Ensayo Emociones

INTELIGENCIA EMOCIONAL - CEREBRO RACIONAL - CEREBRO
EMOCIONAL
Cesar Augusto Ayala Lopez
UNIVERSIDAD ECCI
Tecnología en automatización y robótica
Código estudiantil: 97806
María Betsy Martínez

2023
INTRODUCCION Y OBJETIVO
En el siguiente ensayo se introducirá en el tema de inteligencia emocional y su

relación con lo racional, todos hemos oído hablar de ellas, sin embargo, muy pocos
sabemos cómo es que éstas actúan en nuestra vida diaria y por qué. Será entonces lo
siguiente un abrebocas para un tema tan extenso, implícito y complicado para muchos en
la actualidad.
Primordialmente se buscará una autorreflexión y toma de consciencia en como se

desarrollan las emociones y se racionaliza frente a diferentes situaciones que se presentan
en lo cotidiano. Tal vez para unas personas es más fácil abordar el tema y buscar la mejora
continua en si mismo y para otras por el contrario se hará un tanto difícil y tedioso.
INTELIGENCIA EMOCIONAL - CEREBRO RACIONAL - CEREBRO EMOCIONAL
Teniendo en cuenta que el cerebro es la parte del cuerpo mas compleja, se analizara como
funciona y que capacidades se nos permite realizar con cada una de sus partes.
El cerebro racional o neocórtex son 2/3 de del cerebro humano, nos otorga la cualidad
de humano y ser pensante.
El neocórtex está dividido en dos hemisferios, derecho e izquierdo; cada uno de ellos se
encarga de realizar diferentes procesos mentales. El lado derecho del cerebro es el que nos
proporciona la parte artística, emocional, gusto hacia la música, hacia los colores y
diferentes matices, nos permite reconocer diferentes tipos de formas, maneja nuestra
imaginación y creatividad. El lado izquierdo es el lado del razonamiento, el que nos brinda
la capacidad de aprender números, desarrollar el lenguaje, analizar problemas y la cualidad
de ser abstractos. (htt)
El cerebro emocional o sistema límbico -situado por debajo de la corteza cerebral- está
compuesto por el tálamo, hipotálamo, amígdala cerebral e hipocampo.
Quien juega un papel fundamental a la hora de hablar de emociones es la amígdala cerebral,
pues es quien envía los impulsos que transmiten emociones y es el centro del
control emocional, además de influir directamente en el aprendizaje y la memoria. (htt)
La inteligencia emocional se entiende como la capacidad de expresar y controlar nuestras

emociones, pero también lo es nuestra capacidad para comprender, interpretar y
responder a las emociones de los demás. Para medirla se utilizan indicadores como son la
empatía, motivación, autoconciencia, la capacidad de controlar la exteriorización de las
emociones y el liderazgo.
Con lo anterior y analizando algunos pensamientos y estudios realizados por Daniel

Goleman, Salovey y Mayer acerca de la inteligencia emocional; podemos entender que la
relación entre cerebro y emoción es muy estrecha. Para ellos los seres humanos debemos
tener la capacidad de manejar y expresar los sentimientos de manera adecuada y efectiva,
donde no se generen daños a la integridad del otro e impactando positivamente con las
acciones realizadas. Por ello no es posible dividir lo emocional y lo racional, ya que se
complementan el uno al otro, mientras el cerebro emocional responde rápidamente a las
situaciones de peligro, el cerebro racional se encarga de tomar decisiones que ayudan a las
personas a orientarse frente a las posibilidades u oportunidades a las que se enfrenta.
En base a lo anterior se puede comprender como los seres humanos día a día estamos
enfrentados a gran cantidad de situaciones donde lo racional y emocional se involucran,
influyendo decisivamente en la vida que cada uno lleva, sin estar cien por ciento consientes
de ello. Para manejar la inteligencia emocional con un alto grado de conciencia se debe
tomar el tiempo y realizar un proceso de autoconocimiento emocional; donde analizo que
tipo de comportamientos y acciones realizo ante dicha situación…. Autocontrol emocional;
donde reflexiono y domino mis sentimientos o emociones, es decir, no me dejo llevar de
ellos actuando de manera impulsiva… Automotivación; tener claros objetivos y metas nos
permitirá no distraernos con obstáculos y estar enfocados con nuestro pensar y actuar en
alcanzarlos... Reconocimiento de las emociones de los demás; entender que cada persona
es un mundo diferente, cada quien tiene su manera de pensar, actuar y decir lo que siente;
y no por ello busca agredir o atacar al prójimo… Relaciones interpersonales;
desenvolvérseme en la sociedad juega un papel importante en la vida, si bien no tengo que
buscar la aprobación de todo lo que hago en quienes me rodean, si es bueno encajar y llevar
una relación amena y empática con los demás porque generan felicidad y tranquilidad.
Como se ha mencionado anteriormente día a día nos vemos enfrentados e involucrados en

diferentes situaciones cotidianas, algunas positivas y otras no tanto, es por ellos que se hace
indispensable e importante conocerse y aprender a controlar las emociones. Tanto en la
vida personal, familiar, escolar, laboral, entre otras; solemos tener relación con personas
que tal vez no son de total agrado o con las que no se tiene empatía, pero no por esto
debemos generar un daño a su integridad o buscar lastimar con las acciones que se toman.
Es bueno entender y aceptar que no siempre se encajan con los gustos de los demás, que
cada persona asimila o reacciona diferente a las situaciones. Entonces debo buscar ser algo
así como un “intermediario” entre lo positivo y lo negativo, donde pueda transmitir
confianza por el autocontrol y toma de buenas decisiones.
CONCLUSIONES
El análisis de este tema dispone a reflexionar y ser consciente del desarrollo de

emociones relacionadas con la toma de decisiones en el diario vivir, es fácil reaccionar
impulsivamente para luego reprocharse por la forma en que se actuó. Por tanto, es
recomendable aprender a conocerse y conocer a los demás, respetando la desigualdad que
tenemos entre si para desempeñar un papel en la sociedad positivo; donde se aporte de
manera correcta con el pensar, decir y actuar.
Organizar ideas y emociones ante dichas situaciones puede evitar que sean
trascendentales o no, es decir, si ante un instante de dificultad marcara gran diferencia si
antes de actuar se analiza pro y contras de las posibles salidas o soluciones a la misma.
BIBLIOGRAFÍA
(s.f.). Obtenido de https://www.esalud.com/cerebro-emocional-cerebro-racional/
Inteligencia Emocional (ecci.edu.co)

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Cesar Augusto Ayala Lopez

María Betsy Martínez

En el siguiente ensayo se introducirá en el tema de inteligencia emocional y su

Primordialmente se buscará una autorreflexión y toma de consciencia en como se

La inteligencia emocional se entiende como la capacidad de expresar y controlar nuestras

Con lo anterior y analizando algunos pensamientos y estudios realizados por Daniel

Como se ha mencionado anteriormente día a día nos vemos enfrentados e involucrados en

El análisis de este tema dispone a reflexionar y ser consciente del desarrollo de

(s.f.). Obtenido de https://www.esalud.com/cerebro-emocional-cerebro-racional/

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