Acrosport 6º

Raúl López Pintor
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el deporte

Maestro de Educación Física
3. ACROSPORT
1. INTRODUCCIÓN
El acrosport es un deporte acrobático-coreográfico, ya que en sus ejercicios se integran tres
elementos fundamentales:
-Formación de figuras o pirámides corporales
-Habilidades gimnásticas de suelo como elementos de enlace entre una figura y otra.
-Música que apoya al componente coreográfico de combinación de los elementos anteriores.
Podemos también definirlo como un deporte de cooperación, donde existe la presencia de

compañeros que sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable para conseguir la
realización de figuras o pirámides humanas.
Los elementos fundamentales en acrosport son dos:
-Técnica: Permite la correcta formación de pirámides más o menos complejas
-Valor artístico: surge del potencial creativo del ser humano y que permite la formación de
figuras bellas y la utilización del cuerpo como un elemento de comunicación y expresión.
La disposición de la figura obedece a dos estructuras básicas: figura y pirámide. La principal

diferencia entre pirámide y figura estriba en los niveles de altura que se forman entre los
distintos componentes de la formación elegida, es decir, a nivel de suelo (figura) o por encima
del mismo (pirámide).
FIGURA PIRÁMIDE
Raúl López Pintor
2. ROLES/PAPELES DE LOS INTEGRANTES DE LA FORMACIÓN EN

ACROSPORT
Los componentes de una formación de acrosport pueden adoptar uno, dos o tres de los
distintos roles para así formar una figura o pirámide.
En la siguiente figura tenemos los 3 roles que se pueden dar en la formación de una pirámide:
PORTOR, aquellos que soportan el peso de la pirámide.
ÁGIL, aquellos que se suben sobre los portores.
AYUDA, aquellos que facilitan la formación de la pirámide y que evitan la aparición de

accidentes.
Raúl López Pintor
3. ASPECTOS TÉCNICOS IMPORTANTES
a) Los Apoyos
Existen una serie de apoyos seguros. Entendemos por apoyos seguros todos aquellos
puntos donde se pueda situar una carga, en este caso el peso del ágil, y no suponga un
perjuicio físico para el portor. Los apoyos deben ser siempre sobre la prolongación del eje
longitudinal de los segmentos, de forma que el peso caiga sobre el hueso y no en la mitad del
mismo. Por ejemplo, en la posición de banco facial, los apoyos se realizarán sobre los
hombros y la parte más baja de las caderas, NUNCA EN MITAD DE LA ESPALDA.
Apoyo correcto
El portor está en
posición de banco Apoyo correcto
facial
En cuadrupedia dorsal, sobre los hombros y las rodillas

Raúl López Pintor
En bipedestación, siempre sobre las rodillas o en la unión de la cadera con la pierna, nunca
sobre el cuádriceps. Además en esta posición la espalda ha de estar siempre recta, evitando
curvaturas de la columna.
b) Las presas y agarres

Son un aspecto técnico muy importante para la construcción de pirámides. Se utilizan en
todas las pirámides, independientemente la fase en que se encuentre, facilitando su
construcción y aportando seguridad a las mismas. También se usan para las proyecciones y
los giros.
Son muy importantes los juegos previos realizados a la construcción de pirámides, usando la
mayor variedad de presas posibles.
Se usan principalmente para empujar al compañero en el proceso de unión o formación de la
pirámide y para sostenerlo en una posición de formación. El agarre doble mano a mano se
utiliza para las acciones motrices de balanceos.
Las presas son un aspecto fundamental del acrosport, ya que dan seguridad y estabilidad a las
pirámides y cada una de ellas tiene una función específica: (ver ilustraciones)
Presa mano a mano.
Las manos se juntan en una posición estrechada como de saludo (darse la mano). Este agarre
puede ser simple, cruzado doble o cruzado doble mixto (ver figuras), y se usan principalmente
para empujar al compañero en el proceso de unión o formación de una “Pirámide o
Estructura” y en menor grado, para sostenerlo en una posición de formación. El agarre doble
mano a mano, se utiliza fundamentalmente para las acciones motrices de balanceos.
Raúl López Pintor
Presa de pinza.
Se utiliza principalmente para sostener las figuras o posiciones adoptadas y en menor grado,
para lanzar o empujar al compañero.
·
Presa Mano-Muñeca
Su utilización es exactamente igual que en la presa anterior de pinza.
·
·
·
Presa Brazo-Brazo
Esta presa es usada principalmente para sujetar una posición invertida. El que hace de base
(portor) sujeta al que se sitúa encima en la unión del deltoides (hombros) y bíceps (brazos),
mientras que el ejecutante de arriba (ágil) sujeta el brazo (tríceps) del portor.
Plataforma
Para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en acrobacias al alumno ágil o
acróbata.
Raúl López Pintor
Presa Mano-Pie
Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula en una posición de equilibrio
estático. El agarre debe realizarse en la parte trasera del pie.
4. NORMAS DE SEGURIDAD
Algunos de los aspectos que hemos de respetar siempre en la formación de una pirámide son
los siguientes:
-Cuando finaliza una pirámide, los portores deben permanecer en su posición, sin moverse,
hasta que los ágiles caigan en lugares libres con seguridad.
-Si los ágiles pierden el equilibrio deben intentar caer sobre los pies.
-Toda persona que caiga no debe agarrarse nunca a nadie
-Además, en cada una de las formaciones, hemos de tener en cuenta lo siguiente:
Colocar la espalda siempre recta
Mantener el tono muscular, no relajarse, para de esta forma poder adptar
posturas rígidas
No apoyarse en mitad de la espalda del compañero
Localizar las zonas adecuadas para el apoyo.
5. FASES EN LA CORRECTA REALIZACIÓN DE UNA PIRÁMIDE

1ª Fase. Construcción de la pirámide: Los portores irán formando la base, adoptando las
posutras elegidas en la posición más firme posible. Los lumnos que vayan a ocupar la parte
más elevada irán trepando manteniéndose lo más pegado posible a la base, con la cabeza
erguida y ejerciendo una fuerza de presión hacia abajo, evitando en todo momento empujar
hacia fuera en dirección lateral. La pirámide se forma de dentro hacia afuera y de abajo a
arriba.
2ª fase. Estabilización. Una vez conseguida la pirámide, esta deberá mantenerse durante al
menos 3 segundos. Si la distribución del peso es correcta, la pirámide se mantendrá. Si es
necesario, deberán realizarse las correcciones de posición oportunas para corregir los
desequilibrios que se produzcan.
3ª Fase. Desenlace. Este debe realizarse siempre en sentido inverso a la primera fase, siendo
los ágiles los que deben ir bajando hacia delante o de forma lateral. Los portores o los
Raúl López Pintor
ayudantes ayudarán en la recepción, sujetando por la cintura y espalda al ágil, que tendrá
siempre en cuenta las pautas sobre la recepción en el suelo que se explican a continuación:
-El contacto con el suelo debe hacerse siempre con los pies ligeramente abiertos hacia afuera
para aumentar la base del equilibrio. Al bajar, hacerlo siempre por delante.
-Los ágiles tras perder el equilibrio deberán intentar caer siempre sobre los pies. Flexionando
las rodillas para absorber el impacto.
-La columna debe mantenerse recta, brazos abiertos hacia los lados y tronco inclinado hacia
delante.
-Los portores deben permanecer en sus posiciones para que los ágiles caigan en lugares libres
con seguridad.
Raúl López Pintor

Acrosport 6º

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Acrosport 6º

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Acrosport 6º

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Raúl López Pintor

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el deporte

Podemos también definirlo como un deporte de cooperación, donde existe la presencia de

Los elementos fundamentales en acrosport son dos:

-Técnica: Permite la correcta formación de pirámides más o menos complejas

La disposición de la figura obedece a dos estructuras básicas: figura y pirámide. La principal

2. ROLES/PAPELES DE LOS INTEGRANTES DE LA FORMACIÓN EN

PORTOR, aquellos que soportan el peso de la pirámide.

ÁGIL, aquellos que se suben sobre los portores.

AYUDA, aquellos que facilitan la formación de la pirámide y que evitan la aparición de

3. ASPECTOS TÉCNICOS IMPORTANTES

En cuadrupedia dorsal, sobre los hombros y las rodillas

b) Las presas y agarres

5. FASES EN LA CORRECTA REALIZACIÓN DE UNA PIRÁMIDE

También podría gustarte