Dinamicas

Monografa
Curso de Capacitacin Docente

en Neurociencias
Alumna: Beatriz Salafranque
www.asociacioneducar.com
Mail: informacion@asociacioneducar.com
MSN: asociacioneducar@hotmail.com
Seguinos en:
TEMA
RESILIENCIACIRCUITO DE RECOMPENSA
Si queremos trabajar por una sociedad mejor, promovamos capacidades
resilientes desde el jugar: a cantar, a hacer rondas, a rer, a bailar, estimulando:
YO TENGO YO SOY YO ESTOY YO PUEDO
Susana Gamboa
La sociedad actual nos dice que la felicidad consiste en comprar y usar
determinados productos y nos quieren convencer que la misma es disfrutar de
placeres materiales.
Nosotros como docentes tenemos la tarea de ser capaces y animarnos, con
nuestros alumnos, a ampliar esa concepcin, para que los placeres no sean solo
aspiraciones del consumismo.
Existen placeres asociados con el compartir, consolar, cooperar, que se
transforman en alegra por la felicidad del otro y tambin por la propia. Tambin
est el placer por la creatividad, la invencin y placeres que esconden mucha

mstica.
Si el ser humano puede descubrir todos los placeres y ser feliz, seguramente
contagiar de alegra y felicidad a muchos seres humanos ms.
Santo Toms Moro, seala en Utopa: Ninguna virtud es tan propia del hombre
como esta: suavizar lo ms posible las penas de los otros, hacer desaparecer la
tristeza, devolver la alegra de vivir, es decir: el placer
Es as como el deseo de ser feliz me lleva a ponerme en movimiento, me lleva a
una accin, y una vez alcanzado el objetivo, disfrutar en la satisfaccin de
haberlo logrado, habiendo alcanzado as un excelente circuito de recompensa,
para volverlo a comenzar en cuanto el nuevo deseo se asome a mis horizontes.
Presentar el tema invitando a mis alumnos a desarrollar dinmicas diferentes, para ello se
dividir a la clase en cuatro grupos y a cada uno se le entregarn dinmicas distintas.
DINMICA N 1: Armando un rompecabezas
Se le entrega al grupo un sobre con un rompecabezas con el siguiente texto:
TU AMISTAD HACE FLORECER LA ALEGRA EN MI CAMINO
El rompecabezas constar de 12 piezas, ms una pieza faltante, que los participantes no lo
sabrn.
Ante la dificultad, se dejar librado a la imaginacin del grupo de sortear lo que realizarn para
poder lograr el objetivo de la dinmica, presentar la frase completa (tendrn que buscar entre
las pertenencias de cada uno de ellos, papeles, tijeras, fibras para completar el rompecabezas,
pensar en la letras que faltan para armar la frase y finalizar la actividad.)
Para qu: para experimentar que entre todos somos capaces de sortear los inconvenientes de
manera creativa y divirtindonos
YO TENGO (en relacin con el apoyo), personas que se suman a los que me sucede y me
apoyan
DINMICA N 2: Sincero al fin
Se les entrega a los miembros del grupo el siguiente texto:
Macarena es muy amiga de Tati a quien tiene por confidente. Ambas comparten actividades
escolares. Cada vez que van a ciertos lugares bailables, Macarena se suele descontrolar
ingiriendo demasiada bebida. Cuando su estado es incontrolable, en lugar de ir a su casa, va a
la casa de otra amiga.
Un da le pide a Tati que la hospede en su casa para repetir la misma situacin.
Tati, que ya haba hablado con ella en repetidas ocasiones, esta vez le manifiesta cuanto la
quiere y que por su bien le aconseja que cambie el modo de actuar.
En primera instancia Macarena se enoja, pero luego reconoce que en verdad, de todas sus
amigas, Tati es la nica que la quiere bien
-Se solicita a cada uno de los miembros del grupo que opinen si estn de acuerdo con Tati o no
-Segn la respuesta, cada participante est a invitado a escribir tres causas de la misma
-Entre todos los del grupo, eligen una de las respuestas para presentar al grupo grande, con
humor o ponindole un ritmo.
Para qu: Gozar de lo bueno hecho con afecto
Yo soy (en relacin con la fortaleza intrapsquica) respetuoso de m mismo y del prjimo
DINMICA N 3: Estmate
-Al grupo se le entrega un sobre con 10 letras que forman la palabra autoestima.
-Antes de abrir el sobre y formar la palabra cada uno tendr que reconocer momentos de la
vida que le resultaron gratificante, discerniendo su por qu y las emociones que les produjo ese
momento.
-Debern consignar por escrito cmo se sintieron al rememorar la experiencia
-Luego podrn abrir el sobre y formarn la palabra autoestima
-Entre todos llegan a la conclusin de la actividad realizada con la palabra armada.
-Ya con la palabra armada comentarn alguna otra experiencia de vida que pueden resultar
gratificante
-Todos se brindarn un aplauso por haber logrado situaciones gratificantes para su vida
Para qu: Reconocer aspectos positivos propios. Promover la propia valoracin
YO ESTOY (vinculado a la adquisicin de habilidades y resolucin de conflictos), seguro de
que todo saldr bien y que el nico fracaso es aquel del que no pudimos aprender nada.
DINMICA N 4: El tesoro rescatado
Los integrantes del juego se sientan enfrentados, en una hilera frente a otra. En el espacio
entre ambas se coloca una caja (lo ms linda posible), que simboliza un cofre.
-Se invita a los participantes a hacer un viaje imaginario al mundo de sus miedos.
-Cada uno dibuja un corazn, que representar al suyo.
-Dentro del corazn cada uno dibujar cmo se imagina sus miedos y le dar un color
-Colocan el corazn en el cofre.
-Imaginarn un lugar donde puedan depositar, enterrar sus miedos, con la seguridad de que
nadie los remover y los mismos pasarn a ser motivos de superacin.
-Cada uno sacar su corazn del cofre. Dibujar la nueva situacin en la parte de atrs de la
hoja, y cambiarn los colores del dibujo por los que consideren ms agradables.
-En el centro del corazn, colocar una sola palabra que demuestre cul o cules de los
miedos pudo transformar y por qu.
Cada uno se sujeta con un alfiler el corazn en el pecho para que sea vista la transformacin
sucedida.
-Cada uno comenta lo que le gust de la experiencia.
Para qu: Redimensionar problemas. Elaborar situaciones temidas. Expresar lo que me asusta
o me inquieta.
YO PUEDO: Hablar de lo que me asusta, buscar la manera de resolver problemas, encontrar a
alguien que me ayude cuando lo necesito
Pasados los 20 minutos que se destin a la actividad se retoma la clase y cada grupo expone
al resto lo realizado y la experiencia obtenida.
Se escribe en el pizarrn las conclusiones de cada grupo
A continuacin se los invita al grupo en general a jugar a un Ahorcado con las letras de la
palabra: RESILIENCIA
R _ _ _ _ _ _ _ _ _A
Una vez descubierta la palabra se pregunta sobre la misma, se comentar entre todos y se
arribar a una conclusin y se manifestar que la Resiliencia existi desde siempre, pero no
tena nombre.
Si vamos a la definicin del diccionario, resiliencia significa, resistencia que oponen los cuerpos
en especial los metales a la ruptura, choque o percusin, o bien capacidad de un material de
resistir choques imprevistos sin quejarse.
Podramos relacionar la definicin de resiliencia con todas las dinmicas que fuimos
realizando por grupo? Para qu se realizaron dichas dinmicas? Para ello hacer alusin al Yo
tengo, Yo estoy, Yo puedo, Yo soy, que son los pilares de la resiliencia.
Una vez escuchados los comentarios se contina diciendo que:
En el campo social el origen del concepto de resiliencia surge del ingls y pas a la psicologa
en los aos 80, con una investigacin realizada por la psicloga estadounidense Emma Werner
que se dedic a estudiar a unas quinientas mil personas en una de las islas de Hawai, las
mismas estaban sometidas a condiciones pauprrimas, al alcoholismo, la disolucin de
vnculos parentales, los abusos, etc.
En la investigacin se observ que muchos de estos chicos, lograban sobreponerse a las
adversidades y retornar a la sociedad con capacidades para enfrentar el futuro.
Desde ese momento los investigadores plantearon la necesidad de promover aspectos sanos y
protectores de las personas para poder superar las condiciones de riesgo a las que estuvieron
expuestos.
Surge as el concepto de resiliencia como la capacidad humana para enfrentar, sobreponerse y
ser fortalecido o transformado por experiencias de adversidad, haciendo notar los pilares
bsicos de la resiliencia: yo tengo, yo estoy, yo puedo, yo soy
Para que esto pueda lograrse, el circuito de recompensa es fundamental
Todo ser humano debe
Que lo impulse a la
tener un DESEO
ACCIN
Para alcanzar
SATISFACCIN
En nuestro organismo existen neurotransmisores capaces de realizar este circuito, el cual nos
ayuda a volver a experiencias agradables. A veces somos capaces de repetir situaciones,
evidentemente nuestro cerebro las registr como momentos de placer y las repetimos
innumerables veces.
Este circuito tiene tres pasos:

En el primero, nuestra UCCM debe responder a estmulos exteriores o interiores, a deseos
(anticipacin de la recompensa), el neurotransmisor que pone en marcha el placer, deseo,
apetencia, movimiento es la DOPAMINA. Relacionada con conductas adictivas, alcoholismo,
drogadiccin, tabaquismo.
El segundo paso consiste en ponerse en marcha para realizar el deseo, esta puesta en marcha
no accin debe ser recompensada con una sensacin placentera, para ello nuestros
neurotransmisores deben poner en movimiento la noradernalina y la adrenalina.
El tercer paso se da cuando la accin est realizada y se siente la satisfaccin, all nuestros
neurotransmisores liberan SEROTONINA, hasta que aparece una nueva inquietud que
despierte un nuevo deseo
Deseo
Dopamina
Accin
Adrenalina-Noradrenalina
Satisfaccin
Serotonina
El circuito comienza
con un nuevo deseo
Para concluir la clase se invita a los distintos grupos que realizaron las dinmicas que creen
una pequea cancin que diga algo sobre el tema expuesto.
Y PORQUE TODOS PARTICIPAMOS, PORQUE TODOS APRENDIMOS,
PORQUE TODOS JUGAMOS Y PORQUE ENTRE TODOS LLEGAMOS A UNA
CONCLUSIN NOS MERECEMOS UN
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