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最悪の体調から｢味噌汁｣で復帰出来た人の話。｢限界ライフハック味噌汁」｢タンパク質豊富でノンカフェインであったかい｣
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nakamura-kenichi
プラカップの出し入り味噌を冷凍庫に入れとけば、いつでもスプーンですくってお湯で溶けばお手軽。冷凍の刻み葱とか乾燥のみそ汁の具とか買い置いたり卵を溶き入れるとかでいつでもほっこり出来るソウルフードやで。
turanukimaru
味噌汁は他のスープに比べて得に塩分が多いわけでもない。まぁスープが全般的に塩分多いんだけど。白身魚を入れるとそれだけで一品になるというか今、ホウボウのアラの味噌汁食べてる。美味い。
neko_no_muzzle
まるで完全食みたいに言うのはどうかと。土井先生の一汁一菜も続けるには塩分がネックと栄養士が言ってたわ。あすけんでも味噌汁毎食キメると塩のグラフがドーンてなる。たんぱく質「豊富」もウソ。
muryan_tap3
ブコメのレシピ試してみる♪味噌汁は他のスープよりは塩分控えめでもおいしくのめるよね。（塩分控えめでも酷い味になりにくい）いまの季節は縦に包丁をいれた大根の入った味噌汁すごく美味しい
rain-tree
気が向いた時に味噌玉作ったりはする。 最近ヒットだったのは、いりこの粉末とチューブのおろしショウガと乾燥アオサを混ぜたやつ。栄養補給できる体力がそもそもなくなってるときはこれくらいでないと受け付けない
neko_no_muzzle
まるで完全食みたいに言うのはどうかと。土井先生の一汁一菜も続けるには塩分がネックと栄養士が言ってたわ。あすけんでも味噌汁毎食キメると塩のグラフがドーンてなる。たんぱく質「豊富」もウソ。
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中村朝 @nakamura_asa 需要があるかはわからないのですが、創作者の最終限界ライフハックについて私が模... 中村朝 @nakamura_asa 需要があるかはわからないのですが、創作者の最終限界ライフハックについて私が模索した範囲だと、「味噌汁」が最大に効果を発揮します。 理由は ・たんぱく質取らないと脳が痩せる。 ・あらゆる具をぶち込んでも大丈夫（ベストは豚汁） ・コンビニで買える ・ノンカフェインで暖かい（超重要） です 中村朝 @nakamura_asa あと、「別に高カロリーじゃない」とか「減塩などの個々の健康に合わせた多バリエの味噌が出てる」とか「味噌とみりんを混ぜておにぎりに塗ってクッキングペーパーでフライパンで焼くと匂いも味も最高なので夜中に号泣」というふうに、「絶対限界調味料」としての利点が数限りなくあります。 中村朝 @nakamura_asa 味噌は今流行りのたんぱく質、低糖、腸内フローラなどの改善の条件をすべて満たしており、免疫にもいいです。 ちなみにこれは老舗の味噌屋さん
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2022/01/23 リンク