0 0 425 0 あなたはマインドフルネスという言葉をお聞きになったことはあるでしょうか？ マインドフルネスとは、簡単に言うと「心が今、起きていることに 100 % 集中する」ことです。 仏教の教えに根ざしたもので、仏教では悟りを開くためにとても重要な概念となっています。 最近、いろんなメディアでもこのマインドフルネスという言葉を目にするようになりました。 マインドフルネスが注目されている背景には、その有効性を示す研究結果が次々と見つかっているということ、そして、そうした根拠を元に Google を始めとした多くの有名企業が研修に取り入れていることなどがあります。 この記事では、記憶力や免疫力、集中力の向上など様々なマインドフルネスの効果とやり方を紹介します。 私自身、ヨガを 15 年、瞑想を 10 年間やってきたことで、アスリートとビジネスマンとしてのパフォーマンスを向上することができ
『君の膵臓をたべたい』（きみのすいぞうをたべたい）は、住野よるによる日本の青春小説。略称は「キミスイ」[1][2][3]。住野よるの作品が初めて出版された本でもある[1][4]。 2016年「本屋大賞」第2位を初め、多数のランキングで上位に選出されるなど、高く評価されている（#概要参照）。 2016年のオーディオドラマ化を皮切りにメディアミックスも行われ、2017年に実写映画化[5]（#実写映画参照）、2018年にアニメ映画化された[6]（#アニメ映画参照）。 概要 住野よるのデビュー作。小説投稿サイト「小説家になろう」に投稿したところ、ライトノベル作家の井藤きくの目に留まり双葉社に紹介され、2015年6月出版に至った[7]。 作品が生まれたきっかけについて住野は、はじめに浮かんだのは「君の膵臓を食べたい」というセリフで、それをタイトルにして感動できる作品にするにはどうしたら良いか、そのセ
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