岡山シーガルズブログ村 ランキング（INポイント順）

クセつよ。ヘーラールーノという化粧水をご紹介。

日英のラップの違いは、素材の違い。我が家はポリラップ一択！

どうしてもこの寒さの中に編み上げたく。あったかい三角ストール。

LINE交換の機微

What’s in my bag?（動画です）

娘の結婚式 目指せ-10歳 たるみに効く3選

ベルばら、、、いろんな意味で泣ける（涙）

やった～。簡単おいしい。米粉パンを教えていただきました☆

はにわ展に行ってきました。

ノンフライヤーで節分豆。今年の節分 備忘メモ

1月の月間走行距離～転職直後で在宅勤務なし

転職して改めて良かったと感じたこと

自分の幸せは自分で決める！

「アラ還」の次は「アラ古希」が待っている！

エクササイズ後のクールダウンストレッチ撮ってみた。と今朝ごはん☆

【運動と勉強の二刀流】㊿文武両道で「差」をつけて、輝け。

【文武両道の達人から学ぶ】㊴陸上 小林香菜選手

【rasuの文武両道への道】㊼養成課程進学決定。頑張るぞ。

【rasuの文武両道への道】㊻中小企業診断士 二次試験の結果を受けて

【rasuの文武両道への道】㊺2025年初ハーフで自己ベスト更新！

【文武両道の達人から学ぶ】㊳東大の箱根ランナー

【文武両道の達人から学ぶ】㊲三苫選手はなぜ活躍できるのか？

【運動と勉強の二刀流】㊾文武両道のすすめ

【運動と勉強の二刀流】㊽学生の文武両道生活って改めてスゴイよね。

【運動と勉強の二刀流】㊼最高のビジネスパーソンになるための「資格」との向き合い方

【rasuの文武両道への道】㊷年間走破距離2,400km達成！継続を。

【rasuの文武両道への道】㊶青島太平洋マラソンに出場！

【rasuの文武両道への道】㊷企業経営アドバイザー 勉強開始！

【rasuの文武両道への道】㊶東洋大学養成課程 選考実体験！

【ビジネスに活きる睡眠】⑨理想の寝室環境3条件！

【立春】からの星の動き＆二黒土星年の開運行動＊あなた自身の感情に丁寧に寄り添って

1月20日「大寒」と太陽水瓶座入り…さあ「変化」への「準備」進んでいますか？

ドットマネー、ポイント初交換！

蟹座満月からのメッセージ＊ 「心の声」が紡ぐ未来に安らぎを見い出してゆく

1月5日は月替わり★さあ2025年を予習しときましょ♪～今年をより良く過ごすヒント～

底辺ブロガーの【報知映画賞レポ】⑤

詐欺？！ブロガーの裏話【Ameba20周年イベント④】

大人ならではの #今のケータイのロック画面は

【アメブロ】アップデートして驚いた

12月7日「大雪」からの星の動き★火星逆行と上弦の月★魔法はあなたが意図する場所に起こる

【感謝】スマホからアメブロの過去記事を発掘する方法

【つぶやき】水曜日の絵の描き方の想い！（Japanese art blog）【50代編】

【メルカリ出品への気力回復から】8月に読まれた記事トップ5【義妹に対する思うことまで】

【乙女座新月】と天王星逆行＆冥王星山羊座入り＊あなたの「価値」を見い出す時

#今日のひとことブログ（アメブロの調子悪い

オーダーグラブ紹介 232 ローンスター硬式外野手用縦型-8mm 左投用

オーダーグラブ紹介 231 ローンスター硬式投手用左投イージーオーダー対応可能

オーダーグラブ紹介 231 ローンスター硬式投手用ウエブ曲げない型付け

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ローンスター定番グラブ ライナーバック セミオーダー対応

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【重要なお知らせ】 ローンスター定番グラブがセミオーダー制となり、本体カラー、革紐、ラベルが選べるようになりました

オーダーグラブ紹介 227 ウイルソン軟式D8S小型の外野手用

中指部分のLonestarロゴ刺繍対応可能です

オーダーグラブ紹介 226 ウイルソン87型クロスウエブ

行橋にも本格的な雪が降っています

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オーダーグラブ紹介223 ローンスター硬式外野手用左投

オーダーグラブ紹介 222 ローンスター硬式内野手用小型+5mm高校野球仕様

vs 木下マイスター東京 何とか踏み止まったホームでの勝利！ 復活の兆しの見えた試合で望みを繋ぎ、日本一へ駆け上れ！！

vs T.T彩たま ここで踏みとどまらなければ悲願達成もない！ 如何なる障壁も乗り越えて日本一への道を歩もう！

母校の卓球交歓会(^^♪

【要注意！卓球】上達を妨げるラケット・ラバーの頻繁な変更について

グレイザー09C レビュー（ディグニクス09Cとの比較）

選手は聖人君主たれとは言わないが、善悪の判断ができないと自分だけでなく周囲に及ぼす大迷惑を回避できないのです。

第60回全国卓球選手権大会（年代別の部）(^^)/

やってはいけないものはやっちゃいけない！

大江戸温泉物語Premium山中グランドホテル、ニュー塩原、沖縄古宇利島リゾート型ホテル開業など

久々の遠征（卓球の試合）です(^^♪

全日本卓球選手権2025：注目の優勝候補トップ5

楽しい場面と心遣い

安いのに超優秀！？卓球ラケット コルベル使用レビュー(インナーカーボンとの比較)

もし「浦和レッズ」がなかったら

vs 琉球アスティーダ 苦しい時期は耐えて上向く風を待つ！ 悲願の日本一に近付く為に喘ぎながらも戦い続けよう！！

★☆A Morning Revelation at the Gym☆★

まだFIREに向けてグラついているが、FIRE後のやりたいことリストを作成中

【フィットネス】UBOUNDで別のインストラクターのレッスンに行ったら、雰囲気がユルかった件！！愛媛マラソンに向けて今週はうちぬきマラソン！！新兵器の防風インナーが有能すぎる！！

老人になっても「筋トレ」は裏切らないです☺️

自重筋トレを始めて3ヶ月経ったらどうなった？ 腹筋は割れた？

五十肩

毎朝の腹筋で体調がわかるようになってきたかもしれない

家での筋トレ器具はこれで十分！

古民家の寒さ対策DIY『三重窓(五重層)』

介護職はホントに「大変」なのか？

30代中盤の35歳が自重筋トレをしたらどうなるのかやってみた

まったく運動してなかったのに、週3のスポーツジム続いてます

女性専用ジムの効果的な活用法：美しいボディラインを手に入れる！

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【初中級】50代ボディメイク：肩＆脚83

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【オードリーのNFL俱楽部】渡邉結衣アナが嬉しいポストをしてくれた

【NFL】ジョー・ミクソンのタッチダウンは正解だったのか～2024年スーパーワイルドカード初戦を見て考えさせられたこと

年に一度の大幅値下げ！決算セール開催中です。店内在庫のグラブ、スパイクが25%割引

中指部分のLonestarロゴ刺繍対応可能です

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【実例90】アラフィフ男性・東京マラソン2025ランニングフォーム指導

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50m前のランナーが「自分より少し遅い？」そんな時の心理バトルと攻略法！

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【フィトネス】愛媛マラソンまであと1週間！！本番に向けてテンションがた～か～ま～る～！！

気持ちよかった 2025.2.1

今月買ってよかったもの

目指せサブ4！そうじゃ吉備路マラソン坂道攻略！坂道サブ4ペース走(5’40/km)

北風が強すぎ 2025.1.26

【実例87】名古屋ウィメンズマラソン🔥腰痛の根本解決コンディショニング

【フィットネス】西条市うちぬきマラソン大会でハーフマラソンを走ってきました！！愛媛マラソン前の前哨戦！！

第70回備南たましまロードレース大会応援マラニック！懸命に走る姿がカッコ良すぎ刺激ビンビン！！

【実例86】ランニング女子のピラティストレーニング

2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年

【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89

【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿

【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88

【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ？

【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87

【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86

【2on2】195A 2on2(ワンナップ ～サイドピック) アドバンスクラス編115

【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114

【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113

【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112

【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85

【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84

【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾

【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83