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    Psicología de La Afectividad

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    Este documento presenta una introducción a la psicología de la afectividad. Resume varias teorías clave sobre las emociones, incluyendo la teoría evolutiva de Darwin, la teoría de James-Lange, la teoría de Cannon-Bard, la teoría cognitiva de Lazarus y la teoría de Arnold. También discute las distinciones entre emociones, sentimientos y estado de ánimo, y explica que las emociones no son inherentemente buenas o malas, sino que cumplen funciones adaptativas.

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    Este documento presenta una introducción a la psicología de la afectividad. Resume varias teorías clave sobre las emociones, incluyendo la teoría evolutiva de Darwin, la teoría de James-Lange, la teoría de Cannon-Bard, la teoría cognitiva de Lazarus y la teoría de Arnold. También discute las distinciones entre emociones, sentimientos y estado de ánimo, y explica que las emociones no son inherentemente buenas o malas, sino que cumplen funciones adaptativas.

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    Psicología de la Afectividad

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    Este documento presenta una introducción a la psicología de la afectividad. Resume varias teorías clave sobre las emociones, incluyendo la teoría evolutiva de Darwin, la teoría de James-Lange, la teoría de Cannon-Bard, la teoría cognitiva de Lazarus y la teoría de Arnold. También discute las distinciones entre emociones, sentimientos y estado de ánimo, y explica que las emociones no son inherentemente buenas o malas, sino que cumplen funciones adaptativas.

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    Este documento presenta una introducción a la psicología de la afectividad. Resume varias teorías clave sobre las emociones, incluyendo la teoría evolutiva de Darwin, la teoría de James-Lange, la teoría de Cannon-Bard, la teoría cognitiva de Lazarus y la teoría de Arnold. También discute las distinciones entre emociones, sentimientos y estado de ánimo, y explica que las emociones no son inherentemente buenas o malas, sino que cumplen funciones adaptativas.

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    Psicología de la Afectividad

    Ps. María José Bunster B.

    Psicología General | Segundo semestre 2020

    Sin duda las emociones son centrales en la vida humana, influyendo poderosamente
    sobre nuestro pensamiento y nuestra acción. Una emoción fuerte nos puede hacer actuar
    de una manera que normalmente no lo haríamos, e incluso nos pueden llevar a evitar
    situaciones de las que habitualmente disfrutamos. ¿Por qué tenemos emociones?
    ¿Qué importancia tienen en la vida humana?

    Examinaremos algunas de las principales teorías que han tratado de explicar qué son las
    emociones y qué las causa.
    - Teoría de la evolución de Darwin:
    o Charles Darwin (1809-1882, Inglaterra) fue un naturalista que planteó la
    evolución biológica a través de la selección natural. Él propuso que las
    emociones eran adaptativas y permitían que los animales sobrevivieran y
    se reprodujeran. El amor y el afecto llevan a las personas a buscar parejas
    y reproducirse. El temor mueve a las personas a enfrentar o bien huir del
    peligro.
    o Entender las emociones de otras personas y de los animales también
    juega un rol en la seguridad y la supervivencia. Por ejemplo, encontrarse
    con un perro que está gruñendo, en posición de ataque, sacando las
    garras, rápidamente nos damos cuenta que está asustado o a la defensiva
    y nos alejamos. Al interpretar correctamente las emociones de otro,
    puedes responder correctamente y evitar el peligro.
    o En síntesis, las emociones existen porque tienen una función adaptativa,
    ya que llevan a las personas a responder rápidamente a los estímulos del
    entorno, mejorando las probabilidades de éxito y sobrevivencia.

    ¿Qué pasa cuando nos atrae alguien que sabemos que no nos conviene?

    ¿O cuándo nos autoboicoteamos –sabiendo que algo es bueno para


    nosotros, pero no lo hacemos?

    ¿Se te ocurren conductas que sean movidas por las emociones, pero que
    no sean adaptativas?

    - Teoría de la emoción de James-Lange


    o Fue propuesta de forma independiente por William James (1842-1910) y
    Carl Lange (1834-1900). Es una teoría fisiológica, es decir, plantea que las
    emociones ocurren como el resultado de reacciones fisiológicas a los
    eventos. Esta teoría sugiere que cuando la persona percibe un estímulo
    externo, esto lleva a una reacción fisiológica. Luego, la emoción
    dependerá de cómo tú interpretes esas reacciones físicas.
    o Por ejemplo, una persona va caminando por un bosque y ve un oso pardo.
    Empieza a tiritar, y su corazón empieza a latir muy rápido. La teoría de
    James-Lange propone que la persona interpretará sus reacciones
    corporales y concluirá que está asustado: “Estoy temblando, por lo tanto,
    estoy asustado”. Es decir, no tiritas porque estás asustado, sino que estás
    asustado porque tiritas.

    - La teoría de la emoción de Cannon-Bard


    o Otra teoría fisiológica bastante conocida es la del autor Walter Cannon
    (1871-1945), planteada en la década de 1920, que luego fue
    complementada por Philip Bard (1898-1977) durante los años 1930.
    o Una cosa que los llevó a discrepar de la teoría de James-Lange es que
    uno puede experimentar reacciones fisiológicas ligadas a ciertas
    emociones, sin estar sintiendo esas emociones. Por ejemplo, el corazón
    puede latir rápido porque has estado haciendo ejercicio, no porque estás
    asustado. También argumentan que la respuesta emocional ocurre tan
    rápido, que no puede ser simplemente producto de un estado fisiológico.
    Por ejemplo, cuando encuentras un peligro en tu entorno, habitualmente te
    sentirás asustado antes de haber comenzado a experimentar síntomas
    físicos como el temblor de manos, y la taquicardia.
    o De acuerdo a esta teoría, sentimos las emociones y experimentamos las
    reacciones fisiológicas simultáneamente. Más específicamente, sugieren
    que la emoción resulta cuando el tálamo envía un mensaje al cerebro en
    respuesta a un estímulo, resultando en una reacción fisiológica. Al mismo
    tiempo, el cerebro recibe otra señal que gatilla la experiencia emocional.
    En otras palabras, estas dos dimensiones ocurren al mismo tiempo, y no
    es que se causen la una a la otra.

    - La teoría cognitiva de la emoción de Lazarus


    o De acuerdo a esta teoría, el pensamiento debe ocurrir antes de la
    experimentación de la emoción. Richard Lazarus (1922-2002) plantea que
    la secuencia de eventos involucra primero un estímulo, seguido por un
    pensamiento, que luego provoca, simultáneamente la experiencia de una
    respuesta fisiológica y la emoción. Si te encuentras con un lobo en el
    bosque, inmediatamente pensarás que estás en peligro. Esto llevará a la
    experiencia emocional de miedo, y experimentarás el correlato fisiológico
    propio de esa emoción.
    - La teoría de la emoción de Arnold
    o Magda Arnold (1920-2002) complementó el trabajo de Lazarus, y
    desarrolló la teoría del appraisal. El appraisal consiste en un juicio,
    valoración o estimación, pero que suele ocurrir de forma automática. Su
    visión está basada en los planteamientos de Santo Tomás de Aquino y del
    psicólogo evolutivo William McDougall. Busca explicar cómo las
    emociones son generadas y experimentadas.
    o Toda emoción tiene un objeto hacia el cuál se orienta. Las emociones son
    tendencias o inclinaciones del apetito sensible, hacia un objeto
    considerado como bueno o malo (deseable o rechazable, beneficioso o
    perjudicial), para mí aquí y ahora. Las emociones han sido llamadas
    pasiones porque se experimentan de manera pasiva (se “padecen”).
    o Las emociones tienen una naturaleza tanto anímica como corpórea. Así
    como la persona es la unión indisoluble de cuerpo y alma, la emoción
    también se experimenta en esos dos niveles.

    Distinciones importantes:
    - A veces se distingue entre emoción y sentimiento, siendo los primeros más
    súbitos y agudos, con un correlato fisiológico más intenso (tristeza, rabia, miedo,
    alegría). Los segundos serían más complejos y difusos, con un correlato
    fisiológico menos intenso (confianza, respeto, cariño, orgullo).
    - Estos dos se diferencian más marcadamente del estado de ánimo. El estado de
    ánimo consiste en el estado emocional basal del sujeto, se instaura de forma más
    lenta, y es más persistente y sostenido en el tiempo. Abarca más dimensiones del
    sujeto (motivacional, conductual, social, cognitivo), y puede generar alteraciones
    físicas más amplias (sistema vegetativo, sueño, ritmos hormonales, alimentación,
    deseo sexual).

    ¿Las emociones son buenas o malas en sí?


    - Ninguna emoción de la vida humana es buena o mala en sí. Todas tienen un lugar
    y una función en la vida humana. Pueden volverse limitantes para la vida y la
    personalidad del sujeto, si se dan de forma desproporcionada a la situación, o
    con una intensidad excesiva, con una duración excesiva en el tiempo, o llevando
    a reacciones conductuales inapropiadas.
    - Las emociones están sometidas a múltiples influencias internas y externas, que
    pueden perturbar su correcto desarrollo. Pueden no corresponder a la realidad de
    la situación, por distorsiones en la apreciación cognitiva automática que hace el
    sujeto. Las personas también pueden bloquear la expresión emocional, con las
    posibles alteraciones en la vida psíquica que eso conlleva. OJO: bloquear va en la
    línea de negar, reprimir, ocultar, y es diferente a modular, controlar, gobernar. Lo
    segundo es sano, lo primero no. Esto nos habla de la importancia de la
    educación emocional.

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