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【嵐にしやがれ】Eiko先生の開脚ストレッチのやり方!ダイエット効果も
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【嵐にしやがれ】Eiko先生の開脚ストレッチのやり方!ダイエット効果も
ヨガインストラクターのEiko先生 今日の隠れ家ARASHIのお客様はヨガインストラクターのEiko先生、 店主... ヨガインストラクターのEiko先生 今日の隠れ家ARASHIのお客様はヨガインストラクターのEiko先生、 店主は松本潤さん。 今年4月に出版された 「どんなに体がかたい人でもベターッと 開脚できるようになるすごい方法」 は発行部数100万部の大ベストセラーとなっています。 Eiko先生は元々は体が硬く、 10年前にヨガインストラクターになることを目指しました。 けれども体が硬いので先生としてはどうなんだろうかと思い 開脚を練習、その方法を YouTubeに載せたきっかけで反響が広がったそうです。 松本潤さん「開脚できると何かメリットがあるんですか?」 Eiko先生「股関節をしっかりストレッチすることによって リンパが流れ、血流が良くなるので ダイエット効果もありますし、 冷え性改善、むくみ改善効果もあります。」 1時間でどれだけ柔らかくなるのか。 体が硬い松本潤さんがEiko先生のレッス