PROMOSI

KESEHATAN PADA
IBU HAMIL
OLEH:
NUKKY FARADIBA AM.KEB
 Tujuan Umum
Setelah menyelesaikan perkuliahan selama 100 menit
diharapkan mahasiswa tingkat II mampu menjelaskan
upaya promosi kesehatan ibu hamil

Tujuan Khusus
1. Memahami kebutuhan Oksigen ibu
hamil,Kebutuhan Nutrisi/Gizi Ibu Hamil
,Imunisasi,Kehamilan , Istirahat Ibu Hamil
,Senam Hamil,Kebutuhan Pakaian, Personal
Hygiene, persiapan Persalinan dan Kelahiran Bayi,
Persiapan Laktasi
2. Menjelaskan kunjungan pemeriksaan kehamilan
dan tanda-tanda bahaya
 Apa sih Promosi
Kesehatan itu???
 • Health promotion is the
process of enabling people to
WHO
control over and improve their
1986 health
• Promkes adalah proses pemberdayaan
masyarakat agar mampu memelihara
Pusat dan meningkatkan kesehatannya

• Kombinasi berbagai dukungan menyangkut

Green & pendidikan, organisasi, kebijakan dan
Ottoson peraturan untuk mengubah perilaku
98
Promosi kesehatan pada ibu hamil
bertujuan untuk meningkatkan
kesadaran dan kemampuan hidup
sehat bagi ibu hamil agar terwujud
derajat kesehatan yang
optimal.Diharapkan dengan
penyuluhan dan
informasi dari bidan setiap ibu hamil
dapat menjalani kehamilannya dengan
tenang. Serta siap menghadapi
persalinan.
 Masa hamil merupakan masa dimana
unsur-unsur gizi diperlukan oleh seorang
wanita jauh lebih banyak dari yang
diperlukan dalam keadaan biasa. Selain
untuk kebutuhan tubuhnya sendiri,
unsur-unsur gizi ini diperlukan juga oleh
janin agar tumbuh dengan pesat.
 Panjang
Pertumbuhan Janin
Berat

Pertumbuhan
Otak

GIZI
 Gangguan pertumbuhan sel
otak akibat kurang gizi akan
mengakibatkan terganggunya
pertumbuhan mental anak
tersebut setelah mereka
lahir
 Kemampuan anak menyesuaikan
diri dengan lingkungan kurang

Kemampuan sosial kurang

Kemampuan verbal tidak baik

Menurut Ibu Negara, yaitu Ibu Ani
Yudhoyono dalam dialog interaktifnya:

“Tingginya angka kematian ibu

disebabkan ketidaktahuan bahwa ketika
mereka memiliki rencana untuk hamil
maka harus mempersiapkan kesehatan
fisik dan mental”
PENYEBAB TIDAK LANGSUNG MASALAH
KESEHATAN IBU

Pendidikan

Sosial
Kesehatan
3 Terlambat ekonomi&
Ibu Budaya

4
Terlalu
Menurunkan AKI dengan MPS (Making
Pregnancy Safer) :
1.Setiap persalinan ditolong oleh
tenaga kesehatan yang terlatih
2.Setiap komplikasi obstetric dan
neonatal mendapat pelayanan yang
adekuat
3.Setiap WUS mempunyai akses
terhadap pencegahan kehamilan yang
tidak diinginkan
HAL-HAL YANG PERLU DIPROMOSIKAN PADA IBU
HAMIL ADALAH SEBAGAI BERIKUT :

Oksigen
Laktasi Nutrisi/
Gizi

Persalinan &
Imunisasi
Kelahiran

Tanda
Kunjungan
Bahaya

Persona
l Istirahat
Hygiene
Senam
Pakaian
Hamil
A. KEBUTUHAN OKSIGEN IBU HAMIL

Kebutuhan oksigenasi
merupakan kebutuhan dasar
manusia yang digunakan untuk
kelangsungan metabolisme sel
tubuh, untuk
mempertahankan tubuhnya
dan untuk aktivitas berbagai
organ atau sel.
 Aktivitas
Berlebihan

Asupan
Gizi
Stress Faktor Oksigen
Kurang terganggu

Emosi
Rekreasi agar
Rileks
A. KEBUTUHAN NUTRISI IBU HAMIL

Janin di dalam
kandungan
membutuhkan
zat-zat gizi
dan hanya ibu
yang dapat
memberikannya
KARBOHIDRAT SEBAGAI SUMBER ENERGI

Menurut beberapa ahli gizi sepakat

sekitar 60% dari seluruh kalori yang
dibutuhkan tubuh adalah karbohidrat.
Jadi, ibu hamil membutuhkan
karbohidrat sekitar 1.500 kalori.
Bahan Makanan Sumber
Karbohidrat

1.Serelia (padi-
padian) dan
produk olahannya
2.Kentang
3. umbi
4. jagung
PROTEIN SEBAGAI TUMBUH KEMBANG
JANIN

penambahan
volume
darah

pertumbuhan
mammae ibu
dan jaringan
uterus pembentukan
plasenta dan
cairan
amnion
Protein Hewani :
1. Daging
2. Ikan
3. Unggas
4. Telur
5. Kerang

Protein Nabati :
1. Tahu
2. Tempe
3. Oncom
4. Kacang-
kacangan
MAKANAN PELENGKAP :VITAMIN DAN
MINERAL
Vitamin yang larut dalam lemak
Vitamin A berfungsi untuk membantu proses
pertumbuhan sel dan jaringan tulang, mata,
rambut, kulit dan organ dalam, dan fungsi
Rahim

asupan vitamin D pada ibu hamil akan

membantu produksi ASI mengandung
vitamin D yang mencukupi.

Vitamin E terbukti dapat mencegah

kemandulan, mencegah keguguran,
kelainan menstruasi, peradangan pada
vagina, hingga menjaga kesuburan benih.

kekurangan vitamin K, ada kecenderungan

kepada perdarahan
VITAMIN YANG LARUT DALAM AIR

Vit. C

Vit.
B6

Asam
Folat
 1. Vit. C

Asupan vitamin C dapat mencegah anemia,

membangun kekuatan plasenta, meningkatkan daya
tahan tubuh terhadap infeksi, serta membantu
penyerapan zat besi

Sumber vitamin C
adalah buah dan
sayuran segar,
antara lain jeruk,
kiwi, papaya,
bayam, kol, brokoli
dan tomat.
2. Vit. B6

Vitamin B6 dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu

mengatasi mual dan muntah.

Sumber vitamin B6 antara lain daging unggas, ikan,

sapi, kentang, tomat, pisang, buah yang berwarna

ungu, dan sayuran hijau.

3. Asam Folat

Memiliki peranan penting yaitu dalam hal

pencegahan terjadinya spina bifida dan
anansefali yang sangat berbahaya bagi
perkembangan janin selanjutnya.

Makanan yang kaya akan asam folat

dapat dijumpai pada sayuran hijau, jus
jeruk, asparagus dan brokoli.
PEMBERIAN ZAT BESI

Setiap tablet
besi mengandung
FeSO4 320 mg
(zat besi 30
mg), diberikan
minimal 90
tablet selama
hamil
Jenis makanan yang penting setiap hari
dikonsumsi ibu hamil :
· Zat besi : Untuk mencegah anemia
sehingga tidak akan terjadi BBLR,
perdarahan,dll
· Kalsium : Untuk pertumbuhan tulang
· Yodium : Untuk mencegah pembesaran
kelenjar gondok pada ibu, perkembangan
lambat sehingga akan terjadi retardasi
mental, cebol.
Ingat!!Tidak
ada
Pantangan!!
C. IMUNISASI
Pada masa kehamilan
ibu hamil diharuskan
melakukan imunisasi
tetanus toksoid (TT).
Gunanya pada
antenatal dapat
menurunkan
kemungkinan kematian
bayi karena tetanus.
Ia juga dapat
mencegah kematian ibu
yang disebabkan oleh
tetanus.
D. KUNJUNGAN PEMERIKSAAN
KEHAMILAN

Setiap wanita hamil menghadapi reaksi

komplikasi yang bisa mengancam

jiwanya. Oleh karena itu, setiap wanita

hamil memerlukan sedikitnya empat kali

kunjungan selama periode antenatal.

1x kunjungan selama Trimester I

1x kunjungan selama Trimester II

2x kunjungan selama Trimester III

TEMPAT PEMERIKSAAN IBU HAMIL

Klinik
Bersalin

Bidan
Puskesmas Ibu Hamil Swasta

Balai
Kesehatan
Jangan mudah berpindah – pindah karena mendengar
bahwa di sana lebih baik, atau di situ kurang baik
Ibu hamil tersebut harus lebih
sering dikunjungi jika terdapat
masalah dan ia hendaknya
disarankan untuk menemui
petugas kesehatan bilamana ia
merasakan tanda-tanda bahaya
atau jika ia merasa khawatir.
E. ISTIRAHAT

Kegunaan Menambah
kesegaran
untuk
melakukan
pekerjaan
Memberikan
kesempatan
pada tubuh
untuk
membentuk
kegiatan baru Melepas
Lelah
• Tidur siang sangat dianjurkan, atau
beristirahatlah beberapa kali disiang hari.
Upayakan untuk menyederhanakan rutinitas
sehari-hari.

• Prinsipnya, ibu hamil mesti istirahat cukup

dan dianjurkan tidur 8 jam sehari. Namun
begitu jangan lupa untuk melakukan
aktivitas fisik yang ringan, agar tubuh
lebih sehat dan fit
F. SENAM HAMIL
Senam hamil bukan merupakan keharusan,
namun dengan melakukan senam hamil akan
memberikan banyak manfaat dalam membantu
kelancaran proses persalinan, antara lain
dapat melatih cara mengedan yang benar.
Kesiapan ini merupakan bekal bagi calon ibu
pada saat persalinan.
 MANFAAT

Menguatkan
Mengurangi otot perut
kram kaki
Memperbai
ki
Mengurangi keseimbang
pembengka an otot
kan
Memperbai
ki sirkulasi
darah
SYARAT-SYARAT MENGIKUTI
SENAM HAMIL :
• Pemeriksaan
kesehatan dan
kehamilan oleh
dokter / bidan
• Lakukan latihan
setelah
kehamilan 22
minggu
• Lakukan latihan
secara teratur
dan disiplin
G. KEBUTUHAN PAKAIAN

Menarik

Tidak Menyerap
tebal keringat

KRITERIA

Longgar Nyaman
 Tak bisa
disangkal, hampir
semua bagian
tubuh memang
bertambah besar
dan berat di
saat hamil.
Alhasil, pakaian
dalam mesti beli
baru biar pas
dan nyaman.
BRA atau BH
1. pilih bra yang biasa dipakai untuk berolahraga

2. ada bra yang bisa dipakai sejak masa hamil hingga

menyusui

3. pilih yang bahan dasarnya katun

4. untuk payudara besar, bra yang memiliki tali bahu lebar

5. pastikan penyangga bra di bagian bawah cup nyaman

dipakai
H. PERSONAL HYGIENE

Daerah
Genetalia

Mandi 2x Kebersihan
sehari gigi & mulut

Kebersihan
Diri
I. TANDA-TANDA BAHAYA
1. Perdarahan Pervaginam
2. Sakit kepala yang hebat
3. Penglihatan kabur
4. Bengkak di wajah dan jari-jari
tangan
5. Bengkak pada muka dan jari tangan
6. Keluar cairan pervaginam
7. Gerakan janin tidak terasa
SEGERA PERIKSAKAN DIRI KE BIDAN
ATAU PETUGAS KESEHATAN
TERDEKAT!!!
H.PERSIAPAN PERSALINAN DAN
KELAHIRAN BAYI
Persiapan persalinan yaitu rencana tindakan yang
dibuat oleh ibu, anggota keluarga dan bidan
Komponen rencana persalinan :
1. Membuat rencana persalinan
2. Rencana pembuat keputusan
3. Mempersiapkan sistem transpor
4. Membuat rencana atau pola menabung
5. Mempersiapkan barang-barang untuk persalinan
berupa pakaian ibu dan pakaian bayi
Persiapan terbaik untuk melahirkan
menurut Laderman, 1984 adalah :
a. menyadari kenyataan secara sehat
tentang nyeri
b. menyeimbangkan resiko dengan rasa
senang
c. keinginan tentang hadiah akhir
berupa bayi
I. PERSIAPAN LAKTASI
Payudara adalah sumber ASI yang merupakan
makanan utama bagi bayi yang perlu diperhatikan
dalam persiapan laktasi adalah :
1. Bra harus sesuai dengan pembesaran payudara
2. Penyuluhan (audio-visual) tentang :
· Keunggulan ASI dan kerugian susu botol
· Manfaat rawat gabung
· Perawatan bayi
· Gizo ibu hamil dan menyusui
· Keluarga berencana,dll
Persiapan psikologis untuk ibu menyusui berupa
sikap ibu dipengaruhi oleh faktor-faktor :
Ø Adat istiadat / kebiasaan / kebiasaan
menyusui di daerah masing-masing
Ø Pengalaman menyusui sebelumnya /
pengalaman menyusui dalam keluarga / tidak
Ø Pengetahuan tentang manfaat ASI,
kehamilan yang diinginkan atau tidak
Ø Dukungan dari tenaga kesehatan, teman
atau kerabat dekat.
Langkah-langkah yang harus diambil dalam
mempersiapkan ibu secara kejiwaan untuk menyusui
adalah :

§ Mendorong setiap ibu untuk percaya dan yakin

bahwa ia dapat sukses dalam menyusui bayinya,
§ Keyakinan ibu akan keuntungan ASI dan kerugian
susu botol / formula

§ Memecahkan masalah yang timbul pada ibu yang

mempunyai pengalaman menyusui sebelumnya,
§ Mengikutsertakan suami atau anggota
keluarga lain, ibu harus dapat beristirahat
cukup untuk kesehatannya dan bayinya,
sehingga perlu adanya pembagian tugas dalam
keluarga

§ Setiap saat ibu diberi kesempatan untuk

bertanya dan tenaga kesehatan harus dapat
memperlihatkan perhatian dan kemauannya
dalam membantu ibu.
 EVALUASI
1. Sebutkan beberapa promosi kesehatan pada ibu
hamil!
2. Sebutkan tanda-tanda gangguan mental yang
disebabkan oleh gangguan pertumbuhan otak!
3. Sebutkan 4 Terlalu dan 3 Terlambat!
4. Faktor-faktor apa saja yang dapat
menyebabkan asupan oksigen terganggu?
5. Sebutkan kegunaan istirahat bagi ibu hamil!