República Bolivariana de Venezuela

Universidad Bicentenaria de Aragua

Facultad de Ciencias Administrativas y Sociales

Escuela de Psicología

San Joaquín de Turmero – Edo. Aragua

Técnicas Terapéuticas

Autor: Julianne Gutiérrez

C.I 28.430.269

San Joaquín de Turmero, octubre de 2021

Desde el inicio de los tiempos, los seres humanos a través de razonamientos lógicos en la

escala de la evolución, han ido avanzando en cuanto a estudios psicológicos se habla.

Específicamente con un propósito o fin universal de todas las técnicas terapéuticas desarrolladas

hasta ahora; la solución de psicopatologías. A lo largo de la historia, mediante pruebas,

exámenes, ensayos y errores, se ha logrado uno de los enfoques más trascendentales de la

psicología, como lo es la cognitivo-conductual, debido a que es una de las más importantes

gracias a su posible cuantificación y probabilidad totalmente científica. Adicionalmente a esto, es

de suma importancia recordar toda la responsabilidad que está en juego al momento del empleo

de dichas técnicas, debido a que se está trabajando directamente con la conducta de un paciente,

llámese modificación, regulación, adquisición o bien, extinción de una conducta.

Desde los inicios de los estudios de la conducta y su práctica como terapia, rondaban las

técnicas de intervención que se caracterizaban por el condicionamiento operante. En este sentido,

estas siguen siendo hasta ahora, una de las más trascendentales y vigentes, puesto que consta de

unos procedimientos bastante eficaces aplicables en los programas de tratamientos cognitivos

conductuales, como también en los ámbitos educativos, llámese educación especial, educación

infantil.

Esto se debe, a que este tipo de técnicas están plenamente enfocadas en el comportamiento,

que, al mismo tiempo, existen otras técnicas que se especializan según sea el requerimiento que

lo relacione con el comportamiento; bien sea para el incremento y mantenimiento de conductas,

son necesarios los reforzamientos (positivos y negativos), para adquisición de nuevas conductas,

son empleadas las técnicas de moldeamiento, encadenamiento o instigación, y, por último, para

la reducción o eliminación de conductas, se hacen uso de las extinciones y castigos (positivos y

negativos). Así como también es de conocerse, los programas de economía de fichas en los que

se combinan diferentes técnicas y principios básicos conductuales, con el fin de facilitar el

proceso de las personas cuyas conductas se quieren modificar.

Técnicas de exposición

En otro orden de ideas, dentro de los tratamientos cognitivos conductuales, las intervenciones

que contienen técnicas de exposición, cuenta como un componente esencial y muy eficaz,

cuando se habla de tratamiento para la ansiedad. Esta técnica de exposición, como si nombre lo

dice, consta de exponer directamente al paciente a aquél estímulo que le genere temor, con el

objetivo de que el sentimiento de miedo se esfume y a su vez, genere una nueva relación o
asociación. De esta manera, se puede demostrar que estar expuesto de manera continua o

frecuente al estímulo que genere miedo o ansiedad, esta puede disminuir o erradicarse. En este

sentido, con dichas técnicas también son capaces de disminuirse las conductas de evitación o

escape, previas a la respuesta de ansiedad o miedo.

Por consiguiente, existen diversos tipos de exposición, los cuales son de suma importancia

destacar, como la exposición en vivo, siendo una de las más eficaces para el abordaje de la

ansiedad, la cual consiste en tomar contacto directo con el estímulo hasta que la ansiedad de

reduzca a la mitad. Por otro lado, la exposición simbólica, que representa a la toma de contacto

con el estímulo temido a través de la imaginación, puesto que, de esta manera, el objetivo es

conseguir la habituación y eventualmente, su extinción. Por último, la exposición en grupo, la

cual consta de sesiones planificadas dentro del contexto grupal, la cual, de cierta manera se

agrupan paciente con problemas similares, encontrándose una retroalimentación y apoyo entre

ellos, debido a los efectos motivacionales de este tipo de intervenciones.

Técnicas de modelado y entrenamiento en habilidades sociales

Partiendo del aprendizaje observacional o vicario de Albert Bandura (1969), las técnicas de

modelado actúan como un estímulo discriminativo produce un indicativo que el observador

responde imitando. De esta manera, si la respuesta es recompensada, lo más probable es que esta

conducta pueda repetirse e incremente su frecuencia. Por lo tanto, también se indica que el

observador puede aprender tanto conductas de un modelo, como sus consecuencias, según

Bandura, esto se define como reforzamiento vicario, cuyos efectos son; la función discriminativa

o informativa, y efectos de incremento de estímulo.

la similitud con el observador, el valor afectivo para el observador, el prestigio y la eficacia al

realizar la conducta.

Por otro lado, la existencia del entrenamiento de las habilidades sociales, se debe al gran

déficit en habilidades sociales, está directamente relacionado con problemas emocionales y de

adaptación, es por eso que, el entrenamiento de habilidades sociales es un tratamiento

perteneciente a la terapia cognitivo conductual, cuyo objetivo principal es mejorar la interacción

social, comunicación y relaciones en general. Actualmente se ha convertido en un procedimiento

de intervención ampliamente utilizado debido a su gran eficacia debido a que aborda en los

ámbitos en donde más se desarrolla el ser humano, en el trabajo, en el colegio, en el hogar, entre

otros.

Terapia racional emotiva conductual (TREC)

Básicamente se define como una forma de psicoterapia de corte breve que se propone revisar

las ideas irracionales y patrones de pensamiento asociados a un malestar emocional, para poder

remplazarlas por creencias más productivas; lo cual permite al paciente lidiar mejor con sus

problemas y aumentar sus habilidades para relacionarse y vivir de manera más saludable. En este

sentido, se focaliza principalmente en el presente que vive la persona, con el objetivo de ayudar a

entender los mecanismos y esquemas de pensamiento y creencias que ocasionan el malestar

emocional. Estas creencias, a su vez, conducen a acciones y comportamientos dañinos que

interfieren con las metas en la vida y la estabilidad emocional.

Cabe destacar que la estructura de las sesiones, se debe preguntar al paciente qué quiere tratar

durante la sesión, luego, definir y establecer en conjunto los objetivos de la sesión, debido a que
no en todas las ocasiones el terapeuta y el cliente coinciden. Se lleva a cabo la evaluación ABC

del problema, se debate las creencias irracionales específicas y luego se adoptan nuevas.

Posteriormente, se revisa y se discute durante la sesión los auto registros, se fijan las nuevas

tareas entre sesión y sesión y por último, se trabajan los aspectos que facilitan la realización de

dichas tareas.

Terapia cognitiva

En síntesis, lo que se dice de la terapia cognitiva, es que las personas sufren por la

interpretación que realizan de los sucesos y no por éstos en sí mismos. Por tanto, Aaron Beck,

interesado por el tratamiento de la depresión, desarrolló un modelo para el tratamiento de esta

patología que posteriormente extendió a otros trastornos. Por consiguiente, dentro de las

estrategias que se emplean dentro de la terapia cognitivo conductual, la reestructuración

cognitiva, un individuo es capaz de modificar el modo de interpretación y valoración subjetiva

de los hechos y de las situaciones que vive, y de esta manera se estimula a éste para que altere

los esquemas de pensamiento desordenados y se vea a sí mismo y al mundo de forma más

realista y adaptativa.

En este sentido, dentro de la terapia cognitiva no sólo se centra en las distorsiones, sino que

también en el ambiente o escenario del paciente, en donde se encuentran sus problemas externos

que le generan malestar. El terapeuta trabaja en conjunto con el paciente para poder cambiar o

modificar los patrones cognitivos disfuncionales, el cual pretende en primera instancia, eliminar

los síntomas y creencias disfuncionales actuales en el paciente, y, en segunda instancia, capacitar

al paciente para que pueda corregir las distorsiones cognitivas que vaya cometiendo en el futuro

y que sea capaz de cambiarlas por formas de funcionamiento más adaptativas.

Desde la consideración de las estrategias metacognitivas, tiene como objetivo principal

mejorar la autorregulación de la conducta, y así como la incrementación o implementación de la

creencia en la propia capacidad o autoconfianza. Al ser estrategias metacognitivas, no tienen

como un fin de resolver problemas específicos sino de alguna manera, nutrir las habilidades del

paciente, para que sea capaz de solventar los problemas específicos; el aprendizaje y la memoria,

aprender a aprender y recordar lo aprendido. El pensamiento, aprender a pensar. La atención,

aprender a prestar atención y por último, la flexibilidad cognitiva, aprender a cambiar la

estrategia cuando el contexto lo requiera.

Entre los entrenamientos de inoculación de estrés, es de suma importancia afrontar las cuatro

categorías, los estresores agudos de tiempo limitado, se refieren a los acontecimientos estresantes

en un momento determinado y son de corta duración. La secuencia de estrés, que son aquellos

acontecimientos vitales estresantes en concreto, como las pérdidas afectivas, violación, entre

otros, que desencadenan una secuencia de ajuste, que traen consigo nuevas reacciones de estrés.

La intermitencia crónica, es provocada por una exposición repetida a una situación estresante y

por último, el estrés crónico continuado, que incluyen el afrontamiento de enfermedades médicas

o psiquiátricas de larga duración, se habla de un estado de estrés continuo que nunca para.

Terapia de solución de problemas

Básicamente, la terapia de resolución de problemas (TRP) es una técnica psicoterapéutica

para la resolución de situaciones de estrés en la vida diaria, que se caracteriza por su efectividad

y facilidad de aplicación práctica. La cual puede ser útil en casi cualquier situación de estrés a la

que se encuentra sometido el ser humano. Es una intervención cognitivo-conductual para elevar
la habilidad natural de solución de problemas, es decir, para afrontar situaciones estresantes, por

lo que este tipo de terapia, ayuda a identificar los problemas y emplea diversas opciones de

solución y afrontamiento más adaptativo y racional posible, entre sus objetivos, se encuentra

reducir la psicopatología y optimizar el funcionamiento psicológico y conductual.

En este sentido, las técnicas son aplicables tanto en atención primaria como en otras

disciplinas, entre las que se encuentran trabajo social, psicología y psiquiatría. Se considera que

en atención primaria esta técnica sería especialmente útil porque se focaliza en problemas

emocionales y sociales que constituyen algunos de los determinantes más importantes de los

trastornos emocionales en atención primaria y es una terapia no especializada, fácil de aprender y

relativamente breve.

Terapia de tercera generación

Ya es de saberse que tanto la eficacia de las técnicas pertenecientes al enfoque cognitivo-

conductual son trascendentales y hasta ahora las que poseen respaldo cuantitativo en la

psicología. Sin embargo, las terapias de tercera generación suponen una nueva visión sobre cómo

afrontar los problemas de la mente y el comportamiento humano. Están centradas en mejorar el

bienestar subjetivo del paciente, trabajar más sobre el contexto en el que se encuentra y no

centrándose tan solo en sus conductas y sintomatología.

En primera instancia, la terapia de aceptación y compromiso, es una forma de psicoterapia

experimental, conductual y cognitiva, la cual se estructura en el concepto de la evitación

experiencial, dejando en cuenta que el mantenimiento de los trastornos y, por ende, el

sufrimiento humano y los valores personales, que sirven como guías base para la realización

personal.
 En segunda instancia, la terapia dialéctica conductual, ayuda a las personas a controlar sus

emociones. Es un tratamiento para los trastornos mentales, incluida la depresión. Los problemas

de salud mental a menudo coexisten con las dificultades de aprendizaje y de atención. Tiene

como objetivo modificar ciertas conductas, pero ayuda a las personas a reconocer y aceptar las

emociones que están sintiendo. Además, les brinda herramientas para mejorar habilidades en

cuatro importantes áreas, como tener una atención plena, regular las emociones, tener mejores

relaciones interpersonales y tolerar la angustia.

En definitiva, las técnicas y estrategias de intervención conductual fueron el resultado de una

demanda de ayuda profesional, producto de la incapacidad de los modelos psicológicos

tradicionales de resolver los problemas que sobresalían en tiempos posteriores a la segunda

guerra mundial. Se manifestaba la necesidad de disponer de intervenciones alternativas que

cuenten con desarrollos teóricos sólidos y con un adecuado apoyo metodológico. Por lo tanto, se

requerían de profesionales que puedan intervenir con éxito ayudando a los afectados y con el

tiempo se perfeccionaron las técnicas, obteniendo así niveles de eficacia bastante altos.
 Referencias

Ruiz A. (2012) Manual de Técnicas de Intervención Cognitivo Conductual. Bilbao: Desclée de

Brouwer.

Castillero O. (2020) Las 10 técnicas cognitivo-conductuales más utilizadas. Recuperado de

https://psicologiaymente.com/clinica/tecnicas-cognitivo-conductuales

Ibáñez, C (2011) Técnicas cognitivo-conductuales de fácil aplicación en atención primaria.

Recuperado de https://www.elsevier.es/es-revista-medicina-familia-semergen-40-

articulo-tecnicas-cognitivo-conductuales-facil-aplicacion-atencion-S113835931200069X