This ISSUEvol.79

「股関節が硬い」のコンプレックスを解消！

ヨガジャーナル日本版 2022年2/3月号

2022年01月20日(木)発売！税込価格：1,100円

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「私、股関節が硬くて……」。この言葉を、どこか後ろめたそうに口にするヨガ愛好者は数知れず。股関節の動きを妨げている原因は、骨格や筋肉の問題ばかりではなく、実は「股関節が硬い」という“思い込み”が関係していることも……。本当に硬いの？硬いとヨガは楽しめないの？今回は、体と心の両面からアプローチして、強くしなやかな股関節を手に入れる方法を大特集します。さらに、心身ともに落ち込みがちな真冬を、アーユルヴェーダの智慧で乗り切る特集も要チェックです！

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