TÍTULO DE LA SESIÓN: “Afianzo mis capacidades físicas básicas y especificas practicando los fundamentos del básquet”

N° de Sesión
03 de 9
I. DATOS INFORMATIVOS:
I.E. EMBLEMÁTICA MARÍA PARADO DE BELLIDO DURACION 80´
AREA EDUCACIÓN FÍSICA FECHA 07-06-2022 al 10-06- 2022
GRADO Y SECCIÓN 1° A, G, H, I DOCENTE Juan BAUTISTA CRUZ

II. APRENDIZAJES ESPERADOS:

COMPETENCIA Y CAPACIDADES DESEMPEÑOS EVIDENCIA/PRODUCTO INSTRUMENTO
Coordina su cuerpo y da respuestas motrices eficaces durante la Fundamentos básicos de
SE DESENVUELVE DE MANERA AUTOONOMA práctica de diversas actividades físicas, fundamentos básicos del dribling, pases y
A TRAVES DE SU MOTRICIDAD basquetbol, monitoreando las mejoras en el control de su cuerpo en
conducción en grupos. Lista de cotejo
- Comprende el cuerpo donde se aplique la comprensión de las fases del movimiento, y la
preparación y ejecución de las acciones, con regularidad y confianza.

ENFOQUE TRANSVERSAL ACTITUDES O ACCIONES OBSERVABLES

Respeto por las diferencias-Confianza en la persona
Inclusivo o de Atención a la Diversidad - Docentes y estudiantes demuestran tolerancias, apertura y respeto a todos y cada uno, evitando cualquier
forma de discriminación basada en el prejuicio a cualquier diferencia.

III. SECUENCIA DIDÁCTICA:

MO
ME PROCESOS TIEMPO
NTO ACTIVIDADES/ESTRATEGIAS
PEDAGÓGICOS APROXIMADO
S
El docente saluda a las estudiantes en el aula, reflexión de los acuerdos de convivencia, propósito, evaluación,
MOTIVACION 2 min.
etc., para la sesión de hoy.
En esta sesión van a reconocer y practicar con sus compañeras los fundamentos básicos del basquetbol para
INICIO

PROPÓSITO afianzar sus capacidades físicas básicas y específicas, rehidratándonos antes durante y después de las 3 min.
actividades.
El docente mediante la técnica de lluvia de ideas pregunta a las estudiantes: ¿Cuáles son los fundamentos básicos
SABERES PREVIOS 5 min.
del basquetbol? ¿Qué es dribling, pases y conducción? ¿Qué son capacidades físicas básicas y especificas?
PROBLEMATIZACIÓ El docente plantea las siguientes preguntas:¿Qué actividades físicas podemos realizar para afianzar nuestras
N (Conflicto capacidades físicas básicas y especificas utilizando los fundamentos del basquetbol? ¿Lo puedes realizar con tus 3 min.
cognitivo)
compañeras?
El docente inicia las actividades de activación corporal con un ejercicio lúdico denominado “anaconda” que
consiste en: los estudiantes formados en columnas recorrerán todo el campo en dribling con balón de básquet.
Variante: al silbato cambio de conductor o de “cabeza de anaconda”
Luego empezamos con la primera parte indicando lo siguiente:
1. Aprestamiento: formados en columnas frente a frente las estudiantes realizaran ejercicios de
aprestamiento al balón con la mano, como, por ejemplo: lanzar el balón al aire y dar palmadas y recepcionar
el balón. Girar el balón alrededor de la cintura y pasar a la compañera, realizar “ochos” entre las piernas,
PROCESOS combinar los movimientos, etc.
DESARROLLO

DIDÁCTICOS 2. Dribling: el dribling es un fundamento primordial en esta edad, es por eso por lo que realizaremos
• Adquirir actividades como: enseñanza balón/mano, dedos y tipos de bote; luego la estudiante realiza dribling hacia
informació
su compañero y pasa y se va al ultimo de la columna, y este que ha recibido el balón realiza dribling hacia
n
• Aplicar la otra columna. Luego ubicamos conos delante de ellas para que realicen dribling y conducción de balón 60 min.
• Transferir hasta la columna siguiente.
lo Luego practicamos el cambio de manos por delante con la misma secuencia anteriores de columnas frente a
aprendido frente, también en esta parte se enseñará el cambio con reverso y por la espalda.
3. Pases: se enseña que es una acción entre dos o mas compañeras del mismo equipo que nos sirve para
progresar hacia el campo contrario, el pase tiene sus peculiaridades que se deberá compartir con las
estudiantes (rápido, lineal, amagar si es necesario, preciso, etc.) y la importancia de dominar todos los tipos
de pases. Con la misma estructura formados en columnas las estudiantes realizan pases de pecho, picado,
encima de la cabeza, béisbol, etc.
4. Practicamos los fundamentos básicos del basquetbol para afianzar sus capacidades físicas básicas y
específicas.
EVALUACIÓN

METACOGN El docente presenta la ficha de metacognición a las estudiantes preguntándoles ¿Qué aprendimos hoy? ¿Cómo lo
ICIÓN 2 min
aprendimos? ¿para qué lo aprendimos? ¿Qué dificultades tuve? ¿Cómo los supere?
CIERRE

FORMATIV
A Formativa 5 min.
SUMATIVA

IV. RECURSOS Y MATERIALES POR UTILIZAR:

WhatsApp, balones, conos, bebidas rehidratantes, etc.
Cerro de Pasco, junio 07 de 2022.

ANEXOS: ficha metacognición, ficha lista de cotejo, ficha capacidades básicas y específicas.

V° B° Ovidio CONTRERAS CABELLO V° B° Aníbal GUADALUPE RIVERA Juan BAUTISTA CRUZ

SUBDIRECTOR COORDINACIÓN EDUFAR DOCENTE
Luego de la sesión responde las preguntas de metacognición:

1. ¿Qué aprendimos hoy? COMPETENCIA: SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A TRAVÉS DE

SU MOTRICIDAD
…………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………… CAPACIDAD: - COMPRENDE SU CUERPO
…………………………………………………………………………………………………………………
Completa los ítems marcando con un aspa en los criterios que consideres
………………………………………………………………………………………………………………….
necesario.
2. ¿Cómo lo aprendimos?
N° LO ESTOY EN NECESITO
CRITERIOS
………………………………………………………………………………………………………………… LOGRÉ PROCESO AYUDA
………………………………………………………………………………………………………………… Cumplí los acuerdos de
01
convivencia de hoy.
…………………………………………………………………………………………………………………
Me rehidrato antes,
………………………………………………………………………………………………………………… 02 durante y después de la
sesión de clases.
3. ¿Para qué lo aprendimos? Realice los diferentes
ejercicios de
………………………………………………………………………………………………………………… 03
aprestamiento con el
………………………………………………………………………………………………………………… balón de básquet.
………………………………………………………………………………………………………………… Realice los ejercicios de
………………………………………………………………………………………………………………… dribling, pases, etc.,
04 afianzando mis
4. ¿Qué dificultades tuve y cómo los superé? capacidades físicas
básicas y específicas.
………………………………………………………………………………………………………………… Reflexioné sobre la
………………………………………………………………………………………………………………… importancia de las
………………………………………………………………………………………………………………… 05 actividades físicas como
parte de una vida activa y
5. ¿Cómo me sentí durante la clase? saludable.

5. Dibujar los fundamentos básicos del basquetbol.

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS Y Se pueden realizar:
ESPECÍFICAS - Sin ningún material: poniendo en juego nuestra capacidad de control y
dominio de nuestro cuerpo.
La habilidad motriz es la capacidad que nos permite desempeñar cualquier - Con materiales manipulables : cuerdas o pelotas, requieren una gran
actividad física de forma ordenada y con poco esfuerzo. La capacidad de sincronización.
movimiento de la persona evoluciona de lo más simple a lo más organizado, de - Con grandes aparatos : requieren de gran fuerza y potencia ya que
modo que, partiendo de una serie de movimientos elementales, se alcanzan presentan mayor dificultad.
otros mucho más complejos y específicos. Los movimientos voluntarios se
integran paulatinamente en actos coordinados e intencionales que, gracias al
aprendizaje y a la experiencia, conforman las habilidades motrices básicas y
más tarde, las habilidades motrices específicas.

Las habilidades motrices básicas son:

- Desplazamientos: marchas, carreras, reptaciones, propulsiones,
deslizamientos.
- Saltos
- Giros C) LOS GIROS
- Manipulaciones Son movimientos que llevan incluidos una rotación del
cuerpo. Pueden ser:
A) LOS DESPLAZAMIENTOS
- Longitudinales o verticales (dar una voltereta en el aire y
Desplazarse es cambiar de lugar en el espacio. Los desplazamientos son clave
caer).
para cualquier habilidad motriz. Aspectos a tener en cuenta:
- Eje anteroposterior (hacer la rueda lateral).
- La toma de conciencia (los hacemos porque antes hemos decidido que
- Eje transversal. Dar la voltereta hacia delante o hacia
queremos hacer)
atrás.
- La dirección en la que queremos
Los giros son buenos para cualquier actividad física, de
desplazarnos.
- La velocidad que queremos tomar. manera que para situaciones inesperadas se haga de
- El momento de la parada. manera automática cuando sea necesario.

Pueden ser: D) LAS MANIPULACIONES . Llevan consigo el uso de algún material, son:

- Desplazamientos activos: nosotros decidimos la dirección, la velocidad y la - Conducciones

parada.
- Los lanzamientos
- Desplazamientos pasivos: nosotros no somos totalmente responsables de su
ejecución (cuando nos empujan o tiran de nosotros. - Los pases
B) LOS SALTOS - Las recepciones
Son movimientos que llevan consigo una fase de vuelo. Tienen una mayor
dificultad, útiles para superar obstáculos y para llegar a objetos que se - Los impactos
encuentran fuera de nuestro alcance. Tienen tres fases: impulso, vuelo y toma
de contacto con el suelo.
HABILIDADES MOTRICES ESPECÍFICAS ➔ RELACIONA LAS DOS COLUMNAS CON UNA LÍNEA

Las habilidades motrices específicas son gestos motores que exigen cierto
conocimiento de la técnica deportiva, cuya base está en las habilidades
motrices básicas.

La edad más adecuada para trabajar las habilidades motrices específicas es

entre 12 y 14 años. A esta edad se está preparado para adquirir la técnica y la
táctica que sean necesarias para realizar la práctica deportiva elegida, según la
capacidad de cada persona.

Las habilidades motrices específicas son diferentes en cada modalidad

deportiva. Por ejemplo, el salto es una habilidad básica que evoluciona hacia la
habilidad específica de forma distinta en atletismo, baloncesto, balonmano,
bádminton, etc.

➔ ESCRIBE AL LADO DE CADA DEPORTE 3 HABILIDADES MOTRICES

BÁSICAS