QUINTO

INSTITUCION EDUCATIVA DISTRITAL CODEMA
ESTRATEGIA PEDAGOGICA APRENDE EN CASA
DOCENTES:
TITULO: CONOCIENDO MI CUERPO SONIA CHALA WHATSAPP: 3227740022 TIEMPO: DESDE 21 HASTA _28 JULIO
GRADO: QUINTO Condición fisica
ACTIVIDAD 1. Comienzan los Juegos olímpicos en Tokio, te invito a ver la inauguración el 23 a

las 6 am, si la puedes ver en directo o sino en diferido.
Vas a escoger 5 deportes de los que no conozcas nada y vas a buscar en que consiste el deporte
( definición, tiempo, jugadores, modalidades, segmento corporal mas utilizado y la capacidad
física mas relevante. Realiza un cuadro.
DEPORTE: Definición , en Segmento corporal mas Capacidad física que se
que consiste utilizado destaca y porque.
ACTIVIDAD 2: Busca la información de 5 deportistas colombianos que participaran en tokio y en

que deporte nos representaran. Buscar en la pagina de ministerio del deporte. Y más información
en el siguiente link: https://olympics.com/tokyo-2020/es/
DEPORTISTA DEPORTE
1
2
3
4
5
DOCENTES:
ACTIVIDAD 3: Vamos a conocer varios deportes empecemos por EL ATLETISMO. Realiza la

siguiente lectura:
La pista de atletismo del Estadio Olímpico es un óvalo de 400 metros.

Para todas las competiciones de velocidad la línea de llegada se
encuentra en el mismo lugar, en la recta final.
El programa de las competiciones en pista comprende pruebas de
velocidad, media y larga distancia; carreras de vallas y obstáculos; y
relevos, todo ello en categorías masculinas y femeninas. La mayoría de
las competencias comienzan con series, y los atletas o equipos más
rápidos avanzan a las semifinales y, después, a la final.
Las carreras de velocidad de corta distancia son los 100, 200 y 400
metros. Estas tres competiciones, que tienen lugar para las categorías
masculinas y femeninas, y en las dos pruebas de obstáculos (tanto para
hombres como para mujeres), se realiza una salida en cuclillas, semi
incorporado, y los atletas usan tacos.
Los 100 metros, que en teoría determinan quién es el ser humano más
rápido y es una de las competiciones más esperadas de los Juegos, se
recorren en una pista recta. La distancia fue cubierta en 12 segundos en
los Juegos de Atenas de 1896, mientras que Jim Hines (EE.UU.) se
convirtió en el primer Olímpico en bajar de 10 segundos en México 1968.
Desde entonces, el récord mundial ha sido batido principalmente por los
atletas americanos y jamaicanos.
El actual récord mundial masculino de 100 metros es de 9,58 segundos, establecido por uno de
los mayores velocistas de la historia, Usain Bolt (Jamaica), en los Campeonatos Mundiales de la
IAAF de 2009.
Las siguientes son las pruebas de pista que se realizan, son de acuerdo a la distancia recorrida
y son de Velocidad y resistencia.
Competencias de pista – carreras (velocidad y resistencia)
• 100m (Hombres/Mujeres)
• 1.500m (Hombres/Mujeres)
• 110m vallas (Hombres)
• 100m vallas (Mujeres)
• 400m vallas (Hombres/Mujeres)
• 3.000m obstáculos (Hombres/Mujeres)
DOCENTES:
• Relevos 4x100m (Hombres/Mujeres)

• Relevos 4x400m (Hombres/Mujeres)
• Relevos 4x400m mixto
¿Qué parte del cuerpo de un atleta tiene que traspasar la línea de meta para que se
considere que un atleta ha terminado la carrera en una prueba de velocidad?
_______________________________
A diferencia de las competiciones de velocidad, los atletas de la misma disciplina no

compiten al mismo tiempo en las pruebas de salto o lanzamiento. Cada deportista
tiene su turno, y la clasificación se determina por la altura o la distancia que alcanza.
Pruebas de campo - saltos y lanzamiento
• Salto de altura (Hombres/Mujeres)

• Salto con pértiga (Hombres/Mujeres)
• Salto de longitud (Hombres/Mujeres)
• Salto triple (Hombres/Mujeres)
• Lanzamiento de peso (Hombres/Mujeres)
• Lanzamiento de disco (Hombres/Mujeres)
• Lanzamiento de martillo (Hombres/Mujeres)
• Lanzamiento de jabalina (Hombres/Mujeres
Competiciones de salto: Salto de altura, de pértiga y de longitud.
Competiciones de lanzamiento: lanzamiento de peso, de martillo, de disco y de jabalina.
¿Qué prueba del atletismo te gustaría

practicar?
______________________________________
¿Cuántos minutos puedes trotar sin

detenerte?
___________________________________
DOCENTES:
ACTIVIDAD 4: Escribe debajo de cada imagen a que competencia corresponde, si es

de pista o campo y como se llama la prueba
Pista Campo
Pista Campo Pista Campo
Prueba _____________
Prueba _____________ Prueba _____________
Pista Campo
Pista Campo
Pista Campo Prueba _____________
Prueba _____________
Prueba _____________
Pista Campo
Pista Campo Pista Campo
Prueba _____________
Prueba _____________ Prueba _____________

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ACTIVIDAD 2: Busca la información de 5 deportistas colombianos que participaran en tokio y en

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ACTIVIDAD 3: Vamos a conocer varios deportes empecemos por EL ATLETISMO. Realiza la

La pista de atletismo del Estadio Olímpico es un óvalo de 400 metros.

Competencias de pista – carreras (velocidad y resistencia)

GRADO: QUINTO Condición fisica

• Relevos 4x100m (Hombres/Mujeres)

A diferencia de las competiciones de velocidad, los atletas de la misma disciplina no

Pruebas de campo - saltos y lanzamiento

• Salto de altura (Hombres/Mujeres)

Competiciones de salto: Salto de altura, de pértiga y de longitud.

Competiciones de lanzamiento: lanzamiento de peso, de martillo, de disco y de jabalina.

¿Qué prueba del atletismo te gustaría

¿Cuántos minutos puedes trotar sin

GRADO: QUINTO Condición fisica

ACTIVIDAD 4: Escribe debajo de cada imagen a que competencia corresponde, si es

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