ABLACTACIÓN
ABLACTACIÓN
ABLACTACIÓN
8. Después de
alimentarla/o ofrézcale
un poco de agua.
Una taza= 250 ml u 8 onzas
8 onzas= 226.80 g
1 cucharada= 15 ml u 13.6 g
Recuérdele a la madre que debe: Lavarse las manos con jabón cada vez que prepare los alimentos y antes de alimentar a su niña/o.
Cocinar bien los alimentos, cubrirlos y almacenarlos en recipientes individuales.
Vigilancia Nutricional de los Niños y Niñas Menores de Cinco Años
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Control y seguimiento de la salud en la niña y el niño menor de 5 años en el primer nivel de atención
En los primeros meses de la vida la lactancia materna cubre las necesidades tanto nutricionales como psicoafectivas de la niña o el niño.
Es un tiempo de aprendizaje compartido. Este proceso gradual y continuo fortalece la sensación de seguridad y protección de la niña o el
niño y al mismo tiempo, reafirma en los padres o quien la/lo cuida y en la familia su competencia para la crianza, lo cual mejora su
autoestima.
• El equipo de salud observará estos aspectos y reforzara las actitudes positivas, promoviendo comportamientos y prácticas adecuadas,
y brindando el apoyo que cada familia necesita.
A partir de los 6 meses es necesario complementar la lactancia, agregándole la dieta complementaria ( Gráfica de la
2 Alimentación Saludable )
• Es recomendable que la niña o ¿Por dónde empezar? a los 6A los siete meses Desde los nueve meses hacia
niño tengan su propio plato desde meses. • La recomendación es el primer año
que comienzan a comer. Así se • Comience por dar una a dos
comenzar con 2 a 3 • Se recomienda hacer tres a
puede saber cuánto comen cada comidas diarias. Ofrecer cuatro
veces al día unas cucharaditas comidas al día
vez. de puré mixto de chayote, primero leche materna y agregando una comida entre
• Al principio la niña o el niño luego
ejotes, calabaza y zanahoria, el alimento horas, a media mañana o media
comerá una vez al día – en el también puede papillas de complementario. tarde, además de leche
almuerzo o cena. • Agregando gradualmente materna, todas las veces que
cereales ( arroz y luego trigo ) y
• Quien alimenta a la niña o al posteriormente agregar papilla
papilla de otros vegetales. quiera. Ofrézcale siempre
niño lo mire, le hable y le sonría. de frutas • Papilla de lentejas bien primero la leche materna y
Le podemos anunciar la comida • Debe tomar agua segura, cocidas sin piel. luego el alimento
con una canción o un gesto. hervida a temperatura
• Postres: arroz con leche. complementario.
• Usar una cuchara pequeña de ambiente, jugos de frutas • Pan ligeramente tostado, Ya puede comer:
bordes lisos y suaves. naturales, colados y diluidos con
galletas, dulces sin relleno y • Todas las frutas frescas bien
•Cada niña o niño tiene su propio agua. No es necesario agregar
vainillas. lavadas y peladas en trocitos.
ritmo y tiene que ser respetado. azúcar. • Carne sin grasa del • Verduras y cereales en
•Incorporar los alimentos de uno Los alimentos preparados entamaño de una cucharada preparaciones.
por vez para probar si la niña o el casa no adicionar sal. sopera (vaca, pollo, conejo, • Todos los pescados bien
niño, los va aceptando. • cerdo, otras) desmenuzada cocidos y machacado.
• Si la niña o el niño se enferma que sea fácil de deglutir. • Huevo entero, bien cocido y
no suspenda la alimentación. • Es importante darles picado, no más de tres veces
una fruta y una verdura por semana.
de color amarillo, • Pastas rellenas y guisos con
anaranjado o verde cada pocos condimentos.
día.
Dedicar el tiempo suficiente para darles de comer bien, con tranquilidad, ayudándoles a que conozcan y prueben otros
3 alimentos para que se acostumbren a ellos
• Los padres o tutores tienen la responsabilidad de asegurar que las niñas o niños coman bien. En ocasiones, los niños se desnutren por
falta de atención de un adulto responsable que los atienda mientras comen.
• Es importante ofrecerle los alimentos con cariño, paciencia y perseverancia.
• Los niñosy niñas necesitan “ayuda” para comer. Para conocer nuevos sabores y preparaciones necesitan ser estimulados y no
“forzados a comer”.
• Es recomendable ofrecerles varias veces la misma comida para que aprendan de sabores.
• El ambiente en la mesa debe ser tranquilo y en un espacio sin televisor, para favorecer la dinámica familiar.
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Control y seguimiento de la salud en la niña y el niño menor de 5 años en el primer nivel de atención
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Figura 2. Ejercicios para estimulación temprana en niños mayores de 1 año a 2 años edad
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