderá fazê-lo.

No início de cada jogo, o serviço é sempre executado

do lado direito do campo.
Exemplo de serviço do lado direito, em jogo de singulares (A) e de serviço em
cadeira de rodas (B).
Raquetas
 Ténis – Regulamento

Serviço
NORMAS DO SEGUNDO SERVIÇO

• Sempre que o primeiro serviço de cada ponto for executado em falta, o servidor executará um segundo serviço.

LET NO SERVIÇO
• Ocorre quando a bola toca na rede e ressalta para a área de serviço correta. Neste caso, o servidor repetirá o
serviço.

Nota: É possível eliminar a regra do let, caso a organização do torneio o preveja.

Raquetas
 Ténis – Regulamento

Ordem de jogo
Partidas de singulares:
• após o serviço, a bola é batida alternadamente entre os jogadores.

Partidas de pares:
• após a devolução do serviço, realizada pelo recebedor que se encontra na área diagonalmente oposta à do
servidor, qualquer jogador pode efetuar os batimentos seguintes.

Raquetas
 Ténis – Regulamento

Sistema de pontuação
PONTUAÇÃO NUM SET
A pontuação num set pode ser definida de várias maneiras. Apresentamos-te a mais utilizada em provas oficiais.

Para ganhar um set, o jogador (ou par) necessita de vencer pelo menos seis jogos e de ter uma diferença, no
mínimo, de dois jogos para o seu adversário.

Caso se verifique uma igualdade a seis jogos no set, os dois métodos mais utilizados para desempatar o set são o
tie-break e o set longo.

Tie-break Set longo

Neste sistema, são disputados pontos, vencendo o primeiro Neste sistema, o set continua até que um jogador
jogador a conquistar sete pontos (com diferença de dois (ou par) alcance uma diferença de dois jogos para
pontos para o adversário); o serviço alterna quando o o seu adversário.
somatório dos pontos é um número ímpar: 1-0; 2-1; 3-0, etc.

Raquetas
 Ténis – Regulamento

Sistema de pontuação
PONTUAÇÃO NUM JOGO
Para vencer um jogo, é necessário o jogador (ou par) conquistar pelo menos quatro pontos e ter dois pontos de
diferença para o adversário.
Os pontos de um jogo designam-se como se segue:
Em caso de igualdade 40-40
Sem ponto Zero Neste caso, para vencer o jogo é necessário
1.º ponto 15 conquistar uma vantagem de dois pontos. O
primeiro jogador a obter um ponto fica em
2.º ponto 30 «vantagem» e se conquistar o ponto seguinte
3.º ponto 40 vence o jogo; se o ponto seguinte for ganho
pelo adversário, a «vantagem» é anulada e o
4.º ponto Jogo jogo volta a ficar empatado 40-40.

Raquetas
 Ténis – Regulamento

Sistema de pontuação
PONTO

Um jogador (ou par) ganha ponto sempre que o adversário:

• comete duas faltas consecutivas ao servir (não coloca o serviço na área adequada);

• não devolve a bola antes de esta bater duas vezes no chão (nos jogos em cadeira de rodas, a bola pode
ressaltar duas vezes no solo, sendo que o segundo ressalto pode acontecer fora da área de jogo);
• coloca a bola diretamente fora sem se verificar ressalto dentro da área de jogo;

• realiza dois toques consecutivos no mesmo batimento.

Raquetas
 Ténis – Regulamento

Interrupções do jogo

Mudança de campo
Ocorre uma troca de campo no final do primeiro, do terceiro e de todos os seguintes jogos ímpares de cada set.

Durante um tie-break, troca-se de lado após a disputa de seis pontos.

Tempo de pausa
Entre cada ponto, o tempo máximo para efetuar o serviço é de 25 segundos. Na troca de campo, há um período
máximo de 90 segundos para descansar. No final de cada set, há uma pausa até um máximo de 120 segundos.

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Funções e fases
No jogo de ténis vais desempenhar a função de servidor
(quando inicias o jogo com serviço) ou de recebedor
(quando realizas o batimento após serviço).

SERVIDOR RECEBEDOR
Quando inicias o Quando realizas o
jogo com serviço batimento após
serviço.

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Funções e fases

Jogo de pares – Posição Inicial

No jogo de pares para além das funções de servidor
ou recebedor, podes desempenhar a função de
parceiro do servidor ou recebedor. Nessa função só
podes tocar na bola após a execução do serviço e a
resposta do recebedor.

Na fase inicial do ponto deves assumir uma posição

mais perto da rede, com a evolução do ponto,
poderás assumir qualquer posição no terreno de
jogo.

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
Um encontro de ténis desenvolve-se através de ações táticas e técnicas que se inserem em diferentes momentos
de jogo (ações técnicas descritas para jogadores destros e em partidas de singulares, com adaptações para o jogo
de pares).

1 PEGAS DA RAQUETA 3 RESPOSTA AO SERVIÇO

• Punho da raqueta • Posição base
• Pega continental • Batimento de direita
• Pega eastern • Batimento de esquerda
• Pega semiwestern
• Pega western 4 DESENVOLVIMENTO
• Jogo no fundo do campo
2 SERVIÇO • Transição para a rede
• Técnica de serviço • Jogo de rede

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
1 PEGAS DA RAQUETA

1.1 Punho da raqueta

• O punho da raqueta apresenta oito zonas (A), sendo as

pegas existentes no ténis definidas pela forma como
B
colocas a mão direita (batimentos a uma mão) e a mão
esquerda (batimentos a duas mãos) na raqueta.
• Para definir as diferentes pegas, toma-se como ponto de
referência o nó do dedo indicador (B). A

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
1 PEGAS DA RAQUETA

1.2 Pegas continental, eastern, semiwestern e western

PEGA CONTINENTAL
• Para definires a pega, coloca a raqueta à tua frente, com a mão
Coloca o nó do dedo indicador na zona 2
esquerda a segurar no coração da raqueta e orientando o aro
do punho da raqueta.
para o solo.
• No batimento de serviço, vólei e smash, usa a pega continental.
• No batimento de direita, usa as pegas eastern, semiwestern ou
western.
• No batimento de esquerda a duas mãos, usa a pega continental
(mão direita) e a pega eastern de esquerda (mão esquerda).

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
1 PEGAS DA RAQUETA

1.2 Pegas continental, eastern, semiwestern e western

PEGA EASTERN PEGA SEMIWESTERN PEGA WESTERN

Coloca o nó do dedo indicador na Coloca o nó do dedo indicador na Coloca o nó do dedo indicador na
zona 3 do punho da raqueta (A). zona 4 do punho da raqueta (B). zona 5 do punho da raqueta (C).

3
A B C
4 5

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
1 PEGAS DA RAQUETA

1.2 Pegas continental, eastern, semiwestern e western

PEGA DE ESQUERDA A DUAS MÃOS

• Pega continental – coloca o nó do dedo indicador na
zona 2 do punho da raqueta (mão direita).
• Pega eastern de esquerda – coloca o nó do dedo
indicador na zona 7 do punho da raqueta (mão
esquerda).
2
7

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
2 SERVIÇO

Técnica de serviço

• Em situação de servidor, procurar criar o máximo de

dificuldades ao adversário. Para isso, varia a direção
do serviço, colocando a bola junto ao «T» (A),
jogando «ao corpo» do adversário (B) ou abrindo o
ângulo (C).
• Deves procurar encadear o serviço com uma
transição para a rede, tentando finalizar o ponto na
rede.

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
2 SERVIÇO

Técnica de serviço

SERVIÇO

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
3 RESPOSTA AO SERVIÇO

Posição base, batimento de direita e batimento de esquerda

• Para realizares uma boa resposta ao serviço, assume a

posição base, para que possas reagir rapidamente à
trajetória da bola. O principal objetivo é colocares a bola
dentro do terreno de jogo, através de um batimento de
direita ou de esquerda a duas mãos.
• Sempre que tiveres oportunidade, direciona a bola para
um local onde o teu adversário seja mais vulnerável,
dificultando assim a sua devolução.
Posição base.

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
3 SERVIÇO

Técnica de serviço

BATIMENTO DE DIREITA

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
3 SERVIÇO

Técnica de serviço

BATIMENTO DE ESQUERDA

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
4 DESENVOLVIMENTO

4.1 Jogo no fundo do campo

• Assume uma posição de atenção e mantém um

enquadramento correto no terreno de jogo, de
modo a poderes realizar atempadamente
deslocamentos para o local onde o batimento deve
ser realizado.
• Na troca de bolas no fundo do campo, explora os
espaços vazios através da realização de batimentos
ao longo (A) ou de batimentos cruzados (B), tendo
em conta a posição do teu adversário no campo.
Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
4 DESENVOLVIMENTO

4.1 Jogo no fundo do campo

POSIÇÃO DE ATENÇÃO NO DECORRER DO JOGO

• Coloca a raqueta centrada, à frente do corpo, e

segura o punho com a pega de direita. Com a
mão esquerda, segura o coração da raqueta,
orientando-a para cima.
• Flete ligeiramente os joelhos, com os pés à
largura dos ombros.

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
4 DESENVOLVIMENTO

4.1 Jogo no fundo do campo

DESLOCAMENTOS E ENQUADRAMENTO

• Inicia o deslocamento para qualquer batimento, realizando um pequeno salto (split-

step) para poderes ter uma reação rápida à trajetória da bola. Deves realizar este
movimento no exato momento em que o teu adversário efetue o seu batimento.
• Até definires a posição de batimento, deves assegurar que os últimos apoios sejam
curtos, para ajustar a zona correta onde deves realizar o batimento.
• Após cada batimento, recupera a tua posição no centro do teu campo, atrás da linha
de fundo.
Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
4 DESENVOLVIMENTO

4.2 Transição para a rede e jogo de rede TRANSIÇÃO PARA A REDE E FINALIZAÇÃO DO PONTO

• Sempre que o teu adversário colocar uma bola com o

ressalto mais curto (dentro da área de serviço), explora
a transição para a rede (A), através da técnica de
approaching-shot, realizando um batimento de direita
ou de esquerda em deslocamento na direção da rede.
• Assim que te encontres na zona perto da rede, assume
rapidamente a posição de atenção, de modo a poderes
Approaching-shot (A), vólei de direita ou de esquerda
finalizar o ponto através de vólei (B) ou de smash (C).
(B), nas bolas baixas e smash (C), nas bolas que passam
por cima da tua cabeça.

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
4 DESENVOLVIMENTO

4.2 Transição para a rede e jogo de rede PASSAR PELO ADVERSÁRIO NA REDE

• Se for o teu adversário a realizar a transição para a

rede, explora os batimentos mais rasantes à rede (D),
realizando um passing-shot, utilizando um batimento
de direita ou de esquerda. Também podes tentar
passar pelo adversário colocando a bola alta, através
da técnica de lob, enviando a bola com grande
profundidade para o fundo do campo (E).

Passing-shot (D) e lob (E).

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
4 DESENVOLVIMENTO

4.2 Transição para a rede e jogo de rede

VÓLEI DE DIREITA

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
4 DESENVOLVIMENTO

4.2 Transição para a rede e jogo de rede

VÓLEI DE ESQUERDA

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
4 DESENVOLVIMENTO

4.2 Transição para a rede e jogo de rede

SMASH

Raquetas
 Ténis – Noções fundamentais de jogo

Em situação de jogo
4 DESENVOLVIMENTO

4.2 Transição para a rede e jogo de rede

LOB
• No lob defensivo (A), orienta a face da raqueta para
cima e bate na bola imprimindo uma trajetória alta,
lenta e na direção do fundo do campo.
• No lob ofensivo (B), imprime um batimento vertical
(de baixo para cima), provocando um efeito de
rotação na bola e fazendo com que esta caia
rapidamente no fundo do campo.

Raquetas
Ténis