05 - Un Rincon para Aprender en Casa - VF

Familias aprendiendo en casa.
Recomendaciones para apoyar el aprendizaje y

bienestar de niñas, niños y adolescentes durante COVID-19. La Guía de trabajo fue
elaborada por la Dirección General de Gestión Escolar y Enfoque Territorial adscrita a la
Subsecretaría de Educación Básica y por la Unidad de Promoción de Equidad y
Excelencia Educativa de la Secretaría de Educación Pública.
Secretaría de Educación Pública
Esteban Moctezuma Barragán
Subsecretaría de Educación Básica
Marcos Bucio Mújica
Dirección General de Gestión Escolar y Enfoque Territorial
Marlenne Johvana Mendoza González
Unidad de Promoción de Equidad y Excelencia Educativa
Erika Lucía Argandar Carranza

5. UN RINCÓN PARA APRENDER EN CASA
DE
Que madres, padres o cuidadores:
 Conozcan ideas sencillas que pueden implementar en casa para

crear un ambiente que favorezca el estudio y el aprendizaje de sus
hijas e hijos.
Aprender es una actividad compleja y hacerlo en casa puede ser un reto

mayor. Por ello, es importante que sus hijas e hijos cuenten con algunos
elementos que hagan más fácil aprender, tales como: un espacio
adecuado para el estudio, tener horarios que les permitan organizar las
diferentes actividades a realizar en el día, mantener rutinas de sueño,
formar hábitos de estudio. También es importante contar con el apoyo de
sus maestras o maestros, intercambiar opiniones con sus compañeros,
hacer preguntas y resolver sus dudas. Todos estos elementos son un gran
soporte para continuar aprendiendo desde casa.
En esta ocasión, les ofreceremos algunas recomendaciones para generar

condiciones que ayuden a sus hijas e hijos a organizar su estudio en casa y
mantenerse motivados hacia el aprendizaje.
1. Para comenzar reflexione sobre cómo se preparan sus hijas e hijos

diariamente para aprender. Lea las siguientes afirmaciones y
seleccione la opción que corresponda.
UN RINCÓN PARA APRENDER EN CASA

¿LE HA PASADO QUE SUS CASI
CASI NUNCA
HIJAS O HIJOS… SIEMPRE SIEMPRE A VECES
O NUNCA
a) Se quedan en pijama
todo el día.
b) Se quedan despiertos
hasta muy tarde
c) Les cuesta trabajo
levantarse temprano.
d) Dejan las tareas escolares
para después.
e) Dejan sus materiales de
estudio por toda la casa.
f) Hacen las tareas a
cualquier hora.
g) Les duele el cuello o la
espalda cuando estudian.
h) Se distraen con facilidad
al hacer las tareas de la
escuela.
i) Interrumpen sus tareas
buscando materiales
como lápices, cuadernos,
libros, o yendo a la cocina
por agua o algo para
comer.
j) Ha tenido que regañarlos
porque no cumplen con
sus tareas.
2. Ahora lo invitamos a revisar un video con recomendaciones para

favorecer hábitos de estudio. Después de observarlo reflexione
sobre lo siguiente:
- ¿Cree que es importante que sus hijos realicen sus tareas
escolares en el mismo lugar y a la misma hora cada día?
- ¿Qué espacio de su casa podría acondicionar para que sus
hijas e hijos estudien?
- De acuerdo a su dinámica familiar, ¿qué hora del día es la más
conveniente para dedicarla al aprendizaje en casa?

 Video: Recomendaciones para estudiantes durante el
confinamiento. II. Rutinas (4:54 minutos) Recuperado
el 10 de septiembre de 2020, de:
https://www.youtube.com/watch?v=O7RIWUrxzZg
Revise las siguientes recomendaciones que le ayudarán a atender los

retos más comunes que enfrentan las familias en el contexto actual para
crear un ambiente que favorezca el estudio en casa. A partir de lo que
respondió en la actividad 1, seleccione las recomendaciones que podrían
servir a su familia y adáptelas.
1. Acondicione un espacio para el estudio.
Identifique un lugar de su casa con suficiente luz, de ser posible, donde

no haya mucho ruido y acondicione ahí una estación o rincón de
estudio. Coloque una mesa y una silla de tamaño adecuado para la
edad de sus hijos, esto ayudará a evitar malas posturas, cansancio o
dolor de espalda. La altura de la mesa debe permitirles colocar
cómodamente sus antebrazos en un ángulo recto y es necesario que al
sentarse puedan colocar los pies rectos sobre el suelo. Si la mesa o la
silla que tienen en casa son muy grandes, coloque sobre el asiento un
cojín, una caja en el suelo para descansar los pies o una cobija
enrollada en la espalda para darle soporte. Procure que la televisión
para ver la programación de Aprende en casa esté a una distancia de
1.5 metros o más de sus hijos. La mesa o área de trabajo debe estar
despejada. Coloque también un tapete o cobija que sus hijas e hijos
pueden utilizar para estirarse, relajarse o hacer ejercicio durante las
pausas activas.

2. Prepare los útiles y materiales que van a necesitar para estudiar.
Antes de sentarse a estudiar, es importante tener todos los libros,

materiales y útiles escolares que van a necesitar, de lo contrario van a
invertir tiempo valioso en salir a buscarlos y les costará trabajo volver a
concentrarse. Le recomendamos que una noche antes, revise con sus
hijas e hijos las materias que van a estudiar al día siguiente y preparen
los cuadernos, libros y útiles que van a requerir, también que preparen
el refrigerio, laven y corten la fruta o verdura que comerán entre los
programas, y un termo o vaso de agua simple para hidratarse mientras
estudian. Al terminar de estudiar, no olviden guardar todo en su lugar.
3. Ayude a sus hijas e hijos a formar hábitos de estudio.
Promueva que sus hijas e hijos estudien todos los días, a la misma hora
y en un lugar fijo que hayan destinado para ello. La constancia es muy
importante, por lo que deben elegir el momento del día que
destinarán al estudio, de acuerdo a su dinámica familiar y apegarse a
ese horario todos los días. De esta manera, sus hijas e hijos
eventualmente realizarán estas actividades con menor esfuerzo y por sí
mismos, sin que usted se los pida, lo que reducirá las tensiones y peleas
que pueden surgir cuando no logramos que nuestras hijas e hijos se
pongan a estudiar.
4. Fomente hábitos de sueño en sus hijas e hijos.
Cuando sus hijas e hijos no duermen lo suficiente, están irritables,

tienen menos energía durante el día y les es más difícil concentrarse.
Para lograr un sueño reparador es importante que duerman 8 a 12
horas diarias; mantengan horarios regulares para ir a dormir y
levantarse (siempre a la misma hora); eviten la televisión, tableta o
celular una hora antes de ir a dormir y apaguen la luz mientras
duermen. Irse a dormir temprano les ayuda a iniciar el siguiente día sin
retrasos.

5. Planifique junto con sus hijas e hijos las actividades que deben realizar
durante el día.
Elaboren en una cartulina, pizarrón o cuaderno una tabla con los días
de la semana y las actividades y horarios a realizar cada día; coloquen
esta tabla en un lugar visible, esto ayuda a administrar el tiempo, a
recordar lo que se debe hacer y a verificar los avances. Al completar
una tarea del calendario pongan una marca, esto los motivará a seguir
avanzando. Asegúrese que en el calendario estén las actividades más
importantes y que haya tiempo libre en el que sus hijas e hijos puedan
realizar cualquier actividad que elijan.
6. Elimine los distractores para que sus hijas e hijos puedan concentrarse
mientras estudian.
Identifique las cosas que suelen distraerlos y evítenlos. Si la televisión, la

consola de videojuegos o el celular, son una tentación para sus hijas e
hijos, pueden sacarlos de la habitación en donde estudian o pueden
guardar los controles en un cajón; también pueden poner en modo
avión el celular mientras estudian o descargar aplicaciones que ayudan
a bloquear páginas o recursos durante horas y días específicos. Si los
ruidos de casa son un problema, intenten poner música para
concentrarse usando audífonos. También pueden descargar
aplicaciones de música que ayuda a estudiar.
7. Dé prioridad al aprendizaje de sus hijas e hijos.
En las horas de estudio, evite interrumpir a sus hijas e hijos. Si requiere

ayuda para alguna tarea de la casa, como ir a la tienda por algo, vea
quién más puede hacerlo o espere a que terminen de estudiar.
Prueben poner un letrero o una paleta con los colores verde y rojo que
les indique que no están disponibles para hacer mandados o
actividades de la casa que pueden esperar. Busquen maneras de
involucrar a todos los miembros de la familia en las actividades
domésticas y el cuidado de niñas y niños pequeños.

8. Identifique señales de cansancio.
Si sus hijas e hijos se ven cansados, bostezan o están muy distraídos

después de un tiempo dedicado a las actividades escolares, prueben
hacer pausas de 5 minutos después de 20 de estudio (los estudiantes
más grandes pueden hacer pausas después de cada hora). Durante el
descanso realicen una actividad diferente, puede ser jugar, beber agua,
darse un masaje, hacer estiramientos o actividad física. La
programación de Aprende en casa incluye pausas activas cada 25
minutos que les ayudan a aumentar el flujo sanguíneo al cerebro lo
que ayuda a mantenerse alerta, también reduce la ansiedad y el estrés.
Motive a sus hijas e hijos a realizarlas y súmese a ellas en la medida de
lo posible.
9. Ayude a sus hijas e hijos a organizar sus actividades de aprendizaje.
Una estrategia para avanzar, cuando sus hijas e hijos tienen muchas
actividades escolares, es enlistar las tareas y organizarlas en categorías,
por ejemplo: uno, para las de menor esfuerzo; dos, para las de esfuerzo
medio, y tres, para las más complejas; inicien con las actividades de
dificultad media, luego las más difíciles y al final las más fáciles. Otra
estrategia es, dividir una tarea grande en metas más pequeñas, por
ejemplo, si deben hacer un ensayo sobre un libro, fíjense como metas:
dedicar una hora a leer el libro, hacer notas de las ideas principales de
lo que han leído y comentar con alguien lo que leyeron. Ir avanzando
de manera consistente ayuda a favorecer el sentido de logro y
mantenerlos motivados para seguir progresando.

9

¡Hagan un Rincón para aprender! Dediquen un fin de semana para que, en
familia, acondicionen un lugar de su casa como un rincón para el estudio
de sus hijas e hijos.
 Invite a sus hijas e hijos a buscar materiales que puedan reusar para
acondicionar su estación o rincón de estudio, por ejemplo, un
pequeño canasto, latas, cajas de cartón, un guacal (de los que se
usan para transportar frutas y verduras), retazos de tela que puedan
coser, entre otros. Estos materiales ahora pueden servirles para
guardar lápices o colores; como estante para poner los libros y
cuadernos, o como un tapete para su rincón de estudio.
 Pídales que imaginen de qué manera podrían volver a dar vida a
esos materiales (una mano de pintura, un poco de papel para forrar
las latas y un dibujo hecho por ellos mismos, hilo y aguja, estambres
o listones de colores, etc.).
 Trabaje con sus hijas e hijos en la renovación de los materiales,
apóyeles en las tareas que requieran más cuidado y deles
oportunidad de decidir y hacer por ellos mismos.
 Elaboren en una cartulina u hoja blanca, el horario semanal, de las
asignaturas que verán cada día y péguenlo en un lugar visible.
 Hagan una lista de las rutinas para ir a dormir y para prepararse
para las clases e ilustren cada paso. Por ejemplo, la rutina para ir a
dormir puede tener los siguientes pasos: cenar, lavarse los dientes,
ponerse pijama, leer un cuento, dormir. Peguen la primera en la
cabecera de la cama y la segunda en su rincón para estudiar,
tenerlas a la vista, les ayudará a recordarlas.
10

Libros
 Recetas para estudiar mejor. Disponible en:

https://escueladelamemoria.com/tu-regalo/
Sitios web
 En este portal encontrarás recursos gráficos y visuales sobre

medidas de salud mental. Recuperado el 10 de septiembre de 2020,
de: http://www.mentalizarte.com/cont-TCA.html
 En esta página se ofrecen recomendaciones de aplicaciones que

puede utilizar para mejorar su concentración mientras estudia o
monitorear el uso de dispositivos. Recuperado el 10 de septiembre
de 2020, de: https://www.tuenti.es/blog/mejores-aplicaciones-para-
estudiar/
Videos
 Este video explica cómo hacer un diario para identificar los aciertos
y errores que cometes al estudiar.
Diario metacognitivo (8:50) Recuperado el 10 de septiembre de

2020, de: https://www.youtube.com/watch?v=TIXjSIb5uac
 Este video explica de manera sencilla qué significa la

procrastinación, es decir, dejar para mañana lo que puedes hacer
hoy.
¿Qué es procrastinar? (2:25) Recuperado el 10 de septiembre de

2020, de: https://www.youtube.com/watch?v=Oq5TGAST2LE
11

05 - Un Rincon para Aprender en Casa - VF

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

05 - Un Rincon para Aprender en Casa - VF

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

05 - Un Rincon para Aprender en Casa - VF

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Familias aprendiendo en casa.

Recomendaciones para apoyar el aprendizaje y

Secretaría de Educación Pública

Esteban Moctezuma Barragán

Subsecretaría de Educación Básica

Marcos Bucio Mújica

Dirección General de Gestión Escolar y Enfoque Territorial

Marlenne Johvana Mendoza González

Unidad de Promoción de Equidad y Excelencia Educativa

Erika Lucía Argandar Carranza

Que madres, padres o cuidadores:

 Conozcan ideas sencillas que pueden implementar en casa para

Aprender es una actividad compleja y hacerlo en casa puede ser un reto

En esta ocasión, les ofreceremos algunas recomendaciones para generar

1. Para comenzar reflexione sobre cómo se preparan sus hijas e hijos

UN RINCÓN PARA APRENDER EN CASA

2. Ahora lo invitamos a revisar un video con recomendaciones para

UN RINCÓN PARA APRENDER EN CASA

Revise las siguientes recomendaciones que le ayudarán a atender los

1. Acondicione un espacio para el estudio.

Identifique un lugar de su casa con suficiente luz, de ser posible, donde

UN RINCÓN PARA APRENDER EN CASA

Antes de sentarse a estudiar, es importante tener todos los libros,

3. Ayude a sus hijas e hijos a formar hábitos de estudio.

4. Fomente hábitos de sueño en sus hijas e hijos.

Cuando sus hijas e hijos no duermen lo suficiente, están irritables,

UN RINCÓN PARA APRENDER EN CASA

Identifique las cosas que suelen distraerlos y evítenlos. Si la televisión, la

7. Dé prioridad al aprendizaje de sus hijas e hijos.

En las horas de estudio, evite interrumpir a sus hijas e hijos. Si requiere

UN RINCÓN PARA APRENDER EN CASA

Si sus hijas e hijos se ven cansados, bostezan o están muy distraídos

9. Ayude a sus hijas e hijos a organizar sus actividades de aprendizaje.

UN RINCÓN PARA APRENDER EN CASA

UN RINCÓN PARA APRENDER EN CASA

UN RINCÓN PARA APRENDER EN CASA

 Recetas para estudiar mejor. Disponible en:

 En este portal encontrarás recursos gráficos y visuales sobre

 En esta página se ofrecen recomendaciones de aplicaciones que

Diario metacognitivo (8:50) Recuperado el 10 de septiembre de

 Este video explica de manera sencilla qué significa la

¿Qué es procrastinar? (2:25) Recuperado el 10 de septiembre de

UN RINCÓN PARA APRENDER EN CASA

También podría gustarte