República Bolivariana de Venezuela

Universidad Pedagógica Experimental Libertador

Instituto Pedagógico de Caracas
Cátedra: Desarrollo de las Potencialidades Humanas

RECURSOS PSICOLÓGICOS COMO FACTOR PROTECTOR DE LA

SALUD BIO-PSICO-SOCIAL Y ESPIRITUAL.

Por:

Benítez, Genesis (V-19.148.594)

Figueroa, Rosana (V-27096877)

Granados, Alexis (V-14.644.701)

Peña, Karoll (V-22.341.458)

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 TEORÍA DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

La Teoría de las Inteligencias Múltiples fue ideada por el psicólogo

Howard Gardner como contrapeso al paradigma de una inteligencia única.
Para Gardner, la inteligencia única no existe y rechaza el concepto
tradicional de la misma y los métodos para medirla, afirmando que los
méritos o el expediente académico de una persona no es un factor
decisivo para conocer su inteligencia. Para él, hay muchas inteligencias
independientes, y diversidad de capacidades y habilidades humanas. De
hecho, Gardner propuso que la vida humana requiere del desarrollo de
varios tipos de inteligencia, ya que, se requiere dominar gran parte de
ellas para enfrentar a la vida, independientemente de la profesión que se
ejerza.

Se puede decir, por ejemplo, que Stephen Hawking no posee una

mayor inteligencia que Leo Messi, ni Albert Einstein es más inteligente
que Michael Jordan, sino que cada uno de ellos desarrolló un tipo de
inteligencia distinto. Lo que quiere decir que, si alguien es sobresaliente
en un área, esto no lo hace automáticamente inteligente. Se puede contar
con algunas habilidades para hacer algo y, al mismo tiempo, carecer de
otras para hacer otras cosas.

El objetivo de Howard Gardner con la teoría de las inteligencias

múltiples fue convertir la palabra inteligencia en una palabra plural. Y
describir, al mismo tiempo, las capacidades humanas, distintas en función
de la inteligencia predominante, ya que para Gardner la inteligencia no
existe, sino que en realidad hay muchas inteligencias independientes.

Las 8 inteligencias múltiples

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 Gardner ha definido e identificado ocho tipos de inteligencias, cada
una de ellas se caracteriza por habilidades y capacidades específicas.
Gardner afirma que todas las personas son dueñas de cada una de las
ocho clases de inteligencia, aunque cada uno destaca más en unas que
en otras, no siendo ninguna de las ocho más importantes o valiosas que
las demás:

► Inteligencia Lingüístico-Verbal: Es la capacidad para usar el lenguaje

en todas sus expresiones y manifestaciones. Sin embargo, la inteligencia
lingüística no solo hace referencia a la habilidad para la comunicación
oral, sino a otras formas de comunicarse, como la escritura, la
gestualidad, etc. Quienes mejor dominan esta capacidad de comunicar
tienen una inteligencia lingüística superior. Esta inteligencia está muy
desarrollada en escritores, poetas, periodistas y oradores, entre otros.
Destaca en las personas que les gusta redactar historias, leer y en los
que aprenden con facilidad otros idiomas.

► Inteligencia Lógico-Matemática: Las personas que poseen esta

inteligencia analizan y resuelven con facilidad planteamientos y problemas
matemáticos. Esta inteligencia se ve más desarrollada en científicos,
matemáticos, contadores, ingenieros, analistas de sistemas, entre otros.
Durante décadas, la inteligencia lógico-matemática fue considerada la
inteligencia en bruto. Suponía el axis principal del concepto de
inteligencia, y se empleaba como baremo para detectar cuán inteligente
era una persona.

► Inteligencia espacial: Es la capacidad para percibir el entorno visual y

espacial para transformarlo. Es la habilidad de pensar en tres
dimensiones y observar el mundo y los objetos desde distintas
perspectivas. Las personas que destacan en este tipo de inteligencia
suelen tener capacidades que les permiten idear imágenes mentales,
dibujar y detectar detalles, además de un sentido personal por la estética.
En esta inteligencia se encuentran pintores, fotógrafos, diseñadores,
publicistas, arquitectos, etc.

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► Inteligencia musical: Es la capacidad de percibir, reconocer,
transformar y expresar las distintas formas musicales (ritmo, timbre y
tono). Este tipo de inteligencia está presente en compositores, directores
de orquesta, músicos y oyentes sensibles, entre otros. Como cualquier
otro tipo de inteligencia, puede entrenarse y perfeccionarse.

► Inteligencia corporal y cinestésica: Es la capacidad para usar el

cuerpo en la expresión de ideas y sentimientos y la facilidad en el uso de
las manos para transformar elementos. Son especialmente brillantes en
este tipo de inteligencia bailarines, actores, deportistas, hasta cirujanos y
creadores plásticos, pues todos ellos tienen que emplear de manera
racional sus habilidades físicas.

► Inteligencia intrapersonal: Es la capacidad de construir una

percepción precisa respecto de uno mismo y de organizar y dirigir su
propia vida. Incluye la autodisciplina, la autocomprensión y la autoestima.
Las personas que destacan en la inteligencia intrapersonal son capaces
de acceder a sus sentimientos y emociones y reflexionar sobre estos
elementos. Según Gardner, esta inteligencia también permite ahondar en
su introspección y entender las razones por las cuales cada quien es de la
manera que es. Por otro lado, tanto saber distanciarse de la situación
para desdramatizar eventos con un impacto emocional negativo como
saber identificar los propios sesgos de pensamiento son herramientas
muy útiles tanto para mantener un buen nivel de bienestar como para
rendir mejor en diferentes aspectos de la vida. Se encuentra muy
desarrollada en teólogos, filósofos, psicólogos, entre otros. La evidencian
las personas que son reflexivas.

► Inteligencia interpersonal: Es la capacidad de entender y comprender

a los demás e interactuar eficazmente con ellos. La poseen las personas
que son capaces de empatizar con otros comprendiendo sus emociones,
comportamientos, deseos y motivos. La inteligencia interpersonal nos
faculta para poder advertir cosas de las otras personas más allá de lo que
nuestros sentidos logran captar. Se trata de una inteligencia que permite

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interpretar las palabras o gestos. Está presente en psicólogos, abogados,
comerciales, docentes, etc.

► Inteligencia naturalista: La inteligencia naturalista permite detectar,

diferenciar y categorizar los aspectos vinculados al entorno, como por
ejemplo las especies animales y vegetales o fenómenos relacionados con
el clima, la geografía o los fenómenos de la naturaleza. Esta última clase
de inteligencia fue añadida por el mismo Gardner posteriormente al
estudio original, en 1995. Gardner consideró necesario incluir esta
categoría por tratarse de una de las inteligencias esenciales para la
supervivencia del ser humano (o cualquier otra especie) y que ha
redundado en la evolución. Importante que señalar que, aunque para
Gardner este tipo de inteligencia se desarrolló para facilitar el uso creativo
de los recursos que les brinda la naturaleza a los seres vivos, actualmente
su uso no solo se limita a los entornos en los que no hay construcciones
humanas, sino que estos últimos también podrían ser "explorados" de la
misma forma.

Howard Gardner ha señalado que lo importante de su teoría no son

las 8 inteligencias que él propone, sino la conceptualización de la
cognición humana como procesos paralelos y relativamente
independientes los unos de los otros. Por ello, ha señalado varias veces
que posiblemente las inteligencias múltiples no son las que él propuso,
sino otras que no ha tenido en cuenta o que agrupa bajo el nombre de
una sola inteligencia.

La educación que se enseña en las aulas se empeña en ofrecer

contenidos y procedimientos enfocados a evaluar los dos primeros tipos
de inteligencia: lingüístico-verbal y lógico-matemática. No obstante, esto
resulta totalmente insuficiente en el proyecto de educar a los alumnos en
plenitud de sus potencialidades. La necesidad de un cambio en el
paradigma educativo fue llevado a debate gracias a la Teoría de las
Inteligencias Múltiples que propuso Gardner.

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 En el ámbito de la educación, la teoría de las inteligencias múltiples
representó un cuestionamiento y al mismo tiempo un desafío. Si la
inteligencia no es un parámetro universal y si cada persona tiene un perfil
de inteligencia distinto, resulta evidente que los procesos de aprendizaje y
su sistema de evaluación deben valorar aspectos como la diversidad, las
capacidades individuales, la constitución cerebral, el entorno y el contexto
cultural. Y Gardner, con su teoría, estableció pautas que permiten
reconocer y aceptar la diversidad. Y, al mismo tiempo, estableció
principios de igualdad.

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 PENSAMIENTO CREATIVO, FLEXIBLE Y ESTRATÉGICO

¿Qué es el pensamiento?

Los pensamientos son ideas, recuerdos y creencias en movimiento,

relacionándose entre sí. El concepto de pensamiento hace referencia a
procesos mentales relativamente abstractos, voluntarios o involuntarios,
mediante los cuales el individuo desarrolla sus ideas acerca del entorno,
los demás o él mismo. Los pensamientos no existen como actividades
intelectuales “puras”, ya que siempre van de la mano de otros procesos
mentales que tienen que ver con las emociones y que están generados y
regulados por una parte del cerebro llamada sistema límbico. Esto
significa que los pensamientos siempre están “teñidos” por la
emocionalidad, no son ajenos a los sentimientos y las emociones.

Los pensamientos son altamente complejos y, en muchos casos,

tan abstractos que encasillarlos en categorías herméticas supone caer en
el reduccionismo. No solo sucede que el pensamiento se refleja en el
lenguaje, sino que también va configurando al propio lenguaje. Es su
modo de conservación, pero también es uno de sus ámbitos de
transformación.

Pensamiento creativo

El pensamiento creativo es la capacidad de crear nuevas ideas. Es

un tipo de pensamiento que se caracteriza por abordar la realidad de
forma original y flexible. Consiste en la capacidad de salirse de los

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patrones convencionales de ideación y de inventar nuevas maneras de
solución de problemas o de crear algo empleando técnicas novedosas.

Las personas con este tipo de pensamiento muy desarrollado no se

limitan a las alternativas convencionales, son curiosas, exploradoras,
aventureras. Además, el pensamiento creativo se pone a prueba cada vez
que surge la necesidad de solventar cualquier situación que no haya sido
experimentada anteriormente.

Por lo general, los humanos tienden a utilizar las líneas de

razonamiento convencionales, a las que cualquier persona recurriría en
una situación parecida, lo que se conoce como el protocolo a seguir. Por
otro lado, existe un abanico inimaginable de nuevas alternativas que
pocas veces son exploradas, tal vez por estar demasiado atados a las
soluciones convencionales, posiblemente porque funcionan e implican un
menor esfuerzo mental. Pero la realidad es que las soluciones que las
personas conocen bien y que usan una y otra vez no siempre resultan
ventajosas, y es entonces cuando se ven atrapadas en problemas que
aparentemente no tienen solución, únicamente por el hecho de no estar
acostumbrados a emplear el pensamiento creativo de manera cotidiana.

De esa manera, la creatividad no es un talento del que dispongan

unos pocos, sino que todo ser humano está de un modo u otro capacitado
para ello, si bien algunos ejercitan más a menudo que otros, o con mayor
facilidad. Así, una persona puede ser muy creativa en un área
determinada de su vida y no serlo en muchas otras.

Si bien el pensamiento creativo tiende a ser original, es decir, a

generar un contenido mental novedoso, siempre parte de algo previo.
Incluso las mentes más creativas requieren de una alimentación
abundante en información, ya que a mayor manejo de datos, mayores
posibilidades creativas. Entre otras cosas, la creatividad es la capacidad
de recomponer o rearmar novedosamente la información de la que se
dispone. Este proceso no necesariamente es consciente del todo, y no
necesariamente se da de manera ordenada.

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 La creatividad se apoya enormemente en el inconsciente y en
procesos mentales que a simple vista podrían resultar misteriosos, pero
que acaban manifestándose en la mente consciente. Los artistas del
surrealismo, por ejemplo, creían que dormir era la mejor forma de
fomentar la creatividad, y trataban de recuperar el potencial de los sueños
en sus obras.

Así, a grandes rasgos, del pensamiento creativo se espera:

 Que produzca nuevas perspectivas y formas de pensamiento,

cuestionando ideas, asociando ideas, mezclando ideas, etc.

 Que ofrezca soluciones revolucionarias a una problemática

establecida.

 Que desarrolle plenamente el contenido de las nuevas ideas y sea

capaz de prever sus conclusiones y/o aplicaciones.

Es usual vincular el pensamiento creativo a las artes y las labores

estéticas, pero también se lo encuentra en la innovación tecnológica, en el
campo científico e incluso en las cuestiones de la vida cotidiana. La
importancia del pensamiento creativo es muy grande para la sociedad
moderna, ya que existe una gran necesidad por sobresalir y competir en
contextos cada vez más globalizados.

Sin importar el ámbito, el pensamiento creativo es una de las

habilidades más valoradas en la actualidad, debido a que este brinda la
capacidad de resolver problemas de manera diferente o crear desde
nuevas perspectivas. Pero esto sobrepasa al aspecto económico, ya que
el pensamiento creativo es muy importante para el propio desarrollo
humano y poder lograr cambios constantes a nivel personal.

Pensamiento flexible

El pensamiento flexible es mucho más que una habilidad o una

competencia: es una virtud, es abrir la mente para ver, comprender o

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interpretar la realidad desde diferentes puntos de vista, esta apertura de
manera crítica, le permite a las personas y a la sociedad adaptarse mejor
a su entorno dinámico, generando cambios innovadores y/o creativos que
incidan en una mejor calidad de vida.

El pensamiento flexible es la habilidad de cambiar de enfoque

rápidamente y encontrar nuevas maneras de resolver los problemas. La
fuerza del pensamiento flexible radica en que, a pesar de la resistencia y
los obstáculos, permite a las personas inventarse a sí mismas y fluir con
los eventos de la vida sin lastimar ni lastimarse. La rigidez psicológica
enferma, genera sufrimiento (estrés, depresión, ansiedad, hostilidad) y
promueve una violencia individual y social significativa. Por eso, es
incomprensible que muchas culturas avalen y promuevan el dogmatismo
y el fundamentalismo en cualquiera de sus manifestaciones principales
como un estandarte a seguir. Quien decida aferrarse a sus dogmas de
manera irracional, tendrá un vida empobrecida y dolorosa.

La mente flexible fortalece el "yo", actúa como un factor de

protección contra las enfermedades psicológicas, genera más bienestar y
mejores relaciones interpersonales, y acerca a las personas a una vida
más tranquila y feliz. Quien decide ser flexible, se quitará un enorme peso
de encima al ver que nada está predeterminado y que puede ser el último
juez de su propia conducta.

La flexibilidad mental es, realmente, acerca de la adaptabilidad y

capacidad propia para cambiar nuestros pensamientos de lo abstracto a
lo específico, con el fin de responder eficazmente a cualquier situación
dada.

Cuando las cosas no salen según lo planeado, cuando los planes

cambian o cuando los planes a largo plazo simplemente no se pueden
realizar, surge la frustración, la decepción, la confusión e incluso la
tristeza. Es normal sentir cualquiera de esos grandes sentimientos.
Debido a esa incertidumbre, todas las personas deben practicar cierta
flexibilidad. El pensamiento flexible ayuda a adaptarse a situaciones

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nuevas o inesperadas. Ayuda a resolver problemas, tener buenas
relaciones con los demás y pensar en las cosas de manera diferente.

Pensamiento estratégico

El pensamiento estratégico es aquel que se plantea un fin, analiza

los medios con los que cuenta para llegar a él, y luego los dispone de tal
modo que faciliten su alcance, de la mejor manera posible, con el menor
costo temporal, personal y material, y el máximo beneficio. El
pensamiento estratégico se centra en el futuro. Tiene en cuenta una
estrategia para conseguir algo en concreto, además de un plan de acción
para lograr los objetivos deseados.

Este tipo de pensamiento suele estar presente en determinados

sectores como el marketing y los negocios. Sin embargo, no está
únicamente relacionado con estos, sino que puede ponerse en práctica en
cualquier área. Por ejemplo, en los deportes también es muy útil, ya que
muchas actividades deportivas requieren de una estrategia para poder
ganar.

Requiere gran intuición, lógica, observación, meta cognición, alto

nivel de motivación intrínseca, imaginación, capacidad analítica y
sintética, argumentación, y es altamente requerido este tipo de
pensamiento en cualquier área de planeamiento, económico, político,
educacional, social; siendo fundamental en el planeamiento militar, y
aplicable a la vida propia de todas las personas, como cuando se dice que
existen varias estrategias para conseguir amigos, para vivir mejor, para
conseguir trabajo, y en definitiva, para ser feliz. Es un pensamiento
flexible, capaz de reorganizar los medios cuando el objetivo se pierde de
vista, y capaz de readaptarse a los cambios contextuales.

En los empresarios es indispensable el pensamiento estratégico,

para lograr que su producto se inserte con firmeza en el mercado. Se
requiere en este caso distintas estrategias: para seleccionar el producto,

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para reducir costos, para seleccionar personal, para comprar, para
vender, para publicitar el producto, etcétera.

Este pensamiento estratégico occidental en cuanto los medios se

adecuan al alcance de un fin ideal, difiere del pensamiento estratégico
chino, cuyo objetivo no es ideal sino real, anticipándose a lo que va a
suceder naturalmente para aprovechar esas situaciones. Se piensa
estratégicamente cuando se cumple con las siguientes características:

 Saber a dónde se quiere llegar.

 Saber en qué punto estamos.
 Saber definir el camino a seguir.
 Saber autoevaluar y corregir.

Para pensar estratégicamente se necesitan dosis de realismo, una

capacidad de reflexión, de síntesis y visión de conjunto. Ahora bien, esas
capacidades no nacen de la nada, hay que desarrollarlas a través de la
práctica. En el pensamiento estratégico influyen muchas habilidades. Sin
embargo, hay tres que son determinantes. Y lo son porque permiten
construir el eje de esta forma de pensar: la estrategia. Estas habilidades
son:

 Capacidad para desechar los modelos predictivos.

 Capacidad para formular preguntas.
 Identificar los puntos clave.

El pensamiento estratégico no es lo mismo que la “planeación

estratégica”. El primero es una habilidad intelectual que se encauza. El
segundo, la aplicación de esa habilidad sobre un aspecto o situación en
concreto. Según diferentes teorías, el pensamiento estratégico estaría
relacionado con el pensamiento lógico-abstracto. En la adolescencia se
pasa de un pensamiento concreto a otro más lógico-abstracto. Este
cambio permite, por ejemplo, planear y/o predecir posibles
acontecimientos futuros a través de la conducta presente. Así pues, el
pensamiento estratégico está ligado al lógico-abstracto, a través del cual,

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se observa y tiene en cuenta todos los factores disponibles para organizar
aquello que se desea de la forma que se considere óptima.

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 PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL)

¿Qué es lo que hace que el cerebro humano procese y entienda el

lenguaje? ¿En qué parte del cerebro se almacenan las palabras? Las
personas que hablan más de un idioma, ¿qué es lo que evita que
interfieran entre sí? Todo esto es gracias a la neurolingüística, al estudio
de cómo se representa el lenguaje en el cerebro.

El cerebro almacena información en redes neuronales que se

conectan con las partes que controlan el movimiento, como el del habla, y
las sensaciones internas y externas, como el sonido. El aprendizaje de
información o una habilidad ocurre cuando se establecen nuevas
conexiones y se fortalecen las que ya existen.

Richard Bandler y John Grinder en la década de los setentas,

teorizaron que dentro de estas conexiones cerebrales existen patrones de
pensamientos que explicaban los logros de personas exitosas. Ellos se
dieron cuenta que las personas exitosas involucran el lenguaje corporal,
fue así como los investigadores comenzaron a crear modelos de
pensamiento para mejorar sus estados físicos y emocionales.

El resultado del estudio de Bandler y Grinder fue la comprensión de

la individualidad y todos los principios básicos de la Programación
neurolingüística (PNL), que muestran la singularidad de cada persona y
cómo estas características son determinantes para el éxito o el fracaso en
las acciones a lo largo de la vida de cada individuo.

Pero, ¿Qué es la programación neurolingüística en sí? Es una

forma de cambiar los pensamientos y hábitos de una persona para que
sean exitosos por medio de técnicas de percepción, comportamiento y
comunicación. Es un enfoque pseudocientífico basado en conexiones
neuronales, específicamente, en cómo procesan el lenguaje. Se ha vuelto

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popular entre los enfoques alternativos para el desarrollo personal o la
autoayuda.

Las personas aprenden a través de experiencias sensoriales por lo

que las neuronas envían un mensaje al cerebro que interpretará la
información basada en estas vivencias. La programación neurolingüística
después intenta detectarlas y modificar las limitaciones inconscientes que
tiene cada persona dentro de sus conexiones mentales. Por ejemplo, si
una persona tiene asociado el brócoli como algo desagradable porque en
su infancia sus papás lo obligaban a comerlo antes de ir a jugar, de adulto
evitará comer cualquier cosa que contenga esta verdura. Aunque esta
percepción no refleja su realidad actual o se basa en el sabor, mientras no
altere la conexión mental que tiene sobre el brócoli, su disgusto persistirá.
La programación neurolingüística es lo que ayudará a modificar estas
limitaciones.

La comunicación que cada quien tiene con su inconsciente es

comparable con la experiencia de una persona que ordena una comida en
un idioma que no domina y mientras piensa que pidió bistec, le traen una
sopa. Con esto se quiere decir que muchas veces se cree estar
comunicando los deseos correctamente para luego descubrir que los
resultados no son lo que esperados.

La programación neurolingüística (PNL) trabaja con el consciente y

el inconsciente. Entonces, el consciente establece el objetivo y el
inconsciente alcanza ese objetivo. Y el problema está en que la mayoría
de las personas no sabe comunicar sus deseos con su inconsciente. Una
vez que esto se modifique, entonces es cuando la persona ha realizado
exitosamente una reprogramación neurolingüística.

La comunicación de la que se habla en PNL no es la verbal, de

hecho, desde hace mucho se considera que las palabras son el aspecto
más insignificante de la comunicación, transmitiendo solo el 7%. La
comunicación que se trabaja en PNL es la mentalidad, actitud y
sentimientos y es que estos son aspectos que se mantienen

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constantemente activos dentro de la comunicación inconsciente, es decir
entre la mente y el cuerpo.

Actualmente, existe un debate sobre si la programación

neurolingüística es una pseudociencia o no, debido a la falta de evidencia
empírica. Su éxito ha sido medido solo a través de testimonios de quienes
lo experimentaron. Parte del debate surge de los primeros intentos de
evaluar la PNL ya que los investigadores no encontraron un vínculo entre
el procesamiento mental, el lenguaje y movimiento ocular. Este resultado
dejó un estigma sobre la programación neurolingüística, dejando al campo
con la necesidad de resolver este problema al participar más plenamente
en la investigación.

¿Cómo funciona la programación neurolingüística?

Una de las principales creencias que se tiene en esta práctica es

que la respuesta a cualquier problema que una persona se enfrenta la
solución la encuentra en sí mismo, está ahí, pero hay que usar las
técnicas correctas para conseguirla. La PNL utiliza técnicas perceptivas,
de comportamiento y de comunicación para facilitar que las personas
cambien sus pensamientos y acciones. Una de las técnicas más
recomendada para reprogramar los pensamientos y acciones es
escribirlos y de esta ser conscientes de ellos y poder cambiarlos. Además,
la PNL cuenta con distintas técnicas aplicables según la situación del
individuo, algunas de las más aplicadas son:

Rapport: En esta técnica el lenguaje verbal y corporal tiene igual

importancia, ya que esta técnica está indicada especialmente en casos en
los cuales se quiere mejorar la relación con el entorno, puede ser laboral.
Se trabaja el entendimiento, es decir, entender exactamente lo que las
personas están expresando y comunicar exactamente lo que se quiere
transmitir. Es recomendable hacer mención a temas en común que se
tenga con el interlocutor.

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Anclaje: Esta técnica se recomienda para disminuir una emoción de
malestar, ansiedad u otra. Consiste en asociar un estímulo (visual,
olfativo, etc.) con una emoción o estado emocional.

Fisiología: Se trata de conocer el cuerpo y el lenguaje corporal, ya que

es parte fundamental en la comunicación. Saber controlar los latidos,
mejorar la postura, respirar correctamente y otros detalles, ayudará a
modificar el comportamiento y por lo tanto transmitir el mensaje que se
quiere dar de manera correcta.

Accesos oculares: Esta es la técnica más reconocida, con esta se puede

conocer la intencionalidad de la persona. La dirección hacia dónde se
mueven los ojos es un indicador de cómo se accede a la información, y
muestra cómo las personas buscan la información que las mueve
internamente.

Buscar la excelencia: Modelar los comportamientos ejemplares de

aquellas personas que se admiran. Es decir, potenciar la excelencia
interiorizando en primera persona esos comportamientos que inspiran.

Visualización positiva: Visualizarse a uno mismo desarrollando

cualquier prueba o reto con éxito. Este ejercicio permite ganar
autoconfianza y optimismo al recrear en sensaciones agradables.

Elevar el estado de ánimo: Además, cuidar la postura corporal ya que la

posición física influye de forma directa sobre el estado de ánimo. Por
ejemplo, si se está nervioso por algún motivo, sentarse en su despacho
con la espalda recta y respirar profundamente, esto ayudará a generar un
nuevo estado de ánimo. Además, generar anclajes, como personalizar la
pantalla del ordenador con una fotografía que inspire el valor de la calma
y la serenidad. Los anclajes son pequeños amuletos de la suerte que
cada quien crea en su vida.

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 La programación neurolingüística en el aprendizaje

La programación neurolingüística brinda a los educadores la

ventaja de comprender qué motiva a los estudiantes y adaptar la forma en
que enseñan a sus necesidades. Esta área ofrece estrategias de
aprendizaje que ayudan a los estudiantes a desarrollar habilidades para
tener un aprendizaje más óptimo y brinda a los docentes herramientas
para lidiar con conductas difíciles.

Aunque falta mucha investigación sobre la programación

neurolingüística (PNL) y la educación, en el 2003, Paul Tosey y Jane
Mathison presentaron un artículo titulado “Neuro-linguistic programming:
its potential for learning and teaching in formal education”, en el que
discuten cómo es útil para el aprendizaje. Para Tosey y Mathison, la
programación neurolingüística supone que todos los docentes influyen en
la manera de aprender de los estudiantes debido a su uso del espacio y
lenguaje, aunque no estén conscientes de ello. Algunos de los puntos
principales de la investigación son:

 Para tener una buena relación entre profesor-alumno, se necesita

retroalimentación mutua. Esta debe ser dinámica, no una
transmisión de información de un individuo a otro sujeto separado.
 Las personas, incluyendo los educadores, actúan según la forma
en que perciben el mundo.
 La representación y procesamiento de la información de un alumno
se refleja de manera distinta en su lenguaje y comportamiento.
 Las habilidades, creencias y comportamientos se aprenden. La
enseñanza es un proceso mediante el cual se adquieren y
modifican tales hábitos.
 Toda comunicación influye potencialmente en el aprendizaje. El
lenguaje y el comportamiento del docente afecta al alumno en dos
maneras, su comprensión del tema en sí y sus creencias sobre el
mundo.

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 Debido a que los padres de la programación neurolingüística,
Bandler y Grinder, buscaban identificar lo que distingue a una persona
exitosa, el área se convirtió en un medio para estudiar cómo las personas
procesan la información, construyen conexiones neuronales y desarrollan
habilidades para obtener resultados. Según los investigadores, aprender
sobre el proceso de aprendizaje da como resultado cambios profundos en
la habilidad de enseñar y ser instruido, resultando en estudiantes
exitosos.

Para Paul Tosey y Jane Mathison estas variaciones “implican

cambios en factores como las abstracciones que las personas han
construido que forman sus creencias sobre el aprendizaje, su visión de su
propio futuro, sus construcciones sobre sí mismos como aprendices, todo
vinculado a las imágenes, sonidos, sensaciones corporales, sabores y
olores que parecen ser una parte tan esencial del procesamiento de
información humana”.

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 REFERENCIAS ELECTRÓNICAS EN LÍNEA

Regader, B. Psicología y Mente: La Teoría de las Inteligencias Múltiples

de Gardner. Disponible en:
https://psicologiaymente.com/inteligencia/teoria-inteligencias-multiples-
gardner. [Consulta: 25/09/2021].

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la inteligencia a las inteligencias y la creatividad. Disponible en :
https://mexico.unir.net/educacion/noticias/howard-gardner-inteligencias-
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https://concepto.de/pensamiento-creativo/ [Consulta: 25/09/2021].

Carrillo, A. Psicología y mente: Pensamiento creativo: características y

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https://psicologiaymente.com/inteligencia/pensamiento-creativo
[Consulta: 25/09/2021].

Medium. The Single Most Important Thinking Habit Nobody Taught You.
Disponible en: https://medium.com/swlh/the-most-important-thinking-
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Peiró, R. (2021) Pensamiento estratégico. Disponible en:

https://economipedia.com/definiciones/pensamiento-estrategico.html
[Consulta: 26/09/2021].

20
Sánchez, E. (2017) Pensamiento estratégico: características y ejercicios
para fomentarlo. Disponible en:
https://lamenteesmaravillosa.com/pensamiento-estrategico-
caracteristicas-y-ejercicios-para-fomentarlo/ [Consulta: 26/09/2021].

Rock Content (2019). ¿Qué es la programación neurolingüística (PNL) y

cómo aplica al Marketing? Disponible en:
https://rockcontent.com/es/blog/que-es-programacion-neurolinguistica/
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Ruíz, J. (2020) Programación neurolingüística ¿Qué es y cómo

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27/09/2021].

Paulette, D. (2021) Programación neurolingüística en el aprendizaje y la

educación. Disponible en: https://observatorio.tec.mx/edu-
news/programacion-neurolinguistica-aprendizaje [Consulta: 27/09/2021].

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