習い事・お稽古ブログ村 新着記事
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JUGEMテーマ：ソーイング♪手作り風呂敷に裁断済みで縫製待ちのものを包んで保管しています。それがまあ巨大な山に！どうにかしなきゃ、と先日は裁断済み半袖Tシャツ13枚をやっつけましたが、今日は長袖Tシャツ4枚、リネンの半袖Tシャツ1枚、スパ
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2/20(木)初めて出張でエステをさせていただくことになりました😊住友生命保険のお仕事を知ってもらうイベントなのですが、気になるー🥺ハンドケアとお肌カウンセリ…
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ピアノ友達にお誘いを受けて、少人数の弾き合い会に参加させて頂きました。小さいサロンですが、お花が飾られ、とっても綺麗ピアノはよく響いて、上手くなった気にさせら…
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高嶋ちさこ12人のヴァイオリニスト 今日は去年からチケットを買って 楽しみにしておりました 高嶋ちさ子 12人のヴァイオリニスト コンサートへ行ってき…
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100m走で9秒台を出すためには、「スタートダッシュの爆発力」・「加速区間のスムーズな移行」・「トップスピードの維持」・**「フォームの最適化」**の4つの要素を総合的に鍛える必要があります。 特に、9秒台を狙うレベルでは、筋力・瞬発力・神経系の強化が必須です。本記事では、9秒台を出すためのトレーニングメニューと、それぞれの意図や具体的なやり方を解説します。 1. スタートダッシュの爆発力を高めるトレーニング ①リアクションスタート（10m × 5本） 【やり方】 • パートナーに「よーい、ドン！」の合図を出してもらい、それに反応してダッシュ。 •
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50m走で5秒台を出すには、「スタートの爆発力」・「加速局面のスムーズさ」・**「トップスピードの維持」**の3つの要素を鍛える必要があります。そのため、以下のような練習メニューを取り入れることで、スプリント能力を総合的に向上させることが可能です。 1. スタートの強化メニュー 50m走のタイム短縮には、スタートの速さが極めて重要です。特に0～10mの加速がしっかりできると、その後の走りがスムーズになります。 ①リアクションスタート（10m × 5本） 【やり方】 • パートナーに「よーい、ドン！」の合図を出してもらい、それに反応してダッシュ。 •
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昨年末いろいろあって、その余波に現在飲み込まれ中・・・。自分としては最大限やったつもりだったが、仕事は他社に取られ青息吐息という感じ。恨んじゃいけないと思...
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大和道場一般部支部長の竹岡です。今週末に控えた神奈川県型大会に向けて一般部もコツコツと稽古を続けています 本日は基本稽古などでもキレを念頭に置いて 後…
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押忍ラジFMやまと第116回竹岡拓哉の押忍！押忍‼︎RadioがYouTubeにて配信中 今回は来週は神奈川県型大会神奈川大和支部新年会 の2本でお送りして…
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ブログみる（ブログ村検索アプリ）のご紹介 - キュン！しぐさでわかる恋愛心理
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2025年最初の一人旅は、東京プチ美味しい旅秀友さんから教えてもらったラーメン屋さんその昔に西城秀樹さんが深夜に食べに行ったことがあるお店だそうです。【かおた…
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茶会の後、蔵茶を整理してパラパラ落ちて来た茶は無漂白の紙パックに入れて、枸杞も少し加えて2人分の蔵茶を作りました。ペットボトルに入れて冷蔵庫に保存。日本の黒茶…
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念願叶いまして昔からずっと聴きに行きたかった、ランランのコンサートへ！ランランのお手元や表情も見える良い席が取れましたCDやYouTubeでしか知らなかったラ…
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フレンチメゾンデコールトレー&北海道夫婦旅 小樽「宝すし」後半握り編♡
皆様、おはようございます母が施設に入所して…いつもの日常に戻ろうとしています昨日はお誕生日のNたんと明後日がお誕生日のかんかんのお誕生日会を夕方から開きました…
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”映える”中華菓子でお茶の時間を～ どちらもパイ生地製ですが、林檎の形ののほうには中に林檎とレーズンそしてスパイス もうひとつは冬瓜を甘く煮たものが入…
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娘、熱出したー 今日は、午前中～夕方とお出掛けしてました 午前中のお出掛けから帰宅したら 今日は5時間授業の娘が帰宅して なんか関節が痛い、腰痛いと 話を…
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一日立ち続けた一日夕日は最高のプレゼントあー今日もありがとう今日いち-2025年2月11日
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2/5~2/9.芳林展芳林書道院社中神奈川県民ホールギャラリーにて開催代表と会長の作品暫く立ち迫力に😆…思わず感動のポーズ2/9最終日表彰式に雅芳支部からも学生たち参加です。中学生のkさん、部活の試合後駆けつけ来場してくれました。何ごとも、その場、その場を丁寧に、真剣に取り組んでいる姿は書に向かっている姿と重なりました。其々、参加する経緯にドラマが有りました。生徒さんから教わる事多しです。席書会では其々、力を発揮し大変嬉しく思います。出展作品も、含め他支部の教室のみなさんの作品や諸先輩の作品を鑑賞して更にレベルアップ⤴️に繋がる事と思います。一部の皆さんとパチリ！新たな目標を掲げ共に学びたいと思う一日でした。感動をありがとう。雅芳芳林展芳林書道社中
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大和道場少年少女クラス支部長の竹岡です。神奈川県型大会まで1週間を切りました 大会に出場する選手たちには本番と同様、大勢の前で型を披露してもらいました …
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結局1週間治らなかった首の付け根の痛みの原因は寝違ええっ？ただの、寝違えなの？寝違えて1週間も痛いってことある？要は首と背中の捻挫だったらしい。。ゴッドハンド…
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芳林展も終え綾瀬まで出向き振り向くと#富士山⛰️大きな深呼吸で今日もスタート今日いち-2025年2月10日
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「どうすればもっと速く走れるのか？」これは多くの人が一度は考えたことのある疑問ではないでしょうか。速く走るためには、単に「足を速く動かす」のではなく、正しい筋肉の使い方と効率的なフォームを身につけることが重要です。 本記事では、速く走るために必要な筋肉の使い方と、正しいフォームのポイントを詳しく解説します。 運動会や試合で活躍したい方、短距離走のタイムを縮めたい方は、ぜひ参考にしてください！ 1. 速く走るために使うべき筋肉とは？ 短距離走で速く走るためには、以下の筋肉を効果的に使うことがポイントです。 ① 大腿四頭筋（もも前） 役割：地面を強く蹴る
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「どうしてあの人は足が速いの？」と感じたことはありませんか？実は、足の速い人には共通する特徴があります。速く走るには、筋力やフォームだけでなく、科学的なトレーニングを取り入れることが重要です。 本記事では、足が速い人の共通点と、速く走るための科学的トレーニングについて詳しく解説します。短距離走が得意になりたい方、運動会や試合で活躍したい方は、ぜひ最後まで読んでください！ 1. 足が速い人の共通点 足の速さは生まれつきの要素もありますが、トレーニングによって大きく向上させることができます。足が速い人には、以下のような共通点があります。 ① 地面を強く蹴る「瞬発力」があ
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2月の【茶書を読む茶会】は先週末に開催し、無事終了いたしました。茶会の時蔵茶を煮てみんなで飲みました。メンバーよりの開催様子の写真。茶会の四品目は雅安蔵茶の原…
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おはようございます^^ つまみ細工にトライ この週末は家に引きこもり つまみ細工に没頭していました 少し前に一越ちりめんをカットしたことは 書いていま…
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先週末から続く寒波 北信越を中心に日本海側、北海道東部をはじめ例年、雪がふらない九州、四国など日本中が大雪に見舞われています。降り方が尋常でない豪雪これも地球…
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