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エアコンをつけたまま寝ると朝だるい理由 熱帯夜対策を再考する（西多昌規） - エキスパート - Yahoo!ニュース
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ntfs
エアコン新しくて高いのにしましょう。起床時に温度を上げるのは前あった。タイマー時温度を上がるのは大体どこも付いてる。パナは温度曲線設定がスマホでできるのも。日立には切れた後も温度維持をしてくれるのが。
blueboy
4種①就寝前に強冷房で体を冷やす。②寝る前30分間は強く冷やして、就寝時に設定温度を29度にする。③ エアコンは29度に設定する。扇風機をつけて1時間後にタイマーで切る。④設定温度が上がるエアコン http://j.mp/2t362SX
blueribbon
「高温多湿環境での睡眠実験によると、睡眠の前半にエアコンをつけておかないと徐波睡眠（深いノンレム睡眠）もレム睡眠も減少し、本来深い睡眠が少ないはずの睡眠後半にズレて出現し、起床しづらくなる…」
vlxst1224
4畳半エアコンなし木造アパートに住んでた時は濡らして冷蔵庫で冷やしたTシャツ着てみたり(不快感に負けた)扇風機の羽に水つけてみたり(ビショビショになった)等、暑さで頭おかしくなってた(元々という話も
amino_acid9
「風速 0.14m/sのエアコンで…睡眠の質が悪くなったという論文が発表」へえ。扇風機つけたまま寝ると死亡って都市伝説は、体を濡らし続けて送風し続けると死亡ってのと混ざってそう
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2017/07/09 リンク