サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数！
半年で6㎏痩せたワイはタンパク質多めにするぐらいで総カロリーだけ気にしてなんでも好きなもん食っていた。朝飯をプロテインだけにしたら、昼夜は案外なんでも食える（揚げ物を除く） カロリーだよ、結局。
sisui_ro のブックマーク 2024/09/18 09:47
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう！
anond.hatelabo.jp2024/09/17
※調理の参考になる動画URL追記した 材料 根菜 いっぱい きのこ いっぱい たまねぎ 1個 ニンニク(お好みで) 1かけ～1房 ショウガ(お好みで) 1かけ 鶏もも肉皮なし 1枚 鶏むね肉皮なし あなたの必要なタンパ...
520 人がブックマーク・121 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／
半年で6㎏痩せたワイはタンパク質多めにするぐらいで総カロリーだけ気にしてなんでも好きなもん食っていた。朝飯をプロテインだけにしたら、昼夜は案外なんでも食える（揚げ物を除く） カロリーだよ、結局。
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！
8kg痩せた私がここんところずっと食ってるメニュー
※調理の参考になる動画URL追記した 材料 根菜 いっぱい きのこ いっぱい たまねぎ 1個 ニンニク(お好みで) 1かけ～1房 ショウガ(お好みで) 1かけ 鶏もも肉皮なし 1枚 鶏むね肉皮なし あなたの必要なタンパ...
520 人がブックマーク・121 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／