Consejos para

transformar tu
orgasmo Noemí
con
Casquet
Enseñanzas
tántricas

Noemí Casquet
&
Ísis Lakini
Introducción
Introducción
El Tantra es un conjunto de técnicas que trata del amor, de la veneración
profunda a todas las posibilidades que la existencia te ofrece a cada
instante, a cada paisaje, a cada ciclo de respiración.

El Tantra nos dice que cuando estamos en el cuerpo, conectados con todas
sus posibilidades y experiencias, estamos inevitablemente presenciando
lo que hay, en vez de lo que debería ser o lo que fue un día. El cuerpo está
en el aquí y ahora - y el amor solo es posible en el aquí y el ahora. Vivir
en el pasado o en el futuro es una forma de evitar el
verdadero amor.

La invitación del Tantra es vivir de manera

verdadera el amor y la intimidad.
Las enseñanzas tántricas nos
ayudan a dirigir nuestras
energías hacia los sentimientos
y el estado de presencia.

Tal vez así pueda experimentar la

verdadera intimidad, y la verdadera
comunión con la abundancia de la
existencia en conexión con los orgasmos
más increíbles que puedas llegar a tener.
 1
Abre tu mente.
Sexo, el tabú
necesario
1. Abre tu mente. Sexo, el
tabú necesario
Lo que necesitamos entender sobre la sexualidad
Es muy interesante escuchar lo que la gente piensa sobre el sexo. Aún más
interesante es ver la confusión sobre el sexo y la sexualidad. Es una paradoja
saber que la forma en que hemos venido al mundo ha sido tan trivializada, tan
estigmatizada y tan confundida que no tenemos libertad para hablar de ello.

Pero de todos modos, aunque el tabú ha estado en nuestro software desde

nuestra infancia; nos estamos moviendo hacia la evolución, a la conciencia. Sí, es
necesario hablar sobre sexo y sexualidad. Es necesario entender nuestras bases
para que alcancemos la plenitud de nuestro ser.

No es de extrañar que el sexo sea una de las cosas que componen la Pirámide de
Maslow. Para aquellos que no saben, Maslow fue un psicólogo estadounidense
que logró condensar todas las necesidades humanas en una pirámide, y hoy esta
teoría es una de las referencias que se aplican internacionalmente, y una de las
más estudiadas en el área de ‘Administración de Empresas y Psicología’. Lo más
interesante de esta pirámide es observar el orden en que se jerarquizaron las
necesidades.

Como sabrás, ningún edificio sobrevive sin una base sólida. Imagina las pirámides
de Egipto. ¿Crees que ese final allí estaría suspendido por miles de años si no
fuera por su base? ¿Qué hicieron los egipcios para hacer que estos edificios se
mantengan hoy? ¡Construyeron cimientos sólidos!

Con nuestra vida sucede lo mismo. Y eso es exactamente lo que hizo Maslow en
su pirámide. Él creía que si uno de los componentes de esta pirámide no satisfacía
sus necesidades, el resto no estaría equilibrado, ya que existe un orden para
satisfacer esas necesidades.
Básicamente, el orden es:

Base (o primer nivel): necesidades fisiológicas;

2do nivel: necesidades de seguridad;
3er nivel: Necesidades de amor / relaciones;
4to nivel: necesidades de estimación;
5to nivel: Necesidades de logro personal.
¿Y adivina dónde encaja el sexo? ¡En la base! Es una necesidad fisiológica, es
la forma natural en que vinimos al mundo. Si no satisfaces tus necesidades
fisiológicas, ¿realmente crees que puedes pensar en la seguridad? ¿Y en el amor?
¿Y en la autoestima? ¡No puedes! ¿Y por qué es tan difícil para nosotros hablar de
eso? Porque los principios de la sexualidad han sido distorsionados.

Seamos honestos, cuando hablo de sexualidad y sexo, ¿qué piensas? Al menos

en una película porno o una fantasía sexual, ¿correcto? Pero, ¿alguna vez te has
preguntado cómo la forma en que te criaron podría ser la misma que en una
película porno? No, ¿verdad? Por supuesto, el sexo, como el acto en sí, es una
cuestión de supervivencia, la perpetuación de la especie. Pero la sexualidad... Esta
es una manera de conocer a tu Dios interior.

Puede que no creas en Dios, pero la palabra Dios no es más que un conjunto de
Dios. La energía sexual, que es la misma que puede generar vidas, es la misma
que te hace levantarte todas las mañanas y poder luchar por tus sueños, metas,
proporcionar seguridad y encontrar tu espiritualidad. Por esta razón, la sexualidad
es divina.

Cada vez que malgastas esta fuerza, te alejas de todo lo que crees, de todo lo
que quieres.

El mundo necesita más comprensión sobre este tema, y confío en que puedas
ayudarme a difundir esta buena noticia. Hagamos del tabú realmente una
NECESIDAD BASE.
 2
Cómo están
tus creencias
2. Cómo están tus
creencias
El mundo que te rodea es un reflejo de tus pensamientos. El mundo que te rodea es
justo lo que crees que es. Tu percepción está coloreada por tus pensamientos. Tu
mente percibe y continúa percibiendo las cosas en la forma en que tú las imaginas.

Abre una brecha en la armadura de los pensamientos prejuiciosos y trata de ver la

trascendencia en cada objeto.
Tus experiencias provienen de tu pensamiento. Tu propia imaginación te causa
gran confusión. Si eres tímido, fuiste tú quien lo hizo con pensamientos temerosos,
creando la incapacidad de arriesgarse y aventurarse.

Con la práctica de la meditación te das cuenta del poder de los pensamientos y

ves que solo te afectan las cosas de acuerdo con tus ideas sobre ellos.

La mente solo ve valor en lo que cree intensamente. Aunque todos ven el mismo
objeto, cada uno le asigna un valor diferente. Piensas de acuerdo con tus
propensiones mentales.

Tu carácter fue moldeado por tus pensamientos.

El pensamiento es un instrumento creativo y la persona se convierte en

lo que piensa. Estás creando tu futuro con tus pensamientos actuales: si
piensas noblemente, actuarás noblemente en el futuro. Si piensas negativa e
inferiormente, ningún entorno te cambiará.

Por lo tanto, los pensamientos y las acciones son interdependientes. Debes estar
atento, ingresar al estado meditativo y aprender un nuevo recurso para que los
buenos pensamientos penetren en tu campo mental.

Tu destino está diseñado por tus pensamientos.

Tienes tanto poder como crees que tienes. Estás viviendo en un océano infinito de
poder y alegría, pero tomas de él solo lo que piensas, crees e imaginas. Debido
a ciertas propensiones, cultivas ciertos pensamientos y permites que la mente los
fomente. El límite de tus pensamientos es el límite de tus posibilidades.

El secreto del éxito es un esfuerzo constante y repetido. El poder de tus

pensamientos es proporcional a su intensidad, profundidad y calidez. Y se vuelven
intensos, profundos y cálidos cuando se alimentan constantemente.

Pensar, desear o imaginar constantemente la misma idea contribuye en gran

medida a su materialización. Controla la mente errante yendo a la meditación
y cultivando una sola corriente de pensamiento. Lo que sea que pienses
intensamente se te dará tarde o temprano de acuerdo con el esfuerzo que hayas
hecho para adquirirlo. Desarrollar una fuerte determinación. Este es un factor
importante que contribuirá a la materialización de tus pensamientos. El poder
creativo es el privilegio de todas las mentes. Tus propios esfuerzos, guiados por tus
aspiraciones, son la trama y la textura de tu destino.

No dejes que tu mente se vuelva loca con los pensamientos débiles: ganarán
espacio y poder. No hay límite para el poder del pensamiento humano. Cuanto
más enfocada esté la mente, más poder podrás comandar. Los rayos de la mente
generalmente se disipan en varias direcciones.

Para desarrollar el poder mental, uno necesita entrenar la concentración mediante

la práctica frecuente de la meditación. Meditar regularmente da serenidad a la
mente, da profundidad y fuerza a los pensamientos, aclara los caminos que uno
quiere seguir, crea unidad donde había conflicto, dirección donde había confusión
y paz donde había inquietud.

Solo al pensar que te engañas a ti mismo, que experimentas el nacimiento y

la muerte, que te quedas atrapado en el mundo y te liberas de él. Todos tus
estados de desesperación, en el cielo y en la tierra, son efectos de tus propios
pensamientos. El desorden y la falta de armonía en el cuerpo y el conflicto en
la mente están enraizados en la ignorancia y la ignorancia puede ser curada
definitivamente por el conocimiento de la realidad.

Le das a tus creencias un poder enorme, especialmente cuando tienen aspectos

destructivos. Te invitamos a descubrir una nueva forma de lidiar con tus creencias
y pensamientos a través de la visión tántrica aceptando quién eres y priorizando
tus buenas creencias.
 3
¿Sexualidad
plena cómo
tenerla?
3. ¿Sexualidad plena
cómo tenerla?
El sexo es profundamente curativo y armonizador. Está científicamente
comprobado que el sexo es la principal actividad reguladora del cuerpo.

Las personas que no practican sexo saludable de forma regular, desarrollan

enfermedades en su cuerpo y mente. La práctica sexual afecta directamente
las funciones vitales del cuerpo, como la presión arterial, la regulación de la
frecuencia cardíaca, el sueño y otras funciones importantes.

Lo creas o no, la actividad sexual puede curar muchos aspectos de tu vida. Es el

regalo más glorioso que posee el ser humano. El camino más directo de acceso
a su sabiduría interior, su aspecto divino y sagrado. Desafortunadamente, el sexo
a menudo es trivializado, infravalorado, reprimido, descrito solo como un alivio
físico, algo que hacen los animales e incluso visto como un pecado, un tabú.

Wilhelm Reich dijo que el sexo es la plaga social. Nadie quiere hablar de esto, pero
irónicamente todos necesitamos una práctica regular de sexo saludable.
Como una forma de resolver sus necesidades sexuales, la mayoría de las personas
se masturban y, como resultado, se vuelven cada vez más aisladas; renunciando
a una convivencia íntima que trae importantes beneficios emocionales. Reich dijo
que el aislamiento y la falta de una vida sexual saludable producen el efecto del
“pene frío” y la “vagina seca”.

No hay nada malo con la masturbación. Es una buena práctica si las personas
aprenden a honrar sus propios cuerpos, teniendo en cuenta la estimulación de los
sentimientos correctos dentro de ellos. La forma en que la sociedad se masturba
enfatiza aún más la culpa, el miedo, la inseguridad y el reflejo neuromuscular que
refuerza la rapidez de la eyaculación y el orgasmo.

En la sexualidad consciente tántrica y no compulsiva integrada, el cuerpo, la

mente, las emociones y la esencia trabajan juntas, como en un sistema integrado
completo. Como resultado, los beneficios movilizados a través de la práctica
sexual saludable afectan la totalidad del ser y se reflejan en su vida.

Por lo tanto, el Tantra se considera un sistema espiritual, que integra todos los
campos de la persona.

Claves para tener una vida sexual plena.

1. Eliminar traumas
2. Buena salud
3. Conocerse a sí mismo
4. Abrir la mente
5. Experimentar
 4
Mejora el
placer sexual
utilizando
secretos del
tantra
4. Mejora el placer sexual
utilizando secretos del
tantra
Tantra expande el universo de sensaciones y placer.
En la infancia, el sexo es a menudo un asunto misterioso, rodeado de tabúes.
En la adolescencia, cuando perseguimos la búsqueda del placer para dos,
el descubrimiento es tan fuerte que solo queremos más y más. Pero llega la
madurez, y con el tiempo nos damos cuenta de que solo la cantidad no nos
satisface. Más que mucho sexo, queremos sexo de calidad. A pesar del deseo
universal de placer, sin embargo, ¿quién puede decir honestamente que se siente
libre, ligero, suelto y completamente satisfecho entre cuatro paredes?
Antes de culpar a la pareja o incluso a su falta, vale la pena intentar ver el sexo
desde otra perspectiva: el tantra. Según este complejo de conceptos filosóficos
sobre la vida que surgió hace más de 5.000 años en la región de Cachemira, en
el norte de Pakistán e India; el sexo tiene el potencial de ponernos en contacto
con nuestra energía vital, la del otro y otra. Desarrollar la autoconciencia y la
verdadera intimidad. La clave, dicen los tántricos, es cambiar la forma en que
nos relacionamos con la sexualidad. Y, por supuesto, existen técnicas milenarias
de tacto, control de la respiración y meditaciones que prometen llevar a los
practicantes a intensas sensaciones y orgasmos nunca antes experimentados.

Tantra estimula el desarrollo de la sexualidad en formas que normalmente

no se exploran: “Las personas tienden a excitarse sexualmente por estímulos
visuales y fantasías que actúan en el hemisferio cerebral izquierdo, bajando la
médula y causando respuesta en los órganos sexuales”, dice. “En el tantra, el
desencadenante de la excitación no proviene de estímulos visuales ni de fantasías
eróticas, sino de la percepción del contacto del otro con el propio cuerpo. Cuando
se rompe el patrón de “fantasear para despertar” y se permite que el toque
ordene a la fiesta, se moviliza el hemisferio cerebral derecho. Con él a la cabeza,
no hay lugar para racionalizaciones, juicios o preocupaciones por el desempeño”.

Solo para el disfrute utilizando los 3 pilares del tantra puedes sumergir en tu
placer interior.

1. La respiración
2. El movimiento
3. El sonido
 5
Ejercita tus
genitales
5. Ejercita tus genitales
El poder sexual de la Gimnasia Íntima para todxs.
¿Alguna vez has oído hablar de Gimnasia Íntima o en pompoir?

Es una técnica oriental que fortalece los músculos genitales y proporciona más
placer. Al igual que en el tantrismo, el pompoir ve el acto sexual como un ritual
espiritual. Según sus creencias, la explotación al extremo de los sentidos físicos,
siendo la relación sexual principal, también es un camino hacia la evolución. De
esta manera, los hombres y las mujeres ejercitan los músculos de sus órganos
sexuales para ganar conciencia corporal. Cuanto más se puede mover, más placer
se siente y, en consecuencia, más satisfacción se da al otro.
Según los registros antiguos, el arte del pompoir nació en Sri Lanka y el sur de la
India. Desde allí emigró a Japón y Tailandia. Con el tiempo, la técnica se dividió
en movimientos sugeridos como ejercicios físicos para practicar regularmente.
En la década de 1950, un ginecólogo estadounidense, Arnold Kegel, desarrolló a
partir del pompoir o pompoar lo que llamó ‘gimnasia pélvica’. La gimnasia ejercita
grupos musculares que prometen marcar una diferencia en el sexo. La práctica
regular del movimiento da como resultado un mejor suministro de sangre a la
zona íntima. Por lo tanto, las sensaciones placenteras se potencian y el orgasmo
se vuelve más fácil, más rico e incluso doble: es la promesa de orgasmos múltiples.
Empiezas a entrenar por tu cuenta y luego sorprendes a tu pareja aplicando los
movimientos durante el coito.

1. Siéntate de modo que tu columna permanezca ligeramente inclinada hacia

adelante. Con las manos sobre las rodillas, deja los pies paralelos. Al inhalar
contrae los músculos de la vagina, (si tienes pene contrae el musculo del suelo
pélvico). Permanece durante 10 segundos y exhala relajándote.
2. Levántate con los brazos sobre el cuerpo. Separa ligeramente los pies y
mantenlos paralelos. Contrae los glúteos e intenta unirlos tanto como puedas.
Cuenta hasta diez y relájate.

La práctica debe ser diaria y los ejercicios son fáciles y agradables. Intenta lograr
una práctica de 5 minutos en cada serie. Pero lo más importante, realiza un
seguimiento de tu respuesta muscular y aumenta el número de repeticiones a
medida que te sientes cómodo.
 6
El orgasmo
terapéutico y
su efecto
6. El orgasmo terapéutico
y su efecto
El orgasmo es uno de los mejores y más eficientes tratamientos reguladores de
la disfunción hormonal. Es un recurso natural gratuito disponible para todas las
personas de cualquier grupo de edad desde la madurez de sus centros sexuales.

Según un estudio publicado por la Universidad de Michigan, el orgasmo aumenta

los niveles de estrógenos y libera oxitocina, reduciendo el cortisol, la principal
hormona crónica de alto estrés; una condición muy común entre los seres
humanos de todos los tiempos, pero especialmente hoy en día.
Además de reducir los niveles de cortisol en la sangre, los niveles de oxitocina
aumentan 5 veces después de una fuerte experiencia orgásmica. Los niveles más
altos de oxitocina te hacen sentir feliz, mientras que los niveles más bajos de
oxitocina están relacionados con la depresión y los niveles más bajos de hormona
tiroidea. La oxitocina también crea un vínculo afectivo entre las parejas.

En otras palabras, el orgasmo ayuda a la santísima trinidad (cortisol, estrógeno y

tiroides) a mantenerse en equilibrio. Y hay más.

El orgasmo reduce a la mitad el dolor sin alterar la sensibilidad. Favorece la

fertilidad al aumentar la presión negativa dentro del útero: cuando se libera
oxitocina después del orgasmo, las contracciones uterinas aumentan la succión
de semen en el cuello uterino. Además, la oxitocina puede aumentar la densidad
ósea, previniendo enfermedades óseas como la osteoporosis, que son mucho más
comunes en mujeres que en hombres.

Cualquiera que desee permanecer en perfecto equilibrio funcional necesita dosis

intensas de orgasmos. La falta de orgasmo o los orgasmos insatisfactorios causan
desequilibrios en el cuerpo físico, la mente, las emociones y la dimensión espiritual
del ser. Tanto los hombres como las mujeres necesitan una dosis saludable de
orgasmos. Y la mejor parte de esta medicina es que no hay contraindicaciones: es
que su cuerpo encuentra el equilibrio consigo mismo.
 7
Orgasmos
múltiples
y Orgasmos
expandidos
¿Cómo
tenerlos?
7. Orgasmos múltiples y
Orgasmos expandidos
¿cómo tenerlos?
Orgasmos múltiples
Mucho se dice sobre este momento tan incomprendido y mágico. Atribuido
principalmente a las vaginas, los orgasmos múltiples aparecen cuando las
descargas eléctricas del orgasmo no cesan en el primer pico de excitación y
siguen siendo frecuentes, en mayor o menor medida. Como oleadas de placer
que se suceden, los orgasmos múltiples ahora se ven como un misterio, como
un fenómeno natural que puedes o no tener la suerte de encontrar en tu vida.
Algunos lo alcanzan, otros no.
Debe aclararse que todos tenemos la capacidad de experimentar orgasmos
múltiples, orgasmos secos (sin eyaculación), orgasmos de valle (en los que el pico
de energía no cae abruptamente pero permanece estable), así como el orgasmo
expandido, que propaga la bioelectricidad por todo nuestro cuerpo. Incluso los penes,
¡no pierdas la esperanza! También pueden experimentar las sensaciones maravillosas
e incomparables de los orgasmos múltiples tan famosos entre las vaginas.

Lo que sucede es que no estamos preparados para ello. Esperamos que estos
orgasmos sucedan de forma natural y espontánea, generalmente esperando
que una pareja presente los poderes seductores necesarios para llevarnos a tal
experiencia. Nunca imaginamos que podemos entrenar nuestros cuerpos para
alcanzar estos altos niveles de bioelectricidad. A medida que un atleta se prepara
para un gran desafío físico tonificando sus músculos, desarrollando la elasticidad
y la concentración necesarias para su deporte, también es posible preparar el
cuerpo para alcanzar orgasmos de mayor intensidad, tanto orgasmos múltiples
como orgasmo expandido. Y, por supuesto, cuanto más intensos son estos
momentos, más grandes y fuertes son los efectos terapéuticos que desencadena
el orgasmo en nuestro cuerpo.

El orgasmo expandido
La mayoría de las personas solo conocen el orgasmo genital (clítoris o pene).
Hay toda una investigación que se realiza sobre el tema y deja de lado otras
posibilidades. Es importante que todos sepan que el orgasmo puede adquirir
mayor intensidad y duración, y puede ser mucho más amplio de lo que
comúnmente se conoce, que dura unos segundos.

Las características del orgasmo expandido son las sensaciones y contracciones

energéticas en todo el cuerpo, especialmente en el abdomen, los músculos
internos, las manos y los pies y, por supuesto, en los genitales, como Reich
describió en su libro en 1942, La función del orgasmo.

Este orgasmo de cuerpo completo, llamado ‘Orgasmo Expandido’, es un orgasmo

que es más intenso y más largo que las sensaciones orgásmicas normalmente
descritas, como se ve en los estudios de Wilhelm Reich. Estos son orgasmos
que pueden durar desde unos minutos hasta unas pocas horas. El término
fue acuñado en 1995 por Patricia Taylor, quien comenzó a usarlo después de
investigar experiencias sexuales intensas con 44 parejas de diversos orígenes. La
Dra. Taylor describe en sus informes de investigación casos de practicantes que
ingresaron a estados alterados de conciencia, lo que los hizo sentir una fuerte
liberación y rejuvenecimiento emocional, experiencias espirituales profundas, una
conciencia que a menudo pasa desapercibida durante los orgasmos ordinarios, y
la percepción de la bioenergía que se expande mucho más allá de los límites del
cuerpo mismo. Encontramos informes de experiencias similares en estudios de la
Dra. Jenny Wade y David Deida.

Dra. Taylor afirma que los penes son tan propensos como las vaginas a ingresar en
estos estados y tener estas mismas experiencias.

Además, tanto Brauer como Bodansky tratan con el orgasmo masculino

expandido. Las teorías sobre los procesos biológicos necesarios para ingresar a
estos estados incluyen la estimulación progresiva y equilibrada y la elevación de
los sistemas simpático y parasimpático.

Cómo llegar al orgasmo múltiple y expandido

Necesitamos preparar el cuerpo para poder producir toda la bioelectricidad
necesaria para lograr un orgasmo expandido. La masturbación y las relaciones
sexuales, como se nos ha enseñado (y condicionado), no desarrollan nuestros
cuerpos para mantener los altos niveles de energía necesarios para una sensación
orgásmica expandida.

El camino del tantra además de presentar el efecto terapéutico como una opción
excepcional para innumerables disfunciones sexuales; entrena y desarrolla
nuestro cuerpo para lograr y mantener el potencial energético necesario para la
experiencia del orgasmo expandido. Para esto necesitamos crear nuevas sinapsis
en nuestro cerebro, resinificando nuestra relación con el tacto, percibiendo todo
nuestro cuerpo con más atención, más entrega y mucho más amor.
 Sobre

La La Maestra
Periodista Tántrica
Sobre la Periodista
Noemí Casquet (Sabadell, 1992) es periodista y escritora especializada en
sexualidad y viajes. Saltó al mundo literario con su primera novela, Mala Mujer.
La revolución que te hará libre (Ed. Lunwerg, Grupo Planeta) la cual ya va por la
cuarta edición. Ha colaborado en medios de comunicación como El Periódico,
El País, La Vanguardia y Código Nuevo, entre otros. Presentadora de televisión
y creadora de nuevos formatos, difunde su conocimiento a través de Youtube
e Instagram. Su discurso está relacionado con las libertades individuales, la
naturalización de la sexualidad, la revolución de lo establecido y la visibilización
de colectivos no normativos. Le pierden las palomitas, las personas deconstruidas,
el blues y la masturbación.

INSTAGRAM: @MAMACASQUET
YOUTUBE: NOEMÍ CASQUET
WWW.NOEMICASQUET.COM
Sobre la Maestra
Tántrica
Deva Ísis Lakini, brasileña, Educadora Terapeuta Sexual Tántrica, tras vivir una
temporada larga en Japón y al terminar sus estudios universitarios en Superior
de Estética y post cirugía plástica el 2010 en Brasil, seguía adentrando en las
enseñanzas de los misterios de la energía sexual y del desarrollo personal de que
buscaba desde 2005 que es su verdadera pasión, luego detrás de una gran crisis
existencial en 2015, pasa a viajar por varios países como España, India, Estonia,
Venezuela, Argentina y Brasil en búsqueda de conocimiento sobre Yoga, Tao,
Tantra, Meditación y Sexualidad Sagrada. 2016 aprendiendo sobre los misterios
de la sanación y activación de la energía sexual. Formándose y profundizando
en Terapias Tántricas, Rebirthing, Alquimia Sexual, Meditaciones Activas, Masaje
tántrico desbloqueo Yoni y Lingan. Hoy Ísis Lakini imparte talleres y charlas por
toda España y Europa a fin de que las personas adquieran más conocimiento de la
energía sexual y su poder creativo.

INSTAGRAM: @ÍSIS LAKINI

YOUTUBE: SEX LOVE ED
WWW.ISISLAKINI.COM

Fotos de Noemí: Fotógrafo Rodrigo Luxor