Ioga

Maria Helena Charula de Sousa (1922-1999) nasceu em Moçambique e em 1984 fundou um grupo filosófico e espiritualista em Portugal. As atividades da instituição incluíram algum sincretismo religioso, entre o ensino da doutrina e das práticas da Ioga Moderna postural, a Teosofia de Helena Blavatsky e o Espiritismo de Kardec. Os dados obtidos para este estudo foram recolhidos através de entrevistas etnográficas, realizadas no ano de 2019, e da observação participante ao longo de dez anos (1989-1999). Este artigo pretende explorar a formação das estruturas de crença relacionadas com a kriyā ioga de Paramahansa Yogananda e sua importância na formação do pensamento filosófico e espiritualista de Maria Helena Charula de Sousa. Surgiram no nosso estudo evidências da ocorrência de metamorfoses nas estruturas de crença, operadas por via de sincretismos religiosos que, no caso concreto, ancoraram o seu desenvolvimento nas teorias da ioga indiana e contribuíram para a divulgação das práticas da Ioga Moderna postural em Portugal, como uma opção disponível no universo da espiritualidade contemporânea.

Hoje em dia passamos em média de 8 a 14 horas por dia sentados. Isto traz consequências posturais que podem ser a médio-longo prazo difíceis de resolver. Este documento aponta algumas soluções para diferentes contextos, quer seja no trabalho, em casa ou no ginásio.