ALBERT BANDURA

Albert Bandura (Mundare, Canadá, 4 de diciembre de 1925) es un psicólogo canadiense cuya

familia es originaria de Ucrania. Se centró en estudios de tendencia conductual-cognitiva y es
profesor de la Universidad Stanford, reconocido por su trabajo sobre la teoría del aprendizaje
social y su evolución al Sociocognitivismo, así como por haber postulado la categoría de
autoeficacia.
A lo largo de una carrera de casi seis décadas, Bandura ha sido responsable de grandes
contribuciones en campos muy diferentes de la psicología, incluyendo la teoría social-
cognitiva, terapia y psicología de la personalidad. También ha tenido una influencia decisiva
en la transición entre el conductismo y la psicología cognitiva. Es conocido como el creador de
la teoría de la autoeficacia, un importante contribuyente a la teoría de aprendizaje social, y
responsable del experimento del muñeco Bobo sobre el comportamiento agresivo de los
niños.
Ha recibido el título de Doctor Honoris Causa en universidades de distintos países por sus
contribuciones a la psicología. Algunos de estos títulos fueron otorgados por las universidades
de Roma, Indiana, Leiden, Berlín y Salamanca.
Bandura fue además presidente de la American Psychological Association en el año 1974. En
1980 fue nombrado presidente de la Western Psychological Association (WPA, Asociación de
Psicología de Occidente) y además en el año 1999 recibió el título de presidente honorario de
la Asociación Psicológica Canadiense.
Una encuesta en 2002 situó a Bandura en el cuarto puesto de los psicólogos más citados de
todos los tiempos, después de B. F. Skinner, Sigmund Freud y Jean Piaget, y el más citado
vivo. Bandura es reconocido como el más grande psicólogo actual y uno de los más
influyentes de todos los tiempos.
1. BIOGRAFIA:
Bandura nació el 4 de diciembre de 1925 en Mundare, Alberta del Norte, Canadá, en un aldea
pequeña de apenas cuatrocientos habitantes, como el último hijo, y único varón, en una
familia con dos padres inmigrantes desde Europa del Este, su padre de Cracovia, Polonia y su
madre de Ucrania. Realizó su educación primaria y secundaria en la única escuela de la
aldea, la cual contaba con recursos limitados. Bandura menciona en su autobiografía que “la
carencia de recursos educativos se convirtió en un factor de capacitación que lo ha ayudado
mucho, en lugar de convertirse en una deficiencia insuperable”.
El verano después de terminar la secundaria, Bandura trabajó en un campamento de base en
Yukon donde rellenaba la superficie de la Autopista Alaska con grava para prevenirla de los
baches. Posteriormente, Bandura afirmó que esta experiencia marcó el origen de su interés
en la psicopatología humana. Posterior a esta experiencia, se matriculó en la Universidad de
Columbia Británica, en Vancouver, donde por casualidad, descubrió que le gustaría dedicarse
a la psicología. Obtuvo su título de pregrado tras tres años de estudio en 1949 y decidió
continuar sus estudios en la Universidad de Iowa, Estados Unidos, ya que su programa de
psicología es considerado uno de los mejores. Bandura llegó a Estados Unidos en 1949 y
obtuvo la nacionalidad en 1956.
Recibió su masterado en 1951 y su doctorado en psicología clínica en 1952. Después de
realizar una pasantía postdoctoral en el Wichita Guidance Center, Bandura se unió al
profesorado del departamento de psicología de la Universidad de Standford en 1953.
Se casó con Virginia Varns (1921-2011) en 1952, a quien conoció de manera fortuita en Iowa,
y con la que tuvo dos hijas, Carol y Mary.
2. TEORIA DEL APRENDIZAJE SOCIAL:
La teoría se basa en que hay tipos de aprendizaje donde el refuerzo directo no es el principal
mecanismo de enseñanza, sino que el elemento social puede dar lugar al desarrollo de un
nuevo aprendizaje entre los individuos. Teoría del aprendizaje social es útil para explicar
cómo las personas pueden aprender cosas nuevas y desarrollar nuevas conductas mediante
la observación de otros individuos. Así pues, esta teoría se ocupa del proceso de aprendizaje
por observación entre las personas.

En la teoría del aprendizaje social de Albert Bandura elaborada el año 1977 se basa en
teorías del aprendizaje conductista sobre el condicionamiento clásico y el condicionamiento
operante. Sin embargo, añade dos ideas importantes:

 Los procesos de mediación se producen entre estímulos y respuestas.

 Conducta es aprendida desde el medio ambiente a través del proceso de aprendizaje
por observación.
2.1 APRENDIZAJE MEDIANTE LA OBSERVACION:

Los niños observan a las personas que los rodean para ver e imitar cómo se comportan. Los
individuos observados son llamados modelos. En la sociedad, los niños están rodeados de
muchos modelos influyentes, como los padres y otros miembros de la familia, personajes de
la televisión (o de YouTube), amigos, maestros de la escuela, etc.

Los niños prestan atención a todas estas personas o modelos y codifican su comportamiento.
Posteriormente, ellos pueden imitar (es decir, copiar) la conducta que han observado. Pero
pueden hacer esto sin importar si el comportamiento es “apropiado” o no, aunque hay una
serie de procesos que hacen que sea más probable que un niño reproduzca el
comportamiento que su sociedad considere apropiado para él o ella.

En primer lugar, el niño tiene más probabilidades de imitar a aquellas personas que percibe
como más semejantes. En consecuencia, es más probable que imite la conducta modelada
por personas del mismo sexo.

Posteriormente, las personas que rodean al niño responderán al comportamiento imita, ya sea
con el refuerzo o el castigo. Si un niño imita el comportamiento de un modelo y las
consecuencias son gratificantes, el niño es probable que continúe realizando dicho
comportamiento. Por ejemplo, si un padre ve a su hija consolando a su osito de peluche y le
dice “eres una niña muy amable”, esto será gratificante para ella y hará que sea más probable
que repita dicho el comportamiento. Su comportamiento habrá sido reforzado.

El fortalecimiento de una conducta puede ser externo o interno y puede ser positivo o
negativo. Si un niño busca la aprobación de sus padres o compañeros, esta aprobación será
un refuerzo externo, sentirse feliz por haber sido aprobado es un refuerzo interno. Un niño se
comportará de manera en la que piense que va a ganar una mayor aprobación, ya que la
desea de forma innata.

Por lo general, el refuerzo positivo (o negativo) tendrá poco impacto si el refuerzo ofrecido
externamente no coincide con las necesidades del individuo. El refuerzo puede ser positivo o
negativo, pero lo importante es que éste conduzca a un cambio en el comportamiento de una
persona.

Por otro lado, el niño también tendrá en cuenta de lo que le sucede a otra persona antes de
decidir si copiar o no sus acciones. Una persona aprende mediante la observación de las
consecuencias del comportamiento de otro, por ejemplo un hermano menor puede observar
un tipo de comportamiento de su hermano mayor que es premiado, por lo que será más
probable que repita ese comportamiento en particular. Esto se conoce como refuerzo vicario.

La identificación se produce nuevamente a través de un modelo, y consiste en copiar o

adoptar comportamientos, valores, creencias y actitudes observadas en la persona con la que
uno se está identificando.

La identificación es diferente a la imitación ya que implica toda una serie de actitudes y

comportamientos, mientras que la imitación por lo general implica la copia de un solo
comportamiento.

2.2 PROCESOS DE MEDIACION:

Bandura creía que los seres humanos son procesadores activos de información, que valoran
la relación entre su comportamiento y sus consecuencias. Por tanto, el aprendizaje por
observación no puede ocurrir a menos que los procesos cognitivos estén implicados. Estos
factores mentales median en el proceso de aprendizaje para determinar si una nueva
respuesta se adquiere o no.

Así pues, las personas no observan de forma automática el comportamiento de un modelo y

la imitan. Hay un proceso de pensamiento antes de la imitación y se llama proceso de
mediación. Esto se produce entre la observación del comportamiento (estímulo) y la imitación
o no del mismo (respuesta).
  ATENCION:

Es la medida en la que observamos el comportamiento de otros. Para que imitemos un

comportamiento éste tiene primero que captar nuestra atención. Observamos muchos
comportamientos a lo largo del día, pero muchos de ellos no nos interesan. Por lo tanto, la
atención es extremadamente importante para que comportamiento tenga una influencia
suficiente en nosotros como para querer imitarlo.

 RETENCION:

La retención de la conducta recién aprendida es necesaria para que ésta se mantenga. Sin
retención, no se establecería el aprendizaje del comportamiento, y es posible que se tenga
que volver a observar el modelo nuevo, ya que no fuimos capaces de almacenar la
información sobre el comportamiento.

 REPRODUCCION:

Esta es la capacidad de realizar la conducta que el modelo acaba de mostrar. Diariamente

nos gustaría ser capaces de imitar ciertos comportamientos, pero esto no siempre es posible.
Estamos limitados por nuestra capacidad física e incluso mental, y por esas razones o
cualquier otra, incluso queriendo reproducir un comportamiento, a veces no podemos. Esto
influye en nuestras decisiones de tratar de imitar o no. En esta fase, la práctica de la conducta
de forma repetida es importante para la mejora de nuestras capacidades.

 MOTIVACION:

Se trata de la voluntad de realizar una conducta. Las recompensas y los castigos que siguen
un comportamiento serán valorados por el observador antes de imitarlo. Si las recompensas
percibidas superan los costos percibidos (si los hay), entonces el comportamiento tendrá más
probabilidades de ser imitado por el observador. Por el contrario, si el refuerzo vicario no es lo
suficientemente importante para el observador, entonces no va a imitar el comportamiento.

3. AGRESION:

En la década de los 60, el enfoque conductual era la máxima explicación del aprendizaje, es
decir, el condicionamiento tanto clásico como operante, afirmaba que las conductas se
aprenden por medio del apareamiento de estímulos. Sin embargo, Albert Bandura criticaba al
conductismo de B.F. Skinner por enfocarse exclusivamente a los estímulos externos. Bandura
creía que además de los estímulos externos, el aprendizaje también se generaba a partir de
determinantes internas y sociales.
Es por esto por lo que empezó a analizar los métodos de tratar a niños excesivamente
agresivos, identificando el origen de la violencia en sus vidas. Investigaciones preliminares al
respecto fueron hechas en 1977 por Neal Miller y John Dollar, las mismas que fueron
culminadas por Bandura en 1961, con el experimento del muñeco Bobo. Estas pruebas tenían
como objetivo demostrar que conductas similares eran aprendidas por individuos creándolas a
partir de acciones modelos. Este experimento hacía énfasis en como individuos jóvenes son
influenciados por actos de adultos. Cuando los adultos son recompensados por sus conductas
violentas, los niños son más propensos a seguir golpeando al muñeco. Sin embargo, cuando
los adultos eran reprendidos, los niños, consecuentemente, dejaban de golpear a muñeco.
Los resultados de estas pruebas cambiaron el curso de la psicología moderna.

4. TERAPIAS:
4.1 TERAPIA DE AUTOCONTROL:

Esta técnica terapéutica incorpora las ideas bases de la autorregulación y ha sido exitosa con
problemas relativamente simples de hábitos, como por ejemplo, fumar, hábitos de estudio y
comer en exceso. Dentro de esta terapia se utilizan tres recursos: tablas (registros) de
conducta, planning ambiental y auto-contratos.

El primer recurso indica que para realizar auto-observación se deben anotar tipos de
comportamiento, tanto antes como después de realizarlos, a través de diarios, lo que ayuda a
la persona a tomar nota de los detalles del hábito, permitiéndole tener una visión más
concreta de las situaciones asociadas a su hábito. Este primer recurso facilitará el siguiente
paso, el planning ambiental, es decir, alterar el ambiente. Por ejemplo, evitar aquellas
situaciones que conducen al comportamiento indeseado o buscar lugares que ayuden a
adquirir mejores comportamientos. Finalmente, los auto-contratos, es el compromiso que
realiza la persona de compensarse cuando se cumpla con su plan y de castigarse cuando no
lo haga. Estos contratos deben estar bien detallados y deben ser escritos frente a un testigo.

4.2 TERAPIA POR MODELADO:

La terapia por modelado propuesta por Bandura sugiere que en una situación en la que se
enfrente a una persona con algún trastorno psicológico contra alguien lidiando con problemas
similares de manera más productiva, por imitación, el primero aprenderá del segundo. En una
entrevista con Eduardo Bunge, Bandura afirma que el fin con el que se pensó esta terapia fue
para propósitos preventivos. Es decir, no vender agresión, sino promover el bienestar. Es así
que la primera vez que utiliza esta terapia fue en el tratamiento de fobias, específicamente la
ofidiofobia. En este tratamiento, el paciente observa a través de un cristal un laboratorio,
donde se encuentra nada más que una mesa, una silla, una caja con un candado sobre la
mesa y una serpiente claramente visible, dentro de la misma.
El paciente observa como otra persona, que es un actor, se acerca lenta y temerosamente a
la caja. Esta persona, en un principio, se sacude varias veces, se dice a sí mismo que se
relaje y da un paso a la vez hacia la serpiente. En este trayecto se detiene un par de veces,
se retrae y vuelve a empezar. Por último, abre la caja, coge a la serpiente, se sienta y la
agarra por el cuello; simultáneamente se da instrucciones a sí mismo para relajarse.
Posteriormente, se invita al paciente a intentarlo. Como variable a la terapia, cuando
conseguir el espacio, las serpientes y los actores era imposible, se utilizaron grabaciones o
incluso se apeló a la imaginación del paciente, estos métodos dieron casi el mismo resultado
que el original.

5. CONCLUSIONES:

El enfoque de aprendizaje social tiene en cuenta los procesos de pensamiento y reconoce el

papel que desempeña en la decisión de imitar o no cierto comportamiento. Sin embargo, a
pesar de que esta teoría puede explicar algunos comportamientos bastante complejos, no
puede explicar adecuadamente cómo desarrollamos toda una gama de comportamientos
incluyendo los pensamientos y sentimientos. Tenemos una gran cantidad de control cognitivo
sobre nuestro comportamiento, y sólo porque hemos tenido experiencias negativas no
significa que tengamos que reproducir dicho comportamiento.

Es por esta razón que Bandura modificó su teoría en 1986 y llamó a su Teoría del Aprendizaje
Social, Teoría Social Cognitiva (TSC), como una mejor descripción sobre la forma en que
aprendemos de nuestras experiencias sociales.

Algunas de las críticas de la Teoría del Aprendizaje Social se deben a que se limita a describir
el comportamiento únicamente en función de la naturaleza o experiencias, y subestima la
complejidad de la conducta humana. Es más probable que el comportamiento de una persona
se deba a una interacción entre la naturaleza (biología) y la experiencia (medio ambiente).

La Teoría del Aprendizaje Social de Bandura no es una explicación completa de todos los
comportamientos. Por ejemplo, el descubrimiento de las neuronas espejo ha enfatizado la
importancia del componente biológico en el aprendizaje, algo que no plantea esta teoría.
Aunque la investigación está en sus inicios todavía, el reciente descubrimiento de este tipo de
neuronas y su estudio en los primates puede ser una interesante base neurológica para
comprender la imitación. Básicamente estas son neuronas que se activan tanto si el animal
hace algo por sí mismo como si observa un comportamiento en otro.
 6. TEORIA DE LA AUTOEFICACIA:

La autoeficacia es fundamental, especialmente para aquellas personas que quieran ser

exitosas. El esfuerzo que un individuo pondrá en determinada tarea está directamente
relacionado con su autoeficacia. Si una persona tiene baja autoeficacia, muchas veces ni
siquiera intentará lograr muchas cosas, ya que siempre creerá que no tiene posibilidad alguna
de triunfar. Sin embargo, si un individuo tiene alta autoestima, lo intentará una y otra vez, ya
que sabe que, con la paciencia y el esfuerzo suficiente, todo es posible.

El grado en el cual una persona tiene éxito en sus diversas tareas, o logra cumplir sus
objetivos, y al que Maslow se refirió como "autoactualización" (Maslow, 1972), está
determinado por la variedad de influencias sociales que ese individuo en particular tiene.
Estas influencias sociales afectarán la efectividad y la concentración de dicha persona.

6.1 DEFINICION:

El psicólogo Albert Bandura definió la autoeficacia como la creencia que tiene un individuo de
ser capaz de completar con éxito cierta tarea. Este teórico considera que un componente
esencial para lograr algo es creer que podemos lograrlo. Bandura se refiere a la autoeficacia
como una función mental de autorregulación: nos dice cuándo vale la pena intentar algo y
cuándo no. Si no creemos que algo sea posible, lo más probable es que ni siquiera
intentemos hacerlo o nos rindamos prematuramente.

La autoeficacia es la que dirige la motivación. De la misma forma en la que tenemos

diferentes niveles de motivación dependiendo de la tarea, también tenemos diferentes niveles
de autoeficacia. Es posible que alguien tenga una alta autoeficacia en su trabajo, ya que es
una actividad que ha hecho durante mucho tiempo. Tal vez esa persona tenga una menor
autoeficacia en sus estudios, si es que ha tenido problemas para aprobar los exámenes. El
nivel de autoeficacia al comenzar una tarea es determinante a la hora de completarla.

6.2 DIFERENCIA ENTRE AUTOEFICACIA Y AUTOESTIMA:

Al aprender sobre autoeficacia, es muy posible que la confundamos un poco con el concepto
de autoestima. De hecho, muchas personas suelen usar estos términos de manera
intercambiable. Esto es un error.

Aunque sigue siendo un concepto que pertenece al campo de la psicología, la autoestima se

ha vuelto un término muy popular hoy en día, por lo que solemos hablar de si alguien tiene
alta o baja autoestima. La autoestima es un concepto que se refiere a la evaluación general
que una persona hace de sí misma.
 Es una estimación del valor propio. No existe una escala para medir la autoestima, pero es
fácil saber si una persona tiene alta o baja autoestima observando su conducta y sus
reacciones ante su entorno. La autoestima es la opinión que uno tiene de sí mismo. La gente
con alta autoestima tiene una buena imagen de sí misma y suele creer que es buena,
confiable, trabajadora honesta y amigable. La autoestima es como un espejo en el que uno
puede ver reflejadas sus cualidades.

Sin embargo, las personas con baja autoestima son tímidas, introvertidas y no competitivas.
Creen que los demás son mejores que ellos y suelen sentirse incómodos y fuera de lugar
incluso cuando se ponen su mejor ropa. La gente con baja autoestima nunca se da cuenta de
su potencial y se condenan a sí mismos a vivir una vida poco feliz. La autoestima es crucial a
la hora de tener una percepción positiva de la vida y de los demás. La baja autoestima se
traduce en bajos niveles de autoconfianza, lo que genera sentimientos negativos. Las
personas con baja autoestima suelen rendirse ante cualquier desafío.

Una persona puede no saber cómo bailar y tener un bajo nivel de autoeficacia en ese tema,
pero esto no afecta su autoestima, ya que el baile no es el aspecto más importante de su vida.
Como podemos ver, la autoestima y la autoeficacia son cosas diferentes. La autoestima es un
sentimiento permanente, mientras que la autoeficacia depende de la tarea que queramos
realizar. Si fueran la misma cosa, un día nos sentiríamos bien y al siguiente nos sentiríamos
horriblemente, ya que cada día trae tareas y desafíos nuevos para los que no siempre
estamos preparados. Además, uno puede entender que el éxito o el fracaso en determinada
tarea no tienen por qué afectar nuestra autoestima. Sabemos que somos mucho más que
nuestro rendimiento en determinadas tareas.

6.3 FUENTES DE LA AUTOEFICACIA:

 Logros en la Ejecución:

Las experiencias positivas y negativas pueden influir en la capacidad de un individuo para

realizar una tarea determinada. Si uno se desempeñó bien en una tarea previamente, es más
probable que se sienta competente y tenga un buen desempeño en una tarea similarmente
asociada (Bandura, 1977).

 Aprendizaje Vicario:

Las personas pueden desarrollar una autoeficacia alta o baja a través del desempeño de otras
personas. Una persona puede ver a alguien en una posición similar actuar, y luego comparar
su propia competencia con la competencia del otro individuo (Bandura, 1977)
  Persuasión Verbal

La autoeficacia también está influenciada por el estímulo y el desaliento relacionados con el

rendimiento o la capacidad de actuación de un individuo. (Redmond, 2010)

 Reacción Emocional

Las personas experimentan sensaciones de su cuerpo y cómo perciben esta excitación

emocional influye en sus creencias de eficacia (Bandura, 1977).

LINKS:

https://www.laautoestima.com/que-es-el-poder-de-la-autoeficacia.html

https://www.psicoactiva.com/blog/la-teoria-del-aprendizaje-social-bandura/

https://es.wikipedia.org/wiki/Albert_Bandura