Manual de Procesos y Procedimientos Del Servicio de Nutrición
Manual de Procesos y Procedimientos Del Servicio de Nutrición
Manual de Procesos y Procedimientos Del Servicio de Nutrición
PROYECTO: SERVICIO DE
ALIMENTACIÓN CLÍNICA
INTEGRANTES :
● Licares Zúñiga Nancy Pamela
● Lopez Mañango de Palavicini Gina
● Ludeña Eulogio Lisney
● Toscano Vargas Angel Emilio
● Zuasnabar Salvador Fran Maykol
CICLO : VI
HUANCAYO - 2022
CLÍNICA NUTRI SALUD
I. Información General
Área : Nutrición
Responsable : Nutrición
Gestión : 2022 - II
II. Justificación
3.1. Propósito
IV. Objetivos
V. Indicadores de Gestión
5.1. Meta
5.2. Alcance
⮚ Cumplir con todos los estándares de calidad acorde a las exigencias y
demandas tanto del paciente interno como del paciente externo.
VII. Responsabilidades
7.5. Infraestructura
1. UBICACIÓN.
Los ambientes deben estar libres de peligros, y contaminación tales
como plagas, humos, polvo, olores pestilentes o similares, no debe tener
tuberías de agua ni desagüe expuestos. La construcción debe ser de
material noble, fácil de limpiar y desinfectar, resistente a la corrosión y
mantenerse en buen estado de conservación.
CLÍNICA NUTRI SALUD
2. VÍAS DE ACCESO.
Al interior de los ambientes las áreas de desplazamiento deben facilitar
la circulación del personal del servicio para ello las superficies deben
estar pavimentadas y contar con señalizaciones.
3. PISOS.
Resistentes al tránsito continuo impermeables y antideslizantes que
permitan una fácil limpieza y desinfección, resistente a golpes, de fácil
reparación libre de grietas y con pendiente para que los líquidos
escurran hacía las rejillas.
4. PARED
Deben estar revestidas con materiales no absorbentes, lavables (aun los
ángulos) colores claros, impermeables al agua, de textura lisa, sin
grietas que permitan una fácil limpieza y desinfección.
5. TECHOS.
Evitar vigas y tuberías u objetos que retengan polvo o suciedad así como
condensación de vapor para que no se formen manchas de mohos.
6. PUERTAS Y ESTANTES.
La salida al exterior debe contar con puertas sólidas y todas las
aberturas cerradas con mallas. Las superficies lisas de fácil limpieza y
desinfección. La estantería o anaqueles y superficies deben ser de
material anticorrosivo o de plástico que no contaminen los alimentos.
7. VENTILACIÓN.
La ventilación debe ser adecuada y el ambiente no debe tener
calentadores de agua ni tubos de vapor ya que pueden aumentar la
temperatura del almacén y alterar el estado de alimentos o bebidas.
CLÍNICA NUTRI SALUD
8. ILUMINACIÓN.
El nivel mínimo de iluminación será de 220 lux. Las personas no deben
proyectar su sombra sobre el espacio de trabajo por lo tanto las fuentes
de iluminación deberán ubicarse adecuadamente.
8. PROCEDIMIENTOS GENERALES
En el almacén existen tres procesos básicos: recepción, almacenamiento y
despacho.
8.1. ACONDICIONAMIENTO
● Zona de recepción limpia.
● De acuerdo con el tipo de alimento o bebida.
● Recipientes, bolsas, contenedores de acuerdo a la naturaleza.
● Cámaras de congelación y refrigeración operativas y limpias.
● Anaqueles y parihuelas en buen estado y limpias
8.1.2. ALMACENAMIENTO
● Colocar los productos en los alojamientos seleccionados.
● Reubicar los productos cuando sea necesario, garantizando la rotación
● Mantener actualizadas las entradas y salidas de productos (inventario).
● Mantener actualizado el registro de disponibilidad de alojamiento.
● Velar por las normas de manipulación y almacenamiento.
CLÍNICA NUTRI SALUD
● Acciones para garantizar los despachos. Nota: Toda sustancia tóxica y/o
de limpieza deben almacenarse en un lugar distinto del utilizado para las
materias primas que se transformarán o entrarán en contacto con los
alimentos.
8.1.3. DESPACHO
● Recepción y clasificación de los pedidos
● Orden de despacho
● Selección del método para el despacho
● Extracción de los productos de las áreas de almacenamiento
● Revisión y control
● Realización de los servidos técnicos productivos asociados
● Traslado a la zona de expedición o entrega
❖ Recomendaciones:
a) Los alimentos no deben estar en contacto con el piso, se colocarán en
parihuelas mantenidas en buenas condiciones, limpios y a una distancia
CLÍNICA NUTRI SALUD
mínima de 0.20 m. del piso. Se dejará una distancia de 0.50 cm, entre
hileras y de 0.50m. de la pared.
b) Los alimentos contenidos en sacos, bolsas o cajas se apilan de manera
entrecruzada y hasta una distancia de 0.60 m. del techo. Los sacos
apilados tendrán una distancia entre sí de 0.15 m. para la circulación del
aire. Antes de abrir cualquiera de estos envases debe verificarse que
estén externamente limpios.
c) Los alimentos secos se almacenarán en sus envases originales, los
mismos que deben estar íntegros y cerrados. Los productos a granel
deben conservarse en envases tapados y rotulados.
d) Los ambientes de almacén deben mantenerse limpios, secos, ventilados
y protegidos contra el ingreso de roedores, animales y personas ajenas
al servicio.
e) Los productos químicos tales como detergentes, desinfectantes,
pinturas, rodenticidas, insecticidas, combustible, entre otros. Deben
guardarse en ambiente separado, seguro y alejado de los alimentos.
f) No se guardarán en las instalaciones materiales y equipos en desuso o
inservibles como cartones, cajas, costalillos u otros que pueden
contaminar los alimentos y propicien la proliferación de insectos y
roedores.
➢ PESCADOS
El pescado debe recibirse a una temperatura entre 0°C y 5°C al centro de
cada pieza, y su almacenamiento en hielo molido en un recipiente que
permita evacuar el agua, no re-congelar para evitar descomposición del
alimento.
CLÍNICA NUTRI SALUD
Criterio de recepción:
● Color: agallas rojas y ligeramente castañas
● Olor y Sabor: agradable y ligero, propio de cada especie,
ligeramente a mar o a algas
● Textura: Firme, rígida
● Piel: adherida al cuerpo, brillante y con colores irisados 15
● Ojos: claro, brillantes y llenos.
● Cavidad abdominal: Vísceras con contornos borrosos, peritoneo
dañado, pared abdominal con coloración azul violáceo.
Criterio para rechazar:
● Color: agallas oscuras, grisáceas, opacas y con mucus de olor
alterado.
● Olor y sabor: Fuerte olor a amoniaco.
● Textura: Reblandecimiento y pérdida del aspecto vidrioso,
coloración violácea a lo largo de la espina central.
● Piel: Enturbiamiento del mucus cutáneo, falta del brillo. Piel suave
que queda marcada al tacto.
● Ojos: Opacos con orillas rojas y hundidas.
● Cavidad abdominal: Vísceras con contornos borrosos, peritoneo
dañado, pared abdominal con coloración azul violáceo.
➢ CARNES.
Se recepcionará a una temperatura promedio de 4 0°C; las piezas grandes de
res en refrigeración no excederán las 72 horas.
➢ AVES.
Se recepcionará a una temperatura promedio de 0°C y 5°C al centro de la
pieza.
Criterio para aceptar (análisis sensorial)
● Color: coloración uniforme
● Textura: firme, cuando se toca vuelve a su posición original
● Olor: ninguno
Criterio para rechazar:
● Púrpura o verdoso alrededor del cuello o puntas de las alas.
● Textura: Pegajosa
● Olor: Anormal, desagradable
➢ HUEVOS.
Se recepcionará y mantendrá entre 0°C y 5°C y refrigerados a una temperatura
de 4°C, solo se debe comprar a proveedores aprobados.
Se recomienda utilizar huevos pasteurizados para las preparaciones en
pastelería y huevos naturales para servicio individual.
➢ LÁCTEOS.
De preferencia pasteurizados como leche, mantequilla y queso.
➢ QUESO:
Sabor típico, textura y color uniforme
Criterio para rechazar:
● Leche Agria, amarga. Fecha de caducidad vencida.
● Mantequilla, Agria amarga, color desigual
● Textura: Suave
● Queso: Sabor agrio, textura y color desigual.
➢ ALIMENTOS ENLATADOS.
Eliminar el producto si el contenido del alimento envasado contiene espuma o
un líquido lechoso.
➢ ALIMENTOS CONGELADOS
Se recepcionarán congelados y se mantendrán así a una temperatura de 18°C
al centro de cada pieza.
CLÍNICA NUTRI SALUD
ANEXOS
CLÍNICA NUTRI SALUD
DIETA HIPERCALÓRICO
NOMBRES Y
APELLIDOS:………………………………………..……………………………...HCL:.............................
.
EDAD:…..…… PESO (kg):……….TALLA (m):…………….. PESO IDEAL (kg):
….…….……………………………
DX.
NUTRICIONAL:………………………………………………….……………………..………………………...……
ALIMENT CANTIDA
ALIMENTOS PERMITIDOS FORMAS DE PREPARACION
OS D
En polvo, evaporada entera, Bebida sola, Anís, Quinua, Kiwicha,
Leche y/o
harina de soya, yogurt. Mazamorra, Segundos, Sopa, Flan.
Sustituto
Queso, Quesillo o requesón Al natural o como ingrediente
De todo tipo de ave de Pasado, duro, escalfado
Huevo
corral. (No crudo, No frito.)
Pollo, Pescados azules (jurel, Al vapor, a la plancha, guisos,
bonito, atún), res, chancho, estofado, secos, sancochadas al
Carnes
cordero, pavita, cuy s/grasa, horno, fritos.
conejo.
Lentejita, frijol, garbanzos, Remojadas un día anterior y eliminar
Menestras pallares, habas, arvejas y el agua en el primer hervor, cocer con
soya. orégano y ajos.
Pan francés, galletas, fideos. Desayuno, almuerzo cena.
Cereales Quinua, kiwicha, cañihua,
avena, arroz, maicena.
Tubérculo Papa, camote, yuca, olluco, Al horno, sancochado, sopa y
s oca diversas preparaciones
Mashua.
Espinaca, acelga, alcachofa,
lechuga, caigua, tomate,
Purés, guisados, ensaladas
Verduras rabanito, brócoli, coliflor,
zanahoria, vainitas, choclo,
betarraga, cebolla.
Naranja, mandarina, limón,
carambola, sandía, melón,
piña, durazno, manzana,
En jugos cocidos, postres, fruta
Frutas ciruelo, plátano, chirimoya,
entera y etc.
fresas, lúcuma, pasas, higos,
guindones, mango, kiwi,
papaya, pera.
Azucares Azúcar, miel. No muy azucaradas
Aceite vegetal de oliva, En ensaladas
Grasas
Sachainchi, maíz.
Agua natural, agua mineral,
Líquidos
infusiones.
INDICACIONES GENERALES:
● Comer despacio y masticar bien.
● Mantener horarios regulares de comida.
● Fraccionar la alimentación diaria en 3 comidas principales y 2 refrigerios.
● Cenar de preferencia dos horas antes de irse a la cama.
● Realizar actividad física por lo menos 30 minutos por día.
CLÍNICA NUTRI SALUD
ESQUEMA DE MENÚ:
DIETA HIPOCALÓRICO
NOMBRES Y
APELLIDOS:………………………………………..……………………………...HCL:.............................
.
EDAD:…..…… PESO (kg):……….TALLA (m):…………….. PESO IDEAL (kg):
….…….……………………………
DX.
NUTRICIONAL:………………………………………………….……………………..………………………...……
ALIMENTO CANTIDA
ALIMENTOS PERMITIDOS FORMAS DE PREPARACION
S D
En polvo, evaporada tarro
Bebida sola, Anís, Quinua, Kiwicha,
rojo, harina de soya, yogurt
Leche y/o Mazamorra, Segundos, Sopa, Flan.
s/grasa (light),
Sustituto
Queso Descremado,
Al natural o como ingrediente
Quesillo o requesón
De todo tipo de ave de Pasado, duro, escalfado
Huevo
corral sin yema. (No crudo, No frito.)
Desgrasadas, pollo sin piel Al vapor, a la plancha, guisos,
(pecho), estofado, secos, sancochadas al
Carnes Pescados azules (jurel, horno.
bonito, atún), res, pavita,
cuy s/grasa, conejo.
Lentejita, frijol, garbanzos, Remojadas un día anterior y
Menestras pallares, habas, arvejas y eliminar el agua en el primer
soya. hervor, cocer con orégano y ajos.
Pan integral, francés, Desayuno, almuerzo cena
galletas integral, preferir los cereales integrales
Cereales
Quinua, kiwicha, avena,
arroz, fideos, maicena.
Tubérculos Papa, camote, yuca, olluco, Al horno, sancochado, sopa y
oca diversas preparaciones
CLÍNICA NUTRI SALUD
Mashua.
Espinaca, acelga,
alcachofa, lechuga, caigua,
tomate, rabanito, brócoli, Purés, guisados, ensaladas
Verduras
coliflor, zanahoria, vainitas,
choclo, betarraga, apio,
cebolla.
Naranja, mandarina, limón,
carambola, sandía, melón,
Frutas piña, durazno, manzana, En jugos, postres y fruta entera.
ciruelo, fresas, kiwi,
papaya, pera.
Azucares Azúcar, miel. No muy azucaradas
Aceite vegetal de oliva, En ensaladas
Grasas
Sachainchi, maíz.
Líquidos Agua natural, agua mineral.
INDICACIONES GENERALES:
● Comer despacio y masticar bien.
● Mantener horarios regulares de comida.
● Fraccionar la alimentación diaria en 3 comidas principales y 2 refrigerios.
● Deben evitarse alimentos fritos, embutidos en general, chocolates o dulces, alimentos
de repostería.
● Evitar alimentos grasosos (caldo de cordero, gallina, patasca), carne de cerdo, tocino y
manteca
● Comer algo ligero en la noche y de preferencia dos horas antes de irse a la cama.
● Realizar actividad física por lo menos 30 a 45 minutos por día.
● Consumir diariamente de 6 a 8 vasos con agua
● No tomar agua infusiones junto con las comidas (anís, manzanilla, hierba luisa, etc.)
● Evitar las bebidas gaseosas y bebidas alcohólicas.
ESQUEMA DE MENÚ:
NOMBRES Y APELLIDOS:
………………………………………..……………………………...HCL:..............................
EDAD: …..……. PESO PRE-GESTACIONAL (kg): ………... TALLA (m): …….…
PESO ACTUAL (kg): ………………….
DX. NUTRICIONAL:
………………………………………………….……………………..………………………...……
ALIMENTO CANTIDA
ALIMENTOS PERMITIDOS FORMAS DE PREPARACION
S D
Bebida sola, Anís, Quinua,
En polvo, evaporada entera,
Kiwicha, Mazamorra,
Leche y/o harina de soya, yogurt.
Segundos, Sopa, Flan.
Sustituto
Al natural o como
Queso, Quesillo o requesón
ingrediente
Pasado, duro, escalfado
Huevo De todo tipo de ave de corral.
(No crudo, No frito.)
Pollo, Pescados azules (jurel, Al vapor, a la plancha,
bonito, atún), res, chancho, guisos, estofado, secos,
Carnes
cordero, pavita, cuy s/grasa, sancochadas al horno,
conejo. fritos.
Hígado ,bazo, sangrecita ( alto Sancochadas, fritas,
Vísceras
contenido de Hierro) saltadas.
Lentejita, frijol, garbanzos, Remojadas un día anterior y
pallares, habas, arvejas y soya. eliminar el agua en el
Menestras
primer hervor, cocer con
orégano y ajos.
Pan francés, galletas (integral de Desayuno, almuerzo cena.
preferencia) fideos.
Cereales
Quinua, kiwicha, cañihua, avena,
arroz, maicena.
Tubérculos Papa, camote, yuca, olluco, oca Al horno, sancochado, sopa
Mashua. y diversas preparaciones
Espinaca, acelga, alcachofa,
lechuga, caigua, tomate,
Purés, guisados, ensaladas
Verduras rabanito, brócoli, coliflor,
zanahoria, vainitas, choclo,
betarraga, cebolla, zapallo, nabo.
Naranja, mandarina, limón,
carambola, sandía, melón, piña,
papaya, limón dulce, durazno,
En jugos cocidos, postres,
Frutas manzana, fresas, ciruelo, kiwi,
fruta entera y etc.
papaya, pera.
Plátano, chirimoya, lúcuma,
mango, pasas, higos, guindones.
Azucares Azúcar, miel. No muy azucaradas
Aceite vegetal de oliva, En ensaladas
Grasas
Sachainchi, maíz.
Agua natural, agua mineral,
Líquidos
infusiones.
CLÍNICA NUTRI SALUD
INDICACIONES GENERALES:
● Comer despacio y masticar bien.
● Mantener horarios regulares de comida.
● Fraccionar la alimentación diaria en 3 comidas principales y 2 refrigerios.
● Cenar de preferencia dos horas antes de irse a la cama.
● Realizar actividad física por lo menos 30 minutos por día.
● Consumir diariamente de 6 a 8 vasos con agua.
● No tomar agua infusiones junto con las comidas (anís, manzanilla, hierba luisa, etc.)
● Consumir ensaladas de verduras crudas en grandes cantidades
● Evitar las bebidas gaseosas, bebidas alcohólicas, té y café.
ESQUEMA DE MENÚ:
DIETA COMPLEMENTARIA
NOMBRES Y APELLIDOS:………………………………………………………..……………….
HCL:…............................
EDAD:…..……… PESO (kg):……...TALLA (cm):…………PESO IDEAL (kg):…………
TALLA IDEAL (cm):…………
DX.
NUTRICIONAL:………………………………………………….……………………………………….……...……….
DIETA COMPLEMENTARIA I
HORARI
ALIMENTO
O
6:00 am Leche
8:00 am Leche
CEREAL FRUTA
Avena Plátano isla
PAPILLA
Sémola Manzana
10:00 am DULCE
Maicena Durazno
Pera de
agua
TUBERCULO/CEREA VERDURA ALIMENTO GRASAS
L Zapallo PROTEICO + Leche
PAPILLA Papa amarilla Zanahoria Yema de huevo ó aceite
12:00 am
SALADA Yuca, olluco Hígado de pollo vegetal
Sémola Pollo (1
deshilachado cucharadita)
2:00 pm Leche
CEREAL FRUTA GRASAS
Maicena Plátano isla + Leche
PAPILLA Chuño inglés Manzana ó aceite vegetal
4:00 pm
DULCE Avena Durazno (1 cucharadita)
Sémola Pera de
agua
6:00 pm Leche
RECOMENDACIONES:
✔ No dar hasta el año cítricos (naranja, limón, maracuyá, carambola, lima), pescado,
mariscos, leche de vaca, clara de huevo, colorantes, alimentos con preservantes y
golosinas.
✔ No es recomendable ni sopas, ni juguitos, ni calditos.
DIETA COMPLEMENTARIA II
NOMBRES Y APELLIDOS:………………………………………………………..……………….
HCL:…............................
EDAD:…..……… PESO (kg):……...TALLA (cm):…………PESO IDEAL (kg):…………
TALLA IDEAL (cm):…………
DX.
NUTRICIONAL:………………………………………………….……………………………………….……...……….
HORARI
ALIMENTO
O
6:00 am Leche
8:00 am Leche
CEREAL FRUTA
Avena Plátano isla
10:00 am Sémola Manzana
Maicena Durazno
Pera de agua
TUBERCULO/CEREAL VERDURA ALIMENTO GRASAS
Papa amarilla y blanca Zapallo PROTEICO + Leche
Yuca, camote, olluco Zanahoria Yema de huevo ó aceite
12:00 am Sémola, fideos, arroz Espinaca Hígado de pollo vegetal
Caigua Pollo (1
Vainitas deshilachado cucharadita)
Carne molida
2:00 pm Leche
CEREAL FRUTA
Maicena Plátano isla
4:00 pm Chuño inglés Manzana
Avena Durazno
Sémola Pera de agua
TUBERCULO/CEREAL/VERDURA ALIMENTO GRASAS
S PROTEICO + Leche
Papa amarilla y blanca, yuca, olluco Yema de huevo ó aceite vegetal
6:00 pm
Sémola, arroz, Hígado de pollo (1 cucharadita)
Zapallo, zanahoria, espinaca, Pollo deshilachado
caigua, vainitas Carne molida
8:00 pm Leche
RECOMENDACIONES:
HORARI
ALIMENTO
O
6:00 am Leche
FRUTA
CEREAL
Plátano isla
Avena
8:00 am Manzana
Sémola
Durazno
Maicena
Pera de agua
FRUTA
Plátano isla
10:00 am Manzana
Durazno
Pera de agua
TUBERCULO/CEREAL VERDURA ALIMENTO GRASAS
Papa amarilla y blanca Zapallo PROTEICO + Leche
Yuca, camote, olluco Zanahoria Yema de huevo ó aceite
Sémola, fideos, arroz, quinua Espinaca Hígado de pollo vegetal
12:00 am
Menestra sin cáscara Caigua Pollo (1
Vainitas deshilachado cucharadita)
Brócoli Carne molida
Trucha
2:00 pm Leche
CEREAL FRUTA GRASAS
Maicena Plátano isla + Leche
4:00 pm Chuño inglés Manzana ó aceite
Avena Durazno vegetal
Sémola Pera de agua (1 cucharadita)
TUBERCULO/CEREAL VERDURA ALIMENTO GRASAS
6:00 pm Papa amarilla y blanca Zapallo PROTEICO + Leche
Yuca, camote, olluco Zanahoria Yema de huevo ó aceite
CLÍNICA NUTRI SALUD
RECOMENDACIONES:
NOMBRES Y
APELLIDOS:………………………………………..……………………………...HCL:.............................
.
EDAD:…..…… PESO (kg):……….TALLA (m):…………PESO IDEAL (kg): ….……. TALLA
IDEAL (m):…….……
DX.
NUTRICIONAL:………………………………………………….……………………..………………………...……
CANTIDA
ALIMENTOS ALIMENTOS PERMITIDOS FORMAS DE PREPARACIÓN
D
Leche entera, evaporada, en En el desayuno, mazamorra,
polvo yogurt descremado y flanes, sopas o segundos
Lácteos queso fresco.
y/o sustituto
Queso, Quesillo o requesón Al natural o como
ingrediente
De gallina o codorniz. Sancochado, sopas o
Huevo
segundos.
Pollo sin piel, pescado, trucha, Al vapor, a la plancha,
Carnes res, cordero, pavo, cuy, conejo, guisos, estofados,
cerdo. sancochados, al horno.
Hígado ,bazo, sangrecita ( alto Sancochadas, fritas,
Vísceras
contenido de Hierro) saltadas.
Lentejas, garbanzo, frejol, Puré, guisadas, en
Menestras pallares, habas, arvejas, soya. ensaladas, tortillas.
Quinua, kiwicha, cañihua, En el desayuno,
avena, maicena, siete semillas, mazamorras, sopas,
sémola, arroz, fideos, trigo, segundos, postres.
Cereales
morón, choclo, maíz. Incluir cereales integrales
Pan, galletas, cancha serrana, (ricos en fibra).
etc.
Papa, camote, yuca, olluco, Al horno, sancochados, al
Tubérculos oca, mashua. vapor, sopas, segundos y
otras preparaciones.
Espinaca, acelga, alcachofa, Sopas, cremas,
lechuga, caigua, tomate, sancochados, purés,
Verduras rabanito, brócoli, coliflor, guisados, saltados,
zanahoria, vainitas, betarraga, ensaladas.
cebolla, zapallo, nabo.
Naranja, mandarina, limón, Ensaladas, jugos, extractos,
carambola, sandía, melón, enteras, picadas, en postre.
piña, papaya, limón dulce,
durazno, manzana, fresas,
Frutas
ciruelo, kiwi, papaya, pera.
Plátano, chirimoya, lúcuma,
mango, pasas, higos,
guindones.
Azúcar rubia, miel, No muy dulces.
Azucares
mermeladas.
Aceite vegetal, de oliva, Ensaladas, no se somete a
Grasas sachainchi, maíz. calentamiento.
Líquidos Agua natural, infusiones. Refrescos.
CLÍNICA NUTRI SALUD
INDICACIONES GENERALES:
● Promover en el niño el consumo de alimentos ricos en proteína (carne de pollo, res,
pescado, trucha, cuy, conejo, pavo, huevo).
● Promover en el niño el consumo de alimentos ricos en hierro (hígado, sangrecita,
corazón, carne roja, pescado, espinaca, acelga, lentejas).
● Realizar preparaciones creativas con una combinación de alimentos, en sabores,
colores y formas.
● Brindar al niño un espacio donde pueda comer despacio y pueda masticar bien cada
alimento.
● Mantener un horario regular de comida, son 5 comidas, al día 3 comidas principales y 2
refrigerios.
● La cena de preferencia se debe realizar dos horas antes de irse a la cama.
● Promover en el niño actividades recreativas en el día, por lo menos 1 hora.
● Promover en el niño el consumo diario de agua de 3 a 5 vasos, luego de las comidas
sólidas (no entre comidas).
● No consumir en exceso frituras, condimentos, picantes, colorantes.
● Consumir 3 a 5 porciones de frutas y verduras al día.
● Limitar el consumo de comidas grasosas, saladas, dulces y golosinas.
● Evitar las bebidas gaseosas, té y café.
LONCHERA SALUDABLE:
ESQUEMA DE MENÚ:
INDICACIONES GENERALES:
● Mayor consumo de alimentos ricos en proteína de origen animal (carne de pollo, res,
pescado, trucha, cuy, conejo, pavo, huevo) y de origen vegetal (menestras y cereales).
● Mayor consumo de alimentos ricos en hierro (hígado, sangrecita, corazón, carne roja,
pescado, espinaca, acelga, lentejas).
● Mantener un horario regular de comida, son mínimo 5 comidas al día, 3 comidas
principales y 2 refrigerios.
● Adicionalmente, según el gasto energético se puede adicionar un refrigerio más en el
día.
● Comer despacio y masticar bien cada bocado.
● Cenar de preferencia dos horas antes de irse a la cama.
CLÍNICA NUTRI SALUD
ESQUEMA DE MENÚ:
RECOMENDACIONES:
Definiciones de Términos
1. ALIMENTO O BEBIDA:
Producto o sustancia que ingerida aporta materias asimilables que cumplen
una función en el organismo incluyendo bebidas alcohólicas.
2. ALIMENTO ADULTERADO:
Alimento que ha sido modificado por el hombre, alterando sus características
por la extracción o sustitución de algunos de sus componentes.
3. ALIMENTO CONTAMINADO:
Alimentos con contenido microorganismos como bacterias, virus, hongos,
parásitos o toxinas producidas por los microorganismos. También puede estar
contaminado por sustancias extrañas como la tierra o tóxicas como detergentes
o insecticidas.
4. ALIMENTO INOCUO:
Alimento libre de peligro, digno de confianza que no produce injuria alguna,
alimentos que nos da la certeza que la ingestión de este no produciría
enfermedad, teniendo en cuenta la cantidad y manera adecuada del consumo.
5. CALIDAD SANITARIA:
Conjunto de requisitos microbiológicos, físico químico y organoléptico que
debe reunir un alimento para ser considerado inocuo para el consumo humano.
6. CONTAMINACIÓN:
Introducción o presencia de un contaminante en los alimentos o en el medio
ambiente alimentario.
CLÍNICA NUTRI SALUD
7. CONTAMINANTE:
Cualquier agente biológico o químico, materia extraña u otras sustancias no
añadidas intencionalmente a los alimentos y que pueden comprometer la
inocuidad o la aptitud de los alimentos.
8. DESINFECCIÓN:
Reducción de microorganismos presentes en el medio ambiente, por medio de
agentes químicos y métodos físicos, a un nivel que no comprometa la
inocuidad o la aptitud del alimento.
9. ESTIBA:
Distribución conveniente de los productos en un almacén, cámara frigorífica o
en el vehículo de transporte.
10. HACCP:
Sistema que permite un" Análisis de peligros y puntos críticos de control".
12. LIMPIEZA:
Eliminación de tierra, residuos de alimentos, polvo, grasa u otra materia
objetable.
13. LOTE:
Conjunto de unidades de un producto alimenticio elaborado, fabricado o
envasado en circunstancias prácticamente idénticas.
CLÍNICA NUTRI SALUD
14. PELIGRO:
Agente biológico, químico o físico presente en el alimento, o bien la condición
en que este se halla, puede causar un efecto adverso para la salud.
15. PEPS
(Primero en entrar, Primero en salir): Principio que permite utilizar los insumos
con el lema " lo primero que entre es lo primero que sale".
16. PLAGAS:
Animales capaces de contaminar directa o indirectamente los alimentos.