Orlova I P Osnovy Khoreografii Na Zanyatiyakh Po Ritmike

И.П.
Орлова
ОСНОВЫ ХОРЕОГРАФИИ
НА ЗАНЯТИЯХ ПО РИТМИКЕ
Учебно-методическое пособие
2010
УДК 793.3(075)+796.4(075)
ББК 85.320.5я73+75.6я73
О66
Автор: преподаватель кафедры теории музыки и музыкального инструмента УО «ВГУ им. П.М. Ма-
шерова», магистр педагогики И.П. Орлова
Составитель и аудиообработчик компакт-диска: старший преподаватель кафедры теории музыки и

музыкального инструмента УО «ВГУ им. П.М. Машерова», магистр искусствоведе-
ния С.И. Коробанов
Р е ц е н з е н т ы:
заведующий кафедрой спортивных игр и гимнастики УО «ВГУ им. П.М. Машерова»,
кандидат педагогических наук, доцент В.А. Талай; заведующий кафедрой хорового
дирижирования и вокала, кандидат педагогических наук, доцент С.А. Карташев
Научный редактор: заведующий кафедрой теории музыки и музыкального инструмента УО «ВГУ

им. П.М. Машерова», кандидат искусствоведения, доцент Н.В. Мацаберидзе
В предложенном учебно-методическом пособии освещаются вопросы истории и теории хорео-

графии как вида искусства, а также основы хореографии как компонента содержания музыкально-
ритмического воспитания школьников в процессе занятий по ритмике и танцу и во внеурочное вре-
мя. Издание направлено на подготовку студентов к усвоению теоретических основ предмета, логики
построения отдельных тем, к педагогическому творчеству в процессе занятий по ритмике. Важным
дополнением к нему является компакт-диск, структура которого отражает этапы занятия по ритмике,
а содержание может служить учебно-методическим обеспечением занятий по ритмике.
Адресовано студентам специальностей: «Музыкальное искусство», «Начальное образование.
Дошкольное образование», «Олигофренопедагогика. Логопедия», воспитателям и музыкальным
руководителям творческих коллективов.
УДК 793.3(075)+796.4(075)
ББК 85.320.5я73+75.6я73
© Орлова И.П., 2010

© УО «ВГУ им. П.М. Машерова», 2010
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………. 5
РАЗДЕЛ 1. Основы хореографии ………………………………... 7

1.1. Понятие «хореография» …………………………………….. 7
1.2. Истоки хореографического искусства ……………………... 8
1.3. Основные навыки и упражнения в области хореографии ... 14
1.4. Основные требования к музыкальному сопровождению … 16
Вопросы и задания …………………………………………………. 17
Список литературных источников ………………………………… 17
РАЗДЕЛ 2. Элементы классического танца …………………… 18

2.1. Постановка корпуса ………………………………………… 18
2.2. Позиции ног в классическом танце ………………………… 19
2.3. Позиции рук в классическом танце ……………………….. 19
2.4. Основные позы ……………………………………………… 20
2.5. Понятие «экзерсис» в классическом танце ………………... 22
РАЗДЕЛ 3. Элементы народного танца на занятиях

по ритмике ……………………………………………. 25
3.1. Положения и позиции рук в народном танце ……………... 25
3.2. Положения и позиции ног в народном танце ……………... 26
3.3. Народный танец в движении ………………………………. 29
3.4. Характерные отличительные черты форм народного танца 32
3.5. Виды форм народного танца ……………………………….. 34
3.6. Основные элементы белорусского танца …………………….. 38
РАЗДЕЛ 4. Элементы бального танца на занятиях по ритмике 41

4.1. Из истории развития бального танца ……………………… 41
4.2. Основные соединения рук в бальном танце ………………. 44
4.3. Позиции ног в бальном танце ……………………………… 45
4.4. Позиции партнеров в бальном танце ………………………. 46
4.5. Современные европейские и латиноамериканские бальные
танцы …………………………………………………………. 47
4.6. Вальс …………………………………………………………. 48
4.7. Танго …………………………………………………………. 51
4.8. Самба ………………………………………………………… 52
4.9. Джайв ………………………………………………………… 54
РАЗДЕЛ 5. Элементы современных танцев ……………………. 56

5.1. Понятие «современный танец» …………………………….. 56
5.2. Стилевые особенности современных танцев ……………… 58
5.3. Джаз-стрит …………………………………………………… 60
5.4. Флэш …………………………………………………………. 63
5.5. Хот-топ-техник ……………………………………………… 66
5.6. Брейк и хип-хоп …………………………………………….. 68
ПРИЛОЖЕНИЯ …………………………………………………….. 75
Приложение 1. Перечень элементов классического экзерсиса ….. 75
Приложение 2. Белорусский народный танец ……………………. 77
Приложение 3. Этапы развития бального танца …………………. 78
Приложение 4. История танцев с трехдольным размером ………. 80
Приложение 5. Содержание компакт-диска ………………………. 81
ВВЕДЕНИЕ
В соответствии со школьной программой музыкально-

ритмическое воспитание осуществляется на занятиях по му-
зыке, ритмике и танцам, а также во внеурочной деятельности:
на музыкальных занятиях по интересам и в хореографиче-
ских кружках. Хореографическое образование ребенка в про-
цессе этих занятий заключается в изучении элементов сле-
дующих танцев: классического, народного, бального, совре-
менного. Хореография характеризуется тем, что, помимо на-
выков дисциплины, требуемой в любом коллективном твор-
честве, она развивает пространственное мышление, а также
благотворно влияет на физическое развитие.
Данное учебное издание призвано ознакомить будущих
учителей и руководителей творческих коллективов с истори-
ческими и теоретическими основами хореографии как ком-
понентом содержания занятий по музыкально-ритмическому
воспитанию детей дошкольного и младшего школьного воз-
раста. Основываясь на такой целевой установке, была разра-
ботана структура издания, которая отражает содержание
школьной учебной программы по курсу «Основы ритмики и
танца».
Учебно-методическое пособие содержит 5 разделов:
«Основы хореографии», «Элементы классического танца»,
«Элементы народного танца», «Элементы бального танца»,
«Элементы современного танца». В конце каждого раздела
предложены вопросы и задания, а также список литератур-
ных источников. Приведенные для закрепления вопросы
предполагают не только усвоение материала на теоретиче-
ском уровне, но и практическую реализацию усвоенного.
В приложениях, предлагаемых в конце издания, описа-
ны основные элементы классического танца, белорусского
народного танца, этапы развития бального танца, история
танцев с трехдольным размером.
Важной составляющей данного учебного издания явля-
ется компакт-диск, который может выполнять функцию
учебно-методического обеспечения как вузовских практиче-
ских занятий по дисциплинам «Музыкально-ритмическое
воспитание», «Ритмика и хореография», так и школьной дис-
циплины «Основы ритмики и танца». Содержание диска при-
звано ознакомить будущих учителей и руководителей твор-
ческих коллективов с примерами разминок, разновидностями
танцев, изучаемых в процессе занятий по ритмике. Структура
диска выстроена в соответствии с этапами занятия по ритми-
ке. Содержание компакт-диска отражено в приложении 5.
Предлагаемое учебно-методическое пособие соответст-
вует учебной программе по дисциплинам «Ритмика и хорео-
графия», «Музыкально-ритмическое воспитание» для студен-
тов специальностей «Музыкальное искусство», «Начальное
образование. Дошкольное образование», «Олигофренопеда-
гогика. Логопедия».
* * *
Автор выражает искреннюю признательность Сергею

Игоревичу Коробанову (старшему преподавателю кафедры
теории музыки и музыкального инструмента УО «ВГУ
им. П.М. Машерова», магистру искусствоведения), приняв-
шему непосредственное активное участие в составлении и
аудиообработке записей CD-диска, Владимиру Борисовичу
Салказанову (учителю музыкальных классов СШ № 27 г. Ви-
тебска), предоставившего ряд музыкальных композиций соб-
ственного исполнения и аудиоаранжировки, вошедших в со-
держание диска, а также всех, кто принял участие в создании
данного пособия.
Р А З Д Е Л 1. ОСНОВЫ ХОРЕОГРАФИИ
1.1. Понятие «хореография»
Хореография – самобытный вид творческой деятельности наро-

да, подчиненный закономерностям развития культуры общества, как
одна из ее форм. В результате развития и дифференциации хореогра-
фии определился ряд разновидностей танцевального искусства, каж-
дый из которых несет определенную функцию в обществе. Таким об-
разом, можно говорить о сценической и бытовой хореографии.
Термин «хореография» введен французским учителем танцев
Р. Фейе в конце XVII в. и имел первоначальное значение записи дви-
жений танца при помощи системы условных знаков (от греч. –
1
«пляска» и – «пишу» ). Однако те, кто связал свою жизнь с
этим прекрасным видов искусства, знают, что это понятие появилось
задолго до появления его греческого названия. Позже, в XIX в., оно
приобрело более широкий смысл и стало обозначать танцевальное ис-
кусство в целом, во всех его разновидностях.
В соответствии с общеевропейским пониманием, хореография
рассматривается как совокупность двух областей – искусства балета и
искусства танца.
Балет – высшая «театральная» форма хореографического искус-
ства, в которой оно поднимается до уровня музыкально-сценического
представления. Главное выражение балета – система европейского
классического танца. В исторически сформировавшейся программе
подготовки артистов балета классический танец является базой, фор-
мирующей комплекс из следующих дисциплин сценического танца:
дуэтно-классический танец, характерный танец (или иначе – народно-
характерный), исторический танец, современный танец и актерское
мастерство.
Сценический танец – один из основных видов хореографическо-
го искусства, предназначенный для зрителей и предполагающий соз-
дание хореографического образа на сцене.
Танец2 (от нем. anz) – вид искусства, в котором художествен-
ные образы создаются средствами пластических движений и ритмиче-
ски четкой и непрерывной смены систематизированных выразитель-
ных положений человеческого тела.
1
Хореография // Энциклопедический музыкальный словарь; зав.ред. О.Н. Кайда-
нова. – М.: Изд-во «Большая советская энциклопедия», 1959. – С. 293.
2
. Там же. – С. 266.
Танец Модерн – направление искусства танца, развивавшееся в
Европе и США в начале ХХ столетия, ведущими представителями ко-
торого являются Дорис Хамфри, Чарлз Вейдман, Мари Вигман, Ханья
Хольм, Хосе Лимон, Лестер Хортон, Эрик Хоукинс, Анна Соколоф,
Лой Феллер, Марта Грэм, Айседора Дункан, Рут Сен-Дени, Тед Шоуин.
Танец Постмодерн – направление искусства танцев, развивав-
шееся в США и Европе в 1960–1970 гг., ведущими представителями
которого являются Мерс Каннингхэм, Алвин Эйли, Талли Битти, До-
нальд Мак-Кейл, Алвин Николаи, Пол Тейлор, Триша Браун.
Современный танец – направление искусства танца, включаю-
щее танцевальные техники и стили ХХ – начала ХХІ вв., сформиро-
вавшееся на основе американского и европейского танца Модерн и
Постмодерн. В данном направлении танец рассматривается как инст-
румент для развития тела танцора и формирования его индивидуаль-
ной хореографической лексики. Средствами этого выступает синтез,
актуализация и развитие различных техник и танцевальных стилей.
Для современного танца характерна исследовательская направлен-
ность, обусловленная взаимодействием танца с постоянно развиваю-
щейся философией движений и комплексом знаний о возможностях
человеческого тела.
1.2. Истоки хореографического искусства
Танец непрерывно связан с музыкой, эмоционально-образное

содержание которой находит свое воплощение в его хореографиче-
ской композиции, движениях, фигуре. Он возник из разнообразных
движений и жестов, связанных с трудовыми процессами и эмоцио-
нальными впечатлениями от окружающего мира. Эти движения по-
степенно изменялись, подвергались художественному обобщению, в
результате чего сформировалось само искусство танца – одно из древ-
нейших проявлений народного творчества.
Истоки хореографического искусства зародились в глубокой
древности3. Первые танцы древности были далеки от того, что в наши
дни называют этим словом: они представляли собой пластические
действия, которые отражали быт народа, выражали настроение,
мысль, поступки людей, были частью общего синтетического теат-
рального действа, которое носило обрядный или ритуальный харак-
тер. Так, танцы древних греков можно разделить на священные, воен-
3
Материал основан на работе: Чудайкина, О.Н. Хореографическое искусство в
контексте мировой художественной культуры / О.Н. Чудайкина // Асновы мастац-
тва. – 2006. – Вып. 8 . – С. 82–104.
ные, сценические, общественно-бытовые. Примерно такое же деление
характерно для танцев других народов.
У славян народные пляски подразделялись также на массовые и
сольные. К массовым относятся пляски-игры, хороводы, кадрили и т.д.
Сольные делятся на три вида: перепляс, парная и импровизационно-
изобразительная. И для массовой, и для сольной пляски важна эмо-
циональная выразительность, танцующие посредством мимики, жес-
тов и движений передают содержание танца и свое отношение к про-
исходящему. В одиночных выступлениях часто танцоры демонстри-
руют технику и виртуозность, олицетворяющие смелость и отвагу.
Развитие белорусского танцевального искусства во многом сов-
падает с общеевропейским и русским, однако есть ряд черт, присущих
только белорусскому хореографическому фольклору. Так, белорусское
народное творчество подразделяется на календарно-бытовую и се-
мейно-бытовую обрядность. Группируясь вокруг основных праздни-
ков и событий, связанных с сельскохозяйственными работами, бело-
русская календарно-бытовая обрядность распадается в свою очередь
на весенний (например, «Гуканне вясны»), летне-осенний (Купалле) и
зимний (Каляды) циклы. Истоки этого явления уходят во времена язы-
чества, когда основным смыслом праздников являлся их магический
аграрный характер.
Белорусскую свадьбу – яркий пример семейно-бытовой обрядно-
сти – можно с полным правом назвать подлинным театральным син-
тетическим действом. Все основные его этапы – «агледзіны», «зару-
чыны», «дзявочая субота», выпекание каравая, выезд жениха с другом
за невестой и др. – сопровождались бесчисленными песнями, танцами,
обрядовыми действиями и представляли собой как бы отдельные акты
разыгрываемого музыкально-драматического спектакля.
Непосредственное воплощение традиции первобытного синкре-
тизма нашли в одном из самых ранних видов белорусского танцеваль-
ного фольклора – «карагодах». Их содержание охватывает практиче-
ски все стороны жизненного опыта людей того времени и раскрывает-
ся совокупностью выразительных средств поэзии, музыки, хореогра-
фии, драматически-игрового действия. Так, игровой хоровод «Лянок»
можно было назвать «пластическим учебником» по выращиванию и
обработке льна, где в доходчивой танцевально-игровой форме, по-
строенной на изобразительном начале трудовых процессов, наши
предки показывали, как сеять лен, как за ним ухаживать, собирать,
молотить, прясть, ткать. В заключительном эпизоде хоровода пляска
была как выражение радости от хорошо выполненной работы.
Обобщая сказанное по разделу об истоках хореографического
искусства, следует отметить, что эстетические установки славянской
(русской, белорусской) танцевальной культуры, выработанные на
протяжении длительного времени, явились фундаментом для создания
и дальнейшего развития национального танцевального искусства.
Главным в них было: 1) необходимость драматической основы танца;
2) наличие индивидуальности танцующего; 3) высокая исполнитель-
ская техника, помноженная на выразительность исполнения, которое
считалось совершенным лишь в том случае, если каждое движение в
пляске было понятно и доходило до зрителей.
Дальнейшая профессионализация танцевального искусства свя-
зана с творчеством скоморохов (появились в VIII–IX вв.), которые
были «синтетическими» исполнителями, мастерами на все руки. Ско-
морох – это песенник, музыкант, острослов, поэт, танцор. Позже стали
возникать отдельные группы скоморохов, которые специализирова-
лись на каком-либо виде творчества, что способствовало развитию
определенного вида искусства. За многовековой период своего суще-
ствования скоморохи внесли большой вклад в развитие танцевальной
культуры. Это касается как художественных основ танцевального ис-
кусства (деление на мужской и женский танец, например, требовало
детальной разработки пластических выразительных средств), так и
общей тенденции всего славянского искусства, главное в которой –
непосредственная близость и тесная связь с жизнью или людьми.
Появление театрального танца зародилось в постсредневеко-
вой Европе. В это время имевшие место в светской жизни многочис-
ленные театрализованные действия, а также разнообразные народные
праздники-ярмарки послужили предпосылкой к большому увлечению
танцами. Повсеместно в XV–XVI вв. танцевали бранли: в народе с по-
качиваниями и притопами, подскоками и прыжками, в придворных
танцах требовалась важная осанка, медленная поступь, умение испол-
нять приветствия, поклоны и реверансы. Этому соответствовал и кос-
тюм: обтягивающее трико, короткие, в виде буф, штаны, короткий
камзол или колет, шляпа с полями или берет – у мужчин; пышные
платья с очень длинными шлейфами – у женщин. Общий стиль кос-
тюма был тяжеловесным. На балах танцевали медленные, плавные
танцы-шествия (басдансы): павану, аллеманду, дворцовый бранль.
Умеренно-скорый, изысканный менуэт и быстрые танцы гавот, жи-
га, бурре появились значительно позже – уже в XVII–XVIII веках.
В первой половине XVI в. расцветают такие музыкально-
танцевальные формы, как сюита, пастораль, интермедия. Музы-
кально-танцевальная сюита строилась на сопоставлении двух танцев –
медленной паваны и живой гальярды. Позднее сложился классиче-
ский тип танцевальной сюиты: умеренно-медленная алеманда, быст-
рая куранта, медленная сарабанда и стремительная жига. В XVI в.
произошел значительный прогресс в области хореографии – это каса-
ется как разнообразия танцевальной лексики, так и теоретического
осмысления данного вида искусства.
Появление профессионалов-танцовщиков, балетмейстеров, тео-
ретиков танцевального искусства способствовало его дальнейшему
развитию. В XVII в. возник новый жанр театрально-сценического
представления – комедия-балет. Его основателем (автор многих пьес
и их режиссер) являлся Ж.Б. Мольер (Поклей) (1622–1673). Он орга-
нично соединил в своих спектаклях музыку, танец, драматургическое
действие, что в будущем позволило создать такой балетный жанр, как
балет-комедия.
В 1661 г. возникла Королевская академия танца, в стенах кото-
рой была разработана известная система классического танца. В осно-
ву ее была положена выворотность как эстетическая платформа. Да-
лее путем отбора и кристаллизации движений из лексикона светского
танца установились правила пяти развернутых позиций ног, округлых
и размеренно-плавных жестов рук.
В России театральные зрелища, а вместе с ними и театральный
танец-дивертисмент впервые появились в царствование Алексея
Михайловича (1650–1670 гг.). Танцевали преимущественно народные
русские, украинские, иногда польские танцы. При Петре I появились
знаменитые «ассамблеи» – балы, на которых стали танцевать обяза-
тельные «иноземные» танцы, бытовавшие в Европе.
В Беларуси, в замках Радзивиллов, с удовольствием танцевали
народные танцы: очень распространен был «польский», известный
нам, как полонез, а также мазурку, краковяк, казачок и др.
Эпоха Просвещения повлияла на широкое распространение ба-
лета по всей Европе. На территории Беларуси театральный танец
впервые появляется в спектаклях Школьных театров, где он носил ха-
рактер вспомогательного элемента актерской игры и оформлял во-
кальные номера. Наибольшее развитие приобрел театральный танец
при дворах белорусских магнатов Радзивилла и Зорича. Здесь танец
выступал в качестве пластических характеристик действующих лиц и
составлял основу финала спектакля – балетного дивертисмента.
XVIII в. в России ознаменовался учреждением русской балетной
труппы (1731 г., Петербург) и началом хореографического образования.
На подмостках русских сцен работали в основном иностранные балет-
мейстеры (Ланде, Фоссано и др.). Утверждаемая ими эстетика танца
носила ярко выраженный западный, светский характер. Однако рус-
ские, часто крепостные, артисты вносили в свое исполнение черты на-
ционального духа, народного характера, создавая тем самым особую,
свойственную только русским артистам, исполнительскую манеру.
История профессионального балета на территории Беларуси бе-
рет свое начало с середины XVIII в. и связана с магнатскими частно-
владельческими театрами, прежде всего во владениях Радзивиллов,
зона бытования которых пролегла через Слуцк, Несвиж, Жолкв,
Олыск, Белую. В этих стационарных театрах ставили небольшие «ба-
летики», которыми заканчивались трагедии и комедии; в драматиче-
ских театральных представлениях также присутствовал танец в ин-
термедиях-пантомимах в качестве дивертисментного номера, как пра-
вило, не связанного с основным сюжетом драм и опер.
Первыми танцовщиками и балетмейстерами были иностранцы,
ангажированные за большие деньги; однако в их функции входило
обучение искусству танца на белорусской сцене. Методика препода-
вания танца строилась на итальянско-французской школе, т.е. обяза-
тельными были сценические танцы – сарабанда, жига, чакона, паспье,
англез и др.; изучались также и бытовые – полонез, мазурка, краковяк,
казачок.
Единый художественный процесс, охвативший Западную и Вос-
точную Европу в эпоху Просвещения, оказал свое влияние и на Речь
Посполитую и Российскую империю. В связи с этим новации новой
группы балетмейстеров «действенного балета» охватывают сцены му-
зыкальных театров не только Несвижа, Гродно, Ружан, Слонима и
Шклова (именно в этих балетных школах была заложена единая сис-
тема подготовки танцовщиков), но и ложатся в основу хореографиче-
ской практики в театрах Варшавы и Вильни. Этому способствовало
то, что в Варшаве, например, было сформировано «Товарищество
танцовщиков его королевского величества» из числа выпускников ба-
летных групп Гродно и Слонима – крепостных, завещанных А. Тизен-
гаузом, а также переданных гетманом М.К.Огинским польскому ко-
ролю С.А. Понятовскому.
К концу XVIII ст. еще не смог возникнуть профессиональный
белорусский балет. В силу исторических причин талантливые пред-
ставители белорусского народа участвовали в формировании других
национальных театральных культур. Они заложили основу не только
польского балета. Целая плеяда деятелей музыкального театра – вы-
ходцев из Восточной Беларуси – самоотверженно служили русскому
искусству.
В 30-е годы XIX в. своего расцвета достигло новое художест-
венное направление в искусстве – романтизм. Оно способствовало об-
новлению тематики спектаклей, утверждению новых сценических
приемов. Почти все романтические балеты строились одинаково: в
них противопоставлялись два мира – реальный и потусторонний, мир
фантазии и мечты. Олицетворением романтического балета явился
образ воздушного сказочного существа – сильфиды, в светлой тюле-
вой пачке (балетный костюм с многослойной пышной юбкой) и с
крылышками за спиной.
Если искусство балета, как таковое, зародилось в Европе, во
Франции, то свое развитие оно, безусловно, приобрело в России.
Именно соединение хореографии и музыкального симфонизма стало
национальной традицией русского балетного искусства. А композито-
ры П.И. Чайковский и А.Г. Глазунов явились создателями совершенно
новой балетной музыки. За долгие годы существования балета его
деятели привыкли к тому, что музыка в балете подчинялась танцу, в
спектаклях же вышеназванных композиторов танцу приходилось под-
чиняться музыке, образная танцевальность которой звала к расшире-
нию средств выразительности и требовала нового подхода к решению
балетного спектакля. Балеты Чайковского «Лебединое озеро», «Спя-
щая красавица», «Щелкунчик» и Глазунова «Раймонда» – цельные,
строго продуманные музыкальные произведения. В них невозможно
менять последовательность танцевальных номеров, делать вставки из
произведений других авторов, они связаны единым замыслом. Их на-
зывают «балеты-симфонии», и всякие перестановки и изменения мо-
гут нарушить единую нить симфонического развития музыки. Каж-
дый сценический образ в симфонических балетах получает свою му-
зыкальную характеристику.
Начало XX в. было сопряжено, с одной стороны, с упадком
классического балета, когда на смену пришли различные ритмопла-
стические системы4 – Ж. Далькроза, М. Вигман, Р. Лабана, А. Дункан,
которые объединяло отрицание классического танцевального искус-
ства вообще; а с другой – именно реформы начала XX в., осуществ-
ленные в балете М. Фокиным и А. Горским, послужили фундаментом
для дальнейшего самоопределения русского классического балета и
поиском новых путей развития в области выразительных средств, ис-
полнительской техники и драматургии балетного спектакля.
Деятельность балетмейстера В.Н. Елизарьева (род. в 1947 г.) в
Беларуси в последней четверти XX в. связана с принципиально новым
подходом к балетному спектаклю. В отличие от многих своих пред-
шественников, экспериментирующих в малой форме, он создает на
сцене белорусского театра оперы и балета масштабные пластические
полотна синтетического плана, вводя в канву спектакля вокал, неожи-
данные сценографические приемы, нетрадиционную хореографиче-
скую лексику, помноженную на детально выстроенную режиссерскую
концепцию балета.
Хореография в других видах театра. 90-е гг. XX в. обнаружили
тенденцию к сильному взаимовлиянию выразительных средств всего
театрального искусства. Создаются произведения, видовые особенно-
сти которых настолько переплетены, что уместно говорить о создании
4
О.И. – Более полно рассмотрим эти системы в параграфе 1.2. данного издания.
новых театральных агломераций. Так, появились хореографы, кото-
рые создают новые танцевально-пластические формы, концептуально
влияющие на драматическое искусство.
1.3. Основные навыки и упражнения

в области хореографии
К основным навыкам классической, народной и современной

хореографии относят следующие виды движений:
1. Фигурная маршировка: движения по кругу, по линиям, по
диагонали.
2. Упражнения на развитие ориентации: поворот вправо, влево;
построение в колонну по одному, по два в движении, на месте; по-
строение в шеренгу; построение в круг, расширение и сужение круга;
положение в парах.
3. Ритмичные ходьба и бег, спокойный шаг, бодрый шаг.
4. Ходьба на полупальцах и на пяточках.
5. Легкий, прямой свободно выполняемый галоп.
6. Развитие навыков пружинящего движения.
7. Закрепление умения выставлять ногу поочередно на носок и
на пятку.
8. Упражнения в спокойном шаге, шаге с высоким подъемом
ног, легком подскоке, в легком, более широком беге.
9. Повторение прыжков на двух ногах с продвижением вперед.
10. Самостоятельное построение круга, ходьба по кругу, взяв-
шись за руки; сужение и расширение круга; соблюдение расстояния
между парами (или тройками), двигаясь по кругу.
11. Отработка непринужденных, плавных движений рук.
12. Упражнения на развитие мышечного чувства: сгибание кистей
рук вниз, вверх, отведение их вправо, влево, круговые вращения; те же
движения, но постепенно; напряжение и расслабление мышц рук и ног;
упражнения для ступней: подъемы, отведение от себя, к себе.
13. Танцевально-тренировочные упражнения: разучивание по-
зиций рук и ног5. Положение рук на поясе, за платье (у девочек). Под-
нимание рук из подготовительного положения в I, III позиции и об-
ратно. Постановка корпуса, головы. Поворот вправо, влево. Повороты
и наклоны головы. Полуприседание по I позиции. Подъем на полу-
пальцах по I позиции.
14. Приставной шаг с полуприседанием.
5
Детальное описание позиций рук и ног можно найти в кн: Орлова, И.П., Ритми-
ка: учеб.-метод. пособие / И.П. Орлова, О.Н. Цыпляева. – Витебск: УО «ВГУ
им. П.М. Машерова», 2006. – 32 с.
15. Кружение на подскоке в парах.
16. Мягкий пружинистый шаг.
17. Элементы народных и бальных танцев6.
18. Самостоятельность в играх, поиск выразительных движений,
не подражая друг другу; придумывание или выбор движений в соот-
ветствии с характером музыкального произведения.
19. Творческое использование знакомых движений в свободных
плясках, импровизациях, играх.
20. Высокий бег.
21. Движение в парах по кругу, сохраняя расстояние между па-
рами.
22. Свободное ориентирование в пространстве.
23. Переменный шаг.
Упражнения
1. Пружинящие движения. Навык пружинящих движений важен
для правильного бега, прыжков, подскоков и других плясовых движе-
ний.
2. Пружинящий бег в парах. Двигаться ритмично, крутиться в
парах на бегу.
3. Передача в движениях смены частей музыкального произве-
дения.
4. Движение рук. Качание руками под музыку, плавно, непри-
нужденно.
5. Ходьба под марш. Задачи: самостоятельно начинать и закан-
чивать ходьбу с началом и окончанием музыки. Шаг – ритмичный,
бодрый, четкий.
6. Спокойная ходьба.
7. Отработка передачи движением смены динамики музыки.
Музыкальное сопровождение – любая детская песня куплетного
строения. Куплет: дети маршируют с вытянутыми носочками, при-
пев – подскоки. Идея смены динамики понятна детям – смена запева
и припева.
8. Шаг и бег (самостоятельная смена движений в соответствии
со сменой частей музыки).
9. Изменение движения в соответствии с формой музыкального
произведения.
10. Упражнение с лентами.
11. Бег с лентами.
12. Упражнение с мячом. Передача мяча по кругу на сильную
долю такта. Подбрасывание мяча вверх и удар о пол, согласуя движе-
ния с музыкой.
6
Речь о народных танцах пойдет в главе 3, бальных – 4.
13. Поскоки в парах. Выполнение поскоков, развитие умения
передавать ритмический рисунок хлопками и притопами. Шаг легкий,
пружинящий.
14. Прыжки. Тренинг исполнения простого прыжка и прыжка с
приседанием.
15. Хлопки. Вначале 1 хлопок на одну четверть. Изменение ди-
намики музыки – хлопки на одну восьмую.
1.4. Основные требования

к музыкальному сопровождению
Большое значение на занятиях ритмикой имеет музыкальное

сопровождение. Музыка – основа танца, его душа. На ритмике она яв-
ляется одним из главных средств, активизирующих процесс обучения,
условием согласованного исполнения движений танцующими. Музы-
кальное сопровождение должно быть понятным и доступным детям,
органически связанным с выполняемым упражнением. Строить танце-
вальную комбинацию надо так, чтобы она полностью занимала музы-
кальную фразу. Нельзя обрывать музыку на середине музыкальной
фразы, произвольно добавлять лишние такты, аккорды; нужно, чтобы
композиция движений в танце совпадала с музыкой. Не рекомендуется
разучивать движения без музыки, под счет педагога. Под счет можно
лишь объяснить схему движения, которую при освоении следует увя-
зать с музыкой.
Занятия ритмикой в школе объединяют учащихся с разными му-
зыкальными способностями и подготовкой. Практика показывает, что
учащиеся не сразу привыкают внимательно слушать музыку, даже ес-
ли обладают хорошим слухом. Лишь постепенно, в процессе занятий
они учатся слышать музыку, согласовывать с ней свои движения.
Большую помощь в овладении этими навыками оказывают ритмиче-
ские упражнения, с которыми учащиеся знакомятся с первых уроков.
Приступая к разбору и разучиванию танца по записи, следует
прослушать музыку к нему, уяснить ее характер и стиль, разучить вна-
чале отдельные движения, входящие в танец, а затем и всю его компо-
зицию.
Подбирая музыку по темпу, можно руководствоваться следующей
справкой: медленный темп – 40–60 движений в минуту (дыхательные
упражнения, упражнения на расслабление); умеренный темп – 70 движе-
ний в минуту (ходьба, взмахи руками, махи ногами); средний темп – 80–
90 движений в минуту (большинство танцевальных движений); быст-
рый темп – 100–150 движений в минуту (махи, бег); очень быстрый
темп – 160 и более движений в минуту (бег, быстрые танцы).
Вопросы и задания
1. Что включает в себя понятие «хореография»?

2. Каковы истоки хореографии как искусства?
3. Каковы национальные особенности развития белорусского танце-
вального искусства?
4. Перечислите исторические этапы развития танцевального искусства.
5. Приведите примеры основных музыкально-ритмических навыков
в области хореографии.
6. Какие существуют упражнения для развития основных музыкаль-
но-ритмических навыков?
7. Перечислите методические требования, предъявляемые к музы-
кальному сопровождению в процессе музыкально-ритмических
занятий.
Список литературных источников
1. Барков, В.А. Обучение ритмике, танцам и ритмической гимнасти-

ке / В.А. Барков. – Гродно, 1992, 1994. – Ч. 1, 2.
2. Барышникова, Т.К. Азбука хореографии / Т.К. Барышникова. –
СПб., 1996.
3. Герасимова, И. Философское понимание танца / И. Герасимова //
Вопросы философии. – 1998. – № 4.
4. Далькроз, Ж. Ритм и его воспитательное значение для жизни и для
искусства / Ж.Далькроз. – М., 1922.
5. Добровольская, Г.Н. Танец. Пантомима. Балет / Г.Н. Доброволь-
ская. – Ленинград: Искусство, 1975.
6. Зигфрид, В. Танец – искусство движения: красота как свойство по-
ведения / В. Зигфрид // Красота и мозг: Биологические аспекты
красоты; под ред. И. Ренчлера [и др.]. – М.: Мир, 1995.
7. Кириллов, А.П. Язык танца: монография / А.П. Кириллов. – М.:
МГУКИ, 2004.
8. Лопухов, Ф. В глубь хореографии / Ф. Лопухов. – М.: Фолиум,
2003.
9. Пасютинская, В. Волшебный мир танца / В. Пасютинская. – М.,
1985.
10. Слонимский, Ю.И. В честь танца / Ю.И. Слонимский. – М.: Искус-
ство, 1968.
Р А З Д Е Л 2. ЭЛЕМЕНТЫ КЛАССИЧЕСКОГО ТАНЦА7
2.1. Постановка корпуса
Термин «классический танец» используется всем балетным ми-

ром и обозначает определенный вид хореографической пластики.
Классический танец – основа хореографии. На занятиях классического
танца изучаются тонкости балетного искусства. Это великая гармония
сочетания движений с классической музыкой.
Непременные условия классического танца: выворотность ног,
большой танцевальный шаг, гибкость, устойчивость, вращение, лег-
кий высокий прыжок, свободное и пластичное владение руками, чет-
кая координация движений, выносливость и сила.
Главный принцип классического танца – выворотность, на осно-
вании которой разработано понятие о закрытых (ferme) и открытых
(ouvert), скрещенных (croise) и нескрещенных (efface) позициях и по-
зах, а также о движениях наружу (en dehors) и внутрь (en dedans). Раз-
деление на элементы8, систематизация и отбор движений послужили
основой классического танца. Она изучает группы движений, объеди-
ненных общими для каждой группы признаками: группа вращений
(pirouette, tour, fouette), группа приседаний (plie), группа положений
корпуса (attitude, arabesque) и другие.
Приступая к изучению упражнений этого раздела, прежде всего,
необходимо познакомить учащихся с правильной постановкой корпу-
са: плечи должны быть свободно раскрыты, лопатки слегка сближены
и оттянуты вниз, живот подобран, грудь чуть приподнята, мышцы
спины, поясницы, ног напряжены, шея, плечи и руки (особенно кисти
и пальцы) свободны от напряжения. Голову следует держать прямо.
Правильная постановка корпуса необходима при исполнении
всех танцев. Это обеспечивает не только выразительность танца, но и
вырабатывает у учащихся хорошую осанку.
7
Подробно постановка корпуса, позиции рук и ног, основные позы, прыжки и по-
клоны, терминология классического танца описаны в работе: Орлова, И.П. Рит-
мика: учеб.-метод. пособие / И.П. Орлова, О.Н. Цыпляева. – Витебск: УО «ВГУ
им. П.М. Машерова», 2006. – 32 с.
8
Перечень элементов классического экзерсиса см. в Приложении 1 данного посо-
бия.
2.2. Позиции ног в классическом танце
В классическом танце шесть позиций ног.

Первая позиция (I) – ступни ног находятся на одной прямой
линии, по направлению к линии плеч, соприкасаясь пятками, носки
разведены в стороны, тяжесть корпуса распределена равномерно па
обе ноги. Это положение ног называется выворотным.
Вторая позиция (II) – ступни ног находятся так же, как и в
первой позиции, на одной линии, но расстояние между пятками рав-
но одной ступне.
Третья позиция (III) – носки ног разведены выворотно в сто-
роны, ступни ног, плотно прилегая к полу, закрывают друг друга на
половину ступни (правой или левой). Тяжесть корпуса равномерно
распределена на обе ноги.
Четвертая позиция (IV) – правая нога впереди. Ступни обеих
ног находятся на расстоянии длины одной ступни. Пятка правой но-
ги – против носка левой, носки обеих ног разведены в стороны, тя-
жесть корпуса равномерно распределяется на обе ноги. IV позицию,
как наиболее трудную, разучивают последней.
Пятая позиция (V) – ступни ног сомкнуты, носок одной ноги
находится около пятки другой ноги (правой или левой). Носки ног
разведены в стороны в направлении линии плеч, ступни прилегают к
полу. V позиция в бальном танце не применяется.
Шестая позиция (VI) – ступни обеих ног соединены парал-
лельно друг другу и сомкнуты: носок с носком, пятка с пяткой. Нос-
ки и колени направлены вперед.
2.3. Позиции рук в классическом танце
Прежде всего следует усвоить положение кисти рук. Кончик

большого пальца прикасается ко второй фаланге третьего пальца.
Остальные пальцы свободно и округло сгруппированы. Эта учебная
форма требуется в начале усвоения движения. В дальнейшем кисть
получает относительную свободу: округлость пальцев сохраняется,
но большой палец не соприкасается с третьим, а лишь направляется
к нему.
В классическом танце приняты три основные позиции рук и
подготовительное положение рук.
Подготовительное положение – руки свободно опущены, за-
круглены в локтях и кистях. Ладони повернуты кверху. Пальцы обе-
их рук не соприкасаются, а находятся на расстоянии примерно 2–4
сантиметров. Локти не прижаты к корпусу, а чуть приподняты.
Первая позиция (I). Руки, сохраняя округлость, поднимаются
на высоту диафрагмы. Ладони обращены к корпусу. Локти и пальцы
рук во время движения нужно держать на одном уровне (как бы обни-
мая круглый предмет).
Вторая позиция (II). Руки разведены в стороны на уровне плеч
несколько впереди корпуса, продолжая линию раскрытых плеч. Ладо-
ни повернуты вперед. II позиция наиболее трудная. Следует освоить
вначале III, т. к. по своему построению она аналогична I позиции.
Третья позиция (III). Сохраняя округлость, руки поднимаются
вверх (как бы заключая голову в овальную рамку) таким образом,
чтобы, не поднимая головы, глазами видеть мизинцы. Плечи оттяну-
ты вниз, ладони повернуты вниз, пальцы не соприкасаются, а нахо-
дятся на расстоянии, как в подготовительном положении.
2.4. Основные позы
П о л о ж е н и е к о р п у с а э п о л ь м а н (épaulement, от épaule –
плечо) определяется поворотом плеча, направлениями поз и движений
танцующих под тем или иным углом (45°, 90° и т.д. или на 1/8, 1/4 кру-
га) по отношению к зрителю или плану танцевального зала.
П о л о ж е н и е к о р п у с а ан ф а с (еn fасе – напротив), т.е.
фронтальное, при котором корпус, плечи, лицо направлены вперед без
поворота. В этом положении начинают разучивать упражнения на се-
редине зала.
Основными видами поз являются: эпольман круазé и эпольман
эффасé. I и II позициям ног свойственно положение ан фас; III, V по-
зиции делают уже с поворотом плеча: если правая нога впереди – пра-
вое плечо поворачивается вперед, голова – вправо. Если левая нога
впереди, то левое плечо поворачивается вперед, голова – влево.
П о з а к р у а з е (croiser – скрещивать). Скрещивание ног и есть
основной ее признак. Позы круазе бывают вперед и назад, с правой
или левой ноги.
К р у а з е в п е р е д : стать на левую ногу, повернув корпус на
45° влево, правую ногу открыть вперед, касаясь вытянутым носком
пола, голова повернута к правому плечу; левая рука – в III позиции,
правая – во II. Положение рук и повороты головы можно варьировать.
При исполнении позы круазе, когда левая нога впереди, соответствен-
но меняется поворот головы – влево к левому плечу.
К р у а з е н а з а д : стать на правую ногу, голову повернуть к
правому плечу, левую ногу открыть назад (пальцы, подъем вытянуты),
касаясь носком пола. Левая рука – в III позиции, правая – во II.
Поза э ф ф а с е (effacer – сглаживать). В противоположность
круазе, в этой позе нога открыта и вся фигура развернута.
Э ф ф а с е в п е р е д : стать на левую ногу, правую ногу открыть
вперед, касаясь вытянутым носком пола, корпус повернуть влево; ле-
вая рука – в ІІІ позиции, правая открыта во II позицию, корпус откло-
нен назад. Это основная поза. Положение рук и повороты головы
можно варьировать.
Э ф ф а с е н а з а д : стать на правую ногу, левую ногу вытянуть
назад, касаясь носком пола. Корпус, голова повернуты влево, левая
рука – в III позиции, правая – во II.
Б а т м а н тандю (battement tendu – вытягивание). Батман тандю
вырабатывает натянутость всей ноги в колене, подъеме и пальцах,
развивает силу мышц ног, эластичность связок, подготавливает мыш-
цы и связки ног для работы. Подъем пятки опорной ноги развивает
подвижность стопы и укрепляет голеностопный сустав. С него обычно
начинается тренировка движений. Батман тандю исполняется из I, III
и V позиций (в бальном танце V позиция не применяется) по трем на-
правлениям: в сторону, вперед, назад. Вытягивание ноги лежит в ос-
нове всех последующих упражнений, поэтому необходимо хорошо
отработать технику его исполнения. Начиная разучивать упражнение
с вытягиванием ноги в сторону, нужно добиться, чтобы эта (вытяги-
ваемая) нога имела точное направление по линии плеча, а пятка отве-
денной ноги находилась против пятки опорной ноги. Характер движе-
ния – резкий, четкий, энергичный. При исполнении нужно макси-
мально напрягать мышцы всех частей ног, следить за корпусом.
Батман тандю вперед и назад исполняется по линии, строго пер-
пендикулярной к корпусу. Опорная нога при исполнении батман тан-
дю в любом направлении вытянута. При пополнении батман тандю
нога скользит всей стопой по полу, затем по мере движения вытяги-
ваются пальцы и подъем, пятка отделяется от пола. Тяжесть корпуса
остается на опорной ноге.
Батман самое разнообразное. Это и батман тандю обычное, и с
подъемом пятки опорной ноги, и с переходом работающей ноги с нос-
ка на каблук, с выносом ноги на каблук, с томбе (tombe), с двойным
ударом, и много других движений.
Батман тандю жете (battement tandu jete) – от фр. «вынос ноги»
на 45º и выше, jete – «бросок». Движение батман тандю жете развива-
ет силу мышц, вырабатывает «натянутость» ног, умение «бросать» их
на 25º и 45º. Все виды батман тандю жете комбинируются друг с дру-
гом, с батман танд, с флик-флак и другими движениями, сходными по
ритму и характеру.
Движение флик-флак (flic-flac): flic – «мазок» от себя, flac –
«мазок» к себе. Это очень интересное упражнение, относящееся к раз-
ряду чечеточных. Здесь нет натянутости и напряженности стопы, а
происходят «мазковые» движения. Его цель – научить владению сто-
пой в свободном (расслабленном) положении. При исполнении необ-
ходимо следить за стопой, чтобы она не напрягалась, не вытягивался
подъем и не «крючились» пальцы. Нога от колена до стопы должна
раскачиваться подобно маятнику.
2.5. Понятие «экзерсис» в классическом танце
Экзерсис (тренаж) в хореографии является фундаментом танца.

Экзерсис бывает классический, партерный, народно-сценический,
джазовый в стиле «модерн». Выбор вида тренажа происходит в зави-
симости от направленности (классическая, народная, эстрадная, баль-
ная) музыкально-ритмического занятия либо кружка.
Движения экзерсиса делаются сначала у станка, затем – на сере-
дине зала. У станка элементы исполняются в трех положениях: стоя
лицом к станку и придерживаясь двумя руками за станок; стоя боком
(левым, правым), придерживаясь за станок одной рукой; стоя спиной
к станку.
Классический экзерсис у станка развивает осанку, выворотность
ног, гибкость тела, устойчивость, подъем стопы.
Классический экзерсис на середине зала помогает приобрести:
апломб (устойчивость), легкость в исполнении прыжков (прыжко-
вость), умение согласовать движения частей тела во времени и про-
странстве под музыку (ритмичность, координация).
Партерный экзерсис позволяет с наименьшими затратами энер-
гии достичь сразу три цели: повысить гибкость суставов; улучшить
эластичность мышц и связок; нарастить силу мышц.
Классический экзерсис у станка (лицом к станку):
– постановка корпуса (ноги в VI позиции); постановка ног I, II, III, V;
– деми плие по I, II, III позициям ног;
– батман тандю по I и III позициям ног (в сторону);
– гранд плие по I, II, III позициям ног;
– релевэ по всем позициям ног;
– батман тандю жете по I позиции ног (в сторону).
Классический экзерсис у станка (держась одной рукой за палку):
– деми плие по I, II, V позициям ног;
– гранд плие по I, II, V позициям ног;
– батман тандю по I и V позициям ног (по всем направлениям);
– батман тандю жете по I и V позициям ног (по всем направлениям);
– релевэ по всем позициям ног;
– пор де бра вперед, назад, в сторону по I, II, V позициям ног;
– гранд батман жете вперед, назад и в сторону по I позиции ног;
– композиция «деми плие – гранд плие» с I пор де бра руками по I, II,
V позициям ног.
Классический экзерсис на середине зала:
– постановка корпуса по I и II позициям ног;
– постановка кисти и позиции рук – подготовительная, I , II, III; I
пор де бра;
– I и II пор де бра;
– деми плие по I и II позиции ног;
– композиция «деми плие»: плие по I, II, V позициям ног в положе-
нии эпольман краузе, релевэ, батман тандю; все с другой ноги.
Партерный экзерсис:
– упражнения для стопы и голеностопного сустава: тянем носочки
вперед в положении сидя; по очереди сгибаем и выпрямляем ноги
(положение сидя);
– упражнения для гибкости: «кошечка»; «свечка» с переворотом на-
зад; «коробочка»; «мостик» на одну руку;
– упражнения для стопы и голеностопного сустава: вытягивание но-
сочков вперед и на себя; круговые движения стопы; раскрывание
стопы в I позиции;
– упражнения для растяжки: «лягушка» в положении сидя и лежа;
полушпагаты в положении сидя и на одной ноге; продольный и
поперечные шпагаты.
1. Что включает в себя понятие «экзерсис» в классическом танце?

2. Какие существуют виды экзерсиса?
3. Каковы основные элементы классического танца?
4. В чем состоит суть правильной постановки корпуса?
5. Сколько позиций ног в классическом танце? Опишите их.
6. Сколько позиций рук в классическом танце? Опишите их.
7. Каковы основные позы классического танца?
1. Барышникова, Т. Азбука хореографии / Т. Барышникова. – М.:

Рольф, 1999.
2. Блок, Л. Классический танец: история и современность / Л. Блок. –
М.: Искусство, 1987.
3. Боголюбская, М.С. Музыкально-хореографическое искусство в
системе эстетического и нравственного воспитания: учебно-
методическое пособие / М.С. Боголюбская. – М.: ВНМЦ НТ и
КПР, 1986.
4. Бондаренко, Л. Методика хореографической работы в школе и
внешкольных заведениях / Л. Бондаренко. – Киев, 1985.
5. Ваганова, А.Я. Основы классического танца / А.Я. Ваганова. – Л.,
1980.
6. Громов, Ю.И. Работа педагога-балетмейстера в детском хореогра-
фическом коллективе / Ю.И. Громов // Основы подготовки спе-
циалистов-хореографов. Хореографическая педагогика: учеб. по-
собие. – СПб.: СПбГУП, 2006.
7. Ерохина, О.В. Школа танцев для детей: Фольклор, классика, мо-
дерн / О.В. Ерохина. – Ростов н/Д.: Феникс, 2003.
8. Иванов, В.А. Методика преподавания танцев и музыкально-
пластическое воспитание / В.А. Иванов. – Мозырь: Изд. Дом «Бе-
лый ветер», 2002.
9. Костровицкая, В.С. 100 уроков классического танца / В.С. Костро-
вицкая. – Ленинград, 1981.
10. Костровицкая, В.С. Школа классического танца / В.С. Костровиц-
кая. – Ленинград, 1981.
11. Костровицкая, В.С. Школа классического танца / В.С. Костровиц-
кая, А.П. Писарев. – Ленинград: Музыка, 1986.
12. Лифиц, И.В. Ритмика: в 2 ч. / И.В. Лифиц. – М., 1992.
13. Пуртова, Т.В. Учите детей танцевать: учеб. пособие / Т.В. Пурто-
ва, А.Н. Беликова, О.В. Кветная. – М.: Владос, 2003.
14. Тарасова, Н.Б. Теория и методика преподавания народно-
сценического танца: учебное пособие / Н.Б. Тарасова. – СПб.:
ИГПУ, 1996.
15. Уральская, В. Рождение танца / В. Уральская. – М.: Совет. Россия,
1982.
Р А З Д Е Л 3. ЭЛЕМЕНТЫ НАРОДНОГО ТАНЦА
3.1. Положения и позиции рук в народном танце
В отличие от классического танца позиции и положения рук ис-

полнителя народного танца могут находиться в четырех основных на-
правлениях по отношению к самому исполнителю. Сообразно с этим
устанавливаются следующие позиции рук: исходная позиция, направ-
ление рук вниз, вперед, в стороны, вверх. Позиция назад, практически
трудноосуществимая, позицией не считается.
По своему характеру положения рук могут быть разделены на
следующие виды:
– простые положения, где руки расположены симметрично, т.е. одна
так же, как другая;
– сложные положения, где расположение одной и другой руки раз-
лично;
– комбинированные положения, где одна рука находится в одной из
основных позиций, другая – в другой позиции или в одном из ра-
нее описанных простых положений.
Сложные и комбинированные положения рук имеют обычно два
направления: вправо и влево.
Рис. 3.1. Позиции рук в народном танце.
Движения рук от плеча:

– рука поднимается (например, из исходной позиции в 1-ю, 2-ю, 3-ю
и т.д.);
– рука раскрывается (например, из 1-й позиции во 2-ю);
– рука проводится (например, из 2-й позиции в 1-ю);
– рука переводится вправо или влево;
– рука отводится назад;
– рука опускается.
Движение рук от локтя (в локтевом суставе):
– рука от локтя поднимается или опускается;
– рука от локтя поворачивается, направляя ладонь то вверх, то вниз;
–рука в локте сгибается (согнута);
–рука в локте присогнута;
–рука в локте закруглена;
–рука в локте выпрямляется (прямая);
–рука в локте вытягивается (вытянута).
Движение кисти:
– кисти сгибаются в запястье (в лучезапястном суставе), принимая
следующие положения: кисть отогнута (разогнута), опущена,
сброшена (сильно согнута).
Рис. 3.2. Движения кисти.
Круговое (вращательное) движение руки может выполняться: от

плеча, от локтя, в лучезапястном суставе.
Вращение руки от плеча и от локтя определяется началом дви-
жения и может выполняться: вверх – вправо, вверх – влево, вниз –
вправо, вниз – влево.
Кисть может вращаться в лучезапястном суставе в двух направле-
ниях «к себе» и «от себя», конечное положение кисти определяет на-
правление. «К себе» кисть, заканчивая вращение, акцентирует положе-
ние ладонью «к себе» (к исполнителю). «От себя» кисть, заканчивая
вращение, акцентирует положение ладонью «от себя» (от исполнителя).
3.2. Положения и позиции ног в народном танце
В народно-сценическом танце применяются те же позиции ног,
что и в классическом танце. Однако эти позиции выполняются не-
сколько иначе, а именно менее выворотно, чем в классике.
Кроме того, в народно-сценическом танце возможны не только
выворотные позиции ног, но также:
а) параллельные 2-я и 4-я позиции, в которых носки обеих ног
направлены вперед;
б) обратные 1-я и 2-я позиции, в которых носки обеих ног на-
правлены внутрь, т.е., один к другому.
Наконец, в народно-сценическом танце принята 6-я позиция ног,
описание которой дается ниже.
Описание позиций ног:
1-я позиция – пятки сомкнуты, носки равномерно, т.е. симмет-
рично, разведены в стороны.
1-я обратная позиция – носки сомкнуты, пятки равномерно раз-
ведены в стороны.
2-я позиция – одна нога отставлена в сторону на расстояние сто-
пы от другой, пятки направлены одна к другой, носки равномерно
разведены в стороны.
2-я параллельная позиция – одна нога находится на расстоянии
стопы от другой, обе стопы расположены параллельно, носками вперед.
2-я обратная позиция – одна нога находится на расстоянии сто-
пы от другой, носки направлены внутрь, пятки равномерно разведены
в стороны.
1-я позиция 1-яобратная 2-я позиция 2-я параллельная 2-я обратная
Рис. 3.3. Позиции ног в народном танце.
3-я позиция – пятка одной ноги поставлена спереди к середине

стопы другой ноги, носки равномерно разведены в стороны. В этой
позиции впереди бывает то правая, то левая нога.
4-я позиция – одна нога впереди другой на расстоянии стопы,
пятка одной ноги находится против носка другой ноги, носки равно-
мерно разведены в стороны. В этой позиции впереди бывает то пра-
вая, то левая нога.
4-я параллельная позиция – одна нога впереди другой на рас-
стоянии стопы, носки направлены вперед.
5-я позиция – пятка одной ноги плотно приставлена к носку дру-
гой ноги, носки равномерно разведены в стороны. В этой позиции
впереди бывает то правая, то левая нога.
6-я позиция – обе стопы расположены рядом, параллельно одна
другой и сомкнуты, так что носок соприкасается с носком, пятка – с
пяткой, носки направлены вперед.
3-я позиция 4-я позиция 4-я параллельная 5-я позиция 6-я позиция
Рис. 3.4. Позиции ног в народном танце (продолжение).

Положения ноги.
Нога может находиться или двигаться:
а) в выворотном положении, т.е. колено и носок направлены в
сторону;
б) в прямом положении, т.е. колено и носок направлены вперед;
в) в невыворотном положении, т.е. колено и носок направлены
внутрь.
Нога может быть: согнута в колене; присогнута в колене; сво-
бодна в колене; прямая или вытянутая в колене.
Рис. 3.5. Положения стопы и подъема.
Нога исполнителя, на которой находится тяжесть тела, называ-

ется «опорной». Другая нога – «свободной» или «работающей», если
она выполняет самостоятельное движение.
При описании движения работающей ноги употребительны сле-
дующие термины:
– нога выносится или выдвигается вперед или в сторону, не отделя-
ясь от пола, упираясь в пол или носком, или каблуком;
– нога отводится назад, не отделяясь от пола;
– нога невысоко отделяется от пола.
Нога поднимается вперед, в сторону, назад, накрест другой ноги.
Подниматься нога может невысоко, т.е. под углом менее 30°, по отно-
шению к опорной ноге, и более высоко – под углом 30°, 45°, 90° – по
отношению к опорной ноге. Подниматься нога может на любую высо-
ту, но наиболее зрительно наглядными являются углы в 30°, 45°, 90°.
Исполнитель может выполнять бросок, т.е. резко и быстро подни-
мать ногу в указанных выше направлениях. Бросок может выполняться
всей ногой, вытянутой в колене, и ногой от колена, причем нога сгибается
и разгибается в коленном суставе. Нога раскрывается: сначала поднима-
ется, согнутая в колене, затем колено выпрямляется, нога вытягивается.
Нога (поднятая) проводится спереди в сторону, сбоку назад и т.п.
Удар ногой об пол. При ударе тяжесть тела на эту ногу не пере-
ходит. Удар может быть скользящий – нога, скользнув по полу, тут же
проводится в каком-нибудь направлении, или отрывистый – нога по-
сле удара сразу отделяется от пола, сгибаясь в колене.
Притоп – удар ногой об пол. При притопе тяжесть тела перено-
сится на эту ногу.
3.3. Народный танец в движении
К элементам народного танца в движении относятся: шаги,

прыжки, подскоки, повороты и приседания.
Направления шагов в русском танце могут быть различными:
вперед, в сторону, назад, накрест другой ноги. Шаги – тоже несколь-
ких видов:
– простые шаги, на всю ступню, на полупальцы, с носка на всю ступ-
ню, с пятки на всю ступню;
– беглые шаги – шаги во время бега;
– шаркающие шаги – нога проводится по полу всей ступней или каб-
луком;
– скользящие шаги – нога проскальзывает по полу подушечкой стопы;
– боковые шаги выполняются в сторону, в то время как исполнитель
обращен лицом вперед.
Исполнитель может переступать на месте, каждый раз перенося
тяжесть тела с ноги па ногу.
Подскоки могут выполняться на двух ногах или на одной ноге,
при этом исполнитель опускается на ту же ногу, на которой подско-
чил.
Перескоки исполняются с одной ноги на другую, с двух ног на
одну, с одной ноги на обе ноги.
Прыжки выполняются вверх (выше, чем подскоки) или в длину.
Ноги во время прыжка могут подниматься вверх, поджиматься к кор-
пусу.
Повороты выполняются на четверть круга, на полкруга или на
полный круг. Поворот на полный круг и больше иногда называется
вращением.
Приседания могут быть двух видов: полуприседания и глубокие
приседания.
Направление движения подразделяются на: движение в одну и
другую сторону; ход по кругу по движению часовой стрелки; ход по
кругу против движения часовой стрелки; ход по внутреннему и внеш-
нему кругу; ход с вращением.
Положение исполнителя и направление движения определяются
следующими понятиями:
– Где? – впереди, позади, справа, слева.
– Куда? – вперед, назад, вправо (направо), влево (налево).
– Откуда? – спереди, сзади, справа, слева.
«Вправо» и «влево» говорится в случае поворота в сторону,
«направо» и «налево» говорится в случае наклона в сторону.
Направление движения по диагонали определяется: вперед –
вправо, вперед – влево, назад – вправо, назад – влево.
Понятия «к себе», «от себя», «перед собой» означают: к испол-
нителю, от исполнителя и т.д.
Приведем примеры основных шагов, притопов, прыжков, ис-
пользуемых в народных танцах:
- простой хороводный шаг – отличается от обычной ходьбы боль-
шей плавностью и устремленностью. Этим шагом дети водят хо-
роводы; с первых занятий учитель добивается от детей именно
плавности движений;
- шаг с притопом на месте – на «раз» делается шаг левой ногой на
месте, ставя ее рядом с левой на месте, ставя ее рядом с правой, на
«два» – притоп правой ногой впереди левой, не перенося на нее
тяжесть тела. Затем на «раз» шаг на месте правой, и все повторяет-
ся сначала. Акцент движения при этом падает на притоп;
- полуприседания с выставлением ноги на пятку – носит задорный
характер и представляет собой пружинящие полуприседания и вы-
прямление ног на счет «раз-и», на «два» – правая нога выставляет-
ся вперед на пятку, носок весело смотрит вверх, левая остается
прямой, корпус слегка откинут назад. Снова на счет «раз» правая
нога одновременно с приседанием приставляется к левой, на «два» –
выставляется вперед левая нога;
- русский хороводный шаг – это плавный шаг с носка, который вы-
полняется поочередно каждой ногой. От обычного шага он отли-
чается большой плавностью и устремленностью; в зависимости от
выразительности музыки этот шаг может приобретать и иной ха-
рактер – более оживленный и задорный;
- русский переменный шаг – на «раз» – удлиненный шаг вперед пра-
вой ногой, на «и» – небольшой шаг вперед левой ногой, как бы об-
гоняя правую; на «два» – небольшой шаг правой ногой с носка. За-
тем движения повторяются с левой ноги. Переменный шаг испол-
няется с подчеркнутой устремленностью вперед;
- дробный шаг – исходное положение: ступни параллельны, колени
слегка согнуты; выполняется подвижно, ритмично, на месте, на
всей ступне; притопы быстро чередуются: правой ногой, левой но-
гой, левой и т.д. Движение ног активное, ступни поднимаются от
пола невысоко, корпус прямой; дробный шаг может исполняться с
продвижением вперед и при кружении на месте;
- притопы – эти движения соответствуют веселой плясовой музыке,
часто передают ее ритмический рисунок. Притопы выполняются
одной ногой или то одной, то другой попеременно с приставлени-
ем топнувшей ногой обратно к опорной. На «раз» – топнуть ногой
впереди, на «два» – приставить ногу к ноге. Шаг с притопом на
месте осуществляется следующим образом: на «раз» – шаг правой
ногой на месте, она ставится рядом с левой; на «два» – притоп ле-
вой ногой впереди правой, без переноса на нее тяжести тела. Ак-
цент в этом движении падает на притоп – на счет «два». Затем
движения начинают исполняться с левой ноги. Шаг с притопом на
месте в сторону: шаг правой ногой, левая нога подводится к пра-
вой и ставится на всю ступню, слегка пристукнув. Такое же дви-
жение выполняется влево с левой ноги;
- полуприседание с выставлением ноги на пятку – ноги в основной
стойке (пятки вместе, носки врозь). На счет «раз-и» – пружинящее
приседание, на «два-и» – выпрямление, одновременно правая нога
выставляется вперед на пятку, носок поднят вверх, левая остается
прямой, корпус чуть откинут назад. На «раз» следующего такта –
одновременно с полуприседанием правая нога приставляется к ле-
вой, на «два» – выставляется вперед левая нога. Полуприседание с
выставлением ноги на пятку можно выполнить на прыжке;
- ковырялочка – исходное положение: ноги в основной стойке. На
счет «раз-и» – небольшой подскок на левой ноге, одновременно
правая нога отводится в сторону, ставится на носок (как бы ударя-
ется о пол), легка согнутое колено правой ноги повернуто внутрь.
На «два» – подскок на левой ноге, правую перевернуть, поставив
на пятку, колено повернуто наружу. Пятка и носок ставятся на од-
но и то же место. На следующий такт делается притоп обеими но-
гами поочередно – правой, левой, правой. Затем все движения вы-
полняются с левой ноги;
- веревочка выполняется на один такт музыки. Исходное положе-
ние: третья позиция ног (правая нога впереди левой, под углом к
ней), руки на поясе. На затакт подскоком на низких полупальцах
левой ноги слегка проскользнуть на месте. Правую ногу, отделив
от пола, с согнутым коленом занести назад за левую. Колено
должно быть направлено в сторону. На счет «раз» поставить пра-
вую ногу на низки полупальцы позади левой ноги в третью пози-
цию. На счет «и» подскоком на правой ноге слегка подскользнуть-
ся на месте. Левую ногу, отделив от пола, с согнутым коленом за-
нести за правую. На счет «два» поставить левую ногу на низкие
полупальцы позади правой в третью позицию. На счет «и» повто-
рить движение, исполняемое на затакт. Затем движение исполнять
сначала (со счета «раз»);
- шаг с припаданием – исходное положение: ноги в основной стой-
ке, выполняется на счет «раз-и-два». На «и» правую ногу припод-
нять вправо, на «раз» – небольшой шаг с носка на всю ступню,
слегка сгибая колено; одновременно приподнять левую ногу, со-
гнутую в колене; на «и», выпрямляя ноги (позади) правой, правую
ногу отвести в сторону; на «два-и» – повторить движение. Во вре-
мя движения корпус не поворачивается;
- качалочка – на «раз» – поднять невысоко вперед правую ногу,
упасть на нее, перенеся центр тяжести тела; левую ногу сзади при-
поднять. На «два» – откачнуться назад на левую ногу, перенеся на
нее центр тяжести. Все движения повторяются;
- «козлик» – прыжки делаются на левой ноге, правая нога пристуки-
вает о пол стопой. Руки энергично раскачиваются к себе, от себя.
Выполняется на счет «раз», «два». Движения задорные, размаши-
стые, энергичные, используются чаще в пляске мальчиков.
3.4. Характерные отличительные черты

форм народного танца
1. Хоровод
Основой хоровода является совместное исполнение всеми его
участниками хороводной песни. Танец, песня и игра в хороводе не-
разрывно и органично связаны между собой. Хоровод объединяет и
собирает большое количество участников. Хоровод – это массовое на-
родное действо, где пляска или просто ходьба, или игра неразрывно
связаны с песней. Хороводы имеют культово-обрядовую, социальную
и бытовую темы.
Участники хоровода держатся, как правило, за руки, иногда за
платок, шаль, пояс, венок. В некоторых хороводах участники за руки
не держатся, а движутся друг за другом или рядом, сохраняя строгий
интервал, иногда идут парами.
Хоровод распространен по всей России, Беларуси, Украине, ка-
ждая местность вносит что-то новое, создавая разнообразие в стиле,
композиции, характере и манере исполнения. Хороводы исполняют в
медленном, среднем и быстрых темпах. Но в различных районах су-
ществуют свои местные особенности исполнения хороводов, связан-
ных с природными и климатическими условиями, спецификой быто-
вого уклада и труда, человеческими взаимоотношениями, формиро-
вавшимися в различных жизненных условиях. Эти особенности про-
являются и в составе исполнителей, и в ритме, и в содержании песен,
под которые идет хоровод, и в манере исполнения, присущей только
данной местности. На исполнение хороводов сказывается и разнооб-
разие в костюмах, которые в разных областях значительно отличаются
друг от друга и подчас весьма далеки от общепринятого «сарафана», к
которому мы так привыкли на сцене.
Большое значение при постановке хороводов отводится фигу-
рам. Фигуры могут образовываться одними девушками или парнями,
или парнями и девушками вместе, которые могут быть разнообразно
выстроены.
2. Пляска
В древности пляски носили обрядовый, культовый характер, но
со временем приобрели бытовой. Пляска – это наиболее распростра-
ненный и любимый жанр русского народного танца.
Пляска родилась в хороводе и вышла из нее, разорвав хоровод-
ную цепь, усложнив техническую основу, создав свои формы и ри-
сунки, заменив хороводную песню плясовой и различным музыкаль-
ным сопровождением. Пляской можно выражать различные состояния
человека. Пляска состоит из ряда отдельных движений – элементов,
которые отличаются характерной манерой исполнения, имеют рус-
ский национальный колорит. Каждое движение в пляске наполнено
смыслом. Разнообразные движения, число которых во много раз уве-
личивается за счет импровизации исполнителей, – характерная осо-
бенность русской пляски. У исполнителя русской пляски очень выра-
зительны руки, голова, плечи, лицо, кисти рук и т.д. Пляска дает воз-
можность раскрыть личные, индивидуальные черты характера. В пля-
ске могут участвовать парни и девушки, мужчины и женщины, подро-
стки и пожилые люди. Для мужской пляски характерны широта, раз-
мах, удаль, сила, внимание и уважение к партнерше. Для женской
пляски характерны величавость, плавность, благородство и задушев-
ность, однако часто она исполняется живо, с задором.
В каждой пляске есть свое содержание, сюжет. Одной из отли-
чительных особенностей пляски является индивидуальная импровиза-
ция. Пляска отличается от хоровода более богатой и сложной лекси-
кой танцевальных движений. Помимо обогащения лексики пляска да-
ет возможность и для усложнения, и разнообразия пространственного
рисунка: лихие выходы парней, задорные проходки девушек, пере-
бежки, разнообразные по рисунку переходы пар – все это создает но-
вые рисунки и построения, присущие только пляске. Отличает пляску
от хоровода и музыкальное сопровождение. Пляски идут не только
под песни, но и под аккомпанемент различных музыкальных инстру-
ментов. Песни, под которые исполняются пляски, в основном быст-
рые, мелодии их ярко расцвечены акцентами и резко выраженной ак-
тивной ритмикой. Такие песни называют плясовыми. Плясовые и хо-
роводные песни где-то сближались, но всегда имели резко отличи-
тельные черты. Исполнители и зрители плясок подчеркивают ее рит-
мические акценты с помощью подголосков, покрикивания, хлопков и
различных музыкальных инструментов.
Пляска может идти в сопровождении многих русских народных
инструментов. Инструментальное сопровождение – это еще одна ос-
новная особенность, отличающая пляску от хоровода.
3. Кадриль
По количеству исполнителей кадриль можно отнести к группо-
вым пляскам, но ее более позднее возникновение и появление в быту
русского человека, своеобразное построение, четкое деление на пары
и фигуры и ряд других признаков отличают кадриль от традиционных
плясок. Поэтому кадриль выделяется в самостоятельную форму. Кад-
риль ведет свое происхождение от салонного французского танца.
Французская кадриль начала распространяться в русском народе в на-
чале XIX столетия.
В народе кадриль десятилетиями видоизменялась, совершенст-
вовалась и создавалась заново. Она приобрела своеобразные движе-
ния, рисунки, манеру исполнения, взяв от салонного танца лишь неко-
торые особенности построений и название. Русский народ сделал кад-
риль разнообразной по рисунку, введя в нее многие фигуры русских
хороводов и плясок. Богаче стала и форма кадрили, она стала испол-
няться и линиями, и квадратом, и в круговом построении. В кадрили
стали принимать участие различное количество пар: 2, 4, 6, 8 и боль-
ше, но обязательно четное. В некоторых местностях, где было мало
мужчин, появляются кадрили, исполняемые одними девушками. Если
французская кадриль состояла из 5–6 фигур, то в русской народной
кадрили встречается от 3 до 14 и даже более фигур. Названия фигур
французской кадрили почти не имели отношения к существу танца. В
русской же кадрили фигуры получили разнообразные названия исходя
из местных особенностей, а самое главное – названия эти ярко харак-
теризуют каждую фигуру с точки зрения хореографии или ее содер-
жания. В некоторые фигуры кадрили вошли элементы таких видов
русской пляски, как одиночная и перепляс. Каждая фигура кадрили
исполняется под отдельную распространенную плясовую песню или
мелодию. Каждая фигура отделяется одна от другой паузами – оста-
новками – как в музыке, так и в пляске. Перед началом каждой фигу-
ры ведущий, обычно юноша первой пары, объявляет название или по-
рядковый номер фигуры. Каждая фигура почти всегда заканчивается
кружением, которое чаще всего происходит по движению часовой
стрелки. Кадриль можно было плясать и в богатых, праздничных, и в
будничных, народных костюмах.
3.5. Виды форм народного танца
Виды хоровода
1. Орнаментальные.
Если в тексте песни, сопровождающей хоровод, нет конкретного
действия, ярко выраженного сюжета, действующих лиц, то это орна-
ментальный хоровод. Участники хоровода ходят кругами, рядами, за-
плетают из хороводной цепи различные фигуры, согласуя свой шаг с
ритмом песни, являющейся лишь музыкальным сопровождением.
Иногда орнаментальные хороводы своим рисунком, построением рас-
крывают и передают содержание песни. Содержание песен, сопрово-
ждающих орнаментальные хороводы, чаще всего связано с образами
русской природы, с поэтическими обобщениями, коллективным тру-
дом народа, его бытом. Эти песни отличаются более четким ритмиче-
ским построением, объединяющим участников хоровода в плавном
или быстром плясовом движении. В рисунках орнаментальных хоро-
водов очень силен элемент изобразительности – «завивание капуст-
ки», «заплетение плетня». Орнаментальные хороводы в различных
областях России носят название: фигурные, узорные, кружевные и т.д.
Этот хоровод отличается строгостью форм и малым количеством фи-
гур. Весь хоровод состоит лишь из нескольких фигур, которые орга-
нично переходят, переливаются, перестраиваются из одной в другую.
2. Игровые.
Если в песне хоровода имеются действующие лица, игровой
сюжет, конкретное действие, то содержание песни разыгрывается
всеми участниками хоровода одновременно. Исполнители с помощью
пляски, мимики, жестов создают различные образы и характеры геро-
ев. Часто персонажами песни являются животные, птицы, и тогда уча-
стники хоровода подражают их движениям, повадкам. В игровых хо-
роводах главным является раскрытие сюжета, столкновение характе-
ров и интересов действующих лиц. Больше всего тем для игровых хо-
роводов содержится в песнях, отражающих жизнь и быт народа. В
действие хоровода органично входят платочек, лента, венок, палка и
т.д. Эти предметы иногда служат и символами. Так венок символизи-
рует брачный союз, платочек заменяет подушку, перину и т.д. В таких
хороводах может выделяться исполнитель, играющий роль, а иногда
две или три, но чаще всего – несколько действующих лиц. В игровых
хороводах рисунок построения проще, чем в орнаментальных. Компо-
зиционно эти хороводы строятся по кругу или линиями, или парами. В
центре круга происходит действие, разыгрывается сюжет. В линейном
построении хороводов участники поделены на две группы, которые
ведут своеобразный диалог. Существуют определенные группы песен,
требующие обязательного линейного построения или именно круго-
вого. В игровых хороводах большое значение приобретают артисти-
ческие способности участников.
Виды пляски
1. Одиночная
Бывает мужской и женской. В ней наиболее полно отражается
индивидуальность, мастерство, изобретательность исполнителя. Оди-
ночная пляска основана на импровизации исполнителя. Исполнители
пляски своими движениями могут передавать радость и веселье, глу-
бокое любовное чувство и юмор, также исполнители привносят дви-
жения, связанные с трудовыми процессами, образами птиц, зверей и
т.д. Одиночная пляска имеет свои устоявшиеся традиции исполнения,
определенную форму построения. Она начинается с движения по кру-
гу – проходки или с выхода в круг и исполнения какого-либо движе-
ния на месте – с выходки. Это начало пляски, затем следует ее разви-
тие и пляска достигает кульминации, потом следует финал.
2. Парная
Ее исполняют в основном парень и девушка, реже мужчина и
женщина, но пожилые люди в ней участия не принимают. Содержание
парной пляски – как бы сердечный разговор, диалог влюбленных. Ча-
ще всего это свадебные пляски. Но иногда в парных плясках содержа-
ние и настроение бывает несколько иным: передается ревность или
легкая обида любящих. В основном парные пляски очень лиричны.
Они не имеют строго установленного рисунка, бурного нарастания и
энергии исполнения. Они ровные по темпу.
3. Перепляс
Это соревнование в силе, ловкости, изобретательности. Это по-
каз индивидуальности исполнителя. В старинном русском переплясе
участвовали два парня или двое мужчин, девушки участия не принима-
ли. Перепляс исполнялся под сопровождение музыкальных инструмен-
тов, реже – под песню. Перепляс начинался медленно, а заканчивался в
быстром темпе. С изменением бытового уклада перепляс стали испол-
нять все желающие (женщины, мужчины, пожилые люди), но участвуют
всего двое. Перепляс исполняется под общеизвестные распространен-
ные мелодии, иногда – под частушки. В настоящее время на сцене пля-
шут несколько человек с одной стороны, несколько – с другой, но при
этом задача и характер исполнения парного перепляса сохраняется.
4. Массовый пляс
В этой пляске нет ограничения ни в возрасте, ни в количестве
участников. Массовый пляс чаще всего исполняют в парах – один
против другого. Пляшут по одному, по трое, по четверо, но у каждого
исполнителя пляса есть своя задача – не только показать себя, но и
сплясать лучше, чем стоящий рядом. Каждый исполнитель может
войти и выйти из пляса в любом месте, не дожидаясь окончания. Ис-
полнитель может плясать в любом месте площадки и с любым участ-
ником пляса. На сцене массовый пляс встречается редко.
5. Групповая пляска
В групповой пляске может участвовать много народа, но чаще
ее состав ограничивается небольшой группой исполнителей. Группо-
вая пляска имеет установленное построение. Она вобрала в себя мно-
гие фигуры хороводов, в некоторые групповые пляски вошли одиноч-
ная или парная пляска, используется импровизация. Групповые пля-
ски исполняют не только парни и девушки, но и мужчины и женщины
среднего возраста. Чаще всего они исполняются по парам или по
тройкам. Групповые пляски очень разнообразны по рисункам, сюжету
и содержанию. Она всегда имеет точное место рождения и бытования.
Каждая местность имеет свои традиционные темы для плясок, формы
построения, манеру и местный колорит. Все фигуры пляса круговые:
исполняются против часовой стрелки. Групповая пляска продолжает
жить и сейчас как в народе, так и на сцене.
Виды кадрили
1. Квадратная
Она исполняется четырьмя парами, стоящими друг напротив
друга по углам квадрата. Движение и переходы пар происходят по
диагонали или крест-накрест. Квадратные кадрили пляшут по всей
России. Основные построения и переходы пар:
а) все пары одновременно сходятся к центру и затем возвраща-
ются на места;
б) две противоположные пары идут навстречу друг другу и ме-
няются местами;
в) две противоположные пары идут навстречу друг другу и об-
разуют кружок, после поворота по кругу пары расходятся обратно на
места или же меняются местами;
г) две противоположные пары сходятся к центру, и парень од-
ной пары передает другому свою девушку, а сам пляшет перед ними.
2. Линейная
Могут участвовать от 2 до 16 пар. Пары располагаются в таком
порядке: слева от зрителя – первая пара, в другой линии, напротив нее
– вторая пара и т.д. Каждая пара пляшет почти всегда только с проти-
востоящей парой. Линейным кадрилям присущи свои построения и
переходы пар:
а) линии одновременно сходятся друг с другом и вновь расхо-
дятся, или же одна линия стоит на месте, а другая – подходит к ней и
отходит;
б) девушки образуют круг между двух линий парней; круг мо-
жет состоять из парней, тогда девушки находятся в линиях;
в) две линии идут навстречу друг другу; одна линия проходит
под «воротиками» другой.
Для этих кадрилей характерно уважительное отношение парней
к девушкам.
3. Круговая
Участвует четное количество пар – чаще всего 4 или 6, реже
8 пар. Но иногда в круговых кадрилях может плясать нечетное коли-
чество пар, но не менее 4. Пары располагаются по кругу, их отсчет ве-
дется по движению часовой стрелки. Первая пара находится слева от
зрителя. В круговых кадрилях движения пар и одиночные переходы
происходят по кругу, против часовой стрелки, а также к центру круга
и обратно:
а) парни стоят на своих местах, девушки переходят по кругу,
пока вновь не дойдут до своих партнеров;
б) парни и девушки одновременно идут по кругу в противопо-
ложных направлениях, пока не дойдут до своих партнеров;
в) девушки или парни сходятся к центру круга и образуют
«звездочку» или круг; совершив в этом построении полный поворот,
возвращаются к своим парам;
г) парни или девушки образуют внутренний круг, повернувшись
лицом к внешнему кругу, исполнители совершают обход со своими
партнершами правым или левым плечом вперед.
Существует также ряд других переходов. Круговая кадриль ис-
полняется простым, шаркающим и переменным шагом.
3.6. Основные элементы белорусского танца9
Положения рук:
- обе руки согнуты в локтях, лежат сбоку на талии тыльной стороной
кисти или ладони, локти направлены в стороны и слегка вперед;
- руки скрещены на груди, локти от корпуса отведены, правая нахо-
дится над левой рукой, кисти лежат ладонями на противополож-
ных руках, чуть выше локтя. У девушек кисть правой руки может
быть спрятана под локоть левой руки, кисть левой руки лежит ла-
донью на правой руке выше локтя;
- (для юношей) обе руки согнуты в локтях, от локтя до кисти лежат
сзади на талии тыльной стороной;
- (для девушек) девушка держится двумя руками за фартучек, руки
слегка отведены от корпуса, локти свободны;
- (для девушек) одна рука согнута в локте и поднята от локтя вверх,
локоть от корпуса чуть отведен в сторону и направлен вниз, кисть
находится чуть выше плеча и отогнута тыльной стороной к плечу
ладонью вверх, другая рука тыльной стороной кисти лежит сбоку
на талии.
Примеры расположения танцующих и положения рук в пар-
ных танцах:
- исполнители стоят рядом лицом по ходу движения (девушка –
справа, юноша – слева). Танцующие держатся за руки, скрещен-
9
Описание основных положений рук и корпуса белорусского танца основаны на
работе: Ткаченко, Т. Народный танец / Т. Ткаченко. – М., 1967 – С. 127–137.
ные перед собой: правой рукой за правую, левой – за левую.
Сомкнутые кисти находятся на уровне талии девушки. Корпус
прямой либо слегка наклонен по ходу движения;
- («Воротца») исполнители стоят на расстоянии шага друг от друга
лицом по ходу движения, девушка – справа, юноша – слева. Пра-
вой рукой юноша держит левую руку девушки, обе руки подняты
вверх. Свободные руки лежат у каждого сбоку на талии;
- исполнители стоят рядом лицом по ходу движения, юноша – слева
и чуть позади девушки. Правой рукой юноша держит правую руку
девушки, обе руки подняты вверх и чуть право, сомкнутые кисти
находятся над правым плечом девушки. Левой рукой юноша дер-
жит левую руку девушки, поднятую во вторую позицию;
- исполнители стоят друг перед другом, юноша обеими руками дер-
жит девушку за талию. Руки девушки лежат ладонями: правая – на
левом плече юноши, левая – на правом и др.
Шаг белорусской польки, или «подскок с тройным переступа-
нием», может исполняться как на месте, так и с продвижением вперед,
назад, а также в повороте вправо и влево вокруг себя на 360° за один
такт музыки. Характер движений легкий, исполняется на полупальцах
с чуть согнутыми коленями. Повороты головы обычно исполняются
на счет «раз» в сторону поднимаемой ноги: при поднимании левой но-
ги голова поворачивается влево. Этот шаг является основным и в тан-
це «Бульба».
1. В чем состоит различие позиций рук в народном и классическом

танцах?
2. На какие виды подразделяются положения рук в народном танце
по своему характеру?
3. Какие бывают движения рук в народном танце?
4. Опишите движения кисти рук в народном танце.
5. Опишите положения и позиции ног в народном танце.
6. Приведите примеры терминологии народного танца.
7. Перечислите и опишите элементы народного танца в движении.
8. Приведите примеры названий известных Вам народных танцев.
1. Барышникова, Т.К. Азбука хореографии / Т.К. Барышникова. –

СПб., 1996.
2. Бачинская, Н. Русские хороводы и хороводные песни / Н. Бачин-
ская. – Москва–Ленинград, 1958.
3. Богданов, Г.Ф. Урок русского народного танца / Г.Ф. Богданов. –
М., 1995.
5. Голейзовский, К.Я. Образы русской народной хореографии /
К.Я. Голейзовский. – М.: Искусство, 1964.
6. Иноземцева, Г.В. Народный танец / Г.В. Иноземцева. – М.: Знание,
1978.
7. Климов, А.А. Основы русского народного танца / А.А. Климов. –
М.: Искусство, 1981.
8. Красовская, В. Профили танца / В. Красовская. – СПб.: АРБ
им. А.Я. Вагановой, 1999.
9. Матвеев, В. Теория и методика преподавания русского народного
танца / В. Матвеев. – СПб., 1999.
1985.
12. Русские народные хороводы и танцы: методический сборник для
работы с детьми / сост. В.В. Окунева. – М.: АПН РСФСР, 1948.
13. Тарасова, Н. Теория и методика преподавания народно-
сценического танца: учебное пособие / Н.Б. Тарасова. – СПб.:
ИГПУ, 1996.
14. Ткаченко, Т. Народный танец / Т. Ткаченко. – М., 1967.
15. Устинова, Т. Избранные русские народные танцы / Т. Устинова. –
М., 1996.
16. Устинова, Т. Русский народный танец / Т. Устинова. – М.: Искус-
ство, 1976.
17. Фомин, А.С. Народный танец. Проблемы изучения / А.С. Фомин. –
М., 1991.
18. Холопова, В.Н. Русская музыкальная ритмика / В.Н. Холопова //
Советский композитор. – 1983. – № 4.
19. Череховская, Р.Л. Танцевать могут все / Р.Л. Череховская. –
Минск: Народная асвета, 1973.
20. Чурко, Ю.М. Народно-сценическая хореография и фольклор /
Ю.М. Чурко // Советский балет. – 1985. – № 1–2 (20–21).
Р А З Д Е Л 4. ЭЛЕМЕНТЫ БАЛЬНОГО ТАНЦА
НА ЗАНЯТИЯХ ПО РИТМИКЕ
4.1. Из истории развития бального танца
Бальный танец – одна из бытовых форм хореографии. Термин

«бальный танец» появился вследствие интереса к танцам в быту в
эпоху Возрождения. Многие связывают его с названием танцевальных
залов, для которых приспосабливались помещения больших бильярд-
ных (и со словом «бал» – шар). Но, видимо, будет более верным вы-
водить происхождение термина «бальный» от слова «балет» (франц.
bаllеt, итал. bаllо – «танец», «пляска»). Таким образом, даже само на-
звание подчеркивает связь бального танца10 с хореографией в самом
широком значении этого понятия.
Бальный танец как историческое явление уходит своими корня-
ми в бытовые формы народного танца. На определенном этапе рас-
слоения общества на классы появились салонные, или бальные, тан-
цы. В основу их легли бытовые народные танцы, которые видоизме-
нялись под влиянием норм этикета и уклада жизни привилегирован-
ных слоев общества (например, крестьянский бранль – и салонные
бассдансы; народный контрданс – и салонные лансье; народный и
светский менуэты и т.д.).
Первые танцевальные каноны и светские танцы возникают
в XII в., в эпоху средневекового Ренессанса – расцвета замковой ры-
царской культуры. Первые элементы танцев-променадов, танцев-
шествий включаются в полуцерковные-полусветские процессии,
уличные балеты, популярные на юге Франции, огромные по масштабу
и сложные по постановочному замыслу.
В XIII–XIV вв. во время многочисленных театрализованных
праздников выкристаллизовывались выразительные средства и буду-
щих балетов, и будущих бальных танцев. Из сценок с сюжетами в на-
родном характере, разыгрываемых бродячими актерами во время тра-
пез между сменой блюд, позднее возникнут развернутые пантомимы.
Рядом с ними продолжают развиваться светские танцы-шествия, тан-
цы-променады.
До наших дней сохранились лишь названия этих танцев. Первые
теоретические описания их были сделаны в XVI в. Так, например,
знаменитый французский теоретик Туано Арбо в книге «Орхезогра-
фия», описывая разные виды танцев XVI в., уделяет большое внима-
10
Наряду с термином «бальный танец» в практике часто употребляются и другие
термины: «общественный», «бытовой», «массовый» танец.
ние бранлю как одному из видов древнего и излюбленного развлече-
ния. Этот любимейший народом танец, значительно стилизованный в
аристократических салонах, стал одной из первых форм бальных тан-
цев и сыграл большую роль в развитии бальной хореографии. Огром-
ной популярностью пользовалась павана. Ее исполняли с канделябра-
ми или факелами в руках. Паваной открывались балы, она станови-
лась центром свадебных церемоний.
До XVI в. бальные танцы исполнялись под музыкальное сопро-
вождение небольшого оркестра: 4 корнета, 1 итромбон, 2–3 виолы. Не
отличаясь богатым арсеналом движений, эти танцы, относящиеся к
группе бассдансов (низкие танцы), сочетали в себе пантомимные
сценки и разнообразные танцевальные рисунки.
С возвышением городов, возникновением университетов откры-
вается новая страница искусства средневековья. В этот период окон-
чательно отшлифовываются и танцевальные выразительные средства.
На смену бассдансам приходят менуэт и ригодон, основные формы
которых заимствуются у народных танцев. В танцах появляются лег-
кие прыжки и повороты, их характеризуют более быстрый темп и
изящество поз. Типичным примером такого рода танцев является ро-
манеска. К концу XVII в. во Франции, Англии и Германии начинают
танцевать контрданс, несколько чинный и строго симметричный са-
лонный танец, заимствованный из танцев английских крестьян.
Постепенное усложнение танцевальной лексики и композиций,
канонизация фигур и поз привели к необходимости длительного обу-
чения умению танцевать. Многочисленные педагоги и танцмейстеры
XVII в. выпускают самоучители по танцам, обрабатывая для балов
наиболее популярные в это время в народе массовые танцы, живые и
изобретательные по рисунку. В танцевальные залы попадают поль-
ский народный танец, резвый и грациозно-игривый экосез, танец шот-
ландского происхождения, гавот и многие другие. В короткое время
эти танцы становятся модными во всех странах Европы. Самыми
сложными танцами были менуэт, который стали танцевать в быстром
темпе, и гавот. Последний отличался от «скорого» менуэта большим
количеством мелких прыжков и заносок, выполнение которых требо-
вало особой тренировки.
В середине XVIII в. парные танцы уступают место массовым.
Особенно подвижными были танцы, появившиеся после французской
буржуазной революции. Бесчисленные празднества этого времени со-
провождались большим количеством танцев и песен, вошедших в быт
народа. Предпочтение отдавалось контрдансу, в котором принимало
участие большое количество танцующих. Исполнители становились в
линию друг против друга и придумывали все новые и новые фигуры.
Часто контрданс превращался в танец-игру. Танцевали под музыку и
«Са-Ира», и «Марсельезы», пели куплеты и танцевали карманьолу и т.д.
Радостные, энергичные танцы французских повстанцев увлекали и объ-
единяли всех своим зажигательным ритмом. Так сложные этикетные
танцы сменили танцевальные формы, доступные широким слоям обще-
ства. Особой любовью пользовалась фарандола. Ее танцевали все жите-
ли улиц. Взявшись за руки, они следовали за ведущим, который «выпи-
сывал» причудливые фигуры: ручейки, змейки, улитки, мосты. Фаран-
дола также сопровождалась мелодиями любимых боевых песен.
В XIX в. сохраняются многие танцы прошлых веков, ставшие
более доступными по сравнению с «утонченными» танцами XVIII в.
XIX век – время массовых бальных танцев. Все больше начинают
входить в моду балы, маскарады. В них принимает участие не только
знать, но и городское население.
Ведущее место в XIX в. принадлежит вальсу (о нем речь пойдет
ниже). Проникновение вальса на балы шло постепенно. Известно, что
вращательные движения в танцах появились задолго до рождения
специальной вальсовой музыки. Слово же «вальс» вошло в употреб-
ление уже в XVIII в. Появление вальса отвечало новым нормам обще-
ственной жизни. Это был легкий, непринужденный танец, дававший
большую возможность импровизации, поэтому он и полюбился широ-
ким кругам городского населения, которым был чужд придворный
этикет. Но долгое время церковь и светские власти запрещали испол-
нение даже самых элементарных фигур вальса: в близости танцую-
щих, в соединении рук они усматривали безнравственность. Вальс
разрешалось исполнять только на свадьбах.
Родился и расцвел вальс в Вене, но в разных странах этот «ко-
роль» танцев приобретал те или иные национальные черты. Так поя-
вился английский вальс, венгерский вальс, вальс-мазурка и т.п. Очень
распространен был вальс втроем – альман и вальс в два па, который
часто называли русским. Возникли танцы, куда вальс входил как не-
обходимая часть танца. Например, па де труа состоял из менуэта, ма-
зурки и вальса.
Широкое распространение танцев привело к организации спе-
циальных танцевальных классов, где учителя-профессионалы обучали
бальному танцу, создавали новые его композиции. Особенно высоко
ценились преподаватели-французы: ведь именно их родина считалась
законодательницей бальных танцев, диктовала всему миру манеру их
исполнения. Постепенно первенство Франции стали оспаривать Авст-
рия, а затем и Россия.
К XX в. все активнее вопросами канонизации бальной хорео-
графии занимаются в Англии. Пожалуй, никогда раньше так не ощу-
щались смена стиля, подвижность ритмов, появление все новых баль-
ных танцев. К танцам европейского происхождения присоединились
новые «выходцы» из Северной и Латинской Америки. Для XX в. ха-
рактерно также стремление к танцам импровизационного характера.
Далеко не многие танцы, рожденные этим бурным временем, утвер-
дились надолго. Даже такие модные в свое время танцы, как тустеп,
шимми, буги-вуги, твист и др., а также дважды возрождавшийся
чарльстон, существовали довольно короткий срок. Но в XX в. сохра-
няется устойчивый интерес к танцам более раннего происхождения.
Вальс, полька, мазурка, полонез живут до сих пор, развиваясь и пред-
лагая для исполнения все новые формы. Они составляют предмет
обучения и широкого исполнения наряду с такими танцами XX в., как
танго, фокстрот, самба, ча-ча-ча и др.
Последние десятилетия характеризуются появлением танцев,
если можно так сказать, повышенной ритмичности. Их часто так и на-
зывают – «ритмические танцы». Своей спортивностью, близостью к
подвижному современному образу жизни они увлекают молодых ис-
полнителей. Вместе с тем, пока еще не определившись в какую-либо
устойчивую хореографическую форму, эти танцы не могут быть зафик-
сированы определенным музыкально-хореографическим названием.
4.2. Основные соединения рук в бальном танце
1. Левая кисть партнера держит правую кисть партнерши.

Левую руку партнер предлагает партнерше, партнерша кладет
свою ладонь между большим и остальными пальцами партнера ладонь
к ладони, обхватывает большим пальцем большой палец партнера.
Соединенные (не расслабленные) руки партнеров должны распола-
гаться чуть ниже уровня глаз. Партнер обхватывает пальцы партнер-
ши, лежащие в его ладони. Внешняя сторона локтя обоих партнеров
обращена вниз.
2. Правая кисть партнера расположена на левой лопатке
партнерши.
Правой рукой партнер поддерживает левую лопатку партнерши
в вальсе и держит партнершу за талию в танго.
3. Левая кисть партнерши лежит на руке партнера ниже плеча
(в танго – за рукой).
В вальсе партнерша кладет руку поверх руки партнера (немного
ниже правого плеча), отводя в сторону прямой локоть. Запястье прямое.
В танго левую руку партнерша кладет под правую руку партне-
ра. Пальцы выпрямлены.
4. Левый локоть партнерши касается правого локтя партнера.
Локти партнеров подняты немного ниже плеча и направлены
слегка вперед и в сторону от себя. Плечи не напряжены, спина прямая.
В вальсе локти согнуты под углом, несколько большим прямого.
А в танго локти образуют более острый угол, чем в других ев-
ропейских танцах.
5. Правые части корпуса (верхняя часть живота и бедра) обоих
партнеров находятся в постоянном соприкосновении.
4.3. Позиции ног в бальном танце
Бальные танцы и движения, их составляющие, имеют свою спе-

цифику – они не требуют полной выворотности ног и ступней, как в
классическом танце. Движения бальных танцев исполняются полувы-
воротно. Педагогу необходимо это учитывать и, в зависимости от за-
дачи, которая ставится перед детьми, объяснять им правильную пози-
цию ног.
Первая позиция
Ступни танцора находятся на одной линии, пятки соединены, а
носки разведены в стороны под углом 90°. Ступни всей плоскостью
касаются пола, тяжесть тела равномерно на них распределяется.
Вторая позиция
Ступни находятся на одной линии, как в первой позиции, но от-
стоят друг от друга на расстоянии длины одной ступни. Ноги касают-
ся пола всей плоскостью, тяжесть тела равномерно распределена на
обе ноги.
Кроме позиций подошвенных, когда вся ступня соприкасается с
полом, существуют еще носковые позиции: тело опирается на опор-
ную ногу, а нога, свободная от тяжести тела, касается пола носком.
Вторая носковая позиция
Опорная нога касается пола всей плоскостью, работающая нога
отведена в сторону и касается пола в крайней точке второй подошвен-
ной позиции только носком. Колено, подъем и пальцы рабочей ноги
предельно вытянуты.
Третья позиция
Исполняется вперед правой и левой ногой. Правая нога нахо-
дится впереди левой. Пятка правой ноги приставлена к середине сто-
пы левой ноги, носки обеих ног разведены в стороны под углом 90°.
Тяжесть корпуса равномерно распределяется на обе ноги, ступни всей
плоскостью касаются пола. Третья позиция выполняется таким же об-
разом и с левой ногой впереди.
Четвертая позиция
Подошвенная вперед – правая (левая) нога впереди. Пятка пра-
вой ноги находится против носка левой, носки ног разведены в сторо-
ны. Ступни отстоят друг от друга на расстоянии одной ступни. Тя-
жесть корпуса равномерно распределяется на обе ноги, ступни каса-
ются пола всей плоскостью. Так же исполняется четвертая позиция –
вперед – левая нога впереди.
Четвертая позиция – носковая вперед – правая (левая) нога
впереди. Тяжесть корпуса – на опорной левой ноге; ступня левой ноги
всей плоскостью касается пола. Рабочая правая нога отведена вперед
и касается пола в крайней точке четвертой позиции впереди носком.
Пятка правой ноги находится против середины стопы левой и сильно
повернута впереди. Колено, подъем и пальцы правой ноги сильно вы-
тянуты. Так же позиция исполняется вперед носком левой ноги.
Четвертая позиция (носковая назад). Рабочая нога отведена
назад и касается пола в крайней точке четвертой позиции, сзади реб-
ром большого пальца. Пятка рабочей ноги повернута к полу, колено,
подъем и пальцы вытянуты. Позиция исполняется назад с левой и
правой ноги.
Пятая позиция
Требует полной выворотности и в бальных танцах не применя-
ется.
Шестая позиция – невыворотная первая, или свободная.
4.4. Позиции партнеров в бальном танце
Некоторые источники объясняют происхождение вертикальной

позиции, принятой в бальных танцах (она-то и дает паре настоящую
королевскую осанку), тем, что первые танцевальные залы – это залы
королевских судов Европы11.
Закрытая позиция12 в вальсе – оба партнера стоят прямо лицом
друг к другу, но партнерша находится немного правее партнера, слегка
отклонив корпус назад (в танго корпус партнера слегка развернут пра-
вым плечом в направлении движения). Колени чуть согнуты, головы по-
вернуты немного налево, подбородки приподняты. Ни в коем случае
партнеры не должны смотреть под ноги – это некрасиво, во-первых, а во-
вторых, не поможет. И испортит всю стойку. Спина и руки партнера об-
11
Специальных танцевальных залов, кроме дворцовых, не существовало. Ис-
пользование «дворцов правосудия» обусловило инстинктивное «выпрямление»
танцоров, так как именно под сводами этих залов звучало: «Встать, суд идет!».
12
Закрытая позиция произошла во времена, когда мужчины постоянно носили
меч и ножны на поясе слева, чтобы было удобно выхватывать меч правой рукой.
Впервые эта позиция появляется на картинах Ханса Себальда Бехама (1500–1550),
поскольку большинство мужчин того времени (как и в настоящее время) были
правшами, они носили мечи и ножны на поясе слева, чтобы удобно было выхва-
тывать меч правой рукой. Партнерша сдвигалась относительно партнера вправо
так, чтобы постоянно не цепляться за меч. Партнер помещал правую руку за спи-
ной партнерши, при этом имея возможность прижать партнершу к себе и этой же
рукой дотянуться до меча, необходимость в котором была в то время очевидной.
разуют «рамку», которая удерживает партнершу очень жестко и по-
зволяет ее вести в любом направлении, импровизируя. Между руками
партнера и партнерши образуется треугольник. При повороте корпуса
линии рук партнера и партнерши должны быть всегда параллельны.
Позиция променада аналогична закрытой позиции, но партнеры
развернуты относительно друг друга под небольшим углом. Партнер –
влево, партнерша – вправо. Правый бок корпуса партнера и левый бок
корпуса партнерши должны быть в контакте. Голова партнера повер-
нута влево, партнерши – вправо. Колени согнуты, стопы партнера на-
правлены влево, партнерши – вправо. В статичной позе партнер пере-
носит вес на правую ногу, партнерша – на левую.
4.5. Современные европейские

и латиноамериканские бальные танцы
В программу современных европейских бальных танцев, приня-

тую во всем мире, входят 5 конкурсных танцев: медленный вальс,
танго, венский вальс, медленный фокстрот и квикстеп.
Танцы европейской программы имеют самое разнообразное
происхождение, различные ритмы, темпы, эстетику и характер, но
имеют одно общее – это закрытую позицию с пятью областями кон-
такта при исполнении всех выполняемых фигур во всех стандартных
танцах. Эта позиция не только позволяет партнерше за счет большого
числа контактных областей легко следовать за партнером, но и дает
паре настоящую королевскую осанку.
В современную программу латиноамериканских спортивных
бальных танцев вошли следующие пять танцев: веселая зажигательная
самба, кокетливая ча-ча-ча, романтическая чувственная румба, стра-
стный, несколько трагичный пасодобль и стильный легкомысленный
джайв. Это все красивые и темпераментные танцы, каждый со своей
историей. Рождены они от смешения нескольких народов и культур –
испанской, африканской, португальской и американской. Например,
освоив самбу, можно легко научиться танцевать клубные танцы: ме-
ренгу, мамбо, сальсу и др., а поняв джайв, перейти к рок-н-ролу, буги,
линди-хоп.
Длительность танцевальных мелодий (без учета вступления) –
1 минута 30 секунд, кроме венского вальса и джайва, время исполне-
ния которых 1 минута. Последовательность исполнения танцев (на-
званная выше) никогда не нарушается.
Участники танцевальных соревнований подразделяются на воз-
растные группы: ювеналы-1 – дети в возрасте 9 лет и младше; ювена-
лы-2 (младшая возрастная группа) – 10–11 лет; юниоры-1 (старшая
юношеская группа) – 12–13 лет; юниоры-2 (старшая юношеская воз-
растная группа) 14–15 лет; молодежь – 16–18 лет; взрослые – 19 и
старше; сеньоры (первая старшая возрастная группа) – 35 и старше.
По сложности исполняемых фигур и вариаций обязательных
танцев существуют спортивно-танцевальные классификации (классы
E, D, C, B, A). Начинающие взрослые и юные танцоры исполняют
программу сложности Е-класса.
4.6. Вальс13
Вальс – это танец, который исполняется под музыку с тремя

ударами в такте. Каждый такт начинается с ударного счета, а заканчи-
вается менее ударным. Вальс считается одним из любимейших танцев
во все времена. Им часто открывают балы и им же заканчивают. Кру-
жась в прощальном танце, покидают паркет под звуки венского вальса
пары на конкурсах спортивных бальных танцев. Обычно молодожены
выбирают в качестве свадебного танца именно вальс.
Родиной вальса считается Австрогермания. Настроение у вальса
различается от веселого, приподнятого (в случае венского вальса), до
сдержанно-элегантного (для медленного вальса, английского вальса).
Появился вальс в XVIII веке. Темп его составляет 60–70 тактов в ми-
нуту – венский вальс, 31–32 такта – медленный вальс.
В 1924 г. Имперское общество учителей танца решило стандарти-
зировать танцы, известные в то время. В состав комитета по бальным
танцам входили самые лучшие и популярные исполнители бальных тан-
цев в те годы. Все танцы из современной европейской программы были
более-менее подробно описаны. Все, кроме венского вальса, который
был не очень популярен в Англии. Единственным настоящим вальсом
тогда считался «английский вальс» (сейчас – медленный). Венский вальс
позднее был добавлен к списку европейских танцев, но так и не был
включен в конкурсную программу Блэкпульского фестиваля.
Техника исполнения шагов вальса
Вальсы подразделяются на медленные (английский, вальс-
бостон) и быстрые (венский). Медленный вальс представляет собой
медленный лиричный танец с очень характерно выраженной и посто-
янно повторяющейся «накатной волной прибоя», создающей впечат-
ление полета и невесомости. Особую привлекательность и вырази-
тельность медленному вальсу может придать более мягкий характер
исполнения снижений. Управление партнером парой носит мягко за-
вуалированный, скрытый характер. Этот танец способен подарить
женщине и мужчине мелодичную нежность, интимность, спокойствие
и отрешенность.
13
Исторические этапы развития трехдольных танцев описаны в приложении 4.
Исходная позиция ног в медленном вальсе – шестая (из классиче-
ского танца). Шаги исполняются плавно, слитно, нога как бы скользит
по паркету. Для вальса характерно покачивание вверх-вниз. Этот эффект
достигается благодаря подъемам на полупальцы и опусканиям, которые
имеют определенную последовательность. На затакт мягко опускаются
на всю ступню, слегка сгибая ногу в колене, подъем начинается в конце
первой четверти, опускание – в конце третьей четверти. В высшей точке
подъема ступни ног соединены, колени выпрямлены, но не напряжены.
При этом очень важно сохранять баланс в корпусе.
Рассмотрим медленный вальс с точки зрения партнера, начинаю-
щего лицом по направлению танца. Первый шаг (1) выполняется с «каб-
лука», с некоторым поворотом ступни вправо (для «правого» вальса). В
зависимости от необходимости этот шаг может быть различным по дли-
не. Второй шаг (2) заключается в «обходе» вокруг партнерши, его слож-
ность во многом зависит от того, на какой угол пара повернулась за пер-
вый шаг, так как суммарный угол должен составить около 180°. Второй
шаг, кроме того, выполняется с поднятием относительно остальных ша-
гов. Третий шаг (3) – приставление свободной ноги.
Движение назад начинается с шага назад (4) левой ногой. В это
время партнерша выполняет вышеописанный шаг с правой ноги впе-
ред. Первый шаг второго такта должен соответствовать шагу парт-
нерши и наоборот. Второй шаг (5) второго такта в зависимости от
опытности танцующих и конкретной задачи может быть небольшим
или, наоборот, широким, но, так или иначе, за этот шаг необходимо
совершить поворот до 180°, то есть завершить полный оборот пары.
Третий шаг (6) – снова приставление ноги.
Венский вальс исполняется в ритме 180 ударов в минуту, с ог-
раниченным набором движений. Красота венского вальса заключена в
изменчивом темпе и в постоянно чередующихся левых и правых по-
воротах. Стремительное кружение основано на глубоком взаимопо-
нимании в паре. Движения в венском вальсе выполняются плавно и с
изяществом, несмотря на скорость кружения.
Особенности исполнения всех вальсов
– первый шаг первого такта должен выполняться не мимо ног парт-
нерши, идущей назад, а между, так как такое исполнение позволя-
ет наиболее эффективно совершить поворот;
– в общем случае разница между движениями партнера и партнерши
составляет один такт, то есть когда партнер выполняет движения
первого такта, партнерша танцует второй и наоборот;
– как правило, на каждый такт приходится три шага. При движении
вперед первый шаг в наибольшей степени определяет длину пере-
мещения за данный такт, второй – угол поворота, третий – вспомо-
гательный, смена свободной ноги, т.е. перенос центра тяжести.
Шаг вперед
Шагать вперед нужно с каблука. Но для того чтобы получился
мягкий скользящий шаг, необходимо учитывать некоторые тонкости.
Шаг исполняется «от бедра», скользя сначала подушечкой стопы
вдоль паркета (но не шаркая). Корпус «идет» вместе с ногой. Затем
надо проскользнуть на каблук, потом сделать мягкий перекат на всю
ступню с переносом на нее веса.
Шаг назад
Вначале стопа скользит по полу подушечкой, постепенно при
удлинении шага, носком и опять подушечкой с мягким переходом на
всю ступню и переносом на нее веса корпуса.
Шаг в сторону
Исполняется с носка на подушечку с мягким переходом на всю
ступню.
Правый поворот14
Основа вальса – кружение в паре, которое получается в резуль-
тате многократного повторения поворота. Кружение должно быть со-
единено с продвижением пары вперед по линии танца.
Полный поворот состоит из двух поворотов. Но это деление ус-
ловно – кружение должно быть плавным и непрерывным. В вальсе все
должно быть без резких подъемов и опусканий, на мягких (не жест-
ких) пружинистых ногах. На 2-м и 3-м шагах небольшой наклон кор-
пуса: у партнера – вправо, у партнерши влево. На 5–6-м шагах – не-
большой наклон корпуса: у партнера – влево, у партнерши – вправо.
Партнер. Исходное положение – лицом по диагонали к стене.
Начинает с первой половины поворота, т.е. с шага под номером 1. За-
канчивает поворот – лицом диагонально к центру.
Партнерша. Исходное положение – спиной по диагонали к сте-
не. Начинает со второй половины поворота. Заканчивает поворот –
спиной диагонально к центру.
Партнер должен вести партнершу опорной ногой. Чтобы получи-
лось красивое синхронное движение, партнерша при подъемах и
опусканиях должна на счет «два» – подниматься сама, на счет
«один» – опускаться следом за партнером, на счет «три» – ждать
партнера, чтобы опуститься вместе с ним.
Во 2-м шаге нужно стараться сделать шаг пошире, чтобы обойти
партнера, а в шаге 5, наоборот, сделать короткий шаг в сторону, чтобы
помочь партнеру обойти партнершу.
Левый поворот
Партнер. Исходное положение – лицом по диагонали к центру.
Начинает с первой половины поворота, т.е. с шага под номером 1. За-
канчивает поворот – лицом диагонально к стене.
14
Виктор Сильвестр в 1922 г. победил в чемпионате бальных танцев, исполняя
только три фигуры – правый поворот, левый поворот и перемену.
Партнерша. Исходное положение – спиной по диагонали к цен-
тру. Начинает со второй половины поворота, т.е. с шага под номером
4. Заканчивает поворот – спиной диагонально к стене.
Закрытая перемена
Все шаги исполняются в закрытой позиции. На 2-м и 3-м шагах
производится небольшой наклон корпуса: у партнера – вправо, у
партнерши – влево. Различают закрытую перемену с правой ноги
(обычно эта перемена используется для соединения правого поворота
с левым) и закрытую перемену с левой ноги (обычно эта перемена ис-
пользуется для соединения левого поворота с правым).
Из приведенных фигур можно составить композиции: например,
два такта танцевать правый поворот, затем, на третий, – закрытую пе-
ремену с правой ноги, следующие четвертый и пятый такты – левый
поворот, затем шестой такт – закрытую перемену с левой ноги и опять
правый поворот.
4.7. Танго15
Танго – красивый страстный танец, воспетый многими поэтами.

Большое количество стран претендует на право считаться родиной
танго: Мексика, Бразилия, Испания, Боливия и др. Но он все-таки счи-
тается народным танцем Аргентины и других стран Латинской Аме-
рики. Правительство Аргентины в январе 1978 года приняло решение
и даже издало специальный документ о том, что 11 декабря объявля-
ется Национальным днем танго. И этот день до сих пор отмечается
всеми почитателями танго.
Как бальный танец танго впервые появляется в середине ХІХ
века в Аргентине, но только в канун Первой Мировой войны – в Ев-
ропе: вначале во Франции, затем в других странах. И до сих пор имеет
много поклонников.
Отдельные движения танго основаны на сочетании быстрых и
медленных шагов, а также пауз. Быстрый шаг занимает одну восьмую,
медленный – четверть.
Исходная позиция ног в танго имеет ряд характерных особенно-
стей. Стопы стоят неплотно, параллельно и повернуты на 1/8 поворота
влево относительно положения корпуса, носок правой стопы – на
уровне подъема левой.
15
Описание нижеследующих бальных танцев европейской и латиноамериканской
программ основано на следующих источниках: Браиловская, Л.В. Самоучитель по
танцам: вальс, танго, самба, джайв / Л.В. Браиловская. – Ростов н/Д: Фениск,
2003; Неминущий, Г.П. Бальные танцы: история и перспективы развития /
Г.П. Неминущий, А.В. Дукальская. – Ростов н/Д: Фениск, 2001; Череховская, Р.Л.
Танцевать могут все / Р.Л. Череховская. – Минск: Народная асвета, 1973 и др.
Шаг вперед – нога ставится на всю ступню, но шагать надо с
каблука.
Шаг назад – нога ставится вначале на носок, потом вес перено-
сится на всю ступню.
Приставка – нога приставляется обычно сразу на всю ступню.
Основной шаг танго должен быть в меру широким, от бедра.
Колени слегка согнуты. Шаг мягкий без скольжения, остроритмич-
ный, в характере музыки. Корпус идет вместе с ногой. Нет ярко выра-
женных подъемов и спусков как в медленном вальсе. Так как направ-
ление ступней ног не совпадает с направлением движения корпуса, то
шаги вперед левой ногой и назад правой ногой исполняются в пози-
ции противодвижения корпуса, шаги вперед правой и назад левой – с
ведущим одноименным плечом (ведущей стороной корпуса).
Поступательное звено. Движение начинается с закрытой по-
зиции, на втором шаге партнеры становятся в променадную позицию.
При этом вес корпуса партнера – на правой ноге, партнерши – на ле-
вой. Движение исполняется на полтакта музыкального сопровожде-
ния. Ритм – быстрый шаг, быстрый шаг (или иначе, быстро, быстро).
Закрытый променад. Движение начинается с променадной по-
зиции, на третьем шаге партнеры становятся в закрытую позицию. Во
время этого движения партнерша постепенно поворачивается влево
лицом к партнеру, одновременно возвращая голову налево. Движение
выполняется на полтора такта музыкального сопровождения. Ритм –
медленно, быстро, быстро, медленно.
Из этих движений и основного шага уже можно составлять не-
большие композиции. Например, два шага вперед (партнерша – назад)
закрытой позиции /медленно, медленно/; поступательное звено
/быстро, быстро/, закрытый променад /медленно/.
4.8. Самба
Прежде чем приступить к описанию конкретной разновидности

латиноамериканского бального танца, необходимо обозначить специфи-
ку и особенности постановки корпуса в латиноамериканских танцах и
позиции в паре. В отличие от европейских танцев со скользящими па,
танцоры латиноамериканских танцев не находятся в постоянном контак-
те. Партнеры более независимы и свободны для импровизаций, особен-
но со стороны партнерши, которая всячески подчеркивает свою женст-
венность. Эти танцы были созданы для того, чтобы женщина могла про-
демонстрировать свою красоту, элегантность, кокетство и изящество.
Закрытая позиция. Партнеры стоят на некотором расстоянии друг
против друга (примерно 15 см). Правая рука партнера обхватывает левую
лопатку партнерши, левая рука которой лежит поверх правой руки партне-
ра на плече. Изгиб руки партнерши повторяет изгиб руки партнера. Правая
рука партнерши и левая партнера, слегка согнутые в локтях, находятся на
уровне глаз. Ноги вместе, носки слегка вывернуты наружу.
Открытая позиция. Партнерша встает под прямым углом к ле-
вому боку партнера, правая рука находится в левой партнера.
Позиция променад. Партнеры встают буквой V, бок о бок и
смотрят в одном направлении.
История самбы – это история слияния африканских танцев, ко-
торые пришли в Бразилию вместе с рабами из Конго и Анголы, а так-
же с испанскими и португальскими танцами, привезенными из Евро-
пы завоевателями Южной Америки. В настоящее время самба – сим-
вол знаменитого бразильского карнавала.
Танец в существующей современной форме все еще имеет фи-
гуры с разными ритмами, передавая многогранное происхождение
танца. Ритмы самбы очень популярны и легко видоизменяются, обра-
зовывая новые танцы – макарену, ламбаду. Стиль самбы отличается
раскованностью и импровизацией. Этот танец танцуют в любой стра-
не, в нем есть определенный набор фигур.
Самбу отличает движение пружины, которое осуществляется на
счет «и» основного такта. На этот счет каблуки отрываются от пола,
при этом слегка сгибают колени и покачивают тазом. Когда танцоры
делают шаг вперед, назад или в сторону, у них расслаблены колени,
каблуки они отрывают от пола, напрягают большой пресс и опирают-
ся на ногу, которая не двигается; затем они делают шаг вперед и в
конце движения опираются на каблуки, уже слегка сгибая колени.
Упражнение пружина. Чтобы ощутить характер самбы, полез-
но потренироваться в исполнении следующего движения. Партнер и
партнерша (каждый самостоятельно), стоя на месте, на счет «и» отры-
вают каблуки от пола, слегка понимаясь на носках, на счет «раз»
опускаются на каблуки, сгибая колени. На счет «и» опять оторвать
каблуки от пола, на счет «два» проделать то же, что и на счет «раз».
Движение должно быть ритмичное и мягкое «на мышцах», без резких
подъемов и падений. Освоив упражнение под счет, проделать это же
под музыкальное сопровождение, а затем в паре.
Шаг самбы. Делая шаг вперед или назад, ставят сначала носок,
потом каблук. В боковых шагах сначала ставят внутреннюю сторону
ступни, а затем всю стопу целиком. Во время перекрещивания нога,
находящаяся сзади, должна опираться на носок, каблук оторван от по-
ла. Шаг не делается сразу на счет, а с некоторой задержкой, как бы
догоняя музыку. Эта особенность передается счетом «и». Счет «и» –
это мелкая дробная часть доли такта, танцуется очень быстро.
Виск (англ. – быстрое движение) – быстрое движение в самбе,
при котором происходит перекрещивание ног.
Проходки в самбе в позиции променад. Проходки позволяют
перемещаться по паркету. Так как проходки выполняются в проме-
надной позиции, то предыдущую фигуру нужно закончить так, чтобы
оказаться в этой позиции променада. На счет «раз» партнер делает не-
большой шаг вперед левой ногой (партнерша правой) по направлению
движения. На счет «и» вытягивают правую ногу назад (партнерша –
левую), перенося на нее часть веса. На счет «два» партнер скользящим
движением перемещает левую ногу (партнерша – правую) чуть назад.
4.9. Джайв
Джайв – веселый, стильный танец, пришел в Европу из США во

время Второй мировой войны и передавал атмосферу той жизни – «жи-
вите сегодняшним днем и заботьтесь о том, что будет завтра». Мастера
танцевального искусства долго трудились над этим танцем, и в конце
концов он приобрел приличную форму, в которой его могли исполнять
на различных танцевальных площадках и в небольшом заполненном по-
мещении. Танцевальный рок-н-рол – упрощенная форма джайва, попу-
лярного среди молодежи и обязательного для профессионалов и люби-
телей. Похожие танцы – буги-вуги, линди-хоп, свинг-буги. Вместе с тем
«родоначальником» джайва считается акробатический танец джиттер-
биг, движения которого упростились и стали доступными для массового
исполнения. Своеобразие танца состоит в различных переходах и пово-
ротах партнеров со сменой позиций рук. Этот танец свободной компо-
зиции исполнятся на месте или с незначительным продвижением.
Джайв – последний танец соревнований латиноамериканской про-
граммы и достаточно сложен для исполнения. Исполняя его, танцоры
стараются показать, что после четырех обязательных танцев программы
они не утомлены, легки и виртуозны. Этот танец очень сильно отличает-
ся по характеру и технике от других танцев этой программы.
Во время исполнения используется два вида ведения партнером
партнерши:
– физическое – когда партнер использует усилия руки, находя-
щейся в контакте, чтобы иметь возможность вести даму в нужную по-
зицию; когда партнерша слегка согнута и напряжена;
– формирующее – когда партнер за счет положения рук и корпу-
са дает понять партнерше направление исполняемого движения.
В этом случае рука слегка согнута и минимально напряжена.
Основные шаги джайва короткие, небольшие, исполняются
практически на месте. Современная версия джайва имеет основные
шаги (описаны ниже в таблице), составленные из быстрого синкопи-
рованного шассе (шаг, приставка, шаг) влево и вправо (у партнерши
наоборот) вместе с медленным шагом назад и возвращением вперед.
Бедра выводятся на счет «и» после каждого шага, делается опора на
всю ногу, вес находится сильно впереди на всех шагах, причем все
шаги делаются с носка. Во время шассе (например, влево) ступни но-
ги, с которой делается шаг (левой), поднимается на уровень колена
опорной ноги, при этом далее правая нога поднимается так же сильно
и создается оптическая иллюзия «лунных шагов»16, танцоры при этом
кажутся невесомыми.
1. Что представляет собой бальный танец как историческое явление?

2. Каково происхождение бального танца? Приведите примеры ста-
ринных бальных танцев.
3. Опишите основные соединения рук в бальном танце.
4. Сколько позиций ног в бальном танце? Опишите их.
5. В чем состоит отличие позиций ног в бальном танце и классиче-
ском?
6. Приведите примеры позиций партнеров по отношению друг к дру-
гу в бальных танцах.
7. Какие из танцев составляют современную программу западноев-
ропейских бальных?
8. Какие из танцев входят в обязательную программу современных
латиноамериканских бальных танцев?
1. Барышникова, Т.К. Азбука хореографии / Т.К. Барышникова. – М.:

Айрис-Пресс : Рольф, 1999. – 262 с.
4. Светинская, В.Н. Детский бальный танец / В.Н. Светинская // Со-
временный бальный танец. – М., 1976.
1985.
дерн / О.В. Ерохина. – Ростов н/Д: Феникс, 2003.
7. Череховская, Р.Л. Танцевать могут все / Р.Л. Череховская. –
Минск: Народная асвета, 1973.
16
О.И. – О «лунной походке» речь пойдет далее в издании в разделе 5.
Р А З Д Е Л 5. ЭЛЕМЕНТЫ СОВРЕМЕННЫХ ТАНЦЕВ17
5.1. Понятие «современный танец»
Современный танец – понятие относительное, сиюминутное. Ка-

ждому времени свойственна своя музыкальная культура, которая в свою
очередь порождает новые виды танца. Поэтому в принципе, каждый та-
нец можно назвать современным, но современным для своего времени.
Нередко исчезает граница между понятиями «современный танец» и
«эстрадный танец». На самом же деле эстрадный танец – танец, испол-
няемый на эстраде. Современный танец может быть эстрадным, но не
всегда эстрадный танец современен. Считается, что современный танец –
это танец молодежи. Поэтому и возникает устойчивая ассоциация, что
современный танец – танец модный в молодежной среде на данный мо-
мент. Но это совсем необязательно. Модные и современные танцы были
и есть в каждой стране, и в каждой – свои.
Отсчет «современности» предлагаем вести с 20-х гг. прошлого
века. Именно тогда, в 1920-х годах, регтайм дал жизнь новому танцу –
чарльстону. Считается, что чарльстон имеет афроамериканские корни
и «родом» он из города Чарльстон (Южная Каролина). Так ли это –
доподлинно неизвестно. Ритм этого танца был настолько зажигателен,
что весь мир стал танцевать чарльстон. Как все новое и необычное,
танец прижился не сразу, многие его движения даже считались не-
приличными, но, чутко улавливающие прогрессивное «модники», все-
таки вывели чарльстон в свет.
В 1930-х годах на американском континенте и в Европе возни-
кает волна новых танцев. Один из них – линди хоп. Этот бальный та-
нец с подскоками получил свое название в честь знаменитого летчика
Линдберга, первым перелетевшего через Атлантику. Под влиянием
джаза, линди хоп постепенно превращается в свинг, а темпераментные
негритянские мелодии положили начало бугги-вугги. В Америке этот
танец называли чаще джиттербаг, на Британских острова – джайв.
Сейчас мы знаем этот танец как рок-н-ролл. Сам же джиттербаг, объе-
динив в себе движения линди хопа и чарльстона, дал предпосылки к
возникновению диско как танцевального стиля.
17
При написании раздела использовались источники: Никитин, В.Ю. Модерн-
джаз танец: История. Методика. Практика / В.Ю. Никитин. – М.: ГИТИС, 2000. –
438 с.; Никитин, В.Ю. Модерн-джаз танец: Методика преподавания / В.Ю. Ники-
тин. – М.: Всерос. Центр худож. творчества учащихся и работников нач.-проф.
образования, 2002. – 158 с.; Полятков, С.С. Основы современного танца /
С.С. Полятков. – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 80 с.
Популярность танцев складывалась не только из популярности
музыки, этому способствовало и развитие кинематографа. В тридца-
тые годы практически каждый знал самых известных танцоров степа.
Несмотря на то, что популярность мюзиклов и кордебалетов была ог-
ромна, и они внесли свою лепту в развитие современного танца, бу-
дущее все же принадлежало танцорам-индивидуалистам. Такими яв-
лялись Джин Келли, Фред Астер, братья Николас, Литтл Бак, Сейвон
Гловер, Билл Бэйли, Билл Робинсон и многие другие. Танцевать степ
было не только модно, но и престижно. Хороших степистов знала вся
страна. В России таковыми являлись братья Винченко, братья Русако-
вы, Владимир Кирсанов. Степ был популярен очень долгое время,
практически до конца 1960-х годов. На сегодняшний день степ скорее
считается эстрадным танцем, чем современным.
В начале 50-х в мире буквально разразилась лихорадка рок-н-
ролла. Росту популярности танца поспособствовали прошедшие в
1954 г. по европейским экранам фильмы с участием Билла Хейли. К
началу 1960-х первая волна рок-н-ролла схлынула. Наступило время
твиста, шейка, бита и др. танцев. Возвращение танца началось толь-
ко в 1968 году, и было связано с творчеством «Битлз». Начиная при-
мерно с 1974-1975 гг. рок-н-ролл снова считается одним из модных и
теперь называется современным спортивным танцем.
Примерно в это же время обретает популярность стиль танца
диско. Появление электронных инструментов не могло не сказаться на
характере музыки и на манере исполнения. Соответственно появились
исполнители, танцующие под эту музыку. Настоящий бум диско вы-
звал вышедший на экраны в 1977 году фильм «Лихорадка субботнего
вечера». В нем Джон Траволта великолепно танцует диско со всеми
характерными для того времени элементами. В фильме «Слава» в 80-х
годах диско на улице танцевали полторы тысячи человек. В нашей
стране большой популярности стиля диско способствовали выступле-
ния балета телевидения ГДР «Фридрихштадтпалас», которые сформи-
ровали мнение об этом стиле. Сегодня движения диско используются
практически всеми исполнителями эстрадных и современных танцев.
Чем богаче и разнообразнее становилась музыка с появлением
новых электромузыкальных инструментов, тем больше возникало
различных музыкальных направлений, а вместе с ними и различных
стилей танца.
В конце 80-х – начале 90-х в нашу жизнь входит видео. Это то-
же сказалось на популярности определенных стилей. Достаточно
вспомнить одного только Майкла Джексона, который прослыл тогда
не только королем поп-музыки, но и королем танца. Его самые из-
вестные клипы из альбомов «Триллер», «Бэд» даже дали начало ново-
му виду исполнения – «а ля Джексон». Хотя он использовал движения
все того же диско, брейка, хип-хопа.
Нельзя также не вспомнить о периодически возникающем фе-
номене популярности латиноамериканских танцев. Еще свеж в памяти
бум, вызванный ламбадой. Этот танец действительно был очень мо-
ден. Но современным он стал только благодаря электронной обработ-
ке довольно старой народной бразильской мелодии с характерной ма-
нерой исполнения. Примерно так же, как ламбада, недавно гремела
макарена. Зажигательная мелодия родила определенный набор дви-
жений, который и стал танцем – макареной. Возможно, новые находки
латиноамериканских композиторов порадуют нас появлением еще не
одного стиля танца.
Если внимательно посмотреть на современных танцоров, легко
можно увидеть в их танцах движения, имеющие аналоги в народном
танце (и в русском народном тоже). Это объяснимо: каждый стиль при
формировании впитал в себя ту особенность, которая свойственна на-
циональной среде или национальности исполнителя.
5.2. Стилевые особенности современных танцев
Путь танца в жизнь, его эволюцию можно изобразить на схеме18

(рис. 5.1). Именно так, по мнению некоторых хореографов и исследо-
вателей истории танца, выглядит схема возникновения, развития и
взаимопроникновения одного стиля танца в другой. Нельзя говорить о
том, что все стили танца уже окончательно сформировались. Каждый
исполнитель, хореограф, постановщик все время что-то привносят в
них. Популярность танца обеспечивается исполнением большим (не
по составу) количеством коллективов и отдельных танцоров. Поэтому
огромное влияние на формирование многих стилей внесли не только и
даже не столько профессиональные, сколько уличные танцоры. Имен-
но на уличных площадках отрабатывался, шлифовался современный
танец. Сегодня можно смело сказать, что современный танец это не
только танец молодых, но и танец улиц.
Приступая к описанию стилей современных танцев, необходимо
выяснить ряд понятий. Начнем с понятий «средняя линия» и «цен-
тральная точка». Эти термины вводятся для того, чтобы облегчить ос-
воение некоторых элементов танца. Средняя линия – воображаемая
прямая, проходящая в плоскости пола через вертикальную ось испол-
нителя. Начинается впереди и заканчивается за спиной исполнителя.
18
Схема составлена в соответствии с разработкой С.С. Поляткова / в кн.: Полят-
ков, С.С. Основы современного танца / С.С. Полятков. – Ростов н/Д: Феникс,
2006.
Многие движения выполняются относительно средней линии. Цен-
тральная точка – точка на средней линии, центр выполнения отдель-
ных элементов, когда исполнитель не должен перемещаться в про-
странстве, точнее, сходить с места.
Рисунок 5.1. Эволюция стилей современных танцев.
Сразу отметим, что современная музыка – «музыка для ног» и по-

этому в описании движений даны только движения ног. Движения рук
могут быть придуманы самим исполнителем. Попутно дается информа-
ция по основным стилям современного танца, краткая история возник-
новения, характеристика, основные движения, техника исполнения.
Перечислим основные танцевальные техники танцев модерн:
– техника Грэм создана американской танцовщицей и хореогра-
фом Мартой Грэм (1894–1991 гг.);
– техника Хамфри-Вейдман основана на теории и действии па-
дения и восстановления танцовщицей Дорис Хамфри и Чарлзом
Вейдманом в 1920–1930-е гг.;
– техника Лимон создана танцовщиком и хореографом Хосе Ар-
кадио Лимоном (1908–1972 гг.) в 1 половине ХХ века;
– техника Хортон содана американским танцовщиком, хорео-
графом и преподавателем танца Лестером Хортоном (1906–1953 гг.);
– техника Хоукинс создана американским танцовщиком и хо-
реографом Эриком Хоукинсом (1909–1994 гг.);
– техника Канингхэм разработана американским танцовщиком,
хореографом и преподавателем Мерсом Канингхэмом (род. 1919 г.);
– техника релиз основана на освобождении (релизе) некоторых
групп мышц с целью получения навыков использования только тех
групп мышц, которые необходимы в процессе танца. С помощью тех-
ники релиз развивается понимание собственного тела. В процессе
изучения этой техники включены анатомические аспекты: костная
структура, мышечная, дыхательная и нервная системы. Особое вни-
мание уделяется трем базовым программам, обязательным в совре-
менном танце: баланс, артикуляция (импульс, инерция), гравитация
(центр тяжести, работа с весом). Важным аспектом техники релиз яв-
ляется обучение технике par terre (работы с полом), технике падения и
смещения баланса;
– контактная импровизация распространилась в США и Европе
в конце ХХ века, основой является физический контакт (контактные
методы) как отправная точка для импровизации и исследования дви-
жения человеческого тела. Такими контактными методами импрови-
зации являются передача веса, встречный баланс, вращение, падение,
задержание, подъем и т.п.
5.3. Джаз-стрит
Стиль джаз-стрит относится к уличным танцам не только по оп-

ределению. Некоторые его движения сформировались на основе дви-
жений джазовых танцев – линди хопа и джиттербага. Сам стиль на-
считывает небольшое количество движений, остановимся на основ-
ных. Движения джаз-стрита иногда ошибочно относят к движениям
рок-н-ролла, иногда хип-хопа. Просто движения джаз-стрита очень
удачно ложатся на музыку этих танцев, а рок-н-ролл является потом-
ком джиттербага. Начало свое этот стиль берет из танцев джаз-
модерна, к которым «приложили руку» чернокожие уличные танцоры.
Основной шаг
Исходное положение: ноги в шестой позиции, корпус прямо,
руки прижаты к бедрам. На счет «раз» ноги прыжком разводятся в
стороны. Причем правая нога ставится на пятку, а левая – на носок.
Корпус при этом делает легкий полуоборот вправо и слегка откидыва-
ется назад. На счет «и» ноги соединяются в исходную позицию. На
счет «два» ноги снова прыжком разводятся в стороны, но на пятку
ставится уже левая нога, правая – на носок. Корпус выполняет легкий
полуоборот влево и слегка откидывается назад. На счет «и» прыжком
ноги возвращаются в исходную позицию.
Движение выполняется на подскоке и в высоком темпе. В мо-
мент, когда ноги расставлены, колени должны быть натянуты. Ноги с
полом образуют равнобедренный треугольник, где вес тела находится
над центральной точкой. При прыжке в исходную позицию исполни-
тель должен всегда приходить в центральную точку. Движение вы-
полняется на месте, над центральной точкой. Когда правая нога ста-
новится на пятку, тогда бедра, корпус и голова исполнителя должны
быть развернуты вправо; если на пятке левая нога – влево.
Перекрестный джаз-стрит
Исходная позиция такая же, как и в предыдущем движении. На
счет «раз» ноги прыжком разводятся в стороны: правая – на пятку, ле-
вая – на носок. Корпус слегка развернут вправо и немного откинут на-
зад.. На счет «и» ноги подскоком соединяются в «центральной точке»,
но уже перекрещенные – правая нога позади левой. На счет «два» ноги
прыжком разводятся в стороны: левая – на пятку, правая – на носок.
Корпус в полуобороте влево и слегка откинут назад. На счет «и» ноги
снова прыжком соединяются в «центральной точке», но уже правая
нога впереди левой. Далее движение – опять на правую ногу.
Все движения выполняются вправо и влево относительно сред-
ней линии. Ноги скрещиваются в центральной точке. При движении
на правую ногу она (нога) находится в центральной точке, а левая
прыжком отводится влево относительно средней линии. При движе-
нии на левую ногу – левая в центральной точке, а корпус и правая но-
га отходят вправо относительно средней линии. Корпус всегда раз-
вернут к центральной точке – вовнутрь. При прыжке, когда ноги разъ-
единены, – колени натянуты, вес тела – между ног, позиция равнобед-
ренного треугольника. Движения выполняются в высоком темпе.
Джаз-стрит с переступанием
Исходная позиция прежняя. Принцип исполнения этого движе-
ния практически не отличается от предыдущего. Рисунок движения
остается прежним. Движение начинается из затакта. На счет «и» левая
нога через сгибание в колене отводится за правую ногу. На счет «раз»
правая нога через поднятие колена делает небольшое переступание
влево. Ноги оказываются скрещенными, причем правая впереди ле-
вой. На счет «и» левая нога прыжком выносится влево и ставится на
носок. На счет «два» правая нога через поднятие колена выносится
вправо и ставится на центральную точку пяткой. Корпус немного от-
кинут назад и повернут на пол-оборота влево. Исполнитель оказыва-
ется слева от средней линии. На счет «и» правая нога через сгибание и
подъем колена ставится на «центральную точку». Вес тела переносит-
ся на правую ногу. На счет «три» левая нога через поднятие колена
ставится на центральную точку впереди правой. На счет «и» правая
нога делает широкий шаг вправо и ставится на носок. На счет «четы-
ре» через поднятие колена левая нога ставится на центральную точку
пяткой.
Все движения выполняются в высоком темпе. Корпус откидывает-
ся в ту сторону, в какую выполняется прыжок. Ноги в момент отклоне-
ния от средней линии представляют собой равнобедренный треугольник
по отношению к полу, колени натянуты, вес тела – между ног.
Прямой джаз-стрит
Исходная позиция такая же, как и в предыдущем движении.
Движение начинается из затакта. На счет «и» поднимается правая но-
га, согнутая в колене. На счет «раз» исполнитель сильно отталкивает-
ся левой ногой и совершает прыжок вперед. Приземление идет одно-
временно на две выпрямленные ноги по шестой позиции, правым бо-
ком к зрителю, корпус развернут влево, против часовой стрелки. На
счет «и» исполнитель снова поднимает согнутую в колене правую ногу,
одновременно разворачиваясь на 90 градусов по часовой стрелке. Вме-
сте с этим левая нога делает отскок назад, на центральную точку. На
счет «два» правая нога подскоком делает шаг назад. Ноги представляют
собой равнобедренный треугольник по отношению к полу. Левая нога,
находясь в центральной точке, стоит на пятке, правая – на носке. После
этого движение можно начинать сначала – на счет «и» сильный толчок
правой ногой с одновременным ее поднятием в колене и т.д.
Все движения выполняются на подскоках. Выполняться они мо-
гут как лицом к зрителю, так и боком к нему (тогда четче виден рису-
нок движения). Руки движутся следующим образом: на счет «раз»
производится замах обеими руками, выпрямленными впереди себя
(справа налево), на счет «два» – слева направо на уровне груди. Обра-
тить особое внимание на выпрямление ног в прыжке на счет «раз».
Колени должны быть натянуты, ноги в 6-й позиции.
Джаз-стрит с заносом ноги
Исходная позиция прежняя. На счет «раз» правая нога по дуге
справа налево движется вперед, левая в этот момент выполняет тол-
чок. В результате на счет «раз» получаем прыжок на правую прямую
ногу, а левая сгибается после толчка в колене за правой ногой, образуя
с ней «цифру 4». Прыжок выполняется лицом к зрителю. Корпус ока-
зывается под легким наклоном назад. На счет «и» отталкиванием пра-
вой ногой выполняется прыжок назад на левую прямую ногу, правая
при этом поднимается вверх, согнутая в колене. Левая нога при
прыжке приходит в центральную точку. На счет «два», отталкиваясь
левой ногой от пола, выполняем прыжок назад на правую ногу. Левая
нога при этом остается в центральной точке на пятке. Правая нога
ставится в прыжке на носок. На счет «и» вес тела прыжком перено-
сится на прямую левую ногу, правая нога одновременно поднимается
вверх, согнутая в колене. После этого можно продолжать движение со
счета «раз».
Все элементы выполняются на подскоках. Руки движутся так
же, как и в предыдущем движении. Движения могут выполняться и
лицом к зрителю, и боком к нему.
5.4. Флэш
Флэш в переводе с английского – вспышка. Этот стиль назван

так не случайно – все его движения быстрые и динамичные. Популяр-
ным этот стиль стал в конце 1980-х – начале 1990-х годов и является
наследником диско, но с примесью элементов брейк и хип-хопа. Мно-
гие музыкальные исполнители использовали танцевальные элементы
стиля флэш в своих выступлениях. Внешне несложные, но эффектно
выглядящие движения этого стиля идеально подходят для музыки с
быстрым темпом и размером 4/4.
Исходная позиция: ноги в шестой позиции, корпус выпрямлен,
руки прижаты к бедрам. На счет «раз» корпус разворачивается вправо
на 90º и правая нога делает широкий шаг вперед (вправо от средней
линии) в выпад. Левая нога находится в центральной точке. На счет
«два» вес тела переносится на правую ногу, и левая нога приставляет-
ся к правой в шестую позицию. Одновременно с этим корпус развора-
чивается на 180º влево. На счет «три» шаг выполняется уже с левой
ноги. На счет «четыре» правая нога приставляется к левой и одновре-
менно с этим корпус разворачивается на 180º вправо и т.д.
И шаг ногой, и приставление ноги выполняются через небольшой
подскок. В момент шага одна нога всегда выпрямлена, а другая – согну-
та в выпаде. Корпус наклонен в сторону шага и является продолжением
линии прямой ноги. Бедра, плечи и голова повернуты в сторону движе-
ния. Шаг выполняется всей плоскостью стопы. Прямая отставленная но-
га ставится не на носок, что может привести к провисанию колена, а на
внутренний край стопы. На момент изучения движения руки не задейст-
вованы. Когда движение будет усвоено в полной мере и выполняется
уже в высоком темпе, можно включать в основной шаг и руки.
В момент шага правой ногой левая рука по дуге от бедра дви-
жется вправо по ходу движения и в момент поворота и приставления
ноги опускается на бедро. Так же движется и правая рука при шаге
влево. Корпус в момент приставления ноги натянут, ноги в шестой по-
зиции. Шаг делается через поднятое колено.
Шаг с прыжком
Начальная позиция и техника выполнения этого движения такая же,
как и в предыдущем движении, но в момент шага правой ногой (при ее
опускании на пол) выполняется высокий подскок и левая нога на счет «два»
приставляется к правой в воздухе. Затем тот же шаг выполняется влево.
Счет движения – «раз» «и» «два». Левая нога приставляется к
правой в воздухе, в промежуток времени между «и» и «два»; и только
на счет «два» уже соединенные ноги касаются пола. Соединять ноги в
воздухе легче, если их немного сгибать в коленях.
Шаг с заносом ноги
Исходная позиция прежняя. На счет «раз» правой ногой делается
шаг вправо в выпад. На счет «два» вес тела переносится на правую но-
гу, и одновременно с поворотом корпуса на 180° против часовой стрел-
ки левая нога сгибается в колене, образуя с правой «цифру 4». Это же
движение повторяется с левой ноги: шаг левой ногой влево в выпад,
поворот корпуса на 180° по часовой стрелке с одновременным сгиба-
нием правой ноги. Исполнитель возвращается в центральную точку.
Необходимо помнить, что согнутая нога по отношению к опор-
ной ноге образует прямой угол – «цифру 4». Движение выполняется в
темпе и на легких подскоках. Корпус должен быть слегка наклонен в
сторону движения и развернут по ходу движения.
Шаг с двойным заносом ноги
Это единственное движение в стиле, которое целиком занимает
два такта. Исходная позиция неизменна. На счет «раз» правая нога де-
лает шаг вправо в выпад. На счет «два» вес тела переносится на вы-
прямленную правую ногу, а левая прямая нога выполняет широкий
мах вправо к правой ноге. На счет «три» левая нога сгибается в колене
(«цифра 4»), одновременно с этим корпус разворачивается на 180°
против часовой стрелки. На счет «четыре» левая нога делает широкий
шаг влево в выпад (в центральную точку). На счет «пять» вес тела пере-
носится на левую ногу, а правая выполняет мах вправо. На счет «шесть»
корпус разворачивается на 180 градусов по часовой стрелке с одновре-
менным сгибанием правой ноги. На счет «семь» правая нога снова дела-
ет шаг вправо в выпад. На счет «восемь» левая нога приставляется к
правой. На этом можно закончить движение, но при желании его мож-
но продолжить, делая на счет «восемь» мах левой ногой вправо.
Движение выполняется в темпе, на подскоках. Руки могут дви-
гаться в этом движении так же, как и в основном шаге.
Двойная смена ног
Исходная позиция та же, что и во всех предыдущих движениях.
На счет «раз» правая нога делает шаг вправо в выпад, корпус накло-
нен, бедра, плечи и голова развернуты в сторону движения. На счет
«два» прыжком исполнитель разворачивается на 180° против часовой
стрелки, при этом ноги не меняют своего положения – сохраняется
выпад на правую ногу.
На счет «три» прыжком происходит смена ног – впереди левая, вы-
пад на левую ногу. На счет «четыре» исполнитель прыжком совершает
поворот на 180° по часовой стрелке, выпад на левую ногу сохраняется.
После этого движение можно выполнять сначала – прыжком но-
ги меняются, впереди правая нога и выпад на правую ногу.
Схема движения на самом деле очень проста. Чтобы не оши-
биться, достаточно проговаривать ее «про себя» при выполнении
движения: шаг – поворот – смена ног – поворот – смена ног – поворот
и т.д. Надо помнить, что поворот и смена ног осуществляются прыжком,
при котором выпад сохраняется. При повороте ноги не меняются. Стоя
лицом к зрителю, исполнитель должен при выполнении движения со-
вершать повороты только влево – вправо и ни в коем случае не вращать-
ся вокруг своей оси, поворачиваясь к зрителю спиной. Для этого доста-
точно держать в зале краем глаза точку и при выполнении движения не
терять ее из виду. Руки в этом движении могут двигаться как и в основ-
ном шаге, но только при смене ног. Причем правая рука идет по дуге то-
гда, когда идет смена на левую ногу вперед, а левая рука – при смене на
правую ногу. Корпус является продолжением прямой ноги в выпаде.
Отшаг
Исходная позиция прежняя. На счет «раз» правая нога делает
широкий шаг вправо, но выпад при этом делается на левую ногу. Вес
тела так же на левой ноге. Корпус развернут влево. Левая нога нахо-
дится в центральной точке. На счет «и» необходимо сильно оттолк-
нуться правой ногой и подскоком поставить правую ногу на место ле-
вой – в центральную точку. Левая нога при этом отрывается от пола,
сгибаясь в колене. На счет «два» левая нога, разгибаясь в колене, де-
лает широкий шаг вправо. Выпад при этом выполняется на правую
ногу. На счет «и», отталкиваясь от пола, левая нога подскоком ставит-
ся на место правой – в центральную точку. Правая нога отрывается от
пола. После этого движение можно продолжать с правой ноги.
Смена ног идет толчком прямой отставленной ноги. Корпус и
плечи развернуты в сторону выпада. Корпус наклонен, являясь продол-
жением ноги. Ноги ставятся на пол всей площадью стопы. Движение
выполняется в высоком темпе на подскоках. Руки движутся широкими
взмахами. Когда идет шаг правой ногой (выпад на левую ногу), правая
рука из положения «руки в стороны» делает мах к левой ноге сверху
вниз. Левая рука одновременно с этим делает мах к правой ноге сверху –
вниз за спину. При смене ног (шага – выпада) руки меняются.
Крест
Как можно заметить, исходная позиция везде одинакова. На
счет «раз» правой ногой выполняется широкий шаг вправо на прямые
ноги. На счет «два» прыжком ноги перекрещиваются, правая впереди
левой. На счет «три» прыжком возвращаются в позицию «ноги врозь».
На счет «четыре» подскоком идет смена ног – правая становится на
место левой в центральную точку, а левая отрывается от пола. На счет
«пять» левая нога делает широкий шаг влево от средней линии. Ноги
выпрямлены, колени натянуты. Ноги по отношению к полу представ-
ляют равнобедренный треугольник, вес тела – между ног. На счет
«шесть» ноги прыжком перекрещиваются – правая нога впереди ле-
вой. На счет «семь» прыжком на месте ноги снова разводятся врозь.
На счет «восемь» подскоком левая нога становится на место правой в
центральную точку, а правая отрывается от пола. После этого движе-
ние можно снова продолжить вправо с правой ноги.
Движение выполняется на прямых ногах. Корпус выпрямлен,
руки прижаты к бедрам.
Полушпагат с подъемом
Исходная позиция прежняя. На счет «раз» высоко подпрыгнуть,
одновременно (в прыжке) левая нога выводится вперед, а правая – на-
зад. На счет «два», опускаясь на пол, ноги меняются – правая идет
вперед, левая – назад. Падение компенсируется обеими руками, кото-
рыми надо упереться в пол. Приземление должно быть в следующую
позицию: правая нога вытянута вперед, левая полусогнута в колене и
отведена влево, руки уперты в пол по обе стороны тела. Ягодицы не
касаются пола, весь упор идет на руки. На «три» – «четыре» выполня-
ется подъем. Для этого упереться в пол пяткой правой ноги и внут-
ренним краем стопы левой ноги. Подъем выполняется за счет сильно-
го толчка руками и сильным толчком разгибающейся левой ноги.
Толчок направлен вверх и вперед. При выпрямлении корпуса вес тела
переносится на правую ногу, а левая нога приставляется (подтягива-
ется) к правой по мере поднятия от пола.
5.5. Хот-топ-техник
В переводе с английского сленга это техника горячего движе-

ния. Стиль появился в 1970-х – начале 1980-х годов. Сформировался
под влиянием джаз-модерна, других школ и хореографических сис-
тем. В начале своего существования был близок к диско. Многие му-
зыканты и певцы, исполнявшие диско, двигались именно в этой мане-
ре: Бонни М, Африк Симон, Милли Ванилли и др. Хот-топ-техник
также является уличным стилем танца. Он включает в себя элементы
и диско, и флэша, и джаз-стрита.
Двойной подъем ноги
Движение начинается из затакта. Исходная позиция такая же,
как и в других движениях. Для удобства движение показано сбоку. На
счет «и» правая нога поднимается согнутым коленом вверх. На счет
«раз», подскоком на левой ноге, правая делает шаг вперед. Правая но-
га ставится на пятку, левая на носок. Колени натянуты, вес тела между
ног – над центральной точкой. Ноги образуют по отношению к полу
равнобедренный треугольник. На счет «и» подскоком правая нога от-
прыгивает назад в центральную точку, а левая – сгибается в колене на-
зад, голень параллельна полу. Колени ног соприкасаются. На счет «два»
подскоком левая нога возвращается в предыдущую позицию, правая вы-
водится вперед. На счет «и» подскоком левая нога приходит в централь-
ную точку, а правая – поднимается согнутым коленом вверх. Левая нога
стоит на пятке. Корпус слегка отклонен назад. После этого движение
можно начинать сначала со счета «раз». Все элементы выполняются в
темпе, на подскоках. Движение – боком к зрителю. Корпус натянут.
Двойной подъем ноги с поворотом
Исходная позиция прежняя. На счет «и раз и», как и в предыду-
щем движении, выполняется первый элемент обычного двойного
подъема ноги. Исполнитель оказывается в следующей позиции: вес
тела на прямой правой ноге в центральной точке, левая нога согнута
сзади в колене. На счет «два» исполнитель совершает поворот на 180º
против часовой стрелки. Левая нога при этом поднимается коленом
вверх. Движение повторяется с левой ноги так, как и с правой.
Если вы освоите простой двойной подъем ноги, то двойной подъем
ноги с поворотом не доставит вам много хлопот. Необходимо помнить,
что все движение выполняется в темпе. Его можно выполнять несколько
раз без остановки, чередуя повороты на правую и на левую ногу.
Переступания
Исходная позиция прежняя. Движение выполняется лицом к
зрителю. На счет «раз и два» исполнитель делает с правой ноги два
приставных шага вправо и останавливается в следующей позиции: вес
тела на правой ноге, левая слегка приподнята над полом. Руки опуще-
ны вдоль тела. На счет «и» подскоком вес тела переносится на левую
ногу, а правая поднимается согнутым коленом вверх. Одновременно с
этим левая рука, согнутая в локте, кладется кистью на шею. На счет
«три» вместе с плечом локоть левой руки движется навстречу правому
колену, которое тоже поднимается немного вверх. На счет «и» колено
опускается, корпус выпрямляется, рука остается на прежнем месте (на
шее). На счет «четыре» подъем правого колена и движение локтя на-
встречу ему повторяется. На счет «и» правая нога опускается на пол,
рука опускается вдоль тела и на счет «пять» все движение повторяет-
ся, но уже с левой ноги и в левую сторону. Соответственно сгибается
в локте уже правая рука, а навстречу ей движется левое колено.
Мах стопой
Исходная позиция прежняя. На счет «раз» исполнитель делает
простой шаг левой ногой вперед. На счет «и» вес тела переносится на
левую ногу, правая нога поднимается согнутым коленом вверх. На
счет «два» голенью правой ноги выполняется мах справа налево, в
этот момент правая рука, согнутая в локте перед грудью, движется на-
встречу колену и голени. На счет «три» правая нога делает шаг назад.
На счет «и» вес тела подскоком переносится на левую ногу, а правая
поднимается вверх, согнутая в колене. На счет «четыре» прыжком
правая нога делает шаг назад на прямые ноги. Левая нога впереди ста-
вится на носок, правая сзади – на пятку. Колени натянуты, вес тела –
между ног. В момент прыжка правой ногой назад, левую руку сменяет
правая, согнутая в локте.
Движение выполняется на подскоках, боком к зрителю. Можно
выполнять его и лицом к зрителю, но делать это несколько в диаго-
наль. Исполнять движение можно как с правой, так и с левой ноги.
Если мах идет правой ногой, то двигаться надо по диагонали вправо.
Если мах идет левой ногой, то диагональ – влево.
Мах стопой с двумя прыжками назад
Это движение всего лишь несколько усложненный вариант маха
стопой. Выполняется оно точно так же. Просто после счета «четыре»
на счет «и» исполнитель совершает прыжок на левую ногу, правая од-
новременно поднимается вверх, согнутая в колене. На счет «пять»
выполняется прыжок назад на правую ногу, которая ставится на но-
сок. Левая нога впереди ставится на пятку.
Ноги образуют по отношению к полу равнобедренный тре-
угольник. Схема этого движения выглядит следующим образом: шаг
вперед – мах – шаг назад – прыжок назад на левую ногу – прыжок на-
зад на правую ногу.
5.6. Брейк и хип-хоп
История происхождения этих двух стилей тесно связана, именно

поэтому хочется остановиться на них подробней.
Танец, который очень похож на брейк, был известен еще в про-
шлом веке. Это имя он получил от названия площади в Новом Орлеа-
не, на которой когда-то собирались рабы. Там они не только обща-
лись, отдыхали, но и соревновались в искусстве танца. Особенно мас-
сово это проявлялось на ежегодном карнавале «Марди Грасс» (кото-
рый, кстати, существует и поныне). Рабы были разных национально-
стей: африканцы, латиноамериканцы и др. Поэтому особую остроту
соревнованиям придавало деление на «команды» по этническому при-
знаку. Элементы акробатики в танце здесь встречаются, как и у мно-
гих народов. В брейке есть элементы африканских плясок, фрагменты
бразильского боевого искусства рабов – «капоэйры», и не только их.
История самого брейка началась в 1962 г. в Южном Бронксе,
черном гетто Нью-Йорка, с приездом туда DJ Кула Херка. Он приехал
в Бронкс с Ямайки и привез с собой лучшие традиции кингстонских
уличных танцев. В 1969 г. он же придумал термин «В-Воу» – что зна-
чит «парень, танцующий брейк». Все дело в том, что Кул Херк, крутя
на вечеринках «винил», стал повторять брейки между куплетами пе-
сен, до 10 минут всякий раз. Именно в эти моменты из толпы тан-
цующих выходили на площадку лучшие из лучших танцоров и пока-
зывали свое мастерство. Это и были брейк-бои. Благодаря им танец и
стал называться брейк-данс.
Примерно в то же время, в 1969 году, DJ Африка Бамбаата при-
думал термин «хип-хоп», как обозначение целой культуры молодого
поколения. Он включал сюда не только танец, но и искусство читки
текста под музыку (реп) и граффити (рисование на стенах с помощью
баллончиков с краской).
В конце 1960-х брейк существовал в виде двух танцевальных
направлений: нью-йоркского акробатического стиля (нижний) и стиля
лос-анджелесской пантомимы (верхний).
Нью-йоркский акробатический стиль назывался брейкинг (соб-
ственно, сейчас так называется весь раздел «нижнего» партерного ак-
робатического брейка), он имеет латиноамериканские корни. Брей-
кинг состоит из трех частей: шаги, элементы нижнего брейка и зами-
рания в элементах. Первым певцом, показавшим все элементы этого
танца, стал Джеймс Браун.
Вторая составляющая – стиль, основанный на традициях лос-
анджелесской пантомимы, получил название «электрик-бугги». Стиль
имел чисто негритянские традиции. Это проявлялось в таких элемен-
тах, как движения с резкими остановками и волнообразные движения.
Те и другие имеют ярко выраженные африканские корни.
В 1969-м Джон Кемпбел собрал воедино движения «бугги» и,
рассортировав их, создал «кемпбеллок», попсовый вариант танца, ко-
торый со временем трансформировался в танцевальный стандарт для
многих негритянских исполнителей. Как раз в этом стиле до сих пор
танцует Дженет Джексон.
К 1972 году движение би-боев окончательно оформилось. Нью-
йоркские би-бои освоили «бугги» и из двух направлений синтезировали
единое направление танца – брейк. Определенное влияние на него оказали
нашумевшие в то время фильмы с участием Брюса Ли. Танцоры взяли на
вооружение некоторые специфические приемы кунг-фу и с успехом ввели
их в брейк. В Бронксе и Гарлеме появилось множество команд брейкеров.
Движение би-боев растет. И вот уже в 1980 году Майкл Джек-
сон завоевывает сердца поклонников, демонстрируя «лунную поход-
ку». В 1983 году на экраны выходят фильмы о брейке и хип-хопе. Еще
через год театр балета Сан-Франциско открыл сезон гала-концертом
из 46 брейкеров. Сотни би-боев танцевали на закрытии Олимпиады в
Лос-Анджелесе.
В Россию брейк пришел в конце 1980-х. Он сразу стал популя-
рен своей необычностью. На дискотеках царило засилье «электро» и
длинных миксов, часто музыка звучала вообще нон-стопом. Танцую-
щие брейк появились и на киноэкране, в фильмах «Как стать звездой»,
«Курьер» и др. На Арбате развернулась одна из самых крупных тусо-
вок би-боев. В Сочи прошел первый брейк-фестиваль «Попугай-87».
Затем в Подмосковье, в академгородке Черноголовка прошел фести-
валь «Пингвин-89». Были и другие, но уже поменьше масштабом. За-
тем мода на брейк утихла. Только в 1995–1997 гг., с появлением на
российском музыкальном рынке записей реперов, брейк опять стал
моден. Но это был уже не тот брейк 80-х, не стиль «робот» с волнами
и «глайдами». Это был более энергичный, изобилующий акробатиче-
скими и силовыми элементами, быстрыми проходками и прыжками
брейкинг. В России начали появляться школы би-боев.
Предлагаем технику движений «старой школы» хип-хопа и
«электрик-бугги».
Исходная позиция: ноги по шестой позиции, корпус выпрямлен,
руки опущены. Движение лучше смотрится сбоку. Начинается оно из
затакта. На счет «и» легким подскоком правая нога слегка приподни-
мается вверх, согнутая в колене. На счет «раз» правая нога опускается
на пол всей плоскостью стопы, делая шаг вперед в выпад. Корпус на-
клонен вперед, являясь продолжением левой натянутой ноги. Цен-
тральная точка находится между ног. На счет «и» тело подскоком вы-
прямляется, прямая правая нога возвращается в центральную точку,
левая, согнутая в колене, поднимается вверх. На счет «два» подскоком
левая нога делает шаг вперед в выпад, а правая отходит прямая назад.
Корпус является продолжением выпрямленной ноги. Движение вы-
полняют, чередуя шаги правой и левой ногой.
При выпаде задняя нога остается на полу всей стопой, возможен
лишь небольшой отрыв пятки, но ни в коем случае не постановка ее на
носок. Это может привести к провисанию колена. Все элементы выпол-
няются на подскоках. Ноги необязательно поднимать очень высоко, но
колено должно быть согнуто, а голень перпендикулярна полу. При вы-
полнении движения можно помогать себе согнутыми в локтях руками.
Это движение выполняется всегда только боком к зрителю, так как ноги
движутся через шестую позицию, и если исполнителя развернуть к зри-
телю лицом, покажется, что он просто марширует на месте.
Фронтальный шаг
Исходная позиция не меняется. Техника выполнения этого дви-
жения такая же, как и у основного шага, но исполнитель находится к
зрителю лицом. Поэтому, чтобы зритель увидел рисунок движения,
правая и левая нога исполнителя должны опускаться в выпад не по
шестой позиции, а в диагональ. Правая нога – диагональ вправо, левая
нога – диагональ влево. Корпус при этом совершает небольшие укло-
ны то на правую, то на левую ногу, но не ломается в пояснице.
Основной шаг вперед и назад
Исходная позиция не меняется. Движение выполняется к зрителю
боком. На счет «и раз и два» из затакта с правой ноги выполняются два
основных шага. На счет «и» подскоком левая нога возвращается в «цен-
тральную точку», а правая, согнутая в колене, поднимается вверх. На счет
«три» подскоком правая нога ставится назад на носок, а левая выносится
вперед и ставится на пятку. Корпус выпрямлен, колени натянуты, вес тела
над центральной точкой. Ноги образуют равнобедренный треугольник по
отношению к полу. На счет «и» подскоком правая нога ставится на цен-
тральную точку, а левая нога поднимается вверх, согнутая в колене. На
счет «четыре» подскоком левая нога ставится назад на носок, а правая –
вперед на пятку. Центральная точка находится между ног.
Для того чтобы легче было осваивать эти движения, достаточно
запомнить, что на счет «и» одна нога всегда поднята вверх. Все дви-
жение выполняется на месте, не сходя с центральной точки, но его
можно использовать и как перемещение. Для этого необходимо два
основных шага сделать на месте и два шага – назад.
Основной шаг с повтором вперед
Исходная позиция прежняя. На счет «и раз и два» выполняются
два основных шага вперед с правой ноги (нельзя забывать, что дви-
жение начинается из затакта). На счет «и» левая нога прыжком воз-
вращается в центральную точку, а правая поднимается вверх, согнутая
в колене. На счет «три» правая нога делает шаг вперед в выпад. Цен-
тральная точка находится между ног. На счет «и» левая нога вновь
подскоком возвращается в центральную точку, а правая поднимается
вверх, согнутая в колене. На счет «четыре» правая нога снова делает
подскоком шаг вперед в выпад.
Движение представляет собой три основных шага, начинаю-
щихся с правой ноги и еще одного повтора правой ногой. Схема дви-
жения выглядит следующим образом: шаг правой ногой – шаг левой
ногой – шаг правой ногой – повтор шага правой ногой. Все время на-
клон корпуса сохраняется. Движение необходимо разучивать начиная
как с правой, так и с левой ноги. Повторы, по сути, являются вполне
самостоятельными движениями, поэтому желательно уметь выпол-
нять повторы несколько раз и на правую, и на левую ногу. Это же
движение можно исполнять лицом к зрителю и делать шаги не по
прямой, а по диагонали.
Шаг назад
Этот шаг – всего лишь вторая половина движения «Основной
шаг вперед и назад». Его прекрасно иллюстрируют рисунки, и выполня-
ется он точно так же. Необходимо научиться делать его несколько раз
подряд, начиная то с правой, то с левой ноги. Главное не забывать про
«центральную точку» и позицию ног: колени должны быть натянуты,
одна нога ставится на носок, а другая – на пятку. Вес тела точно между
ног, образующих равнобедренный треугольник по отношению к полу.
Повороты
Исходная позиция прежняя. На счет «и раз и два и три и четы-
ре» выполняются из затакта четыре основных шага с правой ноги. На
счет «четыре» исполнитель оказывается в следующей позиции: выпад
на левую ногу, правая нога сзади выпрямлена, корпус слегка накло-
нен. На счет «и» исполнитель переносит вес тела на левую ногу и од-
новременно выполняет поворот на 180° по часовой стрелке. Одновре-
менно с поворотом поднимается вверх правая нога, согнутая в колене.
После этого движение можно повторить.
Переход
Исходная позиция не меняется. На счет «и» правая нога подни-
мается вверх, согнутая в колене. Корпус слегка разворачивается на
зрителя. На счет «раз» подскоком правая нога делает широкий шаг
вправо на прямые ноги. Колени натянуты. На счет «и» вес тела пере-
носится на правую ногу. Левая нога поднимается вверх, согнутая в ко-
лене. Одновременно с этим корпус разворачивается на 90° против часо-
вой стрелки. На счет «два» идет прыжок левой ногой назад на прямые
ноги. Исполнитель находится в следующей позиции: правая нога впере-
ди на пятке, левая – сзади на носке. Вес тела между ног. На счет «и»
подскоком вес тела переносится на правую ногу, левая поднимается
вверх, согнутая в колене. Корпус слегка разворачивается на зрителя. На
счет «три» подскоком левая нога делает широкий шаг влево на прямые
ноги. Исполнитель стоит лицом к зрителю. На счет «и» вес тела перено-
сится на левую ногу, правая нога поднимается вверх. Корпус разворачи-
вается на 90° по часовой стрелке. На счет «четыре» правая нога выпол-
няет прыжок назад. Исполнитель оказывается в следующей позиции: ле-
вая нога впереди на пятке, правая – сзади на носке. Вес тела между ног.
На счет «и» движение можно начинать сначала. Для этого исполни-
телю достаточно подскоком перенести вес тела на левую ногу, а
правую поднять вверх, согнув ее в колене.
Далее рассмотрим некоторые элементы пластической техники
«электрик-бугги». Шаг вперед пяткой в верхнем брейке исполняется
только в смешанных стилях и в стиле «стробоскоп». Техника этого
движения проста. С прямой ноги делается шаг, при котором первой по-
ла касается пятка, а затем стопа мягко перекатывается на носок. Пятка
при этом отрывается. Перемещения таким шагом, как правило, очень
медленные и плавные, на полусогнутых коленях, как бы текучие.
Шаг скользящий. При этом нога движется по поверхности пола
всей плоскостью стопы, не отрываясь от нее, словно «утюжа» пол.
Этот шаг имитирует движения неповоротливых роботов-автоматов.
Шаг вперед с носка очень популярен у би-боев. Выполняется он
очень просто. Сгибаясь в колене, нога поднимается вверх. Носок ноги
направлен в пол. При опускании (шаге), первым пола касается носок,
и только после него пятка. Этим шагом довольно удобно совершать
быстрые перемещения.
Глайдинг, скольжение
Многие движения ног построены на технике глайдинга.
Исполнитель стоит к зрителю лицом. Ноги по шестой позиции.
Поскольку движения в брейке исполняются строго в ритме аккомпа-
немента, а он изобилует брэками, синкопами, то счет здесь не дается.
Все элементы движения должны выполняться плавно, без рывков, как
бы перетекая из одного в другое.
Правая нога плавно поднимается немного над полом, сгибаясь в
колене, и ставится на носок. Вес тела переносится на правую ногу.
После этого она мягко, перекатом через всю стопу от носка, опускает-
ся на пятку. Пока пятка правой ноги не коснулась пола, левая нога
всей плоскостью стопы (носок развернут влево) движется влево. Как
только пятка правой ноги коснется пола, вес тела переносится на ле-
вую ногу, ее пятка, одновременно с этим, отрывается от пола, а нога
ставится на носок. Затем, пока левая нога опускается на пятку перека-
том через всю поверхность ноги, правая нога всей стопой, но пяткой
влево, подтягивается к левой ноге. Как только пятка левой ноги кос-
нется пола, вес тела переносится на правую ногу, и она, сгибаясь в ко-
лене, ставится на носок. После этого движение можно продолжить.
Лунная походка
Это движение приобрело популярность благодаря исполнению его
Майклом Джексоном, считающим себя учеником Джеймса Брауна и
много сделавшим для популяризации отдельных элементов брейка. Са-
мо движение представляет собой имитацию шага вперед, но исполни-
тель при этом движется назад. Обычно выполняется боком к зрителю.
Итак, исполнитель стоит к зрителям боком, ноги в шестой пози-
ции. Правая нога ставится на носок, сгибаясь в колене. Затем, пока
правая нога медленно опускается на пятку, левая нога скользит по по-
лу, точно назад, всей поверхностью стопы. Вес тела на правой ноге.
Исполнителю необходимо сильно оттолкнутся от пола носком правой
ноги, чтобы левая нога смогла двигаться назад. Исполнитель оказыва-
ется в позиции «выпад на правую ногу». После того как пятка правой
ноги опустилась на пол, а левая нога закончила свое движение назад,
выполняется резкая смена коленей – колено правой ноги выпрямляется,
а левая нога ставится на носок, сгибаясь в колене. Далее, пока пятка
левой ноги опускается на пол, правая нога движется всей стопой назад
Волны
Волна выполняется телом в вертикальном положении – либо
сверху вниз, либо снизу вверх. Есть также боковые волны.
Волна снизу вверх усваивается легче, если исполнитель будет
делать это стоя лицом к стенке. Исходная позиция неизменна: корпус
натянут, плечи расправлены, тело подобрано, ноги в шестой позиции.
Движение начинается с того, что необходимо выполнить подъем на по-
лупальцах, сгибая ноги в коленях. Общий уровень роста исполнителя
относительно пола не меняется. Если исполнитель разучивает это дви-
жение у стены, то в данном случае колени касаются стены. После этого
пятки опускаются на пол, колени выпрямляются и вперед выводятся
бедра. В поясе должен быть прогиб. Этот прогиб необходимо поднять
выше – бедра возвращаются на место, вперед выводится живот. Далее
живот возвращается на место и вперед выводится грудь, прогиб теперь
между лопатками. За грудью вперед идут плечи, за ними – голова.
1. Что включает в себя понятие «современный танец»?

2. Приведите примеры современных танцев. Назовите известных Вам
исполнителей современных танцев.
3. Каковы стилевые особенности современных танцев?
4. Какой из современных танцевальных стилей берет начало из тан-
цев джаз-модерн?
5. Какой из быстрых и динамичных танцевальных стилей, популяр-
ный в 80–90 гг. ХХ века, явился наследником стиля диско?
6. Назовите современный танцевальный стиль, особо популярный в
60-е годы ХХ века, который имеет два направления (верхний и
нижний стиль)?
1. Джазовые танцы / авт.-сост. Е.В. Диниц. – М.: ООО «Издательство

АСТ»; Донецк: «Сталкер», 2004.
дерн / О.В. Ерохина. – Ростов н/Д.: Феникс, 2003.
3. Никитин, В.Ю. Модерн-джаз танец: История. Методика. Практика /
В.Ю. Никитин. – М. : ГИТИС, 2000.
4. Полятков, С.С. Основы современного танца / С.С. Полятков. –
Ростов н/Д: Феникс, 2006.
ПРИЛОЖЕНИЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Перечень элементов классического экзерсиса

Экзерсис – хореографическое упражнение установленной последовательности у
опоры (станка) или на середине зала.
Транс-
Термины крип- Основные
№ Гимнастическая терминология
(фр.) ция19 понятия
(рус.)
1. Bauttu ботю «бить» непре- мелкие, короткие удары по голе-
рывно ностопному суставу только впере-
ди или сзади опорной ноги
2. Double дубль «двойной» батман тандю – двойной нажим
пяткой, батман фондю – двойной
полуприсед, батман фраппе –
двойной удар
3. Passé пассе «проводить», положение согнутой ноги, носок у
«проходить» колена: вперед, в сторону, назад
4. Relevelent ролевелян «поднимать» медленно на счет 1–4, 1–8 подни-
медленно, мание ноги вперед, в сторону или
плавно назад и выше
5. Battement батман «слитный» из стойки на носках с полуприсе-
soutenu сотеню дом на левой ноге, правую сколь-
жением вперед на носок (назад или
в сторону) и скольжением вернуть
в исходное положение (далее ИП)
6. Developpe девелопе «раскрыва- из стойки на левой, правую сколь-
ние», «развер- зящим движением до положения
нутый» согнутой (носок у колена) и разги-
банием ее в любом направлении
(вперед, в сторону, назад) или выше
7. Adajio адажио медленно, включает в себя гранд плие, деве-
плавно лопе, ролевелян, все виды равно-
весий, пируэты, повороты, слитная
связка на 32, 64 такта
8. Attitude аттитюд поза с поло- стойка на левой, правую в сторону –
жением согну- назад, голень влево
той ноги сзади
9. Terbouchon тербушон поза с поло- стойка на левой, правую вперед,
жением согну- голень вниз влево
той ноги впе-
реди (аттитюд
впереди)
19
Ударение во французском языке всегда делается на последнем слоге.
Транс-
Термины крип- Основные
№ Гимнастическая терминология
(фр.) ция19 понятия
(рус.)
10. Degaje дегаже «переход» из стойки на левой правую вперед
на носок, шагом вперед через по-
луприсед по IV позиции, выпрям-
ляясь, стойка на правой, левую на-
зад на носок. Из стойки на левой
правая в сторону на носок, шагом
в сторону через полуприсед по II
позиции стойка на правой, левая в
сторону на носок
11. Tombee томбэ «падать» из стойки на носках в V позиции и
выпад вперед (в сторону, назад) с
вращением в ИП скользящим дви-
жением
12. Picce пике «колющий» стойка на левой правая вперед
книзу, быстрое многократное ка-
сание носком пола
13. Pointe пуанте «на носок», из стойки на левой, правая вперед,
«касание нос- в сторону или назад на носок
ком» взмах в любом направлении с воз-
вращением в ИП
14. Balance балансе «покачивание» маятниковое движение ног вперед
кверху – назад книзу, вперед – на-
зад, вперед – назад кверху
15. Allonge алянже «дотягивание» завершающее движение рукой, но-
гой, туловищем
16. Toure тур вращательное поворот в воздухе на 360º, 540º,
движение в 720º, 1080º
воздухе с про-
движением
17. tour lent турлян медленный поворот на носке опорной с фик-
поворот на по- сирующим опусканием пятки на
лу пол на 90º, 180º, 360º
18. Pirouettes пируэт вращательное поворот на полу на 360º, 540º, 720º,
движение во- 1080º
круг своей оси
на полу
19. en tournant антурнан поворот поворот на 360º
20. Fouette фуэте «отхлест» шагом левой вперед, взмах правой
вперед (книзу) с поворотом на 180º
равновесие или выпад
21. Soutenu сутеню «собираю- из скрестной стойки правая перед
щий» левой, поворот на 180º, 360º
22. Renverse ренверсе «опрокиды- вставая на левую, взмах правой в
вающий» сторону – назад голень назад внутрь,
оттолкнувшись левой, поворот на-
ружу, опуская правую в ИП
Белорусский народный танец

Белорусские танцы в основном все массовые и парные. Но иногда танцуют и
одни юноши либо одни девушки. Таковы, например, «Бульба», «Лянок», «Танец
каравайніц», исполняемых на свадьбах. Основой построения белорусского народного
танца является четкий, точно установленный рисунок. Танцующие пары многочис-
ленными перестроениями плетут сложный узор, похожий на красочный орнамент.
Тесная связь с русским народным танцем способствовала расширению палитры выра-
зительных средств белорусского танца. Движения его стали шире, свободней, техни-
чески совершеннее.
Наряду с народным бытовым танцем появился танец сценический, профессио-
нальный. Современное профессиональное хореографическое искусство Беларуси вы-
росло из недр сокровищницы народного творчества. В белорусских танцах, в том виде
каком они исполняются сейчас, ясно видна их народная основа, связь с трудом и бы-
том крестьян. Отражение процессов труда встречается в национальных танцах: «Ле-
нок», «Таўкачыкі», «Бульба», «Качан». В «Таўкачыках» отображен процесс точения
зерна в ступе: первобытный способ раздробления зерна в муку. Танец «Бульба» вос-
производит посадку и рост картофеля. В танце «Качан» показана посадка капусты и
отпугивание капустного вредителя – зайца. «Лянок» – танец девичий, в нем представ-
лены все этапы выращивания и обработки льна: посев, прополка, вырывание и расти-
рание стебля, трепание волокна, прядение ниток, а затем ткание материи и шитье но-
вой рубашки.
Нередко танцы формировались из народных забав: «Крыжачок», «Круцѐлкі».
Танец «Крыжачок» существует в двух вариантах, соответственно которым изменяется
и его название. В одних районах от называется «Крыжачок», от слова «крыж» – крест,
для него характерно расположение танцующих крестом и переходы крест-накрест. В
других районах он называется «Кружачок» и строится преимущественно на движени-
ях по кругу.
В других танцах исполнители изображают явления природы («Мяцеліца») или
подражают движениям зверей, птиц («Козел», «Каза», «Бычок», «Верабей»). В танце
«Чарот» (камыш) изображается камыш полесских болот в разную погоду: в первой
части под медленную музыку – камыш в затишье, во второй – под быструю музыку –
камыш в ненастье.
Народный танец – один из самых древних и излюбленных видов творчества
Беларуси. Так же как музыка и песня он имеет свою многовековую историю. Народ-
ные праздники и обряды никогда не обходились без песни и пляски. Песни и пляски
являлись одной из составных и необходимых частей народной свадьбы. Танцами со-
провождались летние купальские обряды, и особенно популярные в Беларуси
«Дажынкі», знаменующие окончание жатвы. На «Дажынках» жницы вырывали с
корнями рожь на нарочно недожатом участке и вязали последний сноп. Другие плели
из колосьев венки на головы. Затем все вместе возвращались с песнями и плясками в
деревню, где их встречали с хлебом и солью. Участие в этих играх и плясках прини-
мали и молодежь, и старшее поколение. Танцы и песни были неотъемлемой принад-
лежностью и повседневного быта белорусской деревни. Они являлись единственной
отрадой после тяжелого трудового дня. В зимние месяцы в деревенском быту широко
были распространены так называемые «кудзельніцы» – посиделки, на которые де-
вушки собирались прясть лен – «кудзелю», а за ними увязывались и парни скоротать
зимние длинные вечера. Там молодежь заводила песни и пляски. Да и помимо
«кудзельніц», в свободное от работы время деревенская молодежь нередко устраивала
вечеринки – так называемые «музыки». На них затевались пляски, а также тесно свя-
занные с танцевальным искусством игры и забавы. Из старинных игр особенно инте-
ресны: «Цярэшка» (Терентий), или «Жаніцьба Цярэшкі», в которой избранные иг-
рающими «отец» и «мать» соответствующими песнями и танцами распределяли всех
присутствующих парней и девушек в пары, как бы шутливо «женили» их; «Зязюля»
(кукушка), где играющие парни и девушки выстраивались в две линии, одна против
другой, затем парень, последний в своей линии, должен был поймать крайнюю в дру-
гой линии девушку и плясать с ней.
Музыкальным сопровождением белорусских народных танцев обычно служи-
ли скрипка и бубен, в некоторых областях к ним присоединялись еще цимбалы, дуда
и гармонь. Постепенно, однако, гармошка (баян) вытеснила в белорусской деревне
все остальные виды музыкальных инструментов. С большим трудом пробивались в
старину ростки народного искусства на профессиональную сцену. Появление на сце-
не народного танца относится лишь к началу ХХ века.
Наконец, существуют танцы, обыгрывающие черты характера человека:
«Юрачка», «Антон», «Мікіта», «Гняваш». В парном танце «Гняваш» поочередно
«гневаются» и капризничают то один, то другой исполнитель. Начинает танец обычно
юноша, он завлекает» девушку замысловатыми «коленцами», но та «гневается» на
парня и не желает отвечать на его заискивания. Обиженный невниманием, парень от-
ходит в сторону. Тогда девушка сменяет гнев на милость и идет танцевать, но теперь
«гневается» парень и отказывается от танца. Такая смена настроений повторяется не-
сколько раз, но в конце танца юноша и девушка весело пляшут вместе.
Этапы развития бального танца

Средневековье
Аллеманда означает (с нем.) плавный танец в умеренном движении. Из-
вестен с XVI века. Получил распространение на придворных балах.
Бранль – в переводе с французского означает качание, хоровод. Танец на-
родного происхождения. В ХV–ХVI веках стал аристократическим, придворным.
Бурре (франц. bоuггéе) – французский хороводный танец оживленного че-
тырехдольного размера. Название говорит о том, как утаптывают ногами вязанку
хвороста. Подвижный придворный танец, который был народным.
Эпоха Возрождения
Павана – торжественный бальный танец, распространенный в Европе в
XVI в. Музыкальный размер 4/4, 4/2, темп медленный.
Гальярда – танец в быстром движении, который танцевали сразу после
медленной паваны.
Куранта (франц. соuranté) – в переводе с французского текущий, бегущий.
Французский придворный плавный танец-шествие. Распространился в Европе.
Вначале музыкальный размер 2/4, затем – трехдольный.
Менуэт (франц. menuete, от menu – маленький) – старинный народный
французский танец, с середины XVII в. – бальный. Распространился в Европе.
Музыкальный размер 3/4. До появления вальса считался королем бальных танцев.
Танцевался с галантными поклонами и реверансами.
Сарабанда (исп. sarabanda) – старинный испанский народный танец. В
ХVII–ХVIII вв. распространился в Западной Европе как бальный танец. Музы-
кальный размер 3/4, 3/2.
Экосез в переводе с французского значит «шотландский». Появился на ба-
лах в конце XVII века.
Эпоха Просвещения (ХVIII век)
Гавот (франц. gayote) – старинный французский танец, первоначально на-
родный, хороводный, двудольного размера.
Жига означает «окорок». Когда-то был матросским танцем, быстрым и
стремительным. На балах появился в ХVII–ХVIII веках.
Полонез (от франц. polonaise – польский танец) – бальный танец-шествие.
Истоки – в народном польском танце. Был придворным во Франции и в других
странах. Музыкальный размер 3/4. Один из самых больших долгожителей среди
танцев. Как придворный танец-шествие известен еще в XV веке.
Контрданс. Этот танец на балах нередко называли английским, так как по
происхождению он английский сельский танец.
Болеро – испанский танец горделивого характера. Музыкальный размер 3/4.
XIX век
Мазурка (польск. masurek, от названия жителей Мазовии – мазуры) – поль-
ский народный танец. Блистал на балах в XIX в., и даже в XX в. Стремительный и
зажигательный танец. Музыкальный размер 3/4 и 3/8.
Кадриль (франц. cuadrillе) переводится как «четыре». Танцующие распола-
гаются квадратом. Народный и бальный подвижный парный танец. Музыкальный
размер обычно 2/4.
XIX – начало XX века
Галоп – веселый танец вприпрыжку. Появился на парижских балах.
Вальс (франц. valse, от нем. valler ) – бальный танец в трехдольном разме-
ре. Завоевал популярность во всех слоях европейского общества (особенно так
называемый венский вальс, связанный с именами И. Штрауса-отца и И. Штрауса-
сына). Жанр и жанровые признаки вальса проникли во многие виды инструмен-
тальной и вокальной музыки различных композиторских школ.
Котильон – бальный танец, сходный с контрдансом.
Полька (чешск. роllса), народный и бальный танец чешского происхожде-
ния. Музыкальный размер 2/4.
Краковяк – польский народный, затем бальный танец. Музыкальный раз-
мер 2/4. Живой, горделивый танец произошел из польского города Кракова.
Тустеп (англ. «два» и «шаг») – американский бальный танец. Распространил-
ся во многих странах в 1920-х гг. Музыкальный размер 2/4.
Танго (исп.) – современный бальный танец. Известны «цыганское танго»,
«андалусийское танго», «креольское танго» и популярное «аргентинское танго»,
распространившееся в 1910-х гг. во всем мире как салонный и эстрадный танец.
Размер 2/4, темп умеренный.
ХХ–ХХІ века
Вальс-бостон. В названии упомянут американский город Бостон. Но мода
на этот танец утвердилась в Англии и поэтому его называют английским вальсом.
Музыкальный размер 3/4.
Фокстрот (анл. букв. – лисий шаг) – американский бальный танец. Рас-
пространен во многих странах. Музыкальный размер 4/4. К лисе он не имеет от-
ношение, а назван так по имени Гарри Фокса, который его придумал. Быстрый
фокстрот называется квикстеп, медленный – слоуфокс.
Шимми – любимый танец 20-х гг.
Чарлстон (англ.), американский бальный танец. Распространился во многих
странах с начала 20-х гг. XX в. Музыкальный размер 4/4.
Би-поп – танец и джазовая музыка.
Блюз – название произошло от песен американских негров, медленных и
меланхоличных, как и этот танец.
Буги-вуги – джазовый вольный спортивный танец.
Рок-н-ролл – в переводе означает «катиться» и «качаться». Популярен с
1950-х годов. Танец с элементами акробатики.
Румба – острый по ритму танец кубинского происхождения. Попал в танц-
залы в 1930-е годы.
Самба – энергичный танец родом из Бразилии
Ламбада – вариант самбы, популярный в 1990-х гг.
Пасодобль – танец пришел из Латинской Америки. Движения подражают
поведению гордого тореадора.
Твист – в переводе с английского означает «скручивание». Танец 1960-х
гг. Танцующие старательно работают ногами, будто давят окурки.
Шейк – модный танец 1960-х гг. В переводе с английского означает «тря-
стись». Размер 4/4.
Брейк-данс – модный танец 1980-х гг., с дергающимися движениями. В
переводе с английского означает «ломаться».
Меренга – популярный в XXI веке, простой в исполнении латиноамери-
канский танец с двухчетвертным ритмом. Передает атмосферу веселого тропиче-
ского праздника.
Сальса – латиноамериканский танец на четыре четверти. Танцуется с 60-х
гг., популярна и в XXI веке.
Мамбо – название приписывают колдунам вуду, которые погружали чело-
века в гипнотический транс. Появился танец в 1945 г.
История танцев с трехдольным размером

Историю трехдольных танцев можно проследить достаточно легко, по-
скольку большинство танцев танцевалось и танцуется на два и четыре счета (ведь
у нас все-таки две ноги).
ХII–ХIII века – в Баварии танцуют «Nachtanz».
1559 год – появляется крестьянский французский танец из Прованса
«Volta» (вращение).
ХVIII век – танцуют в паре австро-германский танец «лендлер» с харак-
терным круговым вращением партнеров.
1754 год – в Германии появилась первая музыка, которая отдаленно напо-
минала современные вальсы и называлась «Valzen» (нем. – вращаться).
1770 год – играют музыку, по ритму и характеру совпадающую с совре-
менными мелодиями венского вальса.
1775 год – в Париже появились танцы, «похожие на вальс».
1779 год – выходит памфлет некоего «Волка» (Wolf) под названием: «До-
казательства того, что вальсирование – основной источник слабости тела и выро-
ждения нашего поколения».
1799 год – Arndt описывал этот танец: «Леди подняли длинные платья так,
чтобы не запутаться и не наступить на них, платья понесли их, как ковер, над зем-
лей, прижимая тела партнеров близко друг к другу».
XIX век – ведутся дискуссии о приличии вальса, о том, не пошатнутся ли
моральные устои общества. Российский император Александр I самолично ис-
полнил тур вальса на одном из балов, тем самым утвердив вальс в правах.
1807–1808 годы – из-за большой популярности в Вене специально для
вальса открывались такие большие танцевальные залы, как «Sрегl», «Ароllо», в
которых могли разместиться 3000 пар.
1812 год – танец появляется в Англии под названием «немецкий вальс» и
вызывает большую сенсацию, наибольшей популярности достигая в 1816 году.
1813 год – разгневанный лорд Байрон, увидев свою жену в руках друга на
недопустимом расстоянии, писал: «Здоровый джентльмен, как гусар, раскачива-
ется с дамой, как на качелях, при этом они вертятся подобно двум майским жу-
кам, насаженным на одно шило».
1825 год – в Вене родился «Король вальсов» Иоганн Штраус. И благодаря
ему вальс стал носить имя «венского». Знаменитый композитор написал более 500
блестящих вальсов.
1833 год – книга «Правил хорошего поведения» Мисс Селбарт: «Этот та-
нец только для девиц легкого поведения!».
1914 год – фокстрот, появившийся в Америке вытесняет вальс, который
был изобретен в проигравшей войну Германии.
1921 год – в Лондоне собирается конференция педагогов бального танца.
Одна из важных проблем, которую они обсуждали, – возрождение популярности
вальса. Танец усовершенствовали и модернизировали, именно тогда появилась
стандартная техника исполнения вальса: «шаг– в сторону – приставить». Назвали
вальс английским, так как здесь он получил новое рождение. За основу был взят
американский вальс-бостон, который танцевали в салонах еще в XIX веке.
1922 год – Виктор Сильвестр выиграл чемпионат, танцуя следующие фи-
гуры английского вальса: «правый поворот», «левый поворот» и «перемена» (это
даже проще, чем вариация для начинающих танцоров).
1926 год – вальс был значительно усовершенствован. В результате вариа-
ции стали более разнообразными. Фигуры вальса были стандартизированы Им-
перским Обществом учителей танца. Многие из них танцуют до сих пор.
Содержание компакт-диска
Компакт-диск, приложенный к учебно-методическому пособию «Основы
хореографии на занятиях по ритмике», является его составной частью и одновре-
менно, вполне самостоятельно, может выполнять функцию учебно-методического
обеспечения школьной дисциплины «Ритмика и танец». Содержание диска при-
звано ознакомить будущих учителей и руководителей творческих коллективов с
разновидностями танцев как компонентом содержания занятий по музыкально-
ритмическому воспитанию детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Цель создания диска – подобрать, скомпоновать и оформить разноплано-
вый музыкальный материал для совершенствования эффективности работы учи-
теля на занятиях по ритмике. В соответствии с учебной программой занятия по
ритмике содержат четыре основных раздела: «Ритмика», «Элементы классическо-
го танца», «Элементы народного и бального танцев», «Танцы, хороводы, музы-
кальные игры». Все перечисленные разделы взаимосвязаны между собой и, вме-
сте с тем, каждый из них имеет свои конкретные задачи.
Структура диска выстроена в соответствии с этапами занятия по ритмике.
1) разминка по залу – изучение и совершенствование навыков основных музы-
кально-ритмических движений: ходьба, бег, прыжки, подскоки;
2) разминка на месте – выполнение упражнений и заданий;
3) упражнения классического тренажа (классический экзерсис) – изучение ос-
новных позиций ног и рук, выполнение упражнений в этих позициях;
4) разминка на полу – развитие гибкости, растяжка;
5) разучивание основных элементов танцев (в зависимости от темы занятия):
а) народный танец – хороводы; польки; национальные танцы;
б) бальный танец (европейская и латиноамериканская программы);
в) современный танец;
6) музыкальные игры, пластическая импровизация.
Этапы занятия по ритмике Номер трека компакт-диска

Медленный шаг 001 009 018 026 034 041 048
Быстрый шаг
Р А З М И Н К А
002 010 019 027 035 042 049

Бег 003 011 020 028 036 043 050
Упражнения на растяжку 004 012 021 029 037
044 051
005 013 022 030
Классический экзерсис 006 014 023 031 038 045
052
007 015 024 032 039 046
Упражнения на полу 016
008 025 033 040 047 053
017
Умеренный шаг 054–064
Быстрый шаг 065–068
Бег 069–083
Растяжка 084–097
Классический экзерсис 098–105
Разучивание элементов на-
родных танцев:
хоровод 106–115
полька 116–124
восточный танец 125–127
Разучивание элементов баль-
ных танцев:
вальс 128–141
танго 142–147
самба 148–152
румба 153–157
ча-ча-ча 158–159
пасодобль 160–161
джайв 162–163
Музыкальные игры, пластиче- 156–168
ская импровизация

Orlova I P Osnovy Khoreografii Na Zanyatiyakh Po Ritmike

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

Orlova I P Osnovy Khoreografii Na Zanyatiyakh Po Ritmike

Загружено:

Сведения о документе

Оригинальное название

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Orlova I P Osnovy Khoreografii Na Zanyatiyakh Po Ritmike

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

И.П.

Составитель и аудиообработчик компакт-диска: старший преподаватель кафедры теории музыки и

Научный редактор: заведующий кафедрой теории музыки и музыкального инструмента УО «ВГУ

В предложенном учебно-методическом пособии освещаются вопросы истории и теории хорео-

© Орлова И.П., 2010

РАЗДЕЛ 1. Основы хореографии ………………………………... 7

РАЗДЕЛ 2. Элементы классического танца …………………… 18

РАЗДЕЛ 3. Элементы народного танца на занятиях

РАЗДЕЛ 4. Элементы бального танца на занятиях по ритмике 41

РАЗДЕЛ 5. Элементы современных танцев ……………………. 56

В соответствии со школьной программой музыкально-

Автор выражает искреннюю признательность Сергею

1.1. Понятие «хореография»

Хореография – самобытный вид творческой деятельности наро-

1.2. Истоки хореографического искусства

Танец непрерывно связан с музыкой, эмоционально-образное

1.3. Основные навыки и упражнения

К основным навыкам классической, народной и современной

1.4. Основные требования

Большое значение на занятиях ритмикой имеет музыкальное

1. Что включает в себя понятие «хореография»?

Список литературных источников

1. Барков, В.А. Обучение ритмике, танцам и ритмической гимнасти-

2.1. Постановка корпуса

Термин «классический танец» используется всем балетным ми-

В классическом танце шесть позиций ног.

2.3. Позиции рук в классическом танце

Прежде всего следует усвоить положение кисти рук. Кончик

2.4. Основные позы

2.5. Понятие «экзерсис» в классическом танце

Экзерсис (тренаж) в хореографии является фундаментом танца.

1. Что включает в себя понятие «экзерсис» в классическом танце?

Список литературных источников

1. Барышникова, Т. Азбука хореографии / Т. Барышникова. – М.:

3.1. Положения и позиции рук в народном танце

В отличие от классического танца позиции и положения рук ис-

Рис. 3.1. Позиции рук в народном танце.

Движения рук от плеча:

Рис. 3.2. Движения кисти.

Круговое (вращательное) движение руки может выполняться: от

1-я позиция 1-яобратная 2-я позиция 2-я параллельная 2-я обратная

Рис. 3.3. Позиции ног в народном танце.

3-я позиция – пятка одной ноги поставлена спереди к середине

Рис. 3.4. Позиции ног в народном танце (продолжение).

Рис. 3.5. Положения стопы и подъема.

Нога исполнителя, на которой находится тяжесть тела, называ-

К элементам народного танца в движении относятся: шаги,

3.4. Характерные отличительные черты

3.5. Виды форм народного танца

3.6. Основные элементы белорусского танца9

1. В чем состоит различие позиций рук в народном и классическом

Список литературных источников

1. Барышникова, Т.К. Азбука хореографии / Т.К. Барышникова. –

4.1. Из истории развития бального танца

Бальный танец – одна из бытовых форм хореографии. Термин

4.2. Основные соединения рук в бальном танце

1. Левая кисть партнера держит правую кисть партнерши.

4.3. Позиции ног в бальном танце

Бальные танцы и движения, их составляющие, имеют свою спе-