Terapia Cognitivo Comportamental 01

TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL Producto Académico N° 1
"año de la lucha contra la corrupción e impunidad".
UNIVERSIDAD CONTINENTAL
FACULTAD: DE HUMANIDADES
CARRERA:
CURSO:
Teoría cognitiva conductual.
TEMA:
---------------------
TRABAJO ELABORADO POR:
DOCENTE:
ELSA MARITZA ALIAGA, MELENDEZ
FECHA: 25 de Agosto del 2019

HUANCAYO – PERÚ
1|Página
Producto Académico N° 1
El primer producto académico debe realizarse de manera individual.
Instrucciones:
1. Realice una investigación sobre los principios y fundamentos de la Terapia

cognitivo comportamental
Los 10 principios básicos de la Terapia Cognitivo Conductual
La TCC se funda en 10 principio básicos que guían el que hacer del terapeuta, las
tareas del paciente y la estructura de las sesiones, estos puntos tienen que ver
con la manera en que se realizan las actividades, la alianza entre el terapeuta y el
paciente, el rol del paciente dentro de la terapia, sus objetivos, su focalización en
el presente, sus cualidades educativas, su límite de tiempo concreto, su
estructura, su lógica y sus técnicas.
PRINCIPIO 1
La Terapia Cognitiva se fundamenta en una

formulación dinámica del paciente y sus
problemas planteada en términos cognitivos.
Para el terapeuta será muy importante conocer

lo que tu piensas y opinas sobre las cosas que
te suceden a ti para y así comprender porque
haces lo que haces y porque te sientes cómo
te sientes. Hará preguntas que aclaren que es
lo que crees sobre la problemática que has
llevado a consulta y partir de tus respuestas ira
formulando una hipótesis que después ira
comprobando.
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PRINCIPIO 2
La Terapia Cognitiva requiere de una

sólida alianza terapéutica
De igual forma, será indispensable para

el terapeuta brindarte un espacio donde
tú te sientas escuchado, comprendido y
cómodo. La empatía con el paciente es
fundamental para el éxito del
tratamiento.
PRINCIPIO 3
La Terapia Cognitiva enfatiza la colaboración y la

participación activa.
Para la TCC el trabajo terapéutico es un trabajo de

equipo. El terapeuta te alentara a que juntos
decidan los puntos que se van a trabajar o las tareas
que se deben hacer. La idea es que tú seas parte
activa del tratamiento y hagas cosas que te hagan
sentir y estar mejor.
PRINCIPIO 4
La Terapia Cognitiva está orientada hacia objetivos y

centrada en problemas determinados
En la TCC las metas del paciente serán el eje que

guíe todo el proceso terapéutico. Tú decides cuales
son las metas que quieres alcanzar y será misión del
terapeuta trabajar contigo para ir venciendo esos
obstáculos que no te han permitido alcanzar tus
objetivos.
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PRINCIPIO 5
La Terapia Cognitiva inicialmente destaca el presente
A diferencia de otras corrientes psicológicas, para la

TCC la mayoría de las problemáticas a resolver se
encuentran en el presente, es decir que pocas son las
ocasiones que se realizan análisis profundos sobre el
pasado lejano, como tu infancia o adolescencia, a
menos que ahí se encuentre alguna respuesta que
explique tus pensamientos o comportamientos
actuales. La TCC se centra en el aquí y el ahora.
PRINCIPIO 6
La Terapia Cognitiva es educativa
La idea es que tú te vuelvas (en cierto momento)

tu propio terapeuta y tengas las herramientas
necesarias para lidiar con los obstáculos que
encuentres en tu vida cotidiana pues no solo se
limita al trabajo dentro del consultorio. Además de
establecer tus metas a alcanzar, para la TCC es
importante que entiendas los conceptos teóricos
y sus aplicaciones, es decir, que comprendes con
precisión de que trata la terapia y como es que esta puede ayudarte a alcanzar
tus objetivos. El terapeuta cognitivo conductual será una especie de instructor de
quien aprenderás técnicas que te beneficiaran en tu día a día.
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PRINCIPIO 7
La Terapia Cognitiva tiene un límite de tiempo
Nos referimos a que, a diferencia de algunas otras

corrientes psicológicas, la TCC tiene claro cuál es
el número de sesiones (en promedio) necesarias
para tratar problemáticas en específico. Desde la
primera sesión, tú sabrás el número de sesiones
ideales para alcanzar tus metas, aunque estás
pueden variar por factores que tienen que ver
contigo, como la disposición y el entusiasmo o con el motivo de consulta.
PRINCIPIO 8
Las sesiones de la Terapia Cognitiva son

estructuradas
Desde antes de que comience la sesión el

terapeuta tiene claro las actividades que se
realizaran durante cada sesión, de modo que
cuando comience tú también lo tendrás claro.
Esto permite que comprendas los pasos en lo

que iras trabajando para alcanzar las metas
establecidas. Sesión por sesión, actividad por
actividad, tarea por tarea. La improvisación
dentro de la TCC se procura reducir al mínimo, aunque en ocasiones factores
inesperados como un accidente o un suceso extraordinario obligan a tomar un
curso alternativo en las sesiones, sin embargo, siempre regresamos a perseguir
la meta principal.
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PRINCIPIO 9
La Terapia Cognitiva enseña a los

pacientes a identificar lo que piensan, lo
que sienten y lo que hacen.
Es muy común que nos cueste trabajo

identificar las cosas que sentimos,
muchas veces no sabes si te sientes
enojado, triste, preocupado o todo el
mismo tiempo. Para la TCC es crucial
que logres identificar con precisión las
cosas que piensas sobre los eventos de
tu vida cotidiana y entender cómo es que
estos pensamientos determinan, en gran parte, cómo te sientes y las cosas que
decides hacer a partir de eso. Así como identificar cuáles de esas cosas que
haces, te están alejando de alcanzar tu meta principal.
PRINCIPIO 10
La Terapia Cognitiva utiliza una variedad de técnicas para modificar el

pensamiento, el estado de ánimo y la conducta.
Como ya hemos visto los 3 principales factores que interesan a la TCC son el
pensamiento, las emociones y la conducta. Su principal meta es promover la
modificación de estos factores con la finalidad de que tú como paciente alcances
tus objetivos. Ya que has aprendido a identificar las cosas que piensas, sientes y
haces, será trabajo tanto del terapeuta como el tuyo, trabajar con técnicas
diseñadas para hacer modificaciones en estos 3 aspectos.
2. Identifique los cinco pilares fundamentales de la Terapia cognitivo

comportamental.
6|Página
TERAPIA COGNITIVO
COMPORTACIONAL
Iván Pavlov CONDICIONAMIENTO

John B. Watson CLÁSICO
TEORÍA DEL
CONDICIONAMIENTO MODELOS
APRENDIZAJE
INSTRUMENTAL OPERANTE COGNITIVOS
SOCIAL
TERAPIA
B.F.Skinner Albert Bandura Aaron Beck
COGNITIVA
TERAPIA
RACIONAL
EMOTIVA
3. Realice una revisión y monografía sobre las técnicas de Inoculación al estrés,

Habilidades sociales y asertividad. La cual presentara en formato pdf o Word.
DOC ADJUNTO
4 Realice una línea del tiempo desde la psicología cognitivo comportamental desde la
primera, segunda y tercera generación con cada uno de los representantes de las
teorías científicas en la cual se sustenta dicho enfoque.
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"año de la lucha contra la corrupción e impunidad".

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El primer producto académico debe realizarse de manera individual.

1. Realice una investigación sobre los principios y fundamentos de la Terapia

La Terapia Cognitiva se fundamenta en una

Para el terapeuta será muy importante conocer

La Terapia Cognitiva requiere de una

De igual forma, será indispensable para

La Terapia Cognitiva enfatiza la colaboración y la

Para la TCC el trabajo terapéutico es un trabajo de

La Terapia Cognitiva está orientada hacia objetivos y

En la TCC las metas del paciente serán el eje que

La Terapia Cognitiva inicialmente destaca el presente

A diferencia de otras corrientes psicológicas, para la

La Terapia Cognitiva es educativa

La idea es que tú te vuelvas (en cierto momento)

La Terapia Cognitiva tiene un límite de tiempo

Nos referimos a que, a diferencia de algunas otras

Las sesiones de la Terapia Cognitiva son

Desde antes de que comience la sesión el

Esto permite que comprendas los pasos en lo

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Es muy común que nos cueste trabajo

La Terapia Cognitiva utiliza una variedad de técnicas para modificar el

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Iván Pavlov CONDICIONAMIENTO

3. Realice una revisión y monografía sobre las técnicas de Inoculación al estrés,

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