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こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! まだ日中は暑い日もありますが、朝晩は涼しくなり秋らしくなってきましたね。 スムージーも秋らしいメニューを取り入れています。 さつまいも、栗、レッドバート（赤い洋ナシ）。 秋のスムージーは満足感がいくものになっています。 食べたぞという感じがします。 さつまいものスムージー 栗のスムージー レッドバート（赤い洋ナシ）のスムージー まとめ さつまいものスムージー ココナッツミルクとアーモンドミルクを入れたので、クリーミーでとても満足感がありました♪デーツも入れたので、ほぼデザートでした。 また、さつまいもはスチーマーに入れて電子レンジで3分加熱しています。 さつまいもの効能 さつまいもには、食物繊維による整腸作用、むくみ解消のカリウム、アンチエイジングのポリフェノールが含まれます。 栗のスムージー こちらもココナッツミ

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! ハロウィンということで、ハロウィンカラーのスムージーを作ってみました。 ハロウィンに使われて色、オレンジ、紫、黒、白を使いました。 オレンジに使われている柿は、最近たくさん食べたので、しばらく買わないかなと考えていたのですがオレンジカラーに必須でした。 柿が大好きなので、出回っている間はこの際、後悔しないように食べようと思います！ 【材料】 柿 ブルーベリー バナナ チアシード（白） チアシード（黒） ココナッツミルク レモン 水 ☆チアシード（白）はココナッミルクと予め漬けてあります。 ☆チアシード（黒）は水と予め漬けてあります。 柿とバナナ、水をミキサーへ。 ブルーベリーとバナナ、レモン、水をミキサーへ。 4色カラーが出来上がったら、後はスプーンで静かにコップに順番に入れていくだけです。 スポンサーリンク 本当

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! ブログのアイコンが変わりました。 ツイッターとインスタではこのアイコンを以前から使っていて、ブログだけ異なっていました。 全て揃えた方が分かりやすいかなと思い変更しましたので、よろしくお願いします。 話は変わり、スムージーを飲み始めてから365日（1年間）が経ちました。 ツイッターで毎日、日記のように日付を付けて投稿していて、10月25日で365日目になりました。 ツイッターやインスタでも応援して下さる、はてなブロガーの皆さん、ありがとうございます！ とても励みになります！ www.blue-skysky28.com それともう1つ、ダイエットも平行してブログに記録をしていて、こちらは100日目で終了。 その後も、このダイエットで落とした体重を維持したいと思い、スムージー生活は毎日続けました。 宅トレがメインの運動

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 秋は大好きな季節。 お天気も良く、家事をするにも外出するにも快適ですね。 愛犬ラテのお散歩もおかげ様で快適にしています。 お散歩していると、いろいろな犬や人に会います。 我が家のラテは、チワワなので犬種的に神経質なところがあり、人見知りも激しいです。 しょっちゅう会う人や犬はOKなんですが、初めて会う人のことはとても警戒します。 そんなラテですが、よく会う人でラテがとても良くなついている人がいます。 その人を見かけると、尻尾をフリフリさせて駆け寄って行きます。 この人以外にこういう行動は起こしません。 どういう違いがあるんだろうと謎でした。 ツイッターで毎日つぶやくということを日課にしているのですが、先日、『ムツゴロウさん並みに動物がなついてくる人の特徴はなんだろう』という内容をツイートしました。 すると、『動物が

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! しらたきを使ったヤムウンセンを作って食べました。 しらたきを使うことによりだいぶカロリーオフできます。 レシピは毎度のことながら、たけまりさんの動画を参考です。 【ヤムウンセンの材料】 作ってみた感想 食べてみた感想 www.youtube.com 【ヤムウンセンの材料】 しらたき ブロッコリースプラウト（パクチーとセロリの代わり） 玉ねぎ シーフードミックス（冷凍） 豚ひき肉 めんつゆ（ナンプラーの代わり） ごま油（ナンプラーの代わり） レモン汁 はちみつ にんにく 鷹の爪 ミックスナッツ （シーフードミックスの写真を一緒に撮るのを忘れ、後から単品で撮りました） 作り方は、上の動画からどうぞ。 スポンサーリンク 作ってみた感想 ヤムウンセンは、春雨を使うメニューなのですが、こちらのレシピはしらたきを使うことによっ

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! ブログを初めてからもう少しで4ヶ月になるのですが、やっとアドセンス合格できました。合格まで11回目でした。 不合格メール5回目くらいから、もう申請諦めようかなとか、いっそのこと新しいブログを作ったほうが良いのでは、と思ったこともありました。 不合格の理由が、はっきりとは分からないので、解決して行くのが難しかったです。 目次 アドセンス申請で用意したこと ドメインを取得後、アドセンス不合格のメッセージ （～7/15まで）1.「お客様のサイトにリーチできません」というメッセージが送られてきた 2.「サイトの停止または利用不可」というメッセージが送られてきた エラーの状態（7/16～8/13まで） 最近分かったこと＝「AMP問題」はフリーのイラストを縮小させて載せている記事だった（縮小しなければ問題はない） この間8/1

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! カルディに買い物に行き『俺しいたけ』という、しいたけスナックを買いました。 インパクトのある商品名とイラストに惹かれました。 しいたけを丸ごと低温フライしたものに、味付けをしてあります。 内容量：36g エネルギー：192kcal 価格：213円（税込み） スポンサーリンク 袋には旨塩味と書いてあり、中には、しいたけがそのまま10個ほど入っています。 食べてみると、サクサクとした軽い食感ですが、最後までしいたけの味はしっかりと口の中に広がります。 しいたけ好きであればたまらないやみつきになる美味しさです。 軽いので止まらなくなります。 おやつやおつまみにも合うと思います。（お酒飲めないですけど） 内容量が多かったら買うのに躊躇してしまったかも知れませんが、36gと少なくお値段も213円なのでお試し商品として良かった

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! はてなブログのキャンペーンである、10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」に参加したいと思います。 はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」 ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？ 子どもを習い事などに連れて行かないといけなくて、バタバタしていて名前を決める時間がありませんでした。PCが窓際に置いてあるので、ふと窓から空を見上げた時に「青い空」が見えました。 「あっ、青い空好き！」 青い空＝ブルースカイ これだけです。本当に単純ですみません。 はてなブログを始めたきっかけは？ 趣味的なものが特になかったので、何か打ち込めるものはないかと探したらブログにたどり着きました。 始めて見ると、ブログは本当に育てるものなんだなと実感。 ドメインパワー、Google検索上位など初めて知る言葉ばかりです

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 9月に入ったと同時に急に寒くなりましたね。 このまま秋に入るのかと思いきや、また暑くなるようですが。 9月になったので、スムージーにも秋らしさが欲しいなと思いました。 秋らしさで思いついたのが日本食で、スムージーで使えそうな日本食で思いついたのが梅干し、抹茶、甘酒です。 これすべてスーパーフードなんですよね。 誇るべきジャパニーズスーパーフード！ 梅干しのスムージー 梅干しの効能 梅干しスムージーの材料 抹茶のスムージー 抹茶の効能 抹茶スムージーの材料 甘酒のスムージー 甘酒の効能 甘酒スムージーの材料 まとめ 梅干しのスムージー 梅干しの効能 ☆クエン酸による疲労回復 ☆カルシウムの吸収率アップ ☆アルカリ性による免疫力アップ 梅干しスムージーの材料 梅干し 大葉 紫蘇 バナナ パイナップル アーモンドミルク

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! ブルースピルリナを取扱っているRainbow Farmsさんのアンバサダーを務めさせて頂くことになりました。 ブルースピルリナでRainbow Farmsさんのファンになり、ギーバターも使わせてもらっています。 Rainbow Farmsさんは主にインスタで、日本人の女性の方が日本語によって、アメリカのカリフォルニアから現地のレストランの紹介や料理のライブ配信をしています。 学生の頃に洋楽好き英語好きでアメリカにホームステイした私は、さらにいつかアメリカのカリフォルニアディズニーランドに行きたいなと夢をいまだに抱いています！ この投稿をInstagramで見る LA🇺🇸のヘルシー情報 😋🍽レインボーファームズ🌈(@rainbowfarmsjp)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る LA

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 前回のブログでカルディに行って買い物したことを書きました。 ハロウィン商品がいろいろと並んでいたので、気になり買ってみました。 裏面があみだくじになっていて、たどり着いたキャラクターのフタを開けると、お菓子などが入っているという仕組みになっています。 ハロウィンよりだいぶ早いですが、3連休なので子どもと遊びで開けてみました。 箱の裏にあみだくじが描いてあります。 番号を選んでたどり着いたキャラクターが分かったら、表の箱のキャラクターのフタを開けます。 お値段は685円（税込み）です。 金平糖が入っていました。 ハロウィンカラーの紫色になっています。 別のフタを開けると、おもちゃが入っていました。 昔懐かしく、駄菓子屋に売っていそうな感じのおもちゃです。 さらに次のフタを開けると、お化けのおもちゃが出てきました。 次

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 柿がたくさん家にあり、柿大好きな人ではあるのですが食べ方に飽きて困っていてところ、この前は偶然にも焼き柿のレシピを見つけました。 カスタードクリームのような美味しさ、これもなかなか衝撃でした。 www.blue-skysky28.com さらに柿がもう1つあるので、今度は食べ方を調べて見たところ、クリームチーズと一緒に組み合わせると美味しいとありました。 切って合えるだけでとても簡単なので作ってみました。 最後の柿だったので、たまたま完熟トロトロだったというのもあるのですが、超絶衝撃の美味しさでした！ 久しぶりにここ1年間の間で食べた中での大ヒットになりました。 今までは、切って食べる、スムージーに入れるというメニューだけだったのですが、今年の秋は柿の食べ方の幅が拡がりました。 インスタにも毎日投稿しているのですが

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 数日前に当ブログの記事が新着エントリーされました。 1日では気づかず、2日目になってもアクセス数が多いのでチェックしたところ、はてなブログのトップページの【グルメ】と【おすすめ特集―秋の味覚】に掲載されていました。 今回はスムージーのまとめ記事で秋の味覚という言葉が入っていたから、運良くエントリーされたのかも知れません。 「はてぶ砲」という言葉を目にしたことがあるのですが、これが「はてぶ砲」かというのも分かりません。 6月に初めて新着エントリーされたことがあるのですが、その記事はトップページではなく［暮らし］に掲載されました。 www.blue-skysky28.com そのため、前回は反応が2日目で終わったのに対して、今回はアクセス数の反応が4日間くらい続きました。 最近、ブログを書いていて1年以上経ち、ネタ切れ

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! そろそろ子どもの夏休みも終わろうとしています。 去年の夏休みと比べて、だいぶこの1年で宿題など親がお手伝いする部分が減ったなという感じです。 長女の夏休みについて 次女の夏休みについて 2学期が始まるにあたり 長女の夏休みについて 長女も中学生ですので、ほぼ宿題を自分で終わらせて、どうしても分からないことろだけ聞いてきます。 夏休みに聞かれたのは、5回もないと思います。 去年は6年生で塾にも行っていたので、やることも多く親も一緒に考えることも多かったで、この違いはだいぶ大きいです。 次女の夏休みについて 次女は、まだまだマイペースです。 親も学校の宿題がちゃんと進んでいるか見ているのと、算数の計算問題は繰り返しが必要だなと計算問題をやらせています。 それと、1学期の苦手なところの復習程度。 スポンサーリンク 次女の

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 昨年の10月頃から植えていたビオラなどがもう寿命になりました。 5月まではなんとかちらほら花が咲いていたのですが、もう元気がなくなりました。 それで、夏向けの花に植え替えました。 新しく植えた花 ひまわり やっぱり夏と言えばひまわりですかね。 ひまわりは丈夫なので育てやすいです。 大きくなりすぎると支柱で支えても倒れてくることがあって、補強で手こずることがあります。 新しく植えた苗 ミニトマト トマトも丈夫で虫に食べらることもなく手が掛からないです。 豊作までは行かないですけど、ちょっと食べられればラッキーという感じです。 ピーマン ピーマンは虫が好むようで、ほとんど葉っぱや実を食べられました。 昨年は小さいの1つ食べられただけでした。 ピーマンが難しいというのが意外でした、今年はどうでしょう。 新しく買った観葉植

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 食欲の秋で、さつまいも、かぼちゃ、栗が美味しい季節になりました。 栗というと、栗ご飯を毎年食べます。 今回も栗ご飯を作ったのですが、それでも栗が余りました。 他は何に使おうかと考えたところ、思いついたのがモンブラン。 いやしかし、これはたいへん過ぎる。 調味料をチェックしていると、はちみつが家にたくさんあるのではちみつ漬けを作ることにしました。これなら漬けるだけなので簡単に出来そうです。 ①圧力鍋で5分ほど加圧する。 ②鬼皮と渋皮を剥く。 ③容器に栗を入れてはちみつに浸す。 1日経つと味がしみて甘くて美味しくなっていました。 【栗の栄養】 ☆ビタミンＢ1・・・疲労回復のビタミンであり、糖質消費・ダイエットに効果的 ☆カリウム・・・細胞内の水分の浸透圧を調整し、むくみや高血圧の解消になる ☆ビタミンＣ・・・風邪予防、

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 前回のブログで、秋の味覚のスムージーのまとめを載せました。 その後、かぼちゃのスムージーを作ったので、こちらの記事は別になってしまいましたが、後日まとめ記事の方に載せるかも知れません。 ミニかぼちゃのスムージー ミニかぼちゃスムージーの材料 かぼちゃの効能 まとめ ミニかぼちゃのスムージー ミニかぼちゃを買いました。 通常サイズだと大きすぎて1人では食べ過ぎになるので、1人分にはミニサイズがちょうど良いです。 かぼちゃは、洗ってからお皿に置いてラップをふんわりとかけて電子レンジで5分加熱しました。 少し冷ましてから、上の部分をカットします。 中身をスプーンでくり抜いてミキサーに入れて行きます。 ミニかぼちゃスムージーの材料 ミニかぼちゃ デーツ ココナッミルク アーモンドミルク 水 水は、ミキサーで回した後スムージ

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! まだカルディグッズ続きます。 どこまで続くでしょう。 懲りずに読んで頂けたらと思います。 前回に続きハロウィン商品です。 ハロウィン黒ネコシェィプ缶です。 お値段480円（税込み） 大きさ：約L15.0×W10.0×D6.5(cm） ハロウィンのキャラクターである黒ネコ。 あまりハロウインは強調されておらず、さりげない感じです。 落ち着いた感じなのでハロウィンに限らず普段から小物入れとして使えそうです。 中には、グレープ味のキャンディ5個、猫の足型クッキー2枚、ボールチョコが2袋入っています。 スポンサーリンク このお菓子は食べずにハロウィンまでとっておいて、10月31日になったら子供に渡す予定です。 ついつい手が伸びてということにならにように気を付けます。 犬を飼っているので犬好きですが、猫も好きです。 子どもの

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 業務スーパーのオイルサーディンについてです。 パッケージが目を惹いたので、気になり購入しました。 缶詰だけでなく、箱にも入っています。 お値段は、オイルサーディン（黄色）が88円（税込み96円）。 オイルサーディンスモークテイスト（紺色）が97円（税込み106円）になっています。 原材料：いわし、大豆油、食塩 固計量：70g 内容総量：100g たんぱく質：16.0g 脂質：22.0g 炭水化物：0.4g 食塩相当量：2.1g エネルギー：260kcal（100g当たり） スポンサーリンク スモークテイスト（紺色）というのが気になったので、こちらから食べてみました。 缶のフタを開けると、イワシが3匹入っていました。 香ばしい香りがしてきます。 イワシには骨が丸ごと入っていますが、柔らかいので食べられます。 このまま

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 柿が美味しい季節です。 柿好きなので、とても嬉しいです。 嬉しくて、ここぞとばかりに少々買い過ぎることも。 生協で、3つセットを頼んで届いたにも関わらず、配達日にスーパーでも自分で何個か買って来て、家の中に柿が急に5個以上になることもしばしば。 柿好きなので喜ばしいことなのですが、家族の中で私しか食べないので、そんな時は食べ方に困ったり。 そのまま食べる スムージーに使う まあ、この食べ方が基本なのですが次はどの食べ方にしようと考えていた時に、ツイッターで全農ＪＡさんの投稿を見つけました。 スポンサーリンク ブログと同時にツイッターを始めたので、ツイッターで何が行われているのか最初はよく分からなかったのですが、旬の情報が流れて来たり、ブログのネタに困っている時などに「あっ、これ面白い！」と思える情報に出会えたりもし

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! ギーバターを使って、さつまいもとかぼちゃを焼きました。 ギーバターってけっこう前から知っていたんですが、使ったのは初めてです。 ギーバターとは レインボーファームズのギーバター ケトギーとは バターコーヒーにも まとめ ギーバターとは ギーは、インドを中心とした南アジアで古くから作られ、食用に用いるバターオイルの一種。乳脂肪製品。ギーは牛乳や水牛の乳や無塩バターなどを煮詰め、水分やタンパク質を取り除いて作られる。主成分は脂肪酸である。 『Wikipediaより』 【材料】 さつまいも かぼちゃ はちみつ ケトギー さつまいもとかぼちゃをカットして、フライパンを熱してからケトギーを溶かして焼くだけです。仕上がりにはちみつをかけるとさらに美味しかったです。好みで塩を振っても美味しいと思います。 レインボーファームズのギ