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    Índice de Calidad de Sueño Pittsburgh-1

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    Yazmín Ariadne Suárez
    Este documento presenta el Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh, un cuestionario que evalúa la calidad del sueño de una paciente llamada Yazmín Ariadne Sánchez Suárez de 20 años de edad. El cuestionario contiene 9 preguntas sobre los hábitos de sueño de la paciente durante el último mes, incluyendo su horario de sueño, la facilidad para conciliar el sueño, la frecuencia de despertarse por la noche, y el impacto de la calidad del sueño en su estado de ánimo y rendimiento durante el

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    Índice de Calidad de Sueño Pittsburgh-1

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    Yazmín Ariadne Suárez
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    Este documento presenta el Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh, un cuestionario que evalúa la calidad del sueño de una paciente llamada Yazmín Ariadne Sánchez Suárez de 20 años de edad. El cuestionario contiene 9 preguntas sobre los hábitos de sueño de la paciente durante el último mes, incluyendo su horario de sueño, la facilidad para conciliar el sueño, la frecuencia de despertarse por la noche, y el impacto de la calidad del sueño en su estado de ánimo y rendimiento durante el

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    de 1

    Jiménez-Genchi y cols.

    Apéndice
    Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh

    Nombre y apellidos:
    Yazmín Ariadne Sánchez Suárez

    Sexo: Fem Edad: 20

    Las siguientes preguntas hacen referencia a la manera en que ha dormido durante el último mes. Intente responder
    de la manera más exacta posible lo ocurrido durante la mayor parte de los días y noches del último mes. Por favor
    conteste TODAS las preguntas.
    1. Durante el último mes, ¿cuál ha sido, usualmente, su hora de acostarse? 1 am.
    2. Durante el último mes, ¿cuánto tiempo ha tardado en dormirse en las noches del último mes? 1/2 hra.
    (Apunte el tiempo en minutos)
    3. Durante el último mes, ¿a que hora se ha estado levantando por la mañana?
    8:30
    4. ¿Cuántas horas calcula que habrá dormido verdaderamente cada noche durante el último mes? 8
    (el tiempo puede ser diferente al que permanezca en la cama) (Apunte las horas que cree haber dormido)

    Para cada una de las siguientes preguntas, elija la respuesta que más se ajuste a su caso. Por favor, conteste TODAS
    las preguntas.

    5. Durante el último mes, ¿cuántas veces ha tenido proble- i) Sufrir dolores:


    mas para dormir a causa de: ( ) Ninguna vez en el último mes
    a) No poder conciliar el sueño en la primera media hora: ( ) Menos de una vez a la semana
    ( ) Ninguna vez en el último mes ( ) Una o dos veces a la semana
    ( ) Menos de una vez a la semana ( ) Tres o más veces a la semana
    ( ) Una o dos veces a la semana j) Otras razones (por favor descríbalas a continuación):
    ( ) Tres o más veces a la semana
    b) Despertarse durante la noche o de madrugada:
    ( ) Ninguna vez en el último mes ( ) Ninguna vez en el último mes
    ( ) Menos de una vez a la semana ( ) Menos de una vez a la semana
    ( ) Una o dos veces a la semana ( ) Una o dos veces a la semana
    ( ) Tres o más veces a la semana ( ) Tres o más veces a la semana
    c) Tener que levantarse para ir al sanitario: 6. Durante el último mes ¿cómo valoraría, en conjunto, la
    ( ) Ninguna vez en el último mes calidad de su dormir?
    ( ) Menos de una vez a la semana ( ) Bastante buena
    ( ) Una o dos veces a la semana ( ) Buena 2
    ( ) Tres o más veces a la semana ( ) Mala
    d) No poder respirar bien: ( ) Bastante mala
    ( ) Ninguna vez en el último mes
    ( ) Menos de una vez a la semana 7. Durante el último mes, ¿cuántas veces habrá tomado
    ( ) Una o dos veces a la semana medicinas (por su cuenta o recetadas por el médico) para
    ( ) Tres o más veces a la semana dormir?
    e) Toser o roncar ruidosamente: ( ) Ninguna vez en el último mes
    ( ) Ninguna vez en el último mes ( ) Menos de una vez a la semana
    ( ) Menos de una vez a la semana ( ) Una o dos veces a la semana
    ( ) Una o dos veces a la semana ( ) Tres o más veces a la semana
    ( ) Tres o más veces a la semana
    8. Durante el último mes, ¿cuántas veces ha sentido som-
    f) Sentir frío: nolencia mientras conducía, comía o desarrollaba algu-
    ( ) Ninguna vez en el último mes na otra actividad?
    ( ) Menos de una vez a la semana ( ) Ninguna vez en el último mes
    ( ) Una o dos veces a la semana ( ) Menos de una vez a la semana
    ( ) Tres o más veces a la semana ( ) Una o dos veces a la semana
    g) Sentir demasiado calor: ( ) Tres o más veces a la semana
    ( ) Ninguna vez en el último mes
    ( ) Menos de una vez a la semana 9. Durante el último mes, ¿ha representado para usted
    ( ) Una o dos veces a la semana mucho problema el “tener ánimos” para realizar alguna
    ( ) Tres o más veces a la semana de las actividades detalladas en la pregunta anterior?
    h) Tener pesadillas o “malos sueños”: ( ) Ningún problema
    ( ) Ninguna vez en el último mes ( ) Un problema muy ligero
    ( ) Menos de una vez a la semana ( ) Algo de problema
    ( ) Una o dos veces a la semana ( ) Un gran problema
    ( ) Tres o más veces a la semana

    Gac Méd Méx Vol. 144 No. 6, 2008 495

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