休みの過ごし方がわからない…スマホを見ていたら、1日があっという間に終わっていた。
そう、紛れもない僕のことです。
趣味もない、あまり人と関わる事が苦手で、一日中YouTubeやSNSばかりな僕が
「こんな休みの過ごし方があったのか！」と先日気づくことができた（笑）
24年間生きて、ようやく発見した。「いや、気づくの遅くね？（笑）」
人と関わる、集まるところに行ってみる
ずっと1人でいるのは気楽でいい！気を使わないし、特に嫌なことを考えないでいい！
そんな生活をずっと続けたらどうなったか、分かる人はいますか？✋
「現状維持」です。
刺激がある訳でもない、嫌なことが解決する訳でもない、自分が成長するわけでもない
特に厄介なのは、このままでいいや〜と思ってしまうこと！
楽しいことをやりたい！好きなことを思う存分やりたい！と、口では言うけど自分から行動できず、人から誘われないと動けない
そう、これも僕のこと（笑）
ちょっとのきっかけがあって、地元の人が集まるバーや、いろんな人が関わっている古民家のDIYに参加するようになりました
自分の気持ちや想いを人に伝える、逆に人の話を聞くことで
気持ちの整理、やる気が上がり、自分の見えない世界を発見できる！
古民家の方は、いい運動になり、口では表せないほどの達成感がある！
こういう場に行って、本当に良かったなと思うことは
- 人に話すことで「こんな自分もあるんだ」と自分でも知らなかった一面に気づける
- 知らない一面に気づけるからこそ、夢を持てる
- たくさんの人と繋がるから、シンプルに心が軽くなる
- あの人の為に！という人が増えるから仕事のやる気が上がる！
ここ、重要だよ〜
運動する
僕の場合は筋トレ！週に何回かジムに行ったり、走ったりしてます
ジムのバイトとか、トレーニングの資格を持っているくせに、利用者として行くのはめっちゃ緊張した（笑）
運動して変わったことは
- 身体に気を使うから、食生活が変わり、みるみるうちに身体が引き締まる！
- 自分に自身がついて、何をしても楽しい！
- 時間ができたら筋トレに行くから、ダラダラしたり、暇な時間がなくなる
- そんな暇な時間がなくなるから、不安・不満を考える時間もなくなりポジティブになれる
最近疲れてるな〜、調子が悪いな〜、なんかやる気が上がらないな〜
「はっ！筋トレしてないせいじゃん！ジム行かなきゃ🏃」
今、カフェでこの記事を書いてるけど、帰る前にジムに行こーっと
映画を観る、本を読む
僕は月に最低でも本は三冊、映画は一本見るようにしてます！
たかが本・映画じゃん！そう思った人もいるでしょう
僕もそう思っていた人間です（笑）
意外にも、読んで・観たりすることで得るものは沢山あります！
映画では、ストーリーから自分たちに伝えたいメッセージや登場人物達の想い
本では、作者の教訓や読者に伝えたい言葉、特に自分では経験できないような世界を体感することができる
／
僕のおすすめの映画は
フリーガイ
ワンダー・君は太陽
トゥモロー・ウォー
この三つはメッセージ性が高く、価値観が変わる映画です
だいぶ気持ちが軽くなった！
自分の好きなものしか観ない！のもいいけど、たまには違うジャンルのものもありなのでは！？
まとめ
人と関わる、集まる場所に行ってみる
運動する
映画を観る、本を読む
意識的にやってみたことで、少なくとも僕は変わることができたし
「早く休みの日が来ないかな〜」とワクワクした気持ちで待ち遠しい（笑）
欲しい物を買うだけじゃなくて、今では経験が欲しい
次の休みの日は何をしようかな😊
ps． とは言っても、何もしない時間、ごろごろする時間も大切だよね🤣 このバランスが難しい…（笑）
コメント