中年親父の変身日記

数々の名選手がこの階段を上ってグランドに入っていきました



芝の部分は仕切られて立ち入り禁止になっていたので周囲を走って見ました

１周走るのがやっと

サッカー選手に限らず走れる人はスゴイ



↑ぽちっと押してちょ


朝の数字です
体重　　****
体脂肪　****


体重推移（毎月最初の数字です）
　１月　昨年　85.5　　　今年　86.8
　２月　昨年　84.0　　　今年　85.7
　３月　昨年　84.3　　　今年　86.5
　４月　昨年　83.9　　　今年　86.1
　５月　昨年　82.6　　　今年　86.0
　６月　昨年　81.4　　　今年　85.5
　７月　昨年　82.8　　　今年　85.4
　８月　昨年　83.2　　　今年　86.0
　９月　昨年　83.4　　　今年　86.5
１０月　昨年　84.6　　　今年　84.4
１１月　昨年　84.4　　　今年　
１２月　昨年　84.3　　　今年　
　

昨日食べた物
朝　おにぎり
昼　愛妻弁当
夜　きんぴら
　　漬物
　　鶏のから揚げ


飲みの記録（350缶、焼酎720瓶
　１月　昨年１４５本、焼酎１．０本　　　今年１４２本、焼酎２．０本
　２月　昨年１２３本、焼酎１．０本　　　今年１２７本、焼酎１．０本
　３月　昨年１５０本、焼酎１．０本　　　今年１３９本、焼酎３．０本
　４月　昨年１３４本、焼酎１．０本　　　今年１３６本、焼酎１．０本
　５月　昨年１０９本、焼酎２．５本　　　今年１５７本、焼酎０．５本
　６月　昨年１４３本、焼酎１．０本　　　今年１０９本、焼酎２．５本
　７月　昨年１４３本、焼酎１．５本　　　今年　８７本、焼酎０．０本
　８月　昨年１４６本、その他少々　　　今年１４６本、焼酎少々
　９月　昨年１２１本、焼酎３．０本　　　今年　６６本、焼酎２本
１０月　昨年１４６本、焼酎２．５本
１１月　昨年１３２本、焼酎１．０本　
１２月　昨年１６２本、焼酎３．０本


１０／１～１０　　４８本

１０／１１　４本
１０／１２　２本
１０／１３　６本
１０／１４　４本
１０／１５　６本
１０／１７　８本
１０／１８　４本

皆さんの愛のクリックで小遣いがもらえます