Tendinitis

ESCUELA SUPERIOR DE COMERCIO - TECNICATURA SUPERIOR EN SEGURIDAD Y
HIGIENE EN EL TRABAJA- MEDICINA LABORAL - SEGUNDO AÑO - AIXA MEDINA .
ESCUELA SUPERIOR DE
COMERCIO.
MEDICINA LABORAL.
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INTRODUCCIÓN.
En este presente trabajo nos informaremos y conoceremos la presente enfermedad laboral
tendinitis.
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ÍNDICE
GUIA A COMPLETAR:............................................................................................................ 5
RESPUESTAS................................................................................................................... 6
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GUIA A COMPLETAR:
1 - ¿Qué es?.
2 - ¿Cuál es la causa?.
3 - ¿Cuáles son los síntomas? Distintos tipos (clasificación).
4 - ¿Cómo se diagnostica? .
5 - Opciones de tratamiento.
6 - ¿Qué personas tienen mayor riesgo?
7 - Formas de Protección de los hombros, codos, muñecas y manos, rodillas, caderas,
tobillos y pies.
8 - Diferencias entre la tendinitis y la tendinosis.
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RESPUESTAS
1-Tendinitis es la inflamación o irritación de un tendón, un cordón grueso que une el
músculo al hueso. Los tendones transmiten la energía generada por los músculos para
ayudar a mover una articulación.
2 Causas :
Diversos factores son causantes de la tendinitis, entre los que se incluyen:
Movimientos repetitivos
Lesión
Lesiones por deportes
Distensión
Postura incorrecta
Esfuerzo en los tejidos blandos debido a una posición anómala de una articulación o un
hueso
Piernas de distinta longitud
Artritis en una articulación, y
Otras enfermedades o afecciones:
-AR
-Gota
-Psoriasis
-Enfermedad de la tiroides
-Reacción a un fármaco poco común.
3- Síntomas
La tendinitis generalmente afecta sólo a una parte del cuerpo a la vez.
Tendinitis del manguito rotador y síndrome de pellizcamiento : son cuatro los músculos
que conforman el manguito rotador. Estos músculos sirven para mover el hombro hacia
adentro y hacia fuera. La tendinitis del manguito rotador ocurre cuando el uso excesivo o
una . Las lesiones del hombro provocan que los tendones se irritan o inflaman . Los
síntomas son: dolor intenso en el hombro o en la parte superior del brazo al levantarlo y
moverlo.
Tendinitis bicipital (tendinitis calcificada): el tendón bíceps se halla frente al hombro y

Ayuda a flexionar el codo y el hombro hacia adelante y a girar el antebrazo. La inflamación
de este tendón puede resultar de su uso excesivo o por una lesión. Los síntomas son dolor
delante del hombro que puede irradiarse al codo y antebrazo.
Tendinitis De Quervain: este trastorno afecta las muñecas y es el resultado del uso
excesivo de los tendones de los pulgares, causado muchas veces por compresión repetida
del pulgar al mover la muñeca. Puede ocurrir con actividades tales como escribir, jardinería,
trabajo manual fino o en el ensamblaje de diversos artefactos. El uso excesivo de aparatos
electrónicos pequeños como juegos de video o dispositivos para enviar mensajes puede
también causa este tipo de tendinitis. Ocurre a menudo en mujeres durante y después del
embarazo. Los síntomas son dolor e hinchazón en la muñeca del lado del pulgar,
especialmente con el movimiento del mismo.
Tendinitis aquiliana (tendinitis del talón): es la inflamación del tendón de Aquiles, que es
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Es el tendón que conecta los músculos de la pantorrilla con el talón y ayuda a levantar el pie
del piso. Generalmente ocurre como resultado de una lesión deportiva o el uso
de zapatos inadecuados. El uso de ciertos antibióticos también puede causar tendinitis
aquiliana. Los síntomas son inflamación y rigidez de los tobillos y dolor o en la parte
posterior del tobillo al levantar los dedos o al pisar con la planta del pie, estos movimientos
se hacen normalmente al andar, por lo cual hacerlo puede volverse doloroso.
Síndrome del túnel tarsal

Una enfermedad afín, llamada síndrome de túnel tarsal, puede afectar el nervio tibial
localizado en la parte interior de los tobillos y que proporciona sensación del tacto a los
dedos y planta del pie. La compresión del nervio tibial puede ocurrir cuando el tobillo se
fractura, debido a la artritis reumatoide o a deformidades del pie. Los síntomas incluyen
doloroso ardor en los dedos y planta del pie, habitualmente en la noche o después de estar
parado y dolor que se alivia parcialmente al mover el pie, tobillo o pierna.
4- Diagnóstico
El médico elaborará su historia clínica a través de preguntas como éstas:
¿Cuándo sintió el dolor por primera vez?
¿Con qué intensidad?
¿Qué cosas hacen que el dolor empeore?
El médico le realizará un examen físico para averiguar dónde está el dolor y para revisar
otras articulaciones.
El examen específico depende de la zona del cuerpo que esté
comprometida
5- Tratamiento
Tratamiento de los síndromes reumáticos de los tejidos blandos
(Bursitis, tendinitis, dolor miofascial, túnel carpiano codo de tenista, codo de golfista,
tenosinovitis y fascitis plantar) . El tratamiento se basa en la reducción del dolor y la
inflamación y en la preservación de la movilidad y prevención de incapacidad y recurrencia.
💁
El tratamiento de muchas enfermedades de los tejidos blandos es similar.
Descanso y aparatos ortopédicos: El descanso permite que el área lesionada o
inflamada se cure.Los aparatos ortopédicos permiten que el área en particular
💁
descanse hasta que el dolor cese.
Frío : Las compresas frías pueden ayudar a reducir la inflamación inicial y el dolor
en condiciones agudas (severas pero de corta duración). La terapia fría es
generalmente más efectiva durante las primeras 48 horas después de iniciada la
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inflamación.
Calor : Después de 48 horas de dolor crónico (a largo plazo), puede que el calor,
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seco o húmedo, le sea más benéfico que las compresas frías.
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Medicamentos.
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Terapia física.
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Terapia ocupacional .
Cirugía.
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6- Personas de Riesgo:
Las personas de edad avanzada: el envejecimiento provoca la pérdida de flexibilidad
del tendón, lo cual aumenta la probabilidad de sufrir lesiones.
Quienes se dedican a profesiones que implican movimientos repetitivos, mantener
posturas o posiciones incómodas, grandes esfuerzos físicos o trabajar en un entorno
con vibraciones.
Quienes practican deportes que también implican movimientos repetitivos como el
baloncesto, la carrera de a pie, el golf, la natación, el pádel o el tenis.
Padecer algunas enfermedades sistémicas (como artritis reumatoide o diabetes,
entre otras) incrementa el riesgo de padecer tendinitis.
● 7- Protección de los hombros.

Evite actividades que requieran que se estire por encima de la cabeza por periodos
largos.
No mueva sus hombros repetidamente por mucho tiempo (como cuando aspira o
hace
lagartijas).
Efectúe ejercicios de amplitud de movimiento para mantener la fortaleza y
flexibilidad.
Mantenga una buena postura.
● Protección de los codos.

No tome herramientas o lápices muy fuertemente.
No empuñen las manos.
Evite movimientos repetitivos de las manos y dedos.
No se recargue en los codos y evite golpearlos.
Use una banda elástica (codo de tenista) durante la actividad física.
● Protección de muñecas y manos.
Evite repetir los mismos movimientos de la mano por periodos prolongados.
Use el antebrazo o el brazo entero en vez de sólo su muñeca o la mano.
Tome descansos frecuentes de actividades manuales y escritura.
Agrande los mangos de las herramientas, utensilios, lápices y plumas con
cinta u otro
material para que no los sostenga muy apretadamente.
Cargue objetos con las palmas abiertas y planas.
Lleve protectores durante periodos de actividad prolongada.
● Protección de las rodillas.
Use rodilleras cuando haga labores de jardinería o se arrodille en el suelo.
Realice ejercicios diarios de fortalecimiento (levantamiento de pierna
extendida). Músculos
fuertes en los muslos (cuadriceps) brindan apoyo adicional a sus rodillas.
No se siente por periodos demasiado largos, levántese y camine cada 20 a
30 min.
Efectúe los ejercicios apropiados de calentamiento antes de hacer ejercicio o
deportes.
Gire el cuerpo completo en vez de doblar sólo el tronco desde la cintura
● Protección de las caderas.
Cuando levante objetos, doble las rodillas en vez de la espalda o caderas.
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Siéntese en sillas acolchonadas.
Obtenga el calzado adecuado si hay diferencia en la longitud de sus piernas.
● Protección de los tobillos y pies .
Use zapatos para caminar o trotar que le brinden buen soporte. Los zapatos
con alto
empeine son convenientes para las personas con problemas de los tobillos.
Lleve zapatos cómodos que le queden bien.
Lleve plantillas para los talones según le recomiende su doctor.
Haga ejercicio en superficies planas o niveladas.
8-Diferencias entre la tendinitis y la tendinosis

El término “itis” de la palabra tendinitis se refiere a procesos inflamatorios que en muchos
casos o no existen o ya han finalizado, y aún así el dolor persiste. Es importante diferenciar
la causa del dolor para poder realizar un tratamiento adecuado a las necesidades de cada
individuo puesto que una vez desaparecida la inflamación en muchas ocasiones, persiste el
dolor.
En este momento podremos hablar de tendinosis y por tanto del comienzo de un proceso
degenerativo caracterizado por un desorden de las fibras de colágeno y un incremento de
células muertas, cambios vasculares, lo que termina debilitando el tendón. Esto finalmente
provocará la impotencia de la articulación a la que pertenece el tejido lesionado incluso la
rotura total del mismo.

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Tendinitis bicipital (tendinitis calcificada): el tendón bíceps se halla frente al hombro y

Síndrome del túnel tarsal

● 7- Protección de los hombros.

● Protección de los codos.

8-Diferencias entre la tendinitis y la tendinosis

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