3º4ºact1 Ef Sem25

emociones en familia
típicas y expresamos nuestras

DOCENTE: emociones en familia FECHA
ESTUDIANTE: GRADO/SECCION:
PROPÓSITO COMPETENCIA CAPACIDAD EVIDENCIA
Favorece el desarrollo de  Se desenvuelve de  Comprende su En esta actividad, van a prepararse y
las habilidades motrices, la manera autónoma a cuerpo practicar con su familia la secuencia
coordinación, el equilibrio, través de su Se expresa rítmica de movimientos de la marinera
el dominio del espacio y la motricidad. corporalmente norteña
fluidez de los movimientos.
QUE VAMOS APRENDER
Te damos la bienvenida a la séptima

 Acondiciona
experiencia de aprendizaje: Practicamos r tu espacio
expresiones corporales rítmicas para de trabajo.
expresar emociones y sentimientos en  Mantén el
familia. Esta será una gran oportunidad para orden y la
desarrollar tus habilidades motrices, limpieza.
experimentar nuevos movimientos, mejorar  Practica las
tu conexión mental-corporal, generar normas de
emociones positivas, expresarte y disfrutar convivencia.
en familia.
Te damos la bienvenida a la séptima experiencia de aprendizaje: Practicamos expresiones corporales

rítmicas para expresar emociones y sentimientos en familia. Esta será una gran oportunidad para
desarrollar tus habilidades motrices, experimentar nuevos movimientos, mejorar tu conexión mental-
corporal, generar emociones positivas, expresarte y disfrutar en familia.
Para mí no hay nada mejor que bailar Me gusta bailar la música de mi

y seguir el ritmo de la música: del comunidad porque es muy alegre y
cajón, la guitarra... Pero lo que más así recuerdo sus tradiciones, pero
me gusta es bailar con mi familia para también me gustaría aprender
sentirme bien. otras danzas.
En casa todos somos bailarines Yo no bailo mucho, pero sí me

porque con mi familia participamos gusta ver cómo bailan las danzas
en la fiesta patronal. típicas. Siento que me contagian su
alegría.
El baile es una experiencia que agrada a todos porque , además de transmitir energía, permite expresar emociones, sentimientos e ideas,
las cuales se comunican mediante los movimientos y los gestos corporales. Las danzas típicas también permiten conocer la historia y las
tradiciones de una comunidad y favorecen el encuentro de todos los que forman parte de un Perú diverso y rico en tradiciones culturales.
Teniendo en cuenta lo anterior, en esta primera actividad, vas a conocer la importancia y los beneficios de practicar danzas típicas
peruanas, y reconocerás sus características. En este contexto, practicarás la marinera norteña (danza típica de la costa norte) y realizar la
secuencia de movimientos rítmicos propios de una danza de tu departamento. La práctica de esta actividad física te permitirá desarrollar
tus habilidades motrices y mejorar tu coordinación, equilibrio, dominio del espacio y fluidez de movimientos. Por otro lado, tendrás la
oportunidad de bailar con tu familia para reducir las tensiones y el estrés, expresar las emociones y compartir gratas experiencias que
favorecerán la convivencia.
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Tarea 1: Conocemos sobre las danzas típicas del Perú
• A través de la observación de imágenes y la lectura de textos breves, vas a

conocer más sobre las danzas típicas del Perú y su importancia para tu
bienestar y desarrollo integral.
1.1. Probablemente, las siguientes imágenes te resulten familiares. Obsérvalas y
completa la información solicitada.
Realiza la siguiente actividad y reflexiona en torno a las preguntas que se plantean a continuación:
• Escribe el número de la imagen de cada danza en el espacio en blanco, según corresponda.
a. La danza de la boa: __________________ b. La marinera: _____________________
c. El huaino: ___________________ d. La danza de las tijeras: _______________________
e. La pandilla moyobambina: ____________ f. El festejo: _________________________
• ¿Conoces estas danzas?, ¿has practicado antes alguna de ellas? ¿Qué emociones has sentido al interpretarlas o qué emociones
expresan los bailarines de las imágenes?
• ¿Qué danzas típicas del Perú conoces? ¿Qué danzas típicas representan a tu departamento?, ¿por qué es importante su
práctica?
• ¿Qué beneficios produce la practica de actividades rítmicas, como la danza, en tu salud?
1.2. La danza como actividad física produce múltiples beneficios a quienes la practican. Para conocer más
sobre este tema te invitamos a leer los siguientes textos.
La danza Importancia de la danza en

(extracto adaptado) la educación del movimiento
(extracto adaptado)
La danza contribuye con el desarrollo físico de la
persona a través de una serie de factores (Fuentes, Para Gutarra (1998), la danza tiene una gran importancia porque
2006), tales como: está orientada a:
 La adquisición y el desarrollo de habilidades y a. Estimular tu sentido creativo, madurez motriz, capacidad de
destrezas básicas.
atención y la toma de conciencia de las acciones que
 La adquisición y el desarrollo de tareas motrices
específicas. realizas, a través de tu expresión corporal.
 El desarrollo de la coordinación y de habilidades b. Emplear el control de tu cuerpo […] para conseguir una
perceptivo-motoras. adecuada coordinación neuromuscular.
 El conocimiento y control corporal. c. Lograr la autodisciplina, el autocontrol, la responsabilidad y,
Por otro lado, la danza incide positivamente en la salud fundamentalmente, tu formación armónica e integral.
y calidad de vida de la persona (Fructuoso y Gómez, d. Incentivar la facultad de expresarte y disfrutar lo que
2001) porque: sientes, empleando tu cuerpo como una totalidad,
 Permite el desarrollo y mejora de la condición armonizando tus movimientos con los diferentes ritmos
física.
propuestos por la música.
 Favorece la interacción e integración social.
 Facilita la liberación de tensiones. e. Permitir disfrutar del placer de moverte siguiendo ritmos
 Canaliza el estrés. variados, […].
 Ayuda al desarrollo de la capacidad creativa.
A partir de la lectura realizada, comenta:

• ¿Cuál(es) de los beneficios mencionados en los textos sobre la práctica de la danza te parece(n) más relevante(s)
para tu desarrollo y bienestar?, ¿por qué?
• ¿Qué aportes consideras que puede brindar la práctica de las danzas a tu familia?
Recuerda que la práctica de la danza favorece el desarrollo físico, la salud y la calidad de vida. Por eso, en adelante,
vas a practicar danzas típicas al compás de los diversos ritmos musicales del país.
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Tarea 2: Practicamos movimientos rítmicos y una actividad de respiración
En este bloque, primero te acercarás a los ritmos y las tradiciones de la costa norte del país mediante la
práctica de la marinera norteña; luego, explorarás tus orígenes e interpretarás una danza típica de tu
departamento. Si resides en la costa norte, elegirás otra danza distinta a la marinera norteña.
2.1. Practica la marinera norteña
Abelardo Gamarra, periodista y político peruano, propuso llamar marinera al baile hasta entonces
conocido como zamacueca, esto para rendir homenaje a Miguel Grau, el Huáscar y la Marina de Guerra
del Perú luego de la guerra del Pacífico. La zamacueca es un baile en el que la pareja coquetea
mediante el uso de pañuelos, desplazamientos, pasos de escobilleo y zapateos. Posteriormente, este
baile se expandió por todo el Perú, Bolivia, Argentina y Chile. En Perú se ha difundido por todo el
territorio nacional adquiriendo diversos estilos regionales.
En esta ocasión, vas a practicar la marinera tal como se interpreta en la costa norte. Para ello, te
invitamos a observar el siguiente video que encontrarás en la sección “Recursos para mi aprendizaje”.
Observa los movimientos y pasos de los intérpretes del Elenco Nacional de Folclore y contrasta esta
información con la que te presentamos a continuación:
LA MARINERA
El pañuelo es un elemento
La postura es lo más importante de la esencial de la marinera y uno de
danza. Párate con los hombros hacia los más vistosos. Sin embargo,
atrás, el mentón hacia arriba y muestra debes cuidar la forma de
una gran sonrisa que exprese tu amor sujetarlo. El movimiento del
pañuelo debe ser coordinado.
por este baile.
La falda es otro de los elementos más

vistosos en el baile, el que más llama la
atención. En el paseo se debe coger,
desde el cuarto pliegue, con la mano
izquierda elevada hasta la altura del
mentón. Para el zapateo, debes agarrar
ambos lados con las dos manos.
PASOS
El lateral
es el paso de
La triunfadora
desplazamiento en la
es el paso que delimita el
marinera y requiere de paseo del zapateo. Es el
mucha coordinación y momento de mayor júbilo y
ritmo. Si quieres ir al lado alegría en la marinera. Este
derecho, debes poner el paso se tiene que marcar
pie izquierdo delante y el con mucha fuerza, con la
pie derecho de forma sonrisa en el rostro, con el
cruzada. ¿A qué lado pañuelo, y sin perder la
avanza la bailarina? elegancia y la gracia.
El zapateo
es el momento más rápido de la marinera y hay tres tipos básicos:
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a. El cepillado consiste en cruzar el pie
b. El punta a punta es llevar la punta del
hacia adelante y cruzarlo por delante del pie
pie dos veces hacia adelante y luego
opuesto.
hacia atrás.
c. El punta y taco es llevar la punta del pie

hacia adelante y luego golpear el piso con el
taco.
¡Bien! Es momento de elegir la
música de la marinera que vas a
interpretar. Si deseas, puedes
emplear el fondo musical del video
que te presentamos.
¡Ya estás listo para proponer la
secuencia de pasos y registrarla
en tu cuaderno!
Recuerda practicar la danza hasta que sientas confianza en tu

desempeño. Luego de preparar el espacio de trabajo y los
pañuelos, convoca a tu familia y… ¡que empiece la diversión!
Recuerda tomarte el pulso y a toda tu familia, al inicio y al
concluir la actividad física. Finalmente, realiza ejercicios de
calentamiento y relajación como parte de la actividad.
2.2. Practica una danza típica de tu departamento
¡Genial! Ahora te toca a ti preparar una danza típica.

a. Selecciona la música que vas a interpretar junco con tu familia, mejor si esta es una danza conocida
por todos.
b. Dialoga con tus familiares para conocer más sobre el origen, la historia y lo que esta danza
representa. Practica la danza típica y registra la secuencia de pasos en tu cuaderno. Considera realizar
esta actividad con algún miembro de tu familia. Te sugerimos que utilices el siguiente cuadro para
que registres la información y tu propuesta en tu cuaderno.
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Nombre de la danza típica:
Origen o historia
¿Qué representa?
Materiales
Paso 1
Paso 2
Paso …
Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestra práctica de danzas típicas
c. Prepara los materiales que necesitará tu familia para practicar esta danza (pañuelos,
sombreros, etc.).
d. Invita a tus familiares a bailar. Recuerda realizar ejercicios de calentamiento y relajación
como parte de la actividad.
e. Al concluir la danza, reflexiona con tus familiares:
• ¿Qué emociones sintieron al bailar la marinera y la danza típica de su departamento?
• ¿Qué pueden mejorar para favorecer la participación de toda la familia?
• ¿Consideran que bailar favorece su salud?, ¿por qué?
A partir de la actividad realizada, resuelve estas interrogantes:

• ¿Qué habilidades motrices has desarrollado al practicar danzas?
• ¿Qué cualidades consideras que necesitas mejorar para tener un mejor
desempeño al bailar (coordinación, ritmo, equilibrio, dominio del espacio,
fluidez)?
• ¿Qué emociones y sentimientos sentiste al bailar con tu familia una danza
de tu comunidad o departamento?, ¿por qué es importante practicar y
valorar estas danzas?
• ¿En qué medida la práctica de las danzas típicas ha favorecido tu estado de
ánimo y el de tu familia?
Anota en tu cuaderno la secuencia de pasos de la danza típica de tu
departamento que practicaste y las reflexiones realizadas durante esta
actividad. De ser posible, realiza el registro fotográfico o audiovisual de las
danzas practicadas en familia.
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QUE VAMOS APRENDER

Te damos la bienvenida a la séptima

Te damos la bienvenida a la séptima experiencia de aprendizaje: Practicamos expresiones corporales

Para mí no hay nada mejor que bailar Me gusta bailar la música de mi

En casa todos somos bailarines Yo no bailo mucho, pero sí me

• A través de la observación de imágenes y la lectura de textos breves, vas a

La danza Importancia de la danza en

A partir de la lectura realizada, comenta:

La falda es otro de los elementos más

c. El punta y taco es llevar la punta del pie

Recuerda practicar la danza hasta que sientas confianza en tu

2.2. Practica una danza típica de tu departamento

¡Genial! Ahora te toca a ti preparar una danza típica.

Tarea 3: Reflexionamos sobre nuestra práctica de danzas típicas

A partir de la actividad realizada, resuelve estas interrogantes:

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