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    CRSQ - Traducido Al Espanol

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    Gretchen Rivera
    Este documento presenta una lista de 21 cosas que las personas pueden pensar o hacer cuando se sienten tristes o deprimidas. Solicita al participante que indique con qué frecuencia piensa o hace cada cosa utilizando una escala de 1 a 4, donde 1 es "casi nunca" y 4 es "casi siempre". Las cosas en la lista incluyen pensar en sentirse solo, ayudar a otros para no pensar en sus propios problemas, alejarse para pensar por qué se sienten de cierta manera, y hablar con otros para sentirse mejor.

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    Este documento presenta una lista de 21 cosas que las personas pueden pensar o hacer cuando se sienten tristes o deprimidas. Solicita al participante que indique con qué frecuencia piensa o hace cada cosa utilizando una escala de 1 a 4, donde 1 es "casi nunca" y 4 es "casi siempre". Las cosas en la lista incluyen pensar en sentirse solo, ayudar a otros para no pensar en sus propios problemas, alejarse para pensar por qué se sienten de cierta manera, y hablar con otros para sentirse mejor.

    Descripción original:

    CRSQ en español

    Título original

    CRSQ_Traducido-al-Espanol

    Derechos de autor

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    Formatos disponibles

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    Código________

    CRSQ

    Las personas piensan y hacen cosas diferentes cuando se sienten tristes o deprimidos. A
    continuación, encontrarás una lista de posibilidades. Utiliza la siguiente escala para contestar si
    nunca, a veces, a menudo o siempre, piensas o haces cada una de ellas cuando te sientes triste o
    deprimido/a. Por favor, indica lo que haces generalmente, NO lo que crees que deberías hacer.

    1= Casi nunca
    2= A veces
    3= A menudo
    4= Casi Siempre

    Casi A A Casi
    Nunca veces menudo Siempre

    1.Cuando estoy triste, pienso en lo solo/a que me siento. 1 2 3 4

    2. Cuando estoy triste, ayudo a otra persona para no


    1 2 3 4
    pensar en mi problema.
    3. Cuando estoy triste, me alejo a pensar por qué me
    1 2 3 4
    siento de esta manera.
    4. Cuando estoy triste, pienso: “Lo estoy arruinando
    1 2 3 4
    todo”.
    5. Cuando estoy triste, pienso en lo triste que me siento. 1 2 3 4

    6. Cuando estoy triste, voy a algún lugar solitario a


    1 2 3 4
    pensar sobre mis sentimientos.
    7. Cuando estoy triste, hago algo que disfruto. 1 2 3 4

    8. Cuando estoy triste, pienso en lo enojado/a que estoy


    1 2 3 4
    conmigo/a mismo/a.
    9. Cuando estoy triste, hago algo divertido con un/una
    1 2 3 4
    amigo/a.
    10. Cuando estoy triste, pienso en las otras ocasiones en
    1 2 3 4
    las que me he sentido triste.
    11. Cuando estoy triste, pienso sobre una situación
    1 2 3 4
    reciente deseando que me hubiese ido mejor.
    12. Cuando estoy triste, le pido a un/una amigo/a, padre
    o madre o maestro/a que me ayude a resolver mi 1 2 3 4
    problema.
    13. Cuando estoy triste, pienso: “Algo malo debe estar
    pasando conmigo porque de lo contrario no me sentiría 1 2 3 4
    de esta manera.”
    1
    Código________
    Casi A A Casi
    Nunca veces menudo Siempre

    14. Cuando estoy triste, trato de encontrar algo bueno


    1 2 3 4
    de la situación o algo que haya aprendido de ella.
    15. Cuando estoy triste, pienso: “Estoy decepcionando
    1 2 3 4
    a mis amigos/as, familia o maestros/as.”
    16. Cuando estoy triste, hablo con alguien que creo me
    1 2 3 4
    podrá ayudar a sentirme mejor.
    17. Cuando estoy triste, pienso en todos mis fracasos,
    1 2 3 4
    fallas y errores.
    18. Cuando estoy triste, pienso en una forma de resolver
    1 2 3 4
    mejor mi problema.
    19. Cuando estoy triste, pienso: “¿Por qué no puedo 1 2 3 4
    manejar las cosas mejor?”
    20. Cuando estoy triste, me recuerdo a mí mismo/a que 1 2 3 4
    este sentimiento se irá y pasará.
    21. Cuando estoy triste, pienso en cómo no siento ganas 1 2 3 4
    de hacer nada.

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