Cereales 6
Cereales 6
Cereales 6
Lisina Triptófano
Lisina
Aminoácido limitante Lisina Lisina Lisina Lisina
Treonina
Treonina Lisina
Composición bioquímica del trigo
Valor nutritivo en 100 g (BS)
Instituto Nacional de Nutrición Salvador Zubirán
Cereal Proteína Grasa CHO Calcio Tiamina Riboflavina Niacina Calorías
(g) (g) (g) (mg) (mg) (mg) (mg) (g)
β- glucanos - - *** * *
Celulosa *** ** - - -
lignina ** *** - - -
Proteínas - - ** ** *
Lípidos - * * - ***
Almidón ***
- - - -
Salvado Endospermo Germen
α-Tocoferol - - * - ***
α-Tocotrinol - - * - *
Minerales
Magnesio * * *** - **
Fósforo * * *** - *
Manganeso * * ** - **
Zinc * * ** - *
Hierro * * ** - *
• Los nutrientes que aportan los alimentos
elaborados a base de harinas refinadas de
cereales son principalmente almidones,
proteínas y fibras.
• Existe un porcentaje de pérdidas de nutrientes
después del refinado del endospermo. Las
harinas refinadas deben enriquecerse con
vitaminas y minerales.
• Los alimentos a base de cereales integrales
ofrecen mejor y mayor valor nutritivo.