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    Alimentacion Saludable en Niños Menores de 5 Años

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    La anemia se produce por falta de hemoglobina o glóbulos rojos, lo que causa cansancio, debilidad, piel pálida y latidos cardíacos rápidos. También puede provocar infecciones repetidas, bajo rendimiento escolar y menor desarrollo. Una alimentación saludable rica en frutas, verduras, cereales integrales, carnes y aceites vegetales ayuda a prevenir la anemia.

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    La anemia se produce por falta de hemoglobina o glóbulos rojos, lo que causa cansancio, debilidad, piel pálida y latidos cardíacos rápidos. También puede provocar infecciones repetidas, bajo rendimiento escolar y menor desarrollo. Una alimentación saludable rica en frutas, verduras, cereales integrales, carnes y aceites vegetales ayuda a prevenir la anemia.

    Descripción original:

    iños menores de 5 años xd

    Título original

    alimentacion saludable en niños menores de 5 años

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    La anemia se produce por falta de hemoglobina o glóbulos rojos, lo que causa cansancio, debilidad, piel pálida y latidos cardíacos rápidos. También puede provocar infecciones repetidas, bajo rendimiento escolar y menor desarrollo. Una alimentación saludable rica en frutas, verduras, cereales integrales, carnes y aceites vegetales ayuda a prevenir la anemia.

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    La anemia se produce por falta de hemoglobina o glóbulos rojos, lo que causa cansancio, debilidad, piel pálida y latidos cardíacos rápidos. También puede provocar infecciones repetidas, bajo rendimiento escolar y menor desarrollo. Una alimentación saludable rica en frutas, verduras, cereales integrales, carnes y aceites vegetales ayuda a prevenir la anemia.

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    LA ANEMIA

    Se denomina anemia a la falta de hemoglobina o de glóbulos rojos en el


    cuerpo. La hemoglobina es la proteína rica en hierro presente en los
    glóbulos rojos que permite el transporte de oxígeno a los tejidos.

    SIGNOS Y SÍNTOMAS
    CONSECUENCIA:
     Cansancio y debilidad. Tienen poca energía
     Piel pálida. durante el día.
     Latidos del corazón rápidos.
    Están en mayor riesgo a
     Pérdida de apetito. tener alguna enfermedad
     Infecciones de repetición. infecciosa.
     Crecer menos de lo norma Afecta su desarrollo
    cerebral
    Tienen un bajo
    rendimiento escolar.
    .

    ALIMENTACIÓN SALUDABLE LONCHERAS SALUDABLES

    Para lograrlo, es
    La alimentación saludable
    necesario el consumo
    es aquella que
    diario de frutas, verduras,
    proporciona los ¿QUÉ ES LA
    cereales integrales,
    nutrientes que el cuerpo LONCHERA?
    legumbres, leche, carnes,
    necesita para mantener el La leche, queso, huevo,
    aves y pescado y aceite La lonchera contiene
    buen funcionamiento del pescado y carnes ayudan al
    vegetal en cantidades alimentos que dan
    organismo, conservar o crecimiento del niño.
    adecuadas y variadas. Si ENERGÍA para que los
    restablecer la salud,
    lo hacemos así, estamos niños aprendan lo que el
    minimizar el riesgo de El arroz, panes, camote, yuca,
    diciendo que tenemos
    enfermedades, garantizar profesor enseña, lo que mantequilla, mermeladas y
    una alimentación
    la lactancia, desarrollo y ayuda al niño a leer y mazamorras dan energía para
    saludable.
    crecimiento adecuado. escribir con facilidad y estudiar mejor y correr feliz.
    tener ganas de correr,
    jugar y gritar. Además lo Las frutas, verduras, agua
    ayudaran a tener un ayudan a que el cuerpo
    cuerpo sano y fuerte. funcione mejor.
    La lonchera contiene Recuerda brindar siempre
    alimentos variados, AGUA HERVIDA o CLORADA
    nutritivos y de fácil al niño y úsala para preparar
    preparación
    los refrescos y jugos.
    No es necesario usar
    alimentos especiales y caros,
    pueden ser alimentos de
    temporada que son más
    baratos, lo importante es que
    estén frescos.

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