アルコール依存症は専門機関で治療を受ければ回復が望める「病気」です。飲酒の習慣がある人や、家族がアルコールに依存する傾向にある場合、以下にご紹介する簡単なスクリーニングテストで、依存症の疑いがないか判断の目安にし、不安が有れば早めに専門機関で相談することをおすすめします。 アルコール依存症による健康への影響 アルコール依存症は、本人の健康に重大な悪影響があるばかりではなく、家庭崩壊や社会にも悪影響を及ぼします。 依存症であることを本人が自覚していないケースも非常に多い。 アルコールは60以上の病気やケガの原因になると、WHO（世界保健機関）は報告しています。なかでも、肝臓はアルコールを分解する臓器なので、肝機能障害が起こりやすい。 【引き起こされる主な病気】 脂肪肝（初期段階）⇒飲み続けると肝硬変（肝臓が硬くなる） 高血圧 膵炎（すいえん）⇒長引くと慢性膵炎、糖尿病 食道がんなどのがん 不
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50歳未満の日本人女性の22.3%、妊婦の30～40%。この数字が何を意味しているかご存知でしょうか？ 実は、この数字は日本人女性の貧血の割合を示したものです。さらに深く掘り下げると、貧血と診断された日本人女性の25.2%、つまり全体の5.6%が重度の貧血です。日本人女性の5人に1人が貧血なのですから、日本に住んでいる女性なら誰だって貧血になる危険性があると言えるでしょう。 また、妊婦の貧血の割合は、先進国の平均が18%、発展途上国の平均が56%となっています。日本人の妊婦のうち30～40%が貧血なのですから、どちらかというと発展途上国に近い数値です。 いったい、日本人女性はなぜこんなに貧血になりやすいのでしょうか？ 鉄不足がもたらす酸欠 貧血には、様々な原因がありますが、日本人女性の貧血に多く見られるのは鉄不足から起こる鉄欠乏性貧血です。 医師の山本佳奈さんは、著書の「貧血大国・日本」で
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会社でデスクワークする人に朗報！！ この画像は、本当に体が楽だ。どうしても姿勢が悪くなってしまうのをこの画像のように少し支えてあげるだけで体が楽になるし、自然と良い姿勢になるきがする。オットマンが今無いけどこの姿勢にするために購入を考えたくなった。 https://twitter.com/p_on_e_mmd/status/734367171208466432?ref_src=twsrc^tfw エア縄跳びもいいんですねー。 １時間に一度やりたいですね。 簡単に安くつくることができるみたいですね。 attripから1日やってみた感想 確かに、心地よい気がした。自然と姿勢を良くしたくなるような体制でした。 ただ、ずっと足の?を(太もも膝付近）を持ち上げた姿勢にするというのは、疲れます。 なれなのかもう少し続けてみようと思います。 関連しそうな動画を探しておきました。 参考になるかもしれないし
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