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「強い土台」があればヨガポーズがうまくなる！

ヨガジャーナル日本版 2024年秋号

2024年09月20日(金)発売！税込価格：1,210円

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ヨガをする多くの人が抱える、ふらつく・バランスがとれないという悩み。今回は、安定した「ポーズの土台」を築くための方法を大特集。立ちポーズでも、バランスポーズでも、ねじりのポーズでもグラグラしない、強くしなやかな体の基盤をつくってヨガをもっと深めましょう。そのほか「四十肩・五十肩」「秋バテ」など現代人特有の不調も、ヨガで一挙解決します！

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