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    Sofia

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    Iván honny Toro Reyes
    Este documento presenta el diagnóstico postural y los ejercicios terapéuticos recomendados para una paciente. Describe las alteraciones posturales detectadas como inclinación de cabeza y cuello hacia la izquierda, ante pie pronado izquierdo, y recomienda ejercicios específicos para corregir cada una en 3 series de 10 a 15 repeticiones. También aconseja mantener un estilo de vida activo y realizar las actividades básicas de la vida diaria para mejorar la salud a largo plazo.

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    Iván honny Toro Reyes
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    Este documento presenta el diagnóstico postural y los ejercicios terapéuticos recomendados para una paciente. Describe las alteraciones posturales detectadas como inclinación de cabeza y cuello hacia la izquierda, ante pie pronado izquierdo, y recomienda ejercicios específicos para corregir cada una en 3 series de 10 a 15 repeticiones. También aconseja mantener un estilo de vida activo y realizar las actividades básicas de la vida diaria para mejorar la salud a largo plazo.

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    Este documento presenta el diagnóstico postural y los ejercicios terapéuticos recomendados para una paciente. Describe las alteraciones posturales detectadas como inclinación de cabeza y cuello hacia la izquierda, ante pie pronado izquierdo, y recomienda ejercicios específicos para corregir cada una en 3 series de 10 a 15 repeticiones. También aconseja mantener un estilo de vida activo y realizar las actividades básicas de la vida diaria para mejorar la salud a largo plazo.

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    Este documento presenta el diagnóstico postural y los ejercicios terapéuticos recomendados para una paciente. Describe las alteraciones posturales detectadas como inclinación de cabeza y cuello hacia la izquierda, ante pie pronado izquierdo, y recomienda ejercicios específicos para corregir cada una en 3 series de 10 a 15 repeticiones. También aconseja mantener un estilo de vida activo y realizar las actividades básicas de la vida diaria para mejorar la salud a largo plazo.

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    de 9

    UNIVERSIDAD MAYOR REAL Y PONTIFICIA

    ‘’SAN FRANCISCO XAVIER DE CHUQUISACA’’


    FACULTAD CIENCIAS TECNOLOGICAS DE LA SALUD
    CARRERA DE KINESIOLOGIA Y FISIOTERAPIA

    Paciente: Bazagoitia Choque Sofia Valentina


    Universitario (os): Tellez Ortega Esther Marisol
    Toro Reyes Iván Jhonny
    Docente: Lic. L. Felipe Gomez Choque
    Fecha de Evaluación:

    Sucre - Bolivia
    DIAGNOSTICO:
    Evaluación Simétrica Facial:
    -Entrecejo - Pabellón Auricular (Asimétrico - Ambos)

    Evaluación Kinésica Postural:


    Vista Anterior:

    -Cabeza inclinación izquierda


    -Cuellos inclinación izquierda
    -Antepie pronado izquierdo
    Vista Posterior:

    -Cabeza inclinación Izquierdo


    -Cuello inclinación izquierda
    -Escapulas descenso derecho
    -Apof. Esp. Colum escoliótica izquierda
    -Rodillas genu valgo Derecha – Izquierda
    -Tobillo genu valgo Izquierdo
    -Retropie pronado izquierdo
    Vista Lateral Derecha:

    Abdomen prominente anterior


    Caderas basculación Posterior
    Vista lateral izquierda
    Abdomen prominente anterior
    Caderas basc. Posterior
    Huellas Plantares:

    -Pie plano 16 (Derecho)


    -Pie plano 3° (Izquierdo)
    ¿QUE SON LAS ALTERACIONES POSTURALES?
    Se refieren a afectaciones que ocasionan una desalineación o desequilibrio
    corporal debido a una serie de posiciones anómalas al realizar actividades
    cotidianas que pueden perjudicar la salud.
    EJERCICIOS TERAPEUTICOS PARA LAS ALTERACIONES POSTURALES:
    Ejercicio para el entrecejo – pabellón auricular asimétrico:

    Ponga los dedos en el centro de las cejas y el músculo frontal para luego elevar
    las cejas, realizar 10 elevaciones de cejas de manera lenta.
    Se repetirá 3 series de 10 repeticiones, Esta técnica de masaje suave"sirve para
    mejorar la alineación del entrecejo, la circulación que tonifican y reafirman la
    piel y liberar la tensión que puede causar arrugas.
    Ejercicio para inclinación de cabeza
    y cuello izquierda

    Para realizar este ejercicio la persona debe estar parada o sentada, el paciente
    debe inclinar la cabeza al lado contrario de la alteración, asegurar que sus
    hombres estes alineados, realizar 15 repeticiones de 4 series.

    Ejercicio para el Ante pie Pronado


    Los ejercicios de Eversión nos ayudaran bastante para el retro pie pronado y
    mejor si es con una liga para generar más tensión y fuerza, realizando 15
    repeticiones por 3 series.

    Ejercicio para el descenso de escapula


    El ejercicio que ayuda a la escapula en descenso, es la elevación del muñon de
    hombro.
    Tambien puede apoyarse con una barra realizando 10 repeticiones de 5 segundo
    de espera, 3 series.
    Ejercicio para el descenso de escapula

    Ejercicio para Rodillas Genu Valgo

    1) Sentado en el suelo, con la planta de los pies juntos (como en flor de loto),
    se dejan caer las rodillas de manera suave sin hacer ningún tipo de presión,
    inclinar ligeramente el tronco al frente repetidamente de 10 a 15 segundos.
    2) Sentado en una silla colocar una pelota suave en medio de las piernas y
    tratar de apretar la pelota lo más que se pueda, mantener de 10 a 15
    segundos.

    Ejercicio para Tobillos Genu Valgo

    1) Extender el talón, con una liga para generar mas fuerza y control en tobillo
    haciendo 15 repeticiones de 3 series.
    2) Llevar a un costado el pie y retornar, es como una ABD de talón.
    Ayudara al tobillo Genu Valgo, realizar 15 repeticiones de 2 series.
    Ejercicio para Tobillos Genu Valgo

    Cuando tengamos un control adecuado del ejercicio anterior, se le puede añadir


    dificultad mediante la elevación de una pierna una vez que elevamos la cadera. A
    tener en cuenta: al eliminar un apoyo, es frecuente que la cadera tienda a
    bascular. Hay que conseguir que las caderas no oscilen a los lados.
    mantener 5 segundos arriba, este ejercicios debemos realizar 10 repeticiones de 3
    series.
    RECOMENDACIONES PARA SUS ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA:

    Además de hacer ejercicio físico planificado es importante


    que permanezcas activo el resto del día: pasea, utiliza las
    escaleras, utiliza medios de transporte activos durante tu
    tiempo libre. Haz ejercicio, lleva una vida activa y reduce el
    sedentarismo: son hábitos beneficiosos para tu salud.
    Las actividades básicas de la vida diaria (abvd) son aquellas rutinas que
    cuidan el propio cuerpo, por lo que hablamos de acciones o cuidados
    médicos que no pueden ser delegadas a tercero
    Baño / ducha.
    o Vestuario.
    o Alimentación.
    o Control en los esfínteres.
    o Movilidad funcional.
    o Cuidado de las ayudas técnicas personales.
    o Higiene personal y aseo.
    o Actividad sexual.

    o Dormir

    o Higiene del inodoro.


    CONCLUCIONES:
    Es una parte importante de su salud a largo plazo. El mantener su cuerpo en la
    posición correcta, ya sea que esté en movimiento o quieto, puede ayudarle a evitar
    dolores, lesiones y otros problemas de salud
    No sólo ayuda a prevenir dolores de cuello, espalda, cintura, sino también a evitar
    que esos problemas se intensifiquen con el tiempo.

    AGRADECIMIENTOS:
    Agradecemos rotundamente al Espacio Cultural ‘’Orígenes’’ por abrirnos las
    puertas y espacio para poder realizar las evaluaciones posturales a su población
    de bailarines, agradecemos a los padres de familia el permitirnos realizar estas
    evaluaciones, brindar un diagnóstico, una evaluación precisa de las alteraciones
    posturales que puedan presentar y sobre todo poder brindar nuestra ayuda y
    conocimientos para la mejoría y mayor eficiencia de los alumnos bailarines.

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