Emocion
Emocion
Emocion
ACTIVIDADES CORPORALES Y DE
DESARROLLO COGNITIVO.
1. 1 Relajación.
Los niños se imaginan que son globos que se hinchan y luego se pinchan y se
desinflan.
Marionetas manejadas por otro, estas están sujetas por hilos que luego se
cortan.
El maestro/a les dice a los niños que se imaginen que son muñecos de alambre
y que poco a poco se van a ir convirtiendo en muñecos de trapo.
Tomar contacto con distintas partes del cuerpo algunos objetos o materiales
(globos, pelotas, papeles, suelo....)
Andar por el espacio sin chocar, luego con un brazo levantado, después con
uno delante y el otro detrás.
El maestro/a les dice a los alumnos/as: "Simón dice que... se queden quietos,
anden, salten, que den palmadas, que imiten a una rana...)
Por parejas un niño en frente del otro, uno de los dos hace una postura y el
otro debe imitarla.
La isla: repartir papeles por el suelo (islas) que se van haciendo mas escasas y
hay que tratar de entrar en alguna de ellas y no quedarse fuera.
Cuerpo y Emoción
Cuerpo y emoción están estrechamente relacionados. Cuando
sentimos estrés parece que el pecho nos oprime, la alegría en
cambio nos hace sentir ligeros, casi como si volásemos, el
miedo nos revuelve el estómago… De hecho la palabra emoción
proviene etimológicamente de emovere es decir
movimiento; una emoción es un movimiento corporal.
Las emociones se experimentan en el cuerpo, e identificar
esos mecanismos en nosotros suele ser un camino útil para
comenzar a conectar con nuestras emociones.
La Alegría. Genera un movimiento hacia arriba (expresión
facial, postura erguida , incluso podemos ” saltar de alegría”).
Las Tristeza. Genera el movimiento contrario , es el
movimiento hacia abajo, expresión facial, los hombros etc, ”
estoy hundido”.
La Agresividad. Genera un movimiento hacia adelante
El Miedo. Genera un movimiento hacia atrás.
Actividades Propuestas
Actividad 1: “Conocemos nuestras emociones”
Los alumnos se sitúan por parejas. A continuación les
repartiremos una ficha en la que aparecerá una imagen con 12
caras, cada una de las cuales expresa una emoción diferente.
Además, en la parte inferior aparecerá un cuadro en el que
aparecerán las 12
emociones. En función de los gestos que esté realizando cada
una de las caras, los alumnos deberán determinar qué emoción
se corresponde con cada una de las caras.
Actividad 2: “Me visto de emoción”
Los alumnos continúan por parejas. Uno de ellos escoge una de
las emociones anteriores, y debe representársela a su
compañero, realizando todos los gestos y movimientos que
estime pertinentes. El observador tratará de adivinar qué
emoción está intentando
representar. Posteriormente se cambian los roles.
Actividad 3: “En busca de la emoción perdida”
La clase quedará dividida en dos grupos, de tal manera que una
mitad de los alumnos tenga una serie de emociones diferentes
para cada uno de los miembros del equipo, y la otra mitad las
mismas. Los alumnos se distribuyen por el espacio
representando la emoción que tiene asignada, intentando
buscar a un miembro del otro grupo que esté representando su
misma emoción. Una vez que la pareja se ha encontrado, antes
de desvelarse cuál era la emoción de cada uno, deben hablar de
los gestos y movimientos que han utilizado cada uno de ellos,
para finalmente poner en común la emoción y cerciorarse de
que la pareja es la adecuada. Si no fuera así, deberán volver a
seguir buscando.
Actividad 4: “Enséñame cómo te mueves y te diré qué sientes”
Los alumnos volverán a situarse por parejas. Cada uno de los
miembros de la pareja, tendrá una ficha con una serie de
acciones diferentes para cada uno de ellos, que deberán
realizar expresando la emoción que se indique. En la parte
inferior de la ficha, aparecerá un cuadro, con el que el
observador analizará la acción de su compañero, atendiendo a
las diferentes partes del cuerpo. Acciones Propuestas:
Caminar expresando enfado ira.
Llamar a la puerta expresando enfado.
Abrir la puerta a alguien expresando sorpresa.
Participar en un debate expresando soberbia.
Presenciar un acontecimiento deportivo expresando
agitación.
Bailar expresando alegría.
Haydee Mesa
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14/12/2015
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Para dar nombre a una emoción, lo primero que debes hacer es atender
al síntoma físico para localizar las distintas emociones del cuerpo:
localízalo en tu cuerpo y observa su desarrollo. Nos referimos a la
‘sensación’, ese cúmulo de energía que se acumula en cierta zona de
nuestro físico como respuesta a algún estímulo exterior o interior.
Foto: YaiYoga
Materiales:
Alegría («Júpiter», de Holst…)
Tristeza («Claro de luna», Beethoveen),
Miedo («Réquiem por un sueño», «Drácula»…)
Enfado (B.S.O Espartaco, Stanley Kubrick)
Enlaces de interés: