Actividad de Aprendizaje Aprendizaje: Reconocemos Las Actividades Físicas para La Salud
Actividad de Aprendizaje Aprendizaje: Reconocemos Las Actividades Físicas para La Salud
Actividad de Aprendizaje Aprendizaje: Reconocemos Las Actividades Físicas para La Salud
I. TÍTULO DE LA SESIÓN
PARA FINALIZAR:
• Realiza ejercicios suaves de 5 a 8 minutos para que tu estado corporal vuelva a la normalidad; mientras
haces esto, respira (inhala profundamente y exhala con suavidad) y relájate cerrando los ojos. Finalmente,
tómate el pulso y anótalo en tu cuaderno.
• Reflexión final: ¿Cómo te has sentido y qué dificultades has tenido durante el desarrollo de esta
experiencia de aprendizaje?
• Recuerda que luego de la actividad física debes asearte (de preferencia, todo el cuerpo), cambiarte de
ropa (limpia), hidratarte bebiendo agua, consumir alimentos saludables de acuerdo con tus posibilidades,
descansar para recuperar energías y evitar posturas corporales que te perjudiquen. Con estas
recomendaciones, mejorarás tu bienestar y comprenderás que debes cuidar tu salud
Guarda o archiva en tu portafolio la ficha de juego con la información del juego adaptado, así como las
reflexiones que hiciste a partir de las preguntas formuladas. Si deseas, puedes tomas fotos al trabajo
realizado.
FICHA DE TRABAJO
DATOS INFORMATIVOS:
APELLIDOS Y NOMBRES ………………………………….…………………
AÑO…………….SECCION………………….NIVEL………………….
EDAD……………………..TALLA………….PESO…………………….
EJERCICIOS AEROBICOS
EJERCICIOS QUE
FORTALECEN LOS
MUSCULOS
EJERCICIOS QUE
FORTALECEN LOS
HUESOS
EJERCICICIOS PARA
MEJORAR LOS
MUSCULOS
EJERCICIOS DE
COORDINACION