MÉTODO REBA

Método OWAS

Datos de identificación

Nombre: Cedula:
Cargo: Oficio:
Edad: años Estatura: cm Peso: KgMano dominante: Derecha ( ) Iz

Posición de la espalda Código

Espalda derecha
El eje del tronco del trabajador
está alineado con el eje caderas-
piernas. 1

Espalda doblada
Puede considerarse que ocurre
para inclinaciones mayores de 2
20º (Mattila et al., 1999)

Espalda con giro

Existe torsión del tronco o
inclinación lateral superior a 20º
3

Espalda doblada con giro

Existe flexión del tronco y giro (o
inclinación) de forma simultánea
4

Tabla 1: Codificación de las posiciones de la espalda.

Posición de las piernas Código

Sentado

1
El trabajador permanece
sentado
1

De pie con las dos piernas

rectas
Las dos piernas rectas y con el
peso equilibrado entre ambas 2

De pie con una pierna recta y

la otra flexionada
De pie con una pierna recta y la
otra flexionada con el peso
desequilibrado entre ambas 3

De pie o en cuclillas con las

dos piernas flexionadas y el
peso equilibrado entre ambas
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 4
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
De pie o en cuclillas con las
dos piernas flexionadas y el
peso desequilibrado
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 5
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
Arrodillado
El trabajador apoya una o las
dos rodillas en el suelo.
6

Andando

7
El trabajador camina

Tabla 3: Codificación de las posiciones de las piernas.

do OWAS

Fecha:

edula: Antigüedad: Años

Área:
ano dominante: Derecha ( ) Izquierda ( ) Ambas ( )

Posición de los brazos Código

Los dos brazos bajos
Ambos brazos del trabajador
están situados bajo el nivel de
los hombros 1

Un brazo bajo y el otro

elevado
Un brazo del trabajador está
situado bajo el nivel de los 2
hombros y el otro, o parte del
otro, está situado por encima
del nivel de los hombros
Los dos brazos elevados
Ambos brazos (o parte de los
brazos) del trabajador están
situados por encima del nivel de 3
los hombros

Tabla 2: Codificación de las posiciones de los brazos.

Carga o fuerza Código

Menos de 10 kg 1
Menos de 10 kg 1

Entre 10 y 20 kg 2

Mas de 20 kg 3

Tabla 4: Codificación de la carga y fuerzas soportada.

 Piernas 1 2 3
Carga 1 2 3 1 2 3 1 2
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 1 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 2 2 3 2 2 3 2 2
2 2 2 3 2 2 3 2 3
3 3 3 4 2 2 3 3 3
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 2 2 3 1 1 1 1 1
3 2 2 3 1 1 1 2 3
4 1 2 3 3 2 2 3 2 2
2 3 3 4 2 3 4 3 3
3 4 4 4 2 3 4 3 3

Tabla 6: Categorías de Riesgo por Códigos de Postura.

3 4 5 6
3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 3 2 2 3 1 1 1
3 3 3 3 3 3 3 2 2 2
3 3 4 4 3 4 3 3 3 4
3 3 4 4 4 4 4 4 4 4
2 3 3 3 4 4 4 1 1 1
2 4 4 4 4 4 4 3 3 3
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
 7
1 2 3

1 1 1
1 1 1
1 1 2
2 3 3
2 3 4
2 3 4
1 1 1
1 1 1
1 1 1
2 3 4
2 3 4
2 3 4
 Método OWAS

Datos de identificación

Nombre: Cedula:
Cargo: Oficio:
Edad: años Estatura: cm Peso: KgMano dominante: Derecha ( ) Iz

Posición de la espalda Código

Espalda derecha
El eje del tronco del trabajador
está alineado con el eje caderas-
piernas. 1

Espalda doblada
Puede considerarse que ocurre
para inclinaciones mayores de 2
20º (Mattila et al., 1999)

Espalda con giro

Existe torsión del tronco o
inclinación lateral superior a 20º
3

Espalda doblada con giro

Existe flexión del tronco y giro (o
inclinación) de forma simultánea
4

Tabla 1: Codificación de las posiciones de la espalda.

Posición de las piernas Código

Sentado

1
El trabajador permanece
sentado
1

De pie con las dos piernas

rectas
Las dos piernas rectas y con el
peso equilibrado entre ambas 2

De pie con una pierna recta y

la otra flexionada
De pie con una pierna recta y la
otra flexionada con el peso
desequilibrado entre ambas 3

De pie o en cuclillas con las

dos piernas flexionadas y el
peso equilibrado entre ambas
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 4
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
De pie o en cuclillas con las
dos piernas flexionadas y el
peso desequilibrado
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 5
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
Arrodillado
El trabajador apoya una o las
dos rodillas en el suelo.
6

Andando

7
El trabajador camina

Tabla 3: Codificación de las posiciones de las piernas.

do OWAS

Fecha:

edula: Antigüedad: Años

Área:
ano dominante: Derecha ( ) Izquierda ( ) Ambas ( )

Posición de los brazos Código

Los dos brazos bajos
Ambos brazos del trabajador
están situados bajo el nivel de
los hombros 1

Un brazo bajo y el otro

elevado
Un brazo del trabajador está
situado bajo el nivel de los 2
hombros y el otro, o parte del
otro, está situado por encima
del nivel de los hombros
Los dos brazos elevados
Ambos brazos (o parte de los
brazos) del trabajador están
situados por encima del nivel de 3
los hombros

Tabla 2: Codificación de las posiciones de los brazos.

Carga o fuerza Código

Menos de 10 kg 1
Menos de 10 kg 1

Entre 10 y 20 kg 2

Mas de 20 kg 3

Tabla 4: Codificación de la carga y fuerzas soportada.

 Piernas 1 2 3
Carga 1 2 3 1 2 3 1 2
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 1 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 2 2 3 2 2 3 2 2
2 2 2 3 2 2 3 2 3
3 3 3 4 2 2 3 3 3
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 2 2 3 1 1 1 1 1
3 2 2 3 1 1 1 2 3
4 1 2 3 3 2 2 3 2 2
2 3 3 4 2 3 4 3 3
3 4 4 4 2 3 4 3 3

Tabla 6: Categorías de Riesgo por Códigos de Postura.

3 4 5 6
3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 3 2 2 3 1 1 1
3 3 3 3 3 3 3 2 2 2
3 3 4 4 3 4 3 3 3 4
3 3 4 4 4 4 4 4 4 4
2 3 3 3 4 4 4 1 1 1
2 4 4 4 4 4 4 3 3 3
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
 7
1 2 3

1 1 1
1 1 1
1 1 2
2 3 3
2 3 4
2 3 4
1 1 1
1 1 1
1 1 1
2 3 4
2 3 4
2 3 4
 Método OWAS

Datos de identificación

Nombre: Cedula:
Cargo: Oficio:
Edad: años Estatura: cm Peso: KgMano dominante: Derecha ( ) Iz

Posición de la espalda Código

Espalda derecha
El eje del tronco del trabajador
está alineado con el eje caderas-
piernas. 1

Espalda doblada
Puede considerarse que ocurre
para inclinaciones mayores de 2
20º (Mattila et al., 1999)

Espalda con giro

Existe torsión del tronco o
inclinación lateral superior a 20º
3

Espalda doblada con giro

Existe flexión del tronco y giro (o
inclinación) de forma simultánea
4

Tabla 1: Codificación de las posiciones de la espalda.

Posición de las piernas Código

Sentado

1
El trabajador permanece
sentado
1

De pie con las dos piernas

rectas
Las dos piernas rectas y con el
peso equilibrado entre ambas 2

De pie con una pierna recta y

la otra flexionada
De pie con una pierna recta y la
otra flexionada con el peso
desequilibrado entre ambas 3

De pie o en cuclillas con las

dos piernas flexionadas y el
peso equilibrado entre ambas
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 4
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
De pie o en cuclillas con las
dos piernas flexionadas y el
peso desequilibrado
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 5
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
Arrodillado
El trabajador apoya una o las
dos rodillas en el suelo.
6

Andando

7
El trabajador camina

Tabla 3: Codificación de las posiciones de las piernas.

do OWAS

Fecha:

edula: Antigüedad: Años

Área:
ano dominante: Derecha ( ) Izquierda ( ) Ambas ( )

Posición de los brazos Código

Los dos brazos bajos
Ambos brazos del trabajador
están situados bajo el nivel de
los hombros 1

Un brazo bajo y el otro

elevado
Un brazo del trabajador está
situado bajo el nivel de los 2
hombros y el otro, o parte del
otro, está situado por encima
del nivel de los hombros
Los dos brazos elevados
Ambos brazos (o parte de los
brazos) del trabajador están
situados por encima del nivel de 3
los hombros

Tabla 2: Codificación de las posiciones de los brazos.

Carga o fuerza Código

Menos de 10 kg 1
Menos de 10 kg 1

Entre 10 y 20 kg 2

Mas de 20 kg 3

Tabla 4: Codificación de la carga y fuerzas soportada.

 Piernas 1 2 3
Carga 1 2 3 1 2 3 1 2
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 1 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 2 2 3 2 2 3 2 2
2 2 2 3 2 2 3 2 3
3 3 3 4 2 2 3 3 3
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 2 2 3 1 1 1 1 1
3 2 2 3 1 1 1 2 3
4 1 2 3 3 2 2 3 2 2
2 3 3 4 2 3 4 3 3
3 4 4 4 2 3 4 3 3

Tabla 6: Categorías de Riesgo por Códigos de Postura.

3 4 5 6
3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 3 2 2 3 1 1 1
3 3 3 3 3 3 3 2 2 2
3 3 4 4 3 4 3 3 3 4
3 3 4 4 4 4 4 4 4 4
2 3 3 3 4 4 4 1 1 1
2 4 4 4 4 4 4 3 3 3
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
 7
1 2 3

1 1 1
1 1 1
1 1 2
2 3 3
2 3 4
2 3 4
1 1 1
1 1 1
1 1 1
2 3 4
2 3 4
2 3 4
 Método OWAS

Datos de identificación

Nombre: Cedula:
Cargo: Oficio:
Edad: años Estatura: cm Peso: KgMano dominante: Derecha ( ) Iz

Posición de la espalda Código

Espalda derecha
El eje del tronco del trabajador
está alineado con el eje caderas-
piernas. 1

Espalda doblada
Puede considerarse que ocurre
para inclinaciones mayores de 2
20º (Mattila et al., 1999)

Espalda con giro

Existe torsión del tronco o
inclinación lateral superior a 20º
3

Espalda doblada con giro

Existe flexión del tronco y giro (o
inclinación) de forma simultánea
4

Tabla 1: Codificación de las posiciones de la espalda.

Posición de las piernas Código

Sentado

1
El trabajador permanece
sentado
1

De pie con las dos piernas

rectas
Las dos piernas rectas y con el
peso equilibrado entre ambas 2

De pie con una pierna recta y

la otra flexionada
De pie con una pierna recta y la
otra flexionada con el peso
desequilibrado entre ambas 3

De pie o en cuclillas con las

dos piernas flexionadas y el
peso equilibrado entre ambas
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 4
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
De pie o en cuclillas con las
dos piernas flexionadas y el
peso desequilibrado
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 5
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
Arrodillado
El trabajador apoya una o las
dos rodillas en el suelo.
6

Andando

7
El trabajador camina

Tabla 3: Codificación de las posiciones de las piernas.

do OWAS

Fecha:

edula: Antigüedad: Años

Área:
ano dominante: Derecha ( ) Izquierda ( ) Ambas ( )

Posición de los brazos Código

Los dos brazos bajos
Ambos brazos del trabajador
están situados bajo el nivel de
los hombros 1

Un brazo bajo y el otro

elevado
Un brazo del trabajador está
situado bajo el nivel de los 2
hombros y el otro, o parte del
otro, está situado por encima
del nivel de los hombros
Los dos brazos elevados
Ambos brazos (o parte de los
brazos) del trabajador están
situados por encima del nivel de 3
los hombros

Tabla 2: Codificación de las posiciones de los brazos.

Carga o fuerza Código

Menos de 10 kg 1
Menos de 10 kg 1

Entre 10 y 20 kg 2

Mas de 20 kg 3

Tabla 4: Codificación de la carga y fuerzas soportada.

 Piernas 1 2 3
Carga 1 2 3 1 2 3 1 2
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 1 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 2 2 3 2 2 3 2 2
2 2 2 3 2 2 3 2 3
3 3 3 4 2 2 3 3 3
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 2 2 3 1 1 1 1 1
3 2 2 3 1 1 1 2 3
4 1 2 3 3 2 2 3 2 2
2 3 3 4 2 3 4 3 3
3 4 4 4 2 3 4 3 3

Tabla 6: Categorías de Riesgo por Códigos de Postura.

3 4 5 6
3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 3 2 2 3 1 1 1
3 3 3 3 3 3 3 2 2 2
3 3 4 4 3 4 3 3 3 4
3 3 4 4 4 4 4 4 4 4
2 3 3 3 4 4 4 1 1 1
2 4 4 4 4 4 4 3 3 3
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
 7
1 2 3

1 1 1
1 1 1
1 1 2
2 3 3
2 3 4
2 3 4
1 1 1
1 1 1
1 1 1
2 3 4
2 3 4
2 3 4
 Método OWAS

Datos de identificación

Nombre: Cedula:
Cargo: Oficio:
Edad: años Estatura: cm Peso: KgMano dominante: Derecha ( ) Iz

Posición de la espalda Código

Espalda derecha
El eje del tronco del trabajador
está alineado con el eje caderas-
piernas. 1

Espalda doblada
Puede considerarse que ocurre
para inclinaciones mayores de 2
20º (Mattila et al., 1999)

Espalda con giro

Existe torsión del tronco o
inclinación lateral superior a 20º
3

Espalda doblada con giro

Existe flexión del tronco y giro (o
inclinación) de forma simultánea
4

Tabla 1: Codificación de las posiciones de la espalda.

Posición de las piernas Código

Sentado

1
El trabajador permanece
sentado
1

De pie con las dos piernas

rectas
Las dos piernas rectas y con el
peso equilibrado entre ambas 2

De pie con una pierna recta y

la otra flexionada
De pie con una pierna recta y la
otra flexionada con el peso
desequilibrado entre ambas 3

De pie o en cuclillas con las

dos piernas flexionadas y el
peso equilibrado entre ambas
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 4
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
De pie o en cuclillas con las
dos piernas flexionadas y el
peso desequilibrado
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 5
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
Arrodillado
El trabajador apoya una o las
dos rodillas en el suelo.
6

Andando

7
El trabajador camina

Tabla 3: Codificación de las posiciones de las piernas.

do OWAS

Fecha:

edula: Antigüedad: Años

Área:
ano dominante: Derecha ( ) Izquierda ( ) Ambas ( )

Posición de los brazos Código

Los dos brazos bajos
Ambos brazos del trabajador
están situados bajo el nivel de
los hombros 1

Un brazo bajo y el otro

elevado
Un brazo del trabajador está
situado bajo el nivel de los 2
hombros y el otro, o parte del
otro, está situado por encima
del nivel de los hombros
Los dos brazos elevados
Ambos brazos (o parte de los
brazos) del trabajador están
situados por encima del nivel de 3
los hombros

Tabla 2: Codificación de las posiciones de los brazos.

Carga o fuerza Código

Menos de 10 kg 1
Menos de 10 kg 1

Entre 10 y 20 kg 2

Mas de 20 kg 3

Tabla 4: Codificación de la carga y fuerzas soportada.

 Piernas 1 2 3
Carga 1 2 3 1 2 3 1 2
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 1 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 2 2 3 2 2 3 2 2
2 2 2 3 2 2 3 2 3
3 3 3 4 2 2 3 3 3
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 2 2 3 1 1 1 1 1
3 2 2 3 1 1 1 2 3
4 1 2 3 3 2 2 3 2 2
2 3 3 4 2 3 4 3 3
3 4 4 4 2 3 4 3 3

Tabla 6: Categorías de Riesgo por Códigos de Postura.

3 4 5 6
3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 3 2 2 3 1 1 1
3 3 3 3 3 3 3 2 2 2
3 3 4 4 3 4 3 3 3 4
3 3 4 4 4 4 4 4 4 4
2 3 3 3 4 4 4 1 1 1
2 4 4 4 4 4 4 3 3 3
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
 7
1 2 3

1 1 1
1 1 1
1 1 2
2 3 3
2 3 4
2 3 4
1 1 1
1 1 1
1 1 1
2 3 4
2 3 4
2 3 4
Posición Espalda Posición Brazos
Con giro doblada 1 Brazo abajo y otro elevado 2
Espalda doblada 2 Dos brazos bajos 3
Espalda derecha 2

Posición espalda Posición braz

2.5 3.5
3
2
2.5
1.5 2
1 1.5
1
0.5
0.5
0 0
Con giro doblada Espalda doblada Espalda derecha Brazo abajo y otro elevado

Column B Column F

Frecuencia relativa

FrEspalda1: 20 FrBrazos1: 40 FrPiernas1

FrEspalda2: 40 FrBrazos2: 60 FrPiernas2
FrEspalda3: 40
 Posición Piernas
De pie una recta y otra flexionada 4
De pie o en cuclillas con las dos pierna 1

Posición piernas
Posición brazos 4.5
3
1.5
0

Column J

azo abajo y otro elevado Dos brazos bajos

Column F

80
20
piernas

mn J
 Frecuencia Relativa ≤10% ≤20% ≤30% ≤40%
Espalda derecha 1 1 1 1
Espalda doblada 1 1 1 2
ESPALDA
Espalda con giro 1 1 2 2
Espalda doblada con giro 1 2 2 3
Dos brazos bajos 1 1 1 1
BRAZOS Un brazo bajo y el otro elevado 1 1 1 2
Dos brazos elevados 1 1 2 2
Sentado 1 1 1 1
De pie 1 1 1 1
Sobre una pierna recta 1 1 1 2
PIERNAS Sobre rodillas flexionadas 1 2 2 3
Sobre una rodilla flexionada 1 2 2 3
Arrodillado 1 1 2 2
Andando 1 1 1 1

Tabla 7: Categorías de Riesgo de las posiciones del cuerpo según su frecuencia relativ
 ≤50% ≤60% ≤70% ≤80% ≤90% ≤100%
1 1 1 1 1 1
2 2 2 2 3 3
2 3 3 3 3 3
3 3 3 4 4 4
1 1 1 1 1 1
2 2 2 2 3 3
2 2 2 3 3 3
1 1 1 1 1 2
1 1 1 1 2 2
2 2 2 2 3 3
3 3 3 4 4 4
3 3 3 4 4 4
2 3 3 3 3 3
1 1 1 1 2 2

su frecuencia relativa .
 Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura normal y natural sin efectos dañinos en el sistema músculo
1
esquelético.
Postura con posibilidad de causar daño al sistema músculo-
2
esquelético.
3 Postura con efectos dañinos sobre el sistema músculo-esquelético.
La carga causada por esta postura tiene efectos sumamente dañinos
4
sobre el sistema músculo-esquelético.

Tabla 5: Categorías de Riesgo y Acciones correctivas.

Interpretación Espalda derecha
Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura normal y natural sin efectos dañinos en el sistema músculo
1
esquelético.

Interpretación Espalda doblada

Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura con posibilidad de causar daño al sistema músculo-
2
esquelético.

Interpretación Espalda doblada con giro

Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura con posibilidad de causar daño al sistema músculo-
2
esquelético.

Interpretación Dos brazos bajos

Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura normal y natural sin efectos dañinos en el sistema músculo
1
esquelético.

Interpretación Un brazo bajo y el otro elevado

Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura con posibilidad de causar daño al sistema músculo-
2
esquelético.

Interpretación Sobre una pierna recta

Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura con posibilidad de causar daño al sistema músculo-
2
esquelético.

Interpretacion Sobre una rodilla flexionada

Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura con posibilidad de causar daño al sistema músculo-
2
esquelético.
 Acción requerida
No requiere acción.

Se requieren acciones correctivas en un futuro cercano.

Se requieren acciones correctivas lo antes posible.
Se requiere tomar acciones correctivas inmediatamente.

Acción requerida
No requiere acción.

Acción requerida
Se requieren acciones correctivas en un futuro cercano.

Acción requerida
Se requieren acciones correctivas en un futuro cercano.

Acción requerida
No requiere acción.

Acción requerida
Se requieren acciones correctivas en un futuro cercano.

Acción requerida
Se requieren acciones correctivas en un futuro cercano.

Acción requerida
Se requieren acciones correctivas en un futuro cercano.
MÉTODO OWAS
 Método OWAS

Datos de identificación

Nombre: Cedula:
Cargo: Oficio:
Edad: años Estatura: cm Peso: KgMano dominante: Derecha ( ) Iz

Posición de la espalda Código

Espalda derecha
El eje del tronco del trabajador
está alineado con el eje caderas-
piernas. 1

Espalda doblada
Puede considerarse que ocurre
para inclinaciones mayores de 2
20º (Mattila et al., 1999)

Espalda con giro

Existe torsión del tronco o
inclinación lateral superior a 20º
3

Espalda doblada con giro

Existe flexión del tronco y giro (o
inclinación) de forma simultánea
4

Tabla 1: Codificación de las posiciones de la espalda.

Posición de las piernas Código

Sentado

1
El trabajador permanece
sentado
1

De pie con las dos piernas

rectas
Las dos piernas rectas y con el
peso equilibrado entre ambas 2

De pie con una pierna recta y

la otra flexionada
De pie con una pierna recta y la
otra flexionada con el peso
desequilibrado entre ambas 3

De pie o en cuclillas con las

dos piernas flexionadas y el
peso equilibrado entre ambas
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 4
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
De pie o en cuclillas con las
dos piernas flexionadas y el
peso desequilibrado
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 5
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
Arrodillado
El trabajador apoya una o las
dos rodillas en el suelo.
6

Andando

7
El trabajador camina

Tabla 3: Codificación de las posiciones de las piernas.

do OWAS

Fecha:

edula: Antigüedad: Años

Área:
ano dominante: Derecha ( ) Izquierda ( ) Ambas ( )

Posición de los brazos Código

Los dos brazos bajos
Ambos brazos del trabajador
están situados bajo el nivel de
los hombros 1

Un brazo bajo y el otro

elevado
Un brazo del trabajador está
situado bajo el nivel de los 2
hombros y el otro, o parte del
otro, está situado por encima
del nivel de los hombros
Los dos brazos elevados
Ambos brazos (o parte de los
brazos) del trabajador están
situados por encima del nivel de 3
los hombros

Tabla 2: Codificación de las posiciones de los brazos.

Carga o fuerza Código

Menos de 10 kg 1
Menos de 10 kg 1

Entre 10 y 20 kg 2

Mas de 20 kg 3

Tabla 4: Codificación de la carga y fuerzas soportada.

 Piernas 1 2 3
Carga 1 2 3 1 2 3 1 2
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 1 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 2 2 3 2 2 3 2 2
2 2 2 3 2 2 3 2 3
3 3 3 4 2 2 3 3 3
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 2 2 3 1 1 1 1 1
3 2 2 3 1 1 1 2 3
4 1 2 3 3 2 2 3 2 2
2 3 3 4 2 3 4 3 3
3 4 4 4 2 3 4 3 3

Tabla 6: Categorías de Riesgo por Códigos de Postura.

3 4 5 6
3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 3 2 2 3 1 1 1
3 3 3 3 3 3 3 2 2 2
3 3 4 4 3 4 3 3 3 4
3 3 4 4 4 4 4 4 4 4
2 3 3 3 4 4 4 1 1 1
2 4 4 4 4 4 4 3 3 3
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
 7
1 2 3

1 1 1
1 1 1
1 1 2
2 3 3
2 3 4
2 3 4
1 1 1
1 1 1
1 1 1
2 3 4
2 3 4
2 3 4
 Método OWAS

Datos de identificación

Nombre: Cedula:
Cargo: Oficio:
Edad: años Estatura: cm Peso: KgMano dominante: Derecha ( ) Iz

Posición de la espalda Código

Espalda derecha
El eje del tronco del trabajador
está alineado con el eje caderas-
piernas. 1

Espalda doblada
Puede considerarse que ocurre
para inclinaciones mayores de 2
20º (Mattila et al., 1999)

Espalda con giro

Existe torsión del tronco o
inclinación lateral superior a 20º
3

Espalda doblada con giro

Existe flexión del tronco y giro (o
inclinación) de forma simultánea
4

Tabla 1: Codificación de las posiciones de la espalda.

Posición de las piernas Código

Sentado

1
El trabajador permanece
sentado
1

De pie con las dos piernas

rectas
Las dos piernas rectas y con el
peso equilibrado entre ambas 2

De pie con una pierna recta y

la otra flexionada
De pie con una pierna recta y la
otra flexionada con el peso
desequilibrado entre ambas 3

De pie o en cuclillas con las

dos piernas flexionadas y el
peso equilibrado entre ambas
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 4
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
De pie o en cuclillas con las
dos piernas flexionadas y el
peso desequilibrado
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 5
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
Arrodillado
El trabajador apoya una o las
dos rodillas en el suelo.
6

Andando

7
El trabajador camina

Tabla 3: Codificación de las posiciones de las piernas.

do OWAS

Fecha:

edula: Antigüedad: Años

Área:
ano dominante: Derecha ( ) Izquierda ( ) Ambas ( )

Posición de los brazos Código

Los dos brazos bajos
Ambos brazos del trabajador
están situados bajo el nivel de
los hombros 1

Un brazo bajo y el otro

elevado
Un brazo del trabajador está
situado bajo el nivel de los 2
hombros y el otro, o parte del
otro, está situado por encima
del nivel de los hombros
Los dos brazos elevados
Ambos brazos (o parte de los
brazos) del trabajador están
situados por encima del nivel de 3
los hombros

Tabla 2: Codificación de las posiciones de los brazos.

Carga o fuerza Código

Menos de 10 kg 1
Menos de 10 kg 1

Entre 10 y 20 kg 2

Mas de 20 kg 3

Tabla 4: Codificación de la carga y fuerzas soportada.

 Piernas 1 2 3
Carga 1 2 3 1 2 3 1 2
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 1 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 2 2 3 2 2 3 2 2
2 2 2 3 2 2 3 2 3
3 3 3 4 2 2 3 3 3
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 2 2 3 1 1 1 1 1
3 2 2 3 1 1 1 2 3
4 1 2 3 3 2 2 3 2 2
2 3 3 4 2 3 4 3 3
3 4 4 4 2 3 4 3 3

Tabla 6: Categorías de Riesgo por Códigos de Postura.

3 4 5 6
3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 3 2 2 3 1 1 1
3 3 3 3 3 3 3 2 2 2
3 3 4 4 3 4 3 3 3 4
3 3 4 4 4 4 4 4 4 4
2 3 3 3 4 4 4 1 1 1
2 4 4 4 4 4 4 3 3 3
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
 7
1 2 3

1 1 1
1 1 1
1 1 2
2 3 3
2 3 4
2 3 4
1 1 1
1 1 1
1 1 1
2 3 4
2 3 4
2 3 4
 Método OWAS

Datos de identificación

Nombre: Cedula:
Cargo: Oficio:
Edad: años Estatura: cm Peso: KgMano dominante: Derecha ( ) Iz

Posición de la espalda Código

Espalda derecha
El eje del tronco del trabajador
está alineado con el eje caderas-
piernas. 1

Espalda doblada
Puede considerarse que ocurre
para inclinaciones mayores de 2
20º (Mattila et al., 1999)

Espalda con giro

Existe torsión del tronco o
inclinación lateral superior a 20º
3

Espalda doblada con giro

Existe flexión del tronco y giro (o
inclinación) de forma simultánea
4

Tabla 1: Codificación de las posiciones de la espalda.

Posición de las piernas Código

Sentado

1
El trabajador permanece
sentado
1

De pie con las dos piernas

rectas
Las dos piernas rectas y con el
peso equilibrado entre ambas 2

De pie con una pierna recta y

la otra flexionada
De pie con una pierna recta y la
otra flexionada con el peso
desequilibrado entre ambas 3

De pie o en cuclillas con las

dos piernas flexionadas y el
peso equilibrado entre ambas
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 4
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
De pie o en cuclillas con las
dos piernas flexionadas y el
peso desequilibrado
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 5
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
Arrodillado
El trabajador apoya una o las
dos rodillas en el suelo.
6

Andando

7
El trabajador camina

Tabla 3: Codificación de las posiciones de las piernas.

do OWAS

Fecha:

edula: Antigüedad: Años

Área:
ano dominante: Derecha ( ) Izquierda ( ) Ambas ( )

Posición de los brazos Código

Los dos brazos bajos
Ambos brazos del trabajador
están situados bajo el nivel de
los hombros 1

Un brazo bajo y el otro

elevado
Un brazo del trabajador está
situado bajo el nivel de los 2
hombros y el otro, o parte del
otro, está situado por encima
del nivel de los hombros
Los dos brazos elevados
Ambos brazos (o parte de los
brazos) del trabajador están
situados por encima del nivel de 3
los hombros

Tabla 2: Codificación de las posiciones de los brazos.

Carga o fuerza Código

Menos de 10 kg 1
Menos de 10 kg 1

Entre 10 y 20 kg 2

Mas de 20 kg 3

Tabla 4: Codificación de la carga y fuerzas soportada.

 Piernas 1 2 3
Carga 1 2 3 1 2 3 1 2
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 1 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 2 2 3 2 2 3 2 2
2 2 2 3 2 2 3 2 3
3 3 3 4 2 2 3 3 3
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 2 2 3 1 1 1 1 1
3 2 2 3 1 1 1 2 3
4 1 2 3 3 2 2 3 2 2
2 3 3 4 2 3 4 3 3
3 4 4 4 2 3 4 3 3

Tabla 6: Categorías de Riesgo por Códigos de Postura.

3 4 5 6
3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 3 2 2 3 1 1 1
3 3 3 3 3 3 3 2 2 2
3 3 4 4 3 4 3 3 3 4
3 3 4 4 4 4 4 4 4 4
2 3 3 3 4 4 4 1 1 1
2 4 4 4 4 4 4 3 3 3
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
 7
1 2 3

1 1 1
1 1 1
1 1 2
2 3 3
2 3 4
2 3 4
1 1 1
1 1 1
1 1 1
2 3 4
2 3 4
2 3 4
 Método OWAS

Datos de identificación

Nombre: Cedula:
Cargo: Oficio:
Edad: años Estatura: cm Peso: KgMano dominante: Derecha ( ) Iz

Posición de la espalda Código

Espalda derecha
El eje del tronco del trabajador
está alineado con el eje caderas-
piernas. 1

Espalda doblada
Puede considerarse que ocurre
para inclinaciones mayores de 2
20º (Mattila et al., 1999)

Espalda con giro

Existe torsión del tronco o
inclinación lateral superior a 20º
3

Espalda doblada con giro

Existe flexión del tronco y giro (o
inclinación) de forma simultánea
4

Tabla 1: Codificación de las posiciones de la espalda.

Posición de las piernas Código

Sentado

1
El trabajador permanece
sentado
1

De pie con las dos piernas

rectas
Las dos piernas rectas y con el
peso equilibrado entre ambas 2

De pie con una pierna recta y

la otra flexionada
De pie con una pierna recta y la
otra flexionada con el peso
desequilibrado entre ambas 3

De pie o en cuclillas con las

dos piernas flexionadas y el
peso equilibrado entre ambas
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 4
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
De pie o en cuclillas con las
dos piernas flexionadas y el
peso desequilibrado
Puede considerarse que ocurre
para ángulos muslo-pantorrilla 5
inferiores o iguales a 150º
(Mattila et al., 1999). Ángulos
mayores serán considerados
piernas rectas.
Arrodillado
El trabajador apoya una o las
dos rodillas en el suelo.
6

Andando

7
El trabajador camina

Tabla 3: Codificación de las posiciones de las piernas.

do OWAS

Fecha:

edula: Antigüedad: Años

Área:
ano dominante: Derecha ( ) Izquierda ( ) Ambas ( )

Posición de los brazos Código

Los dos brazos bajos
Ambos brazos del trabajador
están situados bajo el nivel de
los hombros 1

Un brazo bajo y el otro

elevado
Un brazo del trabajador está
situado bajo el nivel de los 2
hombros y el otro, o parte del
otro, está situado por encima
del nivel de los hombros
Los dos brazos elevados
Ambos brazos (o parte de los
brazos) del trabajador están
situados por encima del nivel de 3
los hombros

Tabla 2: Codificación de las posiciones de los brazos.

Carga o fuerza Código

Menos de 10 kg 1
Menos de 10 kg 1

Entre 10 y 20 kg 2

Mas de 20 kg 3

Tabla 4: Codificación de la carga y fuerzas soportada.

 Piernas 1 2 3
Carga 1 2 3 1 2 3 1 2
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 1 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1
2 1 2 2 3 2 2 3 2 2
2 2 2 3 2 2 3 2 3
3 3 3 4 2 2 3 3 3
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2 2 2 3 1 1 1 1 1
3 2 2 3 1 1 1 2 3
4 1 2 3 3 2 2 3 2 2
2 3 3 4 2 3 4 3 3
3 4 4 4 2 3 4 3 3

Tabla 6: Categorías de Riesgo por Códigos de Postura.

3 4 5 6
3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 2 2 2 2 1 1 1
1 2 2 3 2 2 3 1 1 1
3 3 3 3 3 3 3 2 2 2
3 3 4 4 3 4 3 3 3 4
3 3 4 4 4 4 4 4 4 4
2 3 3 3 4 4 4 1 1 1
2 4 4 4 4 4 4 3 3 3
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
3 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
 7
1 2 3

1 1 1
1 1 1
1 1 2
2 3 3
2 3 4
2 3 4
1 1 1
1 1 1
1 1 1
2 3 4
2 3 4
2 3 4
Posición Espalda Posición Brazos
Brazo abajo y otro elevado 1
Espalda doblada 2 Dos brazos bajos 2
Espalda derecha 2 Dos brazos arriba 1

Posición espalda Posic

2.5 2.5

2 2

1.5 1.5

1 1

0.5 0.5

0 0
Espalda doblada Espalda derecha Brazo abajo y otro elevado Do

Column B

Frecuencia relativa

FrBrazos1: 25
FrEspalda1: 50 FrBrazos2: 50
FrEspalda2: 50 FrBrazos3: 25
 Posición Piernas
De pie una recta y otra flexionada 3
De pie o en cuclillas con las dos piern 1

Posición piernas
Posición brazos 3
2
1
0

Column J

Brazo abajo y otro elevado Dos brazos bajos Dos brazos arriba

Column F

FrPiernas1: 75
FrPiernas2: 25
Posición piernas

Column J
 Frecuencia Relativa ≤10% ≤20% ≤30% ≤40%
Espalda derecha 1 1 1 1
Espalda doblada 1 1 1 2
ESPALDA
Espalda con giro 1 1 2 2
Espalda doblada con giro 1 2 2 3
Dos brazos bajos 1 1 1 1
BRAZOS Un brazo bajo y el otro elevado 1 1 1 2
Dos brazos elevados 1 1 2 2
Sentado 1 1 1 1
De pie 1 1 1 1
Sobre una pierna recta 1 1 1 2
PIERNAS Sobre rodillas flexionadas 1 2 2 3
Sobre una rodilla flexionada 1 2 2 3
Arrodillado 1 1 2 2
Andando 1 1 1 1

Tabla 7: Categorías de Riesgo de las posiciones del cuerpo según su frecuencia relativ
 ≤50% ≤60% ≤70% ≤80% ≤90% ≤100%
1 1 1 1 1 1
2 2 2 2 3 3
2 3 3 3 3 3
3 3 3 4 4 4
1 1 1 1 1 1
2 2 2 2 3 3
2 2 2 3 3 3
1 1 1 1 1 2
1 1 1 1 2 2
2 2 2 2 3 3
3 3 3 4 4 4
3 3 3 4 4 4
2 3 3 3 3 3
1 1 1 1 2 2

su frecuencia relativa .
 Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura normal y natural sin efectos dañinos en el sistema músculo
1
esquelético.
Postura con posibilidad de causar daño al sistema músculo-
2
esquelético.
3 Postura con efectos dañinos sobre el sistema músculo-esquelético.
La carga causada por esta postura tiene efectos sumamente dañinos
4
sobre el sistema músculo-esquelético.

Tabla 5: Categorías de Riesgo y Acciones correctivas.

Interpretación Espalda derecha
Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura normal y natural sin efectos dañinos en el sistema músculo
1
esquelético.

Interpretación Espalda doblada

Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura con posibilidad de causar daño al sistema músculo-
2
esquelético.

Interpretación Dos brazos elevados

Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura con posibilidad de causar daño al sistema músculo-
2
esquelético.

Interpretación Dos brazos bajos

Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura normal y natural sin efectos dañinos en el sistema músculo
1
esquelético.

Interpretación Un brazo bajo y el otro elevado

Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura con posibilidad de causar daño al sistema músculo-
2
esquelético.

Interpretación Sobre una pierna recta

Categoría de Riesgo Efecto de la postura
Postura con posibilidad de causar daño al sistema músculo-
2
esquelético.

Interpretacion Sobre rodillas flexionada

Categoría de Riesgo Efecto de la postura
3 Postura con efectos dañinos sobre el sistema músculo-esquelético.
 Acción requerida
No requiere acción.

Se requieren acciones correctivas en un futuro cercano.

Se requieren acciones correctivas lo antes posible.
Se requiere tomar acciones correctivas inmediatamente.

Acción requerida
No requiere acción.

Acción requerida
Se requieren acciones correctivas en un futuro cercano.

Acción requerida
Se requieren acciones correctivas en un futuro cercano.

Acción requerida
No requiere acción.

Acción requerida |
Se requieren acciones correctivas en un futuro cercano.

Acción requerida
Se requieren acciones correctivas en un futuro cercano.

Acción requerida
Se requieren acciones correctivas lo antes posible.
MÉTODO ROSA
MÉTODO REBA
 Método REBA

Datos de identificación

Nombre: Cedula:
Cargo: Oficio:
Edad: años Estatura: cm Peso: Kg Mano dominante: Derecha ( ) Izquie

Tronco
Postura Puntos

Tronco recto 1

Tronco entre 0° y 20°de flexión o

0° y 20° grados de extensión 2

Tronco entre 20° y 60° de

flexión o más de 20° de 3
extensión

Tronco flexión más de 60° 4

Torsión o inclinación lateral del

tronco +1

Piernas
Postura Puntos

Soporte bilateral, andando o

sentado 1
Soporte unilateral, soporte ligero
o postura inestable 2

Soporte unilateral, soporte ligero

o postura inestable +1

Soporte unilateral, soporte ligero

o postura inestable +2

Brazo
Postura Puntos

Brazo entre 0° y 20° de flexión o

0° y 20° de extensión 1

Brazo entre 21° y 45° de flexión

o más de 20° de extensión 2

Brazo está entre 46° y 90° de

flexión 3

Brazo flexionado más de 90° 4

Muñeca
Postura Puntos

Muñeca está entre 0° y 15° de

flexión o extensión 1
Muñeca está flexionada o
extendida más de 15° 2

Existe torsión o desviación

lateral de la muñeca +1

Puntuaciones Carga o Fuerza

Postura Puntos

Carga o fuerza menor de 5 kg 0

Carga o fuerza entre 5 a 10 kgs 1

Carga fuerza mayor de 10 kgs 2

La fuerza se aplica bruscamente +1

Puntuaciones Tipo Agarre

Postura Puntos

Agarre Bueno
Agarre bueno y fuerza de agarre 0
de rango medio

Agarre Regular
Agarre con la mano aceptable
pero no ideal o el agarre es +1
aceptable utilizando otras partes
del cuerpo

Agarre Malo
Agarre posible pero no +2
aceptable
Agarre Inaceptable
Agarre torpe e inseguro, no es
posible el agarre manual o el +3
agarre es inaceptable utilizando
otras partes
odo REBA

Fecha:

edula: Antigüedad: Años

Área:
Mano dominante: Derecha ( ) Izquierda ( ) Ambas ( )

Cuello
Postura Puntos

Cuello entre 0° y 20° de flexión 1

Cuello flexionado más de 20° o

extendido 2

Existe torsión y/o inclinación del

cuello +1
Antebrazo
Postura Puntos

Antebrazo entre 60° y 100° de

flexión 1

Antebrazo flexionado por debajo

de 60° o por encima de 100° 2
Tipo de actividad muscular
Postura Puntos
Una o más partes del cuerpo
permanecen estáticas, por
ejemplo soportadas durante +1
más de 1 minuto
Se producen movimientos
repetitivos, por ejemplo
repetidos más de 4 veces por +1
minuto (excluyendo caminar)
Se producen cambios de
postura importantes o se +1
adoptan posturas inestables
Puntuación del Grupo A.

Cuello
1 2
Piernas Piernas
Tronco 1 2 3 4 1 2
1 1 2 3 4 1 2
2 2 3 4 5 3 4
3 2 4 5 6 4 5
4 3 5 6 7 5 6
5 4 6 7 8 6 7

Puntuación del Grupo B.

Antebrazo
1 2
Muñeca Muñeca
Brazo 1 2 3 1 2 3
1 1 2 2 1 2 3
2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9
Cuello Grupo A = 4
2 3
Piernas Piernas
3 4 1 2 3 4
3 4 3 3 5 6
5 6 4 5 6 7
6 7 5 6 7 8
7 8 6 7 8 9
8 9 7 8 9 9

Grupo B = 3
Puntuación C

  Puntuación B
Puntuación A 1 2 3 4 5 6
1 1 1 1 2 3 3
2 1 2 2 3 4 4
3 2 3 3 3 4 5
4 3 4 4 4 5 6
5 4 4 4 5 6 7
6 6 6 6 7 8 8
7 7 7 7 8 9 9
8 8 8 8 9 10 10
9 9 9 9 10 10 10
10 10 10 10 11 11 11
11 11 11 11 11 12 12
12 12 12 12 12 12 12
Puntuacion C = 4
uación B
7 8 9 10 11 12
4 5 6 7 7 7
5 6 6 7 7 8
6 7 7 8 8 8
7 8 8 9 9 9
8 8 9 9 9 9
9 9 10 10 10 10
9 10 10 11 11 11
10 10 10 11 11 11
11 11 11 12 12 12
11 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12
Niveles de actuación según la puntuación final obtenida.
Puntuación Nivel Riesgo

1 0 Inapreciable

2o3 1 Bajo

4a7 2 Medio

8 a 10 3 Alto

11 a 15 4 Muy alto
uación final obtenida.
Actuación

No es necesaria actuación

Puede ser necesaria la actuación.

Es necesaria la actuación.

Es necesaria la actuación cuanto antes.

Es necesaria la actuación de inmediato.

 Método REBA

Datos de identificación

Nombre: Cedula:
Cargo: Oficio:
Edad: años Estatura: cm Peso: Kg Mano dominante: Derecha ( ) Izquie

Tronco
Postura Puntos

Tronco recto 1

Tronco entre 0° y 20°de flexión o

0° y 20° grados de extensión 2

Tronco entre 20° y 60° de

flexión o más de 20° de 3
extensión

Tronco flexión más de 60° 4

Torsión o inclinación lateral del

tronco +1

Piernas
Postura Puntos

Soporte bilateral, andando o

sentado 1
Soporte unilateral, soporte ligero
o postura inestable 2

Soporte unilateral, soporte ligero

o postura inestable +1

Soporte unilateral, soporte ligero

o postura inestable +2

Brazo
Postura Puntos

Brazo entre 0° y 20° de flexión o

0° y 20° de extensión 1

Brazo entre 21° y 45° de flexión

o más de 20° de extensión 2

Brazo está entre 46° y 90° de

flexión 3

Brazo flexionado más de 90° 4

Muñeca
Postura Puntos

Muñeca está entre 0° y 15° de

flexión o extensión 1
Muñeca está flexionada o
extendida más de 15° 2

Existe torsión o desviación

lateral de la muñeca +1

Puntuaciones Carga o Fuerza

Postura Puntos

Carga o fuerza menor de 5 kg 0

Carga o fuerza entre 5 a 10 kgs 1

Carga fuerza mayor de 10 kgs 2

La fuerza se aplica bruscamente +1

Puntuaciones Tipo Agarre

Postura Puntos

Agarre Bueno
Agarre bueno y fuerza de agarre 0
de rango medio

Agarre Regular
Agarre con la mano aceptable
pero no ideal o el agarre es +1
aceptable utilizando otras partes
del cuerpo

Agarre Malo
Agarre posible pero no +2
aceptable
Agarre Inaceptable
Agarre torpe e inseguro, no es
posible el agarre manual o el +3
agarre es inaceptable utilizando
otras partes
odo REBA

Fecha:

edula: Antigüedad: Años

Área:
Mano dominante: Derecha ( ) Izquierda ( ) Ambas ( )

Cuello
Postura Puntos

Cuello entre 0° y 20° de flexión 1

Cuello flexionado más de 20° o

extendido 2

Existe torsión y/o inclinación del

cuello +1
Antebrazo
Postura Puntos

Antebrazo entre 60° y 100° de

flexión 1

Antebrazo flexionado por debajo

de 60° o por encima de 100° 2
Tipo de actividad muscular
Postura Puntos
Una o más partes del cuerpo
permanecen estáticas, por
ejemplo soportadas durante +1
más de 1 minuto
Se producen movimientos
repetitivos, por ejemplo
repetidos más de 4 veces por +1
minuto (excluyendo caminar)
Se producen cambios de
postura importantes o se +1
adoptan posturas inestables
Puntuación del Grupo A.

Cuello
1 2
Piernas Piernas
Tronco 1 2 3 4 1 2
1 1 2 3 4 1 2
2 2 3 4 5 3 4
3 2 4 5 6 4 5
4 3 5 6 7 5 6
5 4 6 7 8 6 7

Puntuación del Grupo B.

Antebrazo
1 2
Muñeca Muñeca
Brazo 1 2 3 1 2 3
1 1 2 2 1 2 3
2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9
Cuello Grupo A = 2
2 3
Piernas Piernas
3 4 1 2 3 4
3 4 3 3 5 6
5 6 4 5 6 7
6 7 5 6 7 8
7 8 6 7 8 9
8 9 7 8 9 9

Grupo B = 1
Puntuación C

  Puntuación B
Puntuación A 1 2 3 4 5 6
1 1 1 1 2 3 3
2 1 2 2 3 4 4
3 2 3 3 3 4 5
4 3 4 4 4 5 6
5 4 4 4 5 6 7
6 6 6 6 7 8 8
7 7 7 7 8 9 9
8 8 8 8 9 10 10
9 9 9 9 10 10 10
10 10 10 10 11 11 11
11 11 11 11 11 12 12
12 12 12 12 12 12 12
Grupo C = 1
uación B
7 8 9 10 11 12
4 5 6 7 7 7
5 6 6 7 7 8
6 7 7 8 8 8
7 8 8 9 9 9
8 8 9 9 9 9
9 9 10 10 10 10
9 10 10 11 11 11
10 10 10 11 11 11
11 11 11 12 12 12
11 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12
Niveles de actuación según la puntuación final obtenida.
Puntuación Nivel Riesgo

1 0 Inapreciable

2o3 1 Bajo

4a7 2 Medio

8 a 10 3 Alto

11 a 15 4 Muy alto
uación final obtenida.
Actuación

No es necesaria actuación

Puede ser necesaria la actuación.

Es necesaria la actuación.

Es necesaria la actuación cuanto antes.

Es necesaria la actuación de inmediato.

 Método REBA

Datos de identificación

Nombre: Cedula:
Cargo: Oficio:
Edad: años Estatura: cm Peso: Kg Mano dominante: Derecha ( ) Izquie

Tronco
Postura Puntos

Tronco recto 1

Tronco entre 0° y 20°de flexión o

0° y 20° grados de extensión 2

Tronco entre 20° y 60° de

flexión o más de 20° de 3
extensión

Tronco flexión más de 60° 4

Torsión o inclinación lateral del

tronco +1

Piernas
Postura Puntos

Soporte bilateral, andando o

sentado 1
Soporte unilateral, soporte ligero
o postura inestable 2

Soporte unilateral, soporte ligero

o postura inestable +1

Soporte unilateral, soporte ligero

o postura inestable +2

Brazo
Postura Puntos

Brazo entre 0° y 20° de flexión o

0° y 20° de extensión 1

Brazo entre 21° y 45° de flexión

o más de 20° de extensión 2

Brazo está entre 46° y 90° de

flexión 3

Brazo flexionado más de 90° 4

Muñeca
Postura Puntos

Muñeca está entre 0° y 15° de

flexión o extensión 1
Muñeca está flexionada o
extendida más de 15° 2

Existe torsión o desviación

lateral de la muñeca +1

Puntuaciones Carga o Fuerza

Postura Puntos

Carga o fuerza menor de 5 kg 0

Carga o fuerza entre 5 a 10 kgs 1

Carga fuerza mayor de 10 kgs 2

La fuerza se aplica bruscamente +1

Puntuaciones Tipo Agarre

Postura Puntos

Agarre Bueno
Agarre bueno y fuerza de agarre 0
de rango medio

Agarre Regular
Agarre con la mano aceptable
pero no ideal o el agarre es +1
aceptable utilizando otras partes
del cuerpo

Agarre Malo
Agarre posible pero no +2
aceptable
Agarre Inaceptable
Agarre torpe e inseguro, no es
posible el agarre manual o el +3
agarre es inaceptable utilizando
otras partes
odo REBA

Fecha:

edula: Antigüedad: Años

Área:
Mano dominante: Derecha ( ) Izquierda ( ) Ambas ( )

Cuello
Postura Puntos

Cuello entre 0° y 20° de flexión 1

Cuello flexionado más de 20° o

extendido 2

Existe torsión y/o inclinación del

cuello +1
Antebrazo
Postura Puntos

Antebrazo entre 60° y 100° de

flexión 1

Antebrazo flexionado por debajo

de 60° o por encima de 100° 2
Tipo de actividad muscular
Postura Puntos
Una o más partes del cuerpo
permanecen estáticas, por
ejemplo soportadas durante +1
más de 1 minuto
Se producen movimientos
repetitivos, por ejemplo
repetidos más de 4 veces por +1
minuto (excluyendo caminar)
Se producen cambios de
postura importantes o se +1
adoptan posturas inestables
Puntuación del Grupo A.

Cuello
1 2
Piernas Piernas
Tronco 1 2 3 4 1 2
1 1 2 3 4 1 2
2 2 3 4 5 3 4
3 2 4 5 6 4 5
4 3 5 6 7 5 6
5 4 6 7 8 6 7

Puntuación del Grupo B.

Antebrazo
1 2
Muñeca Muñeca
Brazo 1 2 3 1 2 3
1 1 2 2 1 2 3
2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9
Cuello Grupo A = 4
2 3
Piernas Piernas
3 4 1 2 3 4
3 4 3 3 5 6
5 6 4 5 6 7
6 7 5 6 7 8
7 8 6 7 8 9
8 9 7 8 9 9

Grupo B = 2
Puntuación C

  Puntuación B
Puntuación A 1 2 3 4 5 6
1 1 1 1 2 3 3
2 1 2 2 3 4 4
3 2 3 3 3 4 5
4 3 4 4 4 5 6
5 4 4 4 5 6 7
6 6 6 6 7 8 8
7 7 7 7 8 9 9
8 8 8 8 9 10 10
9 9 9 9 10 10 10
10 10 10 10 11 11 11
11 11 11 11 11 12 12
12 12 12 12 12 12 12
Grupo C = 4
uación B
7 8 9 10 11 12
4 5 6 7 7 7
5 6 6 7 7 8
6 7 7 8 8 8
7 8 8 9 9 9
8 8 9 9 9 9
9 9 10 10 10 10
9 10 10 11 11 11
10 10 10 11 11 11
11 11 11 12 12 12
11 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12
Niveles de actuación según la puntuación final obtenida.
Puntuación Nivel Riesgo

1 0 Inapreciable

2o3 1 Bajo

4a7 2 Medio

8 a 10 3 Alto

11 a 15 4 Muy alto
uación final obtenida.
Actuación

No es necesaria actuación

Puede ser necesaria la actuación.

Es necesaria la actuación.

Es necesaria la actuación cuanto antes.

Es necesaria la actuación de inmediato.