05libro Ciclo5

COLECCIÓN PEDAGOGÍA DEL BIENESTAR ESTUDIANTIL
Estrategias
didácticas para
docentes
CICLO
CICLO
Alcaldía Mayor de Bogotá Equipo de autores
Secretaría de Educación Nahtalia Barragán Rodríguez
Tatik Carrión Ramos
Ángela Marcela Peña Díaz
Alcalde Mayor de Bogotá Marcela Corredor Martínez
Enrique Peñalosa Londoño Diego Armando Varila Cajamarca
Jacqueline Moya Ramos
Nelson José Murcia Peña
Daniel Ricardo Ávila Ávila
Secretaria de Educación del Distrito Equipo pedagógico Compensar-SIDAE
Claudia Puentes Riaño
Revisores conceptuales
Mónica Adriana Forero Bogotá
Subsecretaria de Acceso y Permanencia Diana Carolina Páez Rubiano
María Constanza García Botero Olga Lucía López Tapias
Miguel David Santana Rincón
Ana Andrea Vargas González
Director de Bienestar Estudiantil Luz Nelly Moreno
Edwin Giovanny Rodríguez García Fabio Leonardo Ríos
Hellem Gamboa Upegui
Acompañamiento en la implementación en colegios

Coordinadora Promoción del Bienestar Estudiantil
equipo de pedagogos
Liliana Fernanda Rodríguez Parra
Nahtalia Barragán Rodríguez
Tatik Carrión Ramos
Ángela Marcela Peña Díaz
Coordinación editorial y edición Marcela Corredor Martínez
Deyanira Alfonso Sanabria Diego Armando Varila Cajamarca
Jacqueline Moya Ramos
Nelson José Murcia Peña
Diseño gráfico Tatiana Esquivel Mahecha
Rocío Duque Santos Sandra Castro Marroquín
Karen Malagón Rubio
equipo de calidad y seguimiento a los procesos pedagógicos
Material gráfico Rocío Flórez Montoya
Archivo Secretaría de Educación del Distrito María de los Ángeles González Moreno
Oficina Asesora de Comunicación y Prensa, SED Ómar Olaya Sorza
Shutterstock Jaime Neuta Ríos
Esta publicación es producto del trabajo del equipo de la

"Estrategia Integral de Promoción del Bienestar Estudiantil",
Dirección de Bienestar Estudiantil (DBE),
Secretaría de Educación del Distrito
Bogotá, D.C., 2019
ISBN Impreso: 978-958-5485-76-1

ISBN Digital: 978-958-5485-77-8
Estimados docentes:
Promover y fortalecer el bienestar de los estudiantes implica una prác-

tica constante en donde el binomio colegio-familia enriquece y favore-
ce la apropiación del ejercicio pedagógico, para generar mejores am-
bientes de aprendizaje para la vida durante su permanencia escolar.
La colección Pedagogía del bienestar estudiantil reconoce estas necesi-

dades y propone estrategias didácticas para el trabajo de los docentes
en sus asignaturas, como una forma de contribuir al aprendizaje inte-
gral, el cual sin duda alguna, influye en el mejoramiento del bienestar.
Estos recursos educativos forman parte del acervo de estrategias que

dan respuesta a las prácticas educativas de los docentes y vinculan a
las familias y cuidadores en su corresponsabilidad con el aprendizaje
de los estudiantes, favoreciendo el fortalecimiento de la educación
inclusiva y de calidad en nuestras instituciones educativas oficiales.
De esta forma, los libros que hoy llegan a sus manos, brindan herra-
mientas pedagógicas que pueden ser aplicadas en diferentes espacios
educativos de las áreas académicas, abarcando todos los ciclos educa-
tivos, y profundizando en un proceso continuo del desarrollo humano.
Gracias por su labor dedicada al aprendizaje y al bienestar de los estu-

diantes y por ser parte de este proceso de permanente mejoramiento que
hoy nos permite decir que en Bogotá tenemos educación bien calificada.
CL AUDIA PUENTES RIAÑO

S EC R E TA R I A D E E D U C AC I Ó N D E L D I S T R I TO
Agradecimientos
Hacemos un reconocimiento a los siguientes colegios por su participación
en la aplicación de las secuencias didácticas
Localidad de Suba: Delia Zapata Olivella, Veintiún Ánge- Localidad Rafael Uribe Uribe: José Martí, Liceo Femenino
les, Juan Lozano y Lozano, Tibabuyes Universal, Gerardo Mercedes Nariño, San Agustín, Palermo Sur, Misael Pas-
Paredes, República Dominicana, Nueva Zelandia, Gonza- trana Borrero, Clemencia Holguín de Urdaneta, República
lo Arango, La Toscana, Prado Veraniego, Alberto Lleras de EE. UU de América, Antonio Baraya.
Camargo
Localidad de Bosa: Orlando Higuita Rojas, Brasilia Bosa,
Localidad de Usaquén: Toberín, Unión Colombia, Agustín Ciudadela Educativa Bosa, Alfonso Reyes Echandía, Fer-
Fernández, Divino Maestro, Friedrich Naumann, Aquileo nando Mazuera, Luis López de Mesa, El Porvenir, Cedid
Parra, Cristóbal Colón, Nuevo Horizonte San Pablo, Pablo de Tarso, Carlos Albán Holguín
Localidad de Santa Fe: Externado Nacional Camilo Torres, Localidad de Fontibón: Pablo Neruda, Atahualpa, Luis Án-
Manuel Elkin Patarroyo, Los Pinos, Policarpa Salavarrieta, gel Arango, Antonio Van Uden, Costa Rica, Integrado de
Aulas Colombianas San Luis, El Verjón Fontibón, Rodrigo Arenas Betancourt, Carlo Federici, Ins-
tituto Técnico Internacional
Localidad Ciudad Bolívar: Nicolás Gómez Dávila, La Joya,
Rural Quiba Alta, El Paraíso de Manuela Beltrán, Rural Localidad de Kennedy: OEA, Instituto Técnico Rodrigo de
Pasquilla, Arborizadora Baja, La Arabia, Ismael Perdomo, Triana, General Gustavo Rojas Pinilla, Isabel II, Villa Rica,
José María Vargas Vila, Canadá, La Estancia San Isidro La- Las Américas, Alfonso López Pumarejo, Carlos Arturo To-
brador, Villamar rres, Manuel Cepeda Vargas, La Amistad, El Japón, Tom
Adams, La Fragua, Hernando Durán Dussán
Localidad de Usme: Atabanzha, Tenerife Granada Sur, Fe-
derico García Lorca, Ofelia Uribe de Acosta, Rural Olarte, Localidad Los Mártires: Liceo Nacional Agustín Nieto Ca-
Fernando González Ochoa, Santa Martha, Chuniza, Fran- ballero, San Francisco de Asís, Ricaurte (Concejo), Técni-
cisco Antonio Zea, Usminia, Nuevo San Andrés de los co Menorah, Panamericano, República Bolivariana de Ve-
Altos nezuela, Liceo Nacional Antonia Santos, Eduardo Santos
Localidad Sumapaz: Juan de La Cruz Varela, Colegio Cam- Localidad Candelaria: Integrada La Candelaria, Escuela
pestre Jaime Garzón Nacional de Comercio
Localidad Puente Aranda: Luis Carlos Galán, Benjamín
Localidad Antonio Nariño: María Montessori, Guillermo
Herrera, José Manuel Restrepo, Antonio José de Sucre
León Valencia, Atanasio Girardot, Francisco de Paula
Localidad de Tunjuelito: Rufino José Cuervo, Bernardo Ja- Santander, Jaime Pardo Leal
ramillo, José María Córdoba, San Carlos, Isla del Sol, Ve-
Localidad San Cristóbal Sur: Montebello, República del
necia, San Benito Abad, Ciudad de Bogotá, Rafael Uribe
Ecuador, José Joaquín Castro, Aldemar Rojas Plazas,
Uribe, Marco Fidel Suárez
Francisco Javier Matiz, Los Alpes, Nueva Delhi, Moralba
Localidad Barrios Unidos: República de Panamá, Domin- Sur Oriental, Gran Colombia, San Cristóbal Sur, El Rodeo,
go Faustino Sarmiento, Rafael Bernal Jiménez, Tomás Veinte de Julio, Juana Escobar, José María Carbonell
Carrasquilla
Localidad de Engativá: José Asunción Silva, Las Mercedes,
Localidad Teusaquillo: Palermo, Manuela Beltrán Floridablanca, General Santander, La Palestina, Antonio
Nariño, Laureano Gómez, Técnico Juan del Corral, Nydia
Localidad Chapinero: Simón Rodríguez, Campestre Mon- Quintero de Turbay, Villa Amalia, Robert F. Kennedy, To-
teverde, San Martín de Porres más Cipriano de Mosquera, Guillermo León Valencia
ciclo 5 proyecto de vida
Contenido
Presentación......................................................................................................... 3
Contenido.............................................................................................................. 6
Introducción......................................................................................................... 8
Estructura didáctica..........................................................................................10
1.
línea pedagógica
Estilos de vida saludable.......................................... 15

Tabla de contenido EVS...................................................................................16
Conceptos EVS...................................................................................................18
estrategia 1. Vivir saludable, una apuesta de ganadores........................ 22
estrategia 2. Bebidas con efectos psicoactivos........................................30
estrategia 3. Cuerpo y mente conectados por la actividad física....... 38
estrategia 4. Pausas activas para mi bienestar.........................................46
estrategia 5. El cuerpo humano, una máquina fascinante.....................54
estrategia 6. Mis ojos ven lo que quieren…
y mi cuerpo recibe lo que debe............................................64
estrategia 7. Actividad física cooperativa................................................... 72
estrategia 8. De la industria a la mesa.........................................................80
2.
línea pedagógica
Movilidad escolar...................................................................89
Tabla de contenido ME....................................................................................90
Conceptos ME....................................................................................................92
estrategia 1. Promuevo la movilidad en mi colegio..................................98
estrategia 2. Me protejo en moto................................................................. 110
estrategia 3. Factores psicológicos en seguridad vial ...........................118
estrategia 4. Medios de transporte alternativos......................................128
estrategia 5. Riesgos y protección en bicicleta....................................... 134
estrategia 6. Movilidad segura..................................................................... 140
6 Promoción del Bienestar estudiantil

colección pedagogía del bienestar estudiantil
3.
línea pedagógica
Prevención y atención
de la accidentalidad escolar.............................147
Tabla de contenido PAAE............................................................................. 148
Conceptos PAAE............................................................................................. 150
estrategia 1. Hacia la seguridad en la práctica laboral.......................... 154
estrategia 2. Impactos de los accidentes en la práctica laboral .........162
estrategia 3. Actúo ante accidentes escolares ....................................... 168
estrategia 4. El cuidado del otro y la prevención de accidentes........176
estrategia 5. El efecto dominó en un accidente ..................................... 184
estrategia 6. Prácticas seguras en las actividades deportivas,
recreativas y culturales.......................................................... 190
sección especial
Corresponsabilidad
por el bienestar estudiantil.................................197
Tabla de contenido CBE................................................................................ 198
Conceptos CBE...............................................................................................200
estrategia 1. Estética y sexualidad.............................................................. 204
estrategia 2. Me responsabilizo de mis acciones ....................................212
estrategia 3. Sentido y proyectos de vida............................................... 220
estrategia 4. Resiliencia y proyecto de vida .......................................... 230
estrategia 5. Iniciativas y participación juvenil .......................................236
estrategia 6. Participo activamente en la resolución de conflictos .244
Anexos
Tabla de anexos EVS......................................................................................254
Tabla de anexos ME........................................................................................278
Tabla de anexos PAAE.................................................................................. 299
Tabla de anexos CBE.................................................................................... 308
Glosario ................................................................................................321
Referencias bibliográficas .................................323
Promoción del Bienestar estudiantil 7

Introducción
L
a Estrategia Integral de Promoción del Bienestar Estudiantil
(EIPBE) busca armonizar las acciones que se proponen desde
los Planes Integrales de Bienestar Estudiantil (PIBES) desarro-
llados por las Instituciones educativas para fortalecer los Proyectos
Educativos Institucionales en pro del Bienestar Estudiantil.
En el contexto escolar, el bienestar debería ocasionar una satis-
facción personal en cuatro dimensiones: física, mental, emocional y
social. Sin embargo, ¿cómo garantizar, o al menos promover, dicha
satisfacción?, ¿cómo propiciar desde la escuela que nuestros estu-
diantes sean saludables física y mentalmente?, ¿cómo lograr que
establezcan relaciones interpersonales fructíferas y gratificantes,
mientras descubren y cultivan su identidad, sus emociones y sensa-
ciones?, ¿qué condiciones debe ofrecer la escuela para permitir una
experiencia vital y feliz a todos los miembros que la conforman? Esas
son algunas de las preguntas a las cuales se enfrenta la Pedagogía del
Bienestar, reto que se aborda desde diferentes ámbitos, uno de ellos
los recursos educativos desde el espacio virtual de Promoción del
Bienestar Estudiantil y, más concretamente por medio del desarrollo
de materiales que orienten la práctica docente.
De esta forma, la colección Pedagogía del Bienestar ofrece a las
A través de las estrategias didác-
instituciones educativas un conjunto de orientaciones didácticas en-
ticas de la colección Pedagogía
caminadas a desarrollar satisfactoriamente en los estudiantes las cua-
del bienestar estudiantil, de ma-
nera intencionada y planeada, la tro dimensiones del bienestar e invitar a toda la comunidad educativa
Secretaría de Educación del Dis- a trabajar en la consolidación de una cultura del bienestar, asumida
trito apuesta por las interacciones como una experiencia vital, producto de todas las interacciones ocu-
que favorecen la sana convivencia rridas dentro de la escuela.
y el bienestar estudiantil –lo cual Para el logro del anterior propósito, las estrategias didácticas que
redundará en mejores desempe- se brindan mantienen el equilibrio entre la información, las decisiones
ños académicos e intelectuales– y reflexivas, las modificaciones de hábitos, la prevención y el autocui-
la calidad del ambiente escolar dado como conducta. Asimismo, las consideraciones metodológicas
(resultado de las interacciones implican la participación y responsabilidad democrática de la co-
entre estudiantes, docentes, di- munidad educativa –como representación de la sociedad civil y su
rectivos y todos los miembros de contribución como garante de los derechos y promotor de los debe-
la comunidad educativa) como res de los estudiantes.
el factor más relevante para que
un estudiante defina si se siente a Desde luego, la propuesta de Pedagogía del bienestar tendrá éxito
gusto o no en su escuela. siempre y cuando trascienda de la educación formal y haga parte de
la vida cotidiana de quienes habitan y conviven la ciudad.

Componentes de la colección
Pedagogía del bienestar
Bajo la concepción de bienestar, centrada en la persona, su integrali-
dad y capacidad de agencia, y teniendo como premisa fundamental
que la escuela es ante todo un espacio de reflexión sobre los hábitos
y comportamientos y para la construcción de ese bienestar, resulta
fundamental:
a. Identificar y reconocer cómo prevenir y atender los accidentes es-
colares, a partir de un análisis de las causas que los generan y
afectan negativamente.
b. Favorecer y promover los estilos de vida saludable, asociados a la
alimentación saludable, sus beneficios y las prácticas deseables, y
la disposición y uso regular de la actividad física, no solo en la es-
cuela, sino en los contextos donde se desenvuelven los estudiantes.
c. Promover conocimientos, actitudes favorables y prácticas relacio-
nadas con la movilidad escolar, para modificar comportamientos
y construir hábitos hacia la prevención en la interacción con el es-
pacio público, desde el rol de actores viales como peatones y pa-
sajeros y superando las fronteras de la escuela.
d. Fomentar el cuidado y el autocuidado, el reconocimiento de la
identidad, la pluralidad, y la valoración y compromiso que impli-
ca la corresponsabilidad de todos los miembros de la comunidad
educativa en el proceso formativo de los estudiantes, propiciando
así una cultura de bienestar.
Pensar en comportamientos desde la ética del cuidado y

hacia la constitución de hábitos es pensar desde el saber
vivir en comunidad, saber cuidarse y saber aprender, insig-
nias de la propuesta que contribuye a que los conocimien-
tos no sean temporales y que puedan manifestarse y trans-
ferirse a situaciones concretas de la vida de los estudiantes.
Organización de los contenidos

El desarrollo de las estrategias didácticas se realiza a partir de un
plan de contenidos con articulación curricular que tiene presente la
gradualidad y complejidad, características fundamentales del trabajo
por etapas de desarrollo. Así, se movilizan conocimientos, habilida-
des y actitudes, en el marco de un proceso pertinente para la pobla-
ción escolar que considera su edad en la práctica pedagógica.
Cada libro es planteado siguiendo la perspectiva de enseñanza por
ciclos educativos propuesta por la Secretaría de Educación del Distri-
to, y abordando los componentes del bienestar estudiantil.

Estructura didáctica
El planteamiento didáctico que se sugiere se basa en el desarrollo de
secuencias didácticas, como estrategia más acorde con los objetivos
de articulación curricular y la implementación en sesiones de clase.
Está dirigido a los cinco ciclos educativos que organizan los grados
escolares desde primero a once.
Se acoge el concepto de secuencia didáctica como:

El resultado de establecer una serie de actividades de aprendi-
zaje que tienen un orden interno entre sí.
Con ello (…) demanda que el estudiante realice no ejercicios ruti-
narios o monótonos, sino acciones que vinculen sus conocimien-
tos y experiencias previas con algún interrogante que provenga
de lo real y con información sobre un objeto de conocimiento .
Díaz Barriga, A. (septiembre – diciembre 2013). Secuencias de aprendizaje. ¿Un problema del enfoque de competencias o un
reencuentro con perspectivas didácticas? En: Profesorado. Revista de currículum y formación del profesorado, 17 (3), 11-32.
Recuperado de: http://bit.ly/1eWUOIN
Elementos que identifican
la Secuencia Didáctica
nombre de la línea pedagógica

LÍNEA PEDAGÓGICA ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
eje temático correspondiente ESTRATEGIA
6
a cada línea pedagógica
EJE TEMÁTICO CONSUMO RESPONSABLE DE ALIMENTOS
Articul
TEMA DECISIONES INFORMADAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
tema que se desarrolla con la ÁREA
secuencia didáctica SABER ESENCIAL SABER CUIDARSE
CIEN
saber esencial CICLO 5 PROYECTO DE VIDA NATU
ciclo educativo
Mis ojos ven lo que quieren…

LENG
nombre
dado a la secuencia
y mi cuerpo recibe lo que debe Objetiv
El estudian
de aliment
forma refo
Ámbito
para el
• Se sugier
de acuerd
anterior y
• Se recom
quezcan
imagen comenza
que identifica el tema versales q
Momen
ACTIVACIÓN DE
64 PROMOCIÓN DEL BIENESTAR ESTUDIANTIL

articulación curricular
Con la intención de aportar al afianzamiento, refuerzo, aplicación, desarrollo de
aprendizajes de las diferentes áreas en los cinco ciclos, los temas abordados del
bienestar estudiantil se relacionan directamente con estas.
Las competencias de las áreas son aquellas establecidas por:
Matemáticas Ciencias Naturales Inglés

Los Estándares Básicos
de Competencias en
Lenguaje Ciencias Sociales Competencias Ciudadanas
Las Orientaciones Educación física Educación artística Filosofía Tecnología
Los Lineamientos Ética y valores
Por otro lado, la articulación también

tiene en cuenta aquellos
proyectos pedagógicos
Articulación curricular transversales
ÁREA COMPETENCIAS - DESEMPEÑOS PROYECTOS TRANSVERSALES ASOCIADOS • Aprovechamiento del tiempo libre
Tomo decisiones sobre alimentación y
CIENCIAS
práctica de ejercicio que favorezcan mi
PROMOCIÓN DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
• Proyecto Ambiental escolar
NATURALES
salud. El autocuidado es uno de los pilares
Produzco textos, empleando lenguaje
del bienestar personal, físico y emo- • Promoción de estilos de vida saludable
cional, con el fin de aportar al mejora-
verbal o no verbal, para exponer mis •E
ducación para la sexualidad,
…
LENGUAJE miento de la calidad de vida.
ideas o para recrear realidades, con
sentido crítico. entre otros.
debe Objetivo de aprendizaje Recursos sugeridos

objetivo de aprendizaje
El estudiante reconoce y comprende los aportes del grupo Pliego de cartulina, papel craft o
de alimentos para tomar decisiones informadas, y de esta periódico, marcadores, témperas, Dirigido a lo que se espera que el estu-
forma reforzar estilos de vida saludable. pinceles, video beam, guía inicial,
etiquetas nutricionales de dife- diante comprenda y pueda hacer con el
rentes productos, medio pliego aprendizaje.
Ámbitos sugeridos de cartulina.
CICLO 5
para el desarrollo
• Se sugiere que se integre a las actividades de las áreas,
de acuerdo con las articulaciones propuestas en el cuadro
anterior y con la formulación particular de cada área.
• Se recomienda generar espacios adicionales que enri-
quezcan cada intervención, en los recreos, al finalizar o
comenzar las jornadas y a través de los proyectos trans-
Información Nutricional
Tamaño por Ración 34g
Raciones por envase 3,2
Calorias 190
% RDA (*)
Grasa Total 13g 20%
Carbohidratos Totales 17g 6%
Proteínas 3g 6% VALOR GRASAS: 0,0 g
ENERGÉTICO:1kJ, 0,2 kcal
versales que se relacionan.

Sodio 230 mg 10% DE LAS CUALES
PROTEÍNAS: 0,0 g ÁCIDOS GRASOS
HIDRATOS SATURADAS: 0,0 g
* Los porcentajes de requerimientos diarios
DE CARBONO: 0,0 g FIBRA ALIMENTARIA:0,0 g
están basados en una dieta de 2.000 calorías.
DE LOS CUALES SODIO: 0,0 g
AZÚCARES: 0,0 g
Energía Grasas
Azúcares Sodio
Saturadas
0,7 kcal 0g 0,03 g
0g
0% 0% 1%
0%
TIEMPO TOTAL
100 MINUTOS
Momentos y duración 2 SESIONES
15’
50’
15’
10’ 10’
ACTIVACIÓN DE CONOCIMIENTOS APROXIMACIÓN SOCIALIZACIÓN APROPIACIÓN APLICACIÓN
PROMOCIÓN DEL BIENESTAR ESTUDIANTIL 65

momentos
La secuencia didáctica se organiza en momentos, relacionados entre sí, articulados
paso a paso, y basados en el reconocimiento de los conocimientos o experiencias
previos de los estudiantes. De esta forma, el aprendizaje tendrá más sentido para
ellos.
Los momentos que cada secuencia didáctica desarrolla son los siguientes:
activación de conocimientos aproximación socialización apropiación aplicación
Exploración de conocimientos Relacionada con la anterior, Puesta en común, o Espacio para retroalimentar Momento para proponer
o de experiencias previas busca que los estudiantes momento para compartir las actividades anteriores o poner en práctica lo
en relación con el tema a puedan comparar, analizar, opiniones, reflexiones para comprender e aprendido en situaciones
desarrollar. inferir…: habilidades de personales o colectivas interiorizar conceptos. reales de su contexto.
pensamiento para acercarse frente a la actividad
al tema. anterior.
20’
20’
10’
20’ 20’
tiempo total
90 minutos
2 sesiones
sesión 1 sesión 2
tiempo de desarrollo
Cada secuencia didáctica puede ser desarrollada en una, dos o tres sesiones de clase,
dependiendo de la dificultad, grado de profundización o intención pedagógica en el
tiempo.
espacios y escenarios
Adicionalmente, se proponen espacios y escenarios diferentes que permitan
aplicar en momentos posteriores al desarrollo de aula, de manera que el aprendizaje
tenga una trascendencia, aplicabilidad y fortalecimiento de saberes con los otros (en
familia y con estudiantes de otros grados) y en otros espacios (casa, colegio, entorno).
casa colegio entorno

Complementa los momentos de la secuencia didáctica.

Siendo la familia el primer formador, este momento permite llevar lo
Conexión aprendido desde cada línea a casa, relacionar o desarrollar alguna
familiar actividad para enriquecer habilidades con la familia.
3. Finalmente, cree un espacio para la socialización de las Mis notas

propuestas comunicativas, dirigida a otros grupos den-
tro del colegio.
Conexión familiar
¿Quieres convertirte en un Youtuber?

YouTube es un medio digital para transmitir mensajes
por medio de videos. Invite a los estudiantes para
que, con sus familias, realicen un video donde expliquen y
evidencien la importancia del equilibrio entre alimentación
saludable y actividad física (para alcanzar el equilibrio, con-
sumo y gasto energético adecuado).
a. Indíqueles algunas reglas para la actividad:
• Debe realizarse en familia.
CICLO 5
• Que muestre la importancia del equilibrio entre ali-
mentación y actividad física.
• Contener un lenguaje amable y respetuoso.
• Ser creativo, con inclusión de preguntas y respuestas,
donde un miembro de la familia dé a conocer su opi-
nión frente a la temática y su importancia.
• Tener en cuenta la iluminación y el ruido ambiental.
b. Por último…
• Crean su página en YouTube y suben
los videos, para darlos a conocer a la
comunidad educativa.
• Cada video debe tener un nombre
llamativo, una descripción y etiqueta,
para que sea más fácil encontrarlo.
PROMOCIÓN DEL BIENESTAR ESTUDIANTIL 63
proyección
padres
Reforzar y promover que el aprendizaje se comunique y pueda ser aplicado en otros
espacios y contextos. Finaliza la secuencia didáctica. de familia
estudiantes de
actores de la comunidad educativa los cinco ciclos
Los formadores iniciales son las madres y padres, referentes inmediatos de los
niños, niñas y adolescentes y, por tanto, sus modelos a seguir. Sin embargo, el
tiempo de permanencia y la formación a la que acceden los estudiantes desde el
nivel preescolar hasta el de media vocacional, hacen de la escuela el escenario en-
riquecedor de conocimiento, experiencias y reflexiones para la toma de decisiones
relacionadas con la promoción de la prevención y el fomento de una cultura del
bienestar estudiantil.
docentes

Estrategia
Integral de
Promoción del
Bienestar
Estudiantil
línea pedagógica
Estilos de vida saludable

Tabla de contenido
1 2
estrategia estrategia
aspecto alimentación aspecto alimentación
eje temático  alimentación saludable eje temático prácticas de alimentación
tema  alimentación y actividad física tema consumo de bebidas estimulantes y alcohólicas
saber esencial  saber cuidarse saber esencial saber cuidarse
articulación curricular c. naturales - e. física - lenguaje articulación curricular c. naturales - competencias ciudadanas
proyectos pedagógicos asociados proyectos pedagógicos asociados
aprovechamiento del tiempo libre estilos de vida saludable
Vivir saludable, una apuesta Bebidas con efectos psicoactivos

de ganadores
pág. 22 pág. 30
5 6
aspecto actividad física aspecto alimentación
eje temático promoción de la actividad física eje temático consumo responsable de alimentos
tema dieta, equilibrio, consumo y gasto energético tema decisiones informadas para un estilo de vida saludable
saber esencial saber cuidarse saber esencial saber cuidarse
articulación curricular c. naturales - matemáticas - e. física articulación curricular ciencias naturales - lenguaje
estilos de vida saludable - aprovechamiento del tiempo libre estilos de vida saludable
El cuerpo humano, Mis ojos ven lo que quieren…

una máquina fascinante y mi cuerpo recibe lo que debe
pág. 54 pág. 64

3 4
aspecto actividad física aspecto actividad física
eje temático promoción de la actividad física eje temático autocuidado en la actividad física
tema salud física y mental tema pausas activas durante la rutina
articulación curricular ciencias naturales - educación física

articulación curricular educación física - ciencias naturales
proyectos pedagógicos asociados
proyectos pedagógicos asociados estilos de vida saludable
aprovechamiento del tiempo libre
Cuerpo y mente conectados Pausas activas para

por la actividad física mi bienestar
pág. 38 pág. 46
7 8
aspecto actividad física aspecto alimentación
eje temático promoción de la actividad física eje temático alimentación saludable
tema la actividad física como medio de cooperación tema alimentos ultraprocesados
articulación curricular educación física - lenguaje articulación curricular ciencias naturales - ciencias sociales
aprovechamiento del tiempo libre estilos de vida saludable
Actividad física cooperativa De la industria a la mesa
pág. 72 pág. 80

1. Estilos de vida
saludable
D
esarrollar prácticas diarias de alimentación saludable y activi-
dad física en los estudiantes es uno de los principios pedagó-
gicos y éticos de las Instituciones Educativas Distritales (IED).
Su propósito es encaminar acciones de promoción del bienestar es-
tudiantil hacia el cuidado y autocuidado, a través de la generación de
hábitos que conlleven a Estilos de Vida Saludable (EVS).
En el marco de la Estrategia Integral de Promoción de Bienestar
Estudiantil (EIPBE) de la Secretaría de Educación del Distrito (SED),
la promoción de Estilos de Vida Saludable se configura como el de-
sarrollo y empoderamiento de habilidades y actitudes de los estu-
diantes de las IED para que tomen decisiones pertinentes frente a
su salud, su crecimiento y su proyecto de vida, y que aporten a su
bienestar individual y al colectivo.
Los EVS en la escuela

Desde la perspectiva de integralidad, los EVS atienden a diferentes
manifestaciones: hábitos, consumos y costumbres. Los EVS son
aquellas prácticas de alimentación saludable, de actividad física y el
equilibrio entre estas dos, reflejadas en un gasto calórico adecuado.
De las prácticas a los EVS

Algunos términos implícitos en la organización del concepto de los
EVS son prácticas, hábitos y, por supuesto, estilos. Las prácticas re-
iteradas, constantes y especialmente significativas conducen a hábi-
tos. Por su parte, la condición de “estilo” y “estilo de vida” ubica el
campo de análisis de los EVS en la elegibilidad, la autonomía e inclu-
so las opciones de vida de los seres humanos. Por ello, las estrategias
que se promuevan deben orientarse a desarrollar en los estudiantes
decisiones informadas y reflexivas para la modificación de hábitos, y
la prevención y el cuidado como conductas.

línea pedagógica estilos de vida saludable
Los principios pedagógicos orientadores de la acción educativa en el

marco de los EVS implican:
1 Negociar para resolver diferencias y satisfacer intereses, lo cual permite

acceder a la corresponsabilidad para definir una solución y llevarla a cabo.
2 Interactuar para aprender y transformar, con el fin de favorecer

el debate y la recontextualización de saberes.
3 Comunicar para educar, que permite hacer públicos los procesos que
se realizaron a través del intercambio de perspectivas y conocimientos.
4
Aprender para tomar decisiones y transformar, con lo cual el sujeto
reflexiona sobre sus ideas y prácticas. A partir de allí, puede sentirse
en la capacidad de iniciar acciones y transformar comportamientos
que conduzcan a la integración de EVS en la cotidianidad.
a comunidad educativa
L
en la promoción de los EVS
Teniendo en cuenta que la salud implica trabajar con toda la comuni-
dad educativa –desde un enfoque social que reconozca la modifica-
ción de comportamientos, decisiones y actitudes como la posibilidad
para adquirir niveles satisfactorios de salud a lo largo del curso de
vida–, se han establecido los siguientes roles.
roles de los integrantes de la comunidad educativa
1 padres que socialicen prácticas saludables y estimulen la práctica

de actividad física.
2
docentes que promuevan escenarios de aprendizaje permanente
para la salud y fomenten prácticas reflexivas en el aula (superando el
concepto de aula-salón a todo escenario escolar que ofrezca oportuni-
dades pedagógicas como el restaurante, la tienda escolar, entre otros).
3
estudiantes que conozcan las consecuencias de optar por adecua-
dos EVS, tomen decisiones coherentes con este conocimiento e inicien
cambios de actitudes y comportamientos hacia formas más sanas de
vivir.
4
tiendas escolares que generen un ambiente propicio para el fo-
mento de EVS en el colegio al cumplir a satisfacción de la comunidad
educativa las directrices de su funcionamiento, de acuerdo con la Reso-
lución 2092, de 2015, que las regula.

Prácticas de alimentación saludable

De acuerdo con la Resolución 3803 de 2016, Artículo 3, numeral 3.2,
la alimentación saludable es:
Aquella que satisface las necesidades de energía y nutrientes

en todas las etapas de la vida considerando su estado fisio-
lógico y velocidad de crecimiento; promueve el suministro
de nutrientes de la madre al feto, la práctica de la lactancia
materna e incluye alimentos ricos en nutrientes en la alimen-
tación complementaria y se caracteriza por ser una alimen-
tación completa, equilibrada, suficiente, adecuada, diversi-
ficada e inocua que previene la aparición de enfermedades
asociadas con una ingesta deficiente o excesiva de energía y
nutrientes .
Por su parte, la resolución 2092 de 2015 equipara el término de ali-

mentación saludable con alimentación equilibrada y la define como
“aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que
cada persona necesita para mantenerse sana”. Esta necesidad surge
precisamente de la actividad física que realizan los estudiantes y de
las actividades adicionales a las desarrolladas en el tiempo escolar.
De esta manera, alimentación saludable y dietas adecuadas junto con
la práctica regular de actividad física, trabajan en mutua función para
promover EVS.
Menús saludables
Las familias y, en general la comunidad educativa, pueden implemen-
tar diversas estrategias para promover una mejor alimentación en el
hogar y en la escuela. Algunas de ellas pasan por ofrecer variedad
y calidad de alimentos que aporten los nutrientes necesarios para
una saludable, variada y completa alimentación; también, promover
la participación de los niños, niñas y jóvenes en la definición, prepa-
ración y elaboración de las comidas, pidiéndoles que ayuden en la
cocina, a poner la mesa y acompañar a la plaza de mercado o super-
mercado en el momento de las compras para seleccionar en forma
conjunta los alimentos necesarios para la elaboración de las comidas
y los refrigerios escolares. Estas prácticas, de manera cotidiana, otor-
gan previsibilidad, confianza y responsabilidad a los niños en su rela-
ción con los alimentos; además, favorece la adquisición de un mayor
control y autonomía de los estudiantes sobre su propia alimentación.
Actividad física en la escuela

La actividad física es cualquier movimiento corporal producido por
los músculos esqueléticos que exija gasto de energía, según la Orga-
nización Mundial de la Salud (OMS, 2010).
Las concepciones generales plantean la actividad física como un
acto netamente operativo y reducido al movimiento corporal, y el

gasto energético que produce esta acción. Sin embargo, los aportes
del concepto de corporalidad, introducidos por nuevas concepciones
de campos disciplinares que atienden, analizan y construyen teóri-
camente el concepto de cuerpo y movimiento, su sentido social y la
proyección del ser humano desde el cuerpo en movimiento, ofrecen
perspectivas que amplían la relación de cuerpo y movimiento; estas
nuevas concepciones definen lo corporal como:
La unidad dialéctica cuerpo-movimiento, en tanto no es

posible pensar el cuerpo humano sin el movimiento y el
movimiento humano sin el cuerpo . (MEN 2010, p.12).
Estrategias que promueven la

actividad física en la escuela
A continuación, se presentan algunas de las estrategias que permiten
aumentar el tiempo de actividad física para cualificar esta práctica:
1
las asignaturas corporales. Educación física, recreación
y deporte, áreas artísticas corporales, como la danza y el
teatro, son el primer ámbito en el que se manifiesta la acti-
vidad física en las IED. Esto exige que su promoción en es-
tas áreas sea de calidad, para lo cual es necesario proponer
una organización didáctica que permita aumentar el tiempo
efectivo en el que se encuentran activos los estudiantes du-
rante esas clases. También se requiere el uso de variados
recursos que motiven a la práctica tanto en la escuela como
en actividades extracurriculares.
Los proyectos educativos institucionales (pei) reflejan

2 la intencionalidad pedagógica de las IED. Este puede ser
el campo propicio para susci tar en los estudiantes la ne-
cesidad de realizar actividad física y para vincularlos en
prácticas físicas tanto desde el currículo como desde las
actividades extracurriculares, jornadas complementarias, y
por supuesto en la jornada única.
3
El uso del transporte activo con programas como Al Co-
legio en bici acercan a los estudiantes a la actividad física
y a las nuevas formas de relacionarse y desplazarse en el
espacio público. Es labor de las IED planear acciones que
puedan impulsar este tipo de acciones.
pausas activas el desarrollo de las asignaturas conllevan a
4 espacios de integración, de motivación y manejo de la an-

siedad, o el desinterés de los estudiantes, factores cruciales
para ambientes de aprendizaje adecuados.

estrategia
1
eje temático alimentación saludable
tema alimentación y actividad física
saber esencial saber cuidarse
Vivir saludable, una apuesta

de ganadores

Articulación curricular
área competencias - desempeños proyectos transversales asociados
ciencias Tomo decisiones sobre alimentación y prác- aprovechamiento del tiempo libre
naturales tica de ejercicio que favorezcan mi salud.
Analiza las posibilidades que ofrece su
educación Comprendo los diferentes beneficios del de- entorno natural, social y cultural para
física porte como medio para preservar mi salud. el aprovechamiento en el tiempo libre,
Produzco textos argumentativos que evi- en el colegio y fuera de él.
dencian mi conocimiento de la lengua y el
lenguaje
control sobre el uso que hago de ella en con-
textos comunicativos orales y escritos.
Objetivo de aprendizaje Recursos sugeridos

El estudiante comprende la importancia de tener una ali- Silbato, hojas de colores para las
mentación saludable acompañada de actividad física regu- preguntas orientadoras, 6 pim-
lar, para garantizar un adecuado estado de salud y bienes- pones de colores (2 amarillos, 2
tar integral. azules y 2 rojos), bolsa plástica,
pelota pequeña, hojas blancas,
ciclo 5
colores, anexos.
Ámbitos sugeridos
para el desarrollo
• Se sugiere que se integre a las actividades del área, de
acuerdo con las articulaciones propuestas en el cuadro
anterior.
• Esta secuencia didáctica se deberá realizar en un espacio
de dos horas académicas.
• Es recomendable generar espacios adicionales que enri-
tiempo total
90 minutos
Momentos y duración 2 sesiones
20’ 25’
20’
15’ 10’

estrategia 1 Vivir saludable, una apuesta de ganadores
Conceptos básicos
Alimentación
y actividad física
L
a adolescencia es una etapa de cambios biológicos,
Para saber más psíquicos y sociales en la que se desarrolla la identi-
Para conocer más, puede consultar dad de los adolescentes, se definen a sí mismos, esta-
los siguientes enlaces: blecen sus principales gustos, diferencias, valores y decisio-
Abecé de la alimentación saludable: nes que intervienen en su calidad de vida.
https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/
Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/SNA/
La alimentación saludable y la práctica regular de acti-
abc-alimentacion-saludable.pdf vidad física se constituyen en aspectos importantes den-
tro de los estilos de vida saludables que contribuyen al es-
Se centra en el concepto, las
tado de salud, y por supuesto al bienestar integral de los
características, prácticas a adoptar y
mensajes principales de las GABAS.
adolescentes.
(Guías Alimentarias Basadas en Alimentos
en la población mayor de 2 años) La alimentación
Es el proceso de ingerir o consumir los alimentos que se
convertirán en los nutrientes que necesita el cuerpo para
estar saludable. La nutrición se concibe como el proceso
involuntario por el cual el organismo humano toma de los
alimentos los nutrientes que necesita.
El tipo de alimentos que consumen los adolescentes es muy

Recuerde importante para su crecimiento y desarrollo: una alimentación
que... saludable contribuye a la prevención de problemas de salud,
como la anemia, la obesidad, los desórdenes de alimentación,
entre otros.
características de la alimentación
• completa: incluir alimentos de los siete grupos para aportar los nu-
trientes necesarios.
• equilibrada: consumir proporcionalmente los alimentos de los dife-
rentes grupos. No se deben exceder o consumir cantidades mínimas.
• suficiente: cubrir las necesidades nutricionales que el organismo
necesita para su adecuado funcionamiento.
• adecuada: ajustar el consumo a las condiciones de salud y contexto.
• inocua: todos los alimentos deben estar libres de contaminantes u
otros factores que afecten el estado de salud de quien la consume.

beneficios de una alimentación saludable durante la adolescencia
1 Incrementa la energía en el cuerpo, permitiendo afrontar los

cambios físicos y emocionales propios de esta etapa.
Mejora la concentración y
2 el rendimiento escolar.
Ayuda a prevenir el sobrepeso
3 y la obesidad.
La actividad física
Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos,
el cual exige un gasto de energía. Se considera una de las prin-
cipales fuentes para el desarrollo integral de la persona, porque:
• aumenta el bienestar
psicológico. • genera autoconfianza.
• mejora el estado • aumenta el control

de ánimo. en uno mismo.
ciclo 5
• refuerza la autoestima.
Para niños y jóvenes de 5 a 17 años se recomienda:

• Mínimo 60 minutos de actividad física al día.
• Intercambiar ejercicios de actividad moderada y vigorosa. Recuerde
• Realizar ejercicios de fortalecimiento muscular y de for- que...
talecimiento óseo, como mínimo tres veces por semana.
Para saber más

papel de la alimentación saludable
y la actividad física en los adolescentes
Actividad física: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/
detail/physical-activity Se centra en el concepto y beneficios
• Contribuyen en su aprendizaje. de la actividad física.
• Traen beneficios en su salud, en lo Principales recomendaciones de actividad física
físico, psíquico, intelectual y social. desde la OMS: https://www.who.int/dietphysicalactivity/
factsheet_young_people/es/
• Facilitan la adopción de hábitos
saludables para la vida. Recomendaciones mundiales sobre la actividad
física para la salud: https://apps.who.int/iris/
• Les provee energía y motivación. bitstream/handle/10665/44441/9789243599977_spa.
pdf;jsessionid=C628E7240AECE0DE87C1DBCFFA4ED498?sequence=1

Orientaciones didácticas
sesión 1
activación de conocimientos previos

1. Invite a los estudiantes al patio, cancha o espacio para
realizar la siguiente actividad física.
a. Pídales que realicen dos círculos concéntricos, cada
uno con la misma cantidad de personas.
b. Invítelos a que giren en su círculo, en sentido contra-
rio uno del otro. Mientras, deben cantar el siguiente
estribillo (o poner música de fondo):
Había una pastora

larán, lará, larito.
Había una pastora,
cuidando un rebañito.
La leche de sus cabras

larán, lará, larito,
la leche de sus cabras
le daba un buen quesito.
(bis)
Mis notas
c. Al sonido del silbato, los círculos deberán dejar de
girar e inmediatamente los estudiantes formarán
parejas.
Cada pareja compartirá sus respuestas a las siguien-
tes preguntas:
¿Cuál es tu comida ¿Por qué recomendarías a otra persona

favorita? consumir tu plato favorito?
¿Qué actividad física ¿Cuánto tiempo realizas

practicas? actividad física?
d. A continuación, cada estudiante presentará a su pa-

reja al resto del grupo. En dicha presentación debe
indicar las respuestas a las cuatro preguntas anterio-
res, de manera oral y creativa.

2. Pregunte a sus estudiantes y permita que respondan Mis notas

libremente:
• ¿Cuál creen qué es el tema de esta sesión? Pídales
que argumenten su intervención.
• ¿Podemos aprender hábitos de los compañeros?
¿Por qué?
aproximación
Previo a la actividad, prepare las seis preguntas orientadoras en
hojas de papel de tres colores distintos. Dos preguntas se cen-
tran en alimentación saludable (color amarillo), otras dos en acti-
vidad física (azul) y dos preguntas finales indagan por la relación
entre ellas (color rojo).
3. Organice el curso en seis grupos.
Pídale a un integrante de cada grupo que tome de la
bolsa plástica un pimpón, el cual identifica el color de
ciclo 5
la pregunta que deberán discutir al interior del grupo.
• ¿Conoces alguna dieta saludable

• ¿Crees que significa lo mismo
y equilibrada? Descríbela y
alimentación y nutrición?
nombra sus beneficios.
Explica la respuesta.
• ¿Consideras que actividad física • Realiza un listado con los beneficios

y ejercicio físico son lo mismo? que trae la práctica de actividad
Explica. física de manera regular.
• ¿Qué relación consideras que existe • ¿Qué recomendaciones se deben

entre alimentación saludable y tener para una alimentación saludable
actividad física? y la práctica de actividad física?
socialización
4. Para socializar las propuestas de los grupos, ubique a
los estudiantes en semicírculo.
a. Permita que entre los participantes de cada grupo
jueguen Tingo, tingo, tango, mientras pasan una pe-
lota pequeña.
b. El estudiante que quede con la pelota en sus manos
al momento de decir tango, socializará la pregunta y
la respuesta que trabajaron en grupo.
sesión 2
apropiación
5. Utilice el anexo 1 para explicar los términos de alimenta-
ción y nutrición, además de socializar el plato saludable.
Menú saludable a. Organice a los estudiantes en seis grupos. Solicite
que cada grupo construya un menú saludable para
un momento de alimentación (desayuno, almuerzo
o cena), y que lo representen gráficamente usando
hojas y colores. Al final, se tendrán dos menús para
cada momento.
b. Pídales que socialicen sus menús como si fueran
vendedores, nombrando sus beneficios.
6. Utilice el anexo 2 para abordar los conceptos de activi-
dad física, ejercicio físico y los beneficios que trae para
el ser humano su práctica regular.
a. Pídales a sus estudiantes que hagan la lectura del
anexo 3 y que, a continuación, construyan recomen-
daciones para ayudar a Mercedes a mejorar su estilo
de vida.
b. Sugiera a un representante de cada grupo que socia-
lice las recomendaciones elaboradas para Mercedes.
Mis notas
aplicación
7. Oriente a los estudiantes para que realicen un compro-
miso que mejore su práctica de actividad física y de una
alimentación saludable.
a. Pídales que se ubiquen en círculo.
b. Entregue el extremo de una madeja de lana a un es-
tudiante. Invítelo a expresar una acción que realizará
diariamente para mejorar su estilo de vida.
c. Solicítele que lance la madeja a otro estudiante (sin
soltar la punta) quien debe realizar su compromiso
en relación con la alimentación saludable y la activi-
dad física.
d. Continúan con la dinámica hasta que cada estudian-
te haya expresado verbalmente la acción a transfor-
mar para tener un estilo de vida saludable.

Conexión familiar
Pida a los estudiantes que con los integrantes de su familia
hablen acerca de la alimentación saludable y la actividad
física. Pídales que juntos construyan la receta perfecta para
lograr un estilo de alimentación saludable. En la receta de-
ben estar los ingredientes, las cantidades que se requieren
de cada uno de ellos y la forma de preparación.
Envíe una nota para invitarlos a participar de esta actividad.
La receta perfecta siempre viene de casa

Apreciados padres de familia.
Un estilo de vida saludable tiene elementos esenciales como la alimentación
saludable y la actividad física, los cuales unidos logran el equilibrio perfecto.
Sabemos que en cada hogar existen costumbres y hábitos que los hacen únicos;
ciclo 5
por eso queremos que junto a su hijo construyan la receta perfecta para lograr
mejorar la calidad de vida y el bienestar integral de otras familias.
Pídale a su hijo que escriba la receta, como si fuera una pócima secreta, que
deberá ser compartida con sus compañeros en la próxima sesión.
Mis notas
Proyección
Solicíteles a los estudiantes que se organicen en grupos
de cuatro o cinco personas para la elaboración de señales
motivacionales.
a. Cada grupo elaborará una señal motivacional que in-
centive el consumo de una alimentación saludable, el
movimiento o la actividad física.
b. Este tipo de señalización debe contener información so-
bre los beneficios generados al realizar este tipo acción.
Para los contenidos se pueden apoyar de la información
aprendida durante las sesiones.
c. Utilice, si lo requiere, el documento “Estrategias comu-
nicativas” donde aparecen sugerencias para elabora-
ción de carteleras y otros recursos comunicativos.

estrategia
2
eje temático prácticas de alimentación
tema consumo de bebidas estimulantes y alcohólicas
Bebidas con efectos

psicoactivos

Reconozco los efectos nocivos del ex- promoción de estilos de vida saludables
ciencias
ceso en el consumo de cafeína, tabaco,
naturales
drogas y licores. El desarrollo de habilidades y actitu-
des de los niños, niñas y adolescentes
Analizo críticamente y debato con argu- para que tomen decisiones pertinentes
mentos y evidencias sobre hechos ocu- frente a su salud, su crecimiento y su
competencias
rridos a nivel local, nacional y mundial, y proyecto de vida, y que aporten a su
ciudadanas
comprendo las consecuencias que estos bienestar individual y al colectivo.
pueden tener sobre mi propia vida.

El estudiante analiza los efectos psicoactivos de algunas Fotocopias de anexos 1 y 2, papel
bebidas, y comprende las implicaciones de su consumo periódico, marcadores, computa-
para la salud y el bienestar personal y social. dores con Excel, Internet, video
beam o televisor, video “¿Qué le
pasa a tu cuerpo cuando tomas
Ámbitos sugeridos bebidas energéticas?”
ciclo 5
para el desarrollo
de acuerdo con las articulaciones propuestas en el cua-
dro anterior. Este material puede trabajarse en tres sesio-
nes dependiendo del ritmo de trabajo de los grupos de
estudiantes.
• Otra opción para los docentes, es implementar este material
al finalizar o comenzar las jornadas, en direcciones de gru-
po o a través de proyectos transversales o institucionales.
tiempo total
135 minutos
15’ 30’ 15’
30’
45’

estrategia 2 Bebidas con efectos psicoactivos
Conceptos básicos
Bebidas con efectos
psicoactivos
E
l consumo de bebidas se asocia principalmente a la ali-
mentación y a la hidratación. Sin embargo, algunas tie-
nen implicaciones en las conductas y en las relaciones
sociales cuando el acto de beber está vinculado a prácticas
socioculturales en el ámbito personal, familiar y ocupacional.
Las bebidas con efectos psicoactivos son aquellas que con-

Recuerde tienen sustancias que alteran el sistema nervioso, modifican el
que... estado de ánimo, la percepción, la conciencia, los procesos cog-
nitivos y la conducta.
Para saber más

Libro “Herramientas de orientación
y apoyo”, del ICBF (guías para la
prevención y atención de consumo de efectos en el organismo
sustancias psicoactivas en niños
y jóvenes):
http://www.descentralizadrogas.gov.co/wp-
1 depresores: disminuyen, bloquean o debilitan las fun-
ciones del sistema nervioso central.
content/uploads/2015/01/Herramientas-de-
orientacion-y-apoyo-para-prevencion-consumo- Las bebidas alcohólicas son sustancias legales que
COL-316.pdf causan este tipo de efectos. Su consumo frecuente y
Información y recursos sobre excesivo puede generar adicción (alcoholismo).
prevención del consumo de sustancias Los efectos están asociados a la pérdida del equili-
psicoactivas: brio, alteración de la coordinación viso-motora, dismi-
https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/ nución de la memoria, de la concentración, del apren-
SMental/Paginas/convivencia-desarrollo-
humano-sustancias-psicoactivas.aspx
dizaje y de la capacidad de inhibir las conductas.
Provocan sensaciones de relajación, sedación y dismi-
https://www.paho.org/hq/index.
php?option=com_content&view=a nución de la tensión arterial. También pueden alterar
rticle&id=1582:2009-publications- los sistemas digestivo y muscular, generando náuseas,
resources&Itemid=3795&lang=es vómitos, adormecimiento y disminución de la fuerza.

2 estimulantes: aceleran la actividad del sistema ner-

vioso central, disminuyendo la fatiga y el sueño.
Provocan excitación motora, euforia o sensación de
energía e inquietud.
Las bebidas estimulantes contienen cafeína, una mo-
lécula que puede encontrarse en el café, algunos ti-
pos de té, chocolate, gaseosas tipo cola y refrescos
energizantes.
Su consumo frecuente provoca sensación de insomnio,
excitación, nerviosismo, agitación psicomotriz, arrit-
mia cardíaca, diuresis y alteraciones gastrointestinales.
Para promover estilos de vida saludables es importante que

los estudiantes conozcan los efectos del consumo de bebidas
alcohólicas y energizantes, así como los riesgos para la salud Recuerde
y el bienestar.
que...
ciclo 5
sesión 1

1. Solicite a sus estudiantes que realicen una encuesta en
el salón sobre el consumo de bebidas con efectos
psicoactivos.
a. Para esto, pídales que completen de forma indivi-
dual una tabla como la del anexo 1. Guíelos con el
ejemplo:
¿CON QUIÉN
¿CONSUME? SENSACIONES QUE PRODUCE
CONSUME?
TIPO DE
EN TU
BEBIDA SÍ* NO SOLO ACOMPAÑADO EN TU CUERPO
COMPORTAMIENTO
F M O Calor corporal Quita el sueño
Café X X
Té
*F (Frecuentemente: 5 a 7 días a la semana); M (Moderadamente: 3 a 4 días a la semana); O (Ocasionalmente: 1 a 2 días a la semana)

b. Distribuya tareas por grupos:

• Unos consolidan la información de toda la clase,
en lo posible en tablas de Excel; también pueden
elaborar carteleras con los resultados.
• Otro grupo puede elaborar diagramas de barras
o circulares para presentar los resultados de la
encuesta.
Para saber más
• Para las respuestas de la columna “Sensaciones
Nubes de palabras
https://www.nubedepalabras.es/ que produce”, invítelos a usar la herramienta online
gratuita “nubes de palabras”.
• Entre todos interpretarán los resultados (del con-
solidado de la tabla o de las gráficas). Otro de los
grupos escribirá las conclusiones de la encuesta.
sesión 2
aproximación
Más para ver 2. Proyecte el video ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando to-
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando mas bebidas energéticas?
tomas bebidas energéticas?,
disponible en: De acuerdo con la información presentada, converse
https://www.youtube.com/ con los estudiantes sobre los efectos físicos y en la con-
watch?v=V_upAG0VBP8 ducta de las personas que consumen este tipo de bebi-
(5´16´´) das. Pregunte:
a. ¿A qué riesgos están expuestos los niños y jóvenes
Mis notas que consumen bebidas energizantes?
b. ¿Qué consecuencias puede ocasionar el mezclar be-
bidas energizantes y alcohólicas?
socialización
3. Presente en carteles los siguientes resultados obteni-
dos del Estudio Nacional de Consumo de Sustancias Psi-
coactivas en Población Escolar en Colombia (2016, Mi-
nisterio de Justicia y del Derecho - Observatorio de
Drogas de Colombia, Ministerio de Educación Nacional
y Ministerio de Salud y Protección Social), sobre el con-
sumo de alcohol:

70,4% 68,1% “La edad del primer consumo se

ubica a los 13 años, tanto en hom-
bres como en mujeres y a esa edad
69,2% o menos ya lo habían probado el
50% de los estudiantes que toma-
“El 69,2% de los escolares de Colombia represen- ron alguna bebida alcohólica algu-
tados en este estudio, declaran haber consumido na vez en su vida, sin diferencias
alguna bebida alcohólica en su vida, el 70,4% de por sexo”.
las mujeres y el 68,1% de los hombres”.
“La bebida que tiene mayor frecuencia de consu- “Si bien la tasa de consumo ac-
mo es la cerveza, y entre ellos un tercio la toma se- tual de alcohol en los estudiantes
manalmente (al menos 1 o 2 veces por semana), que asisten a la escuela privada
seguido por el aguardiente, cuyo consumo sema- es del 39,4%, superior a los estu-
nal ocurre en el 19% de los estudiantes que toma- diantes de la escuela pública que
ron ron, luego el vino (14,6%), whisky (10,1%), alcanza al 36,5%, esta diferencia
ciclo 5
vodka (8,4%) y chicha (7,2%)”. no es significativa”.
“La prevalencia de último mes de uso de alcohol

en zona urbana es del 37,8%, mientras que en
zona rural desciende a 32,5%”.
Mis notas
a. Promueva un conversatorio con los estudiantes para
analizar y opinar acerca de los resultados presenta-
dos en los carteles.
b. Invítelos a que identifiquen qué amenazas o riesgos
y qué oportunidades o alternativas de mejora impli-
can estos resultados para la sociedad colombiana.
Anote sus aportes en el tablero.
AMENAZAS OPORTUNIDADES
c. Para finalizar, pida a cada estudiante que anote una

conclusión sobre el consumo de alcohol, basándose
en los resultados obtenidos, tanto en la encuesta del
salón como en el análisis del estudio nacional.

Mis notas sesión 3
apropiación
4. Organice grupos de cuatro estudiantes.
a. Entregue a cada grupo la copia de una situación de
las presentadas en el anexo 2. Comente que los casos
que se presentan son tomados de situaciones reales
y que fueron reportados en medios de comunicación.
b. Invítelos a leer la situación y a analizarla a partir de
estas preguntas:
• ¿Cuál es el hecho o la situación problema que afec-
ta el bienestar personal y social?
• ¿Cuáles son las consecuencias que conllevan el he-
cho o la situación problema?
• ¿Por qué el hecho o la situación expuesta puede
afectar el bienestar personal y social?
• ¿Qué podrían hacer los padres y las familias para
evitar que se repita esta situación?
• ¿Qué podrían hacer el Estado y las autoridades de
salud y económicas para prevenir y mitigar este
tipo de situación?
c. Dirija una puesta en común con el análisis realizado
por los estudiantes en cada una de las situaciones.
aplicación
5. Teniendo en cuenta la información desarrollada en las
actividades anteriores, pida a los estudiantes concluir
de manera personal, resolviendo los siguientes puntos:
a. Completa la tabla sobre las implicaciones para la sa-
lud y el bienestar del consumo de bebidas con efec-
tos psicoactivos:
tipo de bebida implicaciones en la salud implicaciones en el bienestar

b. Para cada frase de la columna “En vez de…” redacta

una acción pensada desde evitar, disminuir o promo-
ver el consumo responsable de bebidas con efectos
psicoactivos. Escríbela en la columna “Mejor…”
en vez de … mejor…
Embriagarse solo, con amigos o familiares
Beber licor hasta emborracharse
Beber licor y conducir
Consumir en exceso productos con cafeína
Consumir bebidas energizantes o alcohólicas para desinhibirse
Consumir algún tipo de bebida para relajarse
Consumir algún tipo de bebida para mejorar el ánimo
ciclo 5
Conexión familiar
Mis notas
1. Solicite a los estudiantes que escriban una carta dirigi-
da a sus padres o acudientes, en la que les comenten
sus aprendizajes sobre las bebidas con efectos psicoac-
tivos y sus razones para evitar o disminuir su consumo
en el hogar.
2. Organice la entrega de cartas de hijos a padres en el co-
legio y proponga a los adultos responderlas, escribién-
doles a sus hijos cómo pueden apoyarlos en la decisión
de evitar o disminuir el consumo de este tipo bebidas.
Proyección
Muchos niños y adolescentes se ven tentados a probar be- Para saber más
bidas energizantes, alcohólicas y estimulantes por la pre-
sión social y los imaginarios de la publicidad. Invite a los Pueden consultar información
estudiantes a crear mensajes para niños y jóvenes de su adicional en las siguientes páginas:
https://piensalo.co/
colegio, con el fin de comunicar los efectos de este tipo de
bebidas en la salud y el bienestar, promoviendo evitar el https://kidshealth.org/es/teens/drug-
alcohol-esp/?WT.ac=t-nav-drug-alcohol-
consumo.
esp#cathealthy-eating-esp

estrategia
3
eje temático promoción de la actividad física
tema salud física y mental
Cuerpo y mente conectados

por la actividad física

• Selecciono técnicas de movimiento para estilos de vida saludable
educación mi proyecto de actividad física.
física • Aplico a mi proyecto de actividad física Comprendo la relación entre salud y
fundamentos técnicos y tácticos. actividad física y desde esto realizo su
práctica.
ciencias Establezco relaciones entre el deporte y la
naturales salud física y mental.

El estudiante reconoce los efectos positivos de la prácti- Un trozo de tela o pañuelo de co-
ca regular de la actividad física en la salud mental, lo que lor, papel periódico, cinta pegan-
facilita un mejor desarrollo integral y el ejercicio de su te, marcadores.
autonomía.
Ámbitos sugeridos
ciclo 5
para el desarrollo
• Se sugiere que se integre a las actividades de las áreas, MI ACTIVIDAD FÍSICA

dro anterior y de acuerdo con la formulación particular
de cada área.
tiempo total
95 minutos
10’
25’
10’
35’
15’

estrategia 3 Cuerpo y mente conectados por la actividad física
Conceptos básicos
La actividad física, factor
protector de la salud mental
L
a actividad física permite experimentar la sensación
de bienestar, la reducción de tensión y la activación de
energía. Abarca cualquier movimiento corporal reali-
zado por músculos esqueléticos, que provocan un gasto de
energía. Ejemplos: lavarse los dientes, subir escaleras, bai-
lar, caminar, trasladarse en bicicleta, hacer caminatas con la
mascota, tareas de la casa que exijan esfuerzo físico, como
barrer, trapear el piso, limpiar, correr objetos, entre otras.
Esta debe ser periódica, constante, y de acuerdo con la
edad:
• niños, niñas y adolescentes:

60 minutos diarios
de actividad física.
• mayores de 18 años:
150 minutos de actividad
física semanal.
Para saber más

¿Qué significa tener salud mental?
Para conocer más, puede consultar los La salud mental obedece a un proceso de crecimiento de la
enlaces siguientes:
persona, la cual reconoce la presencia de fortalezas huma-
OMS. Actividad física, datos y cifras:
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/ nas, el dominio de las emociones positivas, la inteligencia
detail/physical-activity socioemocional, el bienestar subjetivo y la capacidad para
recuperarse. Para la OMS (Organización Mundial de la Sa-
¡A moverse! Guía de actividad física.
Actividades físicas en adolescentes. lud) salud mental es…
Páginas 41-43. En:
https://www.paho.org/uru/
index.php?option=com_
docman&view=download&slug=guia-de-
actividad-fisica-msp-compressed&Itemid=307
Un estado de bienestar en el cual el individuo es
La actividad física, factor consciente de sus propias capacidades, puede
de protección de la salud mental. afrontar las tensiones normales de la vida, traba-
https://www.efesalud.com/la-actividad-
fisica-decisiva-para-el-equilibrio-mental-y-el- jar de forma productiva y fructífera y es capaz de
bienestar/ hacer una contribución a su comunidad .

beneficios de la actividad física en la salud mental
Aporta en el sueño, produciendo Mejora el rendimiento escolar

que este sea reparador. y laboral.
Permite aprender a administrar las
emociones: la frustración ante los
Mejora funciones cognitivas, como la resultados no esperados, el manejo
concentración, memoria y atención. del éxito ante logros alcanzados.
Aporta en la percepción
de sí mismo.
ciclo 5
Mejora las relaciones
Genera actitudes positivas frente
interpersonales.
a la vida de un individuo y de un
colectivo social.
Mejora la autoestima.
Mejora la imagen Aporta en la disminución Contribuye a la construcción del

personal. del riesgo de depresión, sujeto individual y social.
ansiedad y estrés.
Adquirir el hábito de realizar actividad física implica educar la

voluntad, es decir, querer estar y sentirse bien y adquirir hábi-
tos de bienestar y salud personal.
Recuerde
Promover este hábito en los jóvenes se convierte en un factor
protector de salud mental. que...

sesión 1

1 2 Para realizar esta parte de la actividad se debe contar con un
espacio claro y ventilado. Aliste un pañuelo o trozo de tela prefe-
riblemente de un color vivo.
1. Organice a los estudiantes en dos hileras de igual canti-
dad de integrantes, uno frente al otro, con una distancia
de cuatro a seis metros entre ambos.
a. Numere a los estudiantes de cada hilera; al final que-
darán dos número 1 (uno en cada grupo), dos núme-
ro 2, etc.
b. Ubique el pañuelo en el centro, entre las dos hileras.
c. Mencione un número para que inmediatamente los
dos representantes de los equipos corran a recoger
el pañuelo.
d. Quien primero tome el pañuelo corre a su sitio, mien-
tras que el compañero lo persigue para intentar to-
carlo antes de que llegue a su lugar.
e. Así continúa, pero haciéndolo con la mayor rapidez,
de manera que se motive la atención y el movimien-
to ágil.
f. El equipo que logre más puntos será el ganador.
Mis notas
2. Invite a los estudiantes a conversar acerca de la activi-
dad. Haga preguntas como las siguientes para incenti-
var la participación espontánea:
• ¿Cuáles de los órganos de los sentidos se activaron
durante el juego?
• ¿Qué sistemas del cuerpo se activaron?
• ¿Cuáles emociones se estimularon durante el juego?
(tristeza, alegría, enojo, miedo o ansiedad)
• ¿Cuáles creen qué son los beneficios de este juego
para el cuerpo y la mente?

aproximación Mis notas

3. Organice a los estudiantes en cinco grupos y pida a cada
uno que complete el siguiente cuadro.
Realizarán un ejercicio de reflexión y memoria, en el
que escribirán actividades que realizan en el tiempo li-
bre o de descanso extraescolar, solos o acompañados:
a. Aquellas que implican actividad física.
b. Las relacionadas con sedentarismo (que requieren
un gasto bajo de energía menor o igual al 10% de la
tasa metabólica basal, como estar sentado o acos-
tado, ver televisión, jugar videojuegos, permanecer
frente al computador, etc.).
actividad solo o motivo para sensaciones sensaciones emocionales y

física acompañado realizarla físicas mentales que experimentan
1.
ciclo 5
2.
3.
4.
5.
actividad solo o motivo para sensaciones sensaciones emocionales y

sedentaria acompañado realizarla físicas mentales que experimentan
1.
2.
3.
4.
5.
socialización
4. Sugiéra a los estudiantes que se ubiquen en semicírculo
para compartir sus respuestas con los compañeros.
a. Motive a buscar respuestas en las que coinciden y en
las que se diferencian.
b. Finalmente, pregunte a todo el curso: ¿Cómo creen
que las actividades que realizamos impactan en
nuestra salud física y mental?
sesión 2
apropiación
5. Presente el contenido de la siguiente ficha, para expli-
car a los estudiantes la conexión que existe entre cuer-
po y mente mediados por la actividad física.
Cuerpo y mente conectados

L
a actividad física conecta miles de millones de células que integran el
cuerpo humano con el exterior. Solamente con ponernos de pie se activan
los órganos sensoriales, que se ponen en contacto con el exterior y se re-
troalimentan nutriendo nuestra propia percepción y del mundo exterior.
La actividad física:
• Estimula el cerebro liberando la serotonina, sustancia que regula los estados
de ánimo, el estrés, la tensión, la angustia, el decaimiento cerebral.
• Libera endorfinas, que nos hacen sentir eufóricos cuando terminamos de ha-
cer la actividad. Ellas incrementan la sensación de confianza para el logro de
metas, proyectos e ideas. Nos hace sentir bien con nosotros mismos.
• Libera dopamina, la hormona que se vincula con las adicciones. Nos hace
sentir placer en relación con las actividades que realizamos.
• Oxigena el sistema óseo, muscular, cardiovascular y respiratorio. Prepara
nuestro organismo para el metabolismo óptimo de los alimentos.
Mis notas aplicación

6. Teniendo en cuenta el contenido anterior, pida a los es-
tudiantes que, organizados en grupos, planeen un itine-
rario de actividad física para una semana.
a. Los itinerarios deben poseer las siguientes
características:
• Divertidas y entretenidas.
• Que exijan gasto de energía física: intensidad,
resistencia, flexibilidad, velocidad.
• Que liberen tensión y ansiedad.

b. Pida a los estudiantes que, usando el anexo, sociali- Mis notas

cen sus propuestas y que en un papelógrafo confor-
men un horario semanal, donde aparezcan los itine-
rarios de cada grupo.
c. Ubiquen el papelógrafo en uno de los muros de la
sala de clase y proponga que cada grupo incentive la
realización de las actividades físicas semanalmente.
Conexión familiar
1. Proponga a los estudiantes que realicen un ejercicio de
observación en dos miembros de su familia.
a. Identificar las actividades que implican actividad fí-
sica y las que son sedentarias.
b. Establecer las que tienen mayor frecuencia.
2. Expresar en el mismo cuadro las sugerencias de cam-
bios de hábitos en algunas actividades.
ciclo 5
Miembro de Actividades Actividades Posibles cambios
Frecuencia Frecuencia
la familia físicas sedentarias de hábitos
3. Explicar a su familia los beneficios de practicar la activi-

dad física para salud mental.
Proyección
Pida a los estudiantes que creen un hashtag # con una frase
que motive a la realización de actividad física para tener
una buena salud mental.
Inicio Momentos Notificaciones Mensajes
Juana Henao Tweets Siguiendo Seguidores

@juanahenao 500 230 170
ejemplo:¿Qué actividad física realizas para una

buena salud mental? #jóvenesporlasalud
Deben hacer seguimiento y promover la activi-
dad física a través de los itinerarios elaborados
en clase.

estrategia
4
eje temático autocuidado en la actividad física
tema pausas activas durante la rutina
Pausas activas para

mi bienestar

Tomo decisiones sobre alimentación y aprovechamiento del tiempo libre
ciencias
naturales
salud. Analiza las posibilidades que ofrece su
entorno natural, social y cultural para
educación Aplico en mi vida cotidiana prácticas de el aprovechamiento del tiempo libre,
física actividad física y hábitos saludables. en el colegio y fuera de él.

El estudiante realiza y promueve pausas activas de ma- Espacio abierto, grabadora o
nera lúdica, y comprende su importancia para una vida equipo para reproducir la música.
saludable.
Ámbitos sugeridos
para el desarrollo
ciclo 5
de cada una.
tiempo total
90 minutos
15’ 20’
15’ 25’
15’

estrategia 4 Pausas activas para mi bienestar
Conceptos básicos
Las pausas activas
L
as personas permanecen por muchas horas sentadas
Para saber más frente a un computador, libro u otros elementos de
Para conocer más acerca de las pausas estudio o trabajo, lo que puede afectar el estado de
activas y su realización: salud en general, desde los huesos, músculos y articulacio-
https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/
BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/ENT/abece- nes hasta el funcionamiento del corazón y cerebro. En este
pausas-activas.pdf caso, las pausas activas se convierten en una buena opción
para mejorar la capacidad tanto física como intelectual y
Pausa activa en el colegio:
https://www.youtube.com/watch?v=-U3lItwFYNs operativa.
Las pausas activas son ejercicios físicos, básicos y cortos,
7 Ejercicios de gimnasia cerebral para
que se llevan a cabo comúnmente en los entornos laborales
activar tus neuronas:
https://www.youtube.com/ y escolares, con una duración mínima (entre 5 y 15 minu-
watch?v=czaJdREapTQ tos). Estas son realizadas en varias sesiones del día, todos
los días, para reducir el riesgo cardiovascular y las lesiones
musculares (espasmos y tensiones).
Las pausas activas nos ayudan a relajarnos, descansar y qui-

tar tensiones físicas. También a descansar los ojos, el cuello,
brazos y espalda, que son las partes del cuerpo más afectadas
Recuerde por las posiciones de larga duración en las que los trabajado-
que... res y estudiantes se encuentran la mayor parte de su tiempo
en los entornos laborales y escolares.

PAUSAS ACTIVAS
Son breves descansos durante una jornada de trabajo o esfuerzo, con el fin
de recuperar energía. Incluye tanto ejercicios físicos como mentales.
generan
salud física salud mental y equilibrio
previene entre
Enfermedades Persona Entorno
interés fomenta descanso permite

laboral o en • Mentalidad positiva
el estudio creatividad • Bienestar y calidad de vida
productividad • Gusto por lo que se hace
facilita
Actitud positiva promueve

y propositiva
Mejoras en las relaciones interpersonales
ciclo 5
con los demás
sesión 1

1. Desarrolle la siguiente actividad con el fin de identificar Mis notas
lo que conocen o han experimentado de las pausas
activas.
a. Proyecte la imagen del anexo 1 (si no la puede pro-
yectar, elabore varias copias con marcadores de co-
lores en pliegos de cartulina). Péguelas en dos o tres
lugares visibles para los estudiantes.
b. Motívelos a hacer las siguientes acciones relaciona-
das con lo que están observando:
• leer como normalmente lo hacen, primero despa-
cio y luego rápido.
• En lugar de leer el código escrito, decir el nombre
del color que están viendo.
• Decir el nombre del color que usted señale, pero
con la mayor rapidez posible (muestre rápidamen-
te uno y otro).
c. Pregúnteles acerca de la actividad realizada:

Amarillo, negro, rojo, verde
Azul, rojo, amarillo, negro
Negro, amarillo, rojo, azul
¿Cómo se sintieron? ¿Para qué
Rojo, negro, verde, amarillo, nos sirve hacer esta actividad?
Azul, verde, amarillo, rojo
Amarillo, rojo, negro, rojo
Azul, rojo, amarillo, negro
¿Por qué son necesarias estas ac-

tividades durante las jornadas de
estudio y trabajo?
Indague qué concepto tienen

acerca de las “pausas activas”.
Escuche sus ideas y aclare, si es
necesario.
aproximación
2. Dirija un ejercicio de relajación, practicado también por
usted como ejemplo:
Mis notas
a. Ponga música relajante de fondo, y pida a sus estu-
diantes que respiren profundamente, cada vez más
profundo y más despacio, a su ritmo. Recuérdeles
la importancia de relajar el cuerpo y la mente para
hacer exitosamente las actividades físicas.
b. Pídales que suban los brazos rectos y que inhalen
profundamente; después de 10 segundos, que bajen
los brazos y exhalen. Repitan dos veces más.
c. Con la espalda recta, tomarán sus manos detrás de la
espalda y las subirán suave y despacio hasta donde
puedan; sostienen allí. No olvide decirles que sigan
respirando conscientemente. Repitan dos veces más.
d. Ahora moverán despacio su cabeza, de arriba abajo
y de un lado a otro. Estiran sus brazos al frente, en-
trelazando los dedos, sostienen y suben los brazos,
detrás de la cabeza. Recuérdeles respirar tranquila y
profundamente y tener la espalda recta.

e. Finalmente, proponga un ejercicio por parejas: Mis notas

• Indíqueles que se saluden y se cuenten algo divertido
que les haya sucedido en la semana o en el mes.
• Ubicados uno frente al otro, que pongan las manos en
los hombros del compañero, tomando la distancia ne-
cesaria para bajar al tiempo, flexionando las rodillas.
Permanecer así 30 segundos, subir, relajar y volver a
repetir dos veces más.
• Para terminar, uno le hará un masaje al otro en los
hombros y espalda. Toman tres minutos para ello y
cambian.
socialización
3. Sentados en círculo, invítelos a conversar sobre las acti-
vidades realizadas, su importancia y sentido.
a. Recuérdeles la actividad de lectura de colores, y pre-
gúnteles si creen que activaron funciones cerebrales
ciclo 5
y de la vista.
b. Luego, que comenten para qué se hacen las activi-
dades de relajación y lo que implica realizar algunas Recuérdeles que estar sentados
individualmente, en pareja o en grupos. ¿Qué pasó mucho tiempo frente al computa-
con nuestro cuerpo y nuestra actitud cuando reali- dor o usar mucho el celular trae
zamos las actividades? consecuencias visuales y corpora-
Escuche las intervenciones de los estudiantes y apor- les por la postura. También afecta
te conclusiones sobre las pausas activas tanto a nivel la parte neural y la capacidad de
laboral como en los colegios para los estudiantes y concentración, produciendo fuer-
docentes. tes migrañas.

Mis notas sesión 2
apropiación
4. Deles a conocer algunas consecuencias de no realizar
pausas activas, a través del anexo 2 (proyecte o men-
cione los peligros).
A partir de esta imagen, pregúnteles si les ha sucedi-
do o si conocen a personas con alto estrés y tensiones
musculares. Concluya que una tensión muscular puede
llegar a generar la necesidad de realizar infiltraciones
(inyecciones para quitar espasmos y dolores).
5. Distribuya el curso en grupos de seis estudiantes y pí-

dales que, en un organizador gráfico como el siguiente
(en blanco), escriban beneficios de realizar pausas
activas.
a. Puede darles pistas como estas:
Activa la Conciencia
circulación de la correcta Activa la
sanguínea. postura. respiración Aumenta el ritmo
profunda. cardiaco y disminuye
enfermedades
cardiovasculares.
Distensiona
la musculatura
y mejora
Atenúa los efectos
la flexibilidad.
beneficios
del estrés y las
enfermedades
asociadas a él.
Permite el
b. Sugiérales que seleccionen y escriban a un lado las
descanso físico
posibles actividades que apliquen esos beneficios.
y mental.
Ejemplo:
beneficio: Tener una buena postura.
ejercicio: Pararse contra la pared de espaldas y per-
Evita calambres, Crea hábitos de manecer así durante 30 segundos. Repetir el ejerci-
contracturas y trabajo y vida cio tres veces.
espasmos. saludables. * Recuérdeles que hay ejercicios mentales que también
contribuyen al descanso, la relajación y al entreteni-
miento. Estos también pueden incluirse en los ejercicios
propuestos.

aplicación
6. Pídales que practiquen los ejercicios planeados en el or-
ganizador gráfico, y que comprueben si cumplen con la
función relacionada con el beneficio.
7. Sugiérales que busquen en internet videos que promue-
van las pausas activas y que con ellos recolecten ejerci-
cios diferentes para desarrollar individualmente, en pa-
rejas y en grupos.
Conexión familiar
1. Invite a los estudiantes a realizar una rutina de pausas
activas en familia. Para ello, pueden disponer de un es-
pacio cerrado en casa o ir a un parque.
El estudiante debe explicarles los beneficios, importan-
cia y necesidad de las pausas activas para una buena
salud.
ciclo 5
2. También pueden grabar las prácticas realizadas.
Proyección
1. Con toda la información y experiencias vividas, organi-
cen sesiones de pausas activas para la comunidad edu-
cativa. Planeen un cronograma y distribuyan por gru-
pos las diferentes jornadas.
Mis notas
2. Gestione los espacios para realizar las pausas activas en
los momentos de descanso. Estas serán dirigidas por los
estudiantes, según la programación, al final de las cuales
explicarán los beneficios y cuidados al realizarlas.
3. Propóngales grabar videos sobre las pausas activas
realizadas, para ser compartidos en espacios comunica-
tivos del colegio bajo el lema “Somos saludables” u otro
que consideren.
os sa lu d a bles”
“Som

estrategia
5
tema dieta, equilibrio, consumo y gasto energético
El cuerpo humano,
una máquina fascinante

Tomo decisiones sobre alimentación estilos de vida saludable

ciencias
y práctica de ejercicio que favorez- Fortalecer capacidades adecuadas para la
naturales
can mi salud. práctica de alimentación saludable, acti-
vidad física y prácticas de higiene en los
Reconozco tendencias que se pre- actores de la comunidad educativa.
matemáticas sentan en conjuntos de variables
relacionadas. aprovechamiento del tiempo libre
Analizar las posibilidades que ofrece el

Comprendo los diferentes beneficios entorno natural, social y cultural para el
educación
del deporte como medio para pre- aprovechamiento en el tiempo libre, en el
física
servar mi salud colegio y fuera de él.

El estudiante comprende y aplica las recomendaciones de Hojas blancas, grabadora, silbato
cuidado, relacionadas con la dieta, equilibrio, consumo y (opcional), pelota pequeña, músi-
ca, grabadora.
ciclo 5
gasto energético, que favorecen el fortalecimiento de esti-
los de vida saludable.
Ámbitos sugeridos
para el desarrollo
• Es recomendable continuar en las respectivas áreas, rea-
lizando ejercicios referentes a las temáticas planteadas
en la secuencia, para una adecuada transversalización de tiempo total
estos. Además, generar espacios adicionales en casa que 145 minutos, 3 sesiones
enriquezcan las actividades propuestas, logrando articu-
lación con el contexto familiar.
Momentos y duración
50’
15’ 10’
35’
35’

estrategia 5 El cuerpo humano, una máquina fascinante
Conceptos básicos
Dieta, equilibrio, consumo
y gasto energético
E
l gasto energético se centra en la cantidad de ener-
gía que un organismo utiliza para el desarrollo de to-
das sus funciones y actividades. Se mide en calorías,
las cuales son suministradas por los alimentos, para satisfa-
cer las necesidades energéticas del organismo.
El balance energético es el resultado equilibrado entre el re-

querimiento energético del organismo y el aporte energético
que ofrecen los alimentos consumidos.
Recuerde
que...
Componentes del gasto energético

el gasto energético en reposo: incluye el gasto de energía necesario para mante-
1 ner las funciones vitales del organismo y su temperatura corporal.
la termogénesis inducida por los alimentos: es el efecto térmico de la comida,
2 destinado a la digestión, absorción, distribución y almacenamiento de los alimen-
tos ingeridos. Esta depende de la dieta, la cual, si es equilibrada, plantea la combi-
nación de alimentos que proporciona la energía y todos los nutrientes esenciales
para satisfacer los requerimientos nutricionales de la persona, evitando así las de-
ficiencias o los excesos.
Una alimentación saludable contribuye a la prevención de problemas de salud,
por lo que se debe procurar que cumpla con las siguientes características:
Completa: que incluya alimentos de los seis grupos de alimentos definidos en
las GABAS (Guías Alimentarias Basadas en Alimentos, 2015): 1. cereales, raí-
ces y tubérculos, 2. frutas y verduras, 3. leche y productos lácteos, 4. carnes,
huevos, leguminosas secas, frutos secos y semillas, 5. Grasas y 6. Azúcares,
representados a través del ícono “El Plato saludable de la Familia Colombiana”.
Equilibrada: sin excesos o consumo de cantidades mínimas de alimentos.
Suficiente: para cubrir las necesidades nutricionales que el organismo necesita
para su funcionamiento.
Adecuada: que se ajuste a las condiciones de salud, edad y contexto.
Inocua: segura para el consumo humano.

la actividad física voluntaria: es el consumo de energía producido por cualquier

3 movimiento voluntario del cuerpo, como levantarse de la cama, subir las escaleras
o practicar un deporte.
El movimiento es producido por los músculos, el cual exige un gasto de energía. Se
considera una de las principales fuentes para el desarrollo integral de la persona,
porque:
• Previene enfermedades
• Disminuye crónicas.
• Contribuye al bienestar el estrés.
físico, social y emocional. • Mejora el estado
de ánimo.
• Mejora el rendimiento
académico.
• Es un medio para el
• Refuerza la
aprovechamiento del tiempo libre.
autoestima.
ciclo 5
recomendaciones para la actividad física Para saber más
calentamiento: es un ejercicio ligero que prepara el Puede consultar los enlaces
cuerpo para la actividad, y cuya función principal es pre- siguientes:
Explica conceptos y factores que
venir lesiones. intervienen en el gasto energético.
hidratación constante: el agua sirve como transporta- https://curiosoando.com/
dor de calor a través de la sangre, y de refrigerante que que-es-el-gasto-energetico
elimina el exceso de calor por medio de la evaporación Definiciones de necesidades energéticas:
de sudor en la piel. Es necesaria para reponer los líquidos Metabolismo basal y gasto energético.
perdidos al realizar actividad física. https://www.onmeda.es/dieta/necesidades_
energeticas-metabolismo-basal-gasto-
vuelta a la calma o estiramiento final: al final de la energetico-3800-2.html
rutina conviene estirar todos los grupos musculares que
Plato saludable de la Familia Colombiana
se han trabajado en la sesión, con el fin de favorecer la https://www.icbf.gov.co/bienestar/nutricion/
recuperación del cuerpo. educacion-alimentaria
Un adecuado equilibrio corporal requiere de la realización de actividad

física regular, teniendo en cuenta la prevención de la deshidratación, para
lo cual se requiere tomar agua de manera regular, antes, durante y después
del ejercicio. De igual manera, para contar con la energía suficiente es re-
comendable ingerir alimentos antes y después de practicar actividad física,
procurando incluir cereales, frutas enteras y lácteos, según el gasto energé-
tico de la persona.

sesión 1

1. Escriba en recortes de papel las siguientes preguntas y
ubíquelas en una bolsa o caja pequeña:
¿Qué entiendes por dieta?

ergético?
¿Qué significa gasto en
¿Qué es metabolismo?
¿Qué características debería tener
ués una buena alimentación?
u é se re q u ie re antes y desp
¿Q
ividad física?
de realizar act o?
o pi erde líq ui do s el cuerpo human
¿Cóm
te
s importan
¿ Por qué e ?
¿Qué son es
ti los de vida
idad física saludable?
hacer activ
nto?
¿Cuáles son los beneficios del calentamie
mo
e e l o rganis
¿Por qué es importante consumir o btien
agua? ¿Cómo ía?
rg
la ene
2. Invite a los estudiantes a un espacio abierto o

disponga el salón para que puedan sentarse
en círculo.
a. Contextualice a los estudiantes en relación
con la temática a trabajar.
b. Proponga el juego “Tingo tango” y expli-
que que quien quede con la pelota, una vez
culminado cada conteo, sacará una pre-
gunta y dará respuesta a ella.


3. Organice grupos de manera aleatoria para incentivar el
trabajo en equipo. Para ello, disponga fichas distintivas
en una bolsa o caja, según ritmos y estilos de baile que
conozcan sus estudiantes. De cada una copie la cantidad
que permita la división equitativa de los equipos.
ejemplos:
samba salsa merengue reguetón bachata

• Previo a la actividad, indique que, de acuerdo con la
distribución realizada, los equipos estarán a cargo de
la coreografía del género musical que le corresponda,
y el resto del equipo seguirá los pasos.
• Dé inicio a la actividad por medio de los pasos indica-
dos a continuación.
a. calentamiento (5 minutos)
ciclo 5
Dirija el estiramiento iniciando por el cuello, por me-
dio de movimientos circulares; poco a poco continúan
por los brazos y el tronco, descienden a las extremi-
dades inferiores, haciendo movimientos sincroniza-
dos lentos.
* Sugiera a sus estudiantes consumir agua antes de iniciar
la actividad.
b. actividad central (25 minutos)

Guíe este espacio, procurando alternar diferentes rit-
mos, velocidades e intensidades, según los escogidos
al inicio de la actividad. Pida que cada grupo encar-
gado dirija los movimientos o pasos que requiera el
ritmo musical.
* Hagan pausas cortas para tomar pequeños sorbos de
agua y mantenerse hidratados.
c. vuelta a la calma (5 minutos)

Invite a los estudiantes a volver a la calma por medio
del control de su respiración, inhalando y exhalando
lentamente. Indique estiramientos de extremidades
superiores e inferiores para dar cierre a la actividad.

Mis notas socialización

4. Genere un espacio para comentar la actividad anterior y
dialoguen en torno a la relación:
Relación entre la
Gasto de energía en hidratación y gasto
reposo y cantidad de energético del
energía gastada en organismo en la
actividad física. actividad física.
• Al final, concluyan a partir de la pregunta:
¿Cuáles consideran que son los beneficios

de realizar actividad física?
sesión 2
apropiación
5. Realice la explicación de los conceptos de metabolismo,
metabolismo basal y consumo de gasto energético, apo-
yándose en la sección de Conceptos básicos.
A continuación, realice la explicación de la ecuación
de Harris Benedict (anexo 1) y solicite a los estudiantes
que, una vez concluida la explicación, realicen el ejerci-
cio con ellos como ejemplo.
6. Oriente la realización del juego “El gasto es correcto”.
Para ello, organice seis grupos y aliste las fichas del
anexo 2.
a. Un grupo toma una de las fichas, la lee en voz alta,
muy despacio.
b. Al interior de los grupos deben calcular el metabolis-
mo basal y responder la pregunta.
c. El grupo que primero dé la respuesta, y de forma
correcta, tendrá un punto.
d. Así continúan con las demás fichas con las situacio-
nes presentadas en cada una.
Nota: en rojo se encuentran las respuestas, para guía del
docente.

sesión 3 Mis notas
aplicación
7. Teniendo en cuenta las respuestas obtenidas en el ejer-
cicio anterior, realice a continuación una propuesta que
permita la articulación entre los conceptos de alimenta-
ción y de actividad física.
a. En sus grupos de trabajo, solicite que implementen
una receta de pasabocas saludables que pueda ser
de fácil elaboración para sus compañeros.
b. Indique que acompañen su receta con un cuadro de
propiedades, destacando los beneficios de consumir
ese grupo alimenticio.
c. Utilice el siguiente ejemplo como modelo para dar la
indicación a sus estudiantes.
Grecia cremoso
ciclo 5
receta
preparación
ingredientes • Vaso de yogurt
o kumis
1 Aliste los ingredientes que van a
ser utilizados por los estudiantes
en las mesas de trabajo, dispues-
tas por equipos.
• Fruta fresca (fresa o cualquier

fruta de su elección)
2
Adicione la avena en hojuelas
a un vaso plástico.
• Miel al gusto • 6 cucharas de 3 Agregue, poco a poco, la fruta de

su elección picada (recuerde que
avena en hojuelas
previamente debe estar lavada).
4 Adicione el yogurt y la miel al gusto.
5 Mezcle de manera homogénea para

dejar lista la receta.
6 Finalmente, disfrute en compañía de sus amigos.

Ficha de propiedades
producto propiedades
Los productos lácteos aportan a la dieta, además de calcio,

Lácteos proteínas y vitamina D.
Aportan minerales, como hierro, zinc o selenio entre otros. Adicionalmente, ayu-
Cereal dan a las funciones cognitivas, ayudándonos a rendir en la escuela. Por último,
aportan vitaminas y energía para mejorar el desarrollo.
Aportan agua, vitaminas, minerales, fibra. Por sus antioxidantes, previenen el
envejecimiento prematuro de las células, dándote una piel más limpia, joven,
suave y sana. Si se consumen a diario, ayudan a prevenir distintas enfermedades,
Frutas como problemas cardiovasculares, trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer
y enfermedades neurodegenerativas. Colaboran en la lucha contra el sobrepeso
y la obesidad, y, al producir sensación de saciedad por contener fibra, ayudan a
regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento.
d. Cree un espacio de socialización para que puedan
darlas a conocer y explicar las propiedades al resto
del grupo.
• Concluida la intervención de cada grupo, explique la
importancia del consumo de alimentos antes y des-
pués de la actividad física.
Proyección
1. Pida a los estudiantes que realicen una propuesta co-
municativa donde muestren el equilibrio entre alimen-
tación saludable y actividad física, tomando como refe-
rente los conceptos aprendidos.
2. Explique algunos aspectos que deben tener en cuenta
en la elaboración:
objetivo de la propuesta:
grupo objetivo: a quién se dirige qué desean comunicar
• Edad • Género (femenino, medio por el cual van a trasmitir

masculino, mixto) su propuesta comunicativa
propuesta
• Perfil demográfico (ubicación del comunicativa
grupo objetivo: pueblo, ciudad,
colegio, casa, centro comercial, etc.) tono de la propuesta (debe ser
realizada en tono informativo)
• Perfil cultural (grupo social, nivel descripción de
económico, nivel educativo) su propuesta

3. Finalmente, cree un espacio para la socialización de las Mis notas

propuestas comunicativas, dirigida a otros grupos den-
tro del colegio.
Conexión familiar
¿Quieres convertirte en un Youtuber?

YouTube es un medio digital para transmitir mensajes
por medio de videos. Invite a los estudiantes para
que, con sus familias, realicen un video donde expliquen y
evidencien la importancia del equilibrio entre alimentación
saludable y actividad física (para alcanzar el equilibrio, con-
sumo y gasto energético adecuado).
a. Indíqueles algunas reglas para la actividad:
• Debe realizarse en familia.
ciclo 5
• Que muestre la importancia del equilibrio entre ali-
mentación y actividad física.
• Contener un lenguaje amable y respetuoso.
• Ser creativo, con inclusión de preguntas y respuestas,
donde un miembro de la familia dé a conocer su opi-
nión frente a la temática y su importancia.
• Tener en cuenta la iluminación y el ruido ambiental.
b. Por último…
• Crean su página en YouTube y suben
los videos, para darlos a conocer a la
• Cada video debe tener un nombre
llamativo, una descripción y etiqueta,
para que sea más fácil encontrarlo.

estrategia
6
eje temático consumo responsable de alimentos
tema decisiones informadas para un estilo de vida saludable
Mis ojos ven lo que quieren…

y mi cuerpo recibe lo que debe

Tomo decisiones sobre alimentación y promoción de estilos de vida saludables
ciencias
naturales
salud. El autocuidado es uno de los pilares
del bienestar personal, físico y emo-
Produzco textos, empleando lenguaje cional, con el fin de aportar al mejora-
verbal o no verbal, para exponer mis miento de la calidad de vida.
lenguaje
ideas o para recrear realidades, con
sentido crítico.

El estudiante reconoce y comprende los aportes del grupo Pliego de cartulina, papel craft o
de alimentos para tomar decisiones informadas, y de esta periódico, marcadores, témperas,
forma reforzar estilos de vida saludable. pinceles, video beam, guía inicial,
etiquetas nutricionales de dife-
rentes productos, medio pliego
Ámbitos sugeridos de cartulina.
ciclo 5
para el desarrollo
• Se recomienda generar espacios adicionales que enri-
Calorias 190
% RDA (*)
Grasa Total 13g 20%
Proteínas 3g 6% VALOR GRASAS: 0,0 g

Sodio 230 mg 10% DE LAS CUALES
AZÚCARES: 0,0 g
Energía Grasas
Azúcares Sodio
Saturadas
0,7 kcal 0g 0,03 g
0g
0% 0% 1%
0%
tiempo total
100 minutos
15’
50’
15’
10’ 10’

estrategia 6 Mis ojos ven lo que quieren… y mi cuerpo recibe lo que debe
Conceptos básicos
Decisiones informadas para

un estilo de vida saludable
L
as decisiones informadas para un estilo de vida sa-
ludable son todas las acciones que tienen los indivi-
duos, partiendo de un conocimiento previo, influen-
ciado por el contexto político, económico, social, cultural y
familiar. Por esto, se hace necesario reconocer el producto
o alimento a consumir y ser prudente al decidir, teniendo
en cuenta la edad y requerimientos nutricionales para el
organismo.
Algunos conceptos clave

estilos de vida saludable: es una forma de vida
que está determinada por procesos sociales, tradi-
1 ciones, hábitos, conductas y comportamientos de
los individuos y grupos de población que conllevan
a la satisfacción de las necesidades humanas para
alcanzar la calidad de vida.
hábitos de vida saludable: un hábito es una acción

repetida de forma constante o periódica por parte
2 de una persona; en este sentido, los hábitos de vida
Para saber más saludable son los comportamientos individuales del
Para ampliar la información sobre ser humano que garantizan un buen estado de sa-
“Decisiones informadas” puede lud, como lo son la alimentación sana y la práctica
consultar los siguientes enlaces: de actividad física.
Relacionan mensajes saludables y sus
beneficios para la salud y el organismo: momentos de alimentación: conformados por cinco
3
https://www.vanguardia.com/
entretenimiento/galeria/
momentos (desayuno, merienda, almuerzo, onces,
tome-decisiones-saludables-CEVL257858 cena) en los que se consumen determinados ali-
https://salud.nih.gov/articulo/ mentos. Sin embargo, a nivel cultural, es parte de
crear-habitos-saludables/; las costumbres implícitas de cada hogar.
Artículos que vinculan la alimentación
saludable y la práctica de actividad preparación saludable: secuencia de pasos para la
física como elementos claves dentro de
los estilos de vida saludable:
4 preparación de alimentos, que contienen alimentos
https://www.axarquiaplus.es/efecto-una-buena-
naturales o de bajo procesamiento, aportando los
alimentacion-la-toma-decisiones/ nutrientes apropiados al ser humano.

conocimiento previo y seguro al decidir consumir un producto o alimento
nutrición etiqueta nutricional aporte nutricional

Proceso por el cual el organismo Estructura informativa que brinda la Conjunto de nutrientes que
aprovecha los nutrientes para te- información necesaria al consumi- contiene cada alimento.
ner un desarrollo físico y mental dor, sobre el aporte de nutrientes de
adecuado. un alimento.
sesión 1

1. Invite a los estudiantes a organizarse en grupos de
cinco personas. Al azar, cada grupo escoge una de las
tarjetas, previamente elaboradas por usted, con las
ciclo 5
siguientes expresiones:
Estilo de vida saludable Hábitos de vida

Nutrición
(ejemplo: tradiciones saludable
familiares)
Aporte Momentos de Decisiones

nutricional alimentación informadas
2. Deles 10 minutos para que, en grupo, realicen las si- Mis notas
guientes acciones:
a. Comentar y concluir un significado de cada palabra
o frase, según su experiencia o conocimiento.
b. Crear un lema que permita inferir dicho significado.
c. Un representante de cada grupo socializa el lema y
significado concertado, sin mencionar la expresión
definida.
Los demás deben establecer de qué tema se trata lo
que refiere cada equipo.

Mis notas aproximación

Previo a la actividad, prepare la guía del anexo 1 para entregar a
cada uno de los estudiantes.
3. Invite a los estudiantes a diligenciar la guía, de acuerdo
con su experiencia personal.
hágales las siguientes aclaraciones:
• La guía está orientada a la toma de decisiones para
adquirir un estilo de vida saludable.
• Contesten cada pregunta desde la experiencia en sus
hogares, partiendo de la cultura que se tiene en cada
uno de ellos.
• No hay respuestas “buenas o malas”, teniendo en
cuenta que se considera el conocimiento cultural de
los estudiantes.
socialización
4. Luego de diligenciada la guía, realice estas preguntas:
• ¿Sintieron seguridad en el momento de dar respuesta
a cada pregunta?
• ¿Tenían claridad de los momentos de alimentación?
• ¿Hubo desconocimiento en algunas preguntas, debi-
do a que los alimentos consumidos en el hogar son
comprados por otros familiares?
sesión 2
apropiación
Previo a la actividad, prepare cartulinas, papel periódico o craft,
marcadores, témperas.
5. Organice el curso en cinco grupos para que desarrollen
Desayuno saludable una propuesta publicitaria de un producto que escojan
con AVENA para uno de los siguientes momentos de alimentación:
grupo 1 grupo 2 grupo 3 4

grupo grupo 5
Desayuno Merienda Almuerzo Onces o refrigerio Cena
a. Cada grupo selecciona el momento de alimentación Mis notas

y un producto que reciben o consumen en este.
b. deben tener en cuenta:
• Establecer el objetivo del producto que se va a
publicar, considerando un propósito informativo y
con el fin de convencer a sus compañeros del be-
neficio del producto que están ofreciendo.
• Mencionar los beneficios del producto escogido.
• Escribir el mensaje que llegará al público, enfati-
zando en los beneficios del producto y las razones
que lo justifican.
• Escoger una imagen o logo, llamativo al público.
• Usar los materiales entregados y otros que requie-
ran y estén a su alcance.
• Realizar el logo o dibujo del alimento, plasmando
las siguientes categorías del alimento:
Aporte nutricional Gustos propios Influencia de otros
ciclo 5
Economía Acceso al mismo Beneficios para la salud
• Debe ser llamativa y creativa.
6. Para socializar cada una de las propuestas publicitarias,

ubique a los estudiantes en círculo. Pasarán dos delega-
dos para exponer el producto, según el orden de los
momentos de alimentación. El fin es convencer a sus
compañeros del alimento, y contextualizarlos de los be-
neficios que este puede ofrecer.
Al final, por votación se escogerá el producto que más
llamó la atención, tanto por su publicidad como por el
aporte nutricional que se recibe.
7. Solicite a los estudiantes que mencionen alimentos que
aportan a su nutrición, consumidos con frecuencia.
a. Escriba en el tablero la lista de estos alimentos.
b. Invite a los estudiantes a observar el siguiente video: Más para ver
Los 10 alimentos mas dañinos para la salud Los 10 alimentos mas dañinos para la
c. Genere una reflexión que vincule alimentos que es- salud, disponible en:
tén en el listado y en el video, haciendo hincapié en https://www.youtube.com/
watch?v=_D-6b53rVSw
la importancia de tener una alimentación saludable.

8. A continuación, muestre el anexo 2, que presenta eti-

quetas nutricionales de diferentes productos. A partir
de estas, explique:
T
odos los alimentos cuentan con una etiqueta nutricional, la cual con-
tiene la cantidad de calorías, porciones y todo lo referente a datos nutricio-
nales. Estas son necesarias en el momento de decidir, adquirir o consumir
un alimento.
La información brindada en la etiqueta debe contener:
• Tamaño de la porción
• Cantidad de calorías
• Porcentaje (%) del valor diario –grasas saturadas/grasas trans,
sodio, fibra y azúcares.
En el momento de adquirir un alimento, o tomar la decisión de su consumo, de-
ben tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
• No dejarse llevar por las marcas de los productos. Existen produc-
tos genéricos que contienen el mismo valor nutricional.
• Evaluar la necesidad real de tomar la decisión de consumir de-
terminado alimento, debido a que, en ocasiones, se adquieren productos de la
canasta familiar que son innecesarios o no se consumen dentro del hogar.
• Evitar el consumo de productos instantáneos, debido a que contie-
nen demasiado sodio, el cual supera entre 5 a 10 veces la recomendación diaria.
Finalmente, es importante tener en cuenta que los alimentos que son consumi-
dos en la cotidianidad, en ocasiones son elegidos por la publicidad brindada, mas
no por el conocimiento nutricional que se tiene de cada uno de ellos. Igualmente,
es relacionado con el gusto personal y el valor monetario asequible para la eco-
nomía del hogar.
Mis notas
9. Pídales a sus alumnos que lean la noticia contenida en
el anexo 3. Solicite, de manera aleatoria, que algunos
guíen la lectura en voz alta.
Deles diez minutos para reflexionar y contestar las si-
guientes preguntas:
• ¿Qué opinas después de leer esta noticia?
• ¿Consideras que la publicidad incide en la elección de
los productos alimenticios?

aplicación
10. Oriente a los estudiantes para que hagan práctica de las
decisiones informadas para un estilo de vida saludable.
a. Pídales crear un formato “E-mail” o realizar la activi-
dad directamente en su cuenta personal, en caso de
tenerla.
b. El correo será dirigido a su familia con el asunto:
“preparación saludable”
En el cuerpo del correo escribirán un párrafo intro-
ductorio sobre el conocimiento adquirido en la se-
sión, acerca de decisiones informadas para un estilo
de vida saludable.
En otro párrafo, invitarán a las familias a realizar una
preparación saludable para algún momento de ali-
mentación, teniendo en cuenta la revisión previa de
las etiquetas de los productos, para identificar los
ciclo 5
beneficios.
Conexión familiar
1. Pida a los estudiantes que entreguen −o envíen− el co-
rreo a sus familias, y que luego de ello preparen una
receta saludable.
2. Como resultado de la actividad, deben tomar una foto- Mis notas
grafía de la preparación realizada y luego llevarla a la
siguiente sesión de clase.
Proyección
1. Motive a los estudiantes a que usen las fotos tomadas
en familia para realizar una pieza comunicativa.
a. En medio pliego de cartulina, usando la fotografía,
cada uno informa acerca de la preparación y los pro-
ductos empleados.
b. Deben agregar un mensaje acerca de la toma de de-
cisiones informadas para un estilo de vida saludable.
2. Permita que compartan las recetas y que, en plenaria,
discutan sobre la necesidad de informarse antes de
consumir, preparar o comprar alimentos.
estrategia
7
tema la actividad física como medio de cooperación
Actividad física cooperativa

Asumo con autonomía y compromiso aprovechamiento del tiempo libre

educación
propio, o con los compañeros, las de-
física Aprovechar el tiempo libre, el fomento
cisiones sobre el momento de juego.
de las diversas culturas, la práctica de la
Utilizo el diálogo y la argumentación educación física, la recreación y el depor-
lenguaje para superar enfrentamientos y posi- te formativo.
ciones antagónicas.

El estudiante comprende y aplica los principios de la activi- Pelotas, papel para carteleras,
dad física cooperativa en los ejercicios y juegos. marcadores, colores, lápices, pin-
turas, tizas.
Ámbitos sugeridos
para el desarrollo
ciclo 5
quezcan cada intervención en los recreos, al finalizar o
tiempo total
100 minutos
15’ 30’
20’ 10’ 25’

estrategia 7 Actividad física cooperativa
Conceptos básicos
Actividad física
cooperativa
L
a actividad física cooperativa, además de fortalecer
Para saber más los estilos de vida saludable a partir de la práctica de
Para conocer más, puede consultar deportes y juegos, es un recurso importante para la
el siguiente texto: educación ciudadana. Esto es, porque implica el ejercicio
Velázquez Callado, Carlos. 2004. colaborativo y estratégico fundamentado en la comunica-
Las actividades físicas cooperativas: ción, con el fin de obtener objetivos comunes al grupo, en
Una propuesta para la formación contraposición con las experiencias de carácter competiti-
en valores a través de la educación vo predominantes en algunos ejercicios de educación física.
física en las escuelas de educación
básica. México. Secretaría de
Educación Pública.
La actividad física cooperativa
como propuesta liberadora
De acuerdo con diferentes autores, como Terry Orlick,
Brown, Omeñaca y Ruiz, el juego cooperativo es una activi-
dad liberadora por razones como las siguientes1:
• libera de la competición: todas las personas participan
para alcanzar una meta común.
• libera de la eliminación: busca la participación de todos;
la inclusión en vez de la exclusión.
• libera para crear: las reglas son flexibles y los propios
participantes pueden cambiarlas para favorecer una ma-
yor participación o diversión.
• libera la posibilidad de elegir: los jugadores tienen en
sus manos la decisión de participar, de cambiar las nor-
mas, de regular los conflictos, etcétera.
• libera de la agresión: dado que el resultado se alcan-
za por la unión de esfuerzos, desaparecen los comporta-
mientos agresivos hacia los demás.
La actividad física cooperativa complementa la formación ciudadana,

al fortalecer las relaciones interpersonales asertivas que darán lugar a
un mejor desenvolvimiento personal y social.
Recuerde
que...
1
Velázquez Callado, Carlos (2004). Las actividades físicas cooperativas: Una propuesta
para la formación en valores a través de la educación física en las escuelas de educación
básica. P: 25. México. Secretaría de Educación Pública.

1
sesión
Mis notas
Para desarrollar estas actividades es necesario tener acceso a un
espacio abierto en el que los estudiantes tengan la posibilidad de
moverse con tranquilidad.
1. Organice a los estudiantes en un círculo y proponga el
siguiente juego:
a. Mientras todos están de pie en círculo, uno de los
estudiantes se ubicará en el centro.
b. El jugador del centro lanza el balón a otro, al tiem-
po que dice su nombre. Quien recibe la pelota debe
pasar rápidamente al centro del círculo dejando su
lugar libre para que sea ocupado por el estudiante
que estaba en el centro.
c. El jugador que tomó el lugar en el círculo se debe
sentar y el del centro debe realizar nuevamente el
ciclo 5
ejercicio.
d. Repitan esta acción hasta que todos, después de pa-
sar al centro, queden sentados.
* La primera vez que hagan el ejercicio pueden tardar algún
tiempo; sin embargo, debe retarlos a que cada vez disminu-
yan el tiempo que les toma hacer el juego.


2. Explique a los estudiantes el objetivo de los juegos coo-
perativos. Luego, pregúnteles por qué el realizado an-
tes podría ser parte de este tipo de actividades físicas.
• Invítelos a comentar si alguna vez han practicado
otros juegos con esas características. En caso de obte-
ner respuestas afirmativas, pregunte cuál fue el juego
y cómo se desarrolla.
• Escojan uno de estos y juéguenlo con el grupo, para
verificar que contiene las características de juego o
actividad física cooperativa.
3. Ahora, proponga un nuevo juego, pero esta vez que im-
plique un diálogo entre los estudiantes para ponerse de
acuerdo en qué hacer y cómo hacerlo. El siguiente es
una opción:
Recorte rectángulos de fomi, u otro material, de diferentes colo-

1 res y ubíquelos en el suelo, como dando forma a un tablero de
ajedrez. En cada rectángulo deben caber los pies de una persona.
El laberinto Dibuje en una hoja un mapa con los pasos o recorrido para cru-
zar el laberinto. Este solo lo debe conocer usted.
sugerencia: puede preparar más

de un recorrido en caso de que no
alcancen a participar todos o que
2
logren descubrir el laberinto muy Entre todos eligen a un estudiante para empezar
rápido. También puede crear dos el recorrido del laberinto. Este debe dar pasos
tableros y dividir el grupo para que le indiquen sus compañeros, trazando una
que sea más cómodo jugar.
ruta imaginaria primero, consensuada.

socialización Mis notas

4. Propicie el diálogo que permita la reflexión acerca de:
a. Lo que piensan de los ejercicios y cómo se sintieron
al jugar.
b. La importancia de la comunicación para tomar de-
cisiones y jugar por un objetivo común, en vez de
competir por un objetivo individual.
c. Las dificultades y las fortalezas que encontraron en
ellos mismos y en sus compañeros a la hora de rea-
lizar la actividad.
5. Cierre esta sesión planteando una reflexión en torno a
la importancia de las habilidades sociales que se pue-
den desarrollar a través del juego y de la actividad
física.
ciclo 5
Si pisa un rectángulo incorrecto, usted le anunciará que ha perdido,
3 por lo que el estudiante se devuelve y se ubica con los demás. Enton-
ces, otro estudiante empieza nuevamente el recorrido, mientras los
compañeros, que han estado atentos a los pasos errados de los ante-
riores participantes, ayudarán al jugador que tiene el turno, indicando
cada paso que debería dar.
* Entre más grande sea el tablero, y
más largo el laberinto, mayor difi-
cultad, concentración y diálogo van
a requerir los jugadores.
4 Recuerde a los estudiantes que las instrucciones o ayudas se

deben dar de manera tranquila, sin gritar y sin ofuscarse. De
igual manera, si un participante se equivoca, deben asumirlo
con calma y continuar para lograr el objetivo común.

Mis notas sesión 2
apropiación
Para esta actividad necesitará al menos cinco pelotas pequeñas
de caucho, no muy duras, de modo que quepan en la mano de un
estudiante, y que al lanzarse no se desvién por el viento.
6. Como los estudiantes ya tienen claros los objetivos de
la actividad física cooperativa, es hora de proponer un
juego que implique habilidades motrices.
a. Organice a los estudiantes en un círculo e indíque-
les que el ejercicio se debe realizar con mucha aten-
ción y cuidado para no lastimarse o lastimar a sus
compañeros.
b. Comience por lanzar una pelota a uno de los estu-
diantes del círculo, quien, a su vez la lanza a otro. Así
sucesivamente hasta que la pelota pase por todos.
condiciones:
• Ninguna persona puede recibir la pelota más de
una vez; por ello, deben estar muy atentos para sa-
ber quiénes la han recibido.
• También deben recordar de quién recibieron la pe-
lota y a quién la lanzaron.
• La primera ronda acaba cuando la pelota retorna
a usted.

c. Una vez termine la primera ronda, vuelven a iniciar,

con la indicación siguiente: “Solamente se puede
lanzar la pelota a la persona que se la lanzó en la
primera ronda”.
d. Cuando la pelota vaya por la mitad del recorrido,
empiece una nueva ronda con otra pelota, de mane-
ra que estarán dos en juego.
Aquí los estudiantes deben estar pendientes de lan-
zar la pelota a quien le corresponde, y, a su vez, es-
tar atentos a recibirla y cuidar de no golpear a sus
compañeros.
e. Ahora, repita la actividad hasta que más de tres pelo-
tas estén en juego y logren terminar todas las rondas.
7. Al finalizar, haga la reflexión sobre las actitudes, accio-
nes y comportamientos que fueron necesarios para que
el juego se pudiera culminar.
aplicación
ciclo 5
8. Proponga que los estudiantes se organicen por grupos
y planeen un juego cooperativo sencillo; pueden ayu-
darse de iniciativas en internet. La condición es que im-
plique comunicación y construcción conjunta.
Proyección
1. Con los juegos propuestos por los estudiantes, organice Mis notas
una “Jornada de juegos cooperativos” para los niños de
un grado de primaria del colegio.
2. Pida a los estudiantes llevar carteles con dibujos alusi-
vos a la jornada. La idea es que, además de jugar, los
estudiantes puedan enseñar a los más pequeños que,
además de la competencia, hay juegos que permiten la
cooperación y trabajo en equipo.
Conexión familiar
Indique a los estudiantes que pregunten a sus familiares
qué tipos de juegos jugaban cuando estaban en el colegio.
Invítelos a compartir lo que aprendieron sobre los juegos
cooperativos y pídales que construyan, entre todos, una re-
flexión escrita para compartirla en clase.

estrategia
8
eje temático alimentación saludable
tema alimentos ultraprocesados
De la industria a la mesa

• Me informo para participar en debates so- promoción de estilos de vida saludables
ciencias bre temas de interés general en ciencias.
naturales • Tomo decisiones sobre alimentación y prác- El desarrollo de habilidades y actitu-
tica de ejercicio que favorezcan mi salud. des de los niños, niñas y adolescentes
para que tomen decisiones pertinentes
Analizo críticamente los factores que ponen
frente a su salud, su crecimiento y su
ciencias en riesgo el derecho del ser humano a una
proyecto de vida, y que aporten a su
sociales alimentación sana y suficiente (uso de la tie-
bienestar individual y al colectivo.
rra, desertización, transgénicos...).

El estudiante analiza información sobre los alimentos ul- Fotocopias del anexo 2, papel
traprocesados, desde una perspectiva científica y social, periódico, marcadores, tablero,
identificando las implicaciones de su producción y de su computadores con Internet, video
consumo para la salud. beam o televisor con sonido,
videos sugeridos.
Ámbitos sugeridos
ciclo 5
para el desarrollo
dro anterior. Este material puede trabajarse en dos o tres
sesiones, dependiendo del ritmo de trabajo de los grupos
de estudiantes.
• Otra opción para los docentes, es implementar este ma-
terial al finalizar o comenzar las jornadas, en direccio-
nes de grupo o a través de proyectos transversales o
institucionales.
tiempo total
125 minutos, 3 sesiones
25’ 30’
35’
15’ 20’

estrategia 8 De la industria a la mesa
Conceptos básicos
Alimentos
ultraprocesados
E
xisten diversas formas de clasificar los alimentos: por
Para saber más su origen, su función, su composición nutricional y,
Alimentos y bebidas la más reciente, que los agrupa según su grado de
ultraprocesados en América Latina: procesamiento.
tendencias, efecto sobre la obesidad
e implicaciones para las Desde el año 2015, la Organización Mundial de la Salud,
políticas públicas. promueve el sistema NOVA como una forma de clasificar
http://iris.paho.org/xmlui/bitstream/ los alimentos de acuerdo con su grado de procesamiento
handle/123456789/7698/9789275318645_ y a la finalidad de los mismos. Comprende cuatro grupos:
esp.pdf
alimentos sin procesar o mínimamente procesados
1 Los alimentos no procesados, o naturales, son partes
comestibles de plantas o animales que no han sido
modificadas.
Los alimentos mínimamente procesados son aquellos
que han sido alterados por procesos que incluyen la
eliminación de partes no comestibles o indeseadas
(pelado, molienda, ralladura, corte, deshuese) sin in-
troducir sustancias nuevas. Las técnicas de procesa-
miento mínimo (refrigeración, pasteurizado, conge-
lamiento, entre otras) prolongan la duración de los
alimentos y permiten almacenarlos adecuadamente
para que su consumo sea más seguro, conserve su
calidad nutricional y sea agradable al paladar.
ingredientes culinarios procesados

2 Son sustancias extraídas de componentes de los ali-
mentos, tales como las grasas, aceites, harinas, almi-
dones y azúcar; o bien, obtenidas de la naturaleza,
como la sal.
MOLIENDA
DE HARINA
LAVADO
AM

3 alimentos procesados
Se refieren a aquellos productos alterados por la adi-
ción o introducción de sustancias (sal, azúcar, aceite,
preservantes y/o aditivos) que cambian la naturaleza
de los alimentos originales, con el fin de prolongar su
duración, hacerlos más agradables o atractivos para
su consumo. Ejemplos: verduras enlatadas, frutas en
almíbar, pescado conservado en aceite y carnes pro-
cesadas, como jamón y tocino. En estos alimentos,
los métodos de procesamiento usados hacen que
sean desbalanceados nutricionalmente.
4 productos ultraprocesados
Son formulaciones industriales elaboradas a partir de
sustancias derivadas de los alimentos o sintetizadas
de otras fuentes orgánicas. En sus formas actuales,
son inventos de la ciencia y la tecnología de los ali-
mentos. Tienen las siguientes características:
• Los procesos industriales para su fabricación son
ciclo 5
económicos.
• La mayoría de estos productos contienen pocos
alimentos enteros o ninguno.
• Vienen listos para consumirse o para calentar y,
por lo tanto, requieren poca o ninguna prepara-
ción culinaria.
• Tienen alta palatabilidad (agradables al paladar).
• Tienen una caducidad prolongada (facilitan el
traslado, la importación/exportación).
• Intentan ser “prácticos” para el consumidor.
• Generan hábito de consumo (adicción).
• Cuentan con un fuerte apoyo publicitario
y de marketing.
MASADO AMASADO

sesión 1
Mis notas activación de conocimientos previos

1. Organice a los estudiantes por parejas y solicíteles que,
en un octavo de cartulina, realicen un mapa mental en
el que presenten sus ideas acerca de qué son los ali-
mentos procesados, cuáles consumen principalmente y
por qué los eligen.
a. Para este ejercicio, coménteles que un mapa mental
es un diagrama usado para representar las palabras
u otros conceptos ligados y dispuestos radialmente
alrededor de una palabra clave o de una idea central.
Énfasis
Sin rayas
Personal Horizontal
Humor l Tamaño A3/A4
Estilo pe
Armonía Pa
Claridad Idea central
Comunicación es
CLAVES Imágen
Símbolos
Atractivos
Colores
LES
Una idea central

Código
A
Palabra
M
T
AP
AS MEN s Tamaño = importancia
Agujas del reloj Cortas

a
Radiante
uc tur
r Ram Orgánicas
Est as Líneas curva
s
Principales Jera rquía
Máximo 7 +2
Subramas -2
s
Asociacione 1 Palabra
Longitud
1 Imagen
nes Princi
exio pales
Con + Gruesas
b. Pídales que expongan su mapa mental y que los pe-

guen en una de las paredes del salón. A partir de
estas ideas, desarrollarán las sesiones, para abordar
información sobre qué son y qué implicaciones tie-
nen los alimentos ultraprocesados en la salud.

aproximación
2. Utilice la infografía del anexo 1 y la información de “Con-
ceptos básicos” para explicar a los estudiantes los tipos
de alimentos según su grado de industrialización, los
procesos que pueden sufrir y la conveniencia del consu-
mo de alimentos procesados.
3. Ahora, invite a los estudiantes a utilizar las convencio-
nes de color de la infografía para subrayar en su mapa
mental los alimentos procesados (color naranja) y ultra-
procesados (color rojo).
4. Pida a los estudiantes que organicen grupos de cuatro Más para ver
integrantes para indagar sobre el proceso de produc-
Video “Dentro de una fábrica de jugo
ción de un alimento procesado o ultraprocesado. Para de naranja” , disponible en:
que tengan un ejemplo, proyecte el video “Dentro de
https://www.youtube.com/
una fábrica de jugo de naranja”. watch?v=rloNMJ3jHQc
ciclo 5
• La idea es que se documenten acerca de un pro-
ducto industrializado y, a través de una presenta-
ción de diapositivas o de un video, expongan la
historia de cómo se fabricó ese alimento, represen-
tando los diferentes procesos de producción.
• Solicíteles que generen una reflexión sobre los pro-
cesos sociales y científico-tecnológicos implicados
en la fabricación del producto. Por ejemplo, el uso
de la tierra y las consecuencias para el medio am-
biente o el reemplazo de la labor de los operarios
por el uso de máquinas, entre otros.

sesión 2
socialización
5. Organice una presentación de los trabajos de los estu-
diantes y, a partir de estos, pídales que completen en
sus cuadernos una tabla como la siguiente:
procesos cuestiones cuestiones

producto
industriales sociales científico-tecnológicas
* Los estudiantes diligencian esta tabla con la información

que escuchen de cada exposición.
apropiación
6. Ahora, pídales que, en sus mismos grupos, graben un
video espontáneo sobre lo que sabían y no de los ali-
Mis notas mentos ultraprocesados.
a. Pídales que hagan una pequeña encuesta (con tres
preguntas) sobre las ventajas y desventajas de este
tipo de productos. Seleccionarán personas de la ins-
titución y grabarán sus respuestas.
b. Proyecte los videos y organice un debate acerca de
en qué se basan las decisiones de consumo de las
personas para elegir alimentos procesados. Solicite
tener en cuenta elementos de la publicidad, los cos-
tos o la practicidad, para discutir su influencia so-
bre nuestras decisiones de alimentación. Asimismo,
pueden basar sus argumentos en las indagaciones
realizadas en la actividad de aproximación.

sesión 3 Mis notas

aplicación
7. En los mismos grupos de trabajo, solicite a sus estu-
diantes diseñar una campaña publicitaria para promo-
ver el consumo de alimentos saludables.
a. Sugiérales dirigirla a diseñar mensajes que estén re-
lacionados con:
Ventajas de los alimen- ¿De qué está hecho un ali-

tos no procesados. mento ultraprocesado?
¿Qué efectos causan en el organismo

los productos ultraprocesados?
ciclo 5
¿Cuáles son los principales mecanismos
que utiliza la publicidad y el marketing
para vender alimentos ultraprocesados?
b. Invítelos a guiarse por la información del anexo 2,

para diseñar su campaña.
* Deberán utilizar todo el tiempo de la sesión para dejar
listo el material a publicitar.
Conexión familiar Más para ver

1. Observen en familia el documental: En defensa de la Documental En defensa de la
comida. comida, disponible en:
2. A partir del video, conversarán sobre la importancia de https://www.youtube.com/
seleccionar alimentos no procesados y frescos en cada watch?v=1XeVrI3LpiU
una de las cinco comidas diarias.
Proyección
Organice a sus estudiantes para que pongan en acción las
campañas publicitarias diseñadas. Distribuya los grupos
para que cada semana roten y cambien la publicidad que
promueva el consumo de alimentos no procesados.

Estrategia
Integral de
Promoción del
Bienestar
Estudiantil
línea pedagógica
Movilidad escolar
Tabla de contenido
1
estrategia
aspecto influencia del contexto en la movilidad
eje temático comprensión del entorno
tema campaña para mejorar la movilidad escolar
articulación curricular lenguaje - inglés - matemáticas

proyectos pedagógicos asociados movilidad escolar
Promuevo la movilidad
en mi colegio
pág. 98
4 5
aspecto influencia del contexto en la movilidad aspecto interacción en el espacio público como actores viales
eje temático valoración del riesgo y la vulnerabilidad eje temático movilidad idónea
tema l os medios de transporte alternativos favorecen tema factores de riesgo y factores protectores en bicicleta
la movilidad activa y el cuidado del medio ambiente
articulación curricular lenguaje
articulación curricular
proyectos pedagógicos asociados movilidad escolar
matemáticas - educación física - ciencias sociales
proyectos pedagógicos asociados competencias ciudadanas Riesgos y protección
en bicicleta
Medios de transporte alternativos
pág. 128 pág. 134

2 3
aspecto influencia del contexto en la movilidad aspecto influencia del contexto en la movilidad
eje temático valoración del riesgo y la vulnerabilidad eje temático valoración del riesgo y la vulnerabilidad
tema riesgos para conductores de motos y sus pasajeros tema efectos de los factores psicológicos para la seguridad vial
articulación curricular educación artística - ciencias sociales articulación curricular filosofía - tecnología
proyectos pedagógicos asociados competencias ciudadanas proyectos pedagógicos asociados competencias ciudadanas
Me protejo en moto Factores psicológicos

en seguridad vial
pág. 110 pág. 118
6
estrategia
aspecto interacción en el espacio público como actores viales
eje temático asumir la regulación
tema control social para la movilidad segura
saber esencial saber aprender
articulación curricular matemáticas - lenguaje

proyectos pedagógicos asociados saber moverse
Movilidad segura
pág. 140

2. Movilidad escolar
E
l enfoque propuesto por la línea pedagógica de Movilidad Esco-
lar (ME) implica superar el horizonte de conocimiento de pau-
tas hacia el cuidado de la vida; es decir, ir más allá de conocer
solo las señales de tránsito y las disposiciones normativas. Por lo tan-
to, el propósito fáctico está orientado a ocuparse de la formación de
los estudiantes, y toda la comunidad educativa, en la apropiación de
conocimientos y modificación de comportamientos que contribuyan
a una óptima movilización en la ciudad. Para ello, se busca que todo
desplazamiento, con fines educativos y pedagógicos que realicen
los estudiantes –ya sean solos o con acompañantes de la comunidad
educativa–, se produzca en un escenario privilegiado, que promue-
va la prevención y fomente una cultura vial segura y sostenible. Sin
embargo, se busca trascender los muros educativos y acceder a los
recorridos, de índole extraescolar, en los que existe el riesgo para los
estudiantes, por lo que se requiere de la conciencia y cultura de la
movilidad segura.
Enfoques de la educación vial

Las causas de la siniestralidad son multifactoriales, lo cual exige la
intervención desde varios frentes, entre ellos el educativo, específi-
camente desde la formación de hábitos, actitudes y comportamien-
tos. Al asumir la escuela como espacio de desarrollo integral, cobra
sentido considerarla como el propicio para dinamizar escenarios de
formación permanente para el cuidado de sí y de los demás.
Educación vial desde el enfoque

transversal
La promulgación de la Ley 1503 de 2013 modificó el artículo 14 de la
Ley 115 de 1994, al incluir la educación vial en el orden de los Proyec-
tos Pedagógicos Transversales (PPT).

línea pedagógica movilidad escolar
Pensar en transversalidad, es reconocer que existen com-

promisos desde diferentes campos de conocimiento para
resolver una situación y que cada área de conocimiento en
la escuela puede desplegar, de manera propicia, didácticas
propias para desarrollar aprendizajes determinados .
En concordancia con las Orientaciones Pedagógicas del Ministerio de

Educación Nacional, Documento 27 Saber moverse, la Movilidad Es-
colar desarrolla su acción formativa desde el enfoque de competen-
cias, dado que, además de conocimientos, se puede generar en los
estudiantes una modificación de su actitud para el desenvolvimiento
en el espacio público, desde la prevención.
Asumir la formación de los estudiantes en el marco de com-

petencias, les permitirá obtener conocimientos claros y pre-
cisos del espacio público y la interacción en la movilidad,
desarrollar habilidades que les permita resolver situaciones
cambiantes del entorno y modificar las actitudes que re-
duzcan el riesgo al interactuar con el espacio público .
De la educación vial
a la movilidad escolar
La educación vial tradicionalmente se ha asociado a pautas de desa-
rrollo formativo en el horizonte de conocimientos (conceptos) y bási-
camente los relacionados con señales de tránsito. Desde la Dirección
de Bienestar Estudiantil de la SED se ha construido el concepto de
movilidad escolar para denominar toda actuación pedagógica que
pueda aportar en la seguridad vial de los estudiantes de Bogotá.
Este tránsito desde el concepto de educación vial al de movilidad
escolar se debe a que, al promover la formación desde las acciones,
la toma de decisiones y la resignificación de las normas, se espera
alcanzar una cultura hacia la movilidad segura de los estudiantes,
destacando el fomento de las competencias ciudadanas de estudian-
tes y comunidad educativa.
Así que movilidad escolar es una situación de interaccio-

nes permanentes en las que se manifiestan elementos de
ciudadanía, reconocimiento del otro, respeto al derecho de
los demás, entre otros. Esto supone una apropiación desde
la gestión institucional del nivel central de la SED, además
del acompañamiento a las IED, tanto a aquellas que han
alcanzado desarrollos en movilidad escolar, como a las que
apenas inician su interés en la articulación de sus procesos
de formación de estudiantes y la gestión institucional para
contribuir a una óptima movilidad .

Dentro de la EIPBE, la Movilidad Escolar se instaura como una línea

fundamental que centra su actuación sobre la formación del ser hu-
mano, para su cuidado y, especialmente, el cuidado de los demás.
La SED, a través de la Resolución 039 de 2018, define Movilidad Es-
colar como todo desplazamiento que se realice con fines educativos
y pedagógicos por parte de los estudiantes, acompañantes de los
estudiantes (padres, madres y acudientes), docentes y personal ad-
ministrativo de las IED.
La SED ha avanzado en el desarrollo de Planes de Movilidad Escolar
con el apoyo pedagógico de algunas IED. De acuerdo con el Decreto
594 de 2015, el Plan de Movilidad Escolar (PME) es un conjunto de ac-
ciones que busca generar un escenario privilegiado para salvar vidas
y fomentar una cultura vial segura y sostenible en las instituciones
educativas.
Objetivos de la movilidad escolar
1
Generar en los colegios las condiciones de seguri-
dad, calidad, oportunidad, eficiencia, sostenibilidad
y accesibilidad en la movilidad de niñas, niños, jóve-
nes y los adultos de extraedad, buscando garantizar
su permanencia en el sistema escolar.
IED
2
Promover el cuidado de los estudiantes de Bogotá y su
contribución a la protección de los demás, a partir de pro-
cesos formativos que involucren la comunidad educativa
hacia la prevención en seguridad vial y cultura de la sos-
tenibilidad.

Actores involucrados
en la movilidad escolar
Son actores de la movilidad escolar los estudiantes y miembros de la
comunidad educativa en sus diferentes roles:
actor vial
Es el rol que cumple un sujeto en su desplazamiento por
el espacio público. Existen tres tipos: peatones, pasaje-
ros y conductores de vehículos motorizados y no moto-
rizados, como bicicletas, patines, patinetas, entre otros.
comunidad educativa
De acuerdo con el Artículo 6, de la Ley 115 de 1994, son
los estudiantes o educandos, educadores, padres de fa-
milia o acudientes de los estudiantes, egresados, directi-
vos docentes y administradores escolares.
Competencias en movilidad escolar

El desarrollo de las competencias se propone a partir de un diseño
curricular que tenga presente la gradualidad y complejidad, carac-
terísticas fundamentales del trabajo por ciclos de desarrollo. Estas
competencias movilizan conocimientos, habilidades y actitudes, en
el marco de un desarrollo pertinente para la población escolar, cuya
acción pedagógica trascienda a las manifestaciones más comunes y
frecuentes en la movilidad, desde el rol de actores viales como pea-
tones y pasajeros.
Pensar en comportamientos desde la prevención, y hacia la consti-
tución de hábitos, es pensar desde el saber vivir en comunidad, saber
cuidarse y saber aprender, insignias de la propuesta educativa por
ciclos de la SED. Estas contribuyen a que los conocimientos no sean
temporales y que se manifiesten y transfieran a situaciones concretas
de la vida de los estudiantes.
La interacción en el espacio público exige un conjunto de cono-
cimientos, habilidades y actitudes favorables para transitar con se-
guridad, facilitar el tránsito de los demás, valorar las condiciones
propias del contexto, prever las circunstancias desencadenantes de
los siniestros viales y anticipar posibles errores de los demás actores
viales, a través de una conducta siempre preventiva.
Para lograr estas actitudes y conocimientos, el MEN planteó las
competencias que se espera desarrollen los estudiantes para alcan-
zar una adecuada movilidad.

Comprensión del entorno

procesos propios de esta competencia
1 El desarrollo de la ubicación
espacial.
El reconocimiento del
mobiliario urbano.
2
BUS
3 Las características de cada una

de las zonas de tránsito.
4 Las condiciones de las zonas de

tránsito para cada actor vial.
Corresponsabilidad vial
La movilidad en sí misma es un ejercicio y reflejo de una sociedad
equitativa, por lo cual se deben afianzar procesos de convivencia,
para evitar la territorialidad y el egoísmo que producen tantas vícti-
mas por sobreponer el derecho de unos al de los otros.
Esta competencia se instaura desde el sentido del ser social y en
relación, por supuesto, con las competencias ciudadanas. Reconocer
y responsabilizarse por los actos, desde una constante evaluación de
su desenvolvimiento en las vías, constituye uno de los mayores retos
en el desarrollo de esta competencia.

Movilidad idónea
Se propone que los estudiantes adquieran, ente otros conocimientos
y habilidades:
1
El conocimiento de las exigencias normativas,
de acuerdo con el rol de peatón, conductor o
pasajero.
2 La identificación del estado de su vehículo

(la bicicleta).
3 El reconocimiento de sistemas de protección

activa y pasiva.
4 La experiencia previa en el uso de vehículos

no motorizados.
Valoración del riesgo

y la vulnerabilidad
Identificar riesgos y emprender acciones para la protección, recono-
cer, usar y velar por el cumplimiento de medidas de protección, de
acuerdo con los modos de uso de las vías, y reconocer los factores
que aumentan el riesgo, son la esencia de esta competencia.
Asumir la regulación
Si bien es cierto cada uno tiene el derecho de transitar, también nos
movilizamos en una dinámica constante entre los derechos propios y
los de los demás, y los deberes de las partes; esto es los que permite
armonizar la movilidad y disfrutar del espacio público.
La regulación parte del sentido que se asigne a las normas, conce-
bidas desde el consenso social para el bienestar.
Resignificar el sentido de la norma y el porqué de las mismas, evi-
tando la territorialidad o la apropiación del espacio al libre albedrío,
debe ser reflejo del desarrollo de esta competencia.

estrategia
1
eje temático comprensión del entorno
tema campaña para mejorar la movilidad escolar
ciclo 5 e vida
proyecto d
Promuevo la movilidad
en mi colegio

Da cuenta del uso del lenguaje verbal o no verbal movilidad escolar
en manifestaciones humanas como los graffiti, la
lenguaje Incluye acciones de educación vial
publicidad, los símbolos patrios, las canciones, los
caligramas, entre otros. y la construcción de los Planes de
Movilidad Escolar, que sirve de es-
• Redacta textos narrativos, descriptivos y expo-
trategia para mitigar los siniestros
sitivos relacionados con temas de su interés o
viales y mejorar las condiciones de
que le resultan familiares. Writes narrative, des-
movilidad de la población escolar,
criptive and explanatory texts related to topics of
inglés del entorno educativo y de la ciudad
interest or that are familiar to him/her.
en general.
• Narra de manera oral o escrita, experiencias perso-
nales o historias conocidas. Narrates personal ex-
periences or familiar stories in oral or written form.
Interpreta y compara resultados de estudios con
matemáticas información estadística provenientes de medios
de comunicación.
ciclo 5
El estudiante promueve acciones para mejorar las condi- Papel periódico, marcadores
ciones de movilidad de su entorno inmediato con el fin de y fotocopias de las lecturas
aportar a la seguridad vial. sugeridas.
Ámbitos sugeridos para el desarrollo

dro anterior y de acuerdo con la formulación particular de
cada área.
tiempo total
140 minutos
15’
40’ 50’
15’
20’

estrategia 1 Promuevo la movilidad en mi colegio
Conceptos básicos
Hacia hábitos de
movilidad escolar
E
l comportamiento humano es la causa más determi-
nante de la siniestralidad vial. Las malas decisiones,
la impericia, la imprudencia, el desconocimiento de
indicadores y señales que regulan la movilidad, ocasionan
situaciones de riesgo que muchas veces terminan en sinies-
tros viales.
Recuerde La comprensión del entorno es la capacidad de identificar

que... diferentes referentes propios y en un contexto determinado,
para interpretar los referentes de la movilidad en su contexto.
También significa conocer, interiorizar y aplicar autónoma-
mente las normas que conlleven a una sana convivencia y a
la transformación de hábitos culturales al movilizarse en el es-
pacio público.
Para saber más

Para conocer algunos elementos en
detalle sobre la forma de construir
una campaña, puede revisar el
siguiente enlace:
http://www.conabip.gob.ar/sites/default/
files/guia_para_realizar_una_campana_de_
concientizacion.pdf
Para conocer la Ley que modifica la

reglamentación para ciclistas, siga el En este ciclo los estudiantes tienen una actitud más crítica
siguiente enlace: a los hechos que los rodean, interpretan mejor el contexto
http://es.presidencia.gov.co/normativa/
normativa/LEY%201811%20DEL%2021%20
y analizan causas y consecuencias de diversas situaciones.
DE%20OCTUBRE%20DE%202016.pdf La intención con esta guía es promover una campaña sobre
situaciones particulares que se presentan en relación con la
movilidad de los estudiantes y sus características.

sesión 1 Mis notas

1. Pida a los estudiantes que escriban en recortes de pa-
pel, de manera individual, cuáles creen que son las in-
fracciones cometidas con mayor frecuencia por los ci-
clistas en Bogotá.
2. Solicite que lean lo escrito y que, entre todos, organicen
las infracciones por orden de prioridad: desde aquellas
que representan más peligro para los ciclistas, hasta
aquellas que no lo son tanto.
aproximación
3. Organice al curso en grupos de cuatro personas.
a. Motive a que los miembros de cada grupo compar-
tan las respuestas que dieron a la actividad anterior.
ciclo 5
Luego, que comparen con la siguiente información,
publicada por Caracol radio en 2017.
el top de las 7 infracciones más comunes cometidas por los ciclistas en bogotá
73% No respetan las señales de tránsito.
Transitan por andenes, aceras, puentes o lugares

57% de uso exclusivo para el tránsito de peatones.
42% Transitan sin los reflectivos requeridos.
40% Transitan por vías de alta velocidad o restringidas.
62% Ciclistas multados por no usar casco.
41% Ciclistas multados por no usar reflectivos.
Ciclistas que consideran que las vías en mal estado

17% son un factor de accidentalidad.
Fuente: Recuperado el 5 de marzo de 2109 de: http://caracol.com.co/
radio/2017/06/23/nacional/1498176876_139421.html
b. Solicite que, en los mismos grupos de trabajo, repre-

senten los datos anteriores en un diagrama de barras
o en un diagrama circular.

4. Asigne al azar, a cada grupo, una de las infracciones

anteriores para que, usando la gráfica elaborada, pre-
paren argumentos:
a. En contra o a favor de las consecuencias de la infrac-
ción asignada.
b. Para explicar y defender cómo esa infracción hace
que sea vulnerable o no el peatón ante las acciones
del ciclista.
Para tener argumentos

Sugiera el uso de las siguientes lecturas
Programa Parquea tu bici (páginas 1 a 4) en:
http://www.alcaldiabogota.gov.co/sisjur/adminverblobawa?tabla=T_NORMA_
ARCHIVO&p_NORMFIL_ID=9330&f_NORMFIL_FILE=X&inputfileext=NORMFIL_
FILENAME
Incentivos para promover el uso de la bicicleta en el territorio nacional

y se modifica el código nacional de tránsito (págs. 4 a 5) en:
http://es.presidencia.gov.co/normativa/normativa/LEY%201811%20DEL%20
21%20DE%20OCTUBRE%20DE%202016.pdf
socialización
5. Organice dos grupos. En cada lado estarán los grupos
que defienden al ciclista y en el otro quienes defienden
al peatón.
a. Cada grupo expondrá los argumentos.
b. Usted será el moderador.
sesión 2
Mis notas apropiación

6. Teniendo en cuenta las infracciones y los análisis hechos
en las actividades anteriores, motive a los estudiantes a
realizar una campaña informativa que favorezca las
acciones de movilización de ciclistas y peatones con los
que comparten espacios comunes.
Para ello, aclare conceptos y oriente la planeación de la
campaña:

planeación de la campaña de concientización
tema
1 Identifiquen la temática para trabajar
en la Campaña de concientización. En
2
este caso corresponde a:
identificar la población beneficiaria
Relaciones de respeto, derechos y deberes
Acuerden a qué población va dirigida la
del ciclista y del peat n campaña; es decir, a quiénes se quiere lle-
cuando se movilizan en la ciudad. gar con los mensajes que se van a producir.
Actividad sugerida
Delimiten, por grupo, las características de
la población definida: edad, clase social, ni-
3 vel de educación.
Se sugiere tener en cuenta a los miembros
de la comunidad educativa y caracterizarlos.
plantear los objetivos
Determinen qué es lo que quieren lograr
y en qué plazos.
ciclo 5
Ejemplo: 4
Concientizar a la población que está en el rol
de ciclista y de peatón a respetar normas que
definir medios y estrategias
minimizan infracciones y riesgos de salud y
vida en la movilización de cada uno. Determinen cuáles serán los soportes
de los mensajes a transmitir. Ejemplos,
gráficos, audiovisuales o radiales, jue-
gos, bazar, charlas, conferencias.
Se sugiere elegir más de uno para que
5 la campaña tenga mayor impacto.
Ejemplo: folleto y afiche.
diseñar y elaborar los mensajes
Para una campaña es importante planear y elaborar los
mensajes de acuerdo con los objetivos establecidos en
un comienzo y transmitir la información pertinente.
Actividades sugeridas:
• Determinar el lenguaje adecuado, teniendo en cuenta 6
los principales destinatarios de los mensajes (no es lo realizar la campaña
mismo hablarle a un adolescente que a un jubilado).
Ejecución de todo
• Contactarse con especialistas en la temática, para pe-
lo planeado.
dir colaboración en el aporte de contenidos dirigidos
a la construcción de los mensajes.
• Trabajar en equipo en la producción de folletos, afi-
ches, boletines informativos, entre otros.

Conexión familiar
Proponga la lectura en familia de Ciclistas, de cultura ciu-
dadana más bien poco. Pídales que a medida que avancen
en la lectura realicen oralmente el análisis de la información
del artículo y conversen cómo relacionarlo con la campaña
que se propone en el colegio.
Ciclistas, de cultura ciudadana más bien poco

La Secretaría de Movilidad dice que en el 2017 ha puesto más de 6.000 comparendos a ciclistas.
Por: Pablo Arciniegas. 02 de diciembre 2017, 11:00 p.m.
Entre las más populares: pasarse en rojo alguno

de los 15 semáforos que tiene esta vía, ocupar sus
cruces y andenes y, la más usual, no llevar elemen-
tos de protección. No falta mencionar que todas
son objeto de comparendo, según en el Código
Nacional de Tránsito.
“No entendemos por qué usan el andén, cuan-
do tienen un bicicarril para ellos solos. Por aquí
caminan niños y viejos, y gracias a la impruden-
S
cia de algunos ciclistas ya se han visto tragedias”,
i hay un dato positivo para Bogotá, en térmi- dice Carlos Ossa, miembro de Corpochicó, una de
nos de movilidad y medioambiente, es que las asociaciones de vecinos de la carrera 11.
el 9 por ciento de sus habitantes se mueve Es más, son tantas las denuncias de este tipo,
en bicicleta, más de los que lo hacen en moto (8 y en otras vías con carriles exclusivos para bicis,
por ciento) y taxi (4 por ciento), según datos de la como la carrera 19 y la calle 80, que el mal com-
encuesta de percepción ciudadana realizada este portamiento de los ciclistas se ha convertido en
año por el programa ‘Bogotá, Cómo Vamos’. un tema de “ellos exigen cultura ciudadana a los
Sin embargo, el creciente número de ciclistas ur- carros, pero no la cumplen”.
banos –que entre el año pasado y este aumentó en
80.000– va acompañado de mayor accidentalidad
“a losElloscarros,
exigen cultura ciudadana
”
y una notable falta de cultura ciudadana. Esto lo
prueban los 6.706 comparendos impuestos, hasta pero no la cumplen
el 6 de noviembre de este año, a ciclistas por la Po-
licía de Tránsito, según la Secretaría de Movilidad. Y aunque Movilidad a diario realiza operativos
De hecho, para cualquier vecino de una ciclorru- de control a los ciclistas (en la carrera 11 con calle
ta o un bicicarril, como el de la carrera 11 entre 100 ha hecho más de 600 este año), todavía no lo-
calles 82 y 100, por donde pedalean más de 1.500 gra reducir su accidentalidad. Todo lo contrario, va
personas al día y a velocidades que van entre los en aumento: de 802 siniestros en los que figuraban
11 y 13 kilómetros por hora (datos de Movilidad) ciclas en el 2016, se pasó a un total de 1.374 este
es ‘pan de cada día’ ver a un ciclista cometiendo año, de acuerdo con el Distrito y Medicina Legal.
todo tipo de infracciones.

Pero, para Andrés Acuña, abogado y miembro

de ConcienBiciate, un colectivo de ciclistas, ni los
comparendos ni las cifras –por más preocupantes
que sean– son la manera adecuada para impulsar
un uso responsable de la bicicleta en toda Bogo-
tá. “Que los ciclistas no respeten las normas de
tránsito no es exclusivo de ellos, sino de todos los
ciudadanos, incluyendo peatones y carros. Lo que
pasa es que nadie cree en la institucionalidad; hay
muchas normas y nadie las cumple, ya sea porque conductores de carros y peatones. La solución es
las ven absurdas o porque las autoridades las des- unificar una sola cultura en la vía”, precisa Acuña.
conocen y no las aplican”, explica Acuña.
Por otra parte, Fabián Munar, activista de la bi-
“masQuedelostránsito
cicleta en Bogotá, se refirió a otra práctica de los
ciclistas no respeten las nor- ciclistas que causa polémica: usar el carril vehicu-
lar, cuando no se tiene una ciclorruta o bicicarril
no es exclusivo de ellos,
cerca.
sino de todos los ciudadanos, incluyen- “La Ley 1811 de octubre del 2016 no solo estimu-
do peatones y carros. Lo que pasa es que la el uso de la bici en todo el país, sino que permite
ciclo 5
nadie cree en la institucionalidad
” a los usuarios de este medio de transporte actuar
como cualquier otro vehículo en las avenidas y
calles, cuando lo ven necesario. Pero, ojo, esta es
Y menciona el ejemplo del uso del casco: se- una gran responsabilidad. Si vas a utilizar todo un
gún la Resolución 160 del 2017 del Ministerio de carril, tienes que aprender a señalizar tus giros y
Transporte, su porte solo es obligatorio en eventos tus paradas como un carro y, por encima de todo,
deportivos y para menores de edad. “Lo cierto es entender que la bicicleta no es un simple juguete
que muy pocos ciclistas lo usan, ya sea porque un para hacer trucos, sino un medio de transporte”,
buen casco supera los $ 80.000 y es un gasto com- dice Munar.
plicado, o porque pocas veces se les ha explicado
Con todo esto, tanto Acuña como Munar apun-
que este elemento los puede proteger de cualquier
tan a que la reducción de la accidentalidad y una
tipo de golpe. A la final, sale más sencillo educar
mejoría de la cultura de los ciclistas depende tan-
a la gente para que se sienta ‘empelota’ sin casco,
to de programas de educación, como de cambios
que volverlo un tema de comparendos. Hay que
sustanciales en los más de 470 kilómetros de carri-
apuntarle a más pedagogía”, explica Acuña.
les exclusivos para ciclas en Bogotá.
En cuanto a los ciclistas que se pasan semáforos
“Todos los que usan la vía tienen derechos y de-
en rojo, el abogado reconoce que esta infracción se
beres. Para los ciclistas no hay excepción. Pero no
ha vuelto frecuente, sobre todo, en quienes trabajan
le puedes pedir a un pelao que va de Chapinero
con aplicaciones de celular para pedir domicilios
a Usme en bici que no use la 30 y autopista, y se
(bicimensajería).
meta por la ciclorruta, si no le brindas iluminación
“Andan a contrarreloj, y el problema es que mu- y seguridad. Así es muy complicado mejorar este
chos de los que pedalean se dejan contagiar por panorama”, sostiene Acuña.
esta actitud, y las empresas no les llaman la aten-
ción. Además, cuando capacitamos a los ciclistas
En https://www.eltiempo.com/bogota/
en seguridad vial, lo hacemos por separado, sin falta-cultura-ciudadana-entre-los-ciclistas-de-bogota-157816

Mis notas sesión 3
aplicación
7. Lea con los estudiantes el plan de trabajo. Escuche y
oriente respuestas y dudas en relación de cómo incor-
porar lo aprendido y analizado en las dos sesiones
anteriores.
a. Imaginen que se alojan en un hostal en el barrio la
Candelaria de Bogotá. Ustedes quieren tomar un
tour que se hace en bicicleta por los alrededores.
Irán con muchos turistas extranjeros y el idioma pre-
dominante será el inglés.
b. Revisen estos conocimientos entre todos:
Health benefits of regular Cycling include; increased

cardiovascular fitness and decreased stress levels.
Do you know that in Bogota there In the next image you can find more information.
are 547 cycle routes, from North
to south and from east to west?
rly?
a bike regula
Do you ride
do you ride
How many times
city?
your bike in your
Riding a bike is healthy, fun

and you can discover beautiful
touristic places, some
Tomado de https://visual.ly/community/infographic/health/health-benefits-cycling

c. Analicen, con todo el curso, los Tips for cycling on

the city acerca del uso de la bicicleta en la ciudad. Es
importante que los relacionen con las conclusiones
surgidas en los momentos trabajados en las sesiones
anteriores.
tips for cycling on the city
1 Cycling safely.
2 You must wear a helmet.
3 You must respect traffic and cyclist signals.
Turn on the bicycle red lights and use a bright or reflective

4 garment.
You can no ride a bike and at the same time use mobile phones
ciclo 5
5 and audio players.
6 Ride positively, decisively, and well clear of the kerb.
7 Ride for the designated cycle path.
8 Avoid riding two across / double file.
Chose routes and roads that have little traffic as much as

9 possible, Bogota has many cycle routes and safe paths for
cyclist.
Tomada de https://www.azdps.gov/safety/bicycle
d. También pueden usar las siguientes expresiones

(commands):
Turn to the left! Ridestraighton! Turn to the right! Stop!

Mis notas Proyección

1. Solicite a los estudiantes que hagan un folleto en espa-
ñol/inglés de los sitios turísticos más importantes de la
Candelaria y las normas de uso de andenes y vías para
los ciclistas y los peatones.
al peatón
Soy ciclista: respeto
campaña informativa
¡ Hagamos un folleto! -
Let’s make a brochure
Recuerde qué es un folleto - Travel brochure. Puede seguir

estos pasos para su realización:
A travel brochure is an informative or advertisement pa-
per document of touristic places that can be folded into a
template.
1 How to Make a Travel Brochure

Details of Your Travel Brochure
• Choose an exotic and interesting place: la Candelaria
• Travel around and explore the place by yourself, take
notes and photos about places, facilities, and interes-
Para saber más ting sites such as museums, bars, cathedrals, hostels
and libraries.
Puede encontrar información de
Cómo hacer un folleto turístico en la 2 Writing the Text of Your Travel Brochure
siguiente dirección https://www.wikihow.
com/Make-a-Travel-Brochure
• Create a preliminary outline
Además, Puede ver este link para • Use specialized fonts and lettering.
profundizar su conocimiento sobre el • Write a captivating title.
barrio la Candelaria: https://www.youtube.
com/watch?v=7WA6XxyGZi0 • Write each of your sections.

3 Creating the Visuals for Your Travel Brochure Mis notas

• Choose eye-catching photos.
• Consider the color scheme carefully.
• Add in borders, asterisks, and designs.
• Organize the brochure.
2. Con el fin de sintetizar la información del folleto, sugiera

a los estudiantes elaborar un afiche informativo, el cual
permitirá otra forma de reforzar el objetivo de la cam-
paña Soy ciclista: respeto al peatón.
Hagamos
un af che!
a. Cada grupo representará en este tipo de texto el
ciclo 5
mensaje central de su folleto:
• Los ciclistas deben actuar de forma consciente en
las vías compartidas con los peatones en la ciudad.
b. Tengan en cuenta que un afiche tiene una estructura
particular:
• imagen o gráfica. Todo afiche requiere de una
imagen (ilustración, dibujo) que ayudará a optimi-
zar el propósito del afiche.
• texto. Contiene el eslogan (frase breve), las carac-
terísticas de la campaña. Es fundamental, ya que
por medio de él se entrega el mensaje.
• datos de la invitación que se hace a través de la
campaña.
Manos a la obra!
Realicen el afiche con material
resistente, colores vivos y al peatón
tamaño de 50 cm x 70 cm. Soy ciclista: respeto

estrategia
2
eje temático valoración del riesgo y la vulnerabilidad
tema riesgos para conductores de motos y sus pasajeros
ciclo 5 e vida
proyecto d
Me protejo en moto

Concibo y produzco una obra a partir de mi competencias ciudadanas
educación propio imaginario y del contexto cultural, apli- • Argumento y debato sobre dilemas
artística cando herramientas cognitivas, habilidades y de la vida en los que entran en con-
destrezas propias de la práctica artística. flicto el bien general y el bien parti-
• Tomo decisiones responsables frente al cular, reconociendo los mejores argu-
cuidado de mi cuerpo y de mis relaciones mentos, así sean distintos a los míos.
ciencias
con otras personas. • Conozco y respeto las normas de
sociales
• Participo en debates y discusiones tránsito.
académicas.

El estudiante comprende los factores de riesgo que aumen- Video beam, cartulina o papel
tan la vulnerabilidad en el desplazamiento como conductor periódico en pliegos, colores,
o pasajero de una motocicleta. marcadores, revistas, pegante.
ciclo 5
de cada área.
tiempo total
100 minutos
10’ 25’
25’
15’
25’

estrategia 2 Me protejo en moto
Conceptos básicos
Valoración y factores de riesgo

en la conducción de moto
L
os daños por un hecho de tránsito, o evento vial, se
Para saber más pueden evitar y prevenir en el marco de la responsa-
Puede consultar el siguiente enlace: bilidad, la corresponsabilidad y la autorregulación. En
https://www.pruebaderuta.com/causas- estos casos se usa el término siniestro vial, no accidente
comunes-de-accidente-en-moto-y-claves- vial, pues la palabra accidente supone que estos eventos no
para-evitarlo.php
se pueden controlar, son inevitables e impredecibles (aspec-
to que ocurre apenas en un porcentaje mínimo de 1 o 2%).
f a c t o r e s q u e a u m e n t a n e l r i e s g o
Humanos
• La falta de experiencia y de experticia del • Conducir en estado de alicoramiento: hace
conductor de la moto para reaccionar frente a perder la capacidad de reacción y disminuir la
alguna situación. percepción del riesgo, y contribuye a tener una
actitud temeraria (aumentando la velocidad o
• El exceso de confianza, la falta de conoci-
evadiendo las señales de tránsito).
mientos sobre seguridad vial y la impruden-
cia al no acatar las normas de tránsito. • El exceso de velocidad: no permite mantener
una distancia mínima con los demás vehículos
• El cansancio: no permite mantener la concen- para reaccionar, en caso de frenar de manera in-
tración en la conducción del vehículo. Asimismo, tempestiva. A mayor velocidad, menor capacidad
en un microsueño, cerrar los ojos por una frac- para reaccionar frente a algún imprevisto en la
ción de segundo, implica avanzar varios metros vía.
sin mirar la carretera.
• zigzaguear entre los vehículos: posibilita la in-
• la distracción: falta de atención al momento de clusión en el punto ciego de los demás vehículos.
conducir (no mantener la vista sobre la vía, por
utilizar el celular, hablar con el acompañante…).

Valoración del riesgo y la vulnerabilidad

Valorar los riesgos implica identificarlos, además de los
factores que los aumentan. También requiere emprender
acciones para la protección, reconocer, usar y velar por el
cumplimiento de medidas de protección, de acuerdo con
los modos de uso de las vías.
Recuerde Determinar las situaciones de riesgo y reflexionar acerca de las

diferentes circunstancias que se desarrollan en la vía, y sobre las
que...
propias capacidades y limitaciones de los seres humanos, posibi-
lita la aceptación y el reconocimiento como sujetos vulnerables.
d e s u f r i r u n s i n i e s t r o v i a l e n m o t o
Mantenimiento del vehículo Factores del ambiente
ciclo 5
• En estas se incluyen factores como antigüedad • La incidencia del clima, como la lluvia, dificul-
del vehículo; frenos largos por falta de líquido, ta la maniobrabilidad y reduce la visibilidad.
bajo nivel, en mal estado o pastillas desgastadas; De igual forma, demasiado sol refleja la luz en
falta de luces para mostrarse a los otros vehículos la carretera, en los vidrios de vehículos y otras
(blanca o amarilla adelante y roja atrás); y llan- superficies.
tas lisas, sin suficiente aire o desbalanceadas.
• El estado de la vía también influye, ya que
carreteras mojadas, piedras o lodo reducen
la tracción y vías en mal estado pueden ha-
cer vibrar y desestabilizar al conductor o a su
pasajero.

sesión 1

1. Organizados en mesa redonda, pídales a los estudian-
tes que relaten situaciones de siniestros viales con mo-
tocicletas en las que se hayan visto involucrados ellos
mismos, sus familiares o conocidos.
a. Solicíteles ser muy precisos en los detalles de la si-
tuación: ¿Quién? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Por qué?
b. Incentive a los demás compañeros para compar-
tir su percepción sobre el siniestro vial que están
escuchando.
Cuándo? ¿Por qué?

¿Quién? ¿Cómo?
Mis notas
aproximación
2. Organice el curso en cinco grupos.
a. Asigne a cada grupo una noticia sobre accidentes o
siniestros viales en moto (anexos). Deles el tiempo
suficiente para leerla con detenimiento.
b. Señale la necesidad de analizarla para encontrar las
causas del siniestro y sus consecuencias.

socialización
3. Cada grupo presentará su respectiva noticia a los de-
más. Para ello, con el papel periódico, los colores, mar- Infografía: es una representa-
cadores y recortes de revista realizarán una infografía ción gráfica de datos, estadísti-
en la que resuman los datos más importantes. cas o conocimientos. Los gráficos
traducen la información compleja
a. Solicíteles incluir las causas que menciona la noticia por otra simplificada y de fácil lec-
y otras que puedan inferir, así no se hagan explícitas tura. Como es un formato visual,
en la nota periodística. es procesada por el ojo humano
mucho más rápido.
causas del
pegó con autobus consecuencias
siniestro
ciclo 5
b. La infografía es un ejercicio de presentación visual;
por lo tanto, incentive la creatividad en este ejercicio.
Mis notas
4. Comparta con los estudiantes la información del acápite
“Conceptos básicos”. Haga énfasis en los factores que
aumentan el riesgo de sufrir un siniestro vial en moto.
Estimule la discusión entre los estudiantes para que

analicen los factores e incluyan otros no presentados
en la información.

Mis notas sesión 2
apropiación
5. Para sensibilizar a los estudiantes frente a los factores
de riesgo (vistos en la sesión anterior), pídales simular
una situación en la que representen “malas” prácticas
de conductores y pasajeros de moto.
a. Inicie con ejercicios de calentamiento actoral: cami-
nar con las rodillas dobladas y las manos en las ca-
deras; correr de puntillas, con sensación de fluidez
y con un impulso que sale de los hombros; caminar
rítmicamente mientras brazos y manos rotan; cami-
nar en cuclillas y las manos en las caderas.
b. Una vez los estudiantes han perdido el miedo, en
grupos de cuatro personas prepararán una situación
muy completa en la que incluirán las causas y las
consecuencias de esa mala práctica.
c. Luego, la presentarán a los demás grupos, quienes
prestarán atención al trabajo actoral y discutirán
cómo se pudo haber evitado el siniestro.
aplicación
6. Reproduzca el video “Uso cascos motociclistas”, de la
Agencia Nacional de Seguridad Vial.
Más para ver

Video “Uso cascos motociclistas”
watch?v=GLiGMg8aUGs

7. Tomando como referencia el video, los estudiantes

—distribuidos en los mismos grupos del momento ante-
rior—, crearán sus propias campañas de prevención en
la conducción de motocicletas.
a. Con los marcadores, témperas, colores, cartulina y
demás materiales disponibles producirán una pieza
comunicativa con la que incentivarán la conducción
segura de motos.
b. Pueden incluir algunas de las prácticas mencionadas
en las sesiones.
c. Promueva la imaginación para que los estudiantes
logren un producto de calidad.
d. Finalmente, lo presentarán a los demás grupos. Te lu
ce
el cas
co.
ciclo 5
motos l c a s c o,
conducción se
gura de Usa e e no
u
para q la cabeza.
s
pierda
Proyección Mis notas

Las redes sociales son, en la actualidad, poderosos cana-
les de información. Por ello, en los mismos grupos del mo-
mento anterior, los estudiantes convertirán su campaña de
prevención en un producto comunicativo de impacto. Para
ello, harán uso de programas de edición de video o audio y
los compartirán en sus redes sociales.
Conexión familiar
Ahora los estudiantes son divulgadores de conocimiento.
Invítelos a compartir la información de las sesiones con fa-
miliares y amigos que conduzcan moto.

estrategia
3
tema efectos de los factores psicológicos para la seguridad vial
ciclo 5 e vida
proyecto d
Factores psicológicos
en seguridad vial

• Reconozco los contextos desde los cuales competencias ciudadanas
son formuladas las argumentaciones.
filosofía • Argumento y debato sobre dilemas de
• Fomento la autonomía y la dignidad en
la vida en los que entran en conflicto
busca de la emancipación.
el bien general y el bien particular, re-
Utilizo adecuadamente herramientas infor- conociendo los mejores argumentos,
máticas de uso común para la búsqueda y así sean distintos a los míos.
tecnología
procesamiento de la información y la comu- • Conozco y respeto las normas de
nicación de ideas. tránsito.

El estudiante comprende el papel que juegan los factores Un par de dados, fichas bibliográ-
psicológicos en la seguridad vial y los ubica a la par de las ficas con los “Conceptos básicos”,
habilidades motoras y perceptivas. imágenes de los memes más
populares.
Ámbitos sugeridos
ciclo 5
para el desarrollo
de cada área.
tiempo total
105 minutos
15’ 25’
20’
20’ 25’

estrategia 3 Factores psicológicos en seguridad vial
Conceptos básicos
Factores psicológicos
involucrados en la seguridad vial
L
a conducción de vehículos requiere una serie de habi-
lidades motoras y de coordinación para manejar, a la
vez:
• De todos los mandos del vehículo (pisar el freno, girar el
volante, meter los cambios, revisar los espejos…).
• Auditivas y visuales (visión periférica, percepción de la
velocidad, del movimiento y de la profundidad).
• Cognitivas (conocimientos técnicos, de formación vial
para distinguir las distintas señales de tránsito y los avisos
de otros actores viales).
Recuerde Los factores psicológicos que influyen en la conducción son, a me-

que... nudo, puestos de lado, ya que se consideran de menor importancia.
Sin embargo, para evitar siniestros viales son tanto o más relevantes
que las condiciones físicas.
Factores psicológicos que influyen en la conducción
conducción irresponsable: se presenta cuando no se

cumplen las normas de tránsito, generando siniestros
viales.
Son ejemplos de este factor: niños en el asiento de-
lantero, camiones con mercancías mal acomodadas,
hablar o fumar mientras se conduce, hablar por celu-
lar, maquillarse.
conducción agresiva: se puede considerar una con-

ducción agresiva cuando un conductor pone en riesgo
físico o psicológico a otros conductores.
Se desencadena a partir de la ira, la propia o la de
otros conductores: hacer carreras en las vías públicas,
cambios bruscos en la velocidad, adelantar sin mante-
ner distancias, exceso de velocidad, entre otras.

exhibicionismo y autoafirmación:
ocasiones en las que algunos con-
ductores experimentan la necesi-
dad de lucirse y de probar su com-
petencia y habilidad.
Esta tendencia se puede plasmar
en altas velocidades, aceleracio-
nes repentinas y adelantamientos
constantes.
exceso de confianza y sobrevaloración de las

propias capacidades: incide en la escasa valoración
del riesgo y de la propia vulnerabilidad en la vía. Por
ejemplo, el sesgo de ilusión de la invulnerabilidad.
ciclo 5
conducción descortés: se presenta cuando el
conductor no considera a los demás actores via-
les y cree que la vía le pertenece solo a él, es-
perando que los otros adivinen sus intenciones
en la conducción. Para evitarlo, se deben indicar
todas las decisiones que toma en la carretera.
Son ejemplos de este factor: no indicar debida-
mente los giros, detenciones, adelantamientos,
no dar luces durante la noche, no ceder el paso a
actores vulnerables (peatones, ciclistas).
conducción con visibilidad restringida: la escasa

visibilidad puede llevar a producir siniestros viales.
Aunque existen factores ambientales, como la lluvia
y la niebla, también existen elementos humanos que
se deben evitar al momento de conducir: parabrisas
en mal estado, conducción tras ingerir fármacos o
drogas, no portar gafas si son necesarias, llevar lu-
ces demasiado altas que cieguen a otros conducto-
res, entre otras.

la depresión: es un trastorno psicológico

con alta repercusión en la conducción. Las
alteraciones en la conducción son: dismi-
nución en la atención y merma en la capa-
cidad de decisión, alteraciones en el sue-
ño, aumento de la ansiedad e irritabilidad,
alteraciones en la percepción y en los sen-
tidos, aumento de la fatiga, etc.
ira en la conducción: es una reacción

agresiva y hostil sobredimensionada ante
situaciones de conducción, ya sean atas-
cos o conductas de otros conductores. Es
una de las causas por las cuales se pro-
ducen más accidentes de tráfico, ya que
tienden a indisponer al propio conductor
y a los demás actores viales.
Son ejemplos de esta conducta: pitar de
forma desmesurada, gritar a otros actores
viales, ocultar, dar luces largas, pegarse
demasiado a otros vehículos.
mal manejo emocional: de manera

recurrente, la carretera se convier-
te en un desafío para el manejo
emocional. La falta de herramien-
tas para administrar las emociones
genera a menudo siniestros viales.
Son ejemplos, la sensación de hu-
millación por el adelantamiento
de otro vehículo e ir en su perse-
cución, enojarse porque otro vehí-
culo toca constantemente el pito,
buscar el enfrentamiento cuerpo a
cuerpo.

la fatiga: puede ser producida por el entorno

(obras en carretera, mucho tráfico, condiciones
climatológicas adversas), el vehículo (ruidos,
exceso de calefacción, iluminación deficiente)
y el mismo conductor (factor emocional nega-
tivo, comida copiosa, largas jornadas de traba-
jo). Cuando se presenta, se recomienda salir del
automóvil, estirar las piernas, lavarse la cara con
agua fría para despejarse, dormir hasta recupe-
rarse y beber agua abundante o bebidas refres-
cantes sin gas.
deliberada aceptación del riesgo: en algunos

casos, la motivación de ciertos conductores con-
siste en experimentar intensas sensaciones de
peligro (mayor velocidad, márgenes de segu-
ridad más reducidos, maniobras inapropiadas,
etc.).
ciclo 5
el estrés: es un estado psicobiológico generado
por hiperactividad y por la multitarea. Aparece
por una sobreexigencia física, psíquica o ambas
a la vez. No siempre es un factor negativo en la
conducción; si se maneja positivamente, puede
aumentar las funciones vitales y elevar el estado
de alarma.
Es potenciado por el consumo de alcohol, dro-
gas o medicamentos, ir con el tiempo justo, mú-
sica que acelere el ritmo cardiaco y la tensión
muscular.
Para saber más

Puede consultar los siguientes enlaces:
Aldea Muñoz, Serafín. “Factores psicológicos que incrementan el riesgo de accidentes de
circulación”. Disponible en: http://www.revistapsicologia.org/index.php/revista/article/view/15/13
La seguridad vial: los riesgos de la conducción en el ámbito laboral.
Disponible en: https://www.uv.es/sfpenlinia/cas/61la_seguridad_vial_los_riesgos_de_la_conduccin_en_el_mbito_
laboral.html

Mis notas sesión 1

1. Consulte a los estudiantes por los factores que están
involucrados en la conducción de cualquier vehículo.
Estimule la indagación con las siguientes preguntas:
• ¿La conducción depende exclusivamente de las habi-
lidades del conductor?
• ¿Existen otros factores? Ejemplos: mantenimiento
del vehículo (antigüedad, frenos, luces, llantas) o am-
bientales (clima, luz, estado de la vía).
• Por último, pregunte: ¿Los factores psicológicos afec-
tan la ocurrencia o no de siniestros viales?
aproximación
2. Organice cinco grupos de trabajo. Enseguida, escriba
en el tablero la siguiente pregunta:
¿En algunas situaciones has sentido que actuaste de manera

indebida por el mal manejo de las emociones?
a. En cada grupo darán respuesta a la pregunta.

• Pida a los estudiantes mencionar las situaciones
con la mayor cantidad de detalles, haciendo énfa-
sis en aquellas que le generaron consecuencias ne-
gativas. Recuérdeles que deben limitarse a descri-
bir los hechos, no a mencionar cómo se sintieron.

• Permita que respondan de forma voluntaria. Para esti-

mular la conversación, mencione algunas situaciones:
Recibir una Lesión La ruta no

mala nota. practicando lo recogió.
un deporte.
El regaño
Un comentario de los Llamado de
de un compañero Se subió padres. atención del
de clase. al bus sin profesor.
pagar.
b. Los demás compañeros del grupo escucharán aten-

tamente, se pondrán en el lugar del estudiante que
ciclo 5
narró la situación y describirán las sensaciones que
pudo haber experimentado:
“Me imagino que sentiste…”

3. Una vez los grupos terminen la actividad, resalte que,
como muestran los ejemplos anteriores, la mala toma
de decisiones por un inadecuado manejo emocional se
presenta también en la conducción de cualquier tipo de
vehículo, lo que puede ocasionar siniestros viales.
socialización
4. Escriba en el tablero situaciones relacionadas con po-
ner en riesgo sus vidas. Algunas podrían ser:
Picar la bicicleta. Cruzar la calle por Transitar con exceso

un sitio indebido. de velocidad.
Bajar las escaleras de Ingresar a una estación de

forma inapropiada. Transmilenio sin pagar.

Mis notas a. Pida a cada grupo analizar y discutir qué tienen en

común las situaciones presentadas.
b. Los grupos expondrán a los demás los factores co-
munes que encontraron en las situaciones. Haga én-
fasis cuando mencionen factores relacionados con el
exhibicionismo, la autoafirmación, la necesidad de
mostrarse y la deliberada aceptación del riesgo. In-
díqueles que estas actitudes afectan profundamente
la seguridad en la conducción y en el desplazamien-
to, ya que ponen en riesgo su vida y la de los demás.
Utilice las definiciones de estas actitudes que se en-
cuentran en el acápite “Conceptos básicos”, para que
los estudiantes comprendan el riesgo que conllevan.
5. Para la siguiente sesión, pida a los estudiantes que lle-
ven impresas imágenes de memes que les gusten. Estos
deben venir sin texto.
sesión 2
apropiación
charada vial
Previamente, prepare tarjetas con cada concepto por separado
de los Factores psicológicos que influyen en la conducción, que
se encuentran en el apartado “Conceptos básicos”.
6. Pida a los estudiantes que se organicen en los mismos
grupos de la sesión anterior.
a. Por turnos, cada grupo lanza los dados dos veces
y suman la cantidad. El grupo que saque el número
menor, tomará una tarjeta con los factores.
b. Indíqueles que tienen un minuto para preparar el
factor psicológico y otro minuto para representar-
lo ante el curso. Los demás deben adivinar el factor
que se está mostrando.
* Si en el tiempo señalado algún grupo descifra la situa-
ción, ganará 2 puntos y el que la representa 1.
c. Por último, el grupo leerá la información de la tarjeta
en voz alta para que todos comprendan el concepto
relacionado con el factor psicológico.

d. Continúe con la dinámica hasta agotar las tarjetas.

Gana el grupo que más puntos haya sumado.
aplicación
7. Ahora que los estudiantes conocen los factores psicoló-
gicos que influyen en la conducción, pídales realizar
−con las imágenes impresas que llevaron al salón− inge-
niosos memes resaltando la importancia de un adecua-
do manejo emocional para evitar siniestros viales.
a. Cada grupo presentará los memes que realizaron y
los demás los evaluarán bajo dos criterios: creativi-
dad y fidelidad con la información presentada.
b. De presentarse información errada, se debe indicar
para que los estudiantes la corrijan y queden con la
El trago solo
información adecuada. causa estragos
ciclo 5
¡Manéjate bien! Que la ira no te maneje.
Proyección
Los estudiantes corregirán los memes, incluyendo los co-
mentarios que recibieron, y los ubicarán en espacios visi-
bles de la institución para que los demás compañeros los
conozcan.
Si lo desean, pueden hacerlo de manera digital y postearlo
en sus redes sociales personales y en las del colegio con el
hashtag #ÉcheleCabezaEnLaVía.
Mis notas
Conexión familiar
Ahora los estudiantes son divulgadores de conocimiento.
Invítelos a buscar en las redes sociales de sus compañeros
de clase los distintos memes que crearon y pídales sociali-
zarlos con familiares y amigos para resaltar la importancia
de los factores psicológicos en la conducción.

estrategia
4
tema los medios de transporte alternativos favorecen la movilidad activa

y el cuidado del medio ambiente
ciclo 5 e vida
proyecto d
Medios de transporte
alternativos

Interpreto y comparo resultados de estudios competencias ciudadanas

matemáticas con información estadística provenientes de • Comprendo la importancia de la
medios de comunicación. defensa del medio ambiente, tanto
en el nivel local como global, y
educación Aplico a mi vida cotidiana prácticas corpora-
participo en iniciativas a su favor.
física les alternativas.
• Conozco y respeto las normas de
Explico y evalúo el impacto del desarrollo tránsito.
ciencias
industrial y tecnológico sobre el medio am-
sociales
biente y el ser humano.

El estudiante comprende que existen modos de transporte Textos anexos, cartulina, marcado-
alternativo (caminatas o senderismo, las bicis y patinetas o res, colores, recortes de revista.
similares) que favorecen la movilidad y el medio ambiente.
ciclo 5
2
3
tiempo total
105 minutos
10’ 25’
10’
35’ 25’

estrategia 4 Medios de transporte alternativos
Conceptos básicos
Tipos de vehículos
D
e acuerdo con el artículo 2° del Código Nacional de
Para saber más
Tránsito, Ley 769 del 2002, se define como vehículo
Consulta los siguientes documentos: a todo aparato montado sobre ruedas que permite
Ventajas de los medios de transporte el transporte de personas, animales o cosas de un punto a
público y no motorizados. otro, por vía terrestre pública o privada abierta al público
En: https://www.ecologistasenaccion.org/ Según el mismo artículo, las siguientes son las definiciones
wp-content/uploads/adjuntos-spip/pdf_
de los tipos de vehículos:
Cuaderno_4_Ventajas_medios_publicos.pdf
Glosario de movilidad. vehículo de servicio público: vehículo automotor

En: https://www.mintransporte.gov.co/ homologado, destinado al transporte de pasaje-
glosario/v/genPag=2 ros, carga o ambos por las vías de uso público me-
diante el cobro de una tarifa, porte, flete o pasaje.
vehículo de servicio particular: vehículo

automotor destinado a satisfacer las nece-
sidades privadas de movilización de perso-
nas, animales o cosas.
vehículo de tracción animal:vehículo vehículo de transporte masivo: vehículo automo-

no motorizado halado o movido por un tor para transporte público masivo de pasajeros,
animal. cuya circulación se hace por carriles exclusivos e in-
fraestructura especial para acceso de pasajeros.
vehículo escolar: vehículo automotor

destinado al transporte de estudiantes,
debidamente registrado como tal, y con
las normas y características especiales
que le exigen las normas de transporte
público.

sesión 1 Mis notas
1. Pregunte a los estudiantes por los medios de transporte
en los que se desplazan con mayor frecuencia.
a. Escriba en el tablero los tipos de medios de trans-
porte utilizados.
b. Consúlteles las razones por las que hacen uso de
ellos.
c. A partir de las respuestas sobre las razones, pregun-
te: ¿El interés por el cuidado ecológico es uno de los
motivos?
• Promueva la participación grupal para conocer la ma-
yor cantidad de argumentos en el uso de los distintos
medios de transporte.
ciclo 5
aproximación
2. Organice el curso en tres grupos.
a. Entregue a cada grupo uno de los textos
1, 2 y 3 que se encuentran en los anexos.
b. Pídales leerlos con detenimiento,
discutirlos y analizarlos al interior
del grupo.
2


3. Luego de la lectura y análisis, pídales presentar los con-
tenidos a los demás grupos. Para ello, prepararán una
infografía en la que recojan, de manera precisa y didác-
tica, los puntos más importantes que se exponen en los
escritos.
a. Es importante que expongan en el orden en el que
están marcados en los anexos (empezando en el 1 y
terminando en el 3) para mostrar la gradualidad.
b. A medida que se van presentando las infografías, es-
timule la discusión sobre la información presentada.
sesión 2
apropiación
4. Ahora que los estudiantes reconocen los problemas
que generan los medios de transporte convencionales,
es útil que observen otras alternativas en el contexto
local, ya que no todas son amigables con el medio
ambiente.
a. Comente con los estudiantes sobre las diferentes al-
ternativas para desplazarse en la ciudad.
b. Organizados en los mismos tres grupos de la sesión
anterior, asigne uno de los textos 4 a 6 (anexo) para
entender la situación de los transportes alternativos.
• Pídales leer el texto con detenimiento.
• Si tienen acceso a internet, permítales complemen-
tar la información presentada con algunas búsque-
das adicionales.
• Motívelos a discutir la información presentada al
interior de los grupos.
• Promueva la creación de información complemen-
taria si, por ejemplo, no están de acuerdo con las
normativas oficiales presentadas (textos 5 y 6) o
consideran que existen más ventajas en el uso de
la bicicleta (texto 4).

aplicación
5. cápsulas para la movilidad alternativa. Ahora que los
estudiantes leyeron la información, la presentarán a los
otros grupos por medio de cápsulas informativas.
a. Para ello, difundirán la información en forma de re-
comendaciones, como las siguientes:
• Si manejas un ciclomotor, recuerda que no puedes
transitar por la ciclorruta.
• Si realizas desplazamientos cortos, la bicicleta es
tu mejor opción.
• Si te desplazas en patineta eléctrica, recuerda
siempre usar casco reglamentario.
b. Pueden hacer todas las recomendaciones que quie-
ran, pues entre más cantidad, más información co-
nocerán los demás grupos.
ciclo 5
Proyección
6. Con la información presentada a lo largo de la secuen-
cia, los estudiantes ya tienen material suficiente para
crear una campaña que promueva el uso de medios al-
vo lo s medios
ternativos de transporte. Para ello, propóngales crear promu e
ivos en
carteles que recuerden las desventajas del uso de los alternat io.
medios convencionales de transporte, las ventajas de mi coleg
los medios alternativos y la reglamentación para su uso
en la ciudad. Los ubicarán en distintos espacios del
colegio.
Conexión familiar
Mis notas
Pídales que tomen fotos de los distintos carteles creados
para promover la movilidad alternativa.
Invítelos a crear un espacio de reunión en sus hogares para
compartir el material gráfico. Sugiérales que muestren la
información sobre los medios alternativos de transporte, y
que comenten el proceso de creación de estos, anécdotas,
historias, lecturas hechas... Así, además de fortalecer lazos
familiares, se contribuye a mejorar la movilidad en la ciu-
dad, a través de la promoción de estas alternativas de uso
también en familia.

estrategia
5
eje temático movilidad idónea
tema factores de riesgo y factores protectores en bicicleta
ciclo 5 e vida
proyecto d
Riesgos y protección
en bicicleta

• Produzco textos escritos que responden a movilidad escolar

diversas necesidades comunicativas y que Aprender las condiciones de uso y apro-
siguen un procedimiento estratégico para vechamiento del espacio público, así
su elaboración. como de los factores condicionantes del
lenguaje
• Elijo un tema para producir un texto escrito, tránsito, para garantizar la capacidad de
teniendo en cuenta un propósito, las carac- guiar el comportamiento a través de se-
terísticas del interlocutor y las exigencias ñales propias y externas.
del contexto.

El estudiante comprende los factores protectores y los de Pliego de papel periódico o craft,
riesgo en la movilización en bicicleta, y la importancia de marcadores de colores, láminas de
tenerlos en cuenta para garantizar la seguridad personal y seguridad vial.
la de otros actores viales.
ciclo 5
de cada área.
tiempo total
105 minutos
15’
15’
15’
10’ 50’

estrategia 5 Riesgos y protección en bicicleta
Conceptos básicos
Riesgos y formas de
protección en la bicicleta
L
Para saber más a bicicleta es un vehículo unipersonal de
dos ruedas movido por una persona, pro-
En los siguientes enlaces encontrará información: visto de un manubrio en la parte delante-
https://www.medellin.gov.co/movilidad/documents/seccion_
senalizacion/cap6_senalizacion_ciclorutas.pdf ra, un asiento para el conductor y dos pedales
https://blog.segurossura.com.co/articulo/movilidad/ que transmiten el movimiento de las piernas a la
normas-bicicleta rueda trasera mediante una cadena y un piñón.
https://www.eltiempo.com/bogota/
para-que-sirve-el-casco-en-un-accidente-en-bicicleta-197722
f a c t o r e s d e p r o t e c c i ó n p a r a
Al movilizarse en bicicleta es necesario protegerse para evitar el daño personal

y el de otros actores viales.
• conocer y respetar las normas de tránsito,
pues ellas establecen las reglas de juego en las vías,
y es importante transitar en el sentido de las vías,
obedecer los límites de velocidad, utilizar los im-
plementos adecuados (luces, reflectivos, chalecos)
y hacer caso de las señales de tránsito.
• ser conscientes de los actores que participan
en la movilidad.
• mantener los vehículos en óptimas condiciones

para su uso en las vías:
−−Revisar el estado de los frenos de manera que las
guayas y los tornillos se encuentren con la tensión
adecuada para frenar oportunamente.
−−Una lubricación adecuada de las piezas para el
adecuado rodamiento.
−−Verificar los rines, que estén ovalados.
−−Revisar dirección, suspensión, pedales, el manu-
brio alineado con el tenedor, etc.

factores de riesgo para la movilidad en bicicleta
Algunas circunstancias o situaciones aumentan las probabilidades de sufrir

siniestro vial o una afectación negativa para la integridad física tanto para
quienes usan la bicicleta como para los demás actores de las vías. • Uso inadecuado
• El mal estado del vehículo.
de las vías. • El desconocimiento de
las normas de tránsito.
• El desconocimiento
de los actores viales.
• El uso inadecuado
de elementos de
protección.
• Los problemas mecánicos

de la bicicleta.
l a m o v i l i d a d e n b i c i c l e t a
• Usar artículos que proporcionan seguridad al conductor:

−−calzado: adecuado, con el fin de evitar que los pies se resbalen
de los pedales, ya que esto puede ocasionar la pérdida del equili-
ciclo 5
brio y un posible accidente; también deben contar con cordones
cortos para impedir que estos se atasquen en el piñón del centro.
−−pantalones: se recomiendan cortos o de botas ceñidas, pues si
son muy anchos pueden enredarse en el centro de los pedales y
ocasionar lesiones o accidentes.
−−reflectivos: para ser visibles en las vías.
−−protectores de boca: utilizar filtros de aire o protectores para
la boca (tapaboca o bufandas que cubran la boca) debido a que
las partículas de aire en las ciudades son altamente contaminan-
tes y en exceso pueden ser perjudiciales para los pulmones.
−−Además, rodilleras, coderas y guantes.
• la condición física del biciusuario: es recomendable hacer

algunos ejercicios de activación para el cuerpo, que previenen
lesiones; por ejemplo, estirar las extremidades y movimiento
articular.
• trabajo muscular equilibrado: posición correcta de la bici-
cleta, para comodidad al distribuir la fuerza por todo el cuerpo al
pedalear, frenar o descender de ella.
• En espacios de movilidad con luz reducida, es importante con-
tar con luminarias, reflectivos, chaquetas de colores vistosos para
que los demás actores de la vía puedan reconocer al biciusuario.
• La bicicleta, al ser un vehículo unipersonal, no admite −por se-
guridad vial−, transportar pasajeros, a no ser que se haga bajo
condiciones seguras y adaptaciones de sillas de retención infantil,
carrozas o remolques infantiles.

sesión 1

1. Comience por invitar a los estudiantes a organizarse en
grupos de cinco integrantes.
Solicíteles que, en un pliego de papel periódico o craft,
dibujen una bicicleta. Alrededor, que dibujen los ele-
mentos de protección que creen o conocen que se de-
ben tener en cuenta para un uso seguro de este medio
de transporte.
aproximación
Mis notas 2. Ahora, pídales ampliar su representación de la bicicleta
y los elementos de protección con las siguientes
imágenes, en recortes de papel que luego puedan
ubicar alrededor o en las orillas o marcos del pliego:
• Cuatro actores viales diferentes al biciusuario.
• Cinco elementos, factores o situaciones presentes en
la vía, que para ellos podrían ser factor de riesgo para
el biciusuario.
socialización
3. Solicite a los estudiantes que presenten a sus compañe-
ros los dibujos, resultado del trabajo en grupo.
Entre todos, identifiquen los elementos comunes (los
más reconocidos por todos) y aquellos que no son tan
evidentes: que fueron reconocidos por algunos. Dejen
sus trabajos expuestos en diferentes partes del salón.

sesión 2 Mis notas

apropiación
4. Teniendo como base los dibujos expuestos, amplíe y
haga precisiones; puede guiarse por los textos de la
sección “Conceptos básicos”. También puede mostrar
imágenes como las del anexo, para, a partir de ellas,
orientar la discusión o comentarios de sus experiencias
como biciusuarios u otros actores viales.
aplicación
5. Oriente a los estudiantes en la construcción de un De-
creto para los ciclistas urbanos. Este debe ser escrito en
forma de dictamen para que quien lo lea lo sienta como
un llamado perentorio.
ejemplos:
Decreto para los ciclistas urbanos
ira,
ciclo 5
n o m
l a n t e
i e n ade eda.
Qu ás se qu Ciclista que el casco rechaza, ante un golpe
atr en la cara o la cabeza se expone.
6. Reescriban en recortes de papel y con ellos rodeen y
amplíen los dibujos elaborados en las dos primeras ac-
tividades. Tomen fotos a estos trabajos.
Proyección
Publiquen el manifiesto hecho por todos, y enriquecido con
los dibujos, en periódicos murales y carteleras alrededor
del colegio. De esta forma se evidencia la importancia de
cumplir las normas de tránsito, respetar a los actores de la
vía e incluir las precauciones y pautas para un comporta-
miento ejemplar de los ciclistas.
Conexión familiar
Invite a los estudiantes a socializar el manifiesto con sus
familias, por medio de las fotos tomadas. Sugiera que con
ellos planteen una solución para circular seguros en la vía,
la cual compartirán en la siguiente sesión.

estrategia
6
eje temático asumir la regulación
tema c ontrol social para la movilidad segura
saber esencial saber aprender
ciclo 5 e vida
proyecto d
Movilidad segura

Interpreto y comparo resultados de es- saber moverse

matemáticas tudios con información estadística pro- Analizo críticamente las normas y leyes
venientes de medios de comunicación. que regulan la movilidad y su impacto so-
bre la protección de todos en la vía.
Asumo una actitud crítica frente a los
textos que leo y elaboro, y frente a otros
lenguaje
tipos de texto: explicativos, descriptivos
y narrativos.

El estudiante identifica qué es la movilidad segura, las con- Computador, video beam, lecturas
diciones que la garantizan y el papel de cada actor vial en impresas, hojas, esferos, lápices,
la misma. colores, marcadores, papel craft,
pinturas.
ciclo 5
de cada área.
tiempo total
105 minutos
15’ 20’
10’
20’ 40’

estrategia 6 Movilidad segura
Conceptos básicos
Movilidad segura
E
n una ciudad cuya superficie supera los 1.500 km², en
Para saber más donde las vías y los medios de transporte confluyen y
Para conocer más, puede consultar el complejizan el ejercicio de movilidad, se requiere de
siguiente enlace: una cultura de movilidad segura.
https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/
BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/SA/cartilla-
movilidad-sss.pdf
Recuerde De acuerdo con la información de la Organización Mundial de la

que... Salud, OMS, cada año se pierden aproximadamente 1,35 millones
de vidas en incidentes de tránsito y 50 millones de personas sufren
accidentes no mortales, en cuyos casos los traumatismos provocan
discapacidades.
¿Cómo se garantiza la movilidad segura?

Para moverse de manera segura en la ciudad, y evitar
muertes y lesiones graves por accidentes de tránsito, se
hace necesario favorecer la regulación y el cumplimiento
de las normas de tránsito, además de los planes, programas
y proyectos que promueven la cultura del cuidado en la vía.
Otros elementos que garantizan la movilidad segura son
la infraestructura, la gestión para la movilidad adecuada y
la respuesta oportuna del sector salud que atienda a las
personas lesionadas cuando se presenten siniestros viales.
El conocimiento de las normas para peatones, con-

ductores de motos o carros y biciusuarios es una res-
ponsabilidad que nos compete a todos; así, el cum-
plimiento de las normas y el cuidado del otro se va
convirtiendo en una forma de ser de los individuos y
de los colectivos que construyen la ciudad.

sesión 1

1. Para activar los conocimientos de sus estudiantes, pro-
picie una conversación en torno a la movilidad.
a. Pregúnteles qué entienden por movilidad segura y
cuáles son las condiciones que la garantizan. Más para ver
b. Pida a un estudiante que vaya escribiendo en el ta- Video “Animado Movilidad Segura
blero los aportes que hacen sus compañeros. SURA” disponible en el enlace:
c. Proyecte el video “Animado Movilidad Segura SURA” watch?v=D_7NoxLq4TM
aproximación
Para continuar con esta etapa, es necesario que aclare las dudas
que tengan los estudiantes al respecto.
2. Organice a los estudiantes en grupos y propóngales
ciclo 5
leer los artículos relacionados con accidentes viales,
dispuestos en el Anexo 1.
a. Pida a los estudiantes que identifiquen en las lectu-
ras las imprudencias en las que se incurrió y por las
cuales se propician los accidentes en la vía.
b. Indique a los estudiantes que durante la lectura to-
men nota de los porcentajes y datos mencionados
para explicar las situaciones de accidentes en la vía.
imprudencias porcentajes datos


3. Pida a los estudiantes que cuenten a sus compañeros
sobre las lecturas que les correspondió:
a. Qué encontraron con respecto a las imprudencias y
a las causas que generan accidentes y afectan la mo-
vilidad segura.
b. Solicite a cada grupo que mencione cuál fue la cifra
o el dato que más impacto les generó.
sesión 2
apropiación
4. Adicionalmente, sugiera a los estudiantes que, en
grupos, realicen un juego de roles:
a. Cada uno escogerá un rol, ya sea actor de la vía, pea-
tón, ciclista, etc.
b. A partir de su rol, cada uno demostrará las mayores
imprudencias en la vía.
c. Los demás deben reflexionar y expresar qué hacer
para mejorar estas conductas.
5. A partir de las lecturas realizadas, y las reflexiones
obtenidas de las representaciones, pida a los estudiantes
que, por grupos, analicen los datos e información allí
contenida. Ejemplos, entre otras acciones de análisis de
la información:
• Comparar información de dos de las cuatro

lecturas.
• Revisar las estadísticas que encuentren en

los diferentes textos.
• Identificar la importancia de la divulgación

de la información a través de los medios de
comunicación.
6. Solicite a cada grupo que redacte, como mínimo, dos

conclusiones a las que pueda llegar a partir de la
información encontrada y analizada en los textos.

aplicación
7. Pida a los estudiantes que, de manera individual, escri-
ban un comentario crítico tomando uno o dos de los
artículos leídos en clase.
Un comentario crítico es un texto de carácter argumentativo

en el que elaboramos un juicio o sentamos una posición frente
Recuerde
a algo. Contiene: que...
1. Una breve introducción.
2. El desarrollo de nuestra posición.
3. Una breve conclusión.
8. Sugiera que, al azar, algunos estudiantes lean sus co-

mentarios críticos. Los demás podrán brindar sus apre-
ciaciones sobre estas.
ciclo 5
Conexión familiar
Pida a los estudiantes que comenten los artículos leídos
con sus familias y les lean los comentarios críticos hechos.
A partir de estos, que pidan sugerencias para hacer una
campaña con el fin de promover la movilidad segura en el
colegio.
a vía”
Los aportes de las familias se tomarán en
cuenta para el momento de proyección.
s en l
Nos c u idamo
“
Proponga a los estudiantes hacer una campaña de impacto
visual que se denomine “Nos cuidamos en la vía”:
a. En pliegos de papel craft deben poner situaciones, da-
tos o imágenes de impacto que inviten a la prudencia en
la vía en cualquiera de los roles que se tienen cotidiana-
mente como actores viales.
b. Tomarán en cuenta las sugerencias que hayan hecho las
familias.
c. Las ubicarán en lugares estratégicos para que los estu-
diantes más pequeños puedan tener acceso a ellos.

Estrategia
Integral de
Promoción del
Bienestar
Estudiantil
línea pedagógica
Prevención y atención de
la accidentalidad escolar
Tabla de contenido
1
estrategia
aspecto prevención de accidentes escolares
eje temático prevención de accidentes e intencionalidad
tema ámbito laboral seguro
saber esencial autocuidado
articulación curricular ciencias sociales - matemáticas

proyectos pedagógicos asociados competencias ciudadanas
Hacia la seguridad
en la práctica laboral
pág. 154
4 5
aspecto prevención de accidentes escolares aspecto prevención de accidentes escolares
eje temático prevención de accidentes e intencionalidad eje temático p

revención de accidentes en el juego, recreación
y actividades libres
tema r
econocimiento del daño causado a otro a partir
de un accidente intencional tema configuración de los accidentes
saber esencial saber cuidar al otro saber esencial saber cuidarse y cuidar al otro
articulación curricular ética y valores - ciencias sociales articulación curricular ciencias sociales - lenguaje
El cuidado del otro y la El efecto dominó

prevención de accidentes en un accidente
pág. 176 pág. 184

2 3
aspecto prevención de accidentes escolares aspecto atención de accidentes escolares
eje temático p
revención de accidentes en el entorno escolar, eje temático ruta de atención de la accidentalidad escolar
familiar y social
tema activación de la ruta de atención por accidente en la escuela
tema impacto de la accidentalidad escolar
saber esencial saber cuidarse y cuidar a otros
articulación curricular ciencias sociales
articulación curricular ciencias naturales - lenguaje
Actúo ante accidentes
Impactos de los accidentes escolares
pág. 162 pág. 168
6
estrategia
aspecto prevención de accidentes escolares
eje temático p
revención de accidentes en el entorno escolar, familiar y social
tema seguridad en las prácticas deportivas, recreativas y culturales
saber esencial saber cuidar de sí y de los otros
articulación curricular ciencias sociales - educación física

Prácticas seguras en las actividades

deportivas, recreativas y culturales
pág. 190

3. Prevención y atención
de la accidentalidad
escolar
E
l objetivo de la línea PAAE es contribuir al bienestar cotidiano y
a la calidad de vida de los estudiantes, mediante la prevención
de accidentes escolares, la divulgación de la ruta de atención
de accidentalidad, la atención y seguimiento a accidentes ocurridos y
el aseguramiento de estudiantes en práctica laboral a una ARL. Para
conseguir este objetivo, ante todo es necesario caracterizar cómo es
que se accidentan los educandos y qué factores inciden en su ocu-
rrencia, para identificar el nivel de riesgo, es decir, identificar cuáles
son las posibilidades de que unos u otros se presenten con mayor
o menor frecuencia. De esta manera, se hace posible priorizar e im-
plementar las medidas para reducirlos o evitarlos, lo cual incide en
la disminución de niños y jóvenes accidentados y, por lo tanto, en el
aumento de su bienestar.
El desconocimiento del peligro, los descuidos, la gran energía para
actividades diversas, los impulsos extremos durante el juego, los re-
tos, las bromas desmedidas, la soledad, junto con una serie de va-
riables físicas, son factores relevantes a la hora de comprender los
accidentes en edad escolar. Del universo de los que ocurren en la
infancia y en la adolescencia, las caídas y los golpes contundentes
representan el 65% de los mecanismos asociados a la accidentalidad
entre 1 y 17 años de edad en Bogotá. Los siniestros viales siguen sien-
do relevantes, junto con las quemaduras y las heridas con elementos
cortopunzantes, con un promedio de 11% de ocurrencia, respectiva-
mente. Estas cifras, basadas en datos de la Secretaría Distrital de Sa-
lud, correspondientes a 2017, obedecen a 166 accidentes atendidos
en la red pública de salud, pero no dan cuenta de todos aquellos que
ocurren diariamente y que por su levedad no están registrados en
ningún lugar.
Tener como telón de fondo la anterior información estadística es
muy valioso, no solo para pensar qué tan expuesta está la infancia y
la adolescencia a ser afectados por cuáles tipos de accidentes y en
dónde, o actuar en consecuencia a través de las políticas públicas
y dimensionar el costo social de que esto ocurra, sino también para
darle contexto a lo que ocurre en su lugar de estudio. El colegio es
el lugar en donde los niños, niñas y jóvenes pasan gran parte del día,
por lo que se favorece desde allí orientar acciones de intervención
más integrales.

línea pedagógica prevención y atención de la accidentalidad escolar
Concepto de accidente escolar

Los accidentes, en el contexto escolar, pueden definirse como aque-
llos sucesos repentinos, no deseados y no intencionales, que alteran
la integridad física y emocional de los estudiantes, y que producen
daños y/o pérdida de funcionamiento de un órgano o miembro, inva-
lidez, o incluso la muerte.
La mayoría de los accidentes son evitables, o es posible reducirlos,
si se conocen cuáles son los factores de riesgo que influyen en su
ocurrencia.
Desde la EIPBE y los PIBES se busca avanzar a partir de una inter-
vención pedagógica y física para evitar que sucedan.
El riesgo de accidentalidad escolar

Conocer las posibilidades de ocurrencia de accidentes en el con-
texto escolar es fundamental para definir estrategias pedagógicas
conducentes a su reducción, pues no es lo mismo un colegio en el
que asisten exclusivamente mujeres, a un colegio de enfoque mas-
culino, o una sede que atiende solo primaria o preescolar. El ciclo de
la vida escolar, la edad en particular, ser mujer u hombre, estar en
recreo, en actividad deportiva o en el aula, ser pasivo o muy activo,
connota unas características particulares que, al juntarse bajo ciertas
condiciones en un determinado momento del tiempo y lugar, puede
configuran un patrón de accidentalidad que es necesario identificar y
analizar, como se mostrará en el siguiente acápite, para comprender
qué es lo que ocurre, a quién, por qué, cómo y dónde.
tendencias en la accidentalidad escolar
1
actividades que estaba realizando, tales como las deportivas,
lúdicas, juegos, entre muchas otras.
mecanismo de ocurrencia: tiene que ver con el hecho que pro-
2 duce la lesión o el daño. De acuerdo con el Sistema de Información de

alertas puede ser por: accidente vial, asfixia por cuerpo extraño,
caída a propia altura, caída de altura, caída de escaleras, corte, puñala-
da, desastre natural, disparo con arma de fuego, electricidad, estrangu-
lado, golpe, inmersión, intoxicación, lesión por cuerpo extraño, líquido,
mordedura de animal o mordedura de persona.
naturaleza de la lesión: es decir, el daño que sufrió el estudian-
3 te. Entre estos se establecen las siguientes categorías: trauma dental,

trauma craneoencefálico, lesión orgánica sistemática, contusión a órga-
nos internos, quemadura, fractura, luxación, esguince, lesión profunda-
mente penetrante, cortada, mordida, herida abierta, lesión superficial,
abrasión, laceración.
Como tendencia general de Bogotá, en la población entre 1 y 14

años del contexto escolar, dentro de los mecanismos de ocurrencia
de accidentes predominan las caídas y golpes contundentes.

Accidentes asociados a actividades

físicas y recreativas
Dentro de esta clasificación se encuentran aquellas actividades aso-
ciadas a las prácticas deportivas y lúdicas que realizan los estudian-
tes, ya sea en el marco de su clase de educación física o actividad
académica, los juegos y actividades, especialmente en lugares abier-
tos, que realizan durante el tiempo libre, como durante el recreo, el
cambio de clase o a la salida de la institución educativa.
Accidentes asociados al contacto con

elementos o sustancias peligrosas
En esta categoría se incluyen prácticas que vinculan el uso de ele-
mentos o sustancias para el desarrollo de actividades académicas,
manuales y lúdicas, así como aquellos que se encuentran a la mano
de los estudiantes en espacios externos al aula. Se aclara que los ac-
cidentes relacionados con los objetos calientes, casi todos ocurren
en el hogar, cuando los estudiantes preparan sus alimentos o realizan
labores domésticas; solo en escasas ocasiones se presentaron en el
comedor escolar por contacto con alimentos calientes.
Accidentes asociados a condiciones

inseguras en la planta física
Esta clasificación incluye todas aquellas condiciones físicas de la IED
que pueden inducir un accidente, debido a la falta de mantenimiento
o reparaciones locativas, ubicación inadecuada de elementos, desni-
veles en los pisos, fallas constructivas.
Accidentes asociados
a comportamientos inadecuados
o desmedidos
Esta categoría es la más compleja, pues agrupa un espectro de com-
portamientos en los que se funden las actividades más creativas y re-
tadoras –que caracterizan el ímpetu de la infancia y la adolescencia–,
las más inocentes y bromistas, cuyas consecuencias no se miden, y
las más agresivas y mal intencionadas.
Dentro de las causas de accidentalidad se encuentran aquellas
asociadas a las bromas, como quitarle la silla al compañero, hacer
zancadilla o empujar a quien va pasando, acciones frecuentes en los
relatos; esto pone en evidencia una de las categorías que se abordan
en el análisis del accidente: la intencionalidad. En todos los casos, el
relato se concentra en el resultado, no en la causa; muy seguramente,
ningún estudiante autor de la broma anticipa una determinada con-

secuencia, es decir que ninguno proyectó resultados como dientes

rotos, raspones o fracturas.
Lo propio ocurre con los casos en los que los estudiantes realizan
actividades que ponen en riesgo su integridad física, como subirse
a muros altos, colgarse de las rejas o los tubos de las canchas, saltar
la barda, por citar algunos ejemplos, en los que los factores compor-
tamentales asociados a la falta de autorregulación y el descontrol se
constituyen en las causas de fondo del accidente.
frentes de trabajo para la prevención

de la accidentalidad escolar
1 2
En el marco de las actividades El mejoramiento de las condiciones
físicas y recreativas. inseguras en la planta física.
3 La reducción del contacto con elementos

o sustancias peligrosas. 4 La reflexión sobre los comportamientos
inadecuados o desmedidos.
Los aspectos de la ética del cuidado: el autocuidado, el cuidado del

otro y de los otros se vuelven estructurantes a la hora de pensar en
una estrategia pedagógica para la prevención de la accidentalidad.

estrategia
1
tema ámbito laboral seguro
Hacia la seguridad

Tomo decisiones responsables frente al cui- competencias ciudadanas

ciencias
dado de mi cuerpo y de mis relaciones con Comprendo qué es un bien
sociales
otras personas. público y participo en acciones
que velan por su buen uso, tanto
Propongo inferencias a partir del estudio de en la comunidad escolar, como en
matemáticas
muestras probabilísticas. mi municipio. (Conocimientos y
competencias integradoras).

El estudiante analiza las condiciones y comportamiento Artículo de periódico.
inseguros en el marco de su práctica laboral para proponer
acciones de prevención.
Ámbitos sugeridos
ciclo 5
para el desarrollo
cada área.
tiempo total
Momentos y duración 45 minutos
5’
10’
10’ 10’
10’

estrategia 1 Hacia la seguridad en la práctica laboral
Conceptos básicos
Peligros en las profesiones,

entorno o lugar de trabajo
L
as prácticas, entrenamientos o actividades laborales
Para saber más que algunos estudiantes deben realizar como requi-
Puede consultar los siguientes sito para culminar sus estudios están cubiertas por
documentos, que ampliarán normas el Sistema General de Riesgos Laborales. Esto, porque du-
y acciones: El texto Investigación y rante la actividad laboral pueden ocurrir accidentes que
análisis de incidentes / accidentes,
produzcan lesiones, perturbaciones, invalidez, o incluso la
cómo realizar una investigación efectiva
https://www.arlsura.com/images/stories/ muerte. Estos accidentes tienen como causas, las condicio-
documentos/investigacion_incidentes_at.pdf nes y actos inseguros.
Norma OHSAS 18001 las condiciones inseguras
https://www.isotools.org/normas/
riesgos-y-seguridad/ohsas-18001 Estas condiciones tienen que ver con las instalaciones,
equipos, herramientas o maquinarias que no están en con-
dición adecuada para ser empleadas en la práctica laboral,
y que se convierten en un peligro para los estudiantes.
los actos inseguros

Estos tienen que ver con factores personales como desobe-
diencia, olvidos, errores u omisiones de procedimientos al
realizar un trabajo.
De acuerdo con la norma OHSAS 18001, el riesgo laboral

tiene que ver con los peligros existentes en una profesión y
tarea profesional concreta, así como en el entorno o lugar
de trabajo, susceptibles de originar accidentes o cualquier
tipo de siniestros que puedan provocar algún daño o pro-
blema de salud tanto físico como psicológico.
Recuerde La prevención de los accidentes es responsabilidad de todos, por eso

que... la identificación y control permanente de los peligros es fundamental
para evitar los accidentes durante la práctica laboral.

activación de conocimientos previos Mis notas
1. Indague con los estudiantes acerca del sector laboral en
el cual les gustaría trabajar en el futuro.
a. Dé la oportunidad de participación a la mayoría de
estudiantes, y escriba sus opiniones en el tablero.
b. Frente a las profesiones u oficios que expongan, pre-
gunte a los estudiantes cuáles son los riesgos labora-
les que se imaginan podrían enfrentar.
c. Agrupe los riesgos mencionados, según la tenden-
cia de los sectores laborales de preferencia de los
estudiantes.
SECTOR LABORAL
PROFESIONES OFICIOS RIESGOS LABORALES
ciclo 5

aproximación
2. Entregue el siguiente texto a los estudiantes, y pídales
leer en parejas.
En el 2017, cada día se accidentaron

1.800 personas en su trabajo
Por cada $ 100 que ingresaron a las ARL, $ 60 fueron a cubrir siniestros de los trabajadores.
Por CARLOS ARTURO GARCÍA M. artgar@eltiempo.com
L
os accidentes en los puestos de trabajo y
fuera de estos, pero ocurridos dentro de la
jornada laboral, siguen marcando fuerte
en el país. El año pasado se presentaron cada
día 1.800 de esos accidentes, y si bien la cifra
es menor a la reportada en el 2016 en un 6,5 por
ciento, el costo en el que incurrieron las Admi-
nistradoras de Riesgos Laborales (ARL) para
atenderlos se elevó un 12,1 % real anual.
Sectores como las actividades inmobiliarias,
industria de manufacturas, construcción y co-
mercio continúan aportando las mayores cifras
de accidentalidad laboral en el país (59,5 por
ciento del total reportado el año pasado). Los
accidentes laborales totalizaron el año pasado
655.570 casos y en total, el año se presentó la
muerte de 568 trabajadores, cuatro de estas ca-
talogadas como enfermedades laborales.
Por cada 100 pesos que ingresaron a las ARL
el año pasado, por concepto de primas emitidas, do en el 2016, según cifras de la Superintenden-
por la vía de los siniestros salieron 60 pesos cia Financiera.
destinados a cubrir los costos de esa acciden- Las estadísticas del sistema también indican
talidad laboral, porcentaje que se ha mantenido que el año pasado las ARL pagaron 9.347 in-
y que las compañías buscan reducir a través de demnizaciones por accidentes de trabajo, 4.828
campañas de prevención. Solo el año pasado, por enfermedad laboral, mientras que pensionó
por ese concepto, las aseguradoras tuvieron que por invalidez a 528 empleados, de los cuales el
desembolsar más de 1,3 billones de pesos, un 86,4 por ciento correspondió a solo accidentes
12,1 por ciento real por encima del dato reporta- sufridos en los lugares de trabajo.
Texto adaptado de: https://www.eltiempo.com/economia/sectores/panorama-de-los-accidentes-de-trabajo-en-colombia-en-2017-189464

socialización
3. A partir de la lectura anterior, proponga una reflexión
que conduzca al análisis de costo/beneficio. Guíese por
las siguientes preguntas:
a. ¿Cuántos accidentes se presentaron en total en el
año?
b. ¿Cuánto cuesta en promedio un siniestro al año?
c. ¿Cuánto cuesta diariamente una campaña de
prevención?
4. Lea en voz alta las respuestas dadas por los estudian-
tes; tome nota de las cifras.
Las relaciones
oriente Las implicaciones La falta de prevención
costo/beneficio entre
la reflexión para una familia cuando en los comportamientos
prevención y costo
sobre: de siniestros.
muere quien la sostiene. de las personas.
ciclo 5
apropiación
5. Proponga a los estudiantes que realicen una relación de
las condiciones y las acciones inseguras en su lugar de
práctica laboral, teniendo en cuenta la siguiente relación.
nota: adicione las que sean necesarias, según haya
observado.
condiciones inseguras más comunes acciones inseguras más comunes
• Desorden y suciedad. • No tener equipo de protección

• Cables en mal estado. personal.
• Pasillos, escaleras o puertas obstruidas. • Quitar dispositivos de seguridad.
• Pisos en malas condiciones. • Sobrecargar tomas.
• Ausencia de pasamanos. • Derramar sustancias resbalosas

en el piso.
• Falta de mantenimiento.
• Transitar por sitios prohibidos.
• Herramientas o equipos dañados.
• Realizar la tarea de afán.
• Maquinaria sin mecanismo de detención
de emergencia. • Saltarse los procedimientos.
• Falta de elementos de protección • Realizar tareas en desorden.

personal.

6. Con base en la información anterior, proponga a los es-

tudiantes que vinculen las condiciones o acciones inse-
guras de su práctica laboral a posibles riesgos:
por ejemplo
Saltarse los procedimientos Maquinaria sin mecanismo de detención

puede generar riesgo de caída. de emergencia puede generar riesgo de
lesión en las manos.
Falta de mantenimiento puede

generar riesgo de electrocución.
Transitar por sitios prohibidos

Falta de elementos de protección puede generar riesgo de
personal puede generar riesgo intoxicación.
de mutilación.
aplicación
7. Teniendo en cuenta la siguiente matriz, solicite a los
estudiantes que establezcan los posibles riesgos en su
práctica laboral, teniendo en cuenta acciones que ha-
yan realizado o condiciones inseguras que hayan iden-
tificado, y que establezcan su nivel:
probabilidad
Poco probable Probable Muy probable Seguro
Menor (daños leves,

pérdidas menores)
Bajo Medio Medio Alto
Moderada (lesión
consecuencia
menor, enfermedad,
daños en la empresa) Medio Medio Alto Alto
Mayor (daños severos,
discapacidad, pérdidas
en la empresa) Medio Alto Alto Muy Alto
Catastrófica (Muerte y
pérdidas totales en la
empresa) Alto Alto Muy Alto Muy Alto

a. Pídales observar la matriz elaborada y que, entre to-

dos, establezcan un listado con las acciones de pre-
vención que se requieren para evitar esos niveles de
riesgo, empezando por los muy altos hasta llegar a
riesgo bajo.
Para el primer ejemplo, anteriormente mencionado:
riesgo acción o condición insegura nivel medidas de prevención
• Capacitación y entrenamiento.
• Verificación de lista de chequeo
Caída de altura Saltarse el procedimiento. Muy Alto
antes de ejecutar la tarea.
• Uso de línea de la vida.
b. Sugiérales escribirlas en un cartel, que luego sea

visible para todos.
Proyección
Guíe a los estudiantes en la elaboración de un “Plan de pre-
ciclo 5
vención de accidentalidad escolar”, que incluya los com-
portamientos propios a los que se comprometerá en su
práctica laboral.
c i ó n de
n
preve scolar
n d e
Pla
n ta li dad e
accide
Mis notas
Conexión familiar
Motívelos para que compartan el “Plan de prevención de
accidentalidad escolar” con su familia para que también
aporte a los compromisos de los estudiantes en su práctica
laboral.

estrategia
2
eje temático prevención de accidentes en el entorno escolar, familiar y social
tema impacto de la accidentalidad escolar
saber esencial saber cuidarse y cuidar a otros
Impactos de los accidentes


ciencias Cuido, respeto y exijo respeto por mi cuer- competencias ciudadanas
naturales po y por el de las demás personas. Utilizo distintas formas de expresión

para promover y defender los dere-
Produzco textos, empleando lenguaje ver- chos humanos en mi contexto es-
lenguaje bal o no verbal, para exponer mis ideas o colar y comunitario. (Competencias
para recrear realidades, con sentido crítico. comunicativas).

El estudiante identifica los impactos de los accidentes du- Hojas de papel o cuadernos,
rante la práctica laboral y propone acciones tendientes a tablero, esferos.
reducir o eliminar su incidencia y ampliar el margen de la
prevención.
Ámbitos sugeridos
ciclo 5
para el desarrollo
cada área.
tiempo total
75 minutos
15’ 20’
15’
15’
10’

estrategia 2 Impactos de los accidentes en la práctica laboral
Conceptos básicos
Gravedad de las lesiones

en los accidentes y su respectivo impacto social
L
os accidentes escolares producen, de acuerdo con su
Para saber más gravedad, diversas lesiones. Estas pueden ir de leves a
Para conocer más, puede consultar letales. En este sentido, los impactos generados, tanto
los siguientes enlaces: para quien sufre el accidente como para la familia y el cole-
https://www.navarra.es/NR/rdonlyres/
E67E02E0-C4B9-4E3B-B2D5-D05666BBCF gio, pueden ser proporcionales a la gravedad de las lesiones.
98/182523/2Clasificacion.pdf En este caso se trata de observar la intensidad de las con-
secuencias de un accidente, es decir la valoración cuali-
https://sites.google.com/site/
costosdelosaccidentesdetrabajo/home/ tativa de sus efectos, especialmente en las personas. Esta
el-impacto-social-de-los-riesgos-de-trabajo valoración contribuye a generar estrategias de prevención
de corto, mediano y largo plazo, que reduzcan o minimicen
sus efectos nocivos.
En la medida en que los estudiantes reconozcan los impactos
y consecuencias de los accidentes, especialmente cuando
se relacionan con su servicio social, les permitirá compren-
der la dimensión de estos, y los preparará de un modo más
calificado para hacerles frente de manera preventiva.
Así como los accidentes no son de notoriedad constante
hasta que ocurren, pasa lo mismo con sus impactos; por ello
es importante abrir la reflexión para tener mayor percep-
ción del riego y actuar en consecuencia.
El impacto de una lesión física en un accidente conlleva consecuen-

Recuerde cias personales, familiares y emocionales, que pueden afectar de por
que... vida a quien lo sufre.
algunas de estas consecuencias son:
• Secuelas físicas temporales • Repercusiones

o permanentes. familiares.
• Secuelas psicológicas • Gastos económicos
que inciden sobre la vida inesperados y altos
académica y personal. por el costo de invalidez
y rehabilitación.

sesión 1

1. Presente el siguiente cuadro a los estudiantes.
gravedad
tipos de accidentes
de la lesión
• Blancos: originan daños • Incidentes: originan parálisis o pérdida
Sin lesión
materiales. de tiempo en el proceso productivo.
• Cortes. • Picaduras.
Leve
• Torceduras. • Golpes simples.
• Caídas al mismo nivel del suelo. • Caída de objetos extraños
Grave
• Pinchazo. en los ojos.
• Caída de más de dos metros de • Electrocución.
altura. • Atrapamiento.
Muy grave • Amputación o pérdida de alguna • Aplastamiento.
ciclo 5
parte del cuerpo. • Pinchazo.
• Pérdida del conocimiento.
Mortal • Muerte de la persona en forma inmediata en el mismo lugar del accidente.
a. Incentívelos para que reflexionen acerca de la carac-

terización de la gravedad de las diferentes lesiones.
Pregunte si están de acuerdo, por ejemplo, que una
torcedura sea leve, y que un pinchazo sea grave o
muy grave, por qué una caída de objetos extraños en
los ojos puede ser grave, etc.
b. Luego, amplié el nivel de reflexión con base en la
pregunta:
Que entienden, a la luz de la re exi n anterior,

como impacto social de un accidente laboral?
aproximación
2. Organice a los estudiantes en seis grupos para trabajar
el tema de Impacto social de los accidentes laborales en
el servicio social:
a. A dos grupos entrégueles la matriz 1, a otros dos la
matriz 2 y a los otros dos la matriz 3. (ver anexo 1)

Mis notas b. Deles 15 minutos para que completen, según sus hipó-
tesis, los impactos que genera cada tipo de lesiones.
socialización
3. Pídales que presenten sus resultados a los demás. Pro-
fundice en las exposiciones con las siguientes preguntas:
a. ¿En que coincidieron los grupos que trabajaron la
misma matriz (pero impactos sociales diferentes) y
en que tuvieron diferencias? ¿Por qué?
b. ¿Qué aprendizajes, en términos de prevención de ac-
cidentalidad, pueden resaltar?
c. ¿Qué estrategia es clave para disminuir los impactos
de los accidentes laborales en el servicio social?
sesión 2
apropiación
4. Propóngales que, en los mismos grupos de trabajo, di-
señen diez acciones correctivas o preventivas para re-
ducir o eliminar los impactos que detectaron.
a. Guíelos en la realización a través de la tabla, anexo 2.
b. Indíqueles cómo se debe diligenciar, con base en las

siguientes precisiones:
grupo: número del grupo asignado impacto para: el estudiante, duración: tiempo para la realización
para el ejercicio de Aproximación. la familia o el colegio. total de las acciones de corrección o
prevención. Medir en meses.
grupo: impacto para: duración:
acción correctiva o preventiva responsable funciones indicador de resultado
acción correctiva: implica responsable: quién asume el funciones: actividades que implican
eliminar la causa generadora del compromiso de la realización de la responsabilidad para cumplir con las
accidente, de una inconformidad la acción correctiva o preventiva. acciones correctivas y preventivas.
detectada o una situación
indeseable.
indicador de resultado: evidencia
acción preventiva: busca
concreta que demuestra que se cumplió
eliminar la causa antes de que la acción correctiva o preventiva.
se presente.

aplicación
5. Anímelos a que, entre todos, recuerden y mencionen
los accidentes que se han presentado en la práctica la-
boral. Un estudiante los irá escribiendo en el tablero.
• A continuación, sugiera que los clasifiquen en sin le-
sión, lesiones leves, graves, muy graves.
• Al final, que discutan y concluyan cuáles fueron los im-
pactos para el estudiante.
lesión tipo de lesión impacto físico impacto emocional impacto familiar

Invítelos a que convoquen a estudiantes de otros cursos
que prestan servicio social, con el fin de compartir con ellos
ciclo 5
los impactos de los accidentes en la práctica laboral.
a. Pídales que indaguen con los participantes sobre otros
impactos que no se hayan incluido.
b. Estos impactos los agregarán a lo escrito y serán com-
partidos por diferentes medios comunicativos que es-
tén a su alcance en la institución educativa.
Conexión familiar
Pida a los estudiantes que investiguen con sus familiares
sobre antecedentes de salud, que puedan ser útiles en caso
de presentarse algún suceso en la práctica laboral.
Deben llenar una ficha con los datos más importantes que
el colegio debe conocer.
Nombre del estudiante

Edad: Peso: Talla:
Enfermedades diagnosticadas:
Alergias a alg n medicamento:

estrategia
3
eje temático ruta de atención de la accidentalidad escolar
tema activación de la ruta de atención por accidente en la escuela
Actúo ante accidentes

escolares

competencias ciudadanas
Participo constructivamente
ciencias Participo con mis profesores, compañeros
en procesos democráticos
sociales y compañeras en proyectos colectivos
en mi salón y en el medio escolar.
orientados al bien común y a la solidaridad.

El estudiante activa la ruta de atención de accidentalidad Cartulina, marcadores, hojas de
escolar, reflexiona en torno a las causas y su relación con el papel tamaño carta, cinta para
cuidado de sí mismo y de los otros. enmascarar, colores.
Ámbitos sugeridos
para el desarrollo
ciclo 5
cada área.
tiempo total
110 minutos
10’ 40’
10’
10’ 40’

estrategia 3 Actúo ante accidentes escolares
Conceptos básicos
Accidentes escolares
E
n muchos casos, una sencilla acción ciudadana puede
Para saber más hacer la diferencia entre la vida y la muerte de una
Consultar los siguientes documentos: persona o la reducción de la posibilidad de los daños
¡Gente que ayuda! en su integridad física y emocional.
Primer respondiente:
http://app.gentequeayuda.gov.co/
Primer_Respondiente/
La respuesta frente a una emergencia en los primeros
minutos es vital, y siempre es realizada por personas
comunes y corrientes.
En los colegios públicos de Bogotá el 87% de los accidentes

escolares (según el Módulo de Accidentalidad Escolar del
Sistema de Información de Alertas de la SED) no requieren
activación de la línea de emergencias 123. Son los docen-
tes, coordinadores y orientadores, principalmente, quienes
atienden la situación.
Somos a
poy
Por lo anterior, los estudiantes de los vital o
últimos grados pueden constituirse
en apoyo para responder ante cual-
quier emergencia o cuando se pre-
sente un accidente escolar.
Ruta de Atenci n de
Accidentes Escolares y
la Ruta de reporte de
Accidente Laboral de
Estudiantes
Para ello, es necesario no solo que se formen y sepan qué

hacer y qué no hacer en caso de emergencia; además, de-
ben conocer cómo se activa la Ruta de Atención de Acci-
dentes Escolares y la Ruta de reporte de Accidente Laboral
de Estudiantes.
Todos y cada uno de los estudiantes se constituyen en apoyos ante

Recuerde accidentes escolares, en la medida en que conocen acerca de sus de-
rechos y de sus obligaciones consigo mismos y con sus congéneres.
que...

En la medida en que los estudiantes comprendan la importancia de

su papel como actores incidentes en la convivencia cotidiana, y en
los procesos de seguridad y prevención que los implica de manera
directa, se constituyen en un apoyo vital tanto para sí mismos como
para sus pares y familiares, en el contexto del colegio, del hogar y de
la comunidad en general.
sesión 1

1. Explore con los estudiantes algunas experiencias de acci-
dentes menores que les hayan ocurrido en el colegio. Co-
menten la situación y la forma como fueron atendidos:
• ¿Quién • ¿Cuál fue el • Se sintieron bien
ciclo 5
los atendió? procedimiento? atendidos.
aproximación
2. Proponga una actividad en la que los estudiantes
identifiquen situaciones reales y cuál podría ser su
respuesta ante ellas.
Un compa ero de otro curso
Un estudiante sufre una ca da mientras
se desmaya. juega en el patio.
Qué harían si...
Un docente presenta dolor (Otras que hayan
de cabeza o mareo en ocurrido en su colegio)
medio de la clase.
Permita que los estudiantes expresen sus ideas con
libertad, para luego hacer las precisiones que considere
oportunas. Destaque que en caso necesario, se debe
avisar a un adulto, quien debe llamar a la línea 123 para
solicitar orientación, pues solo dicha línea autoriza qué
hacer y qué no.

socialización
3. Escuche las ideas y procedimientos que sugieren los jó-
venes y corrija lo que considere necesario, dando pautas
muy puntuales a propósito de lo que ellos expresan. Por
ejemplo:
• Nunca se debe intentar mover • Antes de realizar cualquier procedimiento,
o desplazar a la persona que ha es importante avisar rápidamente al adulto
sufrido un golpe fuerte. más cercano del lugar del accidente.
• Es un error intentar
darle agua a una
persona que está
en shock o que ha
sufrido un desmayo.
• Si la persona está consciente, se le debe • Tampoco se debe sacudir a la

tranquilizar y pedir que no se mueva. persona para intentar reanimarla.
apropiación
4. Explique a los estudiantes el concepto de “Primer res-
pondiente”. Adviértales que el primer respondiente
debe ser capacitado para tal fin, pero que ellos como
estudiantes pueden apoyar a esta labor.
Primer respondiente
Cualquier persona: taxista, panadero, ama de casa, trabajador, madre
comunitaria, educador, policía, cuidador, auxiliar de enfermería, mé-
dico, ingeniero, abogado, enfermero, conductor o estudiante, que sea
testigo de accidentes en la casa, en la calle, en el trabajo, en el bus, en
el colegio, etc., y quien debe estar capacitado, entrenado y actualiza-
do para salvar vidas.
En ese sentido, en un colegio cualquier integrante capacitado de la co-

munidad educativa puede actuar como primer respondiente al activar
el Número único de Emergencia (NUSE) 123.

5. Exponga en una cartelera, y comenten entre todos, el desempeño

básico que debe tener un primer respondiente:
Desempeño básico
Clave 3.
Clave 1
Clave 2 Eval e la situaci n:
Observe
Ub quese en un Qu pas ? D nde? Afectados?
lugar seguro.
Zona afectada? C mo llegar?
Qu m s podr a pasar?
Clave 5
Informe al personal de
respuesta a emergencias. Clave 4
ciclo 5
Llame al 123
sesión 2
6. Presente, proyectado en video beam, el esquema de la
Ruta de atención de la accidentalidad escolar (anexo 1).
a. Analice con los estudiantes la ruta.
b. Propóngales un juego, organizados en cuatro grupos,
para comprenderla mejor y apropiarse del proceso.
Mis notas
• Saque cuatro fotocopias del esquema de la ruta.
Recorte cada uno, separando los pasos como pie-
zas de un rompecabezas.
• Entregue a cada grupo una bolsita con las piezas
del esquema.
• Invítelos a armarlo, recordando el orden del
procedimiento.
• Deben ir pegando las piezas, en orden, sobre un
octavo de cartulina.
• Al finalizar, expondrán el esquema y se verificará si
se ha seguido la ruta de forma correcta.

aplicación
7. Pida a los estudiantes que analicen cada uno de los si-
guientes casos reales, ocurridos en colegios de Bogotá.
• Invítelos a escribir en cada situación, el protocolo de la
ruta que correspondería a cada caso.
protocolo que se debe seguir
“...El estudiante hace una broma

que consistió en enredarles las “La niña estaba realizando una ac-
piernas con un saco /chaqueta, tividad de artes; punzando un di-
de tal forma que uno de ellos per- bujo se distrajo y se clavó el pun-
dió el equilibrio, cayendo sobre su zón en el pulgar izquierdo”.
brazo derecho, y ocasionando la
fractura de radio y cúbito...”.
“El estudiante estaba prestando servicio

social en el lugar de refrigerios, tenía dos
canastas de alimentos en los brazos y se
enredó con una carreta que los provee-
dores (del refrigerio) dejaron en el piso.
Esto ocasionó que el estudiante se caye-
ra de para atrás y las canastas quedaron
encima de la rodilla derecha, generando
dolor y enrojecimiento”.
“El estudiante se encuentra en su sa-

lón de clase, se apoya en el borde del
pupitre y este no tiene tornillos, por
lo que la mesa se hunde en un lado y
con el otro extremo se golpea en la
cara rompiéndose la ceja derecha”.

8. Presénteles la Ruta de reporte de accidente laboral de

estudiantes (anexo 2). Explíqueles que este tipo de ac-
cidentes es el que se presenta durante las prácticas.
Sugiera que cada uno escriba un reporte (descripción
que informa lo ocurrido) de un accidente que hayan vis-
to o vivido en el colegio durante las prácticas laborales.
De esta forma, refuerza la necesidad de siempre infor-
mar al responsable en el lugar de la práctica para que
este, a su vez, se comunique con la ARL (Atención a
Riesgos Laborales) y se continúe el procedimiento de
acuerdo con la ruta anexa.
Proyección
Invite a los estudiantes a identificar las diferentes activida-
des que ellos pueden realizar como apoyo del Primer res-
pondiente en su comunidad escolar.
a. En un pliego de cartulina, anímelos a diseñar un esque-
ma en el que expongan los protocolos de seguridad a
ciclo 5
los que se pueden comprometer.
b. El esquema debe llevar el título:
Compromisos para apoyar

en caso de accidentes
escolares en mi colegio
c. La cartelera la expondrán en un lugar visible del aula.

Mis notas
Conexión familiar
Invite a los padres a conocer la Ruta de atención de la acci-
dentalidad escolar.
a. Programe un taller con padres y estudiantes.
b. Anime a los niños a que sean ellos quienes expongan a
sus padres el esquema y todo lo que han aprendido so-
bre el protocolo del primer respondiente. Preparen con
anticipación los materiales, orden de exposición, roles
de cada uno, actividades que harán con los padres y
acudientes.
estrategia
4
tema reconocimiento del daño causado a otro a partir de un accidente intencional
saber esencial saber cuidar al otro
El cuidado del otro y la

prevención de accidentes

Comprender que mis acciones pueden competencias ciudadanas

ética y afectar a la gente cercana y que las Contribuyo a que los conflictos entre
valores acciones de la gente cercana pueden personas y entre grupos se manejen de
afectarme a mí. manera pacífica y constructiva median-
te la aplicación de estrategias basadas
Tomo decisiones responsables frente al en el diálogo y la negociación.
ciencias
cuidado de mi cuerpo y de mis relacio-
sociales
nes con otras personas.

El estudiante vive un proceso de empatía respecto de la Tablero, marcadores de colores,
situación del accidente de un compañero y reconoce que es hojas de tamaño carta, lápices,
clave el cuidado del otro para la prevención de accidentes. esferos, celulares.
ciclo 5
Ámbitos sugeridos
para el desarrollo
cada área.
tiempo total
95 minutos
10’
10’ 45’
15’ 15’

estrategia 4 El cuidado del otro y la prevención de accidentes
Conceptos básicos
El cuidado del otro como principio

para la prevención de accidentes
E
s común que los estudiantes tengan patrones muy
distintos para valorar a sus pares. Pueden ser muy
condescendientes con quienes comparten sus mis-
mos valores y objetivos, pero pueden ser distantes, y a ve-
ces hasta crueles, cuando se trata de personas demasiado
diferentes de ellos.
Una habilidad que permite entender la dimensión humana
del otro, reconocer la importancia de la diferencia y la di-
versidad que tienen los seres humanos es la empatía.
En el caso de los accidentes escolares la empatía es clave
para identificar la necesidad del cuidado del otro, brindar
observaciones preventivas o el apoyo que en un momento
crítico puede requerir para evitar una situación de riesgo y
de sufrimiento por un accidente.
La relación recíproca de aprender a cuidar, y a la vez ser cuidado,

Recuerde permite la confianza, la prevención de accidentes escolares y avanzar
en el logro de una cultura del cuidado del otro.
que...
En la medida en que se pueda ganar en empatía para

entender la dimensión humana del otro, se puede ser
partícipe de los procesos de prevención colectiva de
los accidentes, en todas las actividades que se reali-
cen dentro y fuera de la institución.

sesión 1

1. Presente a los estudiantes algunas situaciones que les per-
mitan identificar elementos que se refieren al concepto
del cuidado del otro. Ejemplos:
situaciones en espacios de juego

Los estudiantes de grado 10° están disfrutan-
do de un partido de baloncesto. Una niña trata
de evitar el lanzamiento del balón a su cancha
y empuja fuertemente a la jugadora del equipo
contrario, lo que ocasiona su caída, y un fuerte
golpe en la cabeza.
ciclo 5
situaciones en espacios de trabajo
Los alumnos están realizando un experimento
de Ciencias Naturales, usando tubos de ensayo
y otros elementos del laboratorio. Un estudiante
se siente excluido, porque no lo dejan mirar por
el microscopio; entonces, arrebata bruscamen-
te el recipiente de las mezclas, haciendo que se
rompa y un compañero sufre una cortada.
situaciones en espacios externos al colegio

Dos estudiantes van caminando hacia el cole-
gio, cuando de repente otro compañero con el
que no simpatizan se cruza con ellos. Los estu-
diantes lo miran en actitud amenazante, lo que
hace que el compañero se baje del andén para
evitarlos. Esto ocasiona que un ciclista que ve-
nía por la vía, lo atropelle, causándole golpes y
raspaduras.

aproximación
2. Propicie una reflexión para cada uno de los casos
anteriores, haciendo preguntas como las siguientes:
¿Existe en cada acción una

¿Cómo analizan la voluntad expresa de hacer daño?
acción en cada caso?
Aunque la acción no tenía la intención

explícita de causar daño, ¿qué normas sobre
el cuidado del otro no se respetaron?
socialización
3. Invítelos a escribir en una hoja, que irán rotando entre
todos los compañeros, las acciones que consideran pro-
pias de una convivencia sana y una actitud de cuidado
del otro. ejemplo:
no comparto tus ideas, pero te

respeto como persona cuando: o
Te o o n t ig
frez r t oc
si la co
neces mi ayud c o mpa es.
itas. a h o y dad
s c u c c t i vi
Evito a T e e os y a
ctitude s p a ci
gener e
en pel s agresivas
igro h
acia tu que
person
a.
a. Cada estudiante escribirá algo que refleje el respeto
y el cuidado del otro.
b. Al finalizar, leerán y comentarán todas las acciones
que escribieron.

apropiación Mis notas

4. Analice con los estudiantes los conceptos implícitos en esta
afirmación.
Como seres sociales, necesitamos del cuidado de nosotros

mismos y el de los otros para sobrevivir. Ello requiere de
valores como el respeto, la solidaridad y la empatía, esta
última como la habilidad para entender las necesidades,
sentimientos y problemas de los demás, y responder co-
rrectamente a sus reacciones emocionales.
5. Invítelos a relacionar cada postulado del autocuidado, con el

que se podría plantear para el cuidado del otro.
autocuidado. me cuido cuando… cuidado del otro
ciclo 5
• Evito situaciones • Respeto mi cuerpo
?
de riesgo. y lo protejo.
• Me informo acerca de lugares o

• Sé qué hacer ante espacios peligrosos, los cuales
situaciones de debo evitar.
emergencia.
• Soy prudente al desplazarme
por diferentes sitios del
colegio y su entorno.
• Identifico elementos peligrosos y reconozco

el comportamiento ante ellos.
A partir de las respuestas anteriores, sugiérales que comenten

anécdotas o situaciones vividas o vistas en las que se aplique
–o no– el cuidado del otro; esto puede ser por acción o por
omisión (es decir, que estando en la situación, se evita o no
se ha realizado la acción de cuidar al otro). En estos casos,
se deben evitar señalamientos, pero sí plantear propósitos o
compromisos para aquellas ocasiones en que se presenten.
Mis notas sesión 2
aplicación
6. Proponga un juego que pueden llamar “me pongo en los
zapatos del otro”.
a. Invite a los estudiantes a identificar las razones por

las que se generan choques personales entre com-
pañeros, actitudes de rechazo, discriminación y has-
ta violencia física.
Pídales escribir esas razones en una hoja. ejemplo:
Los gustos y costumbres

La forma de hablar (de los raperos o los “gomelos”).
(de los señalados como “ñeros”).
El desempeño académico
(los nerdos).
os del otro
n los zapat
oe
me pong b. Anímelos a organizarse en grupos y
seleccionar uno de estos estereotipos
para cada grupo. Pídales investigar
sus características, gustos, intereses.
c. Con base en lo que investigaron, en
la siguiente sesión representarán un
pequeño sketch o escena humorística
corta sobre el tema, en el que se ob-
serve lo que debe sentir alguien que
es etiquetado, agredido o rechazado
por su forma de ser.
d. Al final, sacarán una conclusión sobre
lo que se siente “estar en los zapatos
del otro”, y las conductas y actitudes
que evitarán a partir de esta reflexión.

Proyección
Invite a los estudiantes a generar espacios planeados en los
que se vivencien actitudes de respeto y cuidado del otro.
por ejemplo:
Un partido de fútbol o
baloncesto intercursos. Una muestra de bailes y
manifestaciones culturales
propias de los jóvenes.
ciclo 5
Un concurso
de talentos.
Mis notas
Conexión familiar
Invítelos a crear en familia un compromiso relativo al cui-
dado del otro, pero entre los miembros de la familia. Este
deberá expresar las formas como se cuidan unos a otros en
familia.
estrategia
5
eje temático prevención de accidentes en el juego, recreación y actividades libres
tema configuración de los accidentes
saber esencial saber cuidarse y cuidar al otro
El efecto dominó
en un accidente

ciencias Establezco relaciones causales y multi- competencias ciudadanas

naturales causales entre los datos recopilados. Identifico dilemas de la vida en las que
entran en conflicto el bien general y el
Argumento, en forma oral y escrita, bien particular; analizo opciones de so-
acerca de temas y problemáticas que lución, considerando sus aspectos posi-
lenguaje
puedan ser objeto de intolerancia, tivos y negativos.
segregación, señalamientos, etc.

El estudiante identifica el proceso a través del cual se Fotocopias de anexo, video
desencadena un accidente en el colegio. beam, hojas tamaño carta,
octavos de cartulina, lápices,
plumones, cinta para enmascarar,
Ámbitos sugeridos pliegos de cartulina, celulares.
para el desarrollo
ciclo 5
cada área.
quezcan cada intervención, en los recreos, al finalizar o “Modelo de causas de
Teoría del Dominó
accidentes industriales”

versales que se relacionan. Ambiente social
y antepasados
Fallo de la
persona
(Descuido)
Acción o
condición
insegura Accidente
Lesión
Errores de las personas
tiempo total
105 minutos
15’
20’
45’
15’
10’

estrategia 5 El efecto dominó en un accidente
Conceptos básicos
Modelo secuencial concatenado

en los accidentes
L
a sucesión de causas para la materialización de acci-
Para saber más dentes genera un ambiente propicio para que estos
Para conocer más, puede consultar se originen. Se configuran como un efecto dominó,
en el enlace siguiente el capítulo en donde los efectos repetitivos se deben a los factores que
Evolución de los Modelos causales de causan, en cadena, el accidente.
accidentes en las páginas 21 a 26:
http://www.madrid.org/bvirtual/
BVCM015632.pdf Causas generales que contribuyen
a accidentes en cadena
causas inmediatas: aquellas que están presentes y que oca-
sionan el accidente de manera directa. Son causas prima-
rias las condiciones del ambiente, o el espacio de ocurren-
cia, y los factores humanos.
causas básicas: son las causas generales del accidente y se
relacionan con aspectos de gestión y de organización. Por
ejemplo, tener determinados los procedimientos; cuando
estos están ausentes –o no son tenidos en cuenta–, se ge-
neran errores o ausencia de medidas de prevención y pro-
tección frente a los posibles accidentes.
las anteriores causas se concatenan

Recuerde
Las causas inmediatas (peligros en el espacio y factores de riesgo
que... relacionados con los comportamientos humanos) se relacionan con
procedimientos o diseños de gestión que se preocupen por el origen
de los accidentes y se centren en disminuir o eliminar el peligro, y a su
vez propiciar comportamientos preventivos en las personas.
En esta secuencialidad de las causas de los acciden-

tes se debe contemplar la magnitud o tamaño de los
daños generados en la persona que sufre el accidente
y el impacto o consecuencias individuales, familiares
y sociales.

sesión 1 Mis notas

Previamente fotocopie el formato anexo, según el número de
grupos en los que va a organizar a los estudiantes.
1. Organice a los estudiantes en grupos de máximo tres par-
ticipantes para la siguiente actividad.
a. Entrégueles una copia del formato efecto dominó en
un accidente en el servicio social (si no tiene opción
de impresión o copia, oriéntelos en su elaboración).
b. Cada grupo debe identificar y escribir, al frente de la
situación, el momento de ocurrencia en cada caso,
ya sea antes, durante o después de un accidente.
c. Posteriormente, deben recortar cada fila de las si-
tuaciones con su respectivo momento de ocurrencia.
d. En otras tres hojas, o en su cuaderno, discuten y cla-
ciclo 5
sifican las situaciones, en momentos, y las ordenan
según la secuencia de ocurrencia.
situaciones durante
situaciones antes del accidente
del accidente
situaciones después
del accidente
aproximación
2. Una vez que cada uno de los grupos ha diligenciado el
paso anterior, invítelos para que comenten las situacio-
nes organizadas en los tres momentos, con su respecti-
va secuencialidad numérica. Pregúnteles:
a. ¿Qué caracteriza a las situaciones antes de un acci-
dente? ¿Por qué?
b. ¿Qué caracteriza las situaciones durante un acci-
dente? ¿Por qué?
c. ¿Qué caracteriza las situaciones después un acciden-
te? ¿Por qué?

estrategia 5 El efecto dominó en un accidente
Mis notas 3. A continuación, presente a los estudiantes la imagen

del anexo 2 (puede proyectarla en video beam):
Enfatice en la relación de causas entre sí y en cómo
cuando estas se concatenan pueden generar acciden-
tes. Estos, con efectos e impacto cuyos daños pueden
ser muy costosos para el individuo, familia o sociedad.
socialización
4. Pídales que, en una mesa redonda, expongan sus ideas,
a partir de las actividades anteriores y las preguntas:
a. ¿A qué creen que se hace referencia cuando se habla
del modelo de secuencialidad concatenada en los
accidentes?
b. ¿De qué trata la teoría del efecto dominó en el caso
de los accidentes?
c. ¿Qué se entiende como las causas inmediatas en los
accidentes?
d. ¿Qué se entiende como las causas básicas en los
accidentes?
e. ¿Qué es magnitud e impacto en un accidente?
sesión 2
apropiación
5. Solicite que se organicen en los mismos grupos iniciales
para la actividad.
a. Invite a cada grupo a elaborar el anexo 3 acciones
para reducir o eliminar riesgos de accidentes.
b. Pídales que planteen acciones tendientes a revertir

cada una de las situaciones que estudiaron en el for-
mato “secuencialidad de un accidente escolar”.
c. Una vez hayan diligenciado el formato, pregúnteles:
• ¿Qué cambios observan en las acciones de
prevención?
• ¿Quiénes son los responsables de aplicar las accio-
nes de prevención?
• ¿Qué compromisos implican las acciones de
prevención?
aplicación
6. Proponga la creación de viñetas (tipo historietas) en oc-
tavos de cartulina.
a. La mitad de los grupos creará viñetas de cada una
de las situaciones de riesgo trabajadas en las activi-
dades anteriores.
b. La otra mitad de los grupos creará viñetas con las
situaciones de prevención que han construido.
• Sugiera que se comuniquen entre los grupos para

crear las viñetas de manera concertada.
c. Al final, motive la socialización de cada par de viñe-
tas creadas (situación de riesgo vs. situación de
prevención) para ver la relación entre ambas. Si es
necesario, pídales que realicen ajustes.
Proyección
ciclo 5
1. Invite a los estudiantes a ubicar las parejas de viñetas
en una pared visible del colegio y haga que convoquen
a estudiantes, docentes y directivos a la exposición que
pueden titular:
del riesgo a la prevención de accidentes
2. Propóngales a los estudiantes que escriban las impresio-

nes de los espectadores que asistieron a la exposición. Mis notas
Luego, en el aula propicie una reflexión con base en las
observaciones que captaron durante la exposición.
Conexión familiar
1. Motive a los estudiantes a tomar fotografías, con sus
celulares, de las viñetas que crearon.
2. Invítelos para que compartan las fotos con sus familias
y que recojan las impresiones acerca de las causas y
consecuencias de los accidentes. Estas también serán
compartidas en clase en la siguiente sesión.

estrategia
6
eje temático prevención de accidentes en el entorno escolar, familiar y social
tema seguridad en las prácticas deportivas, recreativas y culturales
saber esencial saber cuidar de sí y de los otros
Prácticas seguras en las

actividades deportivas, recreativas
y culturales

Tomo decisiones responsables frente al competencias ciudadanas

ciencias Analizo críticamente y debato con ar-
cuidado de mi cuerpo y de mis relacio-
sociales
nes con otras personas. gumentos y evidencias sobre hechos
ocurridos a nivel local, nacional y mun-
dial, y comprendo las consecuencias
que estos pueden tener sobre mi pro-
educación Concientizo a mis compañeros del
pia vida.
física buen uso del tiempo libre y el juego.

El estudiante identifica las condiciones óptimas de segu- Copias de la tabla (anexo),
ridad para evitar accidentes en las actividades deportivas, esferos.
recreativas y culturales.
ciclo 5
Ámbitos sugeridos
para el desarrollo
cada área.
tiempo total
90 minutos
extraclase
10’ 40’
10’
15’ 15’

estrategia 6 Prácticas seguras en las actividades deportivas, recreativas y culturales
Conceptos básicos
Condiciones seguras en los espacios

deportivos, recreativos y culturales
E
l fortalecimiento de la capacidad de percepción de
Para saber más la seguridad de los jóvenes, para disfrutar de las ac-
Para conocer más, puede consultar tividades deportivas y recreativas, repercuten en su
el siguiente enlace: Análisis de los prevención de accidentes.
espacios y equipamiento deportivo
escolar desde el punto de vista El reconocimiento de las condiciones de cuidado y protec-
de la seguridad: ción que deben prever para disfrutar de un modo seguro
los diversos deportes, actividades recreativas y actividades
http://www.mapfre.com/ccm/content/
documentos/fundacion/prev-ma/proyecto/ culturales amplían su desarrollo individual y colectivo.
analisis-de-la-seguridad-y-accesibilidad-
en-instalaciones-deportivas-de-centros-
escolares.pdf Niveles de riesgo en relación
con las prácticas de prevención
Existen niveles de seguridad que abarcan el cuidado de sí
mismos, de los otros y del entorno.
El grado de las prácticas de prevención es directamente
proporcional con el nivel de riesgo al que se pueden ver en-
frentados los jóvenes: en la medida en que la probabilidad
de riesgo sea más baja, el nivel de consecuencias tiende al
riesgo moderado; pero, en caso de que la probabilidad de
riesgo sea alta, el riesgo puede convertirse en intolerable.
consecuencias del riesgo
ligeramente dañinas dañinas extremadamente dañinas
baja Riesgo trivial Riesgo tolerable Riesgo moderado

Probabilidad de riesgo
media Riesgo tolerable Riesgo moderado Riesgo intolerable
alta Riesgo moderado Riesgo intolerable Riesgo extremo

sesión 1

1. Pida a los estudiantes que en el anexo valoren indivi-
dualmente los aspectos antes, durante y después de
realizar actividades deportivas, recreativas o culturales.
aproximación
2. Basados en las respuestas anteriores, invite a cada uno
de los estudiantes a diligenciar la siguiente Matriz de
riesgos, identificando otras consecuencias que pueden
sufrir en caso de omitir las prácticas de prevención.
matriz de riesgos
ciclo 5
color grado de riesgo consecuencias otras consecuencias
ligeramente dañinas ligeramente dañinas
• Susto
Riesgo trivial (si la respuesta • Deshidratación
fue Permanentemente) • Fatiga
• Caída
• Trastorno
de ligeramente dañinas de ligeramente dañinas
Riesgo tolerable a dañinas a dañinas
(si la respuesta fue • Pérdida de algún elemento
Ocasionalmente) personal
• Contusiones
dañinas dañinas
Riesgo moderado (si la • Cortaduras

respuesta fue Casi nunca) • Desmayo
• Pérdida de elementos
personales
extremadamente dañinas extremadamente dañinas
• Hemorragias
Riesgo intolerable o extremo
• Invalidez
(si la respuesta fue Nunca)
• Muerte
• Pérdida total de los
elementos personales

estrategia 6 Prácticas seguras en las actividades deportivas, recreativas y culturales
socialización
3. Organice a los estudiantes en grupos para que compar-
tan con sus compañeros las valoraciones dadas en las ta-
blas anteriores.
Contribuya a profundizar a partir de las siguientes
preguntas:
¿Cómo ven sus prácticas preventivas

¿Cómo les parecen las prácticas
a la luz de la matriz de riesgos que
preventivas para las actividades
diligenciaron?
deportivas, recreativas y culturales?
¿Qué conclusiones pueden

sacar de ambos ejercicios?
apropiación
4. Invite a que, organizados en los mismos grupos, dise-
ñen cinco estrategias claves para mejorar su capacidad
preventiva cuando van a practicar actividades deporti-
vas, recreativas y culturales.
estrategias de prevención al practicar actividades deportivas, recreativas y culturales
antes durante después
2
3
4
5

sesión 2 Mis notas
aplicación
5. Solicite a los estudiantes que apliquen la Tabla de prác-
ticas preventivas y la Matriz de riesgos con otro grupo
de estudiantes del mismo colegio, y, posteriormente,
que compartan las estrategias diseñadas por ellos para
observar en qué grado sus compañeros las pueden asu-
mir y por qué.
Proyección
1. Invite a los estudiantes a promover las estrategias dise-
ñadas, y luego valoradas con sus compañeros del cole-
gio, a través de alguna propuesta comunicativa:
Plegable
s
ciclo 5
d e Wh atsApp
s
Mensaje
Peri
ódico
mur
al
esco lar
is o ra
Em
2. Luego, socialicen los aspectos positivos y las limitacio-
nes que han encontrado en la implementación de las
estrategias.
Conexión familiar
Proponga a los estudiantes que apliquen con sus familias
la tabla de prácticas preventivas y amplíen la matriz de
riesgos. Luego que, a partir de esto, elaboren las recomen-
daciones que surgen en su familia frente a ellas.

Estrategia
Integral de
Promoción del
Bienestar
Estudiantil
SECCIón especial
Corresponsabilidad por
el bienestar estudiantil
Tabla de contenido
1
estrategia
aspecto ética del cuidado
eje temático autocuidado
tema cuerpo, sexualidad y autocuidado
articulación curricular lenguaje - ciencias sociales

Estética y sexualidad
pág. 204
4 5
aspecto desarrollo emocional y agencia para la transformación aspecto desarrollo emocional y agencia para la transformación
eje temático desarrollo emocional eje temático agencia para la transformación
tema resiliencia y proyecto de vida tema canales de participación ciudadana y estudiantil
saber esencial saber cuidarse. saber comunicarse saber esencial saber comunicarse
articulación curricular ciencias sociales - lenguaje articulación curricular ciencias sociales - lenguaje
Resiliencia y proyecto Iniciativas y participación

de vida juvenil
pág. 230 pág. 236

2 3
aspecto ética del cuidado aspecto ética del cuidado
eje temático autocuidado eje temático autocuidado
tema autonomía y responsabilidad tema emocionalidad en el proyecto de vida
articulación curricular ciencias sociales - lenguaje articulación curricular lenguaje - filosofía

Me responsabilizo Sentido y proyectos

de mis acciones de vida
pág. 212 pág. 220
6
estrategia
aspecto desarrollo emocional y agencia para la transformación
eje temático desarrollo emocional
tema reparación, compensación y solidaridad
saber esencial saber vivir y compartir en comunidad
articulación curricular lenguaje - ciencias naturales - ciencias sociales

Participo activamente en
la resolución de conflictos
pág. 244

Corresponsabilidad
por el bienestar
estudiantil
E
n el ejercicio colectivo de promover una cultura del bienestar
estudiantil dentro de los colegios, juegan un papel importan-
te aspectos como la participación, la identidad institucional y
ciudadana, y el sentido de pertenencia como una finalidad en el pro-
yecto de vida. En la medida en que cada uno aporta como individuo y
como parte de la comunidad educativa, se van fortaleciendo:
1 La ética del cuidado
2 El desarrollo emocional
y agencia para la transformación
La ética del cuidado

Cuidarse puede parecer una lógica de la conducta humana para pre-
servar la vida y las condiciones adecuadas para mantenerla, pero
dicha reflexión no resulta tan contundente: a pesar de que los es-
tudiantes identifiquen y conozcan las repercusiones que tiene para
su organismo las malas prácticas, como el sedentarismo, el consumo
excesivo de grasas y azúcares, por citar algunos ejemplos, este cono-
cimiento no siempre motiva a tomar decisiones acertadas para una
alimentación saludable.
Sin el cuidado como valor que guíe todas nuestras acciones, es
posible que perezcamos como especie; es por ello que promover la
generación de ciudadanos integrales en nuestros colegios requiere
abordar la ética del cuidado en todos sus ejercicios pedagógicos.

CORRESPONSABILIDAD por el bienestar estudiantil
la ética del cuidado puede contemplar diferentes dimensiones:
• autocuidado. El cuerpo con el que interactuamos con el mundo, lo

interpretamos y lo experimentamos; pero también las emociones,
la prevención del daño por la forma como interactuamos con el
entorno y con los otros.
• cuidado del otro. Permite establecer los límites, cuidados o com-
promisos en diferentes situaciones y contextos, sin poner en ries-
go el primer nivel de autocuidado. Cualquier estudiante debe estar
en la capacidad de establecer vínculos emocionales con su familia,
con sus compañeros de clase, con los docentes y con los habitantes
de su barrio; para ello, debe cultivar la habilidad para reconocer las
emociones y sentimientos que acompañan los diferentes tipos de
relaciones posibles y asociar los valores propicios a dicha relación.
• cuidado de lo otro. Implica la forma de relacionarse con las ins-
tituciones y el Estado, el uso y protección de los recursos, como
requisitos para la participación social. Incluye el cuidado y la con-
ciencia ambiental y social.
Desarrollo emocional y agencia para

la transformación
El espacio escolar está nutrido por una compleja red de relaciones
que se entretejen a partir de las necesidades e intereses de cada
miembro de la comunidad educativa.
Cada actor educativo, desde su rol, sea estudiante, maestro o fa-
milia, representa unos intereses particulares ideales que entran en
consonancia con los propósitos públicos de la educación:
• El maestro debe enseñar e instruir, y preocuparse por el bienestar
de los estudiantes.
• Los estudiantes, a su vez, deben ser corresponsables y partícipes
de su proceso y proyecto educativo.
• Entre tanto, padres y madres de familia, y acudientes, deben cum-
plir papeles de garantes de derechos y de acompañantes del pro-
ceso educativo.

desarrollo emocional
El desarrollo positivo o negativo de las relaciones dependerá en bue-
na medida del desarrollo emocional del estudiante, de su capacidad
de autorregulación y empatía, su capacidad de cooperación, de reso-
lución de problemas, etc. Estas capacidades, ya contempladas en la
perspectiva de la ética del cuidado, deben ser reforzadas y abordadas
conscientemente en el ejercicio pedagógico para propiciar ambientes
de aprendizaje en los cuales los estudiantes pongan en juego esas
capacidades y en los que entren en tensión los intereses y demandas
de unos y otros, para conducirles al reconocimiento y manejo de su
emocionalidad, siempre al servicio del autoconocimiento, la autorre-
gulación y la cooperación.
Es preciso iniciar la reflexión sobre los estados emocionales incon-
venientes para el bienestar del estudiante, que se suscitan entre los
pares estudiantiles, pero también en las relaciones pedagógicas y de
poder con los maestros, y así ofrecer orientaciones didácticas para
desarrollar las competencias o capacidades socioemocionales de los
estudiantes y disminuir la prevalencia de comportamientos que ame-
nacen la estabilidad emocional dentro de la escuela.
las competencias socioemocionales pueden dividirse para su

abordaje en cuatro ejes (Secretaría de Educación del Distrito, 2015):
1
intrapersonal, orientada a la capacidad de manejar
las propias emociones.
2
interpersonal, encaminada a comprender el impac-
to de todas las emociones en la relación con el otro.
3
comunicación asertiva, que busca comprender los
procesos lingüísticos propios de la interacción huma-
na y su relación con las emociones y sentimientos.
4
la capacidad para resolver problemas, como estra-
tegia recursiva, armónica y asertiva de estar en paz
consigo mismo, y con los demás y sus contextos.

agencia para la transformación

Se ocupa de la capacidad para resolver problemas y establece un
estrecho vínculo con la participación significativa de los estudiantes
y su capacidad para reconocerse como agentes transformadores de
la realidad y de los contextos dentro de la escuela. Requiere el desa-
rrollo de habilidades como las siguientes:
1
La toma de perspectiva, la cual implica reconocer diferen-
tes puntos de vista, analizarlos, establecer puntos de en-
cuentro y desde allí construir vías de cooperación.
La cooperación, que parte de acuerdos en los que prime
2 el beneficio mutuo, el cual solo puede ser logrado si el es-

tudiante es capaz de ceder sus intereses personales para
perseguir un bien colectivo mayor.
Cada uno de los anteriores aspectos precisa de la toma de
3 decisiones, informadas, críticas y conscientes, que supo-

nen un compromiso y responsabilidad frente a los interlo-
cutores y procesos.
La suma de estas habilidades debe conducir al estudiante a com-

prender y aprovechar su poder transformador, a involucrarse activa-
mente en diferentes instancias de participación y a construir sus pro-
pios colectivos participativos, orientados a ocuparse de los intereses
particulares de su comunidad.

sección especial CORRESPONSABILIDAD por el bienestar estudiantil
estrategia
1
tema cuerpo, sexualidad y autocuidado
Estética y sexualidad

Produzco textos, empleando lenguaje ver- competencias ciudadanas
lenguaje bal o no verbal, para exponer mis ideas o Identifico prejuicios, estereotipos y
para recrear realidades, con sentido crítico. emociones que me dificultan sentir
Tomo decisiones responsables frente al cui- empatía por algunas personas o gru-
ciencias
dado de mi cuerpo y de mis relaciones con pos y exploro caminos para superarlos.
sociales
otras personas.

El estudiante cultiva su vida estética y sexual desde una Cartulinas con croquis de un cubo,
perspectiva del autocuidado. lápices, colores, cámara o celular
con cámara, aplicación para edi-
ción de videos.
Ámbitos sugeridos
para el desarrollo
ciclo 5
cada área.
Al tiempo específico de las sesiones de aula

se suman dos más para la producción de sus
piezas comunicativas y la socialización ante
la comunidad educativa.
tiempo total
145 minutos
20’ 20’ 45’
40’
20’

estrategia 1 Estética y sexualidad
Conceptos básicos
Sentido de la vida estética y
sexual basada en el autocuidado
Hablemos de sexualidad
La sexualidad hace referencia a la construcción social que
hacemos las personas en los diferentes contextos, y está
determinada por factores biológicos, psicológicos y socio-
culturales, alrededor de la identidad de género, la orienta-
ción del deseo, el placer, la intimidad y la reproducción.
La sexualidad es parte constitutiva de nuestra identidad,
ya que marca nuestros comportamientos como hombres o
mujeres, nuestras preferencias frente al placer y a lo que
queremos ser desde nuestro género.
Durante toda nuestra vida, el ejercicio de la sexualidad irá
presentando cambios y transformaciones; de allí la impor-
tancia de contar con herramientas educativas de fácil acce-
so y que gocen de credibilidad, para tener tomar decisiones
responsables e informadas frente al desarrollo de nuestra
sexualidad.
Relación entre estética y sexualidad

La estética puede ser entendida como una deliberación fi-
losófica del arte, una contemplación reflexiva de la belleza
y de lo que consideramos bello, pero también es el estudio
de la sensibilidad y de las experiencias sensibles que nos
permiten interpretar cuando algo es bello, deseable, agra-
dable o repulsivo.
¿Qué experiencia humana
contiene mayor número
de sensibilidades o ¿Cómo podemos saber
¿Cómo sabremos si
experiencias sensibles que lo que deseamos o
nos desean y por qué?
el sexo y la sexualidad? anhelamos?
¿Cómo mediar entre

nuestros deseos, los
de terceros y nuestra
integridad?

No existe una vía simple ni directa para lograr el autocono-

cimiento necesario que permita abordar cuestiones tan crí- La vida estética y sexual de
ticas en la psique humana. Tampoco es posible establecer cada humano es intrínseca
las estéticas o las sexualidades que deben ser aprobadas a sus preferencias y
o promovidas: la vida estética y sexual de cada humano es contingencias biológicas,
intrínseca a sus preferencias y contingencias biológicas, éti-
cas y morales.
éticas y morales.
El rol de la escuela
El papel de la escuela no es encaminar a los jóvenes hacia
prototipos aceptados por la sociedad, sino establecer un
escenario abierto y reflexivo en el cual ellos puedan hacer-
se estas preguntas y obtener respuestas parciales, borro-
sas, inacabadas y temporales sobre su sexualidad y la sen-
sibilidad o estética con que deseen vivirla.
ciclo 5
En estas sesiones se pretende explorar las nociones o juicios de
valor asociados a la estética personal, la de sus compañeros y el
impacto que puede tener en su vida sexual y la comprensión de Recuerde
la misma. Aunque las respuestas a estas complejas interaccio- que...
nes dependen de cada joven, y su contexto, y solo pueden hacer
aproximaciones parciales, y en muchos casos superficiales, ofre-
cer un primer espacio pedagógico donde se hagan preguntas
de este tipo, es vital para expandir la curiosidad y la autorre-
flexión en los jóvenes.
Adicionalmente, los estudiantes deben asimilar un mensaje Las prácticas higiénicas y

importante y crítico para el momento de las vidas que atra- profilácticas de autocuidado
viesan: sin importar las respuestas que construyan para su y cuidado del otro deben
identidad estética y sexual, las prácticas higiénicas y pro- primar sobre cualquier
filácticas de autocuidado y cuidado del otro deben primar
sobre cualquier decisión personal o colectiva.
decisión personal o colectiva.

sesión 1
Mis notas
1. Entregue a cada estudiante el anexo 1, con el dibujo de
un cubo para armar.
a. Organice a sus estudiantes en dos grupos. Al grupo
A, pídale que en cada cara del cubo dibuje las si-
guientes personas desnudas:
Una persona Su propio cuerpo

lesbiana
Una persona Una persona

transexual del sexo opuesto
Una persona Una persona

travesti homosexual
b. Al grupo B, pídale que en cada cara del cubo dibuje

a las mismas personas, pero con indumentaria, con
la vestimenta que crean que los caracteriza.
c. Pídales que armen el cubo.
aproximación
2. A partir de las representaciones construidas, es preciso
indagar con los estudiantes los motivos, juicios de valor,
nociones de sexualidad, sexo y estética asociados a sus
creaciones pictóricas. Para lograr esto, oriente la si-
guiente actividad:
a. Solicite que se organicen en parejas, conformadas
por un estudiante de cada grupo (A y B).
b. A cada pareja, entregue una hoja con las siguientes
preguntas, para que reflexionen al respecto:
• ¿Cuáles son las principales diferencias corporales

entre personas homosexuales y heterosexuales?
¿Evidencian alguna en sus representaciones?
• ¿Qué caracteriza la estética de • ¿El cuerpo desnudo permite reconocer la

cada persona representada? identidad sexual o las preferencias sexuales?

• ¿Qué puede decirnos la vestimenta • ¿Existe algún hábito, práctica o estigma

de una persona sobre su estética, que conozcan sobre alguna de las personas
identidad sexual o preferencias representadas?
sexuales?
• ¿Existe alguna persona que deba tener más

• ¿Alguna estética les parece cuidados con su cuerpo y sexualidad? ¿Por qué?
más bella? ¿Por qué?
Con este momento de análisis y reflexión, los estudiantes

enfrentarán algunos de sus prejuicios sobre los estereoti-
pos corporales y estéticos asociados a la identidad y prefe-
rencia sexual, los prejuicios de higiene, salubridad, prácti-
cas sexuales, enfermedades asociadas, etc.
socialización
3. Elija algunas parejas para que compartan sus reflexio-
ciclo 5
nes sobre las preguntas planteadas. Invite a los demás
compañeros a participar y debatir las ideas expuestas.
Direccione la discusión para enfrentar los prejuicios es-
téticos, éticos y morales de los estudiantes, que puedan
estar asociados al género, a la sexualidad diversa, a la
estética sexual plural, al tipo de cuidados propios de los
múltiples géneros (si es que los hay), a los factores de
riesgo asociados a los mismos.
sesión 2
sexual
apropiación Orientación o preferencia
4. En este momento es prudente aclarar algunos términos
que seguramente han sido usados indistintamente en la
Homosexual
discusión y cuyo uso preciso facilitará comprender al-
gunos temas. Intersexual
a. Explique a los estudiantes, a través de ejemplos (las
imágenes pueden facilitar la explicación), los siguien- Heterosexual
tes conceptos (Ver los conceptos en el anexo 2).
Sexo
Identidad sexual
Sexualidad
Belleza Género Estética
Travesti
b. Oriente a los estudiantes a establecer relaciones

entre:
Estética Sexo y Sexo y

y sexo Sexo y género cuidado
belleza
La estética de
los géneros y el
concepto de belleza Orientación
y aceptación sesión 3 e identidad
aplicación
Luego de aclarar los conceptos, y teniendo claro que el propósi-
to no es identificar cuáles son las identidades o preferencias se-
xuales, de género o estéticas de los estudiantes, no es necesario
ampliar o hacer más precisiones al respecto. Lo más interesante
e importante ya debió ocurrir, y fue ofrecer un espacio seguro
para explorar estos temas en la escuela.
Es momento de propiciar hábitos o prácticas favorables al auto-
cuidado y mantenimiento de la integridad física y emocional de
los jóvenes, asociados a su estética y sexualidad.
5. Organice cuatro equipos de trabajo y a cada uno asigne
una de las siguientes preguntas.
grupo 2: ¿Qué prácticas sexuales
grupo 1: ¿Qué prácticas estéticas pueden amenazar nuestra integridad
pueden amenazar nuestra física y emocional?
integridad física y emocional?
grupo 4: ¿Qué prácticas o hábitos grupo 3: ¿Qué prácticas o hábitos

sexuales pueden favorecer nuestra estéticos pueden favorecer nuestra
integridad física y emocional? integridad física y emocional?

a. Cada grupo debe estructurar una entrevista dirigida Mis notas

a sus compañeros de ciclo, que permita dar respues-
ta a la inquietud planteada y reconocer las nociones
de otros jóvenes sobre estos aspectos.
b. Valide la entrevista y guíe su realización en las ins-
talaciones del colegio; también puede incluir otras
personas de la comunidad educativa y las familias
de los estudiantes.
c. Propicie un espacio para que muestren sus resulta-
dos consolidados al grupo de clase. Concluyan cuáles
prácticas son las más recomendables para generar
hábitos de autocuidado corporal, sexual y estético.
Proyección
Sugiera a los estudiantes que con sus celulares graben las
entrevistas, y que al final construyan un video con las res-
puestas más comunes, interesantes o reiterativas.
a. Sugiera a los integrantes de cada grupo que editen el
ciclo 5
video y lo comenten, de modo que validen o desmitifi-
quen las opiniones de sus compañeros.
b. Usen los videos como medios divulgativos en otros es-
pacios escolares o en espacios virtuales como la página
o el blog escolar.
Conexión familiar
Propóngales a los estudiantes que repliquen con los fami-
liares el ejercicio del cubo:
a. Solicitarán que uno de los padres o acudientes dibuje a
los personajes desnudos y otro a los personajes con sus
vestimentas “habituales”.
b. Enseguida, que les pida intercambiar los cubos y que cada
uno identifique cada dibujo con una palabra, etiqueta o
juicio de valor que considere representa el dibujo.
c. Posteriormente, el estudiante puede usar algunas de las
preguntas del momento de Aproximación con sus fami-
liares para discutir sobre los estereotipos de género, en-
fatizando cómo dichas nociones vulneran la dignidad y
garantía de derechos de muchos sectores poblacionales.
El estudiante será el responsable de guiar la discusión,
para promover una perspectiva pluralista y garante de
derechos con sus familiares.

estrategia
2
tema autonomía y responsabilidad
Me responsabilizo
de mis acciones

Asumo una posición crítica frente a los pro- competencias ciudadanas
ciencias cesos de paz que se han llevado a cabo en Identifico dilemas de la vida en las que
sociales Colombia, teniendo en cuenta las posturas entran en conflicto el bien general y el
de las partes involucradas. bien particular; analizo opciones de
Produzco textos, empleando lenguaje verbal solución, considerando sus aspectos
lenguaje o no verbal, para exponer mis ideas o para positivos y negativos.
recrear realidades, con sentido crítico.

El estudiante analiza y reflexiona sobre situaciones de res- Hojas blancas o papel periódico,
ponsabilidades individuales y colectivas, y propone com- colores o marcadores de colores,
promisos para atenderlas. cinta pegante.
Ámbitos sugeridos
ciclo 5
para el desarrollo
cada área.
Al tiempo específico de las sesiones en clase,
se suman dos para las propuestas del mo-
mento de Proyección.
tiempo total
95 minutos
15’
10’ 45’
15’
10’

estrategia 2 Me responsabilizo de mis acciones
Conceptos básicos
Libertad y
responsabilidad
E
l ser humano está llamado a ser libre. Y es la libertad
Para saber más la que le da el poder y la responsabilidad para elegir.
Consulte el documento: Saber Cuidar Dicha capacidad le permite identificar los elementos
de Leonardo Boff. Disponible en: que no puede modificar y, a través del discernimiento de lo
https://www.rumbosostenible.com/wp-
content/uploads/Saber-Cuidar-Libro-de- que sí puede cambiar, llegar a tomar decisiones prudentes.
Leonardo-Boff.pdf
Es importante que las decisiones que toman los se-

res humanos sean justas, y basadas en el análisis y
la reflexión de las diferentes posibilidades que se
presentan.
La capacidad de elegir conlleva la responsabilidad de la

elección. Es así como el ser humano debe seguir un ca-
mino consciente para el desarrollo de la libre elección, lo
cual implica ejercitarse en la autonomía, mediada por la
autorregulación.
La autorregulación es la capacidad que le permite

a la persona ponerse límites, autocontenerse a partir
del reconocimiento de que no todo es benéfico para
sí mismo y para la comunidad.
La responsabilidad se construye en el marco de la libertad,

Recuerde de las decisiones de cada día. Es por eso que hay que culti-
que... varla mediante la formación de hábitos de pensamiento, de
decisiones y de acciones.

sesión 1

1. Como punto de partida, escriba en el tablero en letra
grande la siguiente expresión:
Libertad
+ responsabilidad = Ser humano
a. Entregue a cada estudiante una hoja en blanco ta-

maño carta, o un cuarto de papel periódico, y colo-
res o marcadores.
b. Solicite que mediante un diseño tipo graffiti exprese
el significado que tiene para él esta expresión.
c. Destine una pared para que los estudiantes peguen
sus productos. Solicite a cinco estudiantes que libre-
mente expliquen el diseño y su significado.
Los demás participarán preguntando y comentando
ciclo 5
las intervenciones de sus compañeros.
aproximación
2. Organice grupos de cinco estudiantes y presente el si-
guiente dilema para que sea analizado.
Al entrar a clase, el docente descubre un vidrio roto de una ventana. Enseguida pregunta
quién fue el responsable de este acto. Ante el silencio de todos, les advierte que si el
culpable no aparece, todos serán castigados y tendrán que pagar el daño causado.
Un grupo de estudiantes sabe quién es el responsable, pero decide no comentar nada,
porque el causante del problema es amigo. Además, no quieren ser acusados de “sa-
pos” o de “traidores”. Por otra parte, quieren evitarse los problemas y molestias que les
causaría su confesión.
En consecuencia, toda la clase es castigada.
Pregunte a los estudiantes para que analicen en sus

grupos:
• ¿Los estudiantes que conocían al culpable y que lo pro-
tegieron también son responsables del daño causado?
• ¿Qué opinan de la conducta de los compañeros que
ocultaron información?

Mis notas • ¿Qué opinan del culpable que permitió el castigo para
todos?
• ¿Quiénes son responsables del daño causado?
• ¿Fue justo el castigo del docente para todos sin cono-
cer el responsable original?
socialización
3. Invite a un representante de cada grupo a exponer sus
respuestas frente al análisis del dilema propuesto.
• Pregunte si todo el grupo estuvo de acuerdo con las
respuestas presentadas.
• Sugiera que expongan lo que tuvieron en cuenta para
resolver el dilema.
apropiación
4. Realice las siguientes precisiones conceptuales que
permitirán relacionar sus respuestas del dilema con la
explicación.
En los actos humanos, como el del caso analizado, existen factores que se relacionan:
El objeto de la acción: es el hecho en sí.
en el ejemplo: el hecho es que hay una omisión (no decir la verdad) o una mentira.
Las circunstancias: son los diversos factores que afectan la conducta

que se juzga, lo cual influye en la decisión que se adopta.
en el ejemplo: una de las circunstancias es que el estudiante que causó
el daño es amigo de quienes saben que cometió el acto.
La finalidad: es la intención con la que se realiza o produce la conducta;
esta puede coincidir o no con el objeto de acción.
en el ejemplo: en el caso analizado del dilema es el hecho de no querer afrontar la
molestia e incluso la pérdida de la relación de amistad con el amigo que causó el daño.
Responsabilidad: se asume como decisión libre y personal.
en el ejemplo: la responsabilidad que se asume es una sanción injusta
para todo un grupo.

5. Propicie la reflexión en torno a la existencia de los si- Mis notas

guientes argumentos para asumir responsabilidad de
los actos:
• El fin justifica los medios.
• Cuando las acciones producen dos efectos, uno bueno
y uno malo, se justifica buscar el efecto bueno así no
se pueda evitar el mal ocasionado.
sesión 2
aplicación
6. Solicite a los estudiantes que indaguen, en noticias o
reportajes, situaciones del país que reflejen toma de de-
cisiones que han afectado a todo el pueblo colombiano.
Ejemplos: casos de corrupción Nule y Odebrecht, ex-
plotación petrolífera por fracking, minería a cielo abier-
to, firma de los acuerdos por la paz en la Habana.
ciclo 5
a. Sugiera que cada caso definido sea investigado por
un grupo de estudiantes.
en su indagación deben:
• Identificar las responsabilidades de • Tener en cuenta las diferentes posturas

cada actor o sector y su impacto en políticas, económicas y sociales que se
las comunidades. enfrentan en cada caso.
• Asumir una posición informada, crítica y reflexiva de apoyo, rechazo,

duda, etc., sobre las conductas de los actores involucrados en cada
caso (políticos, campesinos, citadinos, empresarios, etc.).
b. Solicíteles que expongan los resultados de sus tra-

bajos en presentación oral, multimedia, tipo docu-
mental, crónica, relato, entre otras.

Proyección
Al tiempo específico de las sesiones Para generar un mayor impacto o nivel de especificidad so-
en clase, se suman dos de las pro- bre un tema crítico para nuestro país, se recomienda tomar
puestas del momento de Proyección. como estudio de caso el tema de los Acuerdos de paz de la
Habana. A partir de este se analizará la responsabilidad de
todos los actores, incluyendo a los ciudadanos en la discu-
sión, análisis e implementación de dichos acuerdos.
grupo de expertos políticos
(negociadores) a. Organice subgrupos con diferentes roles de la siguiente
manera:
grupo de
ciudadanos
grupo de líderes
de las farc
grupo de líderes grupo de
de las víctimas comunicadores
grupo de políticos
detractores
Mis notas b. Cada grupo (excepto los ciudadanos) estudiará los

acuerdos de la Habana desde su perspectiva como polí-
ticos, periodistas o líderes de las FARC o de las víctimas.
De esta forma tratan de analizar los acuerdos y el con-
flicto desde la postura original de dichos grupos.
* Usted debe guiar a los grupos en su exploración y estudio
de los acuerdos de la Habana.
c. Una vez los grupos estén listos en su estudio sobre los
acuerdos, prepare la representación de una conferencia
de prensa en la cual cada grupo exponga su análisis y
postura respecto de los acuerdos logrados, establecien-
do los pros y contras.

conferencia de prensa
• Cada grupo contará con 10 o 15 minutos para su exposición.

• Luego de cada intervención, el grupo que representa a la prensa (Comunicadores)
contará con 5 minutos para hacer preguntas.
• El grupo que representa a los ciudadanos escucha la conferencia de prensa, y solo
toma nota de los consensos y disensos discutidos.
• Una vez terminada la conferencia, el grupo de ciudadanos se reúne y discute sobre
sus propias conclusiones respecto a los acuerdos de paz: ¿Los apoyan o recha-
zan? ¿Consideran que son oportunos y suficientes, o requieren cambios sustancia-
les? ¿Cuáles son los cambios que deberían incluirse? El objetivo es que este grupo
construya un consenso o disenso como sociedad y decidan si apoyan, rechazan o
desean modificar los acuerdos.
• Si el grupo de ciudadanos considera no contar con la información suficiente para
tomar una decisión, pedirá una segunda sesión de análisis para construir sus pro-
pias preguntas al panel de expertos.
El objetivo del ejercicio es que la ciudadanía, al ser informada por los actores di-
rectamente responsables, además del sector de comunicación, tome una postura
ciclo 5
seria, informada y reflexiva sobre los acuerdos de paz.
• Aunque toda la sociedad debería construir un consenso al respecto, es posible que
luego de la discusión aun se presenten disensos sobre algunos puntos específicos
o sobre todos. El grupo de ciudadanos debe presentar, en un manifiesto, las con-
clusiones a las que llegó y las expondrá a todo el grupo.
Este ejercicio permite que los estudiantes analicen diferen-

tes posturas, indaguen sobre las causas y consecuencias de Mis notas
ellas y sobre su impacto como ciudadanos, miembros de
una sociedad. También les invita a tomar una posición y no
mantener actitudes superficiales sobre fenómenos cultura-
les trascendentales para nuestra sociedad.
Conexión familiar
1. Con el fin de promover la conexión entre autonomía y
responsabilidad de una manera práctica en el hogar, invi-
te a los estudiantes a construir compromisos voluntarios,
autónomos y que favorezcan la convivencia familiar.
2. Pídales a los estudiantes que escriban los compromisos
a los que lleguen en familia. Para garantizar un mayor
compromiso, lo escrito debe ser validado por sus pa-
dres con una firma.

estrategia
3
tema emocionalidad en el proyecto de vida
Sentido y proyectos de vida

Produzco textos, empleando lengua- competencias ciudadanas

je verbal o no verbal, para exponer mis Utilizo mecanismos constructivos para
lenguaje
ideas o para recrear realidades, con sen- encauzar mis pensamientos y emocio-
tido crítico. nes hacia la construcción de un pro-
yecto de vida con sentido.
Fomento la autonomía y la dignidad en
filosofía
busca de la emancipación.

El estudiante refuerza habilidades para la toma de deci- Hojas carta con los cuadros de
siones positivas en relación con sus pensamientos y senti- las inteligencias, proyector, hojas
mientos, aportando de esta forma en la construcción de su blancas, celulares o videocámaras.
proyecto y sentido de vida.
ciclo 5
Ámbitos sugeridos
para el desarrollo
cada área.
tiempo total
90 minutos
10’
45’
10’
10’ 15’

estrategia 3 Sentido y proyectos de vida
Conceptos básicos
Proyecto de vida
E
l proyecto de vida es un proceso de construcción
Para saber más continuo, que implica desarrollar habilidades para el
Dimensión emocional discernimiento y la toma de decisiones responsables
y estilos de vida. En: basadas en el autoconocimiento, los valores, las creencias
http://www.ub.edu/sentipensar/pdf/
dimension_emocional.pdf y las motivaciones.
Identificar las emociones y los pensamientos que tenemos
en relación con la construcción del proyecto de vida perso-
nal, revela el concepto que tenemos de nosotros mismos,
así como la aceptación de nuestra historia de vida, de las
fortalezas, debilidades, aciertos, desaciertos, pensamien-
tos positivos y negativos. Todo esto forma un entramado
que comprende parte de nuestra identidad, y pueden ser
mi transformados y fortalecidos porque, como seres humanos,
historia somos agentes de nuestro propio bienestar y del sentido y
debilidades ruta que tome nuestra vida.
fortalezas proyecto emociones

de vida
aciertos pensamientos
desaciertos
Como seres humanos, tenemos capacidad de introspección.

Recuerde Esta nos permite develar los pensamientos, emociones e inte-
que... reses que nos movilizan o conducen a tomar decisiones cohe-
rentes, o no, para nuestro proyecto de vida; también, respecto
de lo que queremos ser o el lugar que queremos ocupar en la
sociedad.

sesión 1
activación de conocimientos previos aptitudes inclinaciones

1. Para este momento, reconozca las nociones de los estu-
diantes sobre proyecto de vida y sentido de vida.
a. Comience por explicar brevemente lo siguiente: el
Elemento
Los proyectos de vida regularmente cambian, se modi-
fican o alteran a medida que el tiempo transcurre. Así, los
proyectos de la juventud no siempre se corresponden con
aquellos de la adultez o la vejez; se transforman con las prio- proyecto
ridades y expectativas del individuo.
Fuera de los proyectos que nos vamos fijando durante el
de vida
transcurso de nuestra vida, existen algunas preferencias,
elementos muy intrínsecos a nuestra personalidad que des-
piertan todas nuestras emociones y pasiones, que movilizan
ciclo 5
y moldean nuestras decisiones; aquello que Ken Robinson
ha llamado “el Elemento”; ese lugar, cosa, fenómeno, don-
de confluye lo que nos encanta hacer. El elemento es aquel
punto de encuentro donde convergen nuestras aptitudes y
las inclinaciones personales.
Ese elemento es el que define y fortalece el sentido de nues-
tra identidad, mejora el bienestar, y de él dependen todos
los proyectos que emprendamos en la vida. Ese elemento
es el que ofrece sentido a nuestra vida, y es nuestro deber
reconocerlo y cultivarlo.
Mis notas
b. Ahora, guíelos en la identificación de dos caracterís-
ticas: su capacidad y vocación.
• Utilice el cuadro del anexo 1 para que reconozcan
sus capacidades, a partir de las inteligencias múlti-
ples (ofrezca una breve explicación, si lo considera
necesario, de la teoría de las inteligencias múltiples
de Gardner: ver anexo 2) y de las vocaciones, de-
pendiendo de sus preferencias e intereses.

• Cada estudiante deberá contar con el cuadro, im-

preso o dibujado, para diligenciarlo. Pídales que
identifiquen con una X sus fortalezas, según las
diferentes inteligencias. En las siguientes colum-
nas, que mencionen sus preferencias, gustos o in-
tereses, asociadas al campo de alguna inteligencia.
Observe el ejemplo.
nombre estudiante:
capacidad
Selecciona vocación
(Inteligencia múltiple una o más Gustos – Preferencias - Intereses
más desarrollada)
Visual-Espacial
Compongo
Musical X Toco guitarra
canciones
Corporal cinestésica
Me relaciono con facilidad Me intereso por el

Interpersonal X con otras personas de bienestar de todos
todas las edades. los que me rodean.
Lingüístico-verbal
Lógico-matemática
Me gusta contemplar
Naturalista la naturaleza y visitar
espacios naturales.
Intrapersonal

El objetivo de este momento es orientar al estudiante a
reconocer sus aptitudes o capacidades, sus intereses, que
pueden derivar en una vocación, y las relaciones entre ellas.
Es posible que tengan intereses o gustos en áreas en las
que consideran que no cuentan con alguna capacidad es-
pecífica; o viceversa, tener habilidades en áreas que al pa-
recer no son de su interés.


2. A partir del cuadro anterior, conduzca a los estudiantes
a establecer conexiones entre sus capacidades e
intereses.
Es importante que los estudiantes reconozcan que to-

das las personas son inteligentes, solo que en áreas
diferentes; nuestras capacidades son heterogéneas, di-
námicas y únicas. Estas avanzan dependiendo de si las
cultivamos o no; para ello, es ideal que dichas inteligen-
cias estén asociadas a nuestras preferencias o gustos.
Oriéntelos para adicionar dos nuevas columnas al

cuadro.
a. Motívelos para que, frente a las capacidades e intere-
ses del cuadro diligenciado, indiquen aquellas áreas,
oficios, profesiones, cargos en los que el estudian-
ciclo 5
te se podría o desearía desempeñar para poner en
práctica sus habilidades e intereses (en la columna
de proyección).
b. Luego, en la columna de conocimiento, que identi-
fiquen lo que saben de las áreas en las que podrían
proyectarse; es decir: ¿Sabe dónde podría formar-
se?, ¿dónde desempeñar el oficio o actividad?, ¿cuá-
les son las universidades, institutos, organizaciones
donde se puede estudiar? ¿Conoce de financiamien-
to, tiempo de estudio, remuneración? ¿Facilidad para
ingresar al mercado laboral? En general, cualquier
conocimiento asociado al desempeño específico de
sus intereses y habilidades.
proyección
inteligencia preferencia conocimiento
(Área, campo, profesión, oficio, etc.)
Visual-Espacial
Musical
Interpersonal
Lógico-matemática
Naturalista
Intrapersonal

socialización
3. Sugiera a los estudiantes que marquen sus cuadros y
luego los peguen en la pared.
Seleccione, al azar, a algunos estudiantes para que ex-
pongan las conexiones establecidas durante el ejercicio.
Use algunas de las siguientes preguntas orientadoras
para la socialización:
¿Descubriste algo sobre ¿Eras consciente de que
ti que no conocías? esa era una inteligencia?
¿Cómo te proyectas
¿Tienes intereses relacionados en esas áreas?
con tus habilidades?
¿Crees saber suficiente ¿Cuál sería el primer paso ¿Los resultados del ejercicio se
sobre esas áreas y tus para acercarte a dichas corresponden con tus sueños,
proyecciones? proyecciones? con tus metas?
alternativa de la actividad: si cuenta con el tiempo, pre-

vio al ejercicio de socialización, elija a algunos estudiantes
para que se ubiquen con su cuadro frente a sus compañe-
ros. En este caso serán primero los compañeros quienes
Mis notas ofrecerán su opinión sobre las inteligencias, habilidades o
capacidades que reconocen en sus compañeros, y las pre-
ferencias o vocaciones que cada uno podría tener. Poste-
riormente, los jóvenes seleccionados establecerán corres-
pondencias entre su percepción y la de sus compañeros,
y luego compartirán los resultados del ejercicio. Este ejer-
cicio les permitirá reconocer habilidades que desconocían,
pero que, al ser expresadas socialmente, son reconocidas
por los compañeros.


4. Haga notar a los estudiantes que las dos columnas de la
derecha del cuadro se corresponden más con los pro-
yectos de vida y las dos columnas de la izquierda al
“elemento” (a aquello que puede darle sentido a su
vida y sus proyectos).
Si existe correspondencia entre esos dos factores, los
proyectos de vida y lo que puede darles el sentido, se
podría ser consciente de que aquello que hacemos nos
apasiona, llena de energía, libertad y autenticidad.
Este momento debe servir para que el estudiante pro-
yecte quién quiere ser para acercarse a sus proyectos,
expectativas y sentido de vida. Para esto, pida a los
estudiantes:
a. En un tweet de máximo 280 caracteres, responde a
la pregunta: ¿Qué representaré (en términos emo-
cionales, personales, sociales, profesionales, etc.) o
ciclo 5
quiero sentir respecto de mí, cuando desarrolle mi
elemento?
ejemplo:
Inicio Momentos Notificaciones Mensajes
Tatiana Esquivel Tweets Siguiendo Seguidores

@tesquivel 700 130 180
#cuandoalcancemielemento seré una promotora

de las libertades y derechos propios y ajenos, una
comunicadora que defiende la dignidad humana
y celebra la pluralidad, madre e hija orgullosa y
activista social.

b. Para encaminarse hacia los proyectos y sentidos de

vida identificados, indaga sobre programas de for-
mación, becas, apoyos sociales, gubernamentales,
entre otros, que te ofrezcan facilidades u orientacio-
nes para iniciar el recorrido hacia la búsqueda de tu
“elemento”.
Para tus proyectos y sentidos de vida

Las siguientes son algunas páginas de interés:
Colciencias: Fundación Pares:

https://www.colciencias.gov.co/ https://pares.com.co/category/jovenes/
Colfuturo: Colombia Joven:

https://www.colfuturo.org/ http://www.colombiajoven.gov.co/Paginas/
default.aspx
Comunidades culturales para la paz:

Fundación Carolina: https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es/
https://www.fundacioncarolina.es/ comunidades-culturales-para-la-paz
Departamento de Prosperidad Social: Fondo de población

http://www.dps.gov.co/que/jov/Paginas/Requisitos.aspx de las Naciones Unidas:
https://colombia.unfpa.org/es/
temas/j%C3%B3venes
Programa de Voluntariado
para idioma Inglés:
http://www.ymcacolombia.org/
programas-para-ninos-jovenes-y-adultos/
Promociones y apoyos para jóvenes:

http://www.tarjetajoven.com/
Gobernación de Cundinamarca
– Secretaría de Desarrollo Social:
http://www.cundinamarca.gov.co/Home/SecretariasEntidades. Programa de jóvenes voluntarios:
gc/Secretariadedesarrollosoc/SecdeDesaSocDespliegue/ https://www.afs.org.co/sentio/voluntariados/
asserv_al_ciuda_secdes/convocatoria_banco_de_iniciativas_juveniles programa-de-jovenes-voluntarios/
Mis notas http://studentconnection.com.co/

programas-para-jovenes-16-y-adultos/
http://solidaridadporcolombia.org/jovenes-solidarios/
• El reconocimiento de los portales puede ser desarro-

llado en el aula, o como trabajo extraclase. Identifica
entre estas y otras opciones, las organizaciones que
sirven para alcanzar tus objetivos.

sesión 2 Mis notas

aplicación
5. Hasta aquí, el estudiante debe tener más de claridad
sobre sus capacidades, intereses y proyectos, además
de haber identificado, al menos parcialmente, su “ele-
mento” y algunos necesarios para encaminar sus
proyectos.
Ahora, el estudiante deberá construir un currículo (hoja
de vida), donde describa sus cualidades, habilidades,
destrezas, experiencias, conocimientos y anhelos, toda
la experiencia que sirva para presentarse como persona.
a. El currículo debe construirse para dos momentos:
uno presente y una proyección para dentro de 5 años.
b. Se espera que el estudiante reconozca: a) La distan-
cia entre sus habilidades e intereses actuales y aque-
llos asociados a su proyección; b) El trabajo y esfuer-
zo que requerirá para acercarse a sus objetivos.
ciclo 5
Proyección
1. Pídales que conviertan sus currículos en productos mul-
timedia: videos cortos de no más de 2 minutos, en los
cuales expresen, en el primer minuto, su currículo ac-
tual; en el segundo, minuto la proyección del mismo.
El video puede construirse a partir de imágenes, anima-
ciones, audios, entrevistas, etc.; depende de la creativi-
dad del joven. La única condición es el límite de tiempo.
2. Como bitácora del grado, los estudiantes pueden editar

el video y hacer una única presentación que recopile el
trabajo de todo el salón, y sirva de memoria de sus ha-
llazgos, de las metas y sueños planteados.
Conexión familiar
Sugiera a los estudiantes que presenten los resultados del
ejercicio a su familia, como punto de partida para discutir
el futuro inmediato del joven, presentar sus preferencias,
buscar el apoyo económico y social de sus familias, y esta-
blecer planes o estrategias que le permita acercarse a sus
sueños.

estrategia
4
tema resiliencia y proyecto de vida
saber esencial saber cuidarse. saber comunicarse
Resiliencia y proyecto de vida

competencias ciudadanas
ciencias Asumo una posición crítica frente a mi
sociales proyecto de vida. Argumento y debato sobre dilemas de
la vida en los que entran en conflicto
Produzco ensayos de carácter argumen- diferentes perspectivas, reconocien-
tativo en los que desarrollo mis ideas do los mejores argumentos, así sean
lenguaje
con rigor y atendiendo a las caracterís- distintos a los míos. (Competencias
ticas propias del género. comunicativas).

El estudiante fortalece su capacidad de resiliencia ante Proyector, computador, hojas de
situaciones frustrantes y desafiantes en su vida acadé- papel con los cuadros, software
mica, personal o laboral, apoyándose en la comunicación para hacer infografías.
propositiva.
Ámbitos sugeridos
ciclo 5
para el desarrollo
anterior y según la formulación particular de cada área.
comenzar las jornadas y a través de los proyectos trans- tiempo total
145 minutos
2 sesiones clase
1 sesión extraclase
15’
45’
20’
aula 45’
10’ extraclase
10’

estrategia 4 Resiliencia y proyecto de vida
Conceptos básicos
Proyecto de vida
y resiliencia
E
n el transcurso de la vida, como seres humanos inicia-
Para saber más mos decenas de proyectos, perseguimos diferentes
Para conocer más, puede consultar propósitos, nos fijamos numerosas metas. Algunas
Manual de identificación y promoción de ellas llegan a buen término, pero otras fracasan.
de la resiliencia en niños y adolescentes.
Organización Panamericana de la El fracaso hace parte del proceso natural de la innovación y
Salud, Organización Mundial de la la creatividad; sin embargo, dentro de los sistemas educati-
Salud. 1998. vos formales y en el ámbito laboral, fracasar representa una
En: http://www1.paho.org/hq/ derrota absoluta, la antítesis del éxito, la productividad y el
dmdocuments/2009/Resilman.pdf
esfuerzo. Se nos ha enseñado a huir del fracaso, a temerle, a
avergonzarnos cuando ocurre, hasta el punto de abandonar.
Para destacarse en cualquier área, sin im-

El fracaso es portar cuántas habilidades intrínsecas se
posean, siempre se requerirá de esfuerzo,
un elemento vital perseverancia, sacrificios, que no garantizan
e inherente el éxito, pues este se construye sistemática-
mente a partir de un sinnúmero de intentos
al xito. y fallos, de avances y reveses.
La frustración resultante del fracaso, al no alcanzarse los

objetivos o expectativas propias y de terceros, no debe
constituirse en un elemento negativo que coarte nuestras
acciones, aptitudes y actitudes y que conlleve a la depre-
sión y abandono de las metas. Debe entenderse como un
elemento central dentro de todo proceso creativo, innova-
dor y de formación.
Recuerde Saber resistirnos a la frustración significa saber soportar los

que... fracasos buscando otras vías de solución en todos los casos po-
sibles. En algunas ocasiones será necesario comprender la impo-
sibilidad de las metas u objetivos, y la necesidad de adaptarnos y
aceptar la situación, gestionado nuestra vida y nuestras decisiones
para acercarnos por otras vías a las metas planteadas.

sesión 1

1. Como mecanismo de impacto, presente el video TED: Más para ver
“Por qué no vas a tener una gran carrera” (Why you will
“Por qué no vas a tener una gran
fail to have a great career?) carrera” (Why you will fail to have a
* El video dura 15 minutos, y ofrece algunas reflexiones sobre great career?)
las elecciones, expectativas y posibilidades de ser “exito- https://www.ted.com/talks/larry_smith_
why_you_will_fail_to_have_a_great_
so” en el mundo contemporáneo, al reproducir paradigmas
career?referrer=playlist-talks_to_help_you_
académicos y laborales del pasado. find_your_pu#t-16362
aproximación
2. Teniendo presente el video presentando, y la disputa
planteada entre las posibilidades y las expectativas de
los jóvenes –ad-portas de elegir un camino tras la cul- Mis notas
minación de sus estudios de secundaria–, plantee los
ciclo 5
siguientes ejercicios.
a. Solicite a cada estudiante que en una hoja reproduz-
ca el siguiente cuadro.
b. En la primera columna deben identificar sus inte-
reses (culturales, musicales, sociales, políticos, aca-
démicos, profesionales, éticos, estéticos, etc.). En la
segunda columna deberán escribir cuál de esos inte-
reses se constituye o puede convertirse en una ver-
dadera pasión, indicando el porqué de su reflexión o
conclusión.
nombre
intereses pasiones
Entre más detalles ofrezca el estu-
diante, mejor para el resultado del
ejercicio.
socialización
3. Organice a los estudiantes en parejas. Cada uno deberá
tomar su cuadro y recortarlo por la mitad. La mitad iz-
quierda, con la lista de intereses, la intercambiará con el
compañero; la mitad derecha, con la lista de pasiones,
permanecerá con su dueño.

Mis notas a. Dé un par de minutos para que cada uno lea y anali-
ce los intereses de su compañero.
b. Ahora, cada uno, con la información que posee de
la lista y el conocimiento que pueda tener de la per-
sonalidad de su compañero, le indicará cuál de esos
intereses considera que pueden constituirse en una
pasión. Cada uno debe anotar en su propia lista de
pasiones, con un color diferente, la pasión hallada
por su compañero.
c. Permítales un tiempo para discutir sobre la opinión
del otro, verificar si existe equivalencia entre la opi-
nión personal y la de su compañero, si puede haber
intereses o habilidades que cada uno esté ignoran-
do, menospreciando o sobreestimando.
apropiación
4. En este momento, busque que los estudiantes trabajen
en el fortalecimiento de sus habilidades e intereses, que
reflexionen sobre las decisiones y actitudes a las que
deben optar para trazar diferentes caminos que les
conduzcan a sus objetivos y metas.
a. Para guiar la reflexión, presente el video TED: “El po-
Más para ver der de la pasión y la perseverancia” (The power of
“El poder de la pasión y la passion and perseverance).
perseverancia” (The power of * Este video, de 6 minutos, explora el éxito académico o
passion and perseverance). profesional, fuera de las habilidades innatas y el desem-
https://www.ted.com/talks/angela_lee_ peño académico, y lo sitúa más como el resultado actitu-
duckworth_grit_the_power_of_passion_
and_perseverance?referrer=playlist-
dinal de la tenacidad, trabajo duro y perseverancia.
graduation_now_what#t-110054
b. Discuta brevemente la opinión de los estudiantes so-
bre el video y sus postulados:
• ¿Qué efecto tiene sobre sus expectativas o planes
de vida?
• ¿Considera que el video ofrece posibilidades o he-
rramientas para enfrentarse a los proyectos de una
manera más esperanzadora?
c. Tras la discusión, oriente a los estudiantes el siguien-
te ejercicio para realizar en tiempo extraclase:
• El objetivo es construir una infografía que evidencie
sus intereses, pasiones, metas, expectativas, obstá-
culos a los cuales deberá enfrentarse para lograrlo:

¿ Qu apoyo Cu les son sus opciones o Si no funcionan, si los

necesitar n?, ¿ Qu esperan estrategias para obtener planes fracasan, existe
de qui nes? obtener? sus metas? un plan alternativo?
• La forma de presentar la infografía es autónoma. Si

lo requieren, solicite colaboración de los docentes de
áreas técnicas, de sistemas, artística, para que orien-
ten a los estudiantes en la selección del software o
de las plataformas que pueden usar para tal fin. En el
anexo, se presentan algunas opciones y ejemplos de
plantillas que pueden servir para presentar la informa-
ción requerida.
sesión 2
aplicación
ciclo 5
5. Para fortalecer las capacidades de lectura y escritura
del estudiante, y ejercitar la conversión de textos gráfi-
cos de fácil lectura a textos formales, solicite a los jóve-
nes que construyan un ensayo con el tema:
* Se deben basar en la infografía, las
preguntas orientadoras y todas las
?
¿Cómo construyo mi pasión reflexiones logradas en cada mo-
mento de la sesión anterior.
Proyección
Organice un concurso de redacción y estilo literario a partir
de los ensayos de los estudiantes. Premie el ensayo, luego
de definir los elementos de juicio para su valoración. Mis notas
Conexión familiar
Las familias deben ser las más interesadas en conocer los
resultados de estas sesiones, pues los productos de la info-
grafía o el ensayo se pueden constituir en elementos clave
para discutir sobre el futuro inmediato de sus hijos, sus ex-
pectativas, intereses, miedos y necesidades.
Convoque un espacio, en el cual los jóvenes socialicen los
resultados con sus familias. Oriente y desempeñe la función
de intermediario en la discusión.
estrategia
5
eje temático agencia para la transformación
tema canales de participación ciudadana y estudiantil
saber esencial saber comunicarse
Iniciativas y participación
juvenil

ciencias Propongo la realización de eventos acadé- competencias ciudadanas

sociales micos (foros, mesas redondas, paneles…). Participo en iniciativas políticas de-
mocráticas en mi medio escolar o lo-
Produzco textos, empleando lengua- calidad. (Competencias integradoras).
je verbal o no verbal, para exponer mis
lenguaje
ideas o para recrear realidades, con sen-
tido crítico.

El estudiante genera iniciativas individuales y grupa- Tablero, marcadores, papel perió-
les para participar en canales comunicativos y espacios dico, computador, video beam, fi-
estudiantiles. cha de programa radial impresa,
celulares.
Ámbitos sugeridos
para el desarrollo
ciclo 5
cada área.
tiempo total
180 minutos, 3 sesiones
15’ 15’
70’
40’
40’

estrategia 5 Iniciativas y participación juvenil
Conceptos básicos
La radio escolar
Para saber más ¿Cómo surgió la radio escolar
y comunitaria en Colombia?
C
Para conocer más acerca de la radio
escolar, consulte los siguientes on la llegada de los primeros transistores a América
enlaces:
Latina se dio inicio a muchas posibilidades de co-
https://www.redacademica.edu.co/redes/
emisoras-escolares municación con comunidades lejanas y pobres que
https://soundcloud.com/ antes estaban relegadas. Una de las principales precurso-
user-972381448-562353443 ras de las escuelas radiofónicas fue radio Sutatenza, que
nació en Colombia en 1948 y estuvo 40 años emitiendo.
Tuvo como finalidad principal la de educar a las personas
analfabetas que no tenían la posibilidad de ir a las escuelas
por la falta de recursos.
A partir de esta primera experiencia radial comunitaria, se
inició un proceso de expansión en la que la mayoría de los
municipios colombianos se dieron a la tarea de poner en
marcha distintas emisoras escolares y comunitarias, basan-
do sus estudios y su campo de investigación en la educación.
“La radiodifusión podría ser el más gigantesco medio de comunica-

Recuerde
ción inimaginable en la vida pública, un inmenso sistema de canali-
que... zación; lo sería si no fuera capaz de emitir sino también de recibir”.
Bertoli Brechi, Teoría de la radio.
algunas características de la radio
inmediatez.Las noticias se narran de manera emotividad y expresividad. El lenguaje

simultánea a los hechos. debe ser veraz y cercano para generar
actualidad. Mantener actualizados a
empatía en los receptores.
los oyentes en la búsqueda de noticias. flexibilidad y versatilidad.
credibilidad. Se deben
Existen múltiples formatos
corroborar los hechos y comunicativos que se pueden
evitar juicios personales. adaptar al mensaje radiofónico:
novelas, leyendas, anécdotas,
documentales, caricaturas,
obras de teatro, música,
educación, cuñas comerciales,
etcétera.

sesión 1 Mis notas

En esta actividad tendrán la oportunidad de sensibilizarse con
respecto al tipo de información que reciben desde el medio ra-
dial. También con respecto a sus impresiones y gustos frente a
este tema.
1. Busque previamente varias emisoras educativas y loca-
les, y téngalas listas para la actividad.
a. Preséntelas en clase, para que los estudiantes las es-
cuchen por unos momentos.
Más para escuchar

Algunas emisoras las puede encontrar en:
http://www.dcradio.gov.co/
http://www.radiosemillas.org/
http://laud.udistrital.edu.co/#
ciclo 5
https://soundcloud.com/user-972381448-562353443
b. Pídales que vayan anotando en el cuaderno los te-

mas de los que están hablando los locutores en cada
emisora, la impresión frente al tipo de información
auditiva que reciben, el gusto o desagrado que les
produce, el tipo de voz o de música que escuchan,
etcétera.
c. Pregúnteles a qué tipo de emisora corresponde la
información que escucharon en cada caso:
¿Se trata de una emisora ¿Tiene que ver con

informativa? la educación?
¿Es emisora cultural?

aproximación
2. Proponga la siguiente actividad de presentación de una
sección radial.
a. Motívelos a que se reúnan en grupos de tres y que
entre todos elijan una sección de un programa radial
que les gustaría presentar. Puede proponerles el si-
guiente listado:
NOticia deportiva Nota de salud Nota de actualidad
Nota cultural Música Cuñas comerciales
Programa para enseñar Entrevista Información de la comunidad
b. Después de que eligieron el modelo de información

que transmitirán, sugiérales que piensen en la noticia
concreta o la información que quieren comunicar.
Después de tomar esta decisión, pídales que diligen-
cien la ficha del anexo y se preparen para presentar
su franja noticiosa.
* Cuénteles que cada uno tendrá máximo 90 segundos
para la presentación, con lo cual deberán ensayar y me-
dir muy bien el tiempo de su intervención.
Mis notas
c. Para que la experiencia sea lo más similar a la sen-
sación de crear la radio, elaboren un telón o muro
de cartón que separe (y que evite que sean vistos
por los oyentes) a los integrantes del grupo que in-
tervendrá, de modo que solo puedan utilizar sus vo-
ces y los sonidos que produzcan como apoyo de su
presentación.
d. Invite a todos los grupos a hacer su presentación.
Controle el tiempo de cada intervención y tome nota
de los puntos a favor y los aspectos por mejorar.

sesión 2 Mis notas

socialización
3. Para conocer las opiniones de los estudiantes sobre el
trabajo desarrollado, haga uso de la ficha completada
en la actividad anterior:
a. Escriba en el tablero algún aspecto escrito en la fi-
cha, sin mencionar el nombre del equipo de trabajo
ni el de los integrantes.
Pregúnteles quiénes creen que hicieron una presen-
tación relacionada con la información que escribió
en el tablero.
b. Cuando mencionen el nombre del equipo, comien-
ce a indagar por las apreciaciones que tienen de la
presentación:
¿Qué opinan de la
ciclo 5
¿Qué les gustó? ¿Qué
presentación de este equipo? ¿Qué emociones
aspectos mejorarían?
despertó en ustedes?
¿Consideran que esta información

es actual e interesante?
4. Cierre la actividad de socialización, hablando de aspec-

tos clave que se deben tener en cuenta en la creación
de programas de tipo informativo y más aún cuando
están orientados a la educación, ya sea desde una emi-
sora comunitaria o una emisora escolar.
apropiación
5. Después de la experiencia que han tenido en la creación
de su propio programa radial, es importante que los es-
tudiantes puedan conocer las opiniones de algunos
profesionales de la radio, en cuanto al valor y los retos
que les genera día a día su profesión. Más para ver
a. Proyecte el siguiente video: watch?time_continue=155&v=jxWejtkYP-I
b. Invite a los estudiantes a escribir palabras clave de lo
que los personajes del video mencionan.

Mis notas 6. Oriéntelos para que se organicen en grupos de 4 perso-

nas y que tengan a la mano materiales para elaborar
una cartelera relacionada con la radio. Esta cartelera
debe contener los siguientes aspectos:
Un título llamativo.
¡estamos Al aire!
La radio escolar, un medio que educa.
Una frase corta relacionada

con la importancia de
la radio educativa en
Colombia. Un dibujo sencillo que
acompañe la frase del
paso anterior.
Hablamos en tu idioma.
Una invitación a escuchar

y participar en la radio
escolar o una emisora
comunitaria.

sesión 3
aplicación
7. Pídales que creen audios cortos, en forma de cuña co-
mercial en la radio, para invitar a escuchar programas
educativos y culturales de la comunidad.
a. Pueden utilizar las herramientas del celular o del
computador. Insista en el hecho de que deben ser
solo audios, para ser consecuentes con lo que han
venido desarrollando en el tema.
b. Deben destacar aspectos como:
• La veracidad de la información y las contribucio-
nes que hace este medio de comunicación a la
educación.
• La radio no afecta el tipo de labores que están rea-
lizando en el momento en que la están escuchando.
ciclo 5
• Despierta la imaginación y el sentido de pertenen-
cia a la comunidad.
c. Revisen entre todos los audios para hacer los ajustes

o comentarios necesarios.
Proyección
Pídales a sus estudiantes que promuevan el uso de la radio
como medio de acercamiento a las noticias del colegio y de Mis notas
la comunidad, a través de las carteleras y los audios.
• Invítelos a que compartan la cuña comercial en el portal
o el blog del colegio (y, si tienen la posibilidad, por medio
de la emisora escolar).
Conexión familiar
1. Pida a los estudiantes que, junto con sus familias, escu-
chen un programa radial y jueguen a crear comerciales,
entrevistas y cuñas radiales con los celulares.
2. Compartan los resultados de las producciones en fami-
lia, los cuales pueden evaluar para incluir en el espacio
del blog destinado para tal fin en el momento de la
Proyección.

estrategia
6
tema reparación, compensación y solidaridad
saber esencial saber vivir y compartir en comunidad
Participo activamente en
la resolución de conflictos

Produzco textos argumentativos que evi- competencias ciudadanas
dencian mi conocimiento de la lengua y el Contribuyo a que los conflictos entre
lenguaje
control sobre el uso que hago de ella en personas y entre grupos se manejen
contextos comunicativos orales y escritos. de manera pacífica y constructiva me-
Cumplo mi función cuando trabajo en diante la aplicación de estrategias ba-
ciencias
grupo y respeto las funciones de otras sadas en el diálogo y la negociación.
naturales
personas. (Competencias integradoras).
ciencias Respeto diferentes posturas frente a los
sociales fenómenos sociales.

El estudiante muestra interés por reparar los daños causa- Anexos y preguntas impresas, es-
dos, o proporcionar ayuda a los implicados en conflictos, a pacio físico amplio, hojas blancas
través del diálogo propositivo y soluciones colectivas. y esferos.
ciclo 5
Ámbitos sugeridos
para el desarrollo
tiempo total
120 minutos,
15’ 15’
30’
30’
30’

estrategia 6 Participo activamente en la resolución de conflictos
Conceptos básicos
Resolución de conflictos
No podemos resolver problemas pensando
Para saber más de la misma manera que cuando los creamos.
Para conocer más sobre la Albert Einstein
C
resolución de conflictos puede
consultar el enlace siguiente: ada vez se hace más complejo definir el concepto de
https://www.incp.org.co/ conflicto, pues hay gran variedad de tipos y depen-
seis-habilidades-resolver-conflictos/ de de los contextos y los involucrados, las percep-
También puede consultar el libro: ciones, interpretaciones y comprensión del mismo.
Ibarrola-García y Concha Iriarte En términos generales, un conflicto se genera por la opo-
Redín (2012). sición, incompatibilidad o desacuerdo entre personas o
La convivencia escolar en positivo: cosas.
Mediación y resolución de conflictos. En los diferentes ámbitos y entornos sociales siempre se
Madrid. Pirámide. presentarán desacuerdos por formas de pensar, ser y actuar
de las personas. Aunque no se puede erradicar del todo, sí
se puede evitar, mitigar y gestionar a través de diferentes
métodos, acuerdos y soluciones.
al no resolver los conflictos a tiempo…
• Si los conflictos de cualquier tipo no son identificados,

tratados y solucionados, generan problemas de conviven-
cia que afectan la calidad de vida, las relaciones interper-
sonales y, también, la autoestima de los implicados.
• No llegar a acuerdos y soluciones de manera oportuna,
hace que los conflictos se acentúen, se profundicen y
crezcan, llegando a niveles inmanejables y, algunas veces,
lamentables.
La comunicación es fundamental para abordar, tratar y resolver un

Recuerde
conflicto o situación difícil. Expresar lo que las partes implicadas
que... piensan, sienten y proponen, es necesario para ponerse en el lugar
del otro, revisar los intereses y las afectaciones y, a partir de allí, plan-
tear posibles soluciones o acuerdos, mirando desde otra perspectiva
lo que ha sucedido.

habilidades para resolver conflictos
que en todos los contextos y ámbitos

1
comprender
pueden existir conflictos, discrepancias y desacuerdos.
escuchar de forma activa, con interés, lo que el otro
2 tenga que decir. No interrumpir ni juzgar su mensaje.
Si hay dudas, la mejor forma de aclararlas es pregun-
tando directamente.
reconocer que el otro también siente y piensa y está
3 en su derecho de sentir, pensar y expresar de forma
diferente. aceptar que el otro también tiene razón y
debe asumir la parte de responsabilidad propia. Ver
las cosas desde el otro y no solamente desde la propia
perspectiva.
la información necesaria para que el otro
4
comunicar
pueda comprender lo que ocurre.
calmar al otro cuando pierda el control, pero sin negar
5 ni recriminar su estado. Si no lo logra, es preciso inte-
ciclo 5
rrumpir el diálogo y retomarlo más adelante.
(que ambas partes ten-
6
establecer acuerdos justos
gan que hacer algo y no solo que recaiga sobre una
persona) que se puedan cumplir por parte y parte.
sesión 1

Juguemos al Sí y al No
1. Para conocer reacciones frente a conflictos en los diver- Mis notas
sos espacios escolares, familiares y sociales, formule las
siguientes preguntas.
Enfatice en que sea un ejercicio honesto, en el que cada
uno responda de manera sincera.
Dígales que la autorreflexión permite generar cambios
individuales y colectivos fundamentales en los diferen-
tes grupos, como la familia, el curso, el colegio, el barrio,
la localidad, la ciudad, la región y el país, que impacta la
convivencia de lo micro a lo macro.

a. Los estudiantes, sentados en sus pupitres, tendrán

una paleta (o en recorte de papel) con las dos posi-
bles respuestas escritas:
Sí No
b. Entregue impresas las preguntas (o díctelas) y dé el

tiempo para responderlas.
• Cuando hay una pelea callejera, ¿te gusta mirar?
• Si te agrede alguien más grande o mayor que tú,
¿le responderías violentamente?
• Si te agrede alguien menor y más pequeño que tú,
¿le responderías violentamente?
• Ante una situación difícil en la que estás involu-
crado, ¿consideras que es mejor defenderte como
Mis notas sea?
• Si hay una situación injusta contra alguien, ¿inter-
vendrías por esa persona?
• Cuando tienes un problema con tu familia, ¿tomas
la iniciativa para tratar de resolverlo?
• ¿Aportas soluciones si hay conflictos entre tus
amigos?
• ¿Harías trampa para librarte de un acuerdo que
no te gustó, como arreglar la casa, pagar algo que
rompiste, hacer una cartelera, entre otros?
• ¿La mejor solución para arreglar un problema es
dejar las cosas tal y como están?
• ¿Si tienes un problema con un compañero de clase,
la opción es hacerle lo mismo?

• ¿Si tienes un desencuentro con un amigo o com- Mis notas

pañero, le escribirías un mensaje para decirle que
hablen?
• Si tu hermano, madre o padre, se enojan contigo
por algo que hiciste, y no escuchan tus razones,
¿los castigas con el silencio?
• ¿Cuando tienes un conflicto con alguien, usas gro-
serías contra esa persona?
• Después de una discusión acalorada que no te es-
perabas, ¿reflexionas sobre lo que dijiste y cómo lo
dijiste?
• ¿Pides a alguien que interceda por ti cuando tienes
un problema en el colegio?
A medida que usted lee cada pregunta, levantan

una paleta que muestra su respuesta con SÍ/NO.
En cada caso, todos sacan la estadística, a través
del conteo de paletas de cada respuesta. Ejemplo:
ciclo 5
Después de responder la pregunta 1, el 30% con-
testó sí, mientras que el 70% respondió que no.
c. Anote los porcentajes de las respuestas en el tablero.

Al final, genere un espacio de reflexión para que
saquen conclusiones acerca de nuestras reacciones
frente a un problema, conflicto o situación compleja.
En el caso de que la participación no sea espontánea,
haga estas preguntas sobre la actividad realizada:
SÍ No
• ¿Esperabas que te hicieran esas preguntas?
• ¿Habías reflexionado sobre cómo te com-
1 ‘‘‘ ‘‘‘‘‘‘‘
portas cuando hay inconvenientes? 2
• ¿Crees que puedes ser un mediador para
resolver conflictos? ¿Por qué?
3
Anote palabras clave en el tablero con las
respuestas dadas por los estudiantes, o
pida a alguno de ellos que haga de re-
lator para no olvidar los aportes de este
primer momento.


¡Vamos a ponernos en los zapatos de otros!
2. Organice grupos de 6 participantes para la siguiente
actividad.
a. Exponga a los estudiantes el Estudio de caso –Infor-
mativo– que encuentra en el anexo 1. Puede hacerlo
a través de proyección, escribirlo previamente en el
tablero para que todos puedan ver la información, o
entregar en hoja impresa a cada grupo para que sea
leído y analizado.
b. Pídales que cada miembro del grupo asuma un rol
distinto para abordar la situación:
dueño del restaurante: el que

administrador: el que lle- secretaria: no le afecta la
inventa la medida de precios y le
va a cabo la medida, pero medida; se encarga de ayu-
conviene por tema presupuestal,
no le afecta. dar a informar. Trabaja tiem-
pero da opciones solo para algu-
po completo.
nos trabajadores.
cajera: trabaja un poco más

meseros: les afecta la medida y cocineros: les afecta la
medida y trabajan medio de medio tiempo; le afecta la
trabajan por horas. Ganan me-
tiempo. medida y gana más que los
nos que los cocineros.
meseros.
c. Explíqueles que cada estudiante que representa el

personaje debe anotar o expresar cómo le afecta la
medida; o si no le afecta, qué ganancia tiene y por
qué debe apoyarla o proponer que se cancele.
d. Invítelos a representar una reunión improvisada de
personajes en la que actuarán como lo crean conve-
niente sobre la situación que ha generado un conflic-
to de intereses. Debe ser lo más real posible.
Haga énfasis en las reacciones, medidas y desme-
didas, de las personas en la interacción. Las repre-
sentaciones, con una duración de tres minutos por
grupo, no deben mostrar una solución, sino la causa
y consecuencia del Estudio de caso.
* Se sugiere transformar el aula usando los pupitres, es-
critorio y otros elementos para representar una oficina.

socialización
3. Comenten la experiencia desde la comprensión de las
afectaciones, emociones e intereses de los otros.
Enfoque la conversación hacia el diálogo como base

fundamental para resolver los conflictos. Si los persona-
jes dialogan entre sí, se escuchan y responden a dudas
o inquietudes del otro, y expresan las propias, pueden
encontrar puntos en común o conocer el punto de vista
y comprender la postura del otro.
Sin el diálogo, las relaciones no pueden avanzar hacia el
entendimiento, el respeto y la confianza.
Plantee las siguientes preguntas para concluir este

momento:
• ¿Qué papel juega la escucha para comprender la posi-
ción de los otros?
ciclo 5
• ¿Por qué dentro de un diálogo o discusión deben exis-
tir propuestas?
• ¿Cómo influye la forma de dirigirse de una persona
para que la otra reaccione en una discusión?
sesión 2

4. Presente y explique el “Esquema para resolver conflic-
tos” (anexo 2).
a. Deténgase y detalle cada paso.
b. Recoja los aportes dados por sus estudiantes en an-
teriores actividades y ejemplifique con situaciones
propias del entorno escolar y las que ellos encontra-
rán en sus futuros entornos laborales.
c. Pídales que, en los mismos grupos de trabajo, ana-
licen el esquema, lo desarrollen siguiendo su meto-
dología y propongan alternativas de solución para
el estudio de caso. Además, que expongan el se-
guimiento que harían para cumplir los acuerdos o
soluciones.

d. Propicie un escenario de exposiciones de los traba-

jos realizados con las alternativas de solución. Pue-
den utilizar carteleras, el tablero o presentar el mis-
mo esquema, diligenciado con las características y
situaciones del estudio de caso.
e. Cada grupo debe valorar las alternativas de solución
de sus compañeros, teniendo en cuenta los siguien-
tes criterios:
¿Puede generar compen-

¿Hubo solidaridad en- ¿La solución es justa y sación en ambas partes?
tre las partes? ¿Ambas equitativa para todos
cedieron en algo? los trabajadores?
¿Se hizo uso de un medio escri- ¿Hay una estrategia o varias para
to para establecer el acuerdo? hacer seguimiento al cumplimien-
to de los acuerdos o soluciones?
5. Presente a los estudiantes “Las funciones de un media-

dor” (Anexo 3), y pídales que incluyan otros valores,
características y cualidades para desarrollar dicha
función.

aplicación
6. Invítelos a escribir una carta al dueño del restaurante en
la que argumenten la necesidad de generar encuentros
y reuniones para llegar a algunas soluciones y resolver
el conflicto.
7. Propóngales escribir, en los mismos grupos, un texto
con siete consejos o tips básicos para la resolución de
conflictos, en los que se incluya el diálogo propositivo.
Conexión familiar
1. Pida a los estudiantes que, en familia, revisen los 7 tips
para la resolución de conflictos, y que agreguen otros
consejos que no hayan sido tenidos en cuenta.
* También pueden proponer métodos o juegos que ayuden a
solucionar una situación.
ciclo 5
2. Si desean, sugiera que graben un video de un minuto en
el que todos los miembros de la familia compartan un
consejo o idea para la resolución de conflictos.
* Pueden compartirlo por las redes sociales con los compa-
ñeros de clase o darlos a conocer en el aula en el momento
de “Proyección”.

1. Motívelos a compartir los tips en la emisora escolar o en
comité de convivencia.
2. A partir de los consejos o tips, con los aportes recibidos
de las familias, sugiera que creen un videoclip de dos
minutos, en el que inviten a la resolución de conflictos
escolares y familiares para la sana convivencia.
3. Invítelos a formar parte de un grupo de mediadores,
que reciba orientaciones por parte de los docentes o de
entidades, para ayudar a resolver conflictos escolares.
Para apoyarse en sus acciones, pueden consultar en
internet: “mediadores de conflictos” y tomar nota de
las habilidades que un mediador debe desarrollar, para
empezar a ponerlas en práctica y ayudar a resolver si-
tuaciones en diferentes espacios.

Anexos
línea pedagógica
Estilos
de vida
saludable
EVS
estrategia 1. Vivir saludable, una apuesta de ganadores
anexo 1: alimentación saludable - plato saludable
anexo 2: la actividad física y sus beneficios
anexo 3: conociendo a mercedes
estrategia 2. Bebidas con efectos psicoactivos

anexo 1: encuesta sobre el consumo de bebidas
con efectos psicoactivos
anexo 2: situaciones para analizar
estrategia 3. Cuerpo y mente conectados

anexo : mi actividad física
estrategia 4. Pausas activas para mi bienestar
anexo 1: test de lectura
anexo 2: si no haces pausas activas…
estrategia 5. El cuerpo humano, una máquina fascinante

anexo 1: conceptos claves
anexo 2: fichas del juego el gasto es correcto
estrategia 6. Mis ojos ven lo que quieren…

y mi cuerpo recibe lo que debe
anexo 1: encuesta estilos de vida
anexo 2: etiquetas
anexo 3: lectura
estrategia 8. De la industria a la mesa

anexo 1: procesamiento de alimentos y la salud
anexo 2: ¿cómo diseñar una campaña publicitaria?
Anexo 1
Alimentación saludable
L
a alimentación es el proceso de ingerir o consumir los alimentos que se convertirán en
los nutrientes que necesita el cuerpo para estar saludable; mientras que la nutrición
se concibe como el proceso involuntario por el cual el organismo humano toma de los
alimentos los nutrientes que necesita.
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de la vida, dado que contribuye al crecimiento
y al estado de salud de los individuos. Esta debe proporcionarse de manera completa (con inclusión
de todos los grupos de alimentos), equilibrada (las cantidades necesarias), suficiente (que cubra to-
das las necesidades del organismo para su adecuado funcionamiento), adecuada (que se ajuste a las
necesidades de los individuos y a su contexto), e inocua (libre de contaminantes u otros factores que
afecten el estado de salud de la persona), para que cada individuo mantenga un óptimo estado de
salud y pueda realizar sus actividades diarias. (Resolución N°3803/2016 del Ministerio de Salud y
la Protección Social).
Para que una alimentación sea saludable se requiere que diariamente, y en distintas cantida-
des, se consuman alimentos de los seis grupos presentados en el plato saludable de la familia
colombiana (ICBF, 2015)1, distribuidos como muestra el gráfico plato saludable para la
familia colombiana.
La representación del plato saludable ayuda a elegir una alimentación adecuada para
cada tiempo de comida, e indica que se deben incluir alimentos frescos y variados
de todos o la mayoría de los grupos de alimentos, en las porciones adecuadas.
El tamaño de cada uno de los grupos de alimentos refleja la proporción
en la que deben consumirse diariamente; además de ello, incentiva el
consumo de agua y la realización de actividad física, como me-
dios que fortalecen los hábitos y estilos de vida saludable
en los diferentes grupos poblacionales, etnias y con-
textos territoriales.

plato saludable para la familia colombiana
Tomado de Instituto Colombiano de Bienestar Familiar - ICBF & Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura -
1
FAO (2015). Manual para facilitadores. Guías Alimentarias Basadas en Alimentos para la población colombiana mayor de dos años. Bogotá,
Colombia. En: https://www.icbf.gov.co/sites/default/files/manual_facilitadores_gaba.pdf
Vivir saludable, una apuesta de ganadores estrategia 1

Anexo 2
La actividad física y sus beneficios2
O
tro de los factores preponderantes en La Organización Mundial de la Salud
la promoción de estilos de vida salu- (2010), estableció un conjunto de recomen-
dable es la actividad física. Este con- daciones para la práctica de actividad física,
cepto engloba cualquier movimiento corporal teniendo en cuenta los grupos poblaciona-
producido por los músculos, que exige un gas- les y específicamente para los niños y jóve-
to de energía. No debe confundirse con el ejer- nes entre 5 y 17 años de edad.
cicio, dado que este último se concibe como
una variedad de la actividad física, planificada,
estructurada, y que se desarrolla con un ob-
jetivo relacionado con el mantenimiento de la
aptitud física (OMS, 2010)3.
La actividad física es considerada como una

de las bases fundamentales para el buen es-
tado de salud y el desarrollo integral de la Para este ciclo, la actividad física consiste en
persona; produce una sensación de bienestar juegos, deportes, desplazamientos, tareas, ac-
general, mejora el estado de ánimo, ayuda a tividades recreativas, educación física o ejerci-
manejar el estrés, favorece el crecimiento y la cios programados, en el contexto de la familia,
aceptación del cuerpo, fortalece los músculos la escuela y las actividades comunitarias. Por
y huesos, aumenta las destrezas motrices y re- ello, se recomienda:
duce el riesgo de enfermedades, entre otros
Los niños de 5–17 años deberían acumu-
beneficios.
Además, la actividad física tiene una relación
1 lar un mínimo de 60 minutos diarios de
actividad física moderada o vigorosa.
directa con el juego, la promoción de prácticas
saludables y, por supuesto, en la transforma- La actividad física durante más de 60 mi-
ción paulatina de los estilos, condiciones y mo- 2 nutos reporta beneficios adicionales para
dos de vida. (SED; 2012, p.11)4. la salud.

La actividad física diaria debería ser, en
3 su mayor parte, aeróbica; aunque es im-
beneficios psicológicos
Mejora el estado de ánimo y disminuye el ries-
portante incorporar actividades vigoro- go de padecer estrés, ansiedad y depresión;
sas, específicamente aquellas que forta- aumenta la autoestima y proporciona bienes-
lezcan los músculos y los huesos, como tar psicológico.
mínimo tres veces a la semana5.
beneficios sociales
Beneficios de la actividad física
Fomenta la sociabilidad. Aumenta la autono-
La actividad física es esencial para el manteni- mía y la integración social, beneficios especial-
miento y mejora de la salud y la prevención de mente importantes en el caso de discapacidad
las enfermedades, para todas las personas y a física o psíquica.
cualquier edad. Contribuye a la prolongación
de la vida y a mejorar su calidad, a través de
beneficios fisiológicos, psicológicos y socia-
les, que han sido avalados por investigaciones
científicas.
beneficios fisiológicos beneficios adicionales en la infancia

Reduce el riesgo de padecer enfermedades y adolescencia
cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer Contribuye al desarrollo integral de la perso-
de colon y diabetes. Ayuda a controlar el so- na y al control del sobrepeso y la obesidad. En
brepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa esta etapa, el control de la obesidad es muy
corporal. Fortalece los huesos, aumentando la importante para prevenir la obesidad adulta,
densidad ósea. Fortalece los músculos y mejo- mayor mineralización de los huesos y disminu-
ra la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga ción del riesgo de padecer osteoporosis en la
(forma física). vida adulta.
2
inisterio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social Inicio / Sanidad / Ciudadanos Actividad Física y Salud. Guía para padres y madres
M
3
Organización Mundial de la Salud [OMS] (2010). Recomendaciones Mundiales Sobre Actividad Física para la Salud. Ginebra, Suiza
4
Secretaría de Educación del Distrito (2012). Promoción de la alimentación saludable y la actividad física en la organización curricular por ciclos
educativos. “Aportes para la Formación Escolar en Alimentación Saludable y Actividad Física”. Bogotá, Colombia.
5
Ibíd.
Vivir saludable, una apuesta de ganadores estrategia 1

Anexo 3
Conociendo a Mercedes6
M
ercedes acaba de cumplir 11 años y le encanta pasar
muchas horas frente al televisor mirando sus progra-
mas favoritos.
Su día comienza temprano, desayuna siempre una mezcla
con leche y pan. Luego realiza sus tareas viendo los dibujos
animados y no pasa una mañana sin escribir en su diario. A
media mañana le gusta mucho comer bananas con miel. Antes
de salir para la escuela almuerza un rico plato de arroz con po-
llo. En la escuela, conversa con sus amigas antes de la entrada
y durante el recreo merienda galletas y gaseosa.
Al volver a su casa, lo primero que Mercedes hace es ver
televisión o escuchar música. Su mamá le insiste en que salga
a pasear en bicicleta y ella responde que le cansa mucho, por
lo que prefiere quedarse en casa tranquila con sus hermanas.
6
Tomado de Ministerio de Educación y Cultura, Paraguay (2010). Alimentar la mente para
crecer y vivir sanos. Cuadernillos de trabajo práctico del segundo ciclo.

Encuesta sobre el consumo de bebidas con efectos psicoactivos
Completa la siguiente tabla. Marca con una X en las columnas ¿Consume? y ¿Con quién consume?
y describe brevemente las sensaciones que te produce el tipo de bebida.
Anexo 1
¿CONSUME? ¿CON QUIÉN CONSUME? SENSACIONES QUE PRODUCE

TIPO DE
BEBIDA SÍ* NO SOLO ACOMPAÑADO EN TU CUERPO EN TU COMPORTAMIENTO

F M O
Café
Té
Chocolate
Gaseosa
cola
Energizante
Bebidas con efectos psicoactivos

Alcohólica
estrategia 2
*F (Frecuentemente: 5 a 7 días a la semana); M (Moderadamente: 3 a 4 días a la semana); O (Ocasionalmente: 1 a 2 días a la semana)
Anexo 2
Situaciones para analizar
1 “Quedé cuadrapléjico”
Dramas que se esconden detrás de la mezcla de trago con gasolina.
Por: Carol Malaver 19 de noviembre 2011, 06:30 p.m.
“ quería ser futbolista. Estuve en las ligas menores

del Junior de Barranquilla”, cuenta Éder, un joven atlético
que ahora solo mueve la cabeza. Su tragedia, en Corozal (Su-
cre), comenzó con una tertulia de amigos en un bar.
“Bebimos hasta la madrugada”, contó lívido, como si quisiera
devolver la película. Eso fue porque recordó que se subió a una
moto y que, en fracción de segundos, rodó 50 metros sobre una
avenida. Me destruí la sexta vértebra cervical, se me presionó la
médula y a los 18 años quedé cuadripléjico”.
Éder duró 36 días hospitalizado y, cuando reaccionó, pasó a de-
pender de sus padres, un ama de casa y un lotero pobres. “Fue
trágico. Mi mamá murió y mi papá sufre para subsidiar mis gastos
en Bogotá”.
Desde hace cuatro años Éder vive en un hogar geriátrico. “Mis
días son solitarios. A través de las rejas veo a las personas cami-
nar. Aquí, me levantan, me dan de comer, me cambian de pañal y
me acuestan. Así es mi vida. El trago no lleva a nada. Miren cómo
quedé”. Éder quiere trabajar, conseguir terapias, vivir, pero nece-
sita ayuda.
Testimonio publicado en: https://www.eltiempo.com/archivo/documento/CMS-10795084

2 Un adolescente muere por consumo excesivo de cafeína
Por: Jamiel Lynch, Debra Goldschmidt
04:09 ET(08:09 GMT) 16 Mayo, 2017
E
l exceso de cafeína causó la muerte en cambio, una bebida energética”, dijo Sean
de un estudiante de secundaria de 16 Cripe sobre la muerte de su hijo.
años en Carolina del Sur, que se de- La autopsia de Davis no mostró proble-
rrumbó durante la clase el mes pasado, se- mas cardíacos sin diagnosticar. Davis estaba
gún el forense del condado. sano y no tenía las condiciones que se pu-
Davis Allen Cripe murió a causa de un dieron haber desencadenado por la ingesta
evento cardiaco inducido por cafeína, que de cafeína. Además, no se encontraron otras
probablemente causó una arritmia, dijo el drogas ni alcohol en el sistema del adoles-
forense del condado de Richland, Gary Wa- cente, según Watts.
tts en una conferencia de prensa el lunes. “Esto no fue una sobredosis. Perdimos a
Durante una arritmia, o ritmo anormal del Davis por una sustancia totalmente legal”,
corazón, el corazón no es capaz de bombear dijo Watts. “Nuestro propósito aquí hoy es
suficiente sangre al cuerpo, y la falta de flu- dar a conocer, especialmente a nuestros jóve-
jo sanguíneo afecta el cerebro, el corazón y nes en la escuela, que estas bebidas pueden
otros órganos. ser peligrosos, y que tengan mucho cuidado
El adolescente consumió cuatro bebidas con la forma en que las consumen, y la can-
con cafeína, un café con leche, y una bebida tidad que beben a diario”. “Padres, por favor,
energética en un período de dos horas, an- hablen con sus hijos sobre los peligros de
tes de derrumbarse en su salón de clases en estas bebidas energéticas”, dijo Sean Cripe.
Spring Hill High School el 26 de abril, dijo La Academia Americana de Pediatría reco-
Watts. mienda que los adolescentes, entre 12 a 18
Entre los presentes en la conferencia de años, no deben consumir más de 100 mili-
prensa el lunes estaba el padre del adoles- gramos de cafeína por día. Una ingesta de
cente, Sean Cripe. “Como todos los padres, cafeína mayor se ha asociado con hiperten-
nos preocupamos por nuestros hijos a me- sión arterial en adolescentes, dijo anterior-
dida que crecen. Nos preocupamos por su mente a CNN Sheri Zidenberg-Cherr, espe-
seguridad, su salud, especialmente una vez cialista en nutrición y vicepresidenta en el
que empiezan a conducir. Pero no fue un ac- Departamento de Nutrición de la Universi-
cidente de coche el que le quitó la vida. Fue, dad de California.
Fragmento tomado de: https://cnnespanol.cnn.com/2017/05/16/un-adolescente-muere-por-consumo-excesivo-de-cafeina/
Bebidas con efectos psicoactivos estrategia 2

3 Alerta por abuso de bebidas energizantes
Por: Ángela Constanza Jerez 19 de julio 2006 , 12:00 a.m.
N
o se pueden satanizar estas bebidas. Es- casos de arritmias, con consecuencias clínicas
tán aprobadas por entidades sanitarias severas, más aún si los consumidores son me-
del mundo tan importantes como la nores de edad. No son para todo el mundo. El
FDA (Administración de Medicamentos y Ali- que sean de venta libre no quiere decir que se
mentos de E.U.) o la europea, asegura Julio Cé- deje de tener precauciones para consumirlas,
sar Aldana, director del Invima, quien, al igual concluye Correa.
que otros funcionarios del Estado, ha recibido El Invima lo sabe, por ello exige bajos porcen-
quejas de padres de familia y médicos por la tajes de estos componentes en las bebidas, y la
forma en la que los jóvenes las están tomando. mayoría está por debajo de ellos.
Estamos preocupados por la falta de informa-
ción de lo que implica el consumo en los me-
nores de edad, por la venta y exhibición de este
¿por qué las toman?, sus razones
tipo de productos como si fueran jugos o be- “La primera vez que las consumí fue para una
bidas hidratantes y por la mezcla con alcohol, clase. Tenía que tomar medidas drásticas por-
explica Carolina Piñeros, directora ejecutiva de que el tinto no me hacía nada. Desde ahí las
Redpapaz, que reúne a 46 colegios en Bogotá, uso cada vez que tengo que pasar derecho es-
Barranquilla y Cúcuta. tudiando. Con los del curso compramos varias
y pasamos toda la noche en el ‘messenger’. Es
exceso = efectos nocivos más difícil concentrarse y al otro día uno se
siente mareado y viendo luces”. Consuelo, es-
En el caso de los profesionales de la salud la tudiante de derecho.
preocupación radica en el consumo excesivo, “Las tomo en las rumbas cuando no puedo
porque estas bebidas tienen varios componen- beber alcohol para luego estar bien para con-
tes, ente ellos cafeína y taurina, que en exceso ducir. Lo bueno es que no me duermen, como sí
pueden ser perjudiciales para la salud. lo hace el licor. No me produce guayabo físico
La cafeína es una sustancia estimulante que o moral a la mañana siguiente y no pierdo la
está presente en el café y el té, y la taurina es conciencia ”. Diego, estudiante de economía.
un aminoácido que se encuentra en el cuerpo “Me gusta su sabor y no me ponen a hacer
humano y en algunos alimentos. En la medida tanto pis, como la cerveza. Las tomo antes de
en que se consuman mucho pueden llevar a es- hacer el amor, porque me hace sentir relajada.
tados de estimulación muy grande. Quitan el Las he mezclado con whisky”. Manuela, estu-
sueño, disminuyen el apetito y producen exci- diante de comunicación.
tación. Cuando se mezclan con alcohol, estos
efectos pueden afectar el comportamiento e
incluso, en grandes cantidades, el estado de ¿qué está pasando?
conciencia”, explica Lucía Correa, presidenta El problema no son las bebidas, es lo que está
de la Asociación Colombiana de Dietistas y pasando con los jóvenes. Hay que preguntar por
Nutricionistas. qué ellos recurren a tantos estímulos externos.
Esto sin contar que en personas susceptibles
Fragmento tomado de:
puede producir aumento de la tensión arterial, https://www.eltiempo.com/archivo/documento/MAM-2106775
incremento de la frecuencia cardiaca y llegar a

I C A Anexo
D A D F Í S
MI ACTIVI
Mes:

Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
Cuerpo y mente conectados por la actividad física

estrategia 3
Anexo 1
Amarillo negro rojo verde
estrategia 4
Azul rojo amarillo negro
Negro amarillo rojo azul
Pausas activas para mi bienestar

Rojo negro verde amarillo
Azul verde amarillo rojo
Amarillo rojo negro rojo
Azul rojo amarillo negro
Anexo 2
Si no haces pausas activas…
Tu cerebro no se
oxigena lo suficiente.
Tensas y cansas
el cuello.
Te duelen los
hombros.
Se manifiesta dolor
en tu cuerpo.
Se debilita la
columna.
Se puede elevar la
presión arterial.
Se favorece la
mala circulación
en las piernas.
Se aumenta tu
nivel de estrés.
Eres más propenso a tener

lesiones osteomusculares.
Pausas activas para mi bienestar estrategia 4

Anexo 1
Conceptos claves
Energía: representa la capacidad para realizar un trabajo,

considerando a este una forma de energía. En el campo de
la nutrición, se refiere a la manera en la que el cuerpo utiliza
la energía localizada en las uniones químicas dentro de los
alimentos.
Unidad de medición de la energía: se mide en

términos de calorías. Caloría es la cantidad de energía ne-
cesaria para que 1 gramo de masa de una sustancia eleve su
temperatura en 1º C. Es una constante característica de cada
sustancia.
Requerimiento energético: representa la cantidad

de energía proveniente de los alimentos, necesaria para lo-
grar un equilibrio en el balance energético, para así mante-
ner constante la masa corporal.
Tasa metabólica: es la cantidad de energía que se pierde

o gasta por unidad de tiempo.
Metabolismo: conjunto de reacciones físicas y químicas

que se producen en el organismo y les permiten a los seres
vivos realizar sus funciones vitales. La transformación de los
alimentos en energía y la formación de nuevos componen-
tes, como hormonas y enzimas, son parte de los procesos
metabólicos. Por otra parte, el índice metabólico refleja la
velocidad con la que el organismo utiliza la energía.
Fuente: Alimentación y balance energético; extraído de:

http://www.fepreva.org/curso/5to_curso/bibliografia/volumen2/ut4_vol2.pdf

harris benedict, ecuación para medir el metabolismo
Las ecuaciones de Harris Benedict para determinar el metabolismo

basal y de consumo necesario, son parte del método más usado a
nivel mundial para calcular el Consumo de Calorías Diarias (CCD).
Para su adecuada aplicación es importante tener en cuenta:
• Género
• Peso (P, en kilogramos)
• Estatura (A, altura en centímetros)
• Edad (E, edad en años)
Las siguientes son las ecuaciones Harris-Benedict

para la tasa metabólica basal (TMB):
TMB mujer = 655 + (9,6 x P) + (1,8 x A) – (4,7 x E)
TMB hombre = 66 + (13,7 x P) + (5 x A) – (6,8 x E)
Una vez obtenida la TMB, se multiplica el factor de actividad:

• Sedentario: CCD = TMB X 1,2 (trabajo de escritorio –sin ejercicio)
• Ligero: CCD = TMB X 1,375 (ejercicio 1 a 3 días por semana)
• Moderado: CCD = TMB X 1,55 (ejercicio 3 a 5 días por semana)
• Intenso: CCD = TMB X 1,725 (ejercicio 6 a 7 días por semana)
• Actividad muy intensa: CCD = TMB X 1,9 (ejercicio 2 veces al día,
de mucha fuerza y agotamiento; deportistas profesionales)
Para saber más

Puede consultar los siguientes enlaces:
Aborda temáticas como el balance energético, el gasto energético total y la
medición del gasto energético.
http://www.fepreva.org/curso/5to_curso/bibliografia/volumen2/ut4_vol2.pdf
Explica de manera sencilla qué es y cómo calcular la tasa metabólica basal,

haciendo referencia a la ecuación de Harris Benedict.
https://www.axahealthkeeper.com/blog/
que-es-y-como-calcular-la-tasa-metabolica-basal/
Explica y compara de manera sencilla las ecuaciones usadas por Harris

Benedict y el método FAO/OMS/ONU.
http://www.adelgazarapido.org/2010/09/
calcular-el-consumo-de-calorias-diarias-metodo-fao-oms-unu/
El cuerpo humano, una máquina fascinante estrategia 5

Anexo 2
Mariana tiene 14 años, mide 170 cm y pesa 75 Kg. Ella

realiza actividad física muy intensa, pues es una de-
portista de alto rendimiento. ¿Cuál es su metabolismo
basal?
Respuesta: 1615 Kcal

Metabolismo basal si quisiera mantener su peso: 3069 Kcal
• ¿Consideran que el estilo de vida de Mariana es ade-

cuado? ¿Cuál consideran que es la mayor motivación
de Mariana?
Fabio Cuervo tiene 17 años, mide 180 cm y pesa 85 kg.

Él es la estrella del colegio, porque es el mejor delantero
de su equipo “Neuro real”; realiza actividad física inten-
sa, dado que practica fútbol con sus amigos 6 veces por
semana. ¿Cuál es su metabolismo basal?

• Hagan una sugerencia de pasabocas saludables para

que Fabio pueda seguir teniendo un adecuado rendi-
miento deportivo.
Fredy Correa tiene 15 años, mide 180 cm y pesa 80 kg. Él

realiza actividad física sedentaria; suele pasar su tiem-
po jugando, especialmente le encanta FIFA 19. ¿Cuál es
su metabolismo basal?

• Creen un plan de actividad física sencilla para que

Fredy adopte hábitos de vida saludable.

Juan Andrés tiene 16 años, mide 165 cm y pesa 85 kg. Él
realiza actividad física ligera, puesto que asiste a ciclo-
vía los domingos con sus amigos del colegio. ¿Cuál es
su metabolismo basal?

• Creen estrategias para mejorar los hábitos de Juan

Andrés y beneficiar su salud.
Liceth Tafur tiene 15 años, mide 160 cm y pesa 60 kg.

Ella realiza actividad física moderada, puesto que es
porrista en su colegio, y con su equipo han ganado im-
portantes concursos regionales. ¿Cuál es su metabolis-
mo basal?

• ¿Cuáles son los aspectos que recomendarían a Liceth

para tener una adecuada práctica deportiva?
Manuela Guarumo tiene 16 años, mide 165 cm y pesa

65 kg. Ella realiza actividad física muy intensa desde los
3 años, pues sus padres la inscribieron a natación a esa
edad; hasta la fecha ha logrado ganar varias medallas y
es pionera en su colegio por sus estrategias de hábitos
de vida saludable. ¿Cuál es su metabolismo basal?

• Expliquen los beneficios de realizar actividad física y

combinarlo con una dieta balanceada.
El cuerpo humano, una máquina fascinante estrategia 5

Anexo 1
Nombre de la institución educativa:
Nombre del estudiante:
Fecha: Jornada: Edad:
Género: Masculino Femenino
Mi familia se compone de:
mamá abuelo/la padrastro/madrastra
papá tíos y/o tías cuñados/as
hermanos primos
Asigne un porcentaje que refleje el nivel de importancia que le da a los siguientes alimentos
recibidos en el momento del almuerzo:
Arroz %
Plátano/papa %
Verdura %
Carne/pollo/pescado %
Jugo/agua %
100 %
Identifique el criterio que tiene el responsable de la economía en el momento de comprar un

alimento para la canasta familiar. Enumere de 1 a 5, siendo 1 el más importante.
Moda/publicidad Contenido nutricional
Tradición familiar Economía
Gusto
Reconozca la mejor manera que considera que se debe usar para publicitar un alimento
saludable. Enumere de 1 a 3, siendo 1 el más importante.
Uso de personajes famosos.
Uso de obsequios por la compra del producto.
Mostrar los beneficios del producto.
Anexo 2
Calorias 190
% RDA (*)
Grasa Total 13g 20%
Proteínas 3g 6%
Sodio 230 mg 10%

VALOR GRASAS: 0,0 g

DE LAS CUALES
AZÚCARES: 0,0 g
Energía Grasas
Azúcares Sodio
Saturadas
0,7 kcal 0g 0,03 g
0g
0% 0% 1%
0%
Mis ojos ven lo que quieren… y mi cuerpo recibe lo que debe estrategia 6
Anexo 3
Lo que de verdad le dice una bolsa de patatas,

y que usted no quiere saber.
Miguel Ángel Bargueño
28 OCT 2014 - 12:23 CET
N
o hay ningún alimento que deba eli- de patatas, aunque algunas llegan a los 2,3. Si
minarse de la dieta, pero deben ser examina la información nutricional, se dará
consumidos ocasionalmente, ya que cuenta de que no hay unanimidad a la hora
son alimentos con una alta concentración de expresar este dato: algunos fabricantes se
energética y, al mismo tiempo, poco nutriti- refieren a la dosis de sal y otros a la de sodio.
vos. En general, se trata de alimentos con un Es momento, por tanto, de sacar de nuevo la
alto contenido en ácidos grasos saturados, calculadora y multiplicar por 2,5 la cantidad
azúcares y sal, por lo que su consumo eleva- de sodio para obtener la de sal (o dividir si
do favorece la aparición de sobrepeso y obe- quiere seguir el proceso inverso). La OMS re-
sidad, entre otras enfermedades. Y añade: comienda un máximo de 2 gramos al día de
Hay que evitar su consumo frecuente para sodio, que equivale a 5 gramos de sal.
que no interfiera con la ingesta de alimentos tipo de aceite: de oliva, girasol
más saludables y se instauren en los niños o maíz
patrones de alimentación inadecuados.
Escudriñando atentamente, uno descubre
Es aconsejable dedicar unos minutos a in- que estas patatas se fríen principalmente en
tentar desenredar los misterios de la infor- aceite “de maíz” o “vegetal”. Dependiendo
mación nutricional que aparece en el dorso de lo uno o lo otro, serán más o menos sa-
del paquete. ludables. Por el contrario, desconfíe cuando
valor energético: le hablen de “aceite vegetal” a secas. Porque,
Una bolsa de patatas fritas normales de pe- por ejemplo, podría ser de palma, un aceite
queño tamaño (45 gramos) tiene alrededor muy rico en grasas saturadas y, por tanto,
de 228 kcal. poco recomendable desde el punto de vista
grasas: prime las que llevan el nutricional.
matiz ‘al horno’ ¿y qué hacemos con los niños?
“Las patatas de bolsa fritas absorben mucho Gusanitos, ganchitos y otros primos herma-
aceite en el proceso de fritura. Cuanto más nos de las patatas fritas de bolsa comparten
fino es el corte de la patata, mayor absor- con estas sus características nutricionales.
ción, y al revés”. Las patatas chips normales “Lo malo de estos productos, aparte de las
rondan los 35 gramos de grasa por cada 100 calorías vacías por los aceites de fritura (mu-
gramos. cha caloría y poco nutriente), es que tienen
muchos aditivos y mucha, mucha sal”, subra-
sodio/sal: saque la calculadora
ya Iva Marques. Pese a todo, gozan de gran
Son alimentos bien cargados de sal. De he- éxito entre el público infantil, por lo que la
cho, su alto contenido es, en opinión de la especialista recomienda limitar su consumo
profesora Iva Marques, lo más perjudicial de a los fines de semana. “Contribuyen a adop-
las patatas de bolsa. La mayoría contiene al- tar una apetencia muy elevada de lo salado
rededor de 1,5 gramos de sal por 100 gramos para toda la vida”.
Tomado de: http://elpais.com/elpais/2014/10/28/buenavida/1414489313_848654.html
Anexo 1
Procesamiento de alimentos y la salud
tipos de procesos en la industria alimentaria
alimentos mínimamente alimentos alimentos

procesados procesados ultraprocesados
Limpieza, remoción de fracciones Prensado, trituración, molienda, Precocido, formulaciones químicas,

no comestibles, rallado, exprimido, refinamiento, purificación, hidrólisis, horneado, rebozado, fritura,
escurrido, cortado en hojuelas, secado, extrusión y uso de enzimas. curado, ahumado, encurtido,
embotellamiento, enfriamiento, elaboración de conservas, uso de
congelamiento, fermentación (no preservantes, adición de vitaminas
alcohólica), pasteurización, empacado y minerales sintéticos y tipos
al vacío y con gas, y envoltura simple. sofisticados de empaquetamiento.
El efecto de los alimentos en la salud, varía según su nivel de industrialización.

Se debe preferir los alimentos naturales o sin procesar, ya que son los más saludables.
sin procesar procesados ultraprocesados
• Están en su estado natural. • Están mínimamente procesados. • Pasan por varios grados
• Conservan sus propiedades • Solo están cortados, envasados de procesamiento.
nutricionales. o congelados. • Contienen cinco o más
• Son altos en fibra. • Casi no tienen ingredientes ingredientes.
añadidos. • Son altos en sodio, azúcar
y grasas.
Papas fritas
Pan natural Papas congeladas
industriales
Pan de molde
Pan artesanal Pan congelado
industrializado
Jugo de fruta
Fruta al natural Fruta congelada envasado JUGO
JUGO
Dismunuir la adición de ingredientes culinarios procesados.
sin procesar Consumir con frecuencia en cada una de las 5 comidas.

procesados Consumir ocasionalmente en el almuerzo o cena.
ultraprocesados Limitar o evitar su consumo.
De la industria a la mesa estrategia 8

Anexo 2
¿Cómo diseñar una campaña publicitaria?
1
definir qué quiere conseguir con su campaña.
Cuál es el objetivo que les gustaría alcanzar. El pri-
mer paso para tener éxito con una campaña publici-
taria es descubrir qué es lo que realmente se quiere.
De lo contrario, solo se malgasta tiempo y esfuerzo.
2
analizar a quién va dirigida la campaña publicitaria.
Es saber a quién se va a dirigir la publicidad. Hay que
conocer a los propios compañeros: ¿cómo se van a
dirigir a ellos en los medios que utilizan a diario en
el colegio?
3
elegir los medios publicitarios adecuados.
Al determinar el perfil de los compañeros, es también im-
portante anotar todos los lugares que visitan, miran o por
donde se mueven en la Institución, para insertar publici-
dad en ese entorno; así, podrá llegar de forma efectiva a
cada uno.
Pensar en todos los medios que se les ocurra, dependien-
do del presupuesto que se tenga.
4
determinar presupuesto publicitario.
Decidir cuánto dinero se puede invertir en la campaña publicitaria. Es
importante hacer un presupuesto para poder ver más tarde qué opcio-
nes manejar.

5
diseñar un mensaje y mantenerlo en todos los medios.
El mensaje de la campaña publicitaria será la idea con la que se debe buscar una
reacción en el público para que actúe, y así lograr el objetivo de la campaña.
Será lo que mueva la audiencia a querer conocer más, a consumir alimentos sa-
ludables, a que promuevan ese estilo de vida con otros, o lograr la meta que se
haya determinado.
Este mensaje puede ser una imagen atractiva, un texto específico que anime a
que los compañeros pasen a la acción, un eslogan o frase concreta… Se reco-
mienda acompañarlo siempre de otro elemento visual (por ejemplo, un texto
con una imagen).
Reto:
1 semana
sin postres
6
lanzar la campaña.
Con todos los pasos anteriores, solo se debe lanzar la campaña
en los distintos medios que se hayan elegido.
En este paso es importante pensar tanto la fecha de comienzo
como de finalización de la campaña, y cuántas veces se quiere
que se repita el mensaje en cada sitio a lo largo del día.
Tener cuidado para no ser demasiado repetitivos, con el fin de
aburrir al público objetivo.
7
evaluar los resultados de la campaña publicitaria.
Aunque este último paso parece poco importante, es vital
para saber si la campaña ha funcionado o no, para realizar
cambios o repetir las mismas estrategias en el futuro.
Es buena idea que después de lanzar el anuncio se lleve un
registro de todo lo que sucede, para mantener fortalezas o
para mejorar errores.
Adaptado de: Cómo hacer una campaña publicitaria exitosa – gananci.com (2015) En https://goo.gl/G84PNH
De la industria a la mesa estrategia 8

Anexos
línea pedagógica
Movilidad
escolar
ME
estrategia 2. Me protejo en moto
anexo: noticias sobre accidentes o siniestros viales en moto
estrategia 4. Medios de transporte alternativos

anexo: noticias sobre transporte y contaminación
estrategia 5. Riesgos y protección en bicicleta

anexo 1: señales corporales en bicicleta
anexo 2: señales de tráfico para ciclistas
estrategia 6. Movilidad segura

anexo: noticias sobre movilidad
Anexo
Niño de 13 años recogió en moto a sus dos hermanitas

y tuvo un accidente fatal en Bucaramanga
22 DE NOVIEMBRE DE 2018
Líderes comunales aseguran que el hecho se

pudo evitar de no ser por la negativa de la admi-
nistración a ampliar el convenio de transporte
escolar.
“Se les pidió que dieran un otro sí, una amplia-
ción al contrato, que no eran más de 8 días, no era
más de una semana para que se le diera cobertura
total hasta el último día en que los alumnos tu-
vieran que ir a las instituciones educativas, pero
“No llevaban ni casco”, dice un testigo. la respuesta fue negativa”, afirmó Juan Carlos
E
Meléndez.
l joven conductor perdió la vida, mientras
que las pequeñas, de 7 y 9 años, resultaron Por su parte, la Secretaría de Educación aseguró
heridas. Los tres menores de edad transi- que el transporte escolar se contrató para la tota-
taban en la motocicleta por una vía del sector de lidad de las clases, por lo que la movilización de
Bosconia cuando chocaron con el espejo de un fur- los estudiantes para actividades extracurriculares
gón que, al parecer, había invadido el carril para es responsabilidad de los padres. Las dos niñas se
esquivar un derrumbe. recuperan en centros asistenciales de la ciudad.
Fuente: https://noticias.caracoltv.com/colombia/nino-de-13-anos-recogio-en-moto-sus-dos-
hermanitas-y-tuvo-un-accidente-fatal-en-bucaramanga
Pegó con autobús
E
Álvaro Duarte 6 mayo, 2018
ntre tanto la mañana de este domingo, un Sin embargo, el motociclista identificado como
hombre que laboraba como guarda de se- Wilson Alvarado Rojas, de 40 años, que venía de-
guridad en Hacienda Pinilla murió cuando trás, pero muy pegado al bus y, se presume, con
la motocicleta que conducía chocó contra la parte exceso de velocidad, no tuvo tiempo de frenar y
trasera de un autobús. El accidente ocurrió a las chocó contra la unidad de servicio público.
7:30 a. m. frente a la plaza de deportes de Chircó en La motocicleta, una AKT modelo AK150RL, que-
Santa Cruz, Guanacaste, en la carretera que comu- dó incrustada en la carrocería del bus. En tanto, el
nica el centro de Santa Cruz con Tamarindo. conductor sufrió golpes de consideración.
De acuerdo con la información que suministra- Socorristas de la Cruz Roja de Santa Cruz lo tras-
ron testigos y la Policía del Tránsito, tanto el bus ladaron hasta la Clínica de Santa Cruz donde fa-
como la moto se dirigían hacia Santa Cruz. El cho- lleció poco después de su ingreso. Alvarado venía
fer del bus al llegar a la plaza frenó con la finali- del trabajo y se dirigía para su vivienda ubicada
dad de montar pasajeros, pues en el sitio hay una en Quebrada Grande.
parada.
Fuente: https://www.nacion.com/sucesos/accidentes/motociclista-muere-por-choque-contra-parte-trasera/
DOEAVZC3BVDPNEF7IUBWPNEFSU/story/

Motociclista murió tras accidente de tránsito
en Piedecuesta
Jueves 06 de diciembre de 2018 - 1:51 PM
P
asadas las 11 de la noche del miércoles 5 de que ser trasladada a un centro asistencial, sitio en
diciembre, dos motocicletas se vieron invo- donde falleció por la gravedad de las heridas.
lucradas en un accidente de tránsito en la vía El conductor de la moto en la que se transpor-
que conduce de Piedecuesta a Bucaramanga, a la taba Galvis resultó con laceraciones en sus extre-
altura del Instituto Colombiano de Petróleo. Por el midades y una fractura en una de sus piernas. Los
choque, una mujer falleció. dos ocupantes de la motocicleta de alto cilindraje
La víctima, identificada como Diana Elisa Gal- también resultaron con heridas menores.
vis, se movilizaba como pasajera en una moto De acuerdo con las autoridades, una de las hipó-
cuando se presentó el accidente. Por el choque, la tesis del incidente tiene que ver con el exceso de
mujer salió expulsada de la motocicleta. La mujer velocidad de las motocicletas implicadas.
quedó con trauma craneoencefálico severo y tuvo
Fuente: https://www.vanguardia.com/judicial/motociclista-murio-tras-accidente-de-transito-en-piedecuesta-NCVL452348
Un muerto y dos jóvenes heridas tras accidente en moto

27 de diciembre de 2018
E
l siniestro ocurrió en la madrugada del 25 de “Las tres personas, en aparente estado de alico-
diciembre. Según las autoridades estaban ramiento, se encontraban realizando maniobras
en estado de alicoramiento. Como Jerson peligrosas, cuando el occiso perdió el control de
Henry Vides Santiago, de 23 años, fue identifica- la motocicleta y se cayeron. Las personas choca-
da la persona que perdió la vida en medio de un ron contra el pavimento”, sostuvo la institución
accidente de tránsito durante la celebración de la policial.
Navidad. Vides Santiago fue trasladado hasta el Camino
El caso, según el reporte entregado por la Policía, La Manga, donde se confirmó que presentaba un
se presentó a altas horas de la noche del pasado 25 trauma craneoencefálico severo y falleció mien-
de diciembre, a la altura de la calle 84 con carrera tras recibía atención médica.
21 del barrio La Manga. Las primeras versiones Por su parte, las dos adolescentes heridas fueron
aseguran que Vides Santiago se movilizaba a alta llevadas hasta la Clínica Vidacoop, en la cual son
velocidad en una motocicleta con dos menores de atendidas por los galenos de turno.
edad, que resultaron lesionadas.
Fuente: https://www.elheraldo.co/judicial/un-muerto-y-dos-jovenes-heridas-tras-accidente-en-moto-582095
Me protejo en moto estrategia 2

Murió al estrellar su moto contra un poste
Lunes, 26 febrero 2018 - 4:43am
A las 3:10 p.m. ocurrió el accidente. Cuentan los

vecinos, que la motocicleta venía bajando por la
avenida principal de La Pastora a alta velocidad.
No se percató de un policía acostado, sin pintura,
y perdió el control de la moto subiéndose al andén.
“En contravía venía un taxi, yo creo que el mu-
chacho por no llegarle al taxi trató de subirse y
maniobrar en el andén, pero perdió el control
chocando contra el poste, dándose un golpe en la
cabeza. Eso lo mató”, contó una vecina. Desde el
policía acostado hasta el lugar donde murió había
unos 60 metros.
La motocicleta, una Suzuki GN Nova, color vi-
notinto, placas colombianas IEY64E, quedó encla-
vada entre la cerca y el poste de electricidad. Las
autoridades de tránsito levantaron el cuerpo del
L
a velocidad cobró la vida de otra persona. En joven, e iniciaron las investigaciones.
el barrio María Gracia, sector La Pastora, un El fallecido era un desconocido para los habi-
joven murió al estrellarse contra un poste de tantes del barrio. Tenía un tatuaje en el pecho que
electricidad. El fuerte impacto ocasionó que el cas- decía Adrián. Sin embargo, al lugar de los hechos
co se partiera en dos pedazos. no se acercó ningún familiar a identificarlo.
Fuente: https://www.laopinion.com.co/judicial/murio-al-estrellar-su-moto-contra-un-poste-149804#OP

Anexo
1 Consumo de energía y ocupación del espacio

público del transporte público
L
a energía empleada para transportar
una persona una distancia determina-
da es la base que determina la mayor o
menor eficiencia de cada sistema de trans-
porte y el grado de repercusión de muchos
de los impactos producidos. Cuanto mayor
es la energía total requerida menor será su
eficiencia y mayor su costo económico. Op-
timizar el consumo de energía es, por tanto,
la forma de limitar y reducir los impactos
económicos, sociales y ambientales que ge-
nera su consumo, algo nada despreciable en el caso del transporte. Los medios de transpor-
te más costosos económicamente son a su vez los que consumen más energía por viajero en
su ciclo global, es decir, no solo en el consumo de energía de tracción –para desplazarnos–,
sino también considerando la energía necesaria para la construcción del vehículo, de la in-
fraestructura por donde circula y de su mantenimiento. El consumo energético por viajero
se obtiene dividiendo el consumo total de energía por el número de viajeros transportados
y kilómetros recorridos. Cuanto mayor sea el número de viajeros desplazados menor será
la cantidad de energía consumida por viajero, y mayor será su rentabilidad energética y
económica. Suponiendo tasas de ocupación máximas, el automóvil es el medio de trans-
porte que más energía total necesita. El espacio público consumido es mucho menor para
los transportes públicos que para los medios privados motorizados. Por lo que respecta al
tiempo de estacionamiento, los vehículos privados permanecen mucho más tiempo estacio-
nados que los públicos por tener el acceso limitado a sus propietarios. Así, todo el tiempo
que no es utilizado, el vehículo debe permanecer estacionado ocupando un valioso espacio
público.
Los vehículos públicos, por el contrario, se encuentran circulando la mayor parte del día
con lo que apenas compiten en el interior del área urbana por el espacio para aparcar. En
cuanto al espacio ocupado durante el tiempo de circulación, dependerá de la relación entre
el tamaño del vehículo y la cantidad de viajeros que pueda llevar, y sobre todo de las tasas
de ocupación del mismo. El automóvil es nuevamente el medio de transporte que más es-
pacio público requiere, tanto parado como en circulación: el espacio que ocupa un viaje
diario medio del hogar al trabajo en auto es 90 veces mayor que el mismo viaje efectuado en
metro, y 20 veces más que si se realiza en autobús o tranvía. Los 60 automóviles que se uti-
lizan para transportar a 75 personas equivalen a un autobús. El automóvil es, con su elevado
requerimiento de espacio público –agravado por su baja tasa de ocupación–, el principal
responsable de las congestiones urbanas.
Fuente: https://www.ecologistasenaccion.org+
Medios de transporte alternativos estrategia 4

2 Contaminación del aire, acústica
y tasas de ocupación
L
a contaminación del aire es cualquier alteración de su composición natural, por
la presencia en la atmósfera de compuestos que tienen efectos adversos sobre el
ser humano y sus bienes materiales, así como también sobre los animales y las
plantas. En resumen: La contaminación del aire es la presencia de sustancias que nor-
malmente no son componentes de la atmósfera.
La contaminación del aire es producida sobre todo por los medios que emiten gases
de escape en el interior de las ciudades y depende de la energía de tracción consumida.
El automóvil es el medio que más energía de tracción consume: cuatro veces más que
el autobús para el mismo número de viajeros. Se sitúa así como principal foco emisor y
principal responsable de la contaminación del aire en las ciudades. La mayor parte de la
contaminación del aire de nuestras ciudades es originada por el tráfico.
Del mismo modo, la principal fuente de contaminación acústica también la constituye
el tráfico rodado, que es responsable del 80% del ruido urbano. La contaminación acús-
tica presenta unas características concretas que lo diferencian de otros contaminantes:
Es el contaminante más barato de producir y necesita muy poca energía para ser emi-
tido, es complejo de medir y cuantificar, no deja residuos, no tiene un efecto acumulati-
vo en el medio, pero sí puede tener un efecto acumulativo en sus efectos en el hombre,
tiene un radio de acción mucho menor que otros contaminantes, es decir, se localiza en
espacios muy concretos, se percibe solo por un sentido: el oído, lo cual hace subestimar
su efecto. Esto no sucede con el agua, por ejemplo, donde la contaminación se puede
percibir por su aspecto, olor y sabor.
Como consecuencia, se presentan algunas reacciones fisiológicas y psicológicas que
surgen de sonidos excesivamente altos y cuyo origen es el deseo natural de autoprotec-
ción. El ruido provoca en los seres humanos reacciones como el incremento del nivel de
estrés, trastornos del sueño, pérdida de atención, dificultad de comunicación, pérdida
de oído, afecciones cardiovasculares, retraso escolar y conductas agresivas.
En cuanto a la siniestralidad, el medio más peligroso y con unas mayores tasas de ac-
cidentalidad es el automóvil, seguido por las motos; el transporte público presenta unas
cifras de siniestralidad mucho más reducidas. Todos estos problemas se ven, además,
considerablemente agravados por las tasas de ocupación tan bajas que presenta el au-
tomóvil: una media de 1,2 personas por vehículo. Tasas tan bajas que multiplican el con-
sumo de energía, la contaminación emitida, el ruido generado, y el consumo de espacio
por persona transportada. En definitiva, el excesivo uso del automóvil es la principal
causa de los problemas de congestión, ruido, contaminación del aire, siniestralidad y
elevados costos del transporte.
Fuente: Ecologistas en acción. En: https://www.ecologistasenaccion.org

3 El automóvil y sus problemas
E
s el medio de transporte que más impactos provoca y que resulta más caro económica
y energéticamente. Puede ser útil para trayectos muy específicos que no sean cubier-
tos por ninguna línea de transporte público o para recorridos de puerta a puerta –para
transporte de personas con problemas de movilidad, o cuando sea necesario desplazar objetos
pesados–, así como para trayectos que deban realizarse a una gran velocidad por razones de
urgencia. El auto, fuera de atascos, es un medio rápido y flexible, ya que atiende únicamente a
los deseos de su conductor. El principal problema radica en su uso generalizado y desmesura-
do, que provoca la congestión e ineficiencia de todo el transporte viario.
Además, el auto tiene un efecto negativo sobre el transporte público y sobre los medios no
motorizados. La repercusión sobre el transporte público se debe a la gran cantidad de espacio
público que consume y las congestiones que produce. Competición desigual por un espacio
público limitado en el que el gran perdedor es el sistema público de autobuses, que ve muy
empeorada la calidad de su servicio y requiere, para ser mantenido, de importantes inversiones
públicas. En esta injusta competición, el autobús pierde potenciales viajeros que se pasan al
automóvil, perpetuando el problema, o a otros medios. El efecto indirecto de esta situación es
que al mismo tiempo que el transporte público por carretera se encuentra desprestigiado, el
metro y el cercanías son los únicos transportes públicos demandados por la sociedad debido
a su elevado grado de aceptación social. Y es que estos medios de transporte no tienen que
competir contra el automóvil por el espacio público, gracias a lo cual garantizan un servicio de
calidad. Pero no conviene olvidar que ambos requieren de unas importantes inversiones en in-
fraestructura que deben amortizarse, y que solo resultan rentables a partir de una cantidad de
viajeros por día muy elevada, un requisito que cumplen no muchos trayectos urbanos. El uso
excesivo del automóvil, con su expansión urbana de las últimas décadas, es también causante
de la inhibición de los transportes no motorizados. Peatones y ciclistas no encuentran lugar en
una ciudad hostil para ellos. Una ciudad diseñada para el automóvil, sin espacio ni facilidades
para andar o pedalear, donde el régimen de miedo (por atropello) del automóvil y la contami-
nación que produce se combinan inhibiendo a peatones y ciclistas. Por eso la afirmación de
que el automóvil es un medio imposible de democratizar: a medida que más y más gente lo
utiliza más ineficiente se vuelve él y todo el sistema de transporte viario.
Fuente: Ecologistas en acción. En: https://www.ecologistasenaccion.org

4 Ventajas del uso de la bicicleta
E
ficacia. Las bicicletas pueden cubrir de manera eficiente distancias de viaje de hasta 7
km, o incluso hasta 15 km con mecanismos de pedaleo asistido. Esto significa que un
ciclista puede cubrir un área de 150 km2 en torno a su residencia. En general, la mitad
de los viajes urbanos en automóvil son de recorridos menores de 5 kilómetros. Alrededor
del 45% de nuestros trayectos urbanos cubren distancias menores de 3 kilómetros, una dis-
tancia que se puede recorrer en bici en 10 minutos si es terreno llano. Esto significa que la
bicicleta puede cubrir una parte importante de los viajes diarios en todas las ciudades.
Autonomía. El uso de la bicicleta permite gran autonomía. La bicicleta está disponi-
ble a cualquier hora del día, para todo tipo de motivos y para cualquier tipo de destino. En
este sentido, es tan cómoda como un automóvil y menos rígida que el transporte público.
Flexibilidad. La bicicleta es un modo flexible para desplazamientos puerta a puerta.
Es fácil montarse y bajarse, hacer paradas, cambiar de ruta, hacer giros en U, y ocupa muy
poco espacio para aparcar.
Fiabilidad. El uso de la bicicleta tiene la duración de viaje más predecible en un en-
torno urbano, más que los automóviles y el transporte público (a excepción de los sistemas
de vías reservadas y separadas por completo, como el metro). Los ciclistas pueden ser más
puntuales y pierden menos tiempo.
Relación con el transporte público. La velocidad de la bicicleta es competi-
tiva con la del transporte público en las distancias cortas. Hasta los 5 km, la cadena “cami-
nar-esperar-autobús-caminar” a menudo toma más tiempo que usar la bicicleta de puerta a
puerta. Para distancias más largas, el uso de la bicicleta es un conveniente alimentador para
el transporte público. Alcanzar los principales nudos de la red de transporte público puede
ser una situación de ganancia mutua (ganar-ganar) para los dos modos.
Eficiencia. Las bicicletas son vehículos pequeños, ligeros, ecológicos y silenciosos.
Son fáciles de montar, conducir y aparcar, así como relativamente fácil de mantener por el
hecho que carecen de partes de alta tecnología. Utilizan poco espacio: un carril bici de 2 m
de ancho tiene una capacidad de por lo menos 2000 ciclistas por hora, correspondiente al
número de automóviles que pasan por una vía de circulación de 3,5 m. Con velocidades de
circulación hasta los 30 km/h, las bicicletas pueden mezclarse con el tráfico motorizado, sin
la necesidad de espacio extra.
Economía. El uso de la bicicleta es un complemento asequible para el transporte pú-
blico, mucho más que poseer un coche privado, ya que su adquisición y mantenimiento
supone un costo 30-40 veces inferior.
Accesibilidad. La bicicleta es accesible a cualquier persona con un estado de salud
normal. No es necesario ser un atleta: hombres, mujeres, niños, personas de edad avanzada
pueden usarla.
Fuente: Principales ventajas y obstáculos de la bicicleta como medio de transporte (DFB, 2016).
En: http://www.bizkaia.eus

5 Dudas y respuestas sobre reglamentación
de Mintransporte a bicicletas con motor
L
uz roja para los ciclomotores y las motos “disfrazadas” de bicicletas por las ciclorrutas del
país, y vía libre para las bicicletas convencionales y las eléctricas de pedaleo asistido. Car-
los Cadena explica que “La resolución lo que hace es regular el uso de ciclomotores, de
tricimotos, cuadriciclos, ya sea a gasolina o eléctricos. Son cosas muy diferentes a las bicicletas
eléctricas de pedaleo asistido que muchos jóvenes utilizan en Bogotá o en el Valle de Aburrá.
Las que entran en la reglamentación son realmente motos tipo scooters o algunas disfrazadas
de bicicletas que les adaptan motores, muchas veces a gasolina, y que no requieren de que uno
pedalee porque andan con impulso del acelerador”.
El reglamento expedido por Mintransporte (Resolución 160 de 2017) puso en discusión el
tema y generó algunas inquietudes sobre los vehículos que pueden transitar, y los que no, por
las ciclorrutas y sobre los que tendrán que expedir SOAT, portar licencia de conducción y rea-
lizar revisión técnico mecánica. Aquí le aclaramos algunas inquietudes de la nueva resolución:
¿Qué vehículos tienen prohibido circular por andenes y ciclorrutas?
Vehículos automotores tipo ciclomotor, tricimoto y cuadriciclo de combustión interna, eléctri-
cos y/o de cualquier otro tipo de generación de energía.
¿Una bicicleta eléctrica de pedaleo asistido debe sacar SOAT
y técnico mecánica?
No. El SOAT, la revisión técnico mecánica y otros requerimientos como portar la licencia de
conducción es para los vehículos automotores tipo ciclomotor, tricimoto y cuadriciclo.
¿Cómo define Mintransporte a una bicicleta con pedaleo asistido?
Es bicicleta equipada con un motor auxiliar con potencia nominal continua no superior a
0,35 kW (350 vatios), que actúa como apoyo al esfuerzo muscular del conductor. Dicha poten-
cia deberá disminuir progresivamente conforme se aumente la velocidad del vehículo y se sus-
penderá cuando el conductor deje de pedalear o el vehículo alcance una velocidad de 25 km/h.
Requiere que el piloto pedalee para poderse movilizar y no emiten ningún tipo de material
particulado (ni PM 2.5 ni PM 10).
¿Tienen prohibido circular los vehículos tipo ciclomotor,
tricimoto y cuadriciclo?
Por las ciclorrutas sí, pero pueden transitar normalmente por las vías públicas y privadas tal
como lo establece la ley: por la mitad del carril, con placa y luces y cumpliendo toda la norma-
tividad ya mencionada.
¿Tienen límite de velocidad las bicicletas eléctricas con pedaleo asistido?
Por seguridad, y porque normalmente su peso promedia entre 17 y 25 kilos, la reglamentación
establece que no deberán superar los 25 km/h.
Fuente: https://www.elcolombiano.com/antioquia/movilidad/reglamentacion-para-bicicletas-electricas-y-ciclomotores-JJ5865821

6 Recomendaciones para la circulación
de patinetas con y sin motor
Circular 006 de 12 diciembre de 2018
B
ajo la política de Visión Cero que establece “Ninguna muerte en el trán-
sito es aceptable, todas son evitables”, generó una serie de recomenda-
ciones para la protección de los usuarios que utilizan los vehículos tipo
patinetas, con o sin motor.
Recomendaciones para circular dentro del perímetro

urbano de Bogotá, D. C.
• Transitar a una velocidad máxima de 20 km/h, para garantizar su capacidad
de reacción ante cualquier imprevisto.
• Utilizar el casco abrochado y ajustado. El casco debe cumplir las especifica-
ciones establecidas por la Norma Técnica NTC 5239 “Cascos para ciclistas y
para usuarios de monopatines y patines de rueda” del 31 de mayo de 2004, o
la que la modifique o sustituya.
• No manipular dispositivos móviles.
• Utilizar elementos reflectivos sobre el vehículo de manera frontal, lateral y
posterior.
• No transitar en estado de embriaguez o bajo los efectos de sustancias
psicoactivas.

Estacionamientos
La Ley 769 de 2002 (Código Nacional de Tránsito Terrestre), señala en
su artículo segundo, que un vehículo es “Todo aparato montado sobre
ruedas que permite el transporte de personas, animales o cosas de un
punto a otro por vía terrestre pública o privada abierta al público.” Con
lo cual es claro que las patinetas son vehículos a la luz de nuestra le-
gislación. Al ser considerados vehículos, les aplican las restricciones al
estacionamiento que señala la Ley 769 de 2002; entre ellas encontramos:
Sobre andenes, zonas verdes o zonas de espacio público destinado
para peatones, recreación o conservación; en vías arterias, autopistas,
zonas de seguridad, o dentro de un cruce; en carriles dedicados a trans-
porte masivo sin autorización; en ciclorrutas o carriles dedicados o con
prioridad al tránsito de bicicletas; a una distancia mayor de treinta (30)
centímetros de la acera; en doble fila de vehículos estacionados, o frente
a hidrantes y entradas de garajes o accesos para personas con discapaci-
dad; en curvas; donde interfiera con la salida de vehículos estacionados.
Circulación
Todo tipo de vehículo, incluyendo vehículos tipo patinetas, con o sin
motor, deben transitar de acuerdo a lo regulado por la autoridad de trán-
sito competente, en este caso por la Secretaría Distrital de Movilidad.
Teniendo en cuenta las anteriores consideraciones, es preciso estable-
cer las siguientes recomendaciones en cuanto a la circulación de vehí-
culos tipo patinetas, con o sin motor, en Bogotá D.C.:
No transitar por andenes; no transitar por vías arteriales; transitar por
ciclorrutas en vía y fuera de vía; circular por la calzada en aquellos casos
en los que no existe ciclorruta.
Secretaría Distrital de Movilidad. Alcaldía Mayor de Bogotá, D.C.

Anexo 1
s e ñ a l e s
indicaciones generales
• Desplácese en línea recta y sea

predecible; un conductor zigza-
gueante o inseguro de su direc-
ción es peligroso.
• Si necesita modificar su dirección,
trate de hacerlo con la menor brus-
quedad posible, pensando en dar-
le tiempo a los demás vehículos
para que disminuyan la velocidad.
• Busque el momento adecuado
para hacer el cambio de carril y
páctelo con los demás vehículos
usando el lenguaje de las manos;
es importante esperar respuesta
positiva a su petición. frenar o detenerse de repente
Mover el brazo izquierdo, alternativamente
de arriba a abajo, con movimientos cortos
y rápidos.
giro a la derecha
• El brazo izquierdo doblado en ángulo • También, con el brazo derecho en posición

recto y con la palma extendida. horizontal y con la palma de la mano exten-
dida hacia abajo.
c o r p o r a l e s
giro a la izquierda
Extender el brazo izquierdo horizontalmente a
la altura del hombro, con la palma de la mano
abierta hacia abajo.
apartarse
Esta señal sirve para indicar a otros corredores los po-
sibles obstáculos que se encuentran en la vía, bien sea
un peatón en el borde de la carretera, un auto retroce-
diendo o un ciclista más lento.
Para ello, se coloca la mano detrás de la espalda y se-
ñala el lado hacia el que quiere que se muevan.
posible caída
Para indicar que la vía tiene menor trac-
ción por barro, grava, agua, etc.:
Mano extendida con los dedos separados
ondeándose sobre la carretera. Puede ir
acompañado de un grito de “inestable”.
Riesgos y protección en bicicleta estrategia 5

Anexo 2
s e ñ a l e s d e t r á f i c o
Señal empleada para advertir al ciclista la Se emplea para advertir al ciclista la proximi-
proximidad a un tramo de ciclorruta sobre la dad de un sector con una pendiente fuerte de
cual pueden cruzar automóviles, y por lo tan- descenso que puede incrementar la veloci-
to se deben tomar precauciones para evitar dad, por lo tanto dicho peligro invita a tomar
accidentes. precauciones.
Notifica al ciclista la obligación de circular por Informa al ciclista de la necesidad de bajarse

el carril derecho. de la bicicleta cuando vaya a circular por pasos
compartidos con peatones.

p a r a c i c l i s t a s
AV CIUDAD
DE QUITO
CALLE 100
CARRERA 7
Informa al ciclista y al peatón que deben circu- Indica al ciclista, antes de una intersección o
lar por el corredor correspondiente a cada tipo cruzamiento, la dirección correcta a seguir
de usuario. para llegar al destino que informa la señal.
Indica al ciclista el sitio mismo, la dirección o la Informa al usuario la terminación de la ciclorru-

distancia a la que se encuentra un estaciona- ta por la cual está transitando.
miento de bicicletas.
Riesgos y protección en bicicleta estrategia 5

Anexo
1 Cada 16 horas muere una persona

por accidentes viales en Bogotá
Aunque la accidentalidad va en descenso, es un fenómeno
con graves repercusiones sociales y económicas.
El Tiempo.com 01 de junio 2019
E
n el primer trimestre de este año, a Pero entre la ciudadanía, según una encues-
las seis de la tarde de los días lunes y ta de percepción realizada por el Distrito en
jueves se produjeron la mayoría de las 2018, no existe conciencia frente a esta pro-
muertes por accidentes viales en Bogotá. Los blemática, “que es imperceptible y letal”. Seis
más afectados fueron hombres jóvenes ende cada diez personas consideran que, al con-
tre los 18 y los 35 años, peatones y usuarios ducir a alta velocidad, llegarán más rápido a
de motos, según las cifras más recientes de su destino, mientras que cinco de cada diez
la Agencia Nacional de Seguridad Vial. Con consideran que la velocidad genera adrenali-
corte en 10 de abril, se tiene registro de un na y es emocionante.
total de 107 fallecidos por siniestros viales en El irrespeto a la velocidad máxima permiti-
la capital, y 1.366 en el país. da en Bogotá es uno de los principales retos
Según la Secretaría Distrital de Movilidad, en materia de seguridad vial. De acuerdo con
el año pasado fallecieron tres personas cada estudios de la Universidad Johns Hopkins
dos días en accidentes viales (una cada 16 ho- (EE. UU.), en 2015, cerca del 40 por ciento de
ras), y al día se registraron aproximadamente los vehículos excedían los límites de veloci-
52 lesionados, aunque esta última cifra pue- dad establecidos en las vías de la ciudad. Y
de ser un subregistro, pues otras entidades esto se ve reflejado en las cifras de accidentes
registran también los casos de accidentes no en Bogotá: en lo que va de año, los peatones
fatales. siguen siendo las víctimas fatales más fre-
Cifras de Bogotá Cómo Vamos evidencian cuentes (25 casos), seguidos por los usuarios
que hay una tendencia a la disminución de de motos (15 casos), usuarios de bicicletas (11
fatalidades. Por ejemplo, al 30 de abril se lo- casos) y de vehículos (6 casos).
graron salvar 41 vidas en las vías de la capital. Entre las estrategias que ha formulado el
Esto supone una reducción del 24 por ciento Distrito para contrarrestar los riesgos asocia-
en el número de muertes por siniestros de dos a esta cuestión se encuentra el Programa
tránsito, en comparación con el periodo ene- de Gestión de la Velocidad (PGV). Según la
ro-abril de 2018. Se trata del menor registro de Secretaría de Movilidad, este plan busca eva-
fatalidades en Bogotá en este periodo de tiem- luar los límites actuales de velocidad según
po desde 2010. Sin embargo, se ha presentado la función, el entorno y las características
un aumento del 8 por ciento en las lesiones. operativas de la vía. Una de las principales ac-
Diversas investigaciones demuestran que ciones ha estado concentrada en la reducción
la reducción en las velocidades sí funciona a 50 km/h del límite de velocidad máxima.
para disminuir el riesgo de ser atropellado: A la fecha, esta medida se ha implementado
ocho veces mayor si el vehículo va a 50 kiló- en siete avenidas principales. El objetivo es
metros por hora, en comparación con los que reducir las cifras de accidentes en un 15 por
solo transitan a 30. ciento.

Los más afectados de los bogotanos, la satisfacción cayó del 85
al 62 por ciento. La satisfacción con el trans-
Los peatones son los usuarios más vulnera-
porte público es de tan solo el 22 por ciento.
bles, ya que al no contar con elementos de
protección, reciben toda la energía del im-
pacto en sus cuerpos. Estudios han demos- Accidentes y PIB
trado que recibir un impacto a 80 km/hora Sin desconocer la tragedia que conlleva un
equivale a caer del noveno piso de una edi- accidente de tráfico, la problemática se ex-
ficación, con una probabilidad casi nula de pande más allá al afectar no solo la econo-
sobrevivir, mientras que recibir un impacto mía familiar sino, en general, de la sociedad.
a 30 km/hora es comparable a caer desde un Según un informe del Banco Mundial, las
segundo piso, y por ende hay una mayor pro- muertes y lesiones por accidentes de tránsi-
babilidad de recuperación. to afectan las perspectivas de crecimiento a
En 2018 se registraron 238 peatones que per- mediano y largo plazo, al sacar de la fuerza de
dieron la vida, un descenso en comparación a trabajo a adultos del grupo principal de edad
2017, cuando fueron 272. En cambio, la cifra laboral y reducir la productividad debido a
de lesionados aumentó: pasó de 3.804 a 4.090 las lesiones. En Bogotá, la mayor proporción
casos. Es interesante observar que en este de la mortalidad y de la discapacidad prolon-
último caso, los motociclistas suelen ser los gada a causa de accidentes de tránsito co-
más involucrados en estos accidentes (1.433), rresponde a la población en edad de trabajar
seguidos por vehículos livianos (1.031). Mien- (entre los 15 y los 64 años de edad).
tras que en las fatalidades, los segundos to- Según el Banco Mundial, si se lograra re-
man más relevancia (86) que las motos (74). ducir el número de muertos y lesionados
Según expertos, esto se debe a que con fre- por accidentes de tránsito, el ingreso de los
cuencia, los motociclistas se suben a los an- países de ingreso bajo y mediano podría au-
denes, lo que termina en accidentes con pea- mentar considerablemente en el largo plazo.
tones como víctimas. Los motociclistas son Se concluye que el crecimiento potencial del
los segundos más afectados. Se accidentan producto interno bruto (PIB) per cápita de
principalmente con vehículos livianos (1.976 los países que no invierten en seguridad vial
lesionados en el 2018). Sin embargo, los casos podría reducirse entre un 7 por ciento y un
fatales se dan por autolesión, volcamiento o 22 por ciento en un período de 24 años. Y es
caída del ocupante (39), así como por choque, según explica el organismo, los costos
ques con transportes de carga (31). de la inacción son los siguientes: más de 1,25
Omar Oróstegui Restrepo, director del pro- millones de muertes al año a nivel mundial,
grama Bogotá Cómo Vamos, asegura que se disminución de la productividad y reducción
redujo en un tres por ciento el número de de las perspectivas de crecimiento.
víctimas fatales en motos; “puede ser por los A partir de datos detallados sobre los falle-
reductores de velocidad. Pero aumentó en un cimientos y de indicadores económicos de
23 por ciento el de los lesionados entre 2017 135 países, según el estudio, se estima que, en
y 2018”. Según cifras de esa entidad, el 8 por promedio, una reducción del 10 por ciento de
ciento de los bogotanos se movilizan en mo- las muertes por accidentes de tránsito eleva
tocicleta, con un nivel de satisfacción con su en un 3,6 por ciento el PIB real per cápita en
modo de transporte del 75 por ciento. Res- un período de 24 años.
pecto a la bicicleta, usada por el 9 por ciento
Movilidad segura estrategia 6

2 Cada día ocho personas sufren un accidente
de tránsito en Bogotá
Los lunes y los miércoles son los días que mayor reporte
se registran sobre este tema, en la ciudad.
www.rcnradio.com 09 Mayo 2019
E
l análisis efectuado por Andrés Nieto,
experto en temas de seguridad ciuda-
dana de la Universidad Central, revela
que ocho personas sufren un accidente de
tránsito en Bogotá, cada día.
Según el estudio, de esa cifra siete perso-
nas sufren lesiones de diferente considera-
ción, mientras una fallece.
Los reportes oficiales señalan que el 65%
de las personas lesionadas son hombres.
Además, los más afectados son los motoci- En cuanto a peatones, entre enero y abril
clistas, quienes corresponden al 34% de las del 2019 hubo 63 peatones fallecidos, 31%
víctimas, seguido de los conductores y pa- menos que en el mismo periodo de 2018,
sajeros de vehículos particulares, quienes cuando se registraron 245 peatones falleci-
reportan el 32 % de los casos. dos. Eso sin contar que un total de 18 usua-
En cuanto a los días de la semana en los rios de bicicleta perdieron la vida en sinies-
que más se registra accidentalidad, son los tros de tránsito.
lunes y los miércoles, pues se presenta en el Las avenidas Boyacá, Las Américas, Ca-
35 % de los casos. rrera 68, Ciudad de Cali y Calle 80 son las
Sin embargo, el estudio de la Universidad vías en donde más se registran estos he-
Central señala que estas cifras en 2019 han chos, precisamente en estos corredores via-
registrado una reducción del 22% en muer- les el distrito para evitar más muertes rela-
tes por accidentes de tránsito, en compara- cionadas con siniestros viales, ha reducido
ción con el primer trimestre de 2018. la velocidad máxima a 50 km/h.

3 Así es la estrategia que busca el apoyo de
ciudadanos para reducir accidentes de tránsito
92 personas se graduaron como promotores de seguridad vial en Bogotá. Algunas
de las asignaturas que cursaron fueron normatividad de tránsito, seguridad vial,
actuación en siniestros viales, primer respondiente, mecánica básica y técnicas en
conducción.
El Espectador.com 25 Jun 2019
C
on el fin de reducir las cifras de si- Las altas cifras de siniestralidad muestran
niestralidad en la ciudad, la Policía que el año pasado se registraron 514 vícti-
de Tránsito de Bogotá vinculó a la mas fatales en las vías de la capital. En un
ciudadanía para trabajar de manera articu- análisis discriminado por cada actor vial
lada, otorgando el título de “Promotor de la involucrado, los peatones corresponden al
Cultura en Seguridad Vial” a 92 personas, 47,67%, los motociclistas al 29,18%, acom-
quienes cumplieron 70 horas de cátedra pañantes o copilotos 7,20%, ciclistas 12,45%,
en materia de conocimiento del Código pasajeros 1,95% y conductores 1,56%.
Nacional de Tránsito, prevención de acci- El teniente coronel Gustavo Adolfo Blan-
dentalidad, entre otros puntos de abordaje co, jefe de la Seccional de Tránsito y Trans-
para la seguridad en las vías. porte de Bogotá, expresó que “la creación
La estrategia convocó a entidades pú- del grupo de promotores de seguridad vial
blicas y privadas (las cuales también re- empresariales tiene como fin generar líde-
cibirán un reconocimiento por apoyar la res para brindar un apoyo a las empresas
iniciativa), personas que han sido víctimas públicas y privadas en la implementación
de siniestros viales y los ciudadanos en ge- y desarrollo del “Plan Estratégico de Segu-
neral, para promover comportamientos y ridad Vial”.
hábitos seguros en las vías con educación Finalmente, agradeció el compromiso
ciudadana. de los integrantes del grupo, conformado
Normatividad de tránsito, seguridad vial, por personas con diferentes roles como ac-
actuación en siniestros viales, primer res- tores viales y diversas ocupaciones como
pondiente, mecánica básica y técnicas en empresarios, docentes y estudiantes, ya
conducción fueron algunas de las asig- que “lograron esforzarse dedicando un
naturas cursadas por los ciudadanos que, tiempo los días sábados y domingos para
de ahora en adelante, servirán de apoyo a poder finalmente obtener su certificación
las autoridades de tránsito para mitigar la como “Promotores de la Cultura en Segu-
accidentalidad. ridad Vial”.
Movilidad segura estrategia 6

4 ojo al dato: en promedio 9 menores mueren
a la semana en vías de Colombia por accidentes
de tránsito
Autoridades señalaron cuáles son las imprudencias más frecuentes por las que se gene-
ran dichos siniestros. Además, tomaron medidas.
noticias.caracoltvcom 5 de julio de 2019
S
emanalmente en promedio nueve me- Aunque el accidente no pasó a mayores, im-
nores de edad pierden la vida en las prudencias como estas son frecuentas. “De
vías del país en medio de accidentes de exceso de velocidad, muchas veces, manio-
tránsito, que en muchos casos son ocasiona- bras peligrosas cuando se trata en temas de
dos por imprudencias. motocicletas y en temas de los ciclistas mu-
Según autoridades, los hechos más comu- chas veces el no uso de las vías apropiadas”,
nes están relacionados con pasar la veloci- sostuvo el coronel Rolfy Jiménez, jefe de la
dad, en el caso de los menores que condu- Policía de Tránsito y Transporte de Bogotá.
cen vehículos, y no respetar las señales de La Policía de Tránsito creó una estrategia
tránsito; en el caso de los que se movilizan con la que busca hacerle frente a esta pro-
en bicicleta son por no usar los carriles es- blemática. “Que los docentes en los colegios
tablecidos, y en cuanto a peatones, las emer- tengan herramientas por las cuales podamos
gencias ocurren por pasar la vía por zonas no sensibilizar, capacitar sobre temas de nor-
permitidas. mas de tránsito a los estudiantes”, añadió
En uno de los hechos más recientes, ocurri- Jiménez.
do en el barrio Modelo Norte de Bogotá, cá- Según cifras de Medicina Legal, al día en
maras de seguridad registraron el momento promedio nueve menores resultan lesiona-
en que un joven que se dirigía para su cole- dos en medio de accidentes de tránsito en
gio en bicicleta se salta un pare y es arrollado las vías Colombia y de enero a abril de este
por un taxista. año 140 niños y jóvenes perdieron la vida en
estas circunstancias.

Anexos
línea pedagógica
Prevención y atención
de la accidentalidad
escolar
PAAE
estrategia 2. Impactos de los accidentes en la práctica laboral
anexo 1: matriz
anexo 2: matriz de acciones correctivas y preventivas
estrategia 3. Actúo ante accidentes escolares

anexo 1: ruta de atención de la accidentalidad escolar
anexo 2: ruta de reporte de accidente laboral de estudiantes
estrategia 5. El efecto dominó en un accidente

anexo 1: secuencialidad de un accidente escolar
anexo 2: teoría del dominó
anexo 3: acciones para reducir o eliminar riesgos de accidentes
estrategia 6. Prácticas seguras en las actividades deportivas,

recreativas y culturales
anexo: tabla de prácticas preventivas
Anexo 1
Matriz 1
lesiones graves impacto para el estudiante
Caídas al mismo nivel del suelo.
Caída de objetos extraños en los ojos.
Pinchazo.
Fractura de brazos y piernas.
Trauma craneoencefálico leve.

Matriz 2
lesiones muy graves impacto para el colegio
Caída de más de dos metros de altura.

Amputación o pérdida de alguna parte
del cuerpo.
Pérdida del conocimiento.
Electrocución.
Atrapamiento.
Aplastamiento.
Pinchazo.
Matriz 3
lesiones muy graves impacto para la familia
Caída de más de dos metros de altura.

Amputación o pérdida de alguna parte
del cuerpo.
Pérdida del conocimiento.
Electrocución.
Atrapamiento.
Aplastamiento.
Pinchazo.

Matriz de acciones correctivas y preventivas Anexo 2
grupo: impacto para: duración:
acción correctiva o preventiva responsable funciones indicador de resultado

Impactos de los accidentes en la práctica laboral
estrategia 2
Anexo 1
ruta de atención de la accidentalidad escolar
Los conocimientos que brinda el Primer Respondiente son claves para

activar la Ruta de Atención a la Accidentalidad Escolar, que ha diseñado
Llame al padre de acudiente,
la SED, a través de la DBE: para que se presente.
El estudiante ¿Se logra establecer

sufre un accidente contacto?
Informe que el estudiante

será llevado a un hospital
o centro de salud según No
Clasifique y evalúe el afiliación el Sistema de
accidente según la urgencia Seguridad Social en Salud
Llame al el padre de familia
o acudiente, para que se
presente.
Si
¿Requiere atención Preste los primeros auxilios ¿Se autoriza a transportar

Si Si al estudiante al Hospital o
de urgencia? y llame al 123
Centro de Salud? ¿Se logra establecer
contacto?
No No
Acate las instrucciones No

Brinde atención básica Informe que deberán asumir
de primeros auxilios del personal médico vía el pago de fracturas por sus
telefónica propios medios Agote todas las posibles
redes del estudiante
Notifique al padre de Solicite tipo de afiliación

No
familia o acudiente en salud del estudiante
e infórmelo
¿Se logra establecer

Indique al padre de familia
contacto?
o acudiente la gestión de
cobro ante la Dirección de
Dotaciones Escolares
No
Ley 1751 Gestione el traslado del

2015 estudiante al Hospital o Active a la Policia de Infancia
Centro de Salud según el caso y Adolescencia
Acta Diligencie acta de

notificación de accidentes
Registre de inmediato en el Sistema de Información de Alertas - Módulo Accidentabilidad Escolar

http://alertased.educacionbogota.edu.co/Alertas-war/inicio.jsf
Solicitud de
Reembolso
Reembolso de gastos
de la atención
FIN
Procedimiento Ruta de Atención de la Accidentalidad Escolar.

Anexo 2 Ruta de reporte de accidente laboral de estudiantes
Notificación
de accidente Notificación
laboral de accidente

laboral
El estudiante El docente de práctica diligencia el

1 accidentado informa El responsable de la práctica se 5 formato de reporte de accidente
al responsable en el 3 comunica con el docente de enlace laboral en todo su contenido
lugar de la práctica. o responsable de práctica, quien se y lo remite a la Dirección de
desplaza al lugar de atención. Bienestar Estudiantil, al correo: Dirección de Bienestar
dpereportealestudiante@ 6 Estudiantil reporta el
educacionbogota.gov.co accidente a través de la
página web de SURA.
2 4
4055911
opción 1 7
El docente enlace se
comunica con los padres
El responsable de la La Dirección de Bienestar
práctica se comunica con
de familia o acudiente del
Estudiantil, la ARL, el colegio
8
estudiante para que se
la línea de atención de presenten en el lugar de y la empresa realizan la
la ARL SURA: 4055911, atención. investigación del accidente
opción 1 para direccionar laboral para sugerir las Aplicación de las medidas
la atención al estudiante medidas correctivas frente preventivas y divulgación
accidentado. al evento ocurrido. de las lecciones aprendidas,
como acciones de mejora
dentro de la empresa y el
Seguimiento colegio.
Actúo ante accidentes escolares

estrategia 3
Gráfico 19. Ruta de reporte de accidentes.
c o l a r Anexo 1
un ac c i d e n t e e s
u e n c i a l i d a d d e
Sec
estrategia 5
Condiciones en el servicio social antes durante después
Falta de prudencia en el trato físico y verbal.
Trauma craneoencefálico severo en el estudiante.
Llamado al 123.
Caída estrepitosa del estudiante.
Estudiante corre velozmente.
Reconstrucción de la causas del accidente.
El efecto dominó en un accidente

El estudiante ignora las recomendaciones de seguridad.
Baldosas y pisos en mal estado.
Convalecencia del estudiante accidentado.
Burlas permanentes de pares.
Indiferencia de los responsables del servicio social por mejorar las condiciones de seguridad de las instalaciones.
Llamado a la familia.
Ruido excesivo a toda hora y momento.
Apoyo y acompanamiento al estudiante para su recuperación.
Zonas poco iluminadas.
Pisos mojados.
Falta de servicio de salud.
Pérdida de la conciencia.
Traslado en ambulancia.
Ausencia de Primer Respondiente.
Estudiante vuelve a su ritmo cotidiano en el servicio social.

Anexo 2
Teoría del Dominó

“Modelo de causas de accidentes industriales”
Fallo de la Acción o
Ambiente social
persona condición Accidente Lesión
y antepasados
(Descuido) insegura

Errores de las personas
estrategia 5
s g o s de accide n tes
e l i m i n a r rie Anexo 3
ara red u ci r o
acciones p
estrategia 5
nº Situación de riesgo SituacióN de prevención

Anexo
tabla de prácticas preventivas
frecuencia de las prácticas
nunca casi nunca ocasionalmente permanentemente

Reviso las condiciones del lugar
y las salidas de evacuación.
Juego en horarios seguros.
Me alimento adecuadamente.
Consumo agua con frecuencia.

antes
Tengo en cuenta las condiciones

de primeros auxilios.
Comunico en mi casa dónde
y con quién voy a estar.
Garantizo el cuidado de mis
elementos personales.
Ayudo en la limpieza del lugar de
posible elementos peligrosos.
Escucho recomendaciones de
seguridad.
Visto la indumentaria requerida.
Utilizo elementos adecuados.

durante
Practico el juego limpio.
Suspendo mi participación en el juego

si las condiciones son inseguras.
Sé perder.
Sé ganar.
Socializo con mis amigos y compañeros

la experiencia del juego.
Me hidrato nuevamente.
después
Verifico que mis compañeros lleguen

sanos y salvos a sus hogares.
Verifico que llevo todos mis
elementos personales.
Me aseo cuando llego a mi hogar.
Prácticas seguras en las actividades deportivas, recreativas y culturales estrategia 6

Anexos
sección especial
Corresponsabiliad
por el bienestar
estudiantil
estrategia 1. Estética y sexualidad

anexo 1: recortable
anexo 2: glosario
estrategia 3. Sentido y proyectos de vida

anexo 1: mis inteligencias múltiples
anexo 2: las inteligencias múltiples
estrategia 4. Resiliencia y proyecto de vida

anexo : herramientas para diseñar infografías
estrategia 5. Iniciativas y participación juvenil

anexo : ficha para programa radial
estrategia 6. Participo activamente en la resolución de conflictos

anexo 1: estudio de caso
anexo 2: esquema de resolución de conflictos
anexo 3: funciones de un mediador
Anexo 1

Anexo 2
GLOSARIO
Belleza. Es una noción abstracta ligada a numerosos aspec-
tos de la existencia humana. La belleza se estudia dentro de
la disciplina filosófica de la estética, además de otras disci-
plinas como la historia, la sociología y la psicología social.
Vulgarmente la belleza se define como la característica de
una cosa que a través de una experiencia sensorial (percep-
ción) procura una sensación de placer o un sentimiento de
satisfacción. En este sentido, proviene de manifestaciones
tales como la forma, el aspecto visual, el movimiento y el
sonido, aunque también se la asocia, en menor medida, a los
sabores y los olores.
Género. Es un término técnico específico en ciencias socia-

les que alude al «conjunto de características diferenciadas
que cada sociedad asigna a hombres y mujeres». Entonces,
al hablar de género se está remitiendo a una categoría rela-
cional y no a una simple clasificación de los sujetos en gru-
pos identitarios; según la Organización Mundial de la Salud,
se refiere a «los roles socialmente construidos, comporta-
mientos, actividades y atributos que una sociedad considera
como apropiados para hombres y mujeres», orientado a vi-
sibilizar aquellas diferencias y desigualdades sociales entre
hombres y mujeres que provienen del aprendizaje, así como
los estereotipos, los prejuicios y la influencia de las relacio-
nes de poder en la construcción de los géneros.
Se trata entonces de una construcción social y no de una
separación de roles natural e inherente a la condición bioló-
gica de los sujetos —características anatómico-fisiológicas.
Heterosexual. Es la atracción romántica, atracción sexual

o comportamiento sexual entre personas de distinto sexo.
Como orientación sexual, la heterosexualidad es: “Un patrón
duradero de atracciones emocionales, románticas o sexua-
les hacia personas de distinto sexo”; también “se refiere al
sentido de identidad de una persona basado en esas atrac-
ciones, comportamientos relacionados y pertenencia a una
comunidad de personas que comparten esas atracciones”.
Homosexual. Es una atracción romántica, atracción se-

xual o comportamiento sexual entre miembros del mismo
sexo o género. Como orientación sexual, la homosexualidad
es “un patrón duradero de atracción emocional, romántica o
sexual” hacia personas del mismo sexo. “También se refiere
al sentido de identidad basado en esas atracciones, los com-
portamientos relacionados, y la pertenencia a una comuni-
dad que comparte esas atracciones”.
Estética y sexualidad estrategia 1
GLOSARIO
Identidad sexual. Alude a la percepción que un individuo tie-
ne sobre sí mismo respecto a su propio cuerpo en función de la
evaluación que realiza de sus características físicas o biológicas
que «generalmente refleja la apariencia física externa y el rol típi-
camente vinculado al sexo que uno desarrolla y prefiere o la socie-
dad intenta imponer».
En términos generales, alude al aspecto psicológico de la sexua-
lidad de un individuo desde lo corpóreo, desde la genitalidad, y
está conformada por tres elementos: la identidad de género, la
orientación sexual y el rol de género. Este constructo incluiría
el patrón de características sexuales biológicas de un individuo
«que forman un patrón cohesivo que no deja lugar a dudas respec-
to a cuál es su sexo».
Orientación o preferencia sexual. Es la atracción afecti-

va, romántica sexual y psicológica que la persona siente de modo
sostenido en el tiempo. Según la APA, American Psychological
Association, la orientación sexual deriva entre un continuo marca-
do por dos extremos, la atracción exclusiva por el sexo contrario,
y la atracción exclusiva hacia individuos del mismo sexo. Por ello,
para su estudio se consideran tres categorías: la heterosexualidad
–atracción hacia personas del sexo opuesto–, la homosexualidad
–atracción hacia personas del mismo sexo– y la bisexualidad –
atracción hacia personas de su mismo sexo y otros géneros.
Sexo. El sexo es el conjunto de las peculiaridades que caracterizan

los individuos de una especie, dividiéndolos en masculinos y fe-
meninos. El sexo de un organismo se define por los gametos que
produce: los del sexo masculino producen gametos masculinos
(espermatozoides) mientras que los de sexo femenino producen
gametos femeninos (óvulos). Los organismos individuales que
producen tanto gametos masculinos como gametos femeninos se
denominan hermafroditas.
Sexualidad. Es el conjunto de condiciones que caracterizan el

sexo de cada persona o animal. Desde el punto de vista histórico
cultural, es el conjunto de fenómenos emocionales, de conducta
y de prácticas asociadas a la búsqueda de emoción sexual, que
marcan de manera decisiva al ser humano en todas y cada una de
las fases determinantes de su desarrollo.

GLOSARIO
Travesti. Es una expresión de género e identidad de género en
la que una persona se expresa a través de la vivencia personal.
Esto puede involucrar la modificación de la apariencia o la fun-
ción corporal a través de medios farmacológicos, quirúrgicos o de
otra índole, siempre que ello sea libremente escogido. También
incluye otras expresiones de género, como la vestimenta, el modo
de hablar y los modales.
La identidad travesti tiene diferentes connotaciones dependien-
do del contexto temporal, cultural y regional. A pesar de que du-
rante muchos años se utilizó de modo despectivo e insultante, el
colectivo trans (travestis, transexuales y transgénero) apropió el
concepto y lo resignificó convirtiendo al estigma en un emblema
de lucha colectiva.
La principal diferencia entre el travestismo y la transexualidad es
que en el primero se expresa o se tiene la intención de expresar
una discordancia existente entre el sexo de cada persona y los
roles sociales asignados a cada género (mediante una representa-
ción, a veces exagerada, del rol del sexo contrario), mientras que
en la transexualidad existe una discordancia real interna entre la
identidad de género propia y el sexo biológico (transgrediendo
así el sistema cisgénero, pasando a ser una persona transgénero).
En palabras sencillas y en referencia a una persona transexual,
travestismo es la acción de expresarse socialmente de una mane-
ra concordante con la propia identidad de género y por lo tanto
discordante del sexo biológico, convirtiendo así al travestismo en
una conducta transgénero.
Transexual. Es un término que se refiere a una persona que se

ha sometido a tratamiento hormonal y quirúrgico para adquirir
la apariencia física de las personas del sexo opuesto. Su origen se
atribuye principalmente a la discordancia que presenta la perso-
nalidad y emociones de un individuo con respecto a las normas
socioculturales de género. Esta inconformidad lleva a estas per-
sonas a intentar adecuar su cuerpo con el sexo autopercibido y a
vivir como personas del sexo opuesto.
Fuente: Tomado de la enciclopedia virtual Wikipedia.org
Estética y sexualidad estrategia 1

a s m u l t ipl e s Anexo 1
i ge n c i
MIs intel
estrategia 3
nombre estudiante:
Selecciona
capacidad (Inteligencia múltiple más desarrollada) una o más vocación Gustos – Preferencias - Intereses
Visual-Espacial
Sentido y proyectos de vida

Musical
Interpersonal
Lógico-matemática
Naturalista
Intrapersonal
Anexo 2
Las inteligencias múltiples

La educación debe adaptarse a cada persona porque, así como no todas las personas somos
iguales, tampoco aprendemos de la misma manera. Cada uno tiene más desarrolladas unas in-
teligencias que otras: hay que detectar cuáles, fortalecerlas y potenciarlas para conseguir un
aprendizaje más eficaz.
naturalista verbal
Talento para observar, Sensibilidad al significado de
comprender y explorar las palabras, su orden y función,
el medio natural. su sonido, ritmos y métrica y
habilidad para escribir y/o hablar.
inteligencias múltiples
de howard gardner
interpersonal
visual-espacial
Sensibilidad para entender a
Facilidad para captar otros, empatizar, establecer
el espacio físico y las relaciones, interactuar y liderar.
formas y orientarse.
intrapersonal
Capacidad para conocer los propios
sentimientos, pensamientos
u objetivos, tendencia a reflexionar
cinética-corporal y actuar en consecuencia.
Habilidad para el baile y el movimiento,
para utilizar el propio cuerpo como
medio de expresión y aprender lógico-matemática
a través de la experiencia física. Capacidad para trabajar
con números y operaciones,
deducir y razonar con
conceptos abstractos.
musical
Habilidad para captar el ritmo,
el tono y el timbre, y sensibilidad
para apreciar y expresar a través
de la música.
Sentido y proyectos de vida estrategia 3

Anexo Herramientas para diseñar infografías
Los siguientes son algunos enlaces de

herramientas para hacer diseños de
las infografías propuestas:
https://www.canva.com/es_co/
https://es.venngage.com/
https://piktochart.com/ Mis
El estudiante puede crear sus propias
infografías desde cero, o puede usar logros
las plantillas de cada plataforma y
editarlas según sus necesidades. Es-
tos son ejemplos:
mis metas
mis
obstáculos
mis
pasiones
mis
intereses
MI PROYECTO
DE VIDA
juliana flores

Anexo
FICHA PARA PROGRAMA RADIAL
institución: curso:
nombre del programa:
fecha de emisión: tema específico:

objetivo: duración:
contenidos recursos duración

equipo de responsables
(temáticas a abordar) (entrevistas, canciones, comentarios…) por ítem
Iniciativas y participación juvenil

estrategia 5
Anexo 1
Estudio de caso
El Restaurante “Sabor casero”

informa:
Por temas de reducción de presupuesto, se debe bajar el pago por hora

para todos los empleados, menos para aquellos que desempeñan tareas
administrativas.
Dejamos el siguiente ejemplo para que puedan hacer cuentas y revisar
cuántas horas de más deben trabajar para no verse afectados recibiendo
menos dinero.
Pago hora 2018 $ 3.000
Pago hora 2019 $ 2.500
EJEMPLO:
Meseros 2018 100 horas semanales $ 300.000
De 6 de junio de 2019
120 horas semanales $ 300.000
a enero de 2020
NOTAS ACLARATORIAS:
Los trabajadores de tiempo completo no pueden hacer horas de más.
Se dará un compensatorio solo para quienes estén inscritos en el Fondo
de Empleados.
Recuerden que el reajuste es para los trabajadores de medio tiempo.
En caso de tener inquietudes, se recibirán únicamente por medio escrito
en horario de lunes a viernes de 9 a.m. a 4 p.m. Para los trabajadores de
fines de semana, deben acercarse personalmente a radicar la carta; no se
reciben cartas entregadas por compañeros.

Anexo 2
Esquema de resolución de conflictos
Revisa quiénes son las

Reconoce el problema Identifica las causas
personas implicados en
o conflicto. del conflicto.
primer y segundo nivel.
¿Habrá encuentros o
Analiza las posibles reuniones entre los Lugares en donde se
soluciones. implicados para hacer desarrolla el conflicto.
una negociación?
Llega a un acuerdo Deja por escrito el acuer- Realiza seguimiento a las

para implementar las do y las soluciones para soluciones, cumplimiento
alternativas de solución. que después no haya del acuerdo y mejora de
malentendidos. las relaciones.
Participo activamente en la resolución de conflictos estrategia 6

Anexo 3
Funciones de un mediador
Explicar todo el proceso

de resolución del conflicto
y las ventajas de
llevarlo a cabo.
La información que se Promover la solidaridad

genera en el proceso de y la compensación entre
resolución de conflictos los implicados.
debe ser confidencial.
Mediador
No debe estar implica- No controlar los re-
do en el conflicto ni di- sultados o acuerdos.
recta ni indirectamente.
Ser admitido por las

Ser imparcial, neu-
partes del conflicto y
tral y objetivo en las
participar solo cuando
intervenciones.
las partes lo consideren.

Glosario
Actividad física. Según la OMS, es cualquier movimiento cor- Clima escolar. Escenario y condiciones ambientales y con-
poral producido por los músculos esqueléticos, con el con- vivenciales en que se desarrolla todo proceso educativo
siguiente consumo de energía. Ello incluye las actividades (Aron & Milicic, 2013).
realizadas al trabajar, jugar y viajar, las tareas domésticas,
Competencias básicas. Conjunto de conocimientos, actitu-
la jardinería y las actividades recreativas.
des y habilidades que, relacionados entre sí, le permiten
Accesibilidad. Condición que permite en cualquier espacio a un individuo desempeñarse de manera eficaz, flexible y
o ambiente exterior o interior, el fácil y seguro desplaza- con sentido en contextos nuevos y retadores. Las compe-
miento, y la comunicación de la población en general y en tencias básicas incluyen las comunicativas, matemáticas,
particular, de los individuos en condición de discapacidad científicas y ciudadanas. Ministerio de Educación Nacional,
y movilidad o comunicación reducida, ya sea permanente (2006).
o transitoria. Ministerio de Transporte (2003).
Competencias del Siglo XXI. Serie de competencias necesa-
Agencia. Capacidad de actuar y transformar un contexto o rias para desenvolverse con éxito y de manera crítica en el
realidad desde el accionar individual o colectivo, de mane- ámbito personal, educativo y laboral del siglo XXI. Com-
ra autónoma y voluntaria. prende las competencias comunicativas, socioemociona-
Alimentación. Proceso consciente y voluntario que consiste les, cognitivas y ciudadanas.
en el acto de ingerir alimentos para satisfacer la necesidad
Competencias socioemocionales. Conocimientos y habili-
de comer.
dades que fortalecen las disposiciones y actitudes de los
Alimentación saludable. Es aquella que satisface las necesi- niños, niñas y adolescentes para comprender y manejar
dades de energía y nutrientes en todas las etapas de la sus propias emociones, sentir empatía hacia los demás,
vida, considerando su estado fisiológico y velocidad de establecer y mantener relaciones positivas, definir y alcan-
crecimiento. Se caracteriza por ser completa, equilibrada, zar las metas, y tomar decisiones de manera responsable
suficiente, adecuada, diversificada e inocua que previene (Casel, 2012).
la aparición de enfermedades asociadas con una ingesta
deficiente o excesiva de energía y nutrientes. (Resolución Condición de discapacidad. Toda restricción en la participa-
3803, de 2016. Ministerio de Salud). ción y relación con el entorno social o la limitación en la
actividad de la vida diaria, debida a una deficiencia en la
Alimento. Producto natural, o elaborado, susceptible de ser
estructura o en la función motora, sensorial, cognitiva o
ingerido y digerido, cuyas características lo hacen apto
mental. Ministerio de salud, (2013).
y agradable al consumo, constituido por una mezcla de
nutrientes que cumplen determinadas funciones en el Crecimiento. Aumento progresivo del peso, la estatura y el ta-
organismo. maño de los órganos del cuerpo humano.
Bebidas azucaradas. Son todas aquellas bebidas que contie- Cultura del bienestar. Prácticas habituales dentro de una co-
nen azúcar artificial o natural, que exceden el promedio de munidad que permite y fomenta la sana convivencia, el
la cantidad recomendada por los médicos para la ingesta cuidado de sí mismo y del otro, la heterogeneidad, la feli-
sana de niños y adultos. Las bebidas endulzadas con azú- cidad y el respeto para el mejoramiento de la calidad de
car o edulcorantes naturales, artificiales o ambos, abarcan vida.
las bebidas carbonatadas o gaseosas, las bebidas con sa-
Digestión. Proceso mediante el cual los nutrientes de los ali-
bor a frutas y las bebidas deportivas energizantes. La defi-
mentos se convierten en elementos básicos que pueden
nición excluye a los jugos puros o naturales de solo frutas.
ser utilizados por el organismo.
Ciclos educativos. Organización educativa de los propósitos
de formación, contenidos temáticos, actitudes y capaci- Ejercicio. Subcategoría de la actividad física que es progra-
dades a desarrollar, según la edad de los estudiantes, sus mada, estructurada y repetitiva; responde a un fin, en el
procesos cognitivos, sus formas de aprender, además del sentido de mejorar o mantener uno o más componentes
desarrollo cognitivo, biológico y socioafectivo. Agrupa di- de la forma física.
chos propósitos en un periodo de tiempo determinado, Ética del cuidado. Se ocupa de las acciones responsables y
conformado por varios grados escolares, de tal modo que de las relaciones morales entre las personas, que tienen
al avanzar de un ciclo al siguiente se hayan alcanzado los como fin último lograr el cuidado de sus semejantes o el
propósitos de formación respectivos. Según Inés Ague- suyo propio (Alvarado García, 2004).
rrondo (2009) “un ciclo pretende ser una unidad de or-
Gestión de aula. Conjunto de acciones actitudinales, organi-
ganización, de método y de promoción de igual jerarquía
zacionales y didácticas que adopta un docente para crear
que otro y no un escalón de una estructura educativa”.
y mantener un ambiente de aprendizaje propicio para el
(Adaptado de: La organización escolar por ciclos. Una ex-
logro de los propósitos de formación.
periencia de transformación pedagógica en Bogotá. Rin-
cón, 2010).

Hábitos alimentarios. Conjunto de costumbres que condicio- Saber crear. Capacidad sensible que permite la expresión y
nan la forma como los individuos o grupos seleccionan, creación de mundos posibles, a través de la búsqueda del
preparan y consumen los alimentos, influidas por la dis- encuentro creativo, en un ritual de imaginación que crea
ponibilidad de estos, el nivel de educación alimentaria y el realidades alternas desde una lectura crítica del mundo,
acceso a los mismos. permitiendo lenguajes estéticos, prácticas artísticas y de-
Macronutrientes. Son los nutrientes que aportan alto aporte sarrollos innovadores.
energético y ayudan en el metabolismo. Hacen parte de Saber cuidarse. La comprensión acerca del valor de la vida,
ellos las proteínas, los carbohidratos y las grasas. autocuidado y autogobierno. Resignificación del cuerpo y
Micronutrientes. Son los nutrientes que se requieren en míni- el entorno como territorios de derechos, para el desarro-
ma cantidad. Hacen parte de ellos las vitaminas y minera- llo de la autoestima, autonomía, autocontrol, autocrítica y
les, los cuales aportan a la producción de energía y ayu- construcción de un proyecto de vida.
dan a la salud ósea, a la reparación del músculo –posterior Saberes esenciales para la vida. Saberes necesarios para
al ejercicio–, entre otros beneficios. desenvolverse en distintos escenarios de la vida (Secre-
Movilidad reducida. Restricción para desplazarse que pre- taría de Educación del Distrito, 2016). Son siete y están
sentan algunas personas debido a una discapacidad, o compuestos por los siguientes elementos:
que, sin tenerla, presentan algún tipo de limitación en su Saber investigar. Inquietarse y preguntarse por el mundo e ir
capacidad de relacionarse con el entorno al tener que ac- más allá de los sentidos y la intuición.
ceder a un espacio o moverse dentro del mismo, salvar Saber vivir y compartir en comunidad. Reconocimiento
desniveles, alcanzar objetos situados en alturas normales. consciente del ser humano como ser social, a través del
Ley 1287 (2009). respeto por el otro y su alteridad. Capacidad de imaginar,
Obesidad. Es una enfermedad que se caracteriza por un exce- construir y compartir con los demás respetando su con-
so de peso y tejido graso en el cuerpo humano. texto vital. Prepara para dialogar asertivamente, resolver
Prevención de la accidentalidad. En el contexto escolar, se conflictos, desarrollar capacidad de resiliencia, construir la
orienta hacia el desarrollo de capacidades individuales y paz y la reconciliación.
colectivas para anticipar, evitar o reducir, hasta donde sea Seguridad alimentaria. Acceso de todas las personas, en todo
posible, que amenazas y vulnerabilidades se conjuguen momento, a los alimentos necesarios para cubrir las nece-
en un momento y lugar dado y produciendo daños y/o sidades nutricionales y tener una vida activa y saludable.
pérdidas en la integridad de los estudiantes. Seguridad vial. Se refiere al conjunto de acciones, mecanismos,
Primer respondiente. Es la persona que, en caso de estrategias y medidas orientadas a la prevención de acci-
emergencia o desastre, con un conocimiento bá- dentes de tránsito, o a anular o disminuir los efectos de estos,
sico, se protege a sí mismo, ayuda a las personas con el objetivo de proteger la vida de los usuarios de las vías.
afectadas cuando lo necesitan y colabora con las Congreso de la República de Colombia (2011).
entidades de respuesta suministrando información ade- Siniestro vial. Daño provocado por un hecho de tránsito que
cuada y concreta sobre lo ocurrido o lo que podría ocurrir. se pudo haber evitado y prevenido en el marco de la res-
Tomado de www.gentequeayuda.gov.co ponsabilidad y la autorregulación. Recientemente se ha
Riesgo de accidentalidad escolar. Daños y/o pérdidas escogido usar el término siniestro vial, por encima de ac-
que pueden presentarse en los estudiantes debido a cidente vial, pues la palabra accidente implica que estos
la ocurrencia de un suceso, la presencia de ciertos ele- eventos no se pueden controlar, son inevitables e impre-
mentos o las acciones o comportamientos repentinos decibles. Alcaldía mayor de Bogotá (2016).
de él mismo o de otros, en un momento y lugar dado Sobrepeso. Peso corporal por encima del valor adecuado para
de la IED. la estatura de la persona.
Saber aprender. Conciencia de que el proceso de aprendizaje Urgencia. Alteración de la integridad física y/o mental de una
no termina, que se nutre constantemente de experiencias; persona, causada por un trauma o por una enfermedad
reconoce las diferentes formas de actualizar permanente- de cualquier causa, que genere una demanda de atención
mente los conocimientos. Desarrolla capacidades de ob- médica inmediata y efectiva tendiente a disminuir los ries-
servación, investigación y creatividad. gos de invalidez y muerte.
Saber comunicarse. Interpretar el mundo y expresar con el Usuarios vulnerables. Usuarios con mayor probabilidad de
lenguaje y el cuerpo las comprensiones que sobre el mis- sufrir lesiones graves o la muerte en caso de un accidente;
mo surjan, desarrollando capacidades para encontrarse son principalmente aquellos sin la protección de un reves-
con el otro, usando como estrategia el diálogo, la escucha timiento exterior. Ministerio de Transporte (2015).
y demás posibilidades discursivas de interacción social.

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Secretaría de Educación del Distrito. (2015). Desarrollo So-
cioafectivo: Educar en y para el afecto. Bogotá.
Secretaría de Educación del Distrito. (2016). Orientaciones
técnicas para la construcción e implementación de los
Planes Integrales de Bienestar Estudiantil – PIBES. Bogotá.

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COLECCIÓN PE DAGOG ÍA DE L BIE NE STAR E STU DIANTIL
Estrategias
didácticas para
docentes
La colección Pedagogía del Bienestar Estudiantil ofrece a las instituciones educativas un
conjunto de orientaciones didácticas encaminadas a desarrollar satisfactoriamente en los
estudiantes las cuatro dimensiones del bienestar (física, mental, emocional y social), e invitar
a toda la comunidad educativa a trabajar en la consolidación de una cultura del bienestar,
asumida como una experiencia vital, producto de todas las interacciones ocurridas dentro
de la escuela.
Las estrategias didácticas que se brindan mantienen el equilibrio entre la información, las
decisiones reflexivas, las modificaciones de hábitos, la prevención y el cuidado como
conducta. Asimismo, las consideraciones metodológicas implican la participación y respon-
sabilidad democrática de la comunidad educativa.
Componentes de la colección Pedagogía del bienestar

Bajo la concepción de bienestar, centrada en la persona, su integralidad y capacidad de
agencia, y teniendo como premisa fundamental que la escuela es ante todo un espacio de
reflexión sobre los hábitos y comportamientos y para la construcción de ese bienestar,
desde la colección se promueven:
a. La prevención y atención de los accidentes escolares.

b. Los estilos de vida saludable, asociados a la alimentación saludable y la actividad física.
c. Las prácticas relacionadas con la movilidad escolar.
d. La valoración y compromiso que implica la corresponsabilidad de todos los miembros de la
EVS ME PAAE CBE
Estilos de vida Movilidad Prevención y atención Corresponsabilidad

saludable escolar a la accidentalidad escolar por el Bienestar
www.educacionbogota.edu.co
Secretaría de Educación del Distrito
Avenida El Dorado No. 66 - 63
Teléfono: (57+1) 324 1000 Ext.: 3126
Bogotá, D. C. - Colombia

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COLECCIÓN PEDAGOGÍA DEL BIENESTAR ESTUDIANTIL

Acompañamiento en la implementación en colegios

Esta publicación es producto del trabajo del equipo de la

Bogotá, D.C., 2019

ISBN Impreso: 978-958-5485-76-1

Promover y fortalecer el bienestar de los estudiantes implica una prác-

La colección Pedagogía del bienestar estudiantil reconoce estas necesi-

Estos recursos educativos forman parte del acervo de estrategias que

Gracias por su labor dedicada al aprendizaje y al bienestar de los estu-

CL AUDIA PUENTES RIAÑO

Estilos de vida saludable.......................................... 15

6 Promoción del Bienestar estudiantil

Promoción del Bienestar estudiantil 7

8 Promoción del Bienestar estudiantil

Pensar en comportamientos desde la ética del cuidado y

Organización de los contenidos

Promoción del Bienestar estudiantil 9

Se acoge el concepto de secuencia didáctica como:

nombre de la línea pedagógica

Mis ojos ven lo que quieren…

64 PROMOCIÓN DEL BIENESTAR ESTUDIANTIL

10 Promoción del Bienestar estudiantil

Matemáticas Ciencias Naturales Inglés

Las Orientaciones Educación física Educación artística Filosofía Tecnología

Los Lineamientos Ética y valores

Por otro lado, la articulación también

debe Objetivo de aprendizaje Recursos sugeridos

versales que se relacionan.

PROMOCIÓN DEL BIENESTAR ESTUDIANTIL 65

Promoción del Bienestar estudiantil 11

activación de conocimientos aproximación socialización apropiación aplicación

casa colegio entorno

12 Promoción del Bienestar estudiantil

Complementa los momentos de la secuencia didáctica.

LÍNEA PEDAGÓGICA ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

3. Finalmente, cree un espacio para la socialización de las Mis notas

¿Quieres convertirte en un Youtuber?

PROMOCIÓN DEL BIENESTAR ESTUDIANTIL 63

Promoción del Bienestar estudiantil 13

Estilos de vida saludable

aspecto alimentación aspecto alimentación

eje temático alimentación saludable eje temático prácticas de alimentación

tema alimentación y actividad física tema consumo de bebidas estimulantes y alcohólicas

saber esencial saber cuidarse saber esencial saber cuidarse

Vivir saludable, una apuesta Bebidas con efectos psicoactivos

aspecto actividad física aspecto alimentación

saber esencial saber cuidarse saber esencial saber cuidarse

El cuerpo humano, Mis ojos ven lo que quieren…

16 Promoción del Bienestar estudiantil

aspecto actividad física aspecto actividad física

tema salud física y mental tema pausas activas durante la rutina

saber esencial saber cuidarse saber esencial saber cuidarse

articulación curricular ciencias naturales - educación física

Cuerpo y mente conectados Pausas activas para

aspecto actividad física aspecto alimentación

eje temático promoción de la actividad física eje temático alimentación saludable

tema la actividad física como medio de cooperación tema alimentos ultraprocesados

saber esencial saber cuidarse saber esencial saber cuidarse

Actividad física cooperativa De la industria a la mesa

eje temático  alimentación saludable eje temático prácticas de alimentación

tema  alimentación y actividad física tema consumo de bebidas estimulantes y alcohólicas

saber esencial  saber cuidarse saber esencial saber cuidarse