Teoria 3

DESARROLLO DEL AUTOESTIMA
Mg. TANIA CALDERÓN CABRERA

¿En qué saludo se sintieron
mejor y por qué?
¿ALGUNA VEZ TE HAS
PREGUNTADO?
❑¿Cómo se que me quiero?
❑¿Qué opinión tienen los demás de mi persona?
❑¿Cómo me gustaría ser?
❑¿Soy capaz de llevar las riendas de mi vida?
❑¿Soy capaz de sentirme bien conmigo o necesito

de los demás para sentirme bien?
YO INTEGRAL
• ES LA FUSIÓN INDISOLUBLE DEL YO FÍSICO,

DEL YO PSÍQUICO Y DEL YO SOCIAL.
• El yo físico, que es el que más claramente se ve, es el
organismo; necesita atención y cuidado para poder
desarrollar sus capacidades y convertirlas en habilidades.
• El yo psíquico, que es la parte interna, se divide en tres:

• Emotivo
• Mente
• Espíritu.
❑ La parte emotiva es la que da el tono sentimental que acompaña
a una idea. incluye sentimientos como cólera, alegría, tristeza,
amor, etc.
❑ La mente comprende el pensamiento abstracto, concreto, el

juicio, la orientación, la memoria, la percepción y la
imaginación.
❑ El espíritu es el elemento que busca el significado de la vida, es

el "YO profundo", el núcleo de identidad, la parte más interna y
dinámica. Se manifiesta a través de lo que se quiere lograr y
como quiere lograrse.
• El yo social: puede expresarse a través de los papeles que vive
el individuo como hermano, amigo, padre, madre, vecino,
alumno, maestro, etc.
• Estos roles se llevan a cabo de acuerdo al estilo de vida que
nos ha enseñado nuestra propia familia.
• “AMOR PROPIO”, QUE COMPRENDE IDEAS Y
SENTIMIENTOS ACERCA DE NOSOTROS MISMOS.
Soy un
Soy fracaso
inteligente, total
linda y
sociable
◼ La autoestima es la valoración que tiene cada persona de sí
misma e implica que cada uno se quiera, se valore y se sienta

capaz.
LA AUTOESTIMA
❑Es un sentimiento de capacidad personal
y un sentimiento de valía personal.
❑Es la suma de la confianza y el respeto

por uno mismo.
❑Refleja el juicio que cada uno hace de su

habilidad para enfrentar los desafíos de la
vida y de su derecho a ser feliz.
• Valoración que uno tiene de si mismo. positiva o negativa.
se forma a través de un proceso de asimilación y reflexión
mediante el cual se interiorizan las opiniones de las
personas socialmente significativas (padres, maestros,
compañeros...) y los utiliza como criterios para su propia
conducta.
• La autoestima es la disposición a considerarse competente

frente a los desafíos básicos de la vida.
¿COMO SE DESARROLLA
LA AUTOESTIMA?
El concepto de sí mismo se va formando gradualmente a través del
tiempo y de las experiencias vividas por el sujeto. Son las experiencias
positivas o negativas que los adultos recuerdan de su infancia; ellas
explican en forma importante lo que las personas se dicen de sí mismas.
La autoestima se aprende de los padres, si mis padres me
consideraban valioso, me aceptaban como era, me daban cierta
autonomía, respetaban mi privacidad, si estaban orgullosos de mí y
me hacían sentir reconocido, entonces es fácil darse cuenta que se
es valioso.
MI ESCUDO PERSONAL
“Lo mejor que hago” “Lo que me hace más feliz”
Objeto o animal con el que

se identifican
“Una experiencia positiva” “Mi mayor sueño”

COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
COMPONENTE
CONDUCTUAL
COMPONENTE COMPONENTE
COGNITIVO AFECTIVO
“Cómo me considero.” “Yo actúo así porque me quiero” “Cómo me siento”.

DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA.
FACTORES DE EVOLUCIÓN DE LA AUTOESTIMA
SEGÚN MCKAY Y VAZ (1991):
❑ La opinión que tienen los demás.
❑ Valoración de los propios logros.
❑ Niveles de aspiración.
❑ La comparación realizada por el propio individuo, entre

su comportamiento y el de sus iguales sociales.
❑ La comparación realizada entre la propia ejecución y las

reglas o estándares de conducta establecidas por el
grupo normativo con el que sienta identificado.
La autoestima es importante porque:
Facilita la
Condiciona el superación de
aprendizaje las dificultades
personales
Posibilita una Determina la Apoya la

relación social autonomía creatividad
saludable personal
FACTORES QUE CONTRIBUYEN A
UNA BAJA AUTOESTIMA
❑ Mensajes descalificadoras aisladas
❑ Eventos traumáticos
❑ Violencia familiar
❑ Violencia escolar
❑ Sociedad estresante
❑ Déficit de habilidades sociales

Barreras de la autoestima
Dependencia
Culpa emocional
Rencor
Miedo
Se juzga
Tiene
duramente Se siente
tendencias
depresivas inapropiada para
la vida
Muestra
indecisión Busca la
crónica seguridad de
lo conocido
Tiene un
deseo
excesivo de Siente
culpabilidad Es hipersensible a
complacer la crítica
neurótica
FORMAS DE EVITAR UNA
AUTOESTIMA NEGATIVA
❑Evita la crítica que dañe la imagen personal
❑Evita el perfeccionismo y los deberes inflexibles.
❑Disminuir los imperativos morales.
❑Diferenciar entre una conducta de la identidad.
❑Evitar críticas de los alumnos de forma pública.

Es
asertiva Se siente
Se muestra competente
flexible y para vivir
serena
Está Confía en su
abierta a la eficacia
crítica
Es Busca objetivos
independiente difíciles y persevera
y autónoma Mantiene
una actitud
positiva
APRENDE A VALORARTE
❑Valora lo importante que eres.
❑Descubre tus cualidades positivas.
❑Piensa en las cosas buenas de ti y da el
primer paso para ...
❑Aumentar tu autoestima
25
IDENTIFICACIÓN DE LA AUTOESTIMA
PERSONAL
Para tener una identidad madura y controlada:

• 1. Comprométete con tus objetivos de vida.
• 2. Define tu meta personal y profesional.
• 3. Refuerza tu carácter, se firme.
• 5. Toma tus propias decisiones, no permitas que otros lo
hagan por ti.
• 6. Responsabilízate de tus actos.
26
CONDICIONES PARA EL DESARROLLO
DE LA AUTOESTIMA
Los cuatro aspectos de la autoestima:
❑Vinculación: satisfacción al establecer vínculos importantes.
❑Singularidad: resultado del conocimiento y respeto por

aquellas cualidades o atributos que le hacen especial o
diferente, apoyado por el respeto y la aprobación de los demás.
❑Poder: disponibilidad de medios, de oportunidades y de

capacidad para cambiar las circunstancias de su vida.
❑Modelos o pautas: referencia que dotan ejemplos adecuados

que le sirven para establecer su escala de valores, sus
27
objetivos, ideales y modelos propios.

MI ESCUDO PERSONAL
“Cuál es mi realidad” “Qué tengo”
Objeto o animal con el que se

identifica
“Qué necesito para ser feliz” “Qué voy hacer”

LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
¿En cuál de los Autoestima 6. ¿Alcanzaste

la meta ?
siguientes escalones te
ubicas? Autorespeto 5. ¿Te respetas?
Autoaceptación 4. ¿Te aceptas ?
Autoevaluación 3. ¿Te evalúas o te devalúas?
Autoconcepto 2. ¿ Tienes un buen concepto de ti mismo ?
Autoconocimiento
1. ¿ Te conoces ?
Rodríguez (1988)
DESARROLLANDO MI AUTOEXAMEN
“EL PEOR DE LOS MALES QUE LE PUEDE
SUCEDER AL HOMBRE ES QUE LLEGUE A
PENSAR MAL DE SÍ MISMO”
GOETHE

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Mg. TANIA CALDERÓN CABRERA

❑¿Cómo se que me quiero?

❑¿Qué opinión tienen los demás de mi persona?

❑¿Cómo me gustaría ser?

❑¿Soy capaz de llevar las riendas de mi vida?

❑¿Soy capaz de sentirme bien conmigo o necesito

• ES LA FUSIÓN INDISOLUBLE DEL YO FÍSICO,

• El yo psíquico, que es la parte interna, se divide en tres:

❑ La mente comprende el pensamiento abstracto, concreto, el

❑ El espíritu es el elemento que busca el significado de la vida, es

◼ La autoestima es la valoración que tiene cada persona de sí

misma e implica que cada uno se quiera, se valore y se sienta

❑Es la suma de la confianza y el respeto

❑Refleja el juicio que cada uno hace de su

• La autoestima es la disposición a considerarse competente

“Lo mejor que hago” “Lo que me hace más feliz”

Objeto o animal con el que

“Una experiencia positiva” “Mi mayor sueño”

“Cómo me considero.” “Yo actúo así porque me quiero” “Cómo me siento”.

❑ La opinión que tienen los demás.

❑ Valoración de los propios logros.

❑ La comparación realizada por el propio individuo, entre

❑ La comparación realizada entre la propia ejecución y las

Posibilita una Determina la Apoya la

❑ Déficit de habilidades sociales

❑Evita la crítica que dañe la imagen personal

❑Evita el perfeccionismo y los deberes inflexibles.

❑Disminuir los imperativos morales.

❑Diferenciar entre una conducta de la identidad.

❑Evitar críticas de los alumnos de forma pública.

❑Valora lo importante que eres.

❑Descubre tus cualidades positivas.

❑Piensa en las cosas buenas de ti y da el

primer paso para ...

Para tener una identidad madura y controlada:

Los cuatro aspectos de la autoestima:

❑Vinculación: satisfacción al establecer vínculos importantes.

❑Singularidad: resultado del conocimiento y respeto por

❑Poder: disponibilidad de medios, de oportunidades y de

❑Modelos o pautas: referencia que dotan ejemplos adecuados

objetivos, ideales y modelos propios.

“Cuál es mi realidad” “Qué tengo”

Objeto o animal con el que se

“Qué necesito para ser feliz” “Qué voy hacer”

¿En cuál de los Autoestima 6. ¿Alcanzaste

Autoaceptación 4. ¿Te aceptas ?

Autoevaluación 3. ¿Te evalúas o te devalúas?

Autoconcepto 2. ¿ Tienes un buen concepto de ti mismo ?

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