Práctica 4

Asignatura/ Profesor Educación Física I José Ignacio Alonso Roque
CURSO 3º Grado Educación Primaria

Práctica nº 4 Desarrollo emocional y social a través de una sesión de Educación Física.
Tipo de práctica Práctica pabellón
“Conociendo tus emociones te conoces a ti

mismo”
Breve descripción de la práctica:
Esta práctica se realizará bajo una organización masiva mediante una serie
de propuestas que todo el grupo-clase deberá ir realizando. El objetivo
principal de la sesión es identificar y tomar conciencia de las emociones
propias y ajenas que las diferentes situaciones motrices pueden suscitar en
los alumnos.
Organización y desarrollo:
La organización masiva consiste en que todos los alumnos realizan las
propuestas utilizando todo el espacio en función de la tarea que se
proponga. Ya no hablamos de estaciones y de tiempo por estación. En este
caso la intervención docente es más acusada durante todo el tiempo. Se
pueden utilizar diferentes agrupamientos para la tarea (parejas, tríos,
grupos, etc.) pero se da en simultaneidad.
Como hemos visto en las sesiones precedentes, dependiendo del tipo de
situación motriz que planteemos en una clase, se desencadenan procesos
distintos en los alumnos. Se le solicitan conductas motrices asociadas al
esfuerzo, a la técnica, a la velocidad, estrategia, etc. Debemos tratar de
conseguir un amplio bagaje motor en los alumnos aportando diversas
situaciones que susciten todo tipo de conductas. Pero lo que la motricidad es
capaz de desencadenar va más allá de acciones motrices, ya sabemos que se
pone en marcha toda la integridad de la persona.
Uno de los aspectos que se suscita con más fuerza en una situación motriz,
son las EMOCIONES. Cada tarea o situación motriz desencadenará un
torrente emocional que será más o menos intenso en función de factores
personales, como el estado de ánimo, personalidad, experiencia, etc. Pero las
emociones pueden suscitarse también por los tipos de tareas que
planteemos. Esto hace que un docente pueda plantear distintas tareas de
enseñanza-aprendizaje con la intención de utilizar las emociones como
vehículo y como contenido.
En la práctica son variadas las formas de trabajar a través de las
emociones, pero dentro de la educación primaria se siguen una serie de
pautas que empiezan con que los alumnos tomen conciencia de sus propias
emociones y de las ajenas. Con este objetivo conseguido, se puede trabajar
en el siguiente objetivo de la regulación de las conductas generadas por las
emociones (agresividad ante la ira, violencia ante el rechazo, etc.). Además
generar climas docentes que susciten emociones positivas, como la alegría,
el humor o la felicidad, son muy adecuados para el trabajo con motricidad.

Distinguimos tres tipos básicos de emociones que van asociadas a estados
agradables (emociones positivas: alegría, felicidad, humor y amor), otras
asociadas a estados desagradables (emociones negativas: ira, rechazo,
tristeza, ansiedad, miedo o vergüenza) y las asociadas a estados que
dependen de la situación (emociones ambiguas: sorpresa, compasión y
esperanza). Trataremos de tomar conciencia de las diferentes emociones a
través de situaciones motrices de distintos tipos e iremos analizando el
perfil emocional de la sesión. Para ello cada vez que terminemos una
actividad todos marcaremos en la pizarra una marca en la columna de
emociones positivas, negativas o ambiguas (estará preparada en la sesión),
en función de qué tipo de emoción haya predominado.
DESARROLLO DE LA SESIÓN
1. Asamblea inicial
- Contextualización de la sesión que se va a realizar (importancia de reconocer las emociones, de
saber que están en la vida diaria y sobre todo en el ámbito de las prácticas motrices y en el
deporte, saber que hay emociones agradables y otras desagradables y que nos sentimos de
manera distinta según sean estas emociones).
- Se realiza una breve descripción de cada una de las 13 emociones (final del documento).
2. Situaciones motrices o tareas.
0-8’ Tarea 1 Juego “¿Qué me pasa?” 3’ tarea + 5 minutos reflexión grupal en voz alta.
El profesor pedirá colaboración a 13 alumnos que muestren palabras, (cartulinas con las emociones), que
puedan ser expresadas a través del rostro y del cuerpo. Ellos no conocen la emoción descrita en la
cartulina. A través de la respuesta y la interacción del resto de compañeros de clase, cada persona
deberá mostrarse como cree que es (es decir, intentando reconocer la emoción que le ha sido asignada).
Utilizaremos todo el espacio y sin chocarse con los demás.
REFLEXIÓN: vamos preguntando a cada alumno con cartulina, si ha sido capaz de identificar su emoción,
y cómo, cuál ha sido la respuesta corporal de sus compañeros que le ha dado la pista. Si no es capaz de
averiguarlo aún, pedimos que todo el grupo a la vez, exprese corporalmente esa emoción. Una vez
adivinada nombramos más emociones que pertenezcan a esa familia, de manera, que se amplíe su
vocabulario emocional.
VALORACIÓN EMOCIONAL: nos acercaremos a la pizarra y escribiremos una cruz en la columna de

emociones positivas o negativas, en función de la predominancia de una u otras en este juego.
MATERIAL: folios o cartulina.
8-20’ Tarea 2 Fuego en la montaña 3’ + 3’ con otros rivales + 3’ respuestas. = 12’

Nombre del juego: "Fuego en la montaña"
Materiales: aros
Tiempo: por tiempo límite
Desarrollo: Grupos de 8 jugadores máximo. Se colocan los aros en círculo y separados entre ellos por al
menos dos metros. Se distribuyen todos los jugadores por fuera del círculo menos uno que hace de
madre. Empieza el juego cuando la madre empieza a gritar "fuego en la montaña" tantas veces como
quiera. Mientras lo dice el resto de jugadores corre en círculo alrededor de los aros. Cuando la madre
grita "Base", significa que todos deben encontrar un aro libre lo antes posible. El aro que esté ocupado no
se puede ocupar por otra persona. El jugador que se queda sin aro pierde debe pagar prenda
(representar una estatua, bailar, contar un chiste,...), el resto reciben entre todos un gran aplauso. Se
pueden hacer rondas, que el jugador que pierda tres veces pierde todo el juego, que los jugadores corran
por todo el círculo, entre otras posibilidades.
Nos paramos y escuchamos durante 30” como está nuestro cuerpo, y volvemos a valorar las emociones
en la pizarra.
21-30’ Tarea 3. Los saludos 3’ de juego y 3’ respuestas

Desplazarse libremente intentando saludar a las otras personas de acuerdo con las siguientes consignas:
- Libremente
- Tocar 10 espaldas
- Saludar a 5 personas con las espaldas, con el culo,
- Darse un abrazo
en la pizarra.
30-40’ Tarea 3. Cuatro esquinas por equipos 5’ + 5’ minutos respuestas = 8 minutos

4 equipos; cada equipo tiene un número (1, 2, 3 y 4). Cada equipo se coloca en una esquina y se pide
que cambien de zona permutando la zona con el equipo que corresponda. Por ejemplo si se dice 1-2 (el 1
pasa a la zona de 2 y el 2 a la zona del 1; como todos los equipos deben cambiar de sitio, aunque no se
diga es como si también se hubiese dicho 3 y 4, debiendo permutar entre ellos). Posteriormente si se
indica 2-4 (permutarán sus zonas el 2 con el 4 y el 1 con el 3). Ojo, puesto que el equipo siempre
conserva su número, a pesar de estar en una zona distinta.
El equipo que llegue último a su esquina es abucheado por todos lo demás.
Luego para que haya más confusión ordenamos que antes de cambiar de esquina deben hacer todos los
del grupo una acción sobre otro los jugadores del otro grupo; por ejemplo, cada uno toca la espalda de 4
componentes del grupo de la derecha.
El equipo que llegue último a su esquina debe pagar prenda (representar una estatua, bailar, contar un
chiste,...).
en la pizarra.
3. Asamblea y reflexión final

Puesta en común de los datos registrados en la pizarra, observando cual es la tendencia de las
respuestas.
Se pregunta quienes han sentido con mucha intensidad alguna emoción positiva (se les distribuye en
grupos de 4 personas). Cada grupo debe comentar los motivos. Posteriormente se hace lo mismo con las
emociones negativas. Si alguna de las emociones no ha salido, entonces deben pensar en que
condiciones de juego creen que esas emociones estarían presentes.
También se puede utilizar como estrategia que cada grupo intente dar una definición de cada una de las
emociones.
Sinónimos de emociones
ALEGRÍA: Entusiasmo, euforia, excitación, contento, diversión, placer, éxtasis, aligeramiento, capricho.
HUMOR: Sonrisas, reír, carcajadas.
AMOR: Afecto, cariño, ternura, simpatía, empatía, aceptación, cordialidad, confianza, amabilidad, afinidad.
FELICIDAD: Gozo, tranquilidad, paz interior, placidez, satisfacción, bienestar.
IRA: Rabia, cólera, rencor, odio, furia, indignación, enfado, celos, violencia.
MIEDO: Temor, horror, pánico, terror, desasosiego, susto, fobia.
ANSIEDAD: Angustia, desesperación, inquietud, estrés, preocupación, anhelo, desazón.
TRISTEZA: Depresión, frustración, decepción, soledad, pena, dolor, desconsuelo.
VERGÜENZA: Culpabilidad, timidez, inseguridad, vergüenza ajena, bochorno, pudor.
RECHAZO: Hostilidad, desprecio, recelo, menosprecio, asco, repugnancia, antipatía.
SORPRESA: Reacción por un imprevisto que puede derivar en emociones + ó –
ESPERANZA: Consiste en temer lo peor pero anhelar mejorar.
COMPASIÓN: Sentirse afectado por el sufrimiento del otro y desear ayudar.
¿Sabías que...
Las emociones negativas son perjudiciales para la salud, si siempre estamos
tristes o enojados, podemos tener problemas de salud y es más fácil
ponernos enfermos, ya que disminuyen las defensas del sistema
inmunológico?
¿Y que sentir emociones positivas como la alegría o el amor es más saludable
y nos aportan más energía?
Actividad sugerida
Diseña 5 actividades de enseñanza-aprendizaje para una clase de EF en
primaria con el objetivo de que los alumnos identifiquen emociones positivas
y negativas. Para esta actividad puedes apoyarte en documentos web,
artículos o libros.
AUTOEVALUACIÓN
¿Puedes explicar las diferencias, ventajas e inconvenientes de las tres

formas básicas de organizar a los alumnos en una sesión de EF?
Explica todo lo que has aprendido sobre las emociones en la sesión de hoy.
¿Qué situaciones motrices crees que han despertado emociones positivas y

cuales negativas? Explica por qué.
Haz un comentario personal de la sesión. Escribe todo lo que has vivenciado

y si ha habido alguna situación que haya sido especialmente emotiva de
forma negativa y positiva.

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“Conociendo tus emociones te conoces a ti

el humor o la felicidad, son muy adecuados para el trabajo con motricidad.

2. Situaciones motrices o tareas.

VALORACIÓN EMOCIONAL: nos acercaremos a la pizarra y escribiremos una cruz en la columna de

MATERIAL: folios o cartulina.

8-20’ Tarea 2 Fuego en la montaña 3’ + 3’ con otros rivales + 3’ respuestas. = 12’

21-30’ Tarea 3. Los saludos 3’ de juego y 3’ respuestas

30-40’ Tarea 3. Cuatro esquinas por equipos 5’ + 5’ minutos respuestas = 8 minutos

3. Asamblea y reflexión final

¿Puedes explicar las diferencias, ventajas e inconvenientes de las tres

¿Qué situaciones motrices crees que han despertado emociones positivas y

Haz un comentario personal de la sesión. Escribe todo lo que has vivenciado

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