Trabajo en Sesiones

Duelo
Primera Parte: Psicoeducación

> El duelo es un proceso natural, esperable, dinámico y es justamente lo que
permitirá a la persona adaptarse a la realidad de la pérdida.
> El entorno: Intentan distraerlo, no pensar en esa muerte, buscan acallar
llantos, negar emociones, etc. Esto es, dentro de todo, esperable pues la
concepción del duelo sigue siendo negativa: hay cierto interés en proteger a la
persona de su propio dolor. La idea es que la terapia sea un espacio donde la
persona pueda alojar esos sentimientos y darle lugar.
¿Qué es el duelo?:
> Hablar de duelo es hablar de pérdida. Siempre. Es decir, el duelo tiene lugar
cuando perdemos algo: a una persona, una relación, una posición, un trabajo,
una rutina, un objeto, etc.
Hay que tener en cuenta que ningún duelo es igual a otro. Dos personas que
están afectadas por la misma pérdida no necesariamente la vivenciarán de la
misma forma. Entonces, el duelo es un proceso único, dinámico y activo que se
origina como respuesta adaptativa ante la pérdida de alguien preciado, es decir
que su función es ayudar a la persona a continuar con su vida normal pese a la
pérdida sufrida.
> ¿Y qué certeza tenemos del duelo? Que implica dolor, su propio nombre lo
indica: duelo proviene del latín "dolus" que significa dolor. Entonces sí; el duelo
duele. Pero no porque duela, es algo necesariamente negativo. Son emociones: es
la angustia, la ansiedad, la tristeza, el enojo, que se manifiestan en ese momento
y, como veremos en los ejercicios, no hay emociones positivas o negativas. Parte
del proceso terapéutico de abordar el duelo consiste en validar esas emociones y
sensaciones.
> No hay un modo de "estar haciéndolo bien o mal" en relación al duelo. Cada
persona lo vivencia y lo elabora como puede hacerlo. ¿Alguna pregunta?

¿Qué es el duelo para mi?
> Conversemos acerca de lo que sabes sobre el duelo; lo que leíste, escuchaste,
te contaron, tu experiencia. Con todo eso, intenta responder:
1. ¿Qué significa duelo para vos?
2. ¿Qué ideas tenes asociadas al duelo?
3. ¿De dónde consideras que vienen esas ideas?
= ¿Estoy en duelo?
Etapas del Duelo
Según Kübler Ross, para la elaboración correcta del duelo, las etapas que una
persona atraviesa son:
1. Negación
2. Ira
3. Negociación
4. Depresión
5. Aceptación
1. La Negación: primera etapa, marcada por la irrealidad y la incredulidad. Suele
observarse apatía o falta de emociones. Puede originarse a partir del shock de la
noticia como una forma de protegerse del dolor. Se puede manifestar con
expresiones tales como: “aún no me creo que sea verdad”, “es como si estuviera
viviendo una pesadilla” e incluso con actitudes de aparente entereza emocional
o de actuar “como si no hubiera pasado nada”.
2. La ira generalmente aparece cuando la realidad es innegable para la persona y

la primera emoción suele ser el resentimiento o el enojo con aquel o aquello que
ha producido ese dolor; contra las circunstancias que rodean la muerte, contra
ciertas personas que pueden (o no) estar involucradas, consigo mismo o incluso
con la persona fallecida.
3. La etapa de la negociación suele ser previa a la muerte aunque a veces se da de

forma posterior. Se da cuando la persona intenta "negociar" las condiciones de
la pérdida, explorando qué cosas puede hacer para revertir la situación o causar
el menor impacto posible. Suele ser ese momento previo a la muerte cuando las
personas hacen promesas a sus creencias a cambio de que la persona no se
muera. Posterior a la muerte suele manifestarse con ideas como "Si no hubiese
hecho x.... tal vez...."
4. La etapa de la depresión es de las últimas, pues ante todo lo anterior la realidad
se torna cada vez más innegable e innegociable. La persona comienza a
enfrentarse a lo que realmente implica su pérdida, comienza a vivenciar los
cambios que acarrea y las emociones que se manifiestan suelen ser angustia,
tristeza, llanto, nostalgia, tendencia al aislamiento social y pérdida de interés
por lo cotidiano. Si bien el nombre "depresión" puede sonar patológico, es una
etapa completamente normal dentro del proceso y no tiene nada que ver con el
trastorno depresivo.
5. En la etapa final, se producirá la aceptación. Supone la llegada a un estado de

calma donde la persona comprende lo sucedido, y acepta que la muerte es parte
de la vida y es algo imposible de controlar. Aunque no significa que la pérdida
deje de doler, la persona finalmente podrá aceptar que puede continuar
viviendo pese a esa pérdida y las emociones que le ocasionan. Este es el objetivo
final de acompañar el proceso terapéutico de un paciente en duelo.
¿En qué etapa consideras que estás?

Sentimientos y Emociones
> Háblame de lo que has estado viviendo a partir de la pérdida de:
> Identifica las emociones que sientes cuando pensas en esa pérdida. Sé sincero
con las emociones que sentiste, sin detenerte a pensar que son emociones
típicas o no:
Enojo
Ira
Rabia
Tristeza
Melancolía
Calma
Alivio
Rareza
Agobio
Ansiedad
Intranquilidad
Pesadez
Otro:
> ¿Si tuvieras que elegir una de esas emociones como predominantes, ¿Cuál
sería?

Trabajo en Sesiones

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Trabajo en Sesiones

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Trabajo en Sesiones

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Duelo

Primera Parte: Psicoeducación

persona lo vivencia y lo elabora como puede hacerlo. ¿Alguna pregunta?

2. ¿Qué ideas tenes asociadas al duelo?

3. ¿De dónde consideras que vienen esas ideas?

2. La ira generalmente aparece cuando la realidad es innegable para la persona y

3. La etapa de la negociación suele ser previa a la muerte aunque a veces se da de

5. En la etapa final, se producirá la aceptación. Supone la llegada a un estado de

¿En qué etapa consideras que estás?

También podría gustarte