Términos usados el la práctica de Mae Ren Geri: Técnicas de pierna

Karate-dô. alternadas.
Sistema numérico Japonés.– San ho geri: Tres técnicas de pierna
Ichi: 1 alternadas.
Ni: 2 Taisho: Calentamiento.
San:3 Kihon ippon kumite: combate básico a
Shi ó yon: 4 un paso.
Go: 5 Jiyû ippon kumite: combate libre a un
Roku: 6 paso.
Shichi ó nana: 7 Kaeshi ippon kumite: Retroceder un
Hachi: 8 paso en combate. El defensor
Ku ó kyu: 9 contraataca con un paso entero y fuerza
Ju: 10 la posición original del atacante hacia la
Diferentes niveles y direcciones.- posición de defensor.
Chûdan: zona media, pecho y abdomen. Okuri ippon kumite: Pelear con dos de
Gedan: zona inferior, bajo abdomen. ataques en una fila. El primer ataque se
Jôdan: zona alta, cabeza. anuncia pero el segundo ataque se elige
Mae: frontal. según la situación del adversario y la
Ushiro: atrás. distancia.
Yoko: lateral. Yakusoku kumite: combate preparado.
Migi: derecha. Happo kumite: combate en ocho
Hidari: izquierda. direcciones, contra varios oponentes.
Uchi: adentro Jiyû kumite: combate libre.
Soto: afuera Ôyô kumite: aplicación de combate.
Sokumen: Ôyô bunkai: aplicación de kata.
Naname: diagonal Shiai kumite: combate
Elementos del entrenamiento de karate- reglado(competición).
do.–
Kihon: técnicas básicas Instrucciones durante el
Kata: forma. entrenamiento.-
Kumite: combate Ki o tsuke: Atención, precaución.
Sentei kata: kata seleccionados para un Kamaete: preparados en el sitio.
determinado nivel o grado. Kamae: Posición de combate hacia el
Shitei kata: katas designados que tienen foco de ataque o defensa.
que conocer determinados kyu o dan. Hajime: comenzar, empezar.
Tokui kata: kata favorito. Yôi: Preparados, atentos, listos.
Bunkai: análisis del kata, entrenamiento Yame: parar, stop.
de secuencias del kata con un Naore: recuperar, vuelta a la
compañero. normalidad.
Gohon Kumite: combate preestablecido Yasume: descanso.
a cinco pasos. Mawatte: giro.
Sanbon kumite: combate preestablecido Tsuyoku: fuerte, con potencia.
a tres pasos. Seikaku ni: exacto, preciso.
Hayaku: rápidamente, rápido.

1
Yukkuri: despacio, lentamente. Kime: unión de la fuerza física y
concentración mental, manifestada
Movimientos.- como fuerza/potencia.
Kirikaeshi: reducir, contraatacar. Ko waza: técnicas de corto recorrido.
Kirikae: cambio. Kokyû: respiración.
Fumidashi: pie adelantado(acción que Kumite: combate, en el cual se ponen en
realiza cuando avanza el pie de práctica los conocimientos adquiridos.
movimiento). Kyu: grados anteriores al cinturón
Dô kyaku: pierna de movimiento. negro.
Oi komi: Golpe interior o profundo. Maai: distancia con el oponente.
Técnica con un paso. Mawatte: giro, realizando la parada
Oshi komi: Empujar, forzar. baja.
Koshi no kaiten: rotación de cadera. Mawashi: movimiento circular.
Irimi: colocar el cuerpo de costado. Migi: lado derecho
Henka waza: Técnicas variadas. Naore: fin de una serie de ejercicios,
Jerarquía en el Dôjô. volver a la posición inicial.
Sensei: maestro Nogare: respiración diafragmática sin
Sempai: alumno de más experiencia y contracción y sin ruido.
antigüedad. O waza: técnicas de largo recorrido.
Shihan: Maestro de gran nivel, Rei: saludo de cortesía hacia el profesor,
generalmente el jefe de estilo. compañeros, etc.
Kohai: alumno principiante. Renzoku waza. Combinación de
técnicas.
Otros términos y voces utilizadas. Seiza: sentarse de rodillas.
Chacugan: mirada Shitei Kata, waza: Katas o técnicas
Tachi o dachi: posición obligatorias.
Dan: grados posteriores al cinturón Shitei : obligatorio.
negro. Tatami: superficie sobre la cual se
Dôjô: gimnasio, lugar donde se practica entrena.
el Karate. Tate: ponerse en pie.
Hidari: lado izquierdo Tokui: preferido, libre elección.
Kamae o gamae: actitud defensiva o de Tokui Kata: Kata preferido o de libre
guardia. elección.
Karate dô: camino o vía de la mano Tokui waza: técnica preferida o de libre
vacía. elección.
Kata: conjunto de técnicas combinadas Ukemi: caída
en un orden determinado. Waza: técnicas de Karate.
Ki: espíritu demostrado con la perfecta Yasume: descanso
conjunción psicofísica. Yoi: preparados, atentos, listos.
Kiai: grito, manifestación sonora del Zanshin: terminación correcta de una
Kime. acción con armonía psicofísica.
Kihon: técnicas de karate.
Direcciones.
Mae: frontal.

2
Ushiro: atrás. Seiryûtô uke: parada con el borde
Yoko: lateral. inferior de la palma.
Migi: derecha. Shô sukui uke: parada parabólica con la
Hidari: izquierda. palma.
Keitô uke: parada con la palma vertical.
División del cuerpo humano. Haishu uke: parada con el dorso de la
Chûdan: zona media, pecho y abdomen. mano.
Gedan: zona inferior, bajo abdomen. Tekubi kake uke: parada envolvente con
Jôdan: zona alta, cabeza. el dorso de la mano.

Paradas o defensas. Paradas dobles.

Paradas con el antebrazo y/o muñeca. Morote uke: parada reforzada.
Age uke: parada alta, que se realiza Jûji uke: parada cruzada.
frente a un golpe a la cara. Teishô awase uke: parada con la base de
Gedan barai: parada baja, que se realiza las palmas.
frente a un golpe o patada al abdomen. Kakiwake uke: parada doble separando.
Gedan kake uke: parada baja en garfio. Ryôshô tsukami uke: parada agarrando
Soto uke: parada interior, que se realiza con ambas manos.
frente a un golpe al pecho. Sokumen awase uke: parada lateral con
Uchi uke: parada exterior, que se realiza ambas manos.
frente a un golpe al pecho.
Uchi uke: parada penetrante de Paradas deslizantes.
antebrazo. Haiwan nagashi uke: parada deslizante
Maeude hineri uke: parada rotativa con de antebrazo.
el antebrazo. Te nagashi uke: parada deslizante con la
Maeude deai-osae uke: parada de palma de la mano en vertical.
antebrazo interceptando. Te osae uke: parada deslizante con la
Kakutô uke: parada con la muñeca palma de la mano en horizontal.
doblada.
Paradas con la pierna.
Paradas con el canto de la mano. Ashikubi kake uke: parada en garfio con
Shutô Uke: parada con el canto de la el tobillo.
mano. Sokubô kake uke: parada en garfio con
Shutô Barai uke: parada con el canto de la pierna.
la mano ascendente en diagonal. Sokutei mawashi uke: parada circular
Tate Shutô uke: parada con el canto de con la planta del pie.
la mano vertical. Sokutei osae uke: parada interceptando
Kake Shutô uke: parada en garfio con el con la planta del pie.
borde de la mano. Sokutô osae uke: parada interceptando
con el canto del pie.
Paradas con la palma y/o dorso de la Ataques de Puño.-
mano. Técnicas de puño directas, con
Teishô uke: parada con la base de la una sólo mano.
palma.

3
Gyaku Zuki: golpe de puño con el brazo
atrasado. Con el Codo.
Kagi Zuki: golpe de puño directo de Age empi uchi: golpe ascendente de
corta distancia. codo.
Mawashi Zuki: golpe circular de puño. Mae empi uchi: golpe frontal de codo.
Oi Zuki: golpe de puño con el brazo Mawashi empi uchi: golpe circular de
adelantado. codo.
Tate Zuki: golpe directo con el puño Otoshi empi uchi: golpe de codo
vertical. descendente.
Tsuki o Zuki: golpe directo de puño. Ushiro empi uchi: golpe de codo hacia
Ura Zuki: golpe directo de ascendente atrás.
en gancho. Yoko empi uchi: golpe lateral de codo.

Técnicas con los dos puños simultáneos. Con el canto de la mano abierta.
Awase Zuki: golpe doble de Soto Haitô uchi: golpe interior con el
puños paralelos en vertical. canto interno o radial de la mano.
Hasami Zuki: directo en tijera. Soto mawashi Shutô uchi: golpe circular
Morote Zuki: golpe doble de puños interior con el canto de la mano.
paralelos en horizontal. Ura Haitô uchi: golpe exterior con el
Yama Zuki: golpe doble de puños en canto interno o radial de la mano.
forma de “U” vertical.
Otras formas de mano abierta.
Otras formas de golpe de puño. Waside uchi: golpe con los dedos unidos
Ippon ken: puño de un solo nudillo. en forma de pico de ave.
Nakadaka ken: puño del nudillo medio. Hiraken uchi: golpe de nudillos
Hiraken: puño de los nudillos medios. delanteros.
Keytô uchi: golpe con la palma vertical.
Técnicas de puño indirectas. Seiryûtô uchi: golpe con el borde
Con el dorso del puño. inferior de la palma.
Tate uraken uchi: golpe vertical con el Kumade: mano de garra.
dorso del puño.
Yoko uraken uchi: golpe lateral con el Técnicas de pierna.-
dorso del puño. Formas de realización de las técnicas de
pierna.
Con la base de la mano. Keage: patada ascendente.
Otoshi tettsui uchi: golpe descendente Kekomi: patada penetrante.
con la base del puño. Keri o geri. técnica de pierna.
Teishô uchi: golpe con la base de la
palma. Con trayectoria directa.
Yoko tettsui uchi: golpe lateral con la Mae ashi geri:
base del puño. o
Soto mawashi tettsui uchi: golpe Kizami mae geri: patada frontal con el
exterior y circular con la base del puño. pie adelantado.
Mae geri: patada frontal.

4
Ushiro geri: patada hacia atrás.
Hiza geri: golpe con la rodilla. Con centro de gravedad alto.
Hanmi dachi: posición de costado.
Con trayectoria semicircular. Heikô dachi: Pies paralelos con la
Mikazuki geri: patada semicircular con la anchura de la cadera.
planta del pie y talón. Nekoashi dachi: posición del gato.
Hiza geri: golpe con la rodilla. Renoji dachi: pies en /L/.
Shizen tai: posición natural.
Con trayectoria circular. Teiji dachi: pies en /T/.
Mawashi geri: patada circular. Tsuru ashi dachi: posición sobre una sola
Ura mawashi geri: patada circular pierna.
inversa, en forma de gancho.
Con centro de gravedad medio.
Con trayectoria lateral. Hangetsu dachi: posición de la media
Yoko geri: patada lateral. luna.
Fumikomi: patada aplastante con la Sanchin dachi: posición cerrada.
planta del pie.
Fumikiri: patada cortante con el canto Con centro de gravedad bajo.
del pie. Kiba dachi: posición del jinete.
Con trayectoria descendente. Shiko dachi: posición del jinete con pies
Kakato geri: patada con el talón. a 45º.
Kôkutsu dachi: posición atrasada.
Con giro previo por la espalda. Kôsa dachi: posición cruzada.
Kaiten ura mawashi geri: patada circular Fudô dachi: Posición sólida.
con giro por la espalda. Sôchin dachi:: Posición sólida con pies
Kaiten ushiro geri: patada directa con el cerrados al interior.
talón del pie adelantado, con giro por la Zenkutsu dachi: posición adelantada
espalda.
Kaiten ushiro mawashi geri: patada Tipos de desplazamientos.
circular con el talón del pie adelantado, Kae ashi: una pierna avanza o retrocede
con giro por la espalda. un paso completo con respecto a la otra.
Ushiro mawashi geri: patada circular Tai sabaki: esquiva del cuerpo frente a
con el pie atrasado, con giro por la un ataque, etc.
espalda. Tobi: salto.
Tsugi ashi: desplazarse deslizando los
Patada en salto. pies alternativamente.
Tobi geri: patada en salto. Unsoku: deslizamiento fluido de los
pies.
Posiciones. Yori ashi: desplazarse deslizando
De saludo. simultáneamente ambos pies.
Heisoku dachi: Pies juntos
Musubi dachi: talones juntos y pies Posiciones de la cadera.
separados. Gyaku hanmi: cadera inversa.
Hanmi: cadera de lado.

5
Shômen: cadera de frente.
Partes de la mano.
Giros de la cadera. Empi o hiji: codo.
Gyaku kaiten: giro de la cadera en la Haishu: dorso de la mano.
dirección opuesta a la técnica ejecutada. Haitô: canto interno o radial de la mano.
Jun kaiten: giro de cadera en la misma Hiraken: puño de los nudillos medios.
dirección de la técnica ejecutada. Ippon ken: puño de un solo nudillo.
Kakutô: muñeca doblada.
Tipos de Kumite. Keito: palma vertical.
Kihon-kumite: combate preestablecido. Kentos: nudillos
Ippon-kumite: Combate de estudio a un Kumade: mano de garra.
solo ataque. Nakadaka ken: puño del nudillo medio.
Sanbon-kumite: Combate de estudio a Nukite: punta de los dedos de la mano.
tres ataques. Seiken: puño frontal.
Gohon-kumite: Combate de estudio Seiryûtô: borde inferior de la palma.
a cinco ataques. Shutô: canto externo o cubital de la
Yakusoku kumite: combate preparado. mano.
Teishô: base palmar de la mano.
Combate libre. Tettsui: puño de martillo.(parte cubital
Jiyû kumite: combate libre y flexible sin del puño cerrado).
puntuación. Ude: antebrazo(muñeca).
Shiai kumite: combate de competición Uraken: dorso del puño.
reglamentado.
Partes del pie y pierna
Formas de saludo. Haisoku: empeine.
Sempai ni rei: saludo al alumno de Hiza o hizagashira: rodilla.
mayor antigüedad y experiencia. Kakato: talón del pie.
Sensei ni rei: saludo al maestro. Koshi: base de los dedos del pie,
Sihan ni rei: saludo al fundador del estilo metatarso.
de karate. Sokutô: borde externo del pie.
Somen ni rei: saludo al lugar de honor Teisoku o sokutei: planta del pie.
en el Dôjô donde se sitúa la foto del Tsumasaki: dedos del pie.
fundador del estilo.
Otagai ni rei: saludo mutuo. Tipos de desequilibrio.
Ashi barai: barrido a las piernas del
Voces utilizadas en el saludo y adversario.
formaciones. Kuzushi: desequilibrios.
Seiza: sentarse de rodillas. Nage waza: técnicas de proyección.
Mokuxo: Periodo de concentración,
estado de calma y apaciguamiento
psicofísico.
Tate:
o ………
Kiritsu: ponerse en pie.