Mdulo I: Tendencias en Salud Pblica: Salud

Familiar y Comunitaria y Promocin, Osorno abril del 2005

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 Hipcrates
Padre de la Medicina
Mdico griego, siglo V a.C.

INTRODUCCION

Segn datos del ltimo censo, la poblacin adulta mayor en Chile alcanza a un
10%, con un nmero estimado de 1.300.000 personas de 60 aos y ms. Proyectndose un
16% para el ao 2025 con una poblacin superior a los 3.000.000, lo que segn criterios de
las Naciones Unidas nos traduce en una poblacin envejecida (1)

Este proceso de transicin demogrfica de una sociedad juvenil a una ms

madura, se est produciendo en los pases en desarrollo con mucho ms aceleramiento que
en los desarrollados.(2 ), lo cual afecta a la sociedad en general y a las personas en
particular. Las repercusiones sociales son numerosas, y entre ellas figuran las que afectan a
las pautas de produccin, consumo, ahorro e inversin, a las condiciones del mercado
laboral y a la productividad, a los tipos de servicios necesarios y a los patrones de gasto
pblico.

Por ello, si bien es cierto, se ha conseguido actualmente vivir ms aos lo

importante no es la cantidad sino la calidad, esto presenta desafos para los trabajadores de
la salud, quienes deben orientar su quehacer no slo por alargar la vida sino de dotarla de la
ms alta calidad posible y, esto depender del conocimiento y actitudes que se tenga
respecto a las necesidades y problemtica que enfrenta el adulto mayor.

Preparar una poblacin de adultos mayores con mejor autoestima, informada y

motivada para valerse por s misma el mayor tiempo posible, constituye un valioso capital

2
para cada uno de ellos y para nuestra sociedad. Para ello es importante que quienes
trabajamos con adultos mayores los estimulemos y apoyemos con dedicacin, pero
considerando que necesitan desafos y que el hecho de asumir responsabilidades es muy
saludable para favorecer su autoestima y valoracin social.

Del modelo mdico tradicional surge el estereotipo que establece que la vejez es
sinnimo de incapacidad. Esta forma de pensar hace del futuro del anciano un devenir de
progresivo e inevitable menoscabo, en el plano subjetivo, dicha actitud conlleva un
sentimiento de resignacin y apata que frena la iniciativa para buscar formas de mantenerse
activo y esforzarse por contrarrestar las limitaciones que se experimentan. En este sentido
cabe destacar que frecuentemente, la declinacin en habilidades y capacidades se debe
ms bien a la falta de entusiasmo y abandono de la actividad, que al proceso de deterioro
biolgico propiamente tal.

Envejecer es un proceso secuencial, acumulativo e irreversible que deteriora al

organismo humano progresivamente mermando su capacidad para enfrentar las
circunstancias y condiciones del entorno. El enfrentamiento que plantean las
disfuncionalidades y las enfermedades en la vida de las personas adultas mayores, las hace
que adquieran algunos conocimientos, habilidades y prcticas bsicas de autocuidado.

El concepto de autocuidado ha cobrado gran importancia en estos ltimos aos y

exige una atencin personalizada que identifique falencias, fortalezas del sujeto para
asistirlo, apoyarlo o asesorarlo de acuerdo a la situacin que presente. Es un proceso
dinmico que est dirigido a la persona como tal. Se define como autocuidado a las
actividades que realizan los individuos, familia o comunidad, con el propsito de promover la
salud, prevenir la enfermedad, limitarla cuando esta exista o restablecer la salud.

Dichas experiencias en muchos de ellos favorecen una atencin integral, que

atienda sus necesidades fisiolgicas, emocionales, sociales, espirituales, ecolgicas,
productivas, culturales, recreativas y sanitarias, debido a que son un grupo funcional y
socialmente vulnerables. (3).

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 El avance tecnolgico y la acelerada inercia del desarrollo que vivimos nos
inducen a una especie de inmovilidad fsica, reemplazando nuestro esfuerzo en el trabajo por
tecnologa. Algunas caractersticas de la actividad fsica en Amrica son (4):
Las tres cuartas partes de adultos no llevan una vida activa.
La actividad fsica disminuye con la edad.
Las mujeres tienden a ser ms inactivas que los hombres.
Las poblaciones de escasos ingresos son ms inactivas fsicamente.

La tendencia en los adultos mayores indica que el nivel de actividad fsica regular
es muy bajo, en parte , debido al mito de que no se benefician con ella o , no deberan ser
fsicamente activos. (5)

Desde la dcada de los 80, las encuestas muestran un alto nivel de sedentarismo
en el pas, el cual es paralelo al aumento de la obesidad de la poblacin. El porcentaje de la
poblacin que no hace ninguna actividad fsica es de un 71% segn encuesta CASEN y 73%
segn encuesta ECUS, y las que hacen ms de 30 minutos tres veces por semana es de
9,4%y 9 % respectivamente, mujeres y en niveles socioeconmicos bajos.

La 1 Encuesta Nacional de Calidad de Vida y Salud realizada a fines del ao

2000, por el Ministerio de Salud y el Instituto Nacional de Estadstica, utilizando el
sedentarismo como indicador, mostr que la cifra haba aumentado a un 91% . Esta misma
encuesta en su versin 2004 demuestra que en la poblacin mayor de 65 aos el
sedentarismo equivale a un 95,9% lo que evidencia un problema de salud. Especficamente
en la dcima regin el sedentarismo alcanza un 93,5% (6)

La inactividad fsica o sedentarismo, es uno de los principales factores que

contribuye al aumento y la mantencin de los altos niveles de enfermedades no
transmisibles o crnicas, en Amrica y en Chile.

Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), estas enfermedades crnicas

representan un 60% de las muertes a nivel global, cifra que ascender a 73% para el ao
2020. Actualmente, un 77% de las enfermedades no transmisibles ocurren en pases en vas
de desarrollo afectando gravemente a adultos que se encuentran en la plenitud de su vida y
en el momento de mayor productividad.(7)

4
 Afortunadamente, la deteccin y el tratamiento precoz de diversas enfermedades
crnicas pueden reducir, en forma sustancial, su gravedad. Sin embargo, ms importante,
an es la reduccin de los factores de riesgo, que previene la enfermedad o retrasa su inicio.

Existen suficientes evidencias cientficas para considerar tambin al

sedentarismo como un factor de riesgo de enfermedades crnicas, Nuestra afirmacin se
fundamenta en mltiples estudios epidemiolgicos, que en su conjunto han demostrado:

El nivel de riesgo de adquirir cardiopata coronaria atribuible a la inactividad fsica es

similar de otros factores relacionados con el estilo de vida, como el tabaquismo y la
obesidad.
La observacin de la inactividad fsica demuestra que sta precede al diagnstico de
cardiopata coronaria.
Se ha demostrado que la actividad fsica regular previene, retrasa y contribuye al
control de la hipertensin arterial, diabetes mellitus, dislipidemias y obesidad.
La actividad fsica acta, favorablemente, en forma adicional sobre los sistemas
msculo-esqueltico e inmunolgico y sobre la salud mental de la poblacin.

Los estudios, en general, confirman una mejor calidad de vida y una tendencia a
la disminucin de morbi-mortalidad de las enfermedades crnicas, cuando se realiza
actividad fsica.

La falta de actividad fsica trae como consecuencia:

1. El aumento de peso corporal por un desbalance entre el ingreso y el gasto de caloras,

que puede alcanzar niveles catalogados como obesidad.
2. Disminucin de la elasticidad y movilidad articular, hipotrofia muscular, disminucin de la
habilidad y capacidad de reaccin.
3. Enlentecimiento de la circulacin con la consiguiente sensacin de pesadez y edemas, y
desarrollo de dilataciones venosas (varices).
4. Dolor lumbar y lesiones del sistema de soporte, mala postura, debido al poco desarrollo
del tono de las respectivas masas musculares.
5. Tendencia a enfermedades como la Hipertensin arterial, Diabetes, Cncer de Colon.
6. Sensacin frecuente de cansancio, desnimo, malestar, poca autoestima relacionada con
la imagen corporal, etc. (8)
5

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 La gran mayora de las personas puede mantenerse fsicamente activas hasta
una edad muy avanzada. Aunque padezcan algunas afecciones mdicas, muchas son
suficientemente sanas para desplegar diversas formas de actividad fsica. Segn la Carta de
Ottawa (1986) la OPS define la salud como fuente de riqueza de la vida cotidiana, de tal
forma que se constituye en el mejor recurso para el progreso personal, econmico y social; y
se considera una de las dimensiones fundamentales del ser humano.(9) Hasta hace poco, el
cuidado de la salud de las personas adultas mayores estaba relacionado con la satisfaccin
de sus necesidades fisiolgicas y el mantenimiento de su salud fsica. Esta apreciacin ve a
la persona adulta mayor como sinnimo de enfermedad y discapacidad .Bajo esta visin, se
contempla la salud y su cuidado como una virtud y propiedad de la juventud de productividad
y de belleza, de automatizacin y de vitalidad. En consecuencia, las personas adultas
mayores son vistas como improductivas, incapaces, propensas a perder facultades
fisiolgicas, fsicas, sociales, psicolgicas e intelectuales. Por lo tanto la prctica del cuidado
se limitaba a la realizacin de las ms elementales tareas de higiene. (10)

Analizando bajo este contexto a la poblacin de beneficiarios de nuestro Centro

de Salud encontramos que dentro de un total de 30.145 inscritos, el 8,7% corresponde a
adultos mayores, equivalente a 2.620 personas, de las cuales 1.052 son hombres y 1.568
son mujeres, observando sus estilos de vida planteamos como un problema importante, La
inactividad fsica de los adultos mayores de nuestro Centro de Salud Familiar, lo que
tiene como resultado el deterioro progresivo de la calidad de vida de esta poblacin.

Sabiendo que la actividad fsica retarda significativamente la manifestacin de la

deficiencia funcional y desarrolla autonoma nos hemos motivado en incentivar un modo de
vida que incluya el ejercicio fsico, para la promocin de un estilo de vida saludable y
autocuidado en salud, considerando su implementacin un problema prioritario de salud
pblica.

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 DISCUSIN

El problema que nosotros planteamos de acuerdo a la realidad de la poblacin de

adultos mayores usuarios de nuestro Centro de Salud Familiar es la inactividad fsica en su
estilo de vida, lo que influye negativamente en su calidad de vida.

Propuesta: Nosotros planteamos la promocin de la actividad fsica, enfocados

principalmente en la educacin, como herramienta fundamental para lograr un cambio de
conducta de nuestros adultos mayores.

Objetivo : Analizar cuales son las causas de la inactividad fsica, intervenibles y modificables
por medio de la educacin.

Desconocimiento por parte de los adultos mayores: Muchas personas creen que
a su edad la actividad fsica no es necesaria, profundo error, la necesidad de actividad
fsica no disminuye a medida que se envejece, y muchas veces, la declinacin fsica
asociada al envejecimiento es ms bien consecuencia de la inactividad, que del
envejecimiento mismo.

Es necesario dar a conocer al adulto mayor que la actividad fsica beneficia a las
personas de edad menos saludables o ms frgiles, ya que el deterioro de la salud
fisiolgica no limita los beneficios de la actividad fsica.(11)

Creemos que es importante demostrar al adulto mayor por medio de la experiencia de

sus pares que la actividad fsica en edad avanzada aumenta la fuerza muscular, el equilibrio,
la flexibilidad de las articulaciones y la coordinacin fsica en general. Que la actividad fsica
tiene efectos favorables en la presin arterial, el peso corporal y reduce el riesgo de
cardiopatas, osteoporosis, determinados tipos de cncer, diabetes y cadas. Una actividad
fsica apropiada promueve la relajacin, reduce el estrs, la ansiedad y la depresin, y
aumenta la agilidad mental. (12)

La actividad fsica regular al producir una mejora en las funciones orgnicas, parece
producir una sensacin de bienestar psquico y una actitud positiva ante la vida, lo cual a su

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vez repercute en forma positiva en el rea somtica. Al desarrollar un mejor dominio del
cuerpo, una mayor seguridad y confianza en su desenvolvimiento ante las tareas cotidianas.

Por ltimo, todos estos beneficios tendrn una repercusin final en la reduccin del
gasto sanitario. Este es un argumento de peso para que tanto las administraciones pblicas
como privadas apoyen la promocin de la actividad fsica en todos los estamentos de
nuestra sociedad. (13)

Falta de instancias para la reflexin y discusin sobre actividad fsica: Nosotros

como agentes de salud incentivan la realizacin de actividad fsica pero pocas veces nos
damos el tiempo de preguntar qu sabe usted de actividad fsica? ,Qu beneficios ve
usted en la realizacin de actividad fsica?, Qu tipo de actividad fsica le agradara
realizar?, Generalmente partimos de la premisa del desconocimiento y fijamos sin consultar
las actividades a realizar.

Pensamos que nosotros como personal de salud no ha propiciado adecuadamente

espacios de reflexin y discusin acerca de lo que la gente sabe de la actividad fsica en el
adulto mayor. Nos falta indagar sobre su vida y sentimientos frente a diferentes actividades
prcticas de actividad fsica, que les resultan favorables o desfavorables, promoviendo as
mediante un proceso educativo de reflexin-accin al regreso de la prctica para
transformarla en la actividad fsica que ms desearan realizar. Con esto disminuiramos las
deserciones en los grupos que formamos ya que al instarlos a una participacin activa
lograramos una mayor motivacin por parte de ellos.

Ignorancia: Muchas personas saben que la inactividad es un factor de riesgo y, sin

embargo, prefieren ignorar la actividad fsica, por el tiempo y esfuerzo que implica. Dada la
relevancia que tiene la actividad fsica en nuestra salud esto no debera ser as, por el
contrario, la actividad fsica no requiere de gran dedicacin de tiempo, grandes
implementaciones, o esfuerzos excesivos. Necesitamos realizar un cambio importante al
respecto, necesitamos un cambio cultural; para ello requerimos que el adulto mayor
incorpore nuevos conceptos como por ejemplo los que define la Organizacin mundial de la
Salud con respecto a actividad fsica: todos los movimientos que forman parte de la vida
diaria, incluyendo el trabajo, la recreacin, el ejercicio y las actividades deportivas.(14) En
realidad, la actividad fsica es un trmino amplio que abarca actividades que varan en

8
intensidad desde subir escaleras regularmente, bailar y caminar, hasta correr, andar en
bicicleta y practicar deportes. Una actividad fsica moderada puede llevarla a cabo cualquier
persona, sin costo alguno y, adems, acomodndola a su rutina cotidiana.

Creencias o Mitos: Son algunas de las justificaciones ms comunes para la falta de

realizacin de actividad fsica, estas se basan en el desconocimiento, pensamos que al igual
que en los puntos anteriores a travs de la educacin podemos abordar estos mitos con el
fin de que sean desechados y reemplazados por el nuevo conocimiento. Algunos ejemplos
son:

Se requiere un ejercicio intenso para alcanzar los beneficios deseados: Actualmente se

est de acuerdo que la actividad moderada genera beneficios considerables para la
salud, con un bajo riesgo de accidentes y por lo cual, en general no requiere evaluacin
mdica previa en la poblacin asintomtica y sin terapia farmacolgica especfica. Son
ejemplos de actividad moderada: caminar enrgicamente, bajar escalas, bailar,
jardinear, etc.

Basta con hacer ejercicio una vez por semana: Error, la frecuencia es decisiva para
obtener beneficios de salud asociados a la actividad fsica, se recomienda para una
mejor condicin de salud una frecuencia diaria o casi diaria, pero si se considera que
incluye actividades de la vida cotidiana no lo hace ser una caracterstica tan exigente. La
actividad fsica modera realizada diariamente o al menos cinco das a la semana
equivale a un ejercicio vigoroso realizado tres veces a la semana.

Hacer ejercicio es aburrido: La actividad fsica puede ser entretenida y lo ideal es

realizarla en grupo o con amigos, porque de esta manera aumenta los contactos y la
integracin social. La actividad fsica puede considerarse como una actividad recreativa o
de esparcimiento, las cuales son importantes a cualquier edad, ya que satisfacen
necesidades de tipo expresivo en situaciones que son gratificantes. En el adulto mayor
estas deberan permitir el empleo de las capacidades que no se usaron antes, que se
mantuvieron en estado de latencia y que pueden ser potencialidades que permitan
realizar actividades que produzcan grandes satisfacciones. Se ha determinado que
quienes practican en forma regular cualquier ejercicio o actividad fsica, tienen una mejor
respuesta ante la depresin, angustia, miedo y decepciones, y por otro lado, se
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 fortalecen ante el aburrimiento, tedio y cansancio. El fortalecimiento de la imagen del
propio cuerpo y el concepto personal fortalecen la voluntad en la persistencia de mejorar
y le ofrece a la persona, una sensacin de realizacin, independencia y control de su
vida, a la vez que se estimula la perseverancia hacia el logro de fines.(15)

Desaprovechamiento del tiempo libre: Se dice que el tiempo libre es el gran

tiempo de posibilidades de formacin permanente del ser humano. Es el tiempo en el que
cada uno se encuentra consigo mismo y con los dems. El anhelado tiempo libre que
dispone una persona mayor, se ocupar razonable y provechosamente si se ha tenido la
oportunidad durante la vida de desarrollar y practicar acciones que llevan al bienestar, a la
alegra y a la satisfaccin personal, en otras palabras esto se llama recreacin.

El socilogo francs Dumazedier la ha definido como un conjunto de ocupaciones

a las cuales puede dedicarse el individuo voluntariamente, para descansar o para divertirse,
para desarrollar su formacin o su informacin desinteresada, su participacin social
voluntaria o su libre capacidad creadora, despus de liberarse de sus ocupaciones sociales,
labores familiares.(16)

Nosotros hemos observado a nuestra poblacin y percibimos que el adulto mayor

no tiene incorporada la recreacin como una necesidad, muy por el contrario desaprobechan
su tiempo libre, encerrados en sus casas, negndose la oportunidad de comparartir con
otros en actividades que le puedan ser entretenida y adems de beneficio para su salud.

Creemos que las actividades ldicas nos pueden ayudar a incentivar la

participacin del adulto mayor. Si bien, el juego, caracterstica esencial del hombre se da en
algunos adultos mayores en forma fcil y espontnea, nos puede servir como herramienta
para promover la actividad fsica ya que ellos gozan igual que los nios, con todas aquellas
acciones ldicas que le son posibles de desarrollar y que constituyen para ellos un desafo.
Nuestra labor en este sentido ser ensear al adulto mayor a recrearse con actividades
ldicas enfocadas hacia la actividad fsica.

Concepcin errnea de autocuidado: Acerca de la nocin de autocuidado, se

aprecia que coexisten diversas concepciones sobre el trmino que se reflejan tambin en las
formas en las que se lleva a cabo la prctica. De todas las visiones, al menos una puede

10
distinguirse plenamente la bio-psico socioeconmica, basada en el abordaje de los cuidados
como expresin para el disfrute pleno de la vida, tarea en la cual cada persona es
responsable y debe comprometer firmemente sus esfuerzos. Otros describen y manifiestan
su sentir sobre autocuidado como una experiencia personal agradable que les permite vivir
bien y sentirse alegres. Y lo conceptualizan como acciones que se tienen que realizar para
tener bienestar y salud. Esta visin indudablemente se alimenta de las acciones cotidianas
de la vida humana, de la construccin social, del empoderamiento y de la capacidad real de
elegir. Hay quienes lo conceptualizan como actividades que se debe realizar para no tener
enfermedades, el nfasis es en el cuidado del cuerpo. (17)

Tenemos la impresin que gran parte de los adultos mayores tienen

conocimientos sobre el autocuidado producto de los hbitos aprendidos en la niez o por
recomendacin profesional muy pocos de ellos, por inters personal adquieren mayor
conocimiento sobre el tema.

Entre las acciones de autocuidado que manifiestan realizar en relacin con la

dimensin biolgica, predomina el componente fsico y fisiolgico, que se dan por medio de
la alimentacin, ejercicio e higiene. (18) En la dimensin social encontramos el sentido de
pertenencia a la familia, buena interaccin familiar y relacin de afecto. En la dimensin
espiritual el componente prcticas religiosas y valores humanitarios. Y en la dimensin
productiva, el componente ocupacional: Estar ocupado.

Luego de analizar todos estos puntos logramos dar respuestas a muchas de las
interrogantes que siempre nos planteamos ante el hecho de que an prevalezca la
inactividad fsica, nos damos cuenta que para lograr mayores cambios a futuro se necesita
un cambio cultural, que involucre a todas las personas tanto nios como adultos y adultos
mayores, ya que una de las grandes dificultades es lograr cambios de conductas cuando se
a vivido toda una vida bajo un patrn, adems el peso importante que tiene lo que hemos
aprendido como normas de crianza, y quermoslo o no la fuerza con que se transmite de
generacin en generacin. Este es uno de nuestros mayores obstculos y un desafo hacia
el futuro.

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Obstculos y facilitadores para la promocin de la actividad fsica en nuestra
poblacin adulta mayor.

Obstculos:
Las caractersticas de la organizacin de la sociedad:
Dificultan un envejecimiento ms saludable y la prevencin de fallas funcionales
evitables.
Restan incentivos para que el adulto mayor asuma un rol activo.
La forma de organizacin social empobrece al adulto mayor, restndole
oportunidades.

Las caractersticas sociales:

Restringen oportunidades de mantenerse activo e integrado a la sociedad al no tener
un lugar propio.
Dificultan desarrollar las potencialidades y autorrealizacin, al no ofrecer un rol, al
que envejece a partir del cual encausar su accin.
La cultura de la sociedad define la vejez como una etapa donde el deterioro es algo
natural en los adultos mayores, lo que promueve una actitud de resignacin y apata
frente a lo que les sucede.

Facilitadores :
Poblacin cautiva que mantiene latente sus metas, talentos, esperanzas, sabidura y
creatividad, susceptible a recibir motivacin para lograr un cambio en su hbito de vida.

Motivacin del equipo de salud en la realizacin de un trabajo comprometido e integral.

Disposicin de recursos fsicos y humano que permitiran la implementacin de

actividades enfocadas a la promocin de la realizacin de actividad fsica por parte de los
adultos mayores de nuestro CESFAM.

Contar con profesionales dentro del equipo de salud capacitados especficamente en el

rea gerontolgica.

12
 CONCLUSIONES

La actividad fsica, debe ser tomada como una prctica regular y sistemtica en la vida
de todas las personas, sin distingo de edad, sexo, condicin social u ocupacin, por el
sinfn de beneficios para la salud orgnica, emocional y psquica de las personas, ya que
ofrece herramientas que le permiten al individuo afrontar la vida con una aptitud diferente,
con mejor salud, fortaleciendo la diligencia y la perseverancia, con sentido de honradez,
responsabilidad y del cumplimiento de las normas; en fin, permite que las personas
como entes individuales tengan la vitalidad, vigor, fuerza y energa fundamentales para
cumplir con su deber en el grupo social al que pertenecen

La calidad de vida en el adulto mayor esta estrechamente relacionada con el grado de

funcionalidad, es decir independencia fsica, psquica y social del individuo. Se deben
mantener metas, que generen ilusiones, se trata de agregar ms vida a los aos. Llevar
un estilo de vida que le permita vivir de forma libre, independiente y satisfactoriamente.

Debemos darle al autocuidado una direccionalidad cultural de acuerdo a las

caractersticas de gnero, etnia y ciclo vital humano. Es necesario tener presente que
cada persona tiene una historia de vida con valores, creencias, aprendizajes y
motivaciones diferentes.

Es importante generar procesos participativos, es decir, la promocin de la actividad

fsica debe incluir participacin ms activa e informada de las personas en el cuidado de
su propia salud. Con esto la comunidad asume como propio el cuidado de s mismo y del
ambiente que los rodea.

Es necesario comenzar introduciendo estrategias novedosas desde el inicio de la etapa

escolar de los nios, que ejerzan un cambio importante en el sistema de vida de las
personas que desarrollaran en la etapa de adulto mayor. Muchas de las prcticas de
autocuidado se incorporan desde la niez a veces sin siquiera entender su real
significado, slo por una actitud de empoderamiento de hacer mo lo que me inculcaron
mis padres, sin siquiera discernir con qu fin o por qu lo hago?. Lo que puede ser un
facilitador de nuestra tarea, cuando lo aprendido es positivo, o un claro obtaculizador,
cuando no concuerda con nuestros fines.
13

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El personal sanitario de atencin primaria tiene un gran potencial para desempear un
papel significativo en la promocin de la actividad fsica regular. Aprovechando el paso
de los pacientes por cualquiera de las diferentes modalidades de consulta, pueden
proporcionarles consejo sanitario acerca de la prctica de ejercicio fsico de tiempo libre
y/ o el aumento de los niveles de actividad de la vida cotidiana, y conseguir con ello
incrementar los niveles de actividad fsica de la poblacin.

Los agentes de salud debern asumir la actividad fsica como una vivencia cotidiana,
pues al vivir saludablemente la promocin de la salud, favorece compartir sus propias
vivencias. En la medida que el personal de salud viva la actividad fsica individualmente,
estar en condiciones de difundir salud a los dems.

14
 RECOMENDACIONES

Nosotros consideramos que hay aspectos que tienen gran relevancia en nuestro
trabajo como; que el paciente tome conciencia de su propia salud, y se haga
autorresponsable. Si no se cumple con esta premisa bsica, a pesar de que hagamos todos
los esfuerzos en todos los mbitos que rodean al individuo no vamos a lograr los resultados
esperados.

Es de mucha importancia incorporar al trabajo diario de nuestro equipo de salud la

aplicacin del modelo de autocuidado que nos va a permitir alcanzar el desarrollo de
actividad fsica en el adulto mayor.

El trabajo del adulto mayor se deber realizar en conjunto con el equipo de salud, la
familia y las instituciones que lo rodean. En nuestros equipos de salud el cambio debe
iniciarse desde la formacin de nuestros profesionales y la capacitacin para aquellos que
son parte de un sistema que ha imperado a lo largo de los aos. Para lograrlo se hace
necesario aporte de nuevos recursos provenientes del Estado destinados a esta empresa.

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