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クリスマスに忘年会、お正月…年末年始に“太らない”方法は？ - はてなニュース
クリスマスに忘年会、お正月、新年会と楽しいイベントが目白押しなこの時期、ついつい色んなものを食べ... クリスマスに忘年会、お正月、新年会と楽しいイベントが目白押しなこの時期、ついつい色んなものを食べ過ぎてしまいますよね。今回はそんな年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎによる「冬太り」を防ぐコツをご紹介します。 ■忘年会や新年会で太らない食べ方は？ 年末年始は忘年会や新年会など、居酒屋に飲みに行く機会も多くなりますよね。居酒屋のメニューといえば、どうしてもカロリーが高いものに偏りがち。まずはそんな居酒屋でのメニュー選びについてです。 ▽居酒屋に行っても太らない5つの食べ方 - 管理栄養士に聞く | ライフ | マイコミジャーナル こちらのエントリーで紹介しているのは、居酒屋のメニュー選びで気を付けたい以下の5つのポイント。 1. お酒は、焼酎、ウイスキーなどの蒸留酒を選ぶ 2. つまみは、動物性たんぱく質をチョイス 3. 衣たっぷりの揚げ物はNG 4. 「野菜＝ヘルシー」にも要注意を 5. シメのラ
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2009/12/25 リンク